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【食譜推介】 黑米養(yǎng)生粥的做法

2017-06-27 15:54

摘要：養(yǎng)生粥的配料：黑豆、薏米仁、百合、大米、核桃仁、花生仁、黑芝麻。 查看全文»

【食譜推介】 治療老人便秘的養(yǎng)生粥

2017-06-27 15:54

摘要：中國人習(xí)慣采用食療的方法來幫助我們的身體更加的健康，而老人一般采用的食療方法就是喝粥，主要是粥比較利于我們消化的，而且很多的老人都是比較容易便秘的，今天我們給…… 查看全文»

【選購與儲存】 夏天追劇吃零食 怎樣選擇才健康

2017-06-27 08:51

摘要：電視劇和電影的暑期檔已經(jīng)到了，喜歡追劇的朋友們是不是已經(jīng)迫不及待了呢？在追劇時(shí)我們都會有吃零食的習(xí)慣，而這些零食也是有學(xué)問的哦。想要吃的更加健康，就要學(xué)會怎樣…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 豬肉怎么清洗干凈？怎么做才能放心吃出肉

2017-06-27 08:26

摘要：豬肉可以說是我們餐桌上最常見的肉類之一，豬肉的烹飪方法有很多，受到大多數(shù)人的喜愛。不過，想要吃的更加健康，就要掌握選購和清洗豬肉的正確方法才行。在這里，就來為…… 查看全文»

【食譜推介】 醬牛肉做法多又營養(yǎng) 推薦3款醬牛肉的做法

2017-06-26 09:51

摘要：醬牛肉是牛肉常見的一種吃法，并且還可以自己在家醬制。牛肉所富含的營養(yǎng)價(jià)值對于我們的身體健康來說有很關(guān)鍵的作用，而醬牛肉的味道又很獨(dú)特。在這里，不如就來學(xué)兩招，…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 黑米粥怎么煮才粘稠？黑米可滋陰補(bǔ)腎

2017-06-26 09:51

摘要：各種米都可以用于煮粥，尤其是粗糧，更加是受到很多人的歡迎。因此，黑米粥是我們都不會陌生的粥品，要怎么煮黑米粥才能更粘稠呢？今天，就來支支招，一起來看看黑米粥要…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 蝦線能不能吃？教你輕松去除蝦線的竅門

2017-06-25 09:01

摘要：蝦營養(yǎng)豐富，味道鮮美，深受大家的喜愛?？墒呛芏嗳顺晕r的時(shí)候比較究竟，蝦背上的那條黑黑的蝦線究竟能不能吃？ 查看全文»

【廚具與烹飪】 吃魚鱗可補(bǔ)膠原蛋白 魚身上4個(gè)部位別扔掉

2017-06-25 08:08

摘要：大家都知道吃魚好處多，如經(jīng)常吃魚有益于心臟，每周通過吃一兩次魚攝取2克左右的歐米伽—3脂肪酸，能使心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)降低36%，并減少17%的死亡可能。可是你真…… 查看全文»

【食譜推介】 夏天吃綠豆糕的功效 綠豆糕的自制方法

2017-06-24 08:00

摘要：綠豆是夏天不能代替的食物，綠豆的吃法也有很多。綠豆糕是大家都熟悉的，綠豆糕雖然可以隨時(shí)購買到，你想不想嘗試自制綠豆糕呢？在這里，為大家介紹一下綠豆糕的做法都是…… 查看全文»

【食譜推介】 治療三高吃什么好？多喝蘑菇冬瓜湯

2017-06-23 10:48

摘要：蘑菇中的蛋白質(zhì)與維生素含量都特別高，是一般蔬菜水果的2-3倍，且其中的纖維素也是一樣，纖維素可以防止便秘，并吸收余下的膽固醇及糖分，將其排出體外，對降低血液中…… 查看全文»

【食譜推介】 手腳冰涼應(yīng)該多吃什么？手腳冰涼食譜推薦

2017-06-23 10:21

摘要：很大一部分人會有常年手腳冰冷的現(xiàn)象，冬天就算了，但是夏天其他部位感覺都要冒火了，但唯獨(dú)手腳還是冰冰的，那么這種情況有什么辦法可以改善呢？相關(guān)專家表示，常年手腳…… 查看全文»

