廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 直擊“兩會美食” 全國政協(xié)委員們飲食大揭秘
2012-03-14 08:31
摘要： 3月4日上午，記者來到政協(xié)民族、宗教界別駐地北京友誼賓館，帶您實地觀察全國政協(xié)委員們伙食情況。為了讓民族、宗教界別委員們可以放心用餐，北京友誼賓館設置了三…… 查看全文»
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【高血壓吃什么好】 高血壓吃什么好 推薦降壓食物
2012-03-14 08:20
摘要：高血壓患者，除了服用降壓藥降壓外，日常飲食也是很重要的，那么高血壓吃什么好？吃什么能降血壓？以下推薦幾種降壓食物，重點推薦降血壓的水果，高血壓患者日?？啥噙x擇…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 日式料理有益瘦身 金槍魚可增強腦力
2012-03-14 08:17
摘要：吃壽司可以巧瘦身，比如先喝湯，嘗試蕎麥面，多吃鮭魚、金槍魚、糙米卷和蔬菜卷。 查看全文»
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【食譜推介】 做熟的土豆放涼后吃才營養(yǎng)
2012-03-14 08:11
摘要：土豆怎么吃才能營養(yǎng)最大化？做熟后放涼再吃吧。生活中大家都習慣把土豆做熟后趁熱吃，但有報道認為熟土豆要冷藏后食用才更健康，這種說法是有一定道理的。 查看全文»
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【食譜推介】 白菜搭配什么吃營養(yǎng)美味 大白菜的做法
2012-03-14 08:10
摘要：俗話說“肉中就數(shù)豬肉美，菜里唯有白菜鮮。”北方人們對白菜尤其有感情，大白菜耐儲存，以前家家戶戶冬天屯白菜，在經(jīng)濟困難的時期，大白菜是整個冬季唯一可吃的蔬菜。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 西紅柿可防曬美白抗衰老還能預防乳腺癌
2012-03-14 08:04
摘要：乳腺癌逐年上升的發(fā)病率，嚴重威脅著女性的健康 。讓女性對自己的胸部在愛中透著恐慌。近年來越來越多的醫(yī)學研究指出，番茄可以有效地減少乳腺腫瘤新血管的生成，保護女…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 更年期食譜 山藥枸杞粥
2012-03-14 07:34
摘要：山藥枸杞粥可以增進生理活性，迅速恢復體力，消除疲勞，口味清爽，低脂、高養(yǎng)分，幫助新陳代謝而達到美容目的，并有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女性更年期間宜多食…… 查看全文»
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【中華美食】 三文魚怎么吃 三款三文魚食譜
2012-03-14 07:01
摘要：三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，有增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效；能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發(fā)…… 查看全文»
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【食譜推介】 珍珠奶茶的做法
2012-03-14 05:23
摘要：珍珠奶茶（Bubble tea），又稱波霸奶茶，簡稱珍奶，是一項流傳于臺灣的茶類飲料，將粉圓加入奶茶之后，就成為珍珠奶茶。由于口感特殊，所以相當受到青少年歡迎…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 蝦蟹海鮮是高危致敏食品 濕疹兒童最好不要吃海鮮
2012-03-14 04:56
摘要：很多成年人吃海鮮都會過敏，而這種現(xiàn)象也經(jīng)常出現(xiàn)在幼兒身上，爸爸媽媽要注意要讓幼童少食蝦蟹海鮮等高危致敏食品，尤其濕疹寶寶。 查看全文»
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【食譜推介】 豆渣的吃法：兩款營養(yǎng)又美味的豆渣美食
2012-03-14 00:42
摘要：現(xiàn)在很多巧手主婦選擇在家自己磨豆?jié){，可剩余的豆渣不知道怎么處理，往往就扔掉了，很是可惜。其實磨完豆?jié){后，大豆中有一部分營養(yǎng)成分還殘留在豆渣中，能夠減少人體對脂…… 查看全文»
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【中華美食】 好吃的家常菜：白菜扣蝦的做法
2012-03-14 00:36
