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【食譜推介】 補(bǔ)腎壯陽養(yǎng)生粥海馬鮮蝦粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要：將大米放入鍋中，加入適量清水，先用旺火燒沸，撇去浮沫，再加入海馬，鮮蝦、姜粒、蔥花、精鹽煮40分鐘至粥稠，出鍋裝碗即成。 查看全文»

【食譜推介】 補(bǔ)腎壯陽養(yǎng)生粥豬腎粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要：板栗性溫，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)腎氣，強(qiáng)筋骨，健脾胃；豬腎粥亦能補(bǔ)腎、養(yǎng)胃、強(qiáng)身。板栗生吃，配以豬腎粥，共奏補(bǔ)腎健骨，補(bǔ)脾強(qiáng)身之功。本…… 查看全文»

【食譜推介】 補(bǔ)腎壯陽養(yǎng)生粥麻雀肉粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要：功效：本品具有益氣壯陽、暖腰膝、縮小便之功效，非常適合有前列腺增生的男性。 查看全文»

【食譜推介】 養(yǎng)生粥：喝粥的七大好處

2017-07-07 17:53

摘要：白米熬煮溫度超過60攝氏度就會(huì)產(chǎn)生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。 查看全文»

【食譜推介】 冬春換季推薦六款春季養(yǎng)生粥

2017-07-07 17:53

摘要：冬春換季時(shí)人體陽氣升發(fā)，腠理疏松開泄，各組織器官功能開始活躍，細(xì)胞代謝逐漸趨于旺盛，新陳代謝加快，人體此時(shí)需要進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)并有扶助正氣、升發(fā)陽氣的食物，以供給…… 查看全文»

【食譜推介】 幾款春季養(yǎng)生粥的做法詳解

2017-07-07 17:53

摘要：配制：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。菠菜粥具有養(yǎng)血止血、斂陰潤(rùn)燥、通利腸胃的作用，適合平時(shí)血虛腸…… 查看全文»

【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥香菇燉雞粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要：油鍋熱后，加入蔥花、雞胸肉、香菇末翻炒，滴入少許醬油炒入味。把洗凈的大米下入鍋中翻炒，使之均勻地與香菇、雞肉等混合； 查看全文»

【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥：生津止渴葛根粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要：夏季是多種疾病的高發(fā)期，中醫(yī)認(rèn)為，夏季在五行中屬火，具有溫?zé)?、上炎的特性。常吃粥不僅可以調(diào)養(yǎng)脾胃，增進(jìn)食欲，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，還可以通過選取不同的配料…… 查看全文»

【食譜推介】 寒冬養(yǎng)生粥譜阿膠八寶粥

2017-07-07 17:53

摘要：做法：把糯米或黃米、花生、紅小豆、蓮子、薏米、桂圓放入鍋中，燉一個(gè)半小時(shí)，加入冰糖、阿膠，待其溶化即可。 查看全文»

【食譜推介】 春季養(yǎng)生粥海鮮砂鍋粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要：螃蟹洗凈去掉肺、心臟和背殼后切成小塊；海蝦洗凈，但不用去頭和蝦皮；老姜切成末備用。 查看全文»

【食譜推介】 春季養(yǎng)生粥百合菊花粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要：之所以先將菊花泡好，除了可以去掉菊花的雜質(zhì)以外，更重要的是，菊花久煮會(huì)散掉，粥看上去就不清爽了，而且還破壞了營(yíng)養(yǎng)成分。 查看全文»

【食譜推介】 清熱潤(rùn)燥養(yǎng)生粥薏仁粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要：功效：薏仁粥具有健脾除痹、利水滲濕的功效。適用于食欲不振、腹瀉、水腫及皮膚扁平疣等病癥。 查看全文»

