秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥熊貓豆糯米粥
2017-06-27 16:14
摘要：熊貓豆、糯米浸泡2小時(shí)。紅棗洗凈。將熊貓豆、糯米、紅棗一起放入砂鍋中。一邊煮一邊用勺子攪拌，防止粘鍋，煮到邊軟爛粘稠即可。 查看全文»
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【食譜推介】 春季養(yǎng)生粥腐竹魚片生菜粥
2017-06-27 16:14
摘要：優(yōu)質(zhì)大米100克、草魚肉100克、腐竹50克、生菜30克、枸杞少許、鹽5克、雞精3克、胡椒粉少許、香油少許、高湯1500毫升、太白粉適量。 查看全文»
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【食譜推介】 4款夏季養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:14
摘要：做法： 新鮮雞蛋花10朵，粳米60克，加水適量，共煮成稀粥。雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤燥的作用。此粥是我國民間藥食兩用的保健食物，尤其小兒更為適宜，并對(duì)濕熱…… 查看全文»
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【食譜推介】 養(yǎng)生粥的做法大全
2017-06-27 16:14
摘要：取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補(bǔ)腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗凈，放入鍋中，同米煮粥，大火煮沸，轉(zhuǎn)用文火熬煮至熟即成。 查看全文»
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【食譜推介】 可緩解春困的春天養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:14
摘要：推薦理由：紅棗，對(duì)女士們養(yǎng)顏、補(bǔ)血來說，是最好的選擇。另外，紅棗粥具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經(jīng)衰弱、失眠等患者食用。 查看全文»
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【食譜推介】 春季排毒養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:14
摘要：在春季，如果大家想要想美容瘦身，要知道，排到是要走在前面的，為身體排毒。就是為減肥打好基礎(chǔ)，要知道，我們的小肚腩很多時(shí)候都是腸子里的毒素太多造成的，所以春季減…… 查看全文»
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【食譜推介】 秋季養(yǎng)生粥食譜
2017-06-27 16:14
摘要：沙參粥：沙參20克、麥冬15克、粳米100克、梨汁、藕汁、冰糖適量。沙參、麥冬煎水去渣取汁，與粳米、梨汁、藕汁、冰糖煮粥食用。主治形體消瘦、口燥咽干、大便秘結(jié)…… 查看全文»
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【食譜推介】 秋季養(yǎng)生粥食譜大全
2017-06-27 16:14
摘要：山藥安神粥補(bǔ)氣補(bǔ)血，改善膚色，補(bǔ)腎溫胃。山藥有很好的滋補(bǔ)作用這大家都知道，但是治療失眠的藥膳里為什么也要用山藥呢？這是因?yàn)榻?jīng)常失眠的人，往往腸胃功能都不太好，…… 查看全文»
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【食譜推介】 蓯蓉羊肉養(yǎng)生粥的功效
2017-06-27 16:14
摘要：補(bǔ)腎助陽，健脾養(yǎng)胃，潤腸通便。適用于腎陽虛衰所致的陽萎，遺精，早泄，女子不孕，腰膝冷痛，小便頻數(shù)，夜間多尿，遺尿，以及平素體質(zhì)羸弱，勞倦內(nèi)傷，惡寒怕冷，四肢欠…… 查看全文»
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【食譜推介】 熬夜后的營養(yǎng)養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:12
摘要：做法：大米淘洗干凈，加水浸泡半小時(shí)；山藥削皮，洗凈，切塊；浸泡完成的大米放入鍋中，加入5杯清水，煮開，改成小火繼續(xù)熬煮至粥，加入枸杞、山藥塊，一起小火熬煮30…… 查看全文»
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【食譜推介】 秋季食療養(yǎng)生五款養(yǎng)生粥最當(dāng)行
2017-06-27 16:12
摘要：做法：將鴨腿清洗干凈剁成小塊并晾干，海帶、大米均洗干凈備用：將鴨肉、海帶、大米一同放入鍋中，加入清水及姜片，大火燒開后，轉(zhuǎn)用小火燉熟，讓如白蘿卜塊，繼續(xù)燉，直…… 查看全文»
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【食譜推介】 推薦五款冬季養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:12
摘要：做法：將蘋果去皮，洗凈，切塊；大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮沸后，納入蘋果，煮至粥熟時(shí)下白糖，再煮一二沸即成，或?qū)⑻O果洗凈，榨汁，待粥熟時(shí)調(diào)入藥粥中服食，每…… 查看全文»
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【食譜推介】 初秋時(shí)節(jié)教你學(xué)做兩款養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:12