摘要：蝦營養(yǎng)豐富，且肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化。 查看全文»
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【中華美食】 春季菜譜 韭菜墨魚仔
2012-03-14 00:31
摘要：韭菜墨魚仔鮮嫩爽口，風味獨特，而且此菜頗具保健功效，大家不妨做來嘗嘗。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 熬夜吃什么好？職場女性熬夜加餐有講究
2012-03-14 00:16
摘要：職場女性難免會遇到熬夜加班的情況，熬夜不能餓肚子，應及時、合理地補充食物，否則不但因饑餓造成工作效率低，還會造成消化系統(tǒng)不適及代謝異常。 查看全文»
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【其他疾病】 致癌物都有哪些？專家告訴你致癌物的真相
2012-03-14 00:12
摘要：健康知識在普及，老百姓早已從各類媒體上聽慣了“致癌物”這樣一個名詞。關于致癌物，很多人都聽過這樣的句式：“××不能吃，吃多了容易致癌。”能列入這個句式中的“致…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 月減10斤 試試香蕉減肥法
2012-03-14 00:04
摘要：香蕉是一種非常好的排毒食品，對于一些排毒情況不好的人來說，香蕉可以起到明顯的清腸的作用。下面小編就要給大家介紹的是香蕉減肥法，通過這個簡單的食譜就可以幫助大家…… 查看全文»
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【選購與儲存】 市民購買鯛魚發(fā)現(xiàn)白色異物 疑是“外星寄生蟲”
2012-03-13 08:59
摘要：近日，有市民買到一條鯛魚，在魚的口中發(fā)現(xiàn)不明蟲子，但專家認為沒有必要過分恐慌，把蟲子去掉以后將魚洗干凈仍然能吃，但同時提醒不要吃生魚類及海鮮，防止寄生蟲進入人…… 查看全文»
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【中華美食】 4款陽春白雪的美味素食
2012-03-13 08:58
摘要：吃慣了大魚大肉的日子，一下?lián)Q成小清新的口味是不是有點難適應啊。但無奈體重已經(jīng)嚴重發(fā)春警告，在吃就要超標，陷入尷尬的兩難境地能不能兩全齊美呢？當然可以，這4款秘…… 查看全文»
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【其他疾病】 18種祛濕排毒的好食物 讓濕毒靠邊站
2012-03-13 08:53
摘要：濕毒又稱濕疹，是一種常見的皮膚炎性皮膚病，在這春季多潮濕的季節(jié)，濕毒很容易復發(fā)。吃什么祛濕排毒？以下為您準備了十八種祛濕排毒的好食物，讓濕毒靠邊站，肌膚水靈靈…… 查看全文»
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【中華美食】 粵菜菜譜 鹵水鵝掌
2012-03-13 08:53
摘要：廣東小吃屬嶺南風味，多來源于民間，大都被流傳下來而成為傳統(tǒng)名食?，F(xiàn)時的廣東小吃和點心有區(qū)別，小吃品是專指那些街邊小店經(jīng)營的米、面小型食品，制作較簡樸；點心是茶…… 查看全文»
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【其他疾病】 胃病怎么養(yǎng) 老胃病喝牛奶吃稀飯能養(yǎng)胃嗎
2012-03-13 08:52
摘要：胃不好的人，如何才能夠有效地養(yǎng)胃？喝牛奶能緩解胃痛，有胃病或消化不良問題的人吃稀飯要因人而異，吃飯配湯對消化沒有影響。 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 吃味精會使寶寶變笨嗎？味精對寶寶有影響
2012-03-13 08:45
摘要：寶寶厭食或胃口不好而不愿吃飯時，父母往往會在菜肴中多加些味精，以使飯菜味道鮮美來刺激寶寶的食欲，這種做法是錯誤的。 查看全文»
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【超重與肥胖】 多功能菠菜美容還減肥 ２款菠菜瘦身食譜超給力
2012-03-13 08:42
摘要：減肥，很多的MM會選擇減肥食譜，因為既可以不用節(jié)食，享受美味，還能收獲好身材。不過，吃什么減肥呢？今天，小編就熱薦2招菠菜減肥食譜，不僅美味減肥還能美容呢。這…… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 常給寶寶喝礦泉水是適宜？讓我們一起來了解礦泉水
2012-03-13 08:39
摘要：不少家長認為，孩子生長發(fā)育過程中在飲食上正需要補充微量元素，可以通過給孩子喝礦泉水得到補充，且很方便，又何樂而不為呢?那么，礦泉水是否對人體有益，特別是對小孩…… 查看全文»
