廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
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【食材檔案】 早餐著重補糖分 胡蘿卜+蘋果給足能量
2012-01-16 08:21
摘要：早餐的英文是breakfast ，這個字是“break （停止）、fast （斷食）”的意思。除非吃宵夜，否則身體從晚餐到隔天早上都處于空腹狀態(tài)。不管生活多么…… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 異物卡喉怎么辦？3招輕松化解寶寶異物卡喉
2012-01-16 08:20
摘要：異物卡喉是常見的小兒意外事故之一，主要發(fā)生原因是小兒吃糖果不慎，或者在玩耍時吞入小的物品。發(fā)生這種情況是十分危險的，如不及時進行處理將危及孩子的生命?，F(xiàn)在學習…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 “水果妹”柯以柔兩個月瘦身30斤秘訣
2012-01-16 08:18
摘要：“水果妹”柯以柔為了擁有一個好身材可以說付出了很多的努力，出道的時候因為是易發(fā)胖的體質，加上工作量比較大，吃的比較多，體重一直下不來，為了新專輯公司對她的體重…… 查看全文»
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【四季飲食】 冬季需提高免疫力 八種食物增強免疫力
2012-01-16 08:17
摘要：冬季是人體免疫系統(tǒng)比較脆弱的時候。近日，北京友誼醫(yī)院健康講堂上嗎，洪忠新教授告訴大家如何通過飲食補充營養(yǎng)，提高免疫力。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 吃西餐的六大準則
2012-01-16 08:10
摘要：如何享受西餐美食的同時又要避免發(fā)胖，既吃得美味藝術，又營養(yǎng)合理。那就記住吃西餐的6大準則。 查看全文»
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【四季飲食】 防治上火 冬季吃什么降火？
2012-01-16 08:00
摘要：冬季雖然嚴寒，但卻是上火的高峰季節(jié)，因此必須要將吃什么敗火的問題提上日程。很多人都不知道吃什么敗火，經(jīng)常是在上火的時候就吃一些清涼消炎藥來應付。藥都三分毒，長…… 查看全文»
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【食材檔案】 年底加班應酬多 比咖啡更提神的健康食物
2012-01-16 00:07
摘要：通宵無眠之后，你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 健康飲食從調整早餐開始 吃早餐的五大誤區(qū)
2012-01-15 08:57
摘要：健康飲食 從調早餐計劃開始，不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起床后就馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需，也利于身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健…… 查看全文»
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【食材檔案】 野菜成餐桌新寵 野菜的營養(yǎng)價值有哪些
2012-01-15 08:41
摘要：從《關雎》“參差荇菜，左右流之”描繪了青春女子在燦爛春光中輕快地采集野菜，到《影梅庵記》中所憶董小宛善于腌制野菜，使黃者如蠟、綠者如翠。野菜的采集和食用在我國…… 查看全文»
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【食品安全】 小心超市賣的全麥產(chǎn)品名不副實
2012-01-15 08:16
摘要：全麥粉如今已經(jīng)成為眾所周知的健康食品?，F(xiàn)在，超市里有多種品牌的全麥粉出售。因為全麥粉尚沒有國家標準，所以仔細觀察，你會發(fā)現(xiàn)名不副實的全麥粉很多。 查看全文»
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【廚具與烹飪】 口味偏嗜易致病 糖吃多了易得什么病
2012-01-15 08:09
摘要：蘿卜白菜各有所愛，每個人都有各自的喜好，有的喜歡吃甜食，有的喜歡吃辣，還有的喜歡吃咸、吃鮮、吃酸等等。針對這種口味不同的偏好，有什么需要值得注意的呢？ 查看全文»
