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【四季飲食】 海參羊肉粥冬季養(yǎng)生粥

2012-01-26 09:14

摘要：海參補腎氣，羊肉溫中暖腎，這兩種食材與健脾、益氣的粳米同熬成熱粥，是寒冷的冬季溫補的保健食療方。廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科醫(yī)師何盈犀介紹道，此粥也適用于面色蒼白、…… 查看全文»

【其他疾病】 研究發(fā)現(xiàn)：蘑菇炒蛋可預防胰腺癌

2012-01-26 08:23

摘要：美國和西班牙的專家主持了此研究。專家推薦，雞蛋富含硒，而蘑菇中富含鎳，因此，將兩者結(jié)合起來的蘑菇煎蛋卷，或者蘑菇炒蛋可起到預防胰腺癌的作用。不同種類的蘑菇都會…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 冬季孕婦吃什么好 冬季適合孕媽多吃的3大食品

2012-01-26 05:38

摘要：冬季天氣寒冷，準媽媽在飲食方面一定要當心，千萬不要貪吃生冷食物，以免“凍壞”了腹中的小寶寶。那冬季孕婦吃什么才好呢?下面平安健康網(wǎng)小編為大家介紹，這6大食品，…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 巧克力等四種食物與牛奶搭配食用會傷人

2012-01-26 05:06

摘要：喝牛奶主要為的便是補充營養(yǎng)，但如果隨便與任何食物搭配食用的話，只會給人體帶來傷害。牛奶在食物搭配的時候也需要注意一些禁忌。那么，喝牛奶時最健康的搭配食物究竟有…… 查看全文»

【其他疾病】 牛奶泡茉莉花緩解胃部不適

2012-01-25 08:58

摘要：過年了，由于飲食的不規(guī)律與無節(jié)制，很容易引發(fā)胃部不適。胃痛腹瀉吃什么好？牛奶泡茉莉花可緩解胃部不適。茉莉花味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛，對腹瀉腹…… 查看全文»

【食品安全】 安排飲食牢記7大原則遠離食品之毒

2012-01-25 08:04

摘要：怎么能躲過每天要吃的食物之毒？“飲食之毒”包括了我們每天吃下肚的食物，包括蔬菜、水果、魚、肉等?！疤焯斐允吖?，醫(yī)生遠離我”這個前提是，你吃的是真正沒有污染的蔬…… 查看全文»

【食品安全】 過年處理剩菜留葷不留素

2012-01-25 08:02

摘要：過年大魚大肉的很容易產(chǎn)生剩菜，剩菜怎么處理？倒了可惜，留著第二天吃又怕不健康。不著急，專家給出了說法。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 蔬菜怎么搭配 揭開10種蔬菜搭配禁忌

2012-01-25 08:00

摘要：蔬菜怎么搭配？中國居民膳食指南建議，為了保持膳食平衡，每天至少要吃15種以上不同的食物，解決這個問題很簡單，炒菜，尤其是炒蔬菜時，多來點組合，但是這種組合是不…… 查看全文»

【其他疾病】 春節(jié)飲食不節(jié)易腹瀉 附子粥緩解寒濕治腹瀉

2012-01-24 09:22

摘要：中醫(yī)認為，“泄瀉之本，無不由于脾胃?！辈《嘁蚋惺芡庑?，如濕熱、暑濕、寒濕之邪；情志所傷，憂思郁怒導致肝失疏泄，橫逆犯脾而成泄瀉；飲食不節(jié)，過食肥甘厚味，或進食…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 湯晚上要少喝：喝湯養(yǎng)生的3大誤區(qū)

2012-01-24 08:47

摘要：喝湯養(yǎng)生，一般情況，早餐可適當喝多些，因為早晨人們經(jīng)過一夜睡眠，損失水分較多。中晚餐前喝湯以半碗為宜，尤其是晚上要少喝，否則頻頻夜尿影響睡眠。 查看全文»

【其他疾病】 常吃剩飯會誘發(fā)腸胃消化不良

2012-01-24 08:45

摘要：經(jīng)常吃剩飯會導致腸胃消化不良嗎？吃剩飯的危害大嗎？一到過年就很容易有剩菜剩飯。即使在平常許多家庭也會遇到剩菜剩飯的問題，平常處理剩飯的方法就是加熱了再吃，殊不…… 查看全文»