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【食譜推介】 檸檬怎么吃？教你自制3款清脂瘦身的檸檬飲品
2012-03-13 08:38
摘要：檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，許多人都把它作為減肥美容的佳品。檸檬能幫助人體溶解多余的脂肪，清除身體器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進新陳代謝，使…… 查看全文»
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【中華美食】 廣式美食 蠔皇蒸鳳爪
2012-03-13 08:37
摘要：廣東小吃屬嶺南風味，多來源于民間，大都被流傳下來而成為傳統(tǒng)名食。現(xiàn)時的廣東小吃和點心有區(qū)別，小吃品是專指那些街邊小店經(jīng)營的米、面小型食品，制作較簡樸；點心是茶…… 查看全文»
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【四季飲食】 濕疹怎么治療 春季濕疹復發(fā)試試土茯苓煲龜
2012-03-13 08:35
摘要：最近空氣中的濕度很大，氣溫忽冷忽熱，過敏體質(zhì)或素有皮膚病患者在濕熱、多變的天氣里容易反復出現(xiàn)濕疹、癤病、皮膚瘙癢等皮膚問題。針對這些情況，可以選擇煲一些清熱解…… 查看全文»
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【春季靚湯】 石斛菊花沙苑子煲豬瘦肉
2012-03-13 08:13廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：石斛、菊花、沙苑子、女貞子、山萸肉各10克，杞子15克，豬瘦肉400克，生姜3片。 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 櫻桃能緩解“電腦族”不適癥狀
2012-03-13 08:13
摘要：櫻桃的含鐵量居水果之首，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。 查看全文»
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【春季靚湯】 溫經(jīng)散寒 田七佛手燉雞湯
2012-03-13 08:12省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：中藥田七佛手燉雞湯，能溫經(jīng)散寒止痛，對癥見月經(jīng)來潮后數(shù)小時或經(jīng)前1~2日開始下腹疼痛，面色蒼白，冷汗淋漓，疼痛可向腰骶、肛門、會陰部放射，平素畏寒肢冷，腰膝冷…… 查看全文»
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【中華美食】 保健師推薦“薏仁奶茶” 讓你一天天的白起來
2012-03-13 08:11
摘要：作為芳香保健師的雅親，一直推薦想美白的親們喝薏仁奶茶，薏仁奶茶是很贊的美白潤澤功效美顏茶哦！ 查看全文»
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【春季靚湯】 健腎護發(fā) 桑寄生首烏煲豬瘦肉
2012-03-13 08:10省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：桑寄生為南方地道藥材，因而又名“廣寄生”。其性平味甘、苦，有養(yǎng)血滋肝腎、祛風濕健骨及安胎豐胸等功效。中醫(yī)謂“春養(yǎng)肝”，桑寄生配同是性味平和而補肝腎的首烏煲豬瘦…… 查看全文»
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【中華美食】 缺鐵寶寶食譜 清蒸肝糊的做法
2012-03-13 08:09
摘要：鮮豬肝125克、雞蛋1個。 查看全文»
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【食品安全】 兒童青少年要少吃色素多的影響發(fā)育的零食
2012-03-13 08:08
摘要：五顏六色并且還有各種口味變幻的糖果，受到孩子們和年輕人的喜愛，然而這些使食物有顏色的檸檬黃會引起過敏反應和敏感兒童的多動癥，而反式脂肪酸可干擾脂肪酸代謝，可能…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女性喝茶講究多 茉莉花茶是養(yǎng)顏美容高手
2012-03-13 08:05
摘要：各種茶有什么功效？抗衰老首選生普洱，綠茶抗氧化、美白一個都不少，紅茶搭配紅棗喝出好臉色，茉莉花茶是養(yǎng)顏美容高手。 查看全文»