【食譜推介】 養(yǎng)生粥大全這些粥養(yǎng)生效果好

2017-07-07 17:53

摘要：粥的做法簡(jiǎn)單，但是它的功效有很多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。不想吃飯的朋友們可以自己在家做些粥來吃，很是能提起食欲的，并且很容易消化吸收。下面就為大家介紹養(yǎng)生粥大全…… 查看全文»

【食譜推介】 夏季防暑必吃的養(yǎng)生粥

2017-07-07 17:53

摘要：夏季最為重要的便是防暑，那么在這個(gè)驕陽似火季節(jié)，我們應(yīng)該如何進(jìn)行夏季防暑呢？夏季防暑除了可以通過一些防曬霜、防曬帽、冷飲之外，同時(shí)一些養(yǎng)生粥也同樣能達(dá)到防暑的…… 查看全文»

【食譜推介】 小滿節(jié)氣喝什么粥?

2017-07-07 17:53

摘要：小滿節(jié)氣，天氣熱起來，人容易沒有食欲，調(diào)胃口應(yīng)以清淡質(zhì)軟易消化的食物為主食，如多吃面條、混沌、綠豆粥、扁豆粥、蓮子大棗粥、荷葉粥、芹菜粥、馬齒莧粥等。這些粥有…… 查看全文»

【食譜推介】 冬季養(yǎng)生粥增強(qiáng)體質(zhì)美容長(zhǎng)壽

2017-07-07 17:53

摘要：大米50克洗凈與新鮮豆?jié){500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫?zé)岱?。大豆有寬中益氣，利大腸，潤(rùn)澤肌膚的功效，豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更為豐富，并易消化吸收。 查看全文»

【食譜推介】 春季養(yǎng)生要喝粥美味養(yǎng)生粥推薦

2017-07-07 17:49

摘要：做法：黑米淘洗干凈，浸泡5小時(shí)；大米洗凈，浸泡30分鐘；紅棗洗凈、去核、枸杞子洗凈。鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和適量清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)入小火熬煮成粥，再加…… 查看全文»

【食譜推介】 盤點(diǎn)春季進(jìn)補(bǔ)的9款養(yǎng)生粥

2017-07-07 17:49

摘要：春天，人易產(chǎn)生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲勞。用牛奶 250克，大米100克，白糖10克，置砂鍋上煮成粥。牛奶大米粥富含蛋白質(zhì)、糖類、鈣、鎂等多種維…… 查看全文»

【食譜推介】 冬季養(yǎng)生粥：梅花甜米粥

2017-07-07 17:49

摘要：每年的冬天，從一只只小罐里，挑揀各種干花，用它們來煲粥，是一道簡(jiǎn)便有益的養(yǎng)生保健飲食。 講起梅花的保健功效，有一首小打油詩可表：梅花是個(gè)寶，保健作用好，茶粥日…… 查看全文»

【食譜推介】 清熱潤(rùn)燥養(yǎng)生粥百合粥的做法

2017-07-07 17:49

摘要：功效：百合粥具有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)心安神、滋陰清熱的作用。適用于老年慢性氣管炎、肺熱或肺燥干咳、涕淚過多、熱病恢復(fù)期余熱未消、精神恍惚、坐臥不安，以及神經(jīng)衰弱、肺結(jié)…… 查看全文»

【食譜推介】 秋季養(yǎng)生粥紅茶玫瑰粥的做法

2017-07-07 17:49

摘要：材料：紅茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克。 查看全文»

【食譜推介】 秋季養(yǎng)生粥蓮心瘦肉粥的做法

2017-07-07 17:49

摘要：這時(shí)把豬里脊絲、蔥絲、姜絲放入碗中，加入紹興黃酒腌漬10分鐘。待砂煲中的粥熬至黏稠，米粒膨脹開花時(shí)放入豬里脊絲、蔥絲、姜絲和鹽、白砂糖，煮至豬里脊絲完全變色熟…… 查看全文»

