廣東省健管學(xué)會(huì)年會(huì)召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
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【食材檔案】 牡蠣的功效與作用 牡蠣藥膳既防病又養(yǎng)生
2012-04-16 01:04
摘要：牡蠣的功效與作用有哪些呢？牡蠣科動(dòng)物近江牡蠣、長牡蠣、大連灣牡蠣等的肉。牡蠣又稱蠣蛤、牡蛤、蠣黃、海蠣子、蠔子等。分布于我國沿海。近江牡蠣、長牡蠣并有養(yǎng)殖。獲…… 查看全文»
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【春季靚湯】 利咽鎮(zhèn)咳 青橄欖煲瘦肉的做法
2012-04-16 00:29
摘要：青橄欖利咽鎮(zhèn)咳。材料：青欖，瘦肉，蜜棗 鹽。量呢，是大概數(shù)量就可以了，如果青欖切開片來煲，會(huì)更出味，數(shù)量就可以少些，喜歡甜味些可以放2-3粒蜜棗也是可以的。特…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 飲食禁忌：運(yùn)動(dòng)后不宜吃雞鴨魚肉來進(jìn)補(bǔ)
2012-04-15 04:30
摘要：許多人認(rèn)為在鍛煉后體力消耗過大，常常喜歡選擇雞、鴨、魚、肉大吃一頓， 以此進(jìn)補(bǔ)，恢復(fù)體力。然而，正好相反，有些人非但沒有收到消除疲勞的效果，反而感覺肌肉發(fā)脹、…… 查看全文»
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【其他疾病】 九大上火癥狀對(duì)癥食療法
2012-04-15 01:09
摘要：上火，是泛指頭面部的各種炎癥，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結(jié)膜、咽部的炎癥。雖然都是上火，但絕不是一上火就該清熱瀉火，因?yàn)椤盎稹庇刑搶?shí)之分。一起來看看簡單有效的去火…… 查看全文»
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【營養(yǎng)缺乏】 補(bǔ)血吃什么好 多吃含鐵食物改善貧血癥狀
2012-04-15 00:57
摘要：貧血在女性身上是個(gè)很常見的問題。由于生理上的特殊性，女性每個(gè)月生理期都會(huì)流失血液，在女性身上比較常見的貧血一般是缺鐵性貧血。遇上這種情況，補(bǔ)血有哪些方法呢？補(bǔ)…… 查看全文»
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【食譜推介】 多食牛肉去除頭屑 牛肉的兩種做法
2012-04-15 00:54
摘要：要改善頭皮狀況，我們可以從牛肉中攝取足夠的鋅。除牛肉外，生蠔、雞蛋、意粉或糙米等均含豐富的鋅，在日常飲食里合理搭配他們，便可避免單一的飲食而導(dǎo)致營養(yǎng)不均掉頭皮…… 查看全文»
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【其他疾病】 孩子咳嗽睡前喝點(diǎn)蜂蜜
2012-04-14 08:40
摘要：據(jù)路透社報(bào)道，美國賓夕法尼亞州一項(xiàng)研究證實(shí)，患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜，比服止咳藥水更能有效止咳，而且他們也睡得更安穩(wěn)。 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 上班族需要一天三杯茶保健康
2012-04-14 01:21
摘要：茶葉中含有機(jī)化學(xué)成分達(dá)四百五十多種，無機(jī)礦物元素達(dá)四十多種。茶葉中的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素含有許多營養(yǎng)成分和藥效成分。上班族喝什么茶好？上午一杯綠茶振奮精…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 養(yǎng)生有道 教你選適合自己的雜糧
2012-04-14 00:59
摘要：人在不同的成長階段，身體所需的營養(yǎng)成分各不相同。同時(shí)，不同的人之間還存在著個(gè)體差異。因而，養(yǎng)生之法因人而異，找到一個(gè)合適自己的養(yǎng)生法則，就顯得尤為重要。下面就…… 查看全文»
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【食材檔案】 菠蘿汁舒緩喉痛助消化 各類果汁的功效列表
2012-04-14 00:06
摘要：喝果汁的益處多，信任你也知道，但不同果汁有不同的好處，看看不同果汁對(duì)身體的益處。 查看全文»
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【中華美食】 徽菜菜譜 古井醉雞的做法
2012-04-13 09:53
摘要：徽皖風(fēng)味，指安徽菜，簡稱徽菜，是我國八大菜系之一?；詹说男纬膳c發(fā)展，是和安徽的地理環(huán)境、經(jīng)濟(jì)物產(chǎn)、風(fēng)尚習(xí)俗密切相關(guān)聯(lián)的。 查看全文»
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【超重與肥胖】 燕麥最具減肥功效 適合饞嘴女性的11種減肥食物
2012-04-13 08:58
摘要：饞嘴女性總是想吃東西，可是卻想著減肥。下面就介紹一些妙招，教你怎么既解饞又減肥。 查看全文»
