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【其他疾病】 當(dāng)心！年輕人減肥引來神經(jīng)性厭食癥

2014-08-05 09:15

摘要：許多愛美女性為了好身材，盲目地采用節(jié)食減肥，反而患上了神經(jīng)性厭食癥，得不償失。所以，各位減肥MM一定要警惕減肥導(dǎo)致的神經(jīng)性厭食癥。 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 美國加州巴旦木為運動加滿活力

2014-08-04 10:30

摘要：夏日運動風(fēng)潮來襲，無論你是已經(jīng)加入到長跑、騎行、游泳、暴走等時尚生活大軍，還是躍躍欲試計劃加入，都要做好身心準(zhǔn)備。尤其對于時間持續(xù)較長且較為劇烈的運動，會消耗…… 查看全文»

【廚房內(nèi)外】 過期牛奶可以澆花嗎？

2014-08-04 09:21

摘要：日常種些花花草草對凈化空氣，調(diào)節(jié)情緒是有很大的幫助的，對于花草種植新手來說，要種好自己喜愛的花花草草并非易事。種植花草最重要的就是澆水跟施肥，如果你認(rèn)為只有清…… 查看全文»

【夏季靚湯】 綠豆沙葛煲豬脊骨 夏季清熱解暑必備

2014-08-04 09:21

摘要：綠豆已經(jīng)成為夏季清熱解暑必備，很多人都直接熬煮綠豆做綠豆湯，其實綠豆也可以入湯，和其他食材一起為健康效力。 查看全文»

【四季飲食】 夏季健康吃火鍋全攻略 酸奶可抑制火鍋病

2014-08-04 09:18

摘要：冬天要吃火鍋，在夏天越熱更要吃火鍋，吃個酣暢淋漓。但是吃火鍋還會帶來火鍋病，這個你知道嗎？火鍋可不僅僅是把食物弄熟那么簡單，今天就來給大家一個火鍋攻略吧。 查看全文»

【其他疾病】 膽固醇飲食Q&A 10大食物有助降低膽固醇

2014-08-04 09:00

摘要：很多年輕人覺得膽固醇與中年人的健康掛鉤，其實則不然。其實這與飲食息息相關(guān)。對于膽固醇，有什么我們應(yīng)該知道的知識呢？ 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季食用冬瓜尤為適宜 推薦三款冬瓜湯家常做法

2014-08-04 08:00

摘要：冬瓜雖然名“冬”瓜，但在夏天食用尤為適宜。接下來就讓我們看看它的營養(yǎng)價值，還有幾款冬瓜湯家常做法吧。 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 羊雜湯怎么做？羊雜湯簡單做法與步驟

2014-08-03 09:11

摘要： 羊雜湯雖好，但羊雜湯怎么做? 很多人簡單的認(rèn)為，羊雜湯只是將各種主料下湯鍋，調(diào)入食鹽、花椒水、蔥、姜、蒜，湯燒開后撇去浮沫，待湯成奶白色時即成，吃時碗內(nèi)放香…… 查看全文»

【中華美食】 夏季食欲不振 推薦兩款客家家常菜

2014-08-03 09:10

摘要：夏天到了，你是否經(jīng)常感到食欲不振、腸胃不適，今天，我們?yōu)槟阃扑]兩味營養(yǎng)美味的客家家常菜。 查看全文»

【風(fēng)味菜系】 電高壓鍋食譜之剁椒魚頭 5大步驟做出美味

2014-08-02 09:09

摘要： 相信很多人深愛剁椒魚頭，那潔白的魚肉鮮嫩多汁，配上剁椒特有的清香與鮮辣，每每讓食欲欲罷不能。剁椒魚頭味道的好壞主要取決于魚頭的新鮮和醬汁的調(diào)配以及廚具(電高…… 查看全文»

【其他疾病】 如何判斷孩子是否患有厭食癥？

2014-08-02 08:58

摘要：有的家長過分要求小兒進食，有時小兒食量變化較大或偏食，可誤認(rèn)為厭食。那么如何判斷孩子是否患有厭食癥呢？ 查看全文»

【中華美食】 吃豆腐應(yīng)注意科學(xué)搭配 介紹2種健康的豆腐吃法

2014-08-02 08:54

摘要：大豆具有豐富的營養(yǎng)，每百克大豆可為人體提供近40克的蛋白質(zhì)，是瘦豬肉的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍、魚的2倍多。大豆含有人體不能合成的8種必需氨基酸，其氨基…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 電餅鐺制作千層餅的方法有哪些？

2014-08-01 09:23

摘要： 電餅鐺制作千層餅的方法有哪些？聽到“千層餅”這三個字就會聯(lián)想到千層餅怎樣做?使用什么工具能做出美味的千層餅?其實，千層餅的制作方法很簡單，關(guān)鍵需要一個工具“…… 查看全文»