【食譜推介】 7款養(yǎng)生粥滋補(bǔ)抗疲勞

2017-07-07 17:49

摘要：取人參10克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量。先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時(shí)加入紅糖，趁溫食服，每天1次。該粥具有補(bǔ)益元?dú)?、興奮中樞神經(jīng)、抗…… 查看全文»

【食譜推介】 冬季養(yǎng)生粥六種粥品可祛斑潤(rùn)膚悅色

2017-07-07 17:49

摘要：冬天到了，天氣越發(fā)寒冷，在日常生活中我們需要即時(shí)的添加些衣物，在飲食上我們需要吃些高營(yíng)養(yǎng)的食物，但要容易消化，不會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)。今天給大家介紹幾款養(yǎng)生粥，冬季…… 查看全文»

【食譜推介】 教你如何DIY養(yǎng)肝粥

2017-07-07 17:49

摘要：桑葚30克 ，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗干凈，與糯米一起煮，等煮熟后加入冰糖。本粥可以滋補(bǔ)肝陰，養(yǎng)血明目。適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴腰酸…… 查看全文»

【食譜推介】 養(yǎng)生粥強(qiáng)心健脾

2017-07-07 17:49

摘要：秋季天干物燥，人身體的皮膚很容易造成干裂，遇到這樣的癥狀，可以多喝些蘿卜粳米粥，做法就是將切碎的胡蘿卜和粳米一同放入鍋中煮成粥。此粥還有健脾胃、助消化的作用。 查看全文»

【食譜推介】 滋陰補(bǔ)陽自熬養(yǎng)生粥

2017-07-07 17:49

摘要：冬季養(yǎng)生有喝臘八粥的說法，它的原料主要是多種米、豆、干果和堅(jiān)果。從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來看：豆子中含有很多優(yōu)質(zhì)植物蛋白，干果則濃縮了鮮果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，堅(jiān)果不僅含有…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 切東西的技巧：牛肉要橫切魚肉需快切

2017-07-07 08:12

摘要：如今越來越多的人因?yàn)槌钥觳统猿鰡栴}，其實(shí)煮飯很容易，最主要的是先學(xué)會(huì)切菜。究竟切菜應(yīng)該怎么切？切東西有哪些技巧？ 查看全文»

【食譜推介】 缺鐵性貧血應(yīng)吃什么？缺鐵性貧血食療方推薦

2017-07-06 12:09

摘要：缺鐵性貧血是最常見的貧血類型，多見于女性，相關(guān)研究表明，缺鐵性貧血可以通過飲食改善，那么缺鐵性貧血吃什么好呢？下面介紹的多款食療方及食物，有需要的朋友不妨試試…… 查看全文»

【食譜推介】 如何預(yù)防口臭？口臭緩解食物推薦

2017-07-06 12:08

摘要：現(xiàn)代社會(huì)口臭已經(jīng)成為了很多人的難言之隱了。事實(shí)上要想緩解口臭是有很多方法的，最簡(jiǎn)單有效的方法就是吃一些可以緩解甚至祛除口臭的食物，那么哪些食物能夠幫助我們緩解…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 煎魚易碎又粘鍋？教你煎魚的烹飪技巧

2017-07-06 12:00

摘要：在魚類各種不同的吃法中，最讓我們苦惱的就是煎魚。因?yàn)榧弭~很容易出現(xiàn)粘鍋或者碎掉的情況，但是煎魚的味道有很獨(dú)特，有什么辦法可以避免易碎和粘鍋呢？在這里，就來教教…… 查看全文»

【食譜推介】 養(yǎng)生兔肉 必學(xué)的家常吃法

2017-07-05 10:20

摘要：很多人對(duì)兔肉都會(huì)較為陌生，雖然在肉類里兔肉并不是在很常見的，但是卻有著很多的養(yǎng)生保健效果。既然如此，學(xué)兩招兔肉的烹飪方法就顯得很有必要了。在這里，就來教教大家…… 查看全文»

