秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【食譜推介】 枸杞羊腎養(yǎng)生粥的制作
2017-06-29 17:32
摘要：該粥方適用于腎炎、陽痿、頭痛、眩暈、腰痛等疾病的治療或預(yù)防。此方選自《飲膳正要》，作者忽思慧，蒙古族人，元朝營養(yǎng)學(xué)家，曾任延佑間（1314～1320年）飲膳太…… 查看全文»
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【食譜推介】 梔子仁養(yǎng)生粥的功效
2017-06-29 17:32
摘要：該粥方適用于肝炎、膽囊炎、目赤腫痛、急性結(jié)膜炎等疾病的治療或預(yù)防，此方選自《養(yǎng)生食鑒》。 查看全文»
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【食譜推介】 胃養(yǎng)生粥MM們的最愛
2017-06-29 17:32
摘要：早春來臨除了多添衣物注意保暖，還可以經(jīng)常給自己做一些養(yǎng)生粥來抵御寒冷。加入了溫補(bǔ)藥材的養(yǎng)生粥不僅能益氣補(bǔ)虛，增加火力，還可以調(diào)節(jié)膚色喲。 查看全文»
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【食譜推介】 滑石養(yǎng)生粥的功效
2017-06-29 17:32
摘要：滑石為硅酸鹽類礦物，主要成分為硅酸鎂。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，滑石甘淡性寒，滑利通竅。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“滑石利竅，不獨(dú)小便也，上能利毛腠之竅，下能利精溺之。 查看全文»
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【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥 荷葉茯苓粥的做法
2017-06-29 17:31
摘要：做法：先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。 查看全文»
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【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥：夏季養(yǎng)肌膚喝百合粥
2017-06-29 17:31
摘要：時(shí)值六七月份，天氣日漸炎熱，而此時(shí)也正是需要養(yǎng)護(hù)肌膚的時(shí)節(jié)，那么除了日常精心護(hù)理之外，還可以通過飲食來保護(hù)肌膚。 查看全文»
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【食譜推介】 春季養(yǎng)生粥 紅棗花生粥的做法
2017-06-29 17:31
摘要：原料：紅棗、花生、冰糖各30~50克 方法：大棗、花生洗凈備用，將花生放入砂鍋，加適量水，熬煮1個(gè)小時(shí)，再加入大棗熬煮30分鐘，調(diào)入冰糖即成。 查看全文»
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【食譜推介】 春季養(yǎng)生粥 蓮子粉粥的做法
2017-06-29 17:30
摘要：方法：先將蓮子磨成粉，用水調(diào)成糊狀，將粳米燒至7成熟，再將蓮子糊和桂圓肉放人粥中，加入冰糖，文火煮10—15分鐘即可食用。 查看全文»
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【食譜推介】 春季養(yǎng)生粥：春季喝點(diǎn)菊花粥
2017-06-29 17:30
摘要：專家提醒大家：中老年人在春季食用些菊花粥，不僅可治風(fēng)熱頭痛，眩暈耳鳴，而且久服還能使人肢體輕松，耳聰目明，延緩機(jī)體衰老。 查看全文»
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【食譜推介】 適宜在春季食用的幾款養(yǎng)生粥
2017-06-29 17:30
摘要：春季很多人都有眼睛干澀、食欲不振、失眠多夢(mèng)、口舌生瘡、易怒暴躁等不適癥狀，此時(shí)，不妨多吃些養(yǎng)生粥，改善身體狀況。 查看全文»
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【食譜推介】 養(yǎng)生粥清熱潤肺就喝它
2017-06-29 17:30
摘要：秋天是個(gè)適合養(yǎng)胃潤肺的季節(jié)，多喝些秋季養(yǎng)生粥能夠清熱潤肺，還能開胃健食助消化。但千萬別把水泡飯跟養(yǎng)胃粥混為一談，它們有本質(zhì)上的區(qū)別。想知道粥的做法大全以及健脾…… 查看全文»
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【食譜推介】 冬季養(yǎng)生粥怎么喝最營養(yǎng)
2017-06-29 17:30
摘要：冬天到了，寒冷的季節(jié)，身體各種機(jī)能都開始下降，這個(gè)時(shí)候如果能喝點(diǎn)養(yǎng)生粥，那么身體會(huì)變的暖和強(qiáng)壯。那么冬季適合喝什么類型的粥呢？冬季養(yǎng)生粥如何喝最保??？日常怎么…… 查看全文»
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【食譜推介】 吃粥養(yǎng)生也有講究 煮養(yǎng)生粥要注意