摘要：秋季養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù)，而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥，這一原則應(yīng)具體貫徹到生活的各個(gè)方面。初秋時(shí)節(jié)，天氣仍較熱，空氣…… 查看全文»
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【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥橘香綠豆粥
2017-06-27 16:12
摘要：綠豆粥為理想的解暑劑。橘香綠豆粥清熱解毒、解暑利水，是放棄了紛繁蕪雜的調(diào)料和滋味后得的一品清粥。并且粥質(zhì)綿爛，稠稀適度，香濃可口，可把它作為調(diào)整腸胃的佳品，有…… 查看全文»
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【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥白果腐竹馬蹄煲豬肚
2017-06-27 16:12
摘要：冬日里，很多人都愛喝上一碗有濃郁胡椒香味的豬肚湯來暖身子。其實(shí)只要不加胡椒顆粒，白果腐竹豬肚湯同樣適宜夏日飲用。白果能斂肺益氣定喘；馬蹄能清熱祛積消滯；豬肚能…… 查看全文»
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【食譜推介】 秋季養(yǎng)生粥長生果粥的做法
2017-06-27 16:12
摘要：長生果粥是一道值得推薦的秋季養(yǎng)生食譜，口味香甜，深受美食者們的喜歡。三餐皆可以食用，尤其適合煮給小孩和老人吃。 查看全文»
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【食譜推介】 8款家常養(yǎng)生粥飲甩掉亞健康
2017-06-27 16:12
摘要：此款家常養(yǎng)生粥補(bǔ)氣補(bǔ)血，改善膚色，補(bǔ)腎溫胃。山藥有很好的滋補(bǔ)作用這大家都知道，但是治療失眠的藥膳里為什么也要用山藥呢？ 查看全文»
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【食譜推介】 一月薦7款養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:12
摘要：原料：小米20克、赤小豆30克、百合10克、蓮子20克、冰糖適量、水適量。 查看全文»
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【食譜推介】 大暑4款養(yǎng)生粥消暑養(yǎng)胃
2017-06-27 16:12
摘要：大暑節(jié)氣節(jié)氣正值中伏前后，是一年最炎熱的季節(jié)，高溫悶熱；且是雷陣雨最多，易挾濕。暑濕之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會(huì)引發(fā)苦夏…… 查看全文»
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【食譜推介】 小寒八款養(yǎng)生粥進(jìn)補(bǔ)暖身
2017-06-27 16:12
摘要：糯米洗凈，浸泡一個(gè)晚上，小紅豆洗凈，浸泡約4小時(shí)。小紅豆、蓮子、花生仁放入內(nèi)鍋，煙葉水6杯，移入電鍋中，外鍋加水1杯，蒸至開關(guān)跳起；加入糯米，外鍋再加水1杯，…… 查看全文»
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【食譜推介】 營養(yǎng)美味四季養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:12
摘要：粥，不僅是我國人民的傳統(tǒng)優(yōu)良飲食，而且還具有治病強(qiáng)身的功效，可以輔助治療疾病，保健養(yǎng)生，使人延年益壽，為病人康復(fù)中不可缺少的調(diào)理飲食。 查看全文»
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【食譜推介】 盤點(diǎn)春季進(jìn)補(bǔ)的九款養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:12
摘要：春天，人易產(chǎn)生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲勞。用牛奶 250克，大米100克，白糖10克，置砂鍋上煮成粥。牛奶大米粥富含蛋白質(zhì)、糖類、鈣、鎂等多種維…… 查看全文»
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【食譜推介】 五行益壽養(yǎng)生粥做法
2017-06-27 16:12
摘要： 秋季的氣息越來越明顯，早晚溫差大，中午明顯的高溫，周圍的食物也在悄然發(fā)生著變化。秋季是收獲的季節(jié)，自古我們就有搶秋膘的說法，因?yàn)榍锾齑蠹业拇x速度減慢，正是…… 查看全文»
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【食譜推介】 四款養(yǎng)生粥助陽氣升發(fā)
2017-06-27 16:12
摘要：粥里加些薺菜、韭菜、芹菜等，既利克化借鑒，又助陽升發(fā)，為理想的催進(jìn)健康食物。下邊紹介四款養(yǎng)生粥： 查看全文»
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【食譜推介】 春天多喝保健養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:12
摘要：配制：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補(bǔ)血明目、養(yǎng)肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。 查看全文»