【超重與肥胖】 想減肥的人一定要戒掉七種食物

2014-08-01 09:13

摘要：減肥減不下來只有一個原因，你的攝入大于你的消耗。有些事物真的很美味并且一直在誘惑我們，但是對于減肥的人來說，一定要戒掉。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性更年期飲食注意事項 要多吃少吃哪些食物

2014-08-01 09:12

摘要：更年期時女人的一道坎。如何平穩(wěn)渡過更年期，這是女性朋友們需要注意的。飲食占據(jù)我們生活的主要部分，而食物對于更年期的婦女大有幫助。 查看全文»

【夏季靚湯】 盛夏三伏喝老火靚湯 驅(qū)除暑熱和濕毒

2014-08-01 08:00

摘要：廣州主婦廚房的必修課，必須有煲湯這一項。而不管是自己家里做還是在外面下館子，廣州人都少不了喝湯。特別是老火湯，簡直是不喝不痛快！ 查看全文»

【廚具與烹飪】 玉米怎么煮好？帶皮煮玉米營養(yǎng)又香甜

2014-08-01 07:00

摘要：很多人煮玉米的時候喜歡將玉米剝的干干凈凈，其實這樣反而損失了口感和健康。 查看全文»

【選購與儲存】 舌尖上的安全 買放心菜掌握16個訣竅

2014-07-31 10:36

摘要：去菜市場買菜，菜的種類繁多，而且越來越多地使用添加劑或者化學(xué)元素，讓我們不得不注意這些舌尖上的安全。今天就教給大家16條買菜訣竅，老媽和你再也不用擔(dān)心買錯菜。 查看全文»

【夏季靚湯】 馬蹄蟬蛻煲豬橫脷可輔助治療麥粒腫

2014-07-31 10:32佘自強

摘要：夏日常見麥粒腫，中醫(yī)認(rèn)為多因肌膚不潔，風(fēng)熱毒邪所致。馬蹄蟬蛻煲豬橫脷，具疏風(fēng)消腫、清熱生津之功，為輔助治療麥粒腫的藥膳，且對久病不愈者效果尤佳。馬蹄是南方亦蔬…… 查看全文»

【食材檔案】 排斥牛奶 哪些食物營養(yǎng)可以取代牛奶？

2014-07-31 10:30

摘要：我們都摘掉牛奶有很高的營養(yǎng)價值，但是有的人確實喝不了牛奶。不僅僅是因為口味問題，有的人甚至?xí)εＤ坍a(chǎn)生過敏反應(yīng)。這時候，為了補充身體所需營養(yǎng)，你可以找找看牛奶…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 美味奶茶或會導(dǎo)致女性不孕

2014-07-31 10:28

摘要：大街小巷的奶茶店門口顧客總是絡(luò)繹不絕，美味的口感讓很多女性愛不釋口。但是這一口口絲滑的奶茶，或許會導(dǎo)致女性不孕，這是為什么呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 夏季飲料為何越喝越渴 該如何正確補水

2014-07-31 09:26

摘要：夏季我們出汗比較多，而且比較以往確實容易口渴。琳瑯滿目的飲料雖然選擇很多，但為什么我們會感覺飲料越喝越渴呢？其實夏季喝飲料那可也有講究。 查看全文»

【選購與儲存】 超市買食物需謹(jǐn)慎 八種食物不要買

2014-07-31 08:24

摘要：超市以其方便快捷服務(wù)了我們，我們也越來越習(xí)慣一次性在超市買完所有東西。但注意了！買有些食物即便繞遠(yuǎn)路，也堅決不能在超市里買！ 查看全文»

【食譜推介】 重口味回鍋肉三做法 讓你食指大動

2014-07-30 09:51

摘要：回鍋肉口味香辣，色澤紅潤，醇厚味美，很適合喜歡重口的朋友。很多朋友覺得回鍋肉做起來麻煩，但是在外面吃又總是不放心食品安全。其實回鍋肉做起來沒想象中那么難，只要…… 查看全文»

【食材檔案】 牛肚的營養(yǎng)價值高 4種家常做法最美味

2014-07-30 09:49

摘要：牛肚就是牛的胃，很多人因為它的嚼勁、獨特風(fēng)味而愛不釋口。那么牛肚有什么營養(yǎng)價值，家常做法又有哪些呢？跟著我們一起來看看吧。 查看全文»

【其他疾病】 肝主疏泄 養(yǎng)肝飲食應(yīng)該注意哪些問題？

2014-07-30 09:25

摘要：工作壓力大，應(yīng)酬增多等等，都會造成現(xiàn)代人的肝臟問題。肝主疏泄，那么，在飲食上養(yǎng)肝應(yīng)該注意什么，吃些什么？就讓這篇文章來為您解答吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 鮮榨果汁會損失營養(yǎng)嗎？ 鮮榨果汁飲用注意7大事項

