廣東省健管學(xué)會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細]
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【夏季靚湯】 清心潤肺 木瓜蜜棗煲泥鰍的做法
2012-06-13 00:59廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：夏日產(chǎn)婦缺乳怎么辦，因冬日時天氣較冷滋補的湯品特別多，但廣東夏日天氣卻特別炎熱，很想了解這方面的湯飲。木瓜蜜棗煲泥鰍既清潤又不寒不燥，既健脾養(yǎng)血又能溢乳豐乳，…… 查看全文»
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【糖尿病吃什么好】 多吃山藥莫熬夜 糖尿病的食療方
2012-06-13 00:56
摘要：糖尿病也是現(xiàn)代都市常見病。眾所周知，糖尿病被老百姓稱為富貴病，是吃出來的。俗話說得好：“解鈴還須系鈴人?！碧悄虿〉闹委熍c飲食密不可分。 查看全文»
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【食譜推介】 土豆健康做法排行榜
2012-06-13 00:54
摘要：土豆營養(yǎng)豐富、易于儲存，不管是平凡的家常菜還是高貴的宴席上，都能找到它的身影。土豆的烹飪方法多種多樣，到底哪種做法最健康，營養(yǎng)損失更少呢？我們來把常見的土豆做…… 查看全文»
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【食品安全】 你知道么？喝水過度也有副作用
2012-06-13 00:46
摘要：“要補水，就要多喝水”，幾乎每個美容達人都會這么告訴你。但是，專家可是告訴我們，肌膚補水不能過度，過渡給肌膚補水，皮膚就像是被喂飯的孩子，成了習(xí)慣就不會自己吃…… 查看全文»
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【其他疾病】 小滿時節(jié)吃什么水果最防曬
2012-06-13 00:46
摘要：夏天不光天氣炎熱，強烈的陽光也會給你帶來“麻煩”，不光容易被曬黑，如果暴露的時間長了，還容易被曬傷。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 香甜黑芝麻粥 乳汁不足的食療法
2012-06-13 00:45
摘要：從中醫(yī)角度來看，乳汁的分泌和氣血有關(guān)。乳汁不足，原因兩種，一是阻塞，二是本身乳汁不足。如果是阻塞的話，媽媽會覺得乳房很脹痛，但乳汁又出不來，建議可用雞肉或豬肉…… 查看全文»
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【食譜推介】 美食達人 咕咾豆腐的做法
2012-06-13 00:38賈森源
摘要：想在家做一道家常菜咕咾豆腐？跟著我們來學(xué)一下吧。 查看全文»
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【食譜推介】 芝士蛋糕的做法
2012-06-13 00:32
摘要：學(xué)習(xí)烘焙以來，終于在自己生日（本周一）時做了一個專屬于自己的蛋糕。這款區(qū)別于裱花的生日蛋糕，外表樸素低調(diào)，卻會在你吃上一口后以其高貴的姿態(tài)打動你的心，當然也討…… 查看全文»
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【食譜推介】 快速消滅淡奶油的甜點----水果班戟
2012-06-12 23:20
摘要：班戟又稱薄煎餅、熱香餅，是一種以面糊在烤盤或平底鍋上烹飪制成的薄扁狀餅。最早的一份制作的食譜可以追溯到公元15世紀。吃這種熱香餅時可在頂上涂些傳統(tǒng)的檸檬汁和糖…… 查看全文»
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【食材檔案】 生食選鮮菱 熟食選老菱 教你選菱角
2012-06-12 22:43
摘要：菱角可補五臟，除百病，且可輕身?，F(xiàn)代營養(yǎng)專家也表示，菱角能補脾胃，強股膝，健力益氣，菱粉粥有益胃腸，可解內(nèi)熱，老年人常食有益，而且食之不會使人發(fā)胖，還具有減肥…… 查看全文»
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【糖尿病吃什么好】 大蒜調(diào)血壓 糖尿病患者吃大蒜好處多
2012-06-12 22:41
摘要：糖尿病患者適當吃大蒜，好處還真不少。大蒜中含有400多種化學(xué)物質(zhì)，經(jīng)常吃大蒜有多種保健好處。多項研究發(fā)現(xiàn)，大蒜可有效預(yù)防和治療多種疾病。 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 1歲以內(nèi)小寶寶該如何吃鹽
2012-06-12 22:38