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【食譜推介】 三款滋潤寶寶皮膚的養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：米洗干凈后用水浸泡半個(gè)小時(shí)以上；紫薯洗凈去皮，切成小塊；紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，煮開后轉(zhuǎn)小火；煮至紫薯化開，粥粘稠即可。適合8個(gè)月以上的寶寶。增加糞便體…… 查看全文»
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【食譜推介】 冬季養(yǎng)生粥五谷養(yǎng)生粥的做法
2017-06-27 16:11
摘要：初冬已到，氣溫漸降，每天早上能喝上一碗暖暖的養(yǎng)生粥，對(duì)冬季飲食保健大有裨益。下面，就把五谷養(yǎng)生粥的制作方法及原料的營養(yǎng)介紹給大家： 查看全文»
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【食譜推介】 冬季養(yǎng)生粥胡蘿卜蛤蜊粥的做法
2017-06-27 16:11
摘要：材料：粥底1鍋，蛤蜊肉100克，胡蘿卜1根，姜絲5克，蘆筍50克。粥底煮開，加入胡蘿卜煮10分鐘； 查看全文»
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【食譜推介】 冬季養(yǎng)生粥魚生粥的做法
2017-06-27 16:11
摘要：待白米粥熬好后，便可以將蛤蜊、魚片、胡蘿卜絲、姜絲、蔥抹，分別倒進(jìn)白粥里，撒上鹽、味精、香油。 查看全文»
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【食譜推介】 冬季養(yǎng)生粥鱔魚粥的做法
2017-06-27 16:11
摘要：鱔魚要買新鮮現(xiàn)殺的，煮好才不會(huì)有腥味，洗的時(shí)候要在水里加點(diǎn)醋，才能將黏液洗凈。鱔魚的黏液和血水會(huì)將粥弄臟，因此要汆燙過再放入。 查看全文»
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【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥農(nóng)家炒米粥的做法
2017-06-27 16:11
摘要：大火將炒鍋燒至冒煙，倒進(jìn)大米，轉(zhuǎn)小火不斷翻炒，至米粒金黃噴香盛出。 查看全文»
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【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥鮮菇粟米粥的做法
2017-06-27 16:11
摘要：材料：米1/3杯、粟米茸2/3杯、鮮菇8只、蔥粒少許、鹽少許、水6杯或適量 查看全文»
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【食譜推介】 春季有哪些養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：功效：具有養(yǎng)血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時(shí)血虛腸枯而致大便秘結(jié)，尤其是老年慢性便秘、習(xí)慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。 查看全文»
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【食譜推介】 冬季養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：粥是一種非常常見的食物，粥的做法有很多，而且喝粥的好處很多，所以深受人們的親睞。那么你知道冬季養(yǎng)生粥有哪些嗎？ 查看全文»
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【食譜推介】 大寒自制養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：將粳米淘洗干凈，放入羊肉鍋里，加進(jìn)蔥白煮成稀粥。加鹽調(diào)味。供早、晚餐溫?zé)岱场?查看全文»
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【食譜推介】 春季的養(yǎng)生粥的做法
2017-06-27 16:11
摘要：山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。栗子去殼后，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。山藥性味甘平，能補(bǔ)脾胃、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛者；但一次…… 查看全文»
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【食譜推介】 男人秋季進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：秋季氣候干燥男人也不可以忽視養(yǎng)生，如何進(jìn)行強(qiáng)身是非常重要的，那男人在秋季進(jìn)補(bǔ)要吃什么好呢？ 查看全文»
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【食譜推介】 益氣養(yǎng)血試試這些秋季養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：做法：先將桂圓去殼，紅棗洗干凈去核，銀耳發(fā)透后去雜質(zhì)，糯米淘干凈后放入鍋內(nèi)，然后加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖以及適量水，用旺火煮至六成熟，再放入芝麻、紅糖，…… 查看全文»