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【食品安全】 方便食品最容易增加體重
2012-01-14 08:51
摘要：方便面、方便粥、方便粉絲、方便米飯、方便湯、方便罐頭……家里的廚房里堆滿了這些方便食品，真是太感謝現(xiàn)代科技了!下次朋友聚會的時候，就是來個方便晚宴都不成問題!…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 上班族警示！辦公族午餐四大誤區(qū)勿闖
2012-01-14 08:43
摘要：很多白領的午餐吃的很不健康，有著種種的壞習慣，如果長期以往將會有損身體，據(jù)調查得，白領午餐的問題主要表現(xiàn)在四個方面，特以總結，上班族應引起警示！ 查看全文»
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【食品安全】 吃得太甜太咸也會傷頭發(fā)？
2012-01-14 08:43
摘要：頭發(fā)脫落的原因有很多，飲食不當也可能是導致脫發(fā)的原因之一。研究證明，吃得太咸或太甜不僅會造成營養(yǎng)代謝性脫發(fā)，還會讓頭發(fā)變得枯黃。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女性多吃海帶有助治療乳腺增生呵護乳房
2012-01-14 07:52
摘要：國外專家調查發(fā)現(xiàn)，海帶對女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還輔助治療乳腺增生。 查看全文»
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【超重與肥胖】 酵素內服品明星也在吃 美容又減肥的酵素保養(yǎng)法
2012-01-13 09:55
摘要：酵素，它可是當下最給力的美膚產(chǎn)品了，如果你還不知道它是怎么一回事，就真的out了，讓你變身美麗hold不住，健康美麗都在酵素中。 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 避免過勞死 熬夜吃什么能補充營養(yǎng)
2012-01-13 09:54
摘要：上班族難眠有熬夜加班的時候，而熬夜吃什么也就成為備受關注的話題，這關系的不只是飽腹的問題，同時也是避免過勞死的關鍵之一。那么熬夜吃什么才能保證營養(yǎng)從而避免過勞…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 抗秋燥滋潤靚湯——烏雞山藥湯
2012-01-13 09:11
摘要：烏雞、山藥、枸杞、紅棗、蔥、姜、胡椒粉、鹽、料酒。 查看全文»
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【中華美食】 春節(jié)吃什么？年菜——鳳凰喜迎春
2012-01-13 08:30
摘要：春節(jié)吃什么好？春節(jié)飲食僅要美味還要有好兆頭，今天我們來推薦一款吉祥菜——鳳凰喜迎春。愿大家歡喜過大年。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 清淡自然 越南春卷
2012-01-13 08:28
摘要：如果喜歡越南菜清淡自然的口味，也可以不沾小料。因為汆燙蝦仁的水中加了鹽，會有一些底味。如果喜歡有滋有味的吃法，可以佐泰式甜辣醬和番茄醬混合后的小料來吃。當然如…… 查看全文»
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【中華美食】 年夜好菜備起來 海鮮炒年糕
2012-01-13 08:26
摘要：春節(jié)吃什么好？春節(jié)少不了吃年糕了。春節(jié)飲食僅要美味還要有好兆頭，今天我們來推薦一款寓意步步高升的吉祥菜——海鮮炒年糕。愿大家在新的一年里步步高升。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 普羅旺斯風情——香煎法式小羊排配土豆泥
2012-01-13 08:25
摘要：法式羊排、普羅旺斯口味腌肉料、土豆、鹽、黑胡椒碎、沙拉醬、圣女果、薄荷。 查看全文»
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【中華美食】 四步爆出香脆滿杯的椰香爆米花
2012-01-13 08:24
摘要：爆米花，幾乎人人都吃過的小零食，看電影、看電視、看現(xiàn)場比賽…很多熱鬧的場合，都少不了這香香脆脆的小東西 雖然，這不是什么必需之物，但有了它，氣氛就大不一樣了，…… 查看全文»