【食譜推介】 油性皮膚可以多吃什么？推薦3款食譜去面部油光

2017-06-23 10:18

摘要：夏天到了，大家都想保持皮膚干爽，尤其是油性皮膚，今天小編就給大家支支招，夏季油性皮膚可以怎么調(diào)理，以及油性皮膚的護(hù)理小竅門，油性肌膚的朋友可以學(xué)習(xí)下！ 查看全文»

【食譜推介】 夏季吃毛豆解毒開胃 推薦5款美味的毛豆食譜

2017-06-23 09:38

摘要：夏季沒有胃口怎么辦？其實(shí)大家可以試試吃些毛豆，因?yàn)槊剐晕陡?、平，具有健脾除濕、潤燥解毒的作用。夏季吃毛豆還可以增進(jìn)食欲，降血脂。那么毛豆應(yīng)該怎么吃？ 查看全文»

【食譜推介】 魚子醬有哪些吃法？魚子醬的營養(yǎng)價(jià)值

2017-06-23 08:49

摘要：魚子醬，有哪些吃法呢？魚子醬的營養(yǎng)價(jià)值和功效都有很多，適合很多人群食用。不過，魚子醬的正確吃法卻是鮮為人知的。在這里，不如就為大家介紹幾種魚子醬的吃法，快來學(xué)…… 查看全文»

【食譜推介】 夏季應(yīng)該怎么吃榴蓮？榴蓮冰淇淋清涼又美味

2017-06-21 08:55

摘要：榴蓮是一種非常營養(yǎng)的水果，俗話說一顆榴蓮等于三只雞，足見其營養(yǎng)多么豐富。榴蓮味道濃郁，口感酥軟。榴蓮除了直接生吃，還可以怎么吃呢？今天就為大家推薦一些美味的榴…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 夏天吃咸鴨蛋有好處 教你怎么自制方法

2017-06-20 11:29

摘要：夏天吃咸鴨蛋會有哪些好處呢？咸鴨蛋是很平民的食物，并且適合各類人群食用。咸鴨蛋是否可以自己腌制呢？其實(shí)咸鴨蛋的腌制方法是很簡單的。接下來，教教大家如何自己腌制…… 查看全文»

【食譜推介】 剖腹產(chǎn)媽媽吃什么好？產(chǎn)后1天喝陳皮粥排氣

2017-06-20 10:03

摘要：生孩子是一件非常耗體力的活，生完也需要好好調(diào)養(yǎng)，而剖腹產(chǎn)媽媽更需注意。那么剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后吃什么比較好？有哪些是不能吃的呢？下面就為大家介紹關(guān)于剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后飲…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 八成中國家庭吃油超標(biāo) 怎么吃油才健康？

2017-06-19 14:18

摘要：國家衛(wèi)生計(jì)生委透露，目前我國八成家庭對油的攝入量超標(biāo)，食鹽攝入量更是超過了世衛(wèi)組織建議標(biāo)準(zhǔn)的一倍還多。 查看全文»

【食譜推介】 地中海貧血飲食調(diào)理吃什么好？推薦6款美食

2017-06-17 08:39

摘要：地中海貧血要吃什么呢？地中海貧血雖然沒有缺鐵性貧血常見，但也同樣需要特別的重視才行。在這里，想要為大家盤點(diǎn)的就是地中海貧血應(yīng)該吃些什么，以及哪些食譜對地中海貧…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 現(xiàn)宰活雞煮湯細(xì)菌多 教你燉雞湯鮮美的4個(gè)技巧

2017-06-16 17:56

摘要：雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱，“補(bǔ)虛”的功效也為人所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒癥狀，提高人體的免疫功能的作用。很多人煮雞湯以為就是簡單的放進(jìn)鍋里加水煮，…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 “下館子”點(diǎn)菜更健康？這些健康點(diǎn)菜標(biāo)準(zhǔn)你都知道嗎

2017-06-15 16:31

摘要：在外出就餐時(shí)要如何點(diǎn)菜呢？“下館子”是很多人都喜歡的，尤其是在節(jié)假日聚餐的時(shí)候。面對琳瑯滿目的菜譜應(yīng)該如何選擇呢？這其中是有講究的哦。今天，就來教教大家怎樣點(diǎn)…… 查看全文»