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【食品安全】 巴基斯坦煮腐肉為生的貧民區(qū)
2012-03-13 08:02
摘要：巴基斯坦拉合爾市，有著2000多年的歷史，被譽為“花園城市”，是巴基斯坦的文化和藝術(shù)中心。這這座城市的郊區(qū)河灘上，聚集著來自全國各地的窮人，形成了一個頗具規(guī)?！?查看全文»
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【食品安全】 非油炸酥脆美味自制薯片
2012-03-13 05:04
摘要：薯片是指由馬鈴薯（土豆、香港習慣稱之為薯仔）制成的零食。制作方法是把馬鈴薯切為薄片，然後炸或烤至脆口并加以調(diào)味即可。 查看全文»
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【食譜推介】 怎樣取芒果肉 3招教你巧取芒果果肉
2012-03-13 04:05
摘要：芒果果實含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，…… 查看全文»
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【中華美食】 不放油也能做出好吃的雞翅 豉油雞翅
2012-03-13 00:56
摘要：做道好菜犒賞自己一天的忙碌吧~ 查看全文»
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【食譜推介】 好吃的家常菜做法 家鄉(xiāng)大鹵面
2012-03-13 00:10
摘要：好吃的家常菜做法——家鄉(xiāng)大鹵面，超級懶人的做法~快來試試哦 查看全文»
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【中華美食】 掌握6個技巧制作香酥綿軟的糖火燒 麻醬糖火燒
2012-03-12 14:22
摘要：春天來了，許多朋友忙著減肥，但面對甜品和西點依然充滿無限渴望。給大家介紹一款香酥綿軟的中式點心——糖火燒，低糖低油脂，減肥的同時依然可以滿足甜蜜味蕾。 查看全文»
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【其他疾病】 肺結(jié)核食療方-蜂蜜蘿卜汁
2012-03-12 08:04
摘要：得了肺結(jié)核怎么辦？如何治療肺結(jié)核？下面專家介紹治療肺結(jié)核的食療方，快來一起看看吧！ 查看全文»
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【春季靚湯】 另類美味 水煮番茄魚
2012-03-12 06:58
摘要：魚的營養(yǎng)我們都知道，如果配上番茄感覺怎樣呢？下面就教你做水煮番茄魚。 查看全文»
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【中華美食】 滇南名小吃 一品云南過橋米線
2012-03-12 06:52
摘要：云南過橋米線經(jīng)過歷代滇味廚師不斷改進創(chuàng)新，“過橋米線”聲譽日著，享譽海內(nèi)外，成為滇南的一道著名小吃。 查看全文»
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【食譜推介】 香氣四溢彈牙爽口——烤面包片
2012-03-12 06:49
摘要：西式烤面包的做法,西式烤面包怎么做？ 查看全文»
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【食譜推介】 清燉排骨的做法
2012-03-12 06:20
摘要：排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。排骨有很高的營養(yǎng)價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥，…… 查看全文»
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【春季靚湯】 當歸煮蛋的做法
2012-03-12 06:13
摘要：當歸：為婦科要藥可:補血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸。治月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉腹痛，癥瘕結(jié)聚，崩漏；血虛頭痛，眩暈，痿痹；腸燥便難，赤痢后重；癰疽瘡竊，跌撲損傷。此湯有補…… 查看全文»
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【食材檔案】 每天吃蘋果的7大理由
2012-03-12 05:39
摘要：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量。想知道怎么養(yǎng)生么？每天吃蘋果的7大理由告訴你。 查看全文»