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【食材檔案】 大白菜小白菜娃娃菜 哪個營養(yǎng)價值最高
2012-01-13 08:13
摘要：冬季到，大白菜到。冬季又是吃大白菜的黃金季節(jié)，醋溜白菜、白菜燉粉條。然而白菜有大白菜、小白菜、娃娃菜之分。這3種白菜，哪個營養(yǎng)最高呢?下面一起來看看大白菜、小…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 豆?jié){好營養(yǎng)換個吃法更美味 豆?jié){的六種別樣吃法
2012-01-13 08:10
摘要：豆?jié){只是用來喝的？錯了，豆?jié){的吃法可多了！豆?jié){營養(yǎng)好換個吃法會更美味哦：如豆?jié){小窩頭、豆?jié){蒸蛋羹、豆?jié){蒸米飯、豆?jié){軟煎餅等。 查看全文»
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【其他疾病】 咖啡也致癌？常吃這7種食物易患腫瘤
2012-01-13 08:08
摘要：其實在日常生活中，一些小細節(jié)或許就成了引起腫瘤的主要殺手。一起來看看你是不是經(jīng)常吃這些食物，容易得腫瘤幾率加大。 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 腰子補腎壯陽？多吃腰子反不育
2012-01-13 08:07
摘要：吃豬腰子就補腰補腎？這話你可別再說了，看完這篇文章先?！把印币恢笔悄行早娗榈膲殃栔畬?，尤其是燒烤時來上一串，在吃啥補啥的想法之下，這種食物就變得曖昧起來。然…… 查看全文»
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【食品安全】 準備年貨 四種堅果千萬別買
2012-01-13 08:04
摘要：就要過年了，大家都忙不停地準備年貨。由于堅果營養(yǎng)價值高，口味也好，越來越多的家庭會把堅果列入年貨清單。然而，你知道嗎？有幾種堅果是千萬不能買的。如口味越重的堅…… 查看全文»
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【其他疾病】 治早泄木瓜泡酒兩周起效 9種有利男性健康的食物
2012-01-13 08:03
摘要：木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。 查看全文»
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【其他疾病】 頭痛吃什么好？頭痛試試這幾種茶療法
2012-01-13 08:02
摘要：中醫(yī)認為，頭痛是因外來風寒、濕熱等病氣入侵，導致氣血阻滯、虛弱所引起，喝茶可以讓氣血更充沛，有助緩解疼痛。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 乳母所需營養(yǎng)多 新媽媽怎么吃乳汁營養(yǎng)才好
2012-01-13 08:00
摘要：維生素B1能改善乳母食欲、促進乳汁分泌，動物內臟、瘦肉、豆類及粗加工制品，含維生素B1比較豐富；維生素C能促進鐵吸收，增加人體抵抗力，建議乳母們多吃番茄、獼猴…… 查看全文»
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【食品安全】 不銹鋼鍋清洗難 教你如何清除鍋中的糊痕水堿
2012-01-12 09:19
摘要：不銹鋼鍋好是好，就是清洗起來有點兒小麻煩。就比如說吧，蒸幾次包子饅頭，在清洗蒸鍋時候，就會在鍋底發(fā)現(xiàn)白色小點點。頑固的水堿，用洗碗布怎么使勁洗都洗不掉。 查看全文»
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【食品安全】 葡萄酒品飲禮儀為佐餐添味
2012-01-12 08:56
摘要：不要對那些在葡萄酒飲用禮儀上斤斤計較的人有偏見，俗語說得好：“細節(jié)決定成敗”，細節(jié)上的小小計較對于一瓶葡萄酒，乃至整頓飯的大局都是很重要的。 查看全文»
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【四季飲食】 冬季養(yǎng)生粥品推薦 食療養(yǎng)生最健康
2012-01-12 08:50
摘要：冬季養(yǎng)生吃什么？冬季3個月，草木凋零，自然萬物生機閉藏，此季節(jié)也正是所謂“養(yǎng)臟”的好時機，所以古人說：“冬不藏精，春必病溫”，我們如果能利用這一季節(jié)好好的養(yǎng)生…… 查看全文»
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【中華美食】 鴻運聚寶盆 川汁燒蝦球