2014-07-30 09:22

摘要：夏季上市水果種類繁多，很多女生就喜歡將水果榨汁引用，像飲料一樣，美味且多汁。那很多人就會想問，鮮榨果汁會損失營養(yǎng)嗎？ 查看全文»

【其他疾病】 調(diào)理小兒厭食癥的六個食療偏方

2014-07-29 09:16

摘要：小兒厭食會出現(xiàn)許多的并發(fā)癥，營養(yǎng)的不均衡攝，容易導(dǎo)致抵抗力下降，這樣寶寶就會經(jīng)常生病。且影響寶寶的智力及身體發(fā)育。那如何才能治好小厭食癥呢？以下介紹治療小兒厭…… 查看全文»

【其他疾病】 養(yǎng)胃注意八條禁忌 薦最養(yǎng)胃的5款廉價食物

2014-07-29 08:03

摘要：明明我們的飲食越來越好了，但腸胃功能卻似乎呈現(xiàn)了反比，反倒經(jīng)常出問題，這難不成是個富貴病，大魚大肉伺候著還反倒不得勁。腸胃的疼痛不疼則已，一疼起來那可真的是讓…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 不同運動方法選擇不同飲食 事半功倍

2014-07-29 07:48

摘要：想要健身效果事半功倍，不僅僅是選對運動方法，選擇好的飲食也會讓你的鍛煉達(dá)到事半功倍的效果。 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季南方悶熱潮濕 專家推薦靚湯番茄薯仔滾紅衫魚

2014-07-28 10:44佘自強

摘要：悶熱潮濕的夏日時最宜飲番茄湯，特別開胃，亦最宜飲魚湯，特別有益現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為番茄是蔬菜中的的“維生素倉庫”，中醫(yī)說它性平味甘、酸、具清熱解毒、涼血平肝、健胃消…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人飲食的七個健康原則

2014-07-28 10:37

摘要：隨著年齡的增大，老年人的身體素質(zhì)也會起一些明顯的變化。對吃得不注意就會造成身體的一些不必要的負(fù)擔(dān)，這也是很多老人，包括老人的子女在關(guān)注的問題。 查看全文»

【食譜推介】 涼面竟是武則天所創(chuàng) 教你幾種涼面家常做法

2014-07-28 09:19

摘要：夏季炎熱，餐桌上的主食少不了要來一道涼面。涼面爽滑清冽彈牙，配合各種作料讓面條真可以用活色生香來形容。關(guān)于涼面還有一個小故事，說來也是趣味十足。 查看全文»

【夏季靚湯】 夏筍冬瓜滾番茄湯：清熱解暑 開胃生津

2014-07-28 09:18佘自強

摘要：筍的種類很多，主要分冬筍、春筍和鞭筍，鞭筍則是毛竹在夏季生長在泥土中的嫩杈頭，狀如馬鞭，色白、質(zhì)嫩，味鮮甜而微帶苦。最有名的是清新的駱坑筍，它低脂肪、低糖、多…… 查看全文»

【超重與肥胖】 九種食物幫你“清除”脂肪 減肥食譜營養(yǎng)原則

2014-07-27 08:26

摘要：相信很多人都有這樣的體會，瘦子怎么吃都不會胖，宵夜、加餐無所顧忌。但對于胖子來說仿佛喝口水都要考慮卡路里，真是步步為營為減肥。其實選擇一些食物并加以注意飲食原…… 查看全文»

【食材檔案】 肉食動物注意！九類人吃肉需當(dāng)心

2014-07-27 08:00

摘要：肉有千般好，是我們身體所需蛋白質(zhì)的重要來源。生活中很多人無肉不歡，但是往往會導(dǎo)致吃肉過量。而且對一些人來說，更應(yīng)該減少吃肉，需要挑選肉的品種。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 常吃粗糧有四大好處 哪種雜糧粥最適合你？

2014-07-26 08:57

摘要：越來越多的人倡導(dǎo)粗糧飲食，因為粗糧中含有豐富的膳食纖維，對人體來說裨益甚多。最長食用的方式就是熬一鍋雜糧粥，但是雜糧也要因人而異食用。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性也需“壯陽”4種食物可提高女性性能力

2014-07-26 08:47

摘要：不僅是男性在關(guān)注壯陽食物等，女性也需要“壯陽”，對性能力也同樣關(guān)注。性生活在正常的夫妻生活中占了很重要的一部分，所以性生活的保健非常的必要。那什么食物可以幫女…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季怎么吃冰不危害健康？注意8要點