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【中華美食】 雞的做法大全之老干媽炒雞翅
2012-04-13 08:49
摘要：這個(gè)菜很多川味、湘味菜館都有賣的，上座率極高，就是因?yàn)楹唵斡趾贸?。老干媽辣椒醬很多超市都有賣的，價(jià)格在7塊左右，買那種最基本的豆豉辣椒醬即可，除了做菜，下飯、…… 查看全文»
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【春季靚湯】 凍豆腐燉海帶的做法
2012-04-13 08:25
摘要：凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成，孔隙多、彈性好、營養(yǎng)豐富，味道也很鮮美。用凍豆腐可以制作很多美食，例如今天推薦的這味凍豆腐燉海帶。 查看全文»
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【春季靚湯】 蔬菜疙瘩湯的做法
2012-04-13 08:24
摘要：疙瘩湯是一道家常湯品，主要食材是面粉。疙瘩湯里的湯可以是清水或排骨湯、魚湯、骨頭湯等。從飲食健康的角度而言，疙瘩湯更適合晚餐食用，因?yàn)槊媸愁惾菀紫?查看全文»
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【春季靚湯】 冰糖銀耳雪梨羹的做法
2012-04-13 08:21
摘要：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效；銀耳性平味甘淡，不僅是潤燥滋陰的要品，還是一種含膳食纖維的減肥食品；梨味甘性寒，具有止咳化痰，清熱降火，潤…… 查看全文»
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【春季靚湯】 養(yǎng)肺健脾 橘紅北杏燉羊胎盤
2012-04-13 08:19廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：由廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)推薦。冷暖交替時(shí)最易誘發(fā)哮喘發(fā)作，春日時(shí)多為冷哮喘，除了有哮喘的一般癥狀外，會(huì)伴有形寒肢冷，痰白滑稀，苔質(zhì)淡并喜熱飲。常言謂“安身之本…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 早起冰牛奶不要喝 早餐喝冷飲傷胃氣
2012-04-13 08:10
摘要：早晨，人體的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，假如這時(shí)候你再吃冰冷的食物，必定使體內(nèi)血流更加不暢順。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 美國家常菜 美式通心粉沙拉的做法
2012-04-13 07:05
摘要：美國菜主要是在英國菜的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，另外又揉合了印第安人及法、意、德等國家的烹飪精華，兼收并蓄，形成了自己的獨(dú)特風(fēng)格。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 日本料理 日式咖喱雞塊的做法
2012-04-13 06:50
摘要：日本料理是世界公認(rèn)的烹調(diào)最為一絲不茍的國際美食，自然原味是日本料理的主要精神，其烹調(diào)方式細(xì)膩精致。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 珍珠奶茶會(huì)成為幼兒殺手 3歲以下別喝珍珠奶茶
2012-04-13 04:28
摘要：珍珠奶茶奶香濃郁，里面的“珍珠”滑滑的、圓圓的，很有咬勁，是街頭巷尾流行的飲品，然而對(duì)小孩子來說，它卻可能是致命的殺手。 查看全文»
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【食品安全】 臺(tái)抽查顯示甜甜圈吃太多恐癡呆 內(nèi)地有連鎖店
2012-04-13 03:17
摘要：臺(tái)灣傳出甜甜圈等含鋁超標(biāo)的消息，那么，南京本地的甜甜圈等產(chǎn)品，有沒有在包裝上注明產(chǎn)品具體成分呢？ 查看全文»
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【中華美食】 閩菜菜譜 包心魚丸的做法
2012-04-13 02:38
摘要：福建菜，簡稱閩菜，是我國八大菜系之一，以烹制山珍海味而著稱，在色香味形俱佳的基礎(chǔ)上，尤以“香”、“味”見長，其清鮮、和醇、葷香、不膩的風(fēng)格特色，以及湯路廣泛的…… 查看全文»
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【營養(yǎng)缺乏】 兒童補(bǔ)鈣飲食攝入最關(guān)鍵 兒童補(bǔ)鈣注意分年齡
2012-04-13 02:16
摘要：如何給兒童補(bǔ)鈣？兒童補(bǔ)鈣也需要注意年齡階段，過早、過晚的補(bǔ)鈣，都會(huì)影響到骨骼的發(fā)育，還會(huì)引起一起并發(fā)癥。最為健康的補(bǔ)鈣方式，就是從飲食中攝入。 查看全文»
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【四季飲食】 春季喝蜂蜜的三大好處和六大禁忌
2012-04-13 01:08
