廣東省健管學(xué)會(huì)年會(huì)召開(kāi)
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
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【食品安全】 香精勾兌假紅牛 出租屋內(nèi)瘋狂生產(chǎn)達(dá)2萬(wàn)罐
2012-06-18 01:17
摘要：功能飲料也有假的！近日，廣州市質(zhì)監(jiān)局端掉花都區(qū)石崗村內(nèi)一假冒維生素功能飲料制假窩點(diǎn)，查扣涉案假冒維生素功能飲料成品23066罐，以及包裝材料、生產(chǎn)設(shè)備一批，涉…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 孕產(chǎn)期飲食要注意這四大誤區(qū)
2012-06-18 00:47
摘要：孕產(chǎn)期飲食通常會(huì)注意到很多方面，可是有些是誤區(qū)注意到了么？下面慢慢告訴你。 查看全文»
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【其他疾病】 刺梨治脾胃虛弱：巧用刺梨治療多種疾病
2012-06-18 00:45
摘要：刺梨維生素C含量極高，被譽(yù)為水果中的維生素C之王，還具有較高的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為刺梨味甘、酸，性涼，歸脾、胃、大腸經(jīng)，具有健胃消食、清熱解暑的功效，可用于治療…… 查看全文»
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【食材檔案】 柿子護(hù)肝解酒緩解頭痛
2012-06-18 00:40
摘要：柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、鈣、 磷、鐵、各種維生素及微量元素。一天吃1個(gè)柿子所攝取的維生素C，能基本滿足一天需要量的一半。柿子富含果膠，有良好的潤(rùn)…… 查看全文»
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【其他疾病】 檸檬切片泡水喝能防癌
2012-06-18 00:34
摘要：最近坊間又在流行一個(gè)神奇的傳說(shuō)，說(shuō)是在美國(guó)，很多人把檸檬切成片，用水泡著喝，不放糖，從早喝到晚，據(jù)說(shuō)具有抗癌、抑癌的作用。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 九類人不宜吃辣椒
2012-06-18 00:13
摘要：辣椒是不少人的飲食最愛(ài)，那種又香又辣的味道叫人吃了超級(jí)爽快，但中醫(yī)提醒，有些人不能吃辣椒！ 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 北杏豬肺湯
2012-06-15 10:23
摘要：北杏豬肺湯 止咳化痰，補(bǔ)肺。適用于慢性支氣管炎、腸燥便秘等癥。 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 玉竹豬瘦肉湯
2012-06-15 10:21
摘要：玉竹豬瘦肉湯養(yǎng)陰，潤(rùn)肺，止咳。 查看全文»
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【中華美食】 閩菜菜譜 魷魚(yú)扒芥藍(lán)葉的做法
2012-06-15 01:43
摘要：福建菜，簡(jiǎn)稱閩菜，是我國(guó)八大菜系之一，以烹制山珍海味而著稱，在色香味形俱佳的基礎(chǔ)上，尤以“香”、“味”見(jiàn)長(zhǎng)，其清鮮、和醇、葷香、不膩的風(fēng)格特色，以及湯路廣泛的…… 查看全文»
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【食材檔案】 早餐盤(pán)點(diǎn):清晨需要避忌的食物
2012-06-15 01:32
摘要：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多而傷胃；而蒜素會(huì)對(duì)胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動(dòng)起來(lái)，尋找一款適合自己的…… 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 姹紫千紅花草茶 彩色的健康
2012-06-15 01:16
摘要：泡一壺花草茶，看那輕巧的花瓣在水中搖曳，澄清的茶水變幻出繽紛的顏色，馥郁的香氣如陽(yáng)光般溢出，喝一口，能聯(lián)想到普羅旺斯的天空。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 4種常見(jiàn)飲品切忌空腹飲用
2012-06-15 00:58
摘要：下列四種常見(jiàn)飲品不能空腹飲用。 查看全文»
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【四季飲食】 夏季養(yǎng)生：夏季吃點(diǎn)姜大有好處
2012-06-15 00:55
摘要：俗話說(shuō)得好：“冬吃蘿卜夏用姜，免勞醫(yī)生開(kāi)藥方”，“朝食三片姜，猶如人生湯”，意思告訴人們，夏天吃點(diǎn)姜，早上吃點(diǎn)姜，對(duì)養(yǎng)生益壽有許多保健作用。 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕期飲食要重“質(zhì)”和“ 量”
2012-06-15 00:50