【選購與儲(chǔ)存】 你真的會(huì)買蔬菜嗎？選購蔬菜的小技巧

2017-07-05 10:19

摘要：你真的會(huì)選購蔬菜嗎？蔬菜雖然是最常見的，但是不一定所有人都會(huì)選購蔬菜哦。因?yàn)椋煌氖卟嗽谶x購時(shí)會(huì)有不同的要點(diǎn)，在選購時(shí)掌握了正確的方法才能更容易的買到最好的…… 查看全文»

【食譜推介】 喝酒有助于防治關(guān)節(jié)炎？防治關(guān)節(jié)炎食譜推薦

2017-07-05 10:18

摘要：新一期《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登報(bào)告說，瑞典卡羅琳醫(yī)學(xué)院等機(jī)構(gòu)研究人員調(diào)查了3萬多名女性的健康資料，她們出生于1914年到1948年之間，其中有些人一直接受跟蹤到2…… 查看全文»

【食譜推介】 腹脹飲食有哪些宜忌 腹脹食療方推薦

2017-07-04 09:50

摘要：腹脹應(yīng)該是很多人經(jīng)常碰到的問題，即有時(shí)吃一點(diǎn)點(diǎn)飯就感覺很脹，尤其是胃腸功能不好的人，可表現(xiàn)為脘腹脹滿，不思飲食，輾轉(zhuǎn)難安。那這種時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢？營(yíng)養(yǎng)專家…… 查看全文»

【食譜推介】 霧霾天吃什么可清肺？清肺食譜推薦

2017-07-04 09:49

摘要：霧霾被稱為健康的“隱形殺手”，在霧霾里的PM2.5是大規(guī)模覆蓋“武器”，對(duì)我們的健康有著極大的威脅，比如造成咳嗽，痰多，感冒，過敏等癥狀，那么我們能做什么？相…… 查看全文»

【食譜推介】 喝水還口渴或是肝出問題？養(yǎng)肝食譜推薦

2017-07-04 09:33

摘要：中醫(yī)上認(rèn)為口苦、喝水還口渴主要是因?yàn)楦螝獠煌〞硨?dǎo)致的。肝氣如果不通暢，容易變成肝火，肝火太旺時(shí)，一部分膽汁會(huì)被逼流進(jìn)胃里，而胃與口相通，人就會(huì)覺得口苦。肝火還…… 查看全文»

【食譜推介】 40歲不補(bǔ)鈣易骨質(zhì)疏松 補(bǔ)鈣多吃海帶拌腐竹

2017-07-04 09:15

摘要：鈣對(duì)人體來說非常重要，未成年人缺鈣容易影響生長(zhǎng)發(fā)育，而成人缺鈣則容易骨質(zhì)疏松。應(yīng)該如何補(bǔ)鈣才好？今天就為大家推薦一些簡(jiǎn)單高效的補(bǔ)鈣食譜。 查看全文»

【食譜推介】 芒果怎么吃不易過敏？芒果的清涼吃法

2017-07-04 08:55

摘要：有些人吃芒果會(huì)出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，是否有辦法可以預(yù)防呢？芒果除了可以直接吃以外還會(huì)有很多其他不同的獨(dú)特吃法，今天要推薦的芒果吃法都很適合在夏天吃，清涼又美味，快來…… 查看全文»

【食譜推介】 夏天常喝涼茶小心傷脾胃 多喝八寶粥健脾胃

2017-07-02 09:35

摘要：脾胃對(duì)于人的身體而言，有著重大的作用，脾胃一旦受到傷害，人的身體就會(huì)感覺不舒服。然而很多人在夏天，喜歡喝涼茶，吃涼拌菜，吹空調(diào)，這些行為都很容易傷害脾胃。 查看全文»