摘要：很多人都知道蜂蜜具有緩解便秘的作用。除了這個(gè)作用，你是否還知道蜂蜜的用途和保健功效？春季適合蜂蜜，看看蜂蜜對(duì)女人的保健功效有哪些吧！ 查看全文»
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【超重與肥胖】 食用紅辣椒可改善心臟功能還能減肥
2012-04-13 01:04
摘要：在人們吃辣椒時(shí)，只要不將口腔辣傷，味覺反而敏感了。此外，在食用辣椒時(shí)，口腔內(nèi)的唾液、胃液分泌增多，胃腸蠕動(dòng)加速，人在吃飯不香、飯量減少時(shí)，就產(chǎn)生吃辣椒的念頭?！?查看全文»
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【中華美食】 魯菜菜譜 五香兔頭的做法
2012-04-13 00:56
摘要：山東菜簡稱魯菜，有北方代表菜之稱，也是黃河流域烹飪文化的代表，是中國著名的八大菜系之一，它對(duì)北京、天津、華北、東北地區(qū)烹調(diào)技術(shù)的發(fā)展影響很大。 查看全文»
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【其他疾病】 經(jīng)后感冒食療方 當(dāng)歸紅棗湯
2012-04-13 00:55
摘要：多女士都有經(jīng)后感冒現(xiàn)象。為什么呢?因?yàn)閶D女每次來月經(jīng)時(shí)，因失去一定量的血液，以及體內(nèi)激素水平的變化，身體抵抗力自然較平時(shí)下降，尤其是平時(shí)體質(zhì)較弱且月經(jīng)量又較多…… 查看全文»
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【食材檔案】 滋陰補(bǔ)腎補(bǔ)血長壽 黑米的功效與作用
2012-04-13 00:53
摘要：中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價(jià)值，古醫(yī)書記載黑米有“滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃，明目活血”、“清肝潤腸”、“滑濕益精、補(bǔ)肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對(duì)頭昏目眩、貧血白發(fā)、…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 醋可除濕散淤 女人常吃醋能防婦科病
2012-04-13 00:50
摘要：醋不僅能調(diào)和菜肴滋味，增加鮮香，還有諸多藥用。《本草備要》記述：“醋，可除濕散淤解毒下氣、消食開胃。”可見醋確實(shí)具有治病的療效。但是醋真的能治婦科病嗎？ 查看全文»
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【中華美食】 川菜菜譜 酸菜魚的做法
2012-04-13 00:50
摘要：四川菜歷史悠久，在國內(nèi)外都享有很高的聲譽(yù)。四川古稱巴蜀之地，號(hào)稱“天府之國”。 查看全文»
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【其他疾病】 枸杞葉燉豬腰 緩解腰痛的七個(gè)中醫(yī)小驗(yàn)方
2012-04-13 00:48
摘要：腰痛怎么辦，腰痛吃什么好？緩解腰痛可以試試七個(gè)中醫(yī)小驗(yàn)方。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。它能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)…… 查看全文»
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【其他疾病】 巧食焦山楂治胃病 民間治療胃炎的三大偏方
2012-04-13 00:42
摘要：慢性淺表性胃炎約占慢性胃炎的80%，它是一種慢性胃粘膜淺表性炎癥，好發(fā)年齡為31～50歲。常因進(jìn)食冷、硬或辛辣等刺激食物而誘發(fā)疼痛，也可因寒冷或情緒不佳而加重…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女人多吃酒釀?dòng)兄委煁D科病
2012-04-12 11:06
摘要：痛經(jīng)的女性，寒證較多見，所以醪糟配合帶核龍眼肉可補(bǔ)氣血、理氣活血，平時(shí)避免進(jìn)食寒涼生冷食品，月經(jīng)前后注意保暖。 查看全文»
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【中華美食】 徽菜菜譜 南湖對(duì)蝦的做法
2012-04-12 10:58
摘要：徽皖風(fēng)味，指安徽菜，簡稱徽菜，是我國八大菜系之一?；詹说男纬膳c發(fā)展，是和安徽的地理環(huán)境、經(jīng)濟(jì)物產(chǎn)、風(fēng)尚習(xí)俗密切相關(guān)聯(lián)的。 查看全文»
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【中華美食】 蘇菜菜譜 炸香脆肉的做法
2012-04-12 10:56
摘要：蘇菜即江蘇菜。由淮揚(yáng)、金陵、蘇錫、徐海四個(gè)地方風(fēng)味組成，其影響遍及長江中下游廣大地區(qū)，在國內(nèi)外享有盛譽(yù)。 查看全文»
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【中華美食】 浙菜菜譜 宋嫂魚羹的做法