2017-06-29 17:30
摘要：粥雖是我們生活中經(jīng)常能吃到的食物，但其正確使用方法以及如何搭配你知道嗎？下面介紹簡單的粥有不簡單的做法和很棒的養(yǎng)生功效。吃粥養(yǎng)生，也是有講究的首先。 查看全文»
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【食譜推介】 喝粥養(yǎng)生薦4款生津養(yǎng)生粥譜
2017-06-29 17:30
摘要：夏季飲食最好喝些粥，應(yīng)對(duì)夏季食欲不振最合適。夏季適合喝什么粥呢？今天給大家推薦一些適合夏季喝的養(yǎng)生粥。 查看全文»
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【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥可健脾清熱
2017-06-29 17:30
摘要：你知道如何清涼過夏嗎？除了讓身體涼快還應(yīng)要讓體內(nèi)降降火，夏天清熱祛濕我們要吃什么呢？夏季養(yǎng)生湯有哪些？夏季養(yǎng)生食譜又有什么？今天給大家推薦幾款夏季的養(yǎng)生粥讓你…… 查看全文»
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【食譜推介】 春季養(yǎng)肝止咳八款養(yǎng)生粥
2017-06-29 17:30
摘要：初春之際氣溫變化不定，容易燥火過剩，還容易變成濕熱體質(zhì)，所以這時(shí)也一點(diǎn)要做好養(yǎng)生保健工作。大家都想著怎樣補(bǔ)充營養(yǎng)，與其花費(fèi)心機(jī)想其他食療，不如選擇最上手、營養(yǎng)…… 查看全文»
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【食譜推介】 永葆青春養(yǎng)生粥品
2017-06-29 17:30
摘要：凡是女人都?jí)粝胫梢杂垒崆啻海Ｍ约嚎梢杂肋h(yuǎn)keep住16歲的肌膚、18歲的甜美、25歲的氣質(zhì)。但是現(xiàn)實(shí)總是很殘忍，在我們身體留下歲月痕跡。如果不想自己往后…… 查看全文»
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【食譜推介】 薦滋陰壯陽安神養(yǎng)生粥
2017-06-29 17:30
摘要：桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。 查看全文»
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【食譜推介】 幾款滋陰補(bǔ)陽的養(yǎng)生粥
2017-06-29 17:30
摘要：冬季養(yǎng)生有喝臘八粥的說法，它的原料主要是多種米、豆、干果和堅(jiān)果。從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度來看：豆子中含有很多優(yōu)質(zhì)植物蛋白，干果則濃縮了鮮果中的營養(yǎng)物質(zhì)，堅(jiān)果不僅含有…… 查看全文»
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【食譜推介】 二月春初養(yǎng)生粥
2017-06-29 17:30
摘要：春季已經(jīng)在悄悄的來臨，做好春季的飲食保健工作是很必要的哦，畢竟春季是我們機(jī)體開始生長的一個(gè)新的階段，飲食和冬季也會(huì)有所改變。今天將會(huì)為大家詳細(xì)的介紹一下春季喝…… 查看全文»
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【食譜推介】 紫蘇麻仁養(yǎng)生粥的功效
2017-06-29 17:30
摘要：該粥方適用于便秘等疾病的治療或預(yù)防。此方選自《丹溪心法》，作者朱震亨（1281～1358），字彥修，婺州義烏（含屬浙江）人，因家居義烏丹溪，故人稱“丹溪翁”。 查看全文»
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【食譜推介】 補(bǔ)腎壯陽養(yǎng)生粥 翠衣粥的做法
2017-06-29 17:29
摘要：將大米放入鍋內(nèi)，加水適量，置旺火燒沸，改小火煮40分鐘后，放入西瓜汁液及冰糖，使溶化即成。 查看全文»
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【食譜推介】 補(bǔ)腎壯陽養(yǎng)生粥 鹿膠蓯蓉粥的做法
2017-06-29 17:29
摘要：把大米、鹿角膠、肉蓯蓉、枸杞放入鍋內(nèi)，加水800克，置旺火上燒沸，再用小火燉煮45分鐘即成。食用時(shí)，加入少許精鹽。 查看全文»
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【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥 牛奶杏仁粥的做法
2017-06-29 17:29
摘要：粳米洗凈，加清水適量，大火煮滾后，改小火煲成粥，放入杏仁泥和牛奶，攪勻煲沸，放入白糖煲沸成甜粥。 查看全文»
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【食譜推介】 夏季熬夜試試這些養(yǎng)生粥
2017-06-29 17:29