摘要：懷孕后，寶寶在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育，每階段都需要各種營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源必須是從媽媽的身體里獲取。孕期營(yíng)養(yǎng)的主要問(wèn)題是如何科學(xué)增加能量供給及各種營(yíng)養(yǎng)微量元素、維生…… 查看全文»
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【其他疾病】 清淡果蔬汁 治療老花眼的食療法
2012-06-15 00:47
摘要：眼是由于老年人眼睛晶狀體的調(diào)節(jié)功能減退而引發(fā)的一種退化性疾病。中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是由于人上了年紀(jì)后，出現(xiàn)氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。老花眼患者除了要進(jìn)行配…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 健脾開(kāi)胃 酸筍肉片滾咸蛋湯的做法
2012-06-15 00:30廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：筍是富有營(yíng)養(yǎng)的植物，富含植物蛋白、脂肪、糖類、胡蘿卜素，多種維生素和鈣、磷、鐵、鎂等?！峨S息居飲食譜》亦認(rèn)為它：“甘涼，舒郁，降濁升清，開(kāi)膈消痰?！睆V東民間有…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 杏鮑菇燉雞湯的做法
2012-06-15 00:28
摘要：雞湯向來(lái)鮮美，若能再加入鮮品杏鮑菇同燉，不但營(yíng)養(yǎng)大增，口感豐富，更是鮮上加鮮！ 查看全文»
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【食譜推介】 美食達(dá)人 牛奶芒果布丁的做法
2012-06-15 00:22賈森源
摘要：芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨吃些芒果。孕婦作悶作嘔時(shí)，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。唯一要注意的…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 雪花啤酒未過(guò)保質(zhì)期現(xiàn)"霉花"
2012-06-15 00:19
摘要：近日，自貢市民李先生喝啤酒時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)酒杯中出現(xiàn)了一片黏糊糊的漂浮物，隨后李先生和經(jīng)銷商與啤酒生產(chǎn)商雪花公司進(jìn)行了交涉。然而過(guò)了一天，雪花公司沒(méi)有給出任何答復(fù)…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏季飲食小常識(shí)
2012-06-15 00:12
摘要：每年5月5日或5月6日是農(nóng)歷的立夏?！岸分笘|南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也?！贝藭r(shí)，太陽(yáng)黃經(jīng)為45度，在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開(kāi)…… 查看全文»
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【中華美食】 廣州美食 脆皮咕嚕肉的做法
2012-06-14 19:42
摘要：廣東小吃屬嶺南風(fēng)味，多來(lái)源于民間，大都被流傳下來(lái)而成為傳統(tǒng)名食。現(xiàn)時(shí)的廣東小吃和點(diǎn)心有區(qū)別，小吃品是專指那些街邊小店經(jīng)營(yíng)的米、面小型食品，制作較簡(jiǎn)樸；點(diǎn)心是茶…… 查看全文»
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【其他疾病】 限制脂肪攝入 吃什么？
2012-06-14 13:38
摘要：脂肪常常是美味佳肴的制造者，但很容易超量攝入。由于脂肪會(huì)產(chǎn)生很高的熱量，因此攝入過(guò)多富含脂肪的食物將產(chǎn)生多余的熱量，可能導(dǎo)致體重增加。減少脂肪的攝入會(huì)減少您發(fā)…… 查看全文»
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【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 3歲以下兒童切勿喂整粒堅(jiān)果
2012-06-14 11:10
摘要：隨著寶寶的成長(zhǎng)，6個(gè)月后僅依靠母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的生長(zhǎng)需要了，如果不及時(shí)添加輔食，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)減慢或者停滯，也容易引起各種營(yíng)養(yǎng)缺乏或感染性疾病。所…… 查看全文»
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【其他疾病】 有齲齒不能當(dāng)宇航員？專家教你吃什么
2012-06-14 10:29