2012-04-12 10:53
摘要：浙江菜，簡稱浙菜，是我國八大菜系之一，其地山青水秀，物產(chǎn)豐富佳肴美，故諺曰：“上有天堂，下有蘇杭”。浙江省位于我國東海之濱，北部水道成網(wǎng)，索有江南魚米之鄉(xiāng)之稱…… 查看全文»
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【中華美食】 閩菜菜譜 蔥燒刺參的做法
2012-04-12 10:52
摘要：福建菜，簡稱閩菜，是我國八大菜系之一，以烹制山珍海味而著稱，在色香味形俱佳的基礎(chǔ)上，尤以“香”、“味”見長，其清鮮、和醇、葷香、不膩的風(fēng)格特色，以及湯路廣泛的…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 美國家常菜 西式炸豬排的做法
2012-04-12 10:44
摘要：美國菜主要是在英國菜的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，另外又揉合了印第安人及法、意、德等國家的烹飪精華，兼收并蓄，形成了自己的獨(dú)特風(fēng)格。 查看全文»
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【食品安全】 北京停售5種食品"二安久久鴨"腐竹檢出吊白塊
2012-04-12 10:42
摘要：市場上又檢出了吊白塊腐竹！今天，北京市食品安全辦通報(bào)，近期食品安全監(jiān)管中，在一批“二安久久鴨”腐竹中發(fā)現(xiàn)含量300多微克的吊白塊。市食品辦對(duì)抽檢發(fā)現(xiàn)的5種不合…… 查看全文»
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【高血壓吃什么好】 女性常喝可樂易患高血壓
2012-04-12 08:59
摘要：女性們要減少自己喝可樂的次數(shù)和量，避免多喝可樂給自己招來高血壓的癥狀，導(dǎo)致自己陷入健康危機(jī)。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 墨西哥美食 奶酪嫩烤蘆筍的做法
2012-04-12 08:44
摘要：墨西哥是中美洲的文明古國，除了古跡多多，其加勒比海的優(yōu)美景色更令人向往，而飲食更是豐盛。因?yàn)樵晃靼嘌澜y(tǒng)治過，而受到古印第安文化的影響，菜式均以酸辣為主。 查看全文»
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【食材檔案】 6種水果美白柔膚去油膩 讓你吃出好膚色
2012-04-12 08:35
摘要：烈烈嬌陽告訴我們夏天就快要到了。防曬美白的功課也要開始了。吃什么美白？有五種平民水果可是能助你吃出好膚色的喲。 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 公雞壯陽母雞補(bǔ)虛 吃雞進(jìn)補(bǔ)公雞母雞有區(qū)別
2012-04-12 08:34
摘要：公雞為雄，主要有壯陽和補(bǔ)氣的作用，溫補(bǔ)作用較強(qiáng)。而母雞為雌，有益氣養(yǎng)血、健脾補(bǔ)虛之用，適合陰虛、氣虛的人滋補(bǔ)。 查看全文»
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【超重與肥胖】 孕婦肥胖怎么辦 吃什么有助預(yù)防孕期肥胖？
2012-04-12 08:24
摘要：孕婦肥胖已經(jīng)是一個(gè)普遍的想象。那么，孕婦肥胖怎么辦？孕婦肥胖的飲食原則是什么呢？孕婦肥胖可能會(huì)導(dǎo)致妊娠糖尿病或者產(chǎn)后肥胖，所以孕婦肥胖的飲食等各個(gè)方面要注意。 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 男人吃什么養(yǎng)生 男性養(yǎng)生必吃的20種食物
2012-04-12 08:10
摘要：男人吃什么養(yǎng)生呢？下面推薦20種食物，看看哪些是你平時(shí)喜歡的，可以挑著進(jìn)補(bǔ)一些。 查看全文»
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【食譜推介】 焗肉末茄子 遠(yuǎn)離油煙的一道菜
2012-04-12 06:44
摘要：如果家里的天然氣剛好沒有了或出現(xiàn)某些的故障，又恰好想吃盤菜，咋辦呢？我家可遇到過此類事件。家里如果沒有電磁爐，卻有微波爐和烤箱的話，可以一試這道焗肉末茄子。那…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 教你如何清洗電磁爐
2012-04-12 04:57
摘要：家里做飯菜用電磁爐，可是該如何清洗呢？不要怕，小編告訴你幾個(gè)實(shí)用方法~ 查看全文»
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【其他疾病】 多吃紅蔬果孩子春天不易感冒
2012-04-12 04:12
摘要：春季孩子最易感冒，吃什么讓孩子預(yù)防春季感冒呢？孩子容易感冒跟缺少維生素A有半，所以在日常飲食中可以給孩子吃些富含維生素A的食物。 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓9大食療方 早吃補(bǔ)脾晚吃安神
2012-04-12 01:19
摘要：桂圓的果實(shí)富含營養(yǎng)，自古受人們喜愛，更視為珍貴補(bǔ)品，其滋補(bǔ)功能顯而易見。有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)…… 查看全文»