【選購與儲存】 喜歡喝紅茶 教你怎樣選購到優(yōu)質(zhì)紅茶

2017-06-15 16:19

摘要：紅茶可以說是最常見的茶種類了，并且深受我們的喜愛。喜歡喝茶的朋友們都知道無論是選購紅茶還是泡紅茶都是有講究的，只有做到面面俱到才能喝到最好的紅茶。在這里，就來…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 你真的會用微波爐嗎？盤點(diǎn)微波爐的使用技巧

2017-06-15 16:18

摘要：現(xiàn)如今，微波爐已經(jīng)是每個(gè)家庭都很常見的電器了，不得不說微波爐的功能有很多也很方便。那么，微波爐，你真的會用嗎？微波爐的使用如果不正確，對我們的健康是會帶來危害…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 這樣搓洗筷子小心致癌 如何正確清洗筷子？

2017-06-15 09:45

摘要：筷子是人們每天吃法都需要用到餐具之一，很多人認(rèn)為筷子只要簡單搓洗下就很干凈，其實(shí)這樣做不可取，容易感染細(xì)菌，造成感染性腹瀉甚至致癌。 查看全文»

【食譜推介】 孕期貧血影響母嬰健康 推薦4款孕婦補(bǔ)血食譜

2017-06-13 09:11

摘要：女人懷孕后，腹中胎兒不斷長大，需要大量的營養(yǎng)元素，其中包括鐵元素和血紅蛋白，稍微不注意就容易出血孕期缺鐵貧血。女性孕期貧血會影響自身及胎兒健康，要重視，生活中…… 查看全文»

【選購與儲存】 醬油也能防?。拷棠闳绾芜x購醬油

2017-06-12 10:28

摘要：醬油雖然是我們廚房最常見也是最不能少的調(diào)味品，但是你知道醬油也可以預(yù)防疾病嗎？與此同時(shí)，挑選醬油也是有技巧的。如果你對醬油還不夠了解，就千萬不要錯(cuò)過接下來關(guān)于…… 查看全文»

【食譜推介】 女性熬夜有7大危害 多喝全鴨冬瓜湯清熱滋陰

2017-06-12 08:43

摘要：如今很多年輕女性都有熬夜晚睡的習(xí)慣，長期如此身體健康會受到影響。因?yàn)榕匀绻?jīng)常熬夜的話，不僅同意有黑眼圈，還會患上子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)等疾病。那么女性熬夜應(yīng)該…… 查看全文»

【選購與儲存】 如何挑選和存儲草莓？草莓的清洗妙招

2017-06-11 14:38

摘要：草莓相信大家都喜歡吃吧？可是著可愛嬌嫩的水果不是很好洗干凈，那要怎么辦呢？一般人洗草莓的方法就是用水浸泡，之后再粗略洗洗就好了?？墒墙?jīng)水清洗浸泡過的草莓，甜味…… 查看全文»

【食譜推介】 夏季如何預(yù)防脫發(fā)？防脫發(fā)飲食建議

2017-06-11 12:26

摘要：生活中很多人都有掉發(fā)的困擾，尤其是夏季，人的新陳代謝達(dá)到了人體的最高峰值，也是脫發(fā)的高峰期，那么夏季如何預(yù)防脫發(fā)呢？相關(guān)學(xué)家表示，脫發(fā)與人體飲食習(xí)慣是有關(guān)聯(lián)的…… 查看全文»

【食譜推介】 山楂的不同吃法 山楂的禁忌人群

2017-06-11 12:19

摘要：山楂在夏季是非常受歡迎的，這不僅是因?yàn)樯介崴崽鹛鸬目诟?，還因?yàn)樯介亩喾N功效與作用，那么山楂都有哪些吃法呢？每個(gè)人都可以吃山楂嗎？下面我們就來具體了解下吧。 查看全文»

【食譜推介】 常吃外頭蓋澆飯有風(fēng)險(xiǎn) 教你健康蓋澆飯做法

2017-06-11 12:11

摘要：蓋澆飯，由于食用方便，又味美價(jià)廉，通常作為快餐形式出現(xiàn)，深受上班族以及學(xué)生的推崇。但從營養(yǎng)和健康的角度來說，外面餐館目前有不少蓋澆飯存在油鹽超標(biāo)等問題，常吃蓋…… 查看全文»