摘要：航天員是一項(xiàng)特殊的職業(yè)，肩負(fù)著重要使命，因此對(duì)他們的要求就比較特殊。從身體條件講，有齲齒、咽炎都不能當(dāng)航天員，女性航天員更是要求自然分娩的已育女子。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 番茄新吃法加快新陳代謝
2012-06-14 01:57
摘要：超簡(jiǎn)單干烤番茄、微波番茄——提升代謝、燃燒脂肪！ 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 哺乳媽媽該怎么食用帶魚(yú)
2012-06-14 01:55
摘要：帶魚(yú)，又稱裙帶魚(yú)、牙帶魚(yú)，因?yàn)樗眢w側(cè)扁，呈帶狀，尾細(xì)長(zhǎng)如鞭而得名。帶魚(yú)肉肥刺少，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 常識(shí)：孕媽咪如何正確吃粽子？
2012-06-14 01:54
摘要：端午節(jié)快到，準(zhǔn)媽媽要小心了，粽子這東西可不能貪吃，吃起來(lái)也有幾個(gè)注意事項(xiàng)。 查看全文»
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【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 健康零食：教你如何選對(duì)屬于你的餅干
2012-06-14 01:43
摘要：餅干是一種常見(jiàn)的點(diǎn)心，作為一種零食或添加飲食，食用方便又便于攜帶，已成為日常生活中不可或缺的一種食品。然而，隨著餅干品種的日益增加，消費(fèi)者越來(lái)越眼花繚亂，無(wú)從…… 查看全文»
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【食品安全】 藥袋蘋(píng)果被曝光 您還敢吃蘋(píng)果嗎
2012-06-14 01:40
摘要：山東煙臺(tái)的棲霞和招遠(yuǎn)是紅富士主產(chǎn)區(qū)，號(hào)稱“蘋(píng)果之都”，年產(chǎn)蘋(píng)果十幾億公斤。然而，一種多為小作坊生產(chǎn)、無(wú)任何標(biāo)示的藥袋卻被當(dāng)?shù)毓r(nóng)大量使用，這種藥袋包裹幼果直到…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃錯(cuò)傷身 “中藥零食”不能想吃就吃
2012-06-14 01:31
摘要：臉上長(zhǎng)了痤瘡，聽(tīng)說(shuō)龜苓膏有清熱排毒、除痘的功效，就連續(xù)吃了幾盒，不想?yún)s吃的肚子不舒服，躺在家里休息了兩三天才好。 查看全文»
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【夏季靚湯】 美味益氣 靈芝雞翅番茄湯的做法
2012-06-14 01:27
摘要：靈芝雞翅番茄湯，是一道可口香甜的益氣滋補(bǔ)湯：靈芝性溫味淡，具有安神養(yǎng)精、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、止咳平喘的功效。雞翅有溫中益氣、強(qiáng)身健胃的功效。番茄具有抗氧化、抑制突變及預(yù)…… 查看全文»
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【其他疾病】 多吃紅皮蔬果可防止婦科腫瘤
2012-06-14 01:27
摘要：研究發(fā)現(xiàn)，紅蘋(píng)果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 黃豆燉雞湯的做法
2012-06-14 01:23
摘要：黃豆提供了膳食纖維、礦物質(zhì)、大豆異黃酮等營(yíng)養(yǎng)素，使這道菜比普通燉雞營(yíng)養(yǎng)更豐富。而且，比起常見(jiàn)的搭配黃豆燉豬蹄，膽固醇的含量要低得多，更適合中老年人以及患高血脂…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 5類人群不適合飲用苦丁茶
2012-06-14 01:23
摘要：苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫(yī)認(rèn)為，它具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來(lái)治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。現(xiàn)代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 絲瓜文蛤豆腐湯的做法
2012-06-14 01:13
摘要：別看夏天熱，但恰恰這時(shí)候才是喝湯的最好季節(jié)?？釤崽鞖馐谷梭w出汗很多，損耗了大量體液，并消耗了各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此很容易感覺(jué)到身體乏力和口渴。這是一種耗氣傷陰的表…… 查看全文»
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【食譜推介】 美味又健腦——咖喱棒棒腿
2012-06-13 23:25
摘要：咖喱是益智醒腦預(yù)防老年癡呆的最佳食品，最近總對(duì)著電腦對(duì)著書(shū)，為了防止變成書(shū)呆子，就做咖喱吃吧。 查看全文»
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【食譜推介】 家常菜八問(wèn)讓你茅塞頓開(kāi)