摘要：姜糖紫蘇粥：紫蘇葉3-6克，生姜5片，糯米60克。粥成后可加適量紅糖攪勻，可防暑濕。南瓜粥：南瓜20克，粳米60克，共同煮粥食用，可生津止渴。 查看全文»
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【食譜推介】 春季養(yǎng)生粥 黃豆?jié){小米粥
2017-06-29 17:29
摘要：黃豆?jié){小米粥比小米粥更好喝，黃豆?jié){搭配小米讓黃豆?jié){小米粥口味更濃，早餐的時(shí)候來一碗黃豆?jié){小米粥絕對(duì)營養(yǎng)又美味。 查看全文»
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【食譜推介】 秋季養(yǎng)生粥 芒果黑米粥的做法
2017-06-29 17:29
摘要：芒果黑米粥吃起來比較滑潤上口，對(duì)身體也有很大聽營養(yǎng)補(bǔ)充，特別是在美容和減肥方面有一定的功效，應(yīng)該是女士中意的粥。 查看全文»
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【食譜推介】 秋季養(yǎng)生粥 茼蒿菜粥的做法
2017-06-29 17:29
摘要：安心神，和脾胃，消痰飲，利二便。適用于肺熱咳嗽痰濃、高血壓頭昏腦漲及煩熱頭昏、睡眠不安等癥。 查看全文»
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【食譜推介】 秋季養(yǎng)生粥 西洋參粥的做法
2017-06-29 17:29
摘要：秋天來了，有些朋友易出現(xiàn)陰虛少氣、口干口渴、萎靡乏力的情況，適當(dāng)吃些西洋參，不僅能鎮(zhèn)靜防秋燥，還能溫和滋補(bǔ)。 查看全文»
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【食譜推介】 除煩潤燥養(yǎng)生粥 清心百合蓮子粥
2017-06-29 17:29
摘要：做法：大米與干百合、蓮子、冰糖三者組合按5：1的比例準(zhǔn)備，干百合事先用溫水泡軟，蓮子預(yù)先煮熟或用水浸泡兩小時(shí)，與大米、冰糖同煮為粥即可，浸泡可使食材更易于嚼爛…… 查看全文»
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【食譜推介】 春季老人養(yǎng)肝喝3款養(yǎng)生粥
2017-06-29 17:29
摘要：我們都知道春天是一個(gè)春暖花開的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里，大地的一切生物都蘇醒過來。人們常說，一年之計(jì)在于春，因此春季養(yǎng)生保健也是一個(gè)新的開始。春天老人可以喝粥，養(yǎng)生…… 查看全文»
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【食譜推介】 五谷養(yǎng)生粥都需要哪些材料呢
2017-06-29 17:29
摘要：五谷養(yǎng)生粥是很多人喜歡喝的粥，我們從名字中就可以看出它是有益健康的，并且也十分的簡單，沒有毒副作用，純天然，那么，這種粥是什么搭配呢？ 查看全文»
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【食譜推介】 制作生地黃養(yǎng)生粥
2017-06-29 17:29
摘要：該粥方適用于煩熱消渴等疾病的治療或預(yù)防。此方選自《二如亭群芳譜》，作者五象晉，又號(hào)康宇，明朝濟(jì)南人，曾任浙江右布政使。著有《群芳譜》、《翦桐載筆》等。該書收載…… 查看全文»
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【食譜推介】 吳茱萸養(yǎng)生粥的來歷
2017-06-29 17:29
摘要：此方選自《食鑒本草》，作者費(fèi)伯通雄，字晉卿，清代武進(jìn)人。精于醫(yī)，“名滿江南北，活人甚多，著作多毀于兵火?！辟M(fèi)氏家住孟河濱江。 查看全文»
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【食譜推介】 家中自制甘松養(yǎng)生粥
2017-06-29 17:29
摘要：甘松5克，粳米1～2兩。行氣止痛，補(bǔ)脾健胃。適用于氣悶胸痛，脘腹脹痛，食欲不振，胃寒嘔吐。先煎甘松取汁，去渣，再用粳米煮粥，待粥將成時(shí)，加入甘松藥汁，稍煮一、…… 查看全文»
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【食譜推介】 橘皮養(yǎng)生粥的來歷
2017-06-29 17:29
摘要：順氣，健胃，化痰，止咳，適用于脾胃氣滯，脘腹脹痛，消化不良，食欲不振，惡心嘔吐，咳嗽多痰，胸膈滿悶。 查看全文»
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【食譜推介】 改善干性肌膚吃什么好？推薦7款食物
2017-06-29 15:03
摘要：想要光潔緊致的肌膚，除了使用合適的護(hù)膚品外，針對(duì)性地吃適合自己的食物也可以將肌膚調(diào)整到最佳狀態(tài)。今天主要介紹一下干性肌膚的人應(yīng)該如何通過飲食來調(diào)節(jié)改善，干性肌…… 查看全文»
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【食譜推介】 如何高效安全的祛斑？常吃這些食物一定妥妥的
2017-06-29 14:52
摘要：你還在為你的小斑點(diǎn)煩惱嗎？還在苦苦尋找祛斑的方法嗎？別找了，今天小編就告訴你：其實(shí)預(yù)防斑點(diǎn)最不能缺少的兩類元素就是維生素C和維生素E，維C可以抑制黑色素的生成…… 查看全文»