【四季飲食】 適合節(jié)日排毒養(yǎng)生的食譜

2012-01-24 04:45

摘要：春節(jié)期間吃的東西比較雜亂，這時我們更要注重排毒養(yǎng)生了。吃什么排毒？木耳和菠菜都是排毒佳品。下面小編推薦兩道春節(jié)期間的排毒養(yǎng)生菜，讓你吃得健康吃得開心。 查看全文»

【四季飲食】 飲食有節(jié) 春節(jié)吃喝千萬別犯“健康八忌”

2012-01-23 08:11

摘要：在迎接春節(jié)的時候，總免不了要歡慶一番。但是，專家提醒，人們過節(jié)不要忘記防病保健，做到飲食有節(jié)，起居有常，七情有度，不妄勞作，過一個健康、快樂、平安、吉祥的春節(jié)…… 查看全文»

【四季飲食】 盤點各地新年第一餐

2012-01-23 08:08

摘要：春節(jié)第一餐要吃什么呢？不同的地方有不同的飲食習俗。湖南春節(jié)第一餐要吃“年糕”，意為“一年更比一年好”；湖北有的地方春節(jié)第一餐喝雞湯，象征“清泰平安”；荊州、沙…… 查看全文»

【四季飲食】 春節(jié)應酬喝酒如何喝不醉？

2012-01-23 08:01

摘要：過年聚餐少不了觥籌交錯，舉杯相慶。然而這么多的應酬，這么多的酒要喝，如何才能喝不醉呢？下面小編教幾招春節(jié)應酬喝不醉的小方法。 查看全文»

【其他疾病】 上火吃什么 治療上火最有效的食療秘方

2012-01-23 05:58

摘要：過年了，吃喝不停，人也容易上火，上火吃什么好？下面我們介紹三道最有效的治療上火的食療秘方，讓你輕松去火。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 強心抗衰老蓮子的功效與作用

2012-01-22 08:46

摘要：李時珍的《本草綱目》中稱，蓮子補中養(yǎng)神、益氣力，久服輕身耐老，不饑延年，益心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、利耳目。下面就來教你如何巧用蓮子吧 查看全文»

【食品安全】 加熱牛奶最好別用微波爐

2012-01-22 08:18

摘要：微波爐的殺菌能力主要來自于熱力效應和生物效應。熱力效應能使細菌的細胞蛋白質(zhì)受熱變性凝固，導致細菌死亡。如果用微波爐加熱牛奶時間過長，會使牛奶中的蛋白質(zhì)受高溫作…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 新年飲食要“三少”——少吃鹽少吃糖少吃脂肪

2012-01-22 04:40

摘要：新年飲食指導 “三少”——少吃糖，生活中很多的飲食習慣都關(guān)乎著自身的健康，在面對各種營養(yǎng)的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關(guān)的問題。如何選擇營養(yǎng)？怎樣…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 新年飲食多吃水果蔬菜和魚肉

2012-01-22 04:38

摘要：新年到，胃口開，大吃大喝也要選對食物哦。新年吃什么好，新年飲食可以“兩多”——吃多水果蔬菜，多吃魚肉。過年十個菜，菜式多，花樣多，這時我們可以管住自己的嘴哦，…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝飲食也有禁忌 不宜空腹喝的4類飲品

2012-01-21 09:55

摘要：生活中我們常會喝各種飲品，但有些飲品空腹喝會帶來健康危害。那你知道哪些飲品不能空腹喝嗎？中醫(yī)提醒，4大飲品千萬不能空腹喝！ 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 四種飲食壞習慣讓腎結(jié)石青睞上班族

2012-01-21 08:56

摘要：在人們的認識中，都認為上班族的日常生活起居是最規(guī)律的，按時上下班，可是為什么腎結(jié)石青睞于上班族呢？ 查看全文»

【其他疾病】 7款低卡排毒飲品幫你下火排毒

2012-01-21 08:54

摘要：幫你下火排毒的7款健康食物,冬天是個容易上火的季節(jié)，你的身體真的需要排毒了。下面就為大家介紹一些低卡排毒飲品吧! 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 靠吃素降血脂不一定靠譜 降血脂也可以吃肉

2012-01-21 08:49

摘要：和一些年輕女性想通過吃素來排毒養(yǎng)顏、纖體不同，很大一部分人群是因為血脂高、脂肪肝，而不得不過上了“被素食”的生活。但專家指出：其實吃素不似看上去那么簡單，臨床…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 吃鹽過多可導致雀斑紅面孔等4大皮膚問題