2012-06-13 22:23
摘要：對(duì)于初級(jí)新手在廚房里的時(shí)候，總是不知道怎么炒菜。到底該不該現(xiàn)在放姜，現(xiàn)在會(huì)不會(huì)炒得過(guò)了火候？下面注意了，告訴你家常菜8個(gè)小知識(shí)~ 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 喝酸奶能抵抗流感？
2012-06-13 16:04
摘要：春季易發(fā)流感，如果想要對(duì)抗流感病毒，那么就請(qǐng)多喝點(diǎn)酸奶吧。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 必讀:準(zhǔn)媽媽的飲食宜忌
2012-06-13 15:47
摘要：有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，攝入包括葉酸在內(nèi)的多種維生素較多的女性更有可能懷孕。而多攝入鐵元素也會(huì)增加懷孕的幾率，只不過(guò)，這必須通過(guò)吃水果、蔬菜和豆類來(lái)達(dá)到。 查看全文»
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【春季靚湯】 淮山扁豆粥健脾祛濕 美食趕濕熱
2012-06-13 12:58
摘要：綿綿春雨卻既帶來(lái)了寒意又帶來(lái)了濕氣，因此，防流感、祛濕氣是保證健康生活的兩件頭等大事。下面就教你做幾道祛濕食療。 查看全文»
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【中華美食】 廣州美食 干炒牛河的做法
2012-06-13 10:47
摘要：廣東小吃屬嶺南風(fēng)味，多來(lái)源于民間，大都被流傳下來(lái)而成為傳統(tǒng)名食?，F(xiàn)時(shí)的廣東小吃和點(diǎn)心有區(qū)別，小吃品是專指那些街邊小店經(jīng)營(yíng)的米、面小型食品，制作較簡(jiǎn)樸；點(diǎn)心是茶…… 查看全文»
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【食材檔案】 桑葚食療功效：補(bǔ)肝益腎 可做飲品可做菜
2012-06-13 10:35
摘要：中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血、腎主生髓，是人身能量?jī)?chǔ)存基地。桑葚性味甘寒、具有補(bǔ)肝益腎的功效。且桑葚是健體美顏、抗衰老的佳果與良藥，春夏宜多食用。 查看全文»
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【四季飲食】 夏至飲食調(diào)理：忌吃燥熱食物宜吃果蔬
2012-06-13 02:00
摘要：夏至節(jié)氣到來(lái)，飲食調(diào)理是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，那么在夏季的飲食調(diào)養(yǎng)方面，我們?cè)摮允裁春仁裁矗旅鏋槟阃扑]夏至調(diào)理法。 查看全文»
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【食材檔案】 黑豆的功效與選購(gòu)心得及食用方法
2012-06-13 01:52
摘要：現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強(qiáng)活力和精力，補(bǔ)腎很重要。黑豆就是一種有效的補(bǔ)腎食品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏季去暑敗火話養(yǎng)生涼茶 怎么喝最好？
2012-06-13 01:25
摘要：養(yǎng)生已經(jīng)被越來(lái)越多的人重視，養(yǎng)生的方法也有多種，中醫(yī)養(yǎng)生是其中的一種；炎炎夏季難免會(huì)不同程度地出現(xiàn)上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、食欲不佳等癥狀。中醫(yī)專家推薦涼茶是…… 查看全文»
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【四季飲食】 盛夏補(bǔ)氣喝碗黃芪粥 四步就學(xué)會(huì)
2012-06-13 01:21
摘要：暑熱最能耗傷人的正氣， “一夏無(wú)病三分虛”，虛者要匡扶正氣就在三伏天進(jìn)補(bǔ)。 查看全文»
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【超重與肥胖】 10條夏日飲食定律 讓你養(yǎng)成后天“瘦美人”
2012-06-13 01:16
摘要：10條夏日飲食定律，想成為瘦美人就往下面看喲。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)缺乏】 適度補(bǔ)鋅有助緩解味覺(jué)衰退
2012-06-13 01:15
摘要：人是靠舌頭分辨食物滋味的，舌頭的表面密布著很多微小的味蕾，人到老年，味蕾發(fā)生生理性萎縮，味覺(jué)敏感性就降低了。60歲后味覺(jué)衰老加速，老年人對(duì)咸味的感受退化最厲害…… 查看全文»
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【四季飲食】 清熱降火這些食物最該吃
2012-06-13 01:05
摘要：比起往年的燥熱天氣，今年夏天熱的比較晚，但要想夏季健康，清熱降火工作依然不能懈怠。那夏季去火該吃什么呢？中醫(yī)夏季飲食有方：清熱降火以下這些食物最該吃！ 查看全文»