摘要：鹽是百味之首，飯菜不放鹽或太淡，吃起來會讓人覺得索然無味。很多媽媽也會想當然地為小寶寶的飲食里加些鹽，認為能調(diào)節(jié)口味，促進孩子食欲。殊不知，鹽給寶寶帶來的危害…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女性經(jīng)期多補鈣 飲食保健是關(guān)鍵
2012-06-12 18:26
摘要：女性朋友每個月“大姨媽”造訪前都有這么幾天，各種討厭的癥狀依次出現(xiàn)，營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)前不適與營養(yǎng)素的缺乏有關(guān)，只要補充相應(yīng)的維生素，你就能輕松愉快地度過這個周…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆芽降膽固醇 三種降血脂食物
2012-06-12 17:46
摘要：高血脂已經(jīng)成為現(xiàn)在人們高度重視的健康問題，中草藥在降低血脂方面具有獨特的療效，有很好的降脂效果。 查看全文»
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【食譜推介】 美食達人 番薯椰蓉團子的做法
2012-06-12 16:40賈森源
摘要：看到外面的餐餅店都有賣薯椰蓉團子，那自己也學(xué)一下怎么做吧。 查看全文»
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【中華美食】 廣州美食 珍珠腸粉
2012-06-12 13:18
摘要：廣東小吃屬嶺南風(fēng)味，多來源于民間，大都被流傳下來而成為傳統(tǒng)名食?，F(xiàn)時的廣東小吃和點心有區(qū)別，小吃品是專指那些街邊小店經(jīng)營的米、面小型食品，制作較簡樸；點心是茶…… 查看全文»
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【食材檔案】 你知道么？萵筍生吃營養(yǎng)又健康
2012-06-12 02:02
摘要：萵筍營養(yǎng)豐富，又便宜好做，深得大家喜愛。但如果烹制方法不對，就會白白損失營養(yǎng)。 查看全文»
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【食譜推介】 舌尖上的中國：怎么做蒸菜最健康
2012-06-12 01:57
摘要：《舌尖上的中國》引發(fā)了“舌尖熱”。在這部美食紀錄片里，沒有“美食專家”、“廚藝大賽”，有的只是普通人家餐桌上的家常飯菜。湖北的蓮藕燉排骨、陜北老漢自己蒸的糜子…… 查看全文»
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【食材檔案】 海帶變軟有奇招？吃海帶你需知道這些
2012-06-12 01:54
摘要：海帶是含碘量最高的海藻，含碘量一般在3～5%，最多可達7～10%。海帶里的碘，人體能直接吸收。不少家庭都貯存著一些干海帶，放著不急于食用。一些人認為它和其他?！?查看全文»
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【運動與營養(yǎng)】 2012歐洲杯開幕 球迷寢食攻略
2012-06-12 01:48
摘要：2012歐洲杯的開戰(zhàn)，球迷們需要營養(yǎng)補充才能更好的保持健康，下面就告訴你這種倒時差我們該吃什么。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 你吃過嗎? 蘋果熟吃好處多
2012-06-12 01:39
摘要：蘋果一般都生吃，因為生吃水果對于保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨特異味…… 查看全文»
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【四季飲食】 養(yǎng)生須知：芒種時節(jié)怎么吃最健康
2012-06-12 01:32
摘要：芒種季節(jié)養(yǎng)生是很重要的一個事情，那么芒種養(yǎng)生吃什么呢? 查看全文»
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【夏季靚湯】 下火養(yǎng)肝 綿陳夏枯草煲豬瘦肉的做法
2012-06-12 01:32廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：在廣東藥膳湯水里,春離不開綿陳，夏少不了枯草。綿陳能祛濕除困、利膽退黃；夏枯草能清熱散結(jié)、清肝明目?，F(xiàn)代藥理分析綿陳有利膽、護肝、解熱、抗病毒、降脂、降壓的作…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 消暑祛濕 綿茵陳夏枯草煲豬瘦肉的做法
2012-06-12 01:30廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：時下正是廣東尤其是省港澳和珠三角一帶暑熱與雨濕交錯之際，以綿茵陳配夏枯草煲豬瘦肉，正是廣東民間所謂的“春夏祛暑濕”的湯水，既消暑又祛濕，既下火解郁又清肝明目。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 早上空腹喝鹽水是否好？