【食譜推介】 體寒者應(yīng)避免哪些食物？驅(qū)寒食譜推薦

2017-06-11 11:30

摘要：體寒是指是因?yàn)轶w質(zhì)的原因，身體容易出現(xiàn)冰冷的現(xiàn)象，且體內(nèi)寒氣過度，會導(dǎo)致身心失去恰當(dāng)?shù)臏睾蜔?，身體方面會出現(xiàn)全身沉重、懶惰，每天昏昏沉沉，睡眠時(shí)間很長，沒有饑…… 查看全文»

【食譜推介】 鼻子癢小心癌癥來襲 防癌抗癌試試苦瓜煲綠豆

2017-06-11 09:10

摘要：你知道嗎？皮膚癢可不是小毛病，也有可能是癌癥的征兆。那么，應(yīng)該如何防癌抗癌？其實(shí)食療對于癌癥能起到不錯(cuò)的效果，今天就為大家推薦一些關(guān)于防癌抗癌的食療方。 查看全文»

【食譜推介】 蓮藕生吃和熟吃的不同功效 蓮藕的做法大全

2017-06-09 11:45

摘要：蓮藕屬于日常常見食物之一，口感好，營養(yǎng)高，所以大部分人都很喜歡吃蓮藕，其實(shí)經(jīng)常食用蓮藕的話，對我們的身體是非常有好處的，不信接著往下看，今天小編就介紹一下蓮藕…… 查看全文»

【食譜推介】 你不容錯(cuò)過的鮮蝦做法大全

2017-06-09 11:41

摘要：蝦的種類有很多，在日常生活中也很常見，它是一種口感及營養(yǎng)值都極佳的食材，是餐桌上非常受歡迎的一道海鮮菜，所以今天教大家一些常見的鮮蝦的做法，口味不同，但是都同…… 查看全文»

【選購與儲存】 如何挑選咸鴨蛋？吃咸鴨蛋的好處及傳統(tǒng)做法

2017-06-09 11:40

摘要：日常生活中，咸鴨蛋就很受歡迎，尤其是端午節(jié)，咸鴨蛋更是必不可少的，今天就來介紹一下關(guān)于咸鴨蛋的常見問題，比如吃咸鴨蛋有什么好處？如何挑選新鮮優(yōu)質(zhì)、咸味適中的咸…… 查看全文»

【選購與儲存】 小心“保鮮水”泡荔枝 教你3個(gè)荔枝的選購技巧

2017-06-09 11:16

摘要：最近荔枝新鮮上市，很多人都買回來嘗嘗鮮。可是荔枝應(yīng)該如何選購？怎樣才能買到優(yōu)質(zhì)的荔枝呢？下面就為大家介紹一些關(guān)于荔枝的選購技巧。 查看全文»

【廚具與烹飪】 煲湯喝湯怎么更營養(yǎng)？ 教你正確的方法

2017-06-08 10:19

摘要：湯品一直都是進(jìn)補(bǔ)的最佳選擇，并且種類也有很多。不同的煲湯食材會有不同的營養(yǎng)價(jià)值，想要讓煲湯更加的營養(yǎng)，同時(shí)更好的吸收湯品中的營養(yǎng)就要學(xué)會正確的煲湯和喝湯的技巧…… 查看全文»

【食譜推介】 腿冒涼氣提示腎陽虛 試試4款補(bǔ)腎食療方

2017-06-07 09:52

摘要：“脾”、“腎”是人體的重要器官，一旦這些部位出血異常，也會反映在腿腳上，如腿冒涼氣就是腎陽虛的預(yù)警，而雙腿水腫則提示脾虛。 查看全文»

【選購與儲存】 喝牛奶補(bǔ)鈣抗衰老 怎樣挑選適合自己的牛奶？

2017-06-07 09:51

摘要：牛奶營養(yǎng)豐富，幾乎成為了人們每天必喝的一道飲品。究竟喝牛奶有哪些好處？不同的人又該如何選擇合適的奶？下面就帶著疑問一起來了解下！ 查看全文»