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【食譜推介】 益氣養(yǎng)血的秋季養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：做法：先將桂圓去殼，紅棗洗干凈去核，銀耳發(fā)透后去雜質(zhì)，糯米淘干凈后放入鍋內(nèi)，然后加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖以及適量水，用旺火煮至六成熟，再放入芝麻、紅糖，…… 查看全文»
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【食譜推介】 秋冬養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：山芋與粳米同煮粥，常食可預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化、過度肥胖等癥。搗碎芝麻與大米同煮，可治療眩暈、記憶力衰退、頭發(fā)早白等癥。 查看全文»
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【食譜推介】 秋季養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：蓮子粥：蓮子肉0克、蓮須克、百合0克、雞蛋個(gè)、紅糖適量。蓮子、紅棗去心去核、百合、蓮須洗凈，加清水適量煮沸，雞蛋去殼入粥，蛋熟即可，加糖調(diào)味。主治心中煩悶，心…… 查看全文»
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【食譜推介】 秋季常見的養(yǎng)生粥的功效
2017-06-27 16:11
摘要：玉米棒渣粥：玉米是當(dāng)之無愧的第一黃金主食，其中所含的全能營養(yǎng)適合各個(gè)年齡段的人群食用。玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調(diào)中開胃…… 查看全文»
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【食譜推介】 減肥養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：香蕉2個(gè)，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用；取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成 。每日1劑，連續(xù)3~…… 查看全文»
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【食譜推介】 秋季養(yǎng)生粥蘿卜粥的做法
2017-06-27 16:09
摘要：功效：蘿卜甘涼，能解熱毒，祛痰濕，除脹滿，適于消化不良、慢性支氣管炎、胸悶氣喘、糖尿病、高血壓病、便秘、痔瘡便血等患者食用。 查看全文»
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【食譜推介】 養(yǎng)生粥的做法大全
2017-06-27 16:09
摘要：搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈、記憶力衰退、須發(fā)早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟，最好研成細(xì)末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。 查看全文»
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【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥養(yǎng)腎健脾
2017-06-27 16:09
摘要：做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調(diào)味品，稍煮片刻即可。 查看全文»
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【食譜推介】 芹菜和韭菜粳米粥的做法
2017-06-27 16:09
摘要：功效：補(bǔ)腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。適用于脾腎虛所致的腹中冷痛、泄瀉、便秘、陽痿、早泄、遺精、小兒遺尿、婦女白帶過多、腰膝酸冷等癥。 查看全文»
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【食譜推介】 山藥枸杞養(yǎng)生粥做法
2017-06-27 15:54
摘要：春季很容易出現(xiàn)上火等現(xiàn)象，這是由于你還沒有為自己改變飲食搭配。春季飲食應(yīng)該以清淡的蔬菜為主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進(jìn)補(bǔ)不應(yīng)該過于急躁，以平和進(jìn)補(bǔ)為主…… 查看全文»
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【食譜推介】 幾款適合秋天食用的養(yǎng)生粥
2017-06-27 15:54
摘要：一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，由綠而黃漸漸掉落的樹葉，都提醒著我們，秋天就這么到了。秋季多風(fēng)，氣候干燥，呼吸系統(tǒng)很容易受傷。 查看全文»
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【食譜推介】 秋季養(yǎng)生粥潤肺
2017-06-27 15:54
摘要：將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。 查看全文»