2012-06-12 00:54
摘要：有人認為早上喝鹽水能夠有效防止便秘，但是健康的人早晨起來喝鹽水對身體并沒有什么好處。不少人認為喝淡鹽水有利于身體健康，于是晨起就喝淡鹽水。 查看全文»
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【食譜推介】 補充蛋白質(zhì)速成小菜-----香椿拌黃豆
2012-06-12 00:51
摘要：前段時間聽了一個育兒講座，講到蛋白質(zhì)對兒童的重要性時，專家著重講了下往往被忽視的植物蛋白，覺得很受用。而黃豆的蛋白質(zhì)含量在所有植物中堪稱佼佼者，其營養(yǎng)價值與肉…… 查看全文»
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【其他疾病】 菊花粥清熱平肝 風(fēng)熱型感冒食療妙方
2012-06-12 00:02
摘要：風(fēng)熱型感冒一般表現(xiàn)為發(fā)熱，微惡風(fēng)，汗出不暢，頭昏脹痛，面色多赤，目紅目脹，口干微渴欲飲，咳嗽，痰稠或稠黃，咯吐不爽，或咳聲嘎啞，咽干或咽喉乳蛾紅腫疼痛，鼻塞，…… 查看全文»
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【食材檔案】 核桃番茄醬 核桃的兩種健康吃法
2012-06-11 17:17
摘要：每天適當食用堅果，堅果中含有的多不飽和脂肪能有效保護心臟，可以為自己的健康加分，同時可以增加飽腹感，有效控制體重。但要如何食用，才能美味和健康兼顧？ 查看全文»
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【食材檔案】 櫻桃舒緩肌肉疼痛 櫻桃的四大好處
2012-06-11 17:15
摘要：現(xiàn)在正是吃櫻桃的大好時節(jié)。它是營養(yǎng)學(xué)家公認的超級水果。近日，美國《悅己》雜志刊出由美國注冊營養(yǎng)師韋羅·加洛什和斯塔芬妮·克拉克總結(jié)的常吃櫻桃的好處。 查看全文»
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【四季飲食】 夏季飲食：人說苦瓜苦 我話苦瓜甜
2012-06-11 17:13
摘要：夏天，人易患中暑，加之多雨濕熱，有利于細菌的生長繁殖，食物易腐爛變質(zhì)，致使腸炎、痢疾等胃腸道疾患多有發(fā)生。在我國南方廣東省流傳著一首客家山歌：“人講苦瓜苦，我…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 開胃健脾 珧柱番茄雞蛋羹的做法
2012-06-11 17:06廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：珧柱又名干貝，是一種廣東民間十分熟悉又常用的高蛋白低脂肪的美味和營養(yǎng)食品，還富含多種維生素及鈣、磷等礦物質(zhì)。中醫(yī)認為它性平味甘咸，滋陰、調(diào)中。如《隨息居飲食譜…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 益心養(yǎng)血 紅棗蓮子燉鵪鶉的做法
2012-06-11 17:04廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：鵪鶉有“動物人參”之稱，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認為它富含蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、卵磷脂、多種維生素和多種人體必需的氨基酸，且容易吸收，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的理想禽…… 查看全文»
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【食品安全】 福建查獲35噸致癌金針菇
2012-06-11 16:44
摘要：日前，福建省古田縣查獲一起金針菇加工涉嫌添加非食品添加劑的案件，引起群眾對食品安全的普遍擔憂。據(jù)記者調(diào)查，主要有三大問題待解：一是金針菇在加工中有沒有添加非食…… 查看全文»
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【食譜推介】 美食達人 香腸土豆絲的做法
2012-06-11 16:36賈森源
摘要：平時上班都沒什么機會進廚房做菜，偶爾進廚房也都是給兒子做小點心。。土豆一直是自己很喜歡的一道菜。。所以平時婆婆買的也多。。湊著昨天家里有土豆和香腸偶也試著做下…… 查看全文»
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【食材檔案】 酥鯽魚－肉爛骨酥的鯽魚膠東做法
2012-06-11 13:23
摘要：又到了吃鯽魚的時候，鯽魚刺多，因此，酥鯽魚就成為了人們喜歡吃鯽魚的一種吃法，但是到底應(yīng)該怎樣做才會更好吃呢？下面為你講述一種方法。 查看全文»
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【中華美食】 碧波蕩漾在春天里-鮮美薺菜豆腐羹