2014-07-25 09:17

摘要：夏季揮汗如雨，來一杯冰簡直是透心涼心飛揚。但是一旦說自己要吃冰，一定會有人老生常談?wù)f吃冰有諸多不好?？上募境员嗝疵篮媒鉄幔偛豢赡芤蛞瓘U食，那究竟怎么吃冰才…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 晚餐怎么吃才健康？吃錯九種晚餐疾病找上門

2014-07-25 08:30

摘要：一日三餐與我們的作息和生活生產(chǎn)息息相關(guān)，長期飲食不規(guī)律的人會給身體埋下健康隱患。晚餐作為一天最后一頓，怎么吃很關(guān)鍵！ 查看全文»

【食材檔案】 吃荔枝為什么會上火 怎么挑選好荔枝？

2014-07-25 08:28

摘要：正是荔枝好時節(jié)，果肉白嫩汁水甘甜，深受男女老少喜愛。但大家都知道荔枝吃多了會上火，為什么吃荔枝會上火呢？今天就如何挑選新鮮荔枝，以及什么人不能吃荔枝來講講。 查看全文»

【選購與儲存】 如何挑選放心肉？注意肉變質(zhì)的4個表現(xiàn)

2014-07-25 08:00

摘要：新鮮肉該如何挑選？肉放在冰箱里就不會變壞？如何不挑選到污染魚？在美味的肉菜進入我們口腹之前，先要做好把關(guān)的就是，肉是新鮮無變質(zhì)的。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 辦公室一族如何喝水更健康？

2014-07-24 08:48

摘要：辦公室一族工作內(nèi)容繁多，對水的選取更注重的是解渴，其次才是口味。對健康來說，只是寥寥知道一些。那么，辦公室一族如何喝水，并且喝得更健康呢？ 查看全文»

【廚具與烹飪】 微波爐烹飪小妙招 全家盡享美味

2014-07-24 08:00

摘要：微波爐加熱食物快，美味瞬間出爐。用微波爐來熱菜熱飯，快捷又方便。但微波爐可不僅僅是快速加熱食物這么簡單。今天就來介紹幾種用微波爐烹調(diào)的美味。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 飽受便秘苦擾 飲食上如何調(diào)理慢性便秘

2014-07-24 07:30

摘要：便秘已經(jīng)常見到我們并不稀奇了，事實上它確實也不稀奇。但它卻根深蒂固與某些人“結(jié)緣”，便秘難治，便秘難根治，相信很多人深有體會。飽受苦擾的便秘人群，該怎么調(diào)理預(yù)…… 查看全文»

【夏季靚湯】 冬瓜滾泥鯭湯：滋陰清熱 養(yǎng)胃益氣

2014-07-23 09:58佘自強

摘要：夏日炎炎熱浪滾滾，夏季靚湯冬瓜滾泥鯭。冬瓜清潤鮮美，為粵人夏日最愛用的瓜類，它水分多、熱量低，且營養(yǎng)價值高，最消暑清熱，中醫(yī)還認(rèn)為它能去濕暑、養(yǎng)胃液、行水消腫…… 查看全文»

【其他疾病】 致肺癌的四大常見殺手 飲食上該如何預(yù)防肺癌

2014-07-23 09:55

摘要：肺癌的發(fā)病率和死亡率一直在癌癥中居高不下，對我們的健康和生命造成了威脅。對男性來說，肺癌占比已居首位。是什么導(dǎo)致了肺癌，在生活和飲食上我們可以預(yù)防嗎？ 查看全文»

【夏季靚湯】 大暑喝老冬瓜鮮荷葉苡米甜湯：潤心清肺 生津止渴

2014-07-23 09:23佘自強

摘要：今日為廿四節(jié)氣的“大暑”，在一年中最炎熱的日子，在廣東每逢大暑小暑、三伏天民間都愛用冬瓜荷葉煲湯。推薦配苡米為甜湯，酷熱日子里淡甜湯最能潤心清肺、生津止渴、清…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 好吃不過餃子 怎么做餃子最營養(yǎng)搭配？

2014-07-23 08:00

摘要：好吃不過餃子，咱們都聽說過這句話。餃子營養(yǎng)豐富，不僅僅在餡料上，餃子皮上也大有文章。怎么做餃子最營養(yǎng)搭配？但是好吃的餃子在煮的時候最怕破皮，一旦破皮風(fēng)味大減?！?查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 細(xì)數(shù)那些被我們錯信的“健康”飲食習(xí)慣

2014-07-23 08:00

摘要：我們每個人似乎都知道很多的營養(yǎng)搭配知識，但是如果讓你細(xì)究這些知識從何而來，很多人未必說得出來。飲食健康與我們密不可分，但你以為的健康飲食習(xí)慣未必經(jīng)得起推敲。今…… 查看全文»