2012-01-12 08:39
摘要：春節(jié)吃什么？川汁燒蝦球寓意——鴻運聚寶盆。祝大家新年交鴻運、發(fā)大財！不過，宿疾者、正值上火之時不宜食蝦；患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 香香脆脆停不了口——杏仁片巧克力餅干
2012-01-12 08:34
摘要：黃油150克、糖粉75克、低筋面粉225克、黑巧克力60克、杏仁片60克、鹽1克、全蛋液38克、香草精5-6滴。（可烤3爐餅干，可按個人需要相應增減配方） …… 查看全文»
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【中華美食】 老北京炸醬面的做法
2012-01-12 08:32
摘要：半肥瘦肉末500克、六必居黃醬1袋、清水150毫升、京蔥1根、老抽1勺、綠豆芽200克、黃瓜1根、面條適量、大蒜適量、醋適量。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 很經(jīng)典的一款面包——毛毛蟲面包
2012-01-12 08:31
摘要：高粉250克、白糖50克、酵母粉3克、鹽2克、奶粉10克、蛋液20克、清水145克、黃油20克。 查看全文»
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【冬季靚湯】 香濃豬手湯 秋冬女性必備的一款美容圣品
2012-01-12 08:29
摘要：干貝具有滋陰功能，豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 西洋參清燉羊肉湯
2012-01-12 08:28
摘要：羊肉牛肉這類膻味重的肉類焯水的時候，注意整個焯水過程不能蓋蓋子，要開著蓋子讓肉類的膻味散發(fā)出去，蓋上蓋子會把受熱散發(fā)出來的氣味給重新燜回到肉中去，這樣做出來的…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 酸爽開胃的泡菜湯
2012-01-12 08:27
摘要：小黃瓜泡菜200克、豆腐400克、五花肉400克、木耳30克、胡蘿卜1根、西紅柿1個、紅彩椒1個、大棗五個、姜3片、蒜3瓣、蔥葉、半茶匙鹽。 查看全文»
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【中華美食】 家常菜青椒炒皮蛋的做法
2012-01-12 08:25
摘要：素日里皮蛋都是被做涼菜食用了，偶爾入菜也多是上湯的做法，很少能單獨成菜，其實皮蛋本身很鮮，作為原料直接烹煮，味道也是很贊的。如我們今天要介紹的這道家常小炒青椒…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 泰式冬陰功湯的做法
2012-01-12 08:24
摘要：鮮蝦6只、蘑菇4個、香茅1根、姜1塊、香菜3根、青檸檬1/2個、小米辣椒2個。 查看全文»
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【四季飲食】 寒冬臘月狗肉正當時 狗肉的營養(yǎng)價值和狗肉的功效
2012-01-12 08:23
摘要：狗肉的營養(yǎng)價值與功效有哪些呢？寒冬臘月，正是人們吃狗肉的好時節(jié)。有俗話說：“三九狗肉十里香。”狗肉，有的地方叫香肉，不僅營養(yǎng)豐富，含有豐富的脂肪、蛋白質、維生…… 查看全文»
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【四季飲食】 怎樣選擇適合自己的人參 專家教你冬季進補怎樣選人參
2012-01-12 08:21
摘要：隨著現(xiàn)代人健康意識的增強，進補成了都市人的時尚，尤其是立冬之后，用人參進補成為很多人的首選方式。面對白參、紅參、高麗參、西洋參、黨參以及太子參等種類繁多、性能…… 查看全文»
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【食品安全】 紅酒跟雪碧摻著喝會更容易醉酒 不要將碳酸飲料和酒一起喝
2012-01-12 08:16
摘要：千萬不要空腹喝酒，或將碳酸飲料和酒摻在一起喝，那樣會使胃部在沒有保護的情況下加快酒精的吸收速度，使肝臟來不及解毒，導致酒精濃度增高而醉酒。 查看全文»
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【食品安全】 海鮮+維C=砒霜中毒？
2012-01-12 08:12
摘要：蝦的品種很多，產(chǎn)地也很多。蝦致砷中毒，首先是認定了蝦為“高砷”動物，見一個誅殺一個絕無冤案。 查看全文»