2012-01-21 08:40

摘要：攝入了過量的鹽，不僅會傷身，更會引起各種皮膚問題。比如面色黑黃、紅面孔、雀斑、黃褐斑等。 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 控血糖 糖尿病患者春節(jié)聚餐如何吃

2012-01-21 08:39

摘要：春節(jié)將至，外出聚餐的機會便會大為增加。對于糖尿病患者而言，在這個時候要怎么做，才能保證血糖不受影響呢？ 查看全文»

【其他疾病】 柚子全身是寶 柚子四妙用止咳消食治胃痛

2012-01-21 08:18

摘要：柚子全身都是寶，瓤用來食用，可以消食下氣，柚皮可以用來止咳化痰。柚子有這么多的用處，不過對于柚子有多少種妙用法，很多人不一定知道。小編今天教大家柚子的四個簡單…… 查看全文»

【春季靚湯】 “爸爸湯”啤酒肚的克星 “爸爸湯”的做法

2012-01-21 08:09

摘要：在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標，形成啤酒肚。在我國香港等地有一種用中藥配制而成的“爸爸湯”堪稱啤酒肚的克星，該湯不僅能去…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 怎樣去黑眼圈 養(yǎng)生5食物擊退黑眼圈

2012-01-21 08:00

摘要：怎樣才能去掉黑眼圈呢？芝麻、維生素、雞蛋、鐵質(zhì)、綠茶等食物來幫忙。 查看全文»

【四季飲食】 看名人如何養(yǎng)生 梅蘭芳等四大名旦飲食軼事

2012-01-21 01:17

摘要：“口味無爭，適口者珍”，每個人的口味都不相同，許多關(guān)于名人飲食習慣的軼事也在民間流傳。我國的京劇大師們對吃喝問題尤為注重，我們將四大名旦的食蹤食趣和大家分享。 查看全文»

【中華美食】 大寒吃什么？大寒糯米飯----抵御寒冷的應節(jié)飯

2012-01-20 08:48

摘要：糯米、粘米、菜頭（芥藍頭）、臘腸、胡蘿卜、蝦米、冬菇、鮮魷魚、花生米。 查看全文»

【中華美食】 大寒吃什么？大寒時節(jié)必喝的歸元湯：榨菜鴨翅湯

2012-01-20 08:46

摘要：大寒吃什么？大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，又因為大寒與立春相交接，講究的人家在飲食上也順應季節(jié)的變化。大寒進補的食物量逐漸減少，多添加些具有升散性質(zhì)的食物，…… 查看全文»

【四季飲食】 過年醉酒 飲酒前后吃什么有助解酒

2012-01-20 08:25

摘要：到了年底，大家的應酬也多了起來，特別是男人聚會、談生意在飯桌上喝喝酒是很平常的事，有時心致一高漲，難免喝過頭。其實醉酒很傷身體的。這里收集了一些解酒的方法，希…… 查看全文»

【其他疾病】 愛吃肥肉的人應關(guān)注腎臟健康

2012-01-20 08:21

摘要：愛吃肥肉的人腎臟健康會受到威脅嗎？腎臟對我們身體的重要性是不言而喻的，有些胖人本來身體就胖，脂肪就多，還非常喜歡吃肥肉，這更增加了腎臟的負擔，讓腎臟很受傷。 …… 查看全文»

【四季飲食】 冬季進補按體質(zhì)找補品

2012-01-20 08:09

摘要：中醫(yī)學將虛證分為陽虛、陰虛、氣虛、血虛等類型，在確定自己選擇哪種進補方式之后，讀者朋友也要針對自身的體質(zhì)，選擇最適合自己的品種。中醫(yī)師介紹道，這四種虛證有以下…… 查看全文»

【冬季靚湯】 茶樹菇雞湯

2012-01-19 08:54

摘要：我家很少煲湯，因為我的小棉襖她爸對湯太挑剔了。如果是豬骨類的湯，一定要農(nóng)村家養(yǎng)的那種豬；雞湯一樣，一定要是土雞；否則就會抱怨不香。事實也確實如此，飼料養(yǎng)出來的…… 查看全文»

【環(huán)球百味】 經(jīng)典法式甜點——奶油泡芙

2012-01-19 08:18

摘要：據(jù)說泡芙在法文中是 “卷心菜” 的意思，由于膨脹又裂開的泡芙外表圓鼓鼓的還有些凹凸不平，就像是一朵朵的卷心菜而得名。也有人稱它為空心餅，因為泡芙面團真的很神奇…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 紅眼病患者的飲食禁忌