【食譜推介】 無花果防癌降血壓 推薦幾種另類吃法

2017-06-07 09:31

摘要：無花果也是你經(jīng)常聽說，可是卻不知道要怎么吃。無花果可以幫我們防癌和降血糖，是養(yǎng)生保健很不錯(cuò)的水果。今天，想要為大家介紹的就是無花果的營養(yǎng)價(jià)值和吃法，千萬不要錯(cuò)…… 查看全文»

【選購與儲存】 夏天要吃小龍蝦 正確選購食用必須會

2017-06-07 09:30

摘要：夏天是吃小龍蝦的季節(jié)，小龍蝦的吃法有很多，但是如果食用不注意就會容易造成食物中毒。想要更安全的才小龍蝦就要多做了解，知道如何選購和食用小龍蝦是最健康安全的。在…… 查看全文»

【食譜推介】 夏季必備飲品：酸梅湯的幾種做法

2017-06-06 08:53

摘要：夏天喝什么清涼又解渴呢？相信有很多人都會想到酸梅湯，這是夏天最常見的飲品之一，并且做法也很簡單，可以在家自制。今天，就來為大家介紹一下酸梅湯的好處以及制作方法…… 查看全文»

【食譜推介】 寶寶缺鋅危害大 哪些食譜幫孩子補(bǔ)鋅（整合）

2017-06-06 08:15

摘要：寶寶缺鋅的危害是很大的，一定要多注意補(bǔ)鋅。飲食補(bǔ)鋅是沒有副作用的一種方法，很適合給孩子補(bǔ)鋅。在這里，就來為爸爸媽媽們介紹一下給孩子補(bǔ)鋅的食譜都有哪些，快來學(xué)兩…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 蛋黃降血脂又補(bǔ)鐵 教你做兩道美味的蛋黃食譜

2017-06-05 09:18

摘要：很多人都認(rèn)為雞蛋中里蛋白更營養(yǎng)，因此每次吃雞蛋只吃蛋白，將蛋黃舍棄掉。其實(shí)這樣做是錯(cuò)誤的，因?yàn)榈包S中的營養(yǎng)元素也很多，經(jīng)常吃蛋黃可以補(bǔ)鐵，降低心臟病和癌癥的風(fēng)…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 煎豆腐老粘鍋怎么辦？教你3個(gè)煎豆腐的竅門

2017-06-05 09:07

摘要：大家都知道豆腐營養(yǎng)價(jià)值高，經(jīng)常吃豆腐具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒、降低血鉛濃度、保護(hù)肝臟、促進(jìn)機(jī)體代謝的功效?？墒呛芏嗳嗽谂腼兌垢臅r(shí)候都會遇到一些麻煩，…… 查看全文»

【食譜推介】 今日芒種 推薦幾款節(jié)氣養(yǎng)生食譜

2017-06-05 08:38

摘要：今天是夏天節(jié)氣的芒種，在民間有不同節(jié)氣不同養(yǎng)生方法的習(xí)慣。那么，在芒種的時(shí)候會有哪些養(yǎng)生的習(xí)俗呢？在這里，還要為大家介紹的是芒種養(yǎng)生的營養(yǎng)食譜，快來一起了解了…… 查看全文»

【食譜推介】 愛喝小米粥 推薦小米粥的不同做法

2017-06-04 08:51

摘要：在炎熱的夏天，很多人都沒有食欲，很喜歡喝粥。小米粥的做法是很簡單的，不過想要小米粥更加的營養(yǎng)美味，還可以嘗試不同的做法。在這里，就來為大家介紹幾種小米粥的做法…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 微波爐只能加熱剩飯？教你做6道微波爐美食

2017-06-04 08:46

摘要：微波爐是廚房中不可缺少的一種烹飪工具，很多人喜歡用微波爐來熱飯，還有不少人喜歡用微波爐做蛋糕、煎雞蛋。你知道如何用微波爐制作美食嗎？今天就為大家推薦一些微波爐…… 查看全文»

【食譜推介】 女性30歲后易長斑 淡斑祛斑試試5款食譜

2017-06-03 08:29

摘要：很多女性本來長得非常漂亮，可是臉上的一些斑點(diǎn)非常明顯，嚴(yán)重影響了顏值。女性為什么會長斑？應(yīng)該如何淡斑祛斑？下面就一起來了解下關(guān)于女性祛斑的知識。 查看全文»