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【食譜推介】 臉色暗黃如何通過飲食調(diào)理？推薦5款菜譜
2017-06-29 14:51
摘要：有些人的臉看上去白里透紅很有顏色，可是有些人的臉看上去便是暗黃無光的，那么臉色暗黃的人應(yīng)該怎么改善呢？其實(shí)食療就是是很好的改變臉色暗黃的方法，如果你臉色不好的…… 查看全文»
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【食譜推介】 豬大腸吃法多 清洗干凈最重要
2017-06-28 22:08
摘要：豬大腸有很多人喜歡吃，但是又不知道要如何清洗才能更干凈。由于擔(dān)心豬大腸的清洗干凈程度，在外就餐時(shí)也不敢吃豬大腸。那么，不如就來教教大家要如何清洗豬大腸更干凈，…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 煮餃子老是破皮？ 教你煮餃子的小竅門
2017-06-28 10:57
摘要：餃子是一道非常美味的小吃，受到很多人的喜愛。不少人喜歡自己在家包餃子煮，可是煮出來的餃子很容易破皮，嚴(yán)重影響美觀和食欲。究竟煮餃子有哪些技巧？ 查看全文»
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【食譜推介】 在家也能吃牛排 煎牛排的烹飪方法
2017-06-28 10:25
摘要：煎牛排是西餐中最常見的食物，雖然是從西方國家傳過來的，但是在我國也是很受歡迎的美食。煎牛排是否可以自己做呢？今天，就來教教大家如何在家也能自己烹飪煎牛排，快來…… 查看全文»
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【食譜推介】 經(jīng)常失眠怎么辦？快試試4款食療方
2017-06-28 08:32
摘要：失眠疾病是好多人的“噩夢(mèng)”，不失眠就成了這些人最大的追求。有不失眠的方法嗎？ 查看全文»
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【食譜推介】 補(bǔ)腎壯陽養(yǎng)生粥仙人粥的做法
2017-06-27 16:16
摘要：制作：將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入砂鍋內(nèi)煮粥，粥將成時(shí)，加入紅糖或冰糖少許以調(diào)味，再煮1、2開即好。每天1~2次，服7~10天1療程，間隔5天再服…… 查看全文»
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【食譜推介】 五谷雜糧粥推薦8款五谷養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:16
摘要：功效：這道食譜具有很好的降脂以及降低血壓的作用，特別適合一些患有心血管疾病的患者或者是便秘肥胖的患者服用，具有很好的養(yǎng)生作用。 查看全文»
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【食譜推介】 推薦8款養(yǎng)生粥譜
2017-06-27 16:16
摘要：冬季是我們養(yǎng)生的最佳時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候身體很容易吸收補(bǔ)充的營養(yǎng)，可以充分發(fā)揮食物的功效與作用。那么你知道冬天吃什么粥能夠起到養(yǎng)生保健的作用嗎？ 查看全文»
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【食譜推介】 夏季九款養(yǎng)生粥包你食欲大開
2017-06-27 16:16
摘要：炎熱的夏天，人們常常感到?jīng)]胃口，不知道該吃什么，有時(shí)候就干脆只吃白粥。那么，夏季應(yīng)該吃什么粥才是最養(yǎng)生的呢？ 查看全文»
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【食譜推介】 春季養(yǎng)生粥緩解春困的煩惱
2017-06-27 16:14
摘要：功效：紅棗，對(duì)女士們養(yǎng)顏、補(bǔ)血來說，是最好的選擇。另外，紅棗粥具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經(jīng)衰弱、失眠等患者食用。 查看全文»
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【食譜推介】 補(bǔ)腎壯陽養(yǎng)生粥鹿角膠粥的做法
2017-06-27 16:14
摘要：鹿角膠，為扁方形快。黃棕色或紅棕色，半透明，有的上部有黃白色泡沫層。質(zhì)脆，易碎，斷面光亮。氣微，味微甜。有溫補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血的作用。用于血虛頭暈，腰膝酸冷，虛…… 查看全文»
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【食譜推介】 霜降去燥滋陰的養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:14
摘要：霜降節(jié)氣的到來，天氣干燥、寒涼，此時(shí)大家要注意養(yǎng)生哦。霜降養(yǎng)生，以去燥滋陰為主，粥溫潤軟滑，最適合霜降養(yǎng)生。下面我們來看看霜降養(yǎng)生喝什么粥好。 查看全文»