2012-01-19 08:16

摘要：眼科專家指出，紅眼病具有發(fā)病急、傳播快、流行廣、傳染性強的特點，故醫(yī)學專家們又稱之為夏季的眼科“瘟疫”。臨床上，本病以發(fā)病急、白睛發(fā)赤、眼痛、眼胞發(fā)腫、目熱怕…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 食用“維A之王”動物肝臟要煮熟炒透

2012-01-19 08:08

摘要：動物肝臟被譽為“維生素A之王”，食用之前一定要徹底清洗，烹調(diào)時切忌“快炒急滲”，要做到煮熟炒透。 查看全文»

【冬季靚湯】 香菇枸杞鴿子湯

2012-01-18 22:10

摘要：鴿子1只（老）、干香菇10個（偏小）、枸杞20顆。 查看全文»

【四季飲食】 芝麻油的作用 冬季內(nèi)服外用芝麻油可抗干燥

2012-01-18 08:57

摘要：早晚取少量芝麻油抹在唇部，兼具修護和滋潤雙唇的功效。用消毒棉球直接蘸點芝麻油涂于鼻腔患處，可改善慢性鼻炎癥狀?；加芯?、急性胃腸炎、腹瀉的人，因胃腸功能紊亂，…… 查看全文»

【冬季靚湯】 冬日養(yǎng)生湯－－藥膳浸雞腳

2012-01-18 08:57

摘要：在廣東，大家都喜歡用“浸”這種方式烹調(diào)肉類。譬如浸瘦肉、浸雞、浸肉丸，所以的“浸”，就是利用湯的余熱，把肉類烹熟。有點類似蒸魚時候用到的“虛蒸”，這種方法能夠…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 防衰老的七種低卡早餐

2012-01-18 08:53

摘要：不吃早餐，對女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是沒有吃對早餐，對女人的危害同樣很大，不但會帶走你的身體健康，也會帶走你的年輕美麗。只要你堅持一下7個原則…… 查看全文»

【超重與肥胖】 王珞丹全天瘦身食譜 讓你吃成排骨精

2012-01-18 08:47

摘要：《奮斗》讓王珞丹大紅大紫，她對愛情的執(zhí)著和活力四射的形象也留在了每個人的心中。王珞丹如何減肥的呢？今天就來曝光下王珞丹減肥方法，很懶惰式的減肥方法哦，還有非?！?查看全文»

【四季飲食】 冬春交季保持身體健美飲食養(yǎng)生10準則

2012-01-18 08:47

摘要：今年的一月底、二月初正是冬春交替的時節(jié)，也是飲食調(diào)理尤需講究的季節(jié)，這段時間人們可以在享受美味的過程中，注意平衡攝入營養(yǎng)，調(diào)理新陳代謝，從而保持身體的健康與美…… 查看全文»

【四季飲食】 驅(qū)寒保暖潤肺生津 新年養(yǎng)生茶飲當?shù)?/a>

摘要：春季將至，人們在飲食上難免會攝入過多的脂肪和熱量。這時候泡壺茶，不僅可以消食解膩、驅(qū)寒保暖，還能養(yǎng)生保健。那么冬天喝什么茶好呢？ 查看全文»

【四季飲食】 一年調(diào)養(yǎng)在于春 四季食療滋補心肝肺腎

2012-01-18 08:30

摘要：春天是萬物萌芽成長的季節(jié)。因此必須非常注重春天的飲食。春天多吃一點酸的食物，如腌漬醋味的食物，入肝后會凈化血液，恢復疲勞。所謂春天養(yǎng)好身，夏天不怕熱，秋天養(yǎng)好…… 查看全文»

【食品安全】 果汁美味卻有五大危害 你還敢喝？

2012-01-18 08:24

摘要：酸酸甜甜的果汁最能迎合人們的口味，總是叫人愛不釋口，但存在的喝果汁危害你可注意到？中醫(yī)提醒，果汁有五大危害，你還敢喝？ 查看全文»

【食品安全】 筷子上的細菌比廁所還多？

2012-01-18 08:22

摘要：現(xiàn)實生活中，大部分家庭吃飯時都是混用筷子的，而且清洗筷子的方法也不正確，如果長期使用這樣的筷子，就容易染上消化道疾病，如肝炎、痢疾、急性胃腸炎等。 查看全文»

【中華美食】 新年家宴冷菜篇——糯米紅棗

2012-01-18 08:21

摘要：糯米紅棗，很甜蜜的一道冷菜。 查看全文»