【廚具與烹飪】 動(dòng)物內(nèi)臟可補(bǔ)鐵 如何吃動(dòng)物內(nèi)臟才健康？

2017-07-01 09:17

摘要：動(dòng)物內(nèi)臟的種類有很多，常見有豬肝、豬大腸、雞肝、鴨肝、雞心、豬腎等，這些都可以做成美味的菜肴。吃動(dòng)物內(nèi)臟有什么好處？如何吃動(dòng)物內(nèi)臟才健康？ 查看全文»

【食譜推介】 甲魚有什么功效？盤點(diǎn)甲魚最滋補(bǔ)的吃法

2017-06-30 10:45

摘要：甲魚是海鮮中最滋補(bǔ)的種類之一，而且也有很多不一樣的做法。想要發(fā)揮甲魚更多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就要知道食用禁忌都有哪些。在這里，就來一起學(xué)兩招，看看如何自己在家烹飪甲魚，…… 查看全文»

【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥 嫩雞云吞砂鍋粥

2017-06-29 17:32

摘要：將上等的韓國(guó)大白米，加整只嫩雞，四粒泡軟的干貝，鮮菌菇，以小火慢熬兩小時(shí)。放入十來個(gè)菜肉云吞共煮十分鐘，熄火。 查看全文»

【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥 荷葉粥的做法

2017-06-29 17:32

摘要：新鮮的荷葉洗干凈后，剪成幾大塊，然后放過里煮水，水開后大約煮上5分鐘即可，撈出荷葉，留水備用； 查看全文»

【食譜推介】 DIY五款秋冬養(yǎng)生粥

2017-06-29 17:32

摘要：海參是一種高蛋白、低脂肪、低糖、無膽固醇的營(yíng)養(yǎng)保健食品，肉質(zhì)細(xì)嫩，易于消化，非常適合老年人和兒童，以及體質(zhì)虛弱者食用。而從美容效果來看，常吃海參，可以使皮膚的…… 查看全文»

【食譜推介】 健康的四季養(yǎng)生粥食譜

2017-06-29 17:32

摘要：粥食有的重在散風(fēng)去熱、甘潤(rùn)降火、消煩解燥；有的重在養(yǎng)胃健脾、益肺寧心、滋陰潤(rùn)燥；有的重在潤(rùn)肺養(yǎng)肝、益精生血、壯腎強(qiáng)筋，都不失為保健佳品。經(jīng)常服食，能軟化血管、…… 查看全文»

【食譜推介】 細(xì)嫩肌膚4養(yǎng)生粥

2017-06-29 17:32

摘要：每個(gè)女人都希望自己有光滑細(xì)嫩的皮膚，除了要靠外養(yǎng)之外，還需要內(nèi)養(yǎng)。內(nèi)養(yǎng)有什么好的食療嗎？下面給你介紹的4款養(yǎng)生粥，吃了可以讓你的肌膚就像是剝了殼的雞蛋一樣光滑…… 查看全文»

【食譜推介】 解饞燃脂3養(yǎng)生粥

2017-06-29 17:32

摘要：取脊肉50克洗凈切小塊，用少許油炒后與粳米50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調(diào)味，早晚空腹食用。 查看全文»

【食譜推介】 什么樣的粥才算養(yǎng)生粥？

2017-06-29 17:32

摘要：時(shí)下粥店很火，因?yàn)樗鼈兊恼信剖呛戎囵B(yǎng)生。但粥店里的粥都是預(yù)先煮好，一直溫?zé)岬接锌腿藖聿偶尤氩煌牧系模@樣煮粥不但不養(yǎng)生，還不健康。到底怎樣煮粥才是真正的養(yǎng)生…… 查看全文»

【食譜推介】 制作菟絲子養(yǎng)生粥

2017-06-29 17:32

摘要：該粥方適用于小便不利、遺精、陽痿、早泄、神經(jīng)衰弱、眩暈、腰痛、崩漏帶下、流產(chǎn)等疾病的治療或預(yù)防，此方選自《粥譜》。 查看全文»