2012-06-11 13:02
摘要：柳樹開始發(fā)芽，萬物破土而出，滿山坡的薺菜，和那提著籃子摘著野菜的姑娘。呼吸著清新空氣的你，最美。碧波蕩漾在春天。 查看全文»
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【中華美食】 香蕉雞塊的做法
2012-06-11 11:17
摘要：香蕉最好買小一點的，由過程圖第一張可以看出小香蕉和普通香蕉的差距。因為小，容易被肉裹住，也容易受熱。香蕉受熱之后會更甜軟更好吃哦。一口咬下，含在嘴里可以完整地…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 菠蘿對冠心病有緩解作用
2012-06-11 01:36
摘要：冠心病患者適當?shù)爻孕┎ぬ}，有助于預(yù)防或緩解冠心病，降低冠心病的死亡率。這是因為菠蘿中所含的蛋白酶有使血液凝結(jié)塊消散的作用，可防止血栓形成。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 食品生吃 可以治?。?/a>
2012-06-11 01:36
摘要：生吃食品又稱“自然飲食法”，目前在歐美和日本正成為時尚。醫(yī)學(xué)研討創(chuàng)造，不少食品生吃比熟吃更有利于人體健康。美國的醫(yī)療機構(gòu)曾對心腦血管疾病患者進行天天生吃新鮮蔬…… 查看全文»
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【其他疾病】 常喝蘆筍百合湯有助緩解偏頭痛
2012-06-11 01:16
摘要：在現(xiàn)代社會，人們的生活壓力很大，患偏頭痛的人也越來越多。不同性別的偏頭痛患者，其臨床癥狀也不盡相同。蘆筍百合湯是治療偏頭痛的一則經(jīng)驗方，此方的制作方法如下。 查看全文»
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【其他疾病】 自制安神小零食 柿餅紅棗桂圓蜜餞防失眠
2012-06-11 01:11
摘要：面對越來越繁重的工作壓力，城市白領(lǐng)們時常要面對失眠困擾。而失眠又會影響第二天的工作，導(dǎo)致心情低落，造成惡性循環(huán)。下面小編推薦兩款小零食，既讓您打了牙祭，還有助…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 檸檬敷臉典型美白誤區(qū)
2012-06-11 01:04
摘要：想要一夜變白就嘗試了不同的產(chǎn)品，卻搞的皮膚每況愈下不但沒有白反而更加敏感？癡迷她們的亞洲MM相信只有美白產(chǎn)品，才能夠幫助天生黃皮膚？其實，對于美白有多少誤區(qū)是…… 查看全文»
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【食材檔案】 10種食物可以強壯骨骼
2012-06-11 00:45
摘要：強壯骨骼離不開兩大關(guān)鍵營養(yǎng)：鈣和維生素D。一般而言，50歲以下的成年人每天應(yīng)該攝入1000毫克鈣和5微克維生素D；而50歲以上的人需攝入1200毫克鈣和10—…… 查看全文»
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【食譜推介】 想消暑 喝白茶
2012-06-11 00:44
摘要：我們平時喝綠茶、紅茶、花茶，就是很少聽人說喝白茶，我國茶葉分六大類：綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶和黑茶類，白茶就是其中之一。英國《最佳養(yǎng)分學(xué)》雜志曾先容，相對…… 查看全文»
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【食品安全】 喜之郎果肉被曝含防腐劑
2012-06-11 00:19
摘要：果凍是怎樣生產(chǎn)出來的，他們用的膠是什么膠？這是消費者最為關(guān)心的問題。5月10日，記者帶著疑問以普通操作工的身份進入南京喜之郎食品有限公司(以下簡稱為喜之郎)，…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 越南河粉的做法
2012-06-10 13:27
摘要：越南河粉是越南出了名的庶民料理，在臺灣也可以吃。牛肉河粉還可選擇生與熟，生牛肉為絞肉狀，在與熱湯攪拌后呈半熟狀，相當鮮美，不過就是味精多了些?！ ? 查看全文»
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【環(huán)球百味】 泰式海鮮炒面的做法
2012-06-10 13:23
摘要：泰國菜不僅僅是平時的湯品和配菜的好吃，主食的美味也是很值得我們?nèi)テ穱L的，下面，小編就來介紹泰式海鮮炒面的做法。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 讓人瞠目結(jié)舌的“驚悚美食”
2012-06-10 10:49
摘要： 除了健康和不健康的食物外，還有一類“非主流”食物，我們可以把這一類食物歸類到“詭異食物”里。讓我們來看看世界各地的詭異食物吧。 查看全文»
