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【食品安全】 瓶裝水pk自來水，誰更安全?

2014-07-11 10:26

摘要：在公眾的認(rèn)知中，瓶裝水應(yīng)該比自來水更安全。然而，瓶裝飲用水的國標(biāo)中，水質(zhì)指標(biāo)僅有20項(xiàng)，相比之下，自來水的標(biāo)準(zhǔn)中水質(zhì)指標(biāo)有106項(xiàng)；而一些病菌和微生物指標(biāo)，也…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 為什么壓力大時(shí)我們喜歡吃甜食？

2014-07-11 10:19

摘要：現(xiàn)代都市，繁忙的我們沒有工作壓力幾無可能。在心理壓力巨大的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)甜食對(duì)你有意想不到的安撫、解壓效果，除了甜味讓你感覺到幸福感，更深層次的原因你知道嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 大量生吃茄子易中毒 哪些常見食物不能生吃？

2014-07-11 09:15

摘要：茄子是我們一日三餐最常見的食物，生吃茄子有些人認(rèn)為不僅不會(huì)破壞茄子的營養(yǎng)，還可以降血脂用來減肥，但真的是這樣子嗎？通過這篇文章，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些常見食物真的不適…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 破解：關(guān)于豆?jié){與食物相克謠言

2014-07-11 09:14

摘要：中國人在飲食上比別人還“講究”食物搭配以及相克，因?yàn)槲覀兿嘈?，食物的碰撞不僅會(huì)產(chǎn)生味覺的變化，還會(huì)對(duì)營養(yǎng)健康產(chǎn)生影響。比如我們最熟知的早餐主角--豆?jié){，它和哪…… 查看全文»

【食材檔案】 竹筍清熱化痰助消化 5類人忌吃筍

2014-07-10 11:06

摘要：竹筍被譽(yù)為“蔬中第一品”，低糖高纖維，味道鮮美，所以總是減肥人的首選食物之一。那么，除了這些，吃竹筍還有哪些益處呢？ 查看全文»

【其他疾病】 寶寶厭食怎么辦？推薦3款陳皮藥膳粥

2014-07-10 09:25

摘要：厭食癥就是因?yàn)榕屡侄^分節(jié)食、拒貪，造成體重下降、營養(yǎng)不良甚至拒絕維持最低體重的一種心理障礙性疾病。小兒厭食癥的預(yù)防方法有哪些？ 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)】 解析運(yùn)動(dòng)飲料 多數(shù)人不懂運(yùn)動(dòng)后體能恢復(fù)

2014-07-10 09:20

摘要：現(xiàn)代人越來越重視體育運(yùn)動(dòng)，但對(duì)運(yùn)動(dòng)之后的營養(yǎng)補(bǔ)充你知道嗎？運(yùn)動(dòng)是為了減肥，但是喝了飲料不是適得其反嗎？其實(shí)不然。運(yùn)動(dòng)之后的營養(yǎng)恢復(fù)你又了解嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 夏季吃海鮮的N個(gè)健康問題

2014-07-09 07:36

摘要：夏季，很多人都愛吃海鮮，海鮮的營養(yǎng)多，但你知道吃海鮮時(shí)，要注意什么事項(xiàng)嗎？以下告訴你。 查看全文»

【食材檔案】 夏季消暑吃四季豆 告訴你六大食用功效

2014-07-09 07:34

摘要：四季豆，在中國北方叫豆角等，是餐桌上的常見蔬菜之一。無論單獨(dú)清炒，還是和肉類同燉，亦或是焯熟涼拌，都很符合人們的口味。 查看全文»

【其他疾病】 如何預(yù)防“夏季厭食癥”？

2014-07-09 07:25

摘要：夏季一到，人也會(huì)隨著天氣燥熱而引發(fā)食欲下降，這一時(shí)期也是厭食癥的高峰期，那么，夏季厭食癥如何預(yù)防呢？讓我們一起來了解下吧。 查看全文»

【其他疾病】 吃什么通便？五種食物幫你通便

2014-07-09 07:20

摘要：便秘已經(jīng)成為一部分人群的困擾，便秘讓氣色變差、膚色暗沉，口氣變重，還給身體帶來梗塞的沉重感。那么該如何解決便秘，以及如何預(yù)防便秘呢？ 查看全文»

【食材檔案】 常吃茄子防高血壓 盤點(diǎn)茄子的6大營養(yǎng)價(jià)值

2014-07-09 07:19

摘要：茄子是少有的紫色蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值也是獨(dú)一無二，以下讓我們來細(xì)數(shù)下茄子的功效吧。 查看全文»

【其他疾病】 祛濕食譜有哪些？推薦4種祛濕食譜

2014-07-09 07:07

摘要：在很多人的印象中，春季是最潮濕的季節(jié)，因此在這個(gè)季節(jié)最需要祛濕，其實(shí)這樣的觀點(diǎn)是片面的，春季確實(shí)需要注重祛濕，但是長夏也是個(gè)濕氣重的季節(jié)，需要及時(shí)祛濕。說起祛…… 查看全文»

【廚房內(nèi)外】 過期牛奶如何處理？ 盤點(diǎn)過期牛奶4大用途

2014-07-09 06:59

摘要：酸奶、純牛奶、甜牛奶等等，不管是哪一種牛奶，他們的保質(zhì)期都是比較短的，可能我們覺得沒過多久，但是想到去喝的才發(fā)現(xiàn)牛奶已經(jīng)過期了。對(duì)于過期的牛奶，很多朋友表示不…… 查看全文»

【食材檔案】 猴頭菇營養(yǎng)價(jià)值高 推薦猴頭菇家常做法

2014-07-08 10:56

摘要：猴頭菇的營養(yǎng)價(jià)值很高，與熊掌、海參、魚翅并稱中國四大名菜。以前只有權(quán)貴才可以享有，而現(xiàn)在隨著人工培植已經(jīng)走入尋常百姓餐桌。 查看全文»

【其他疾病】 貧血患者飲食四原則 推薦三款貧血食療方

2014-07-08 10:48

摘要：患有貧血，經(jīng)常會(huì)讓人面色發(fā)白，身體乏力，心慌氣短等等，中國人講究是病，三分治、七分養(yǎng)。下面就為您介紹，貧血患者在飲食上應(yīng)該謹(jǐn)記的四原則，以及吃什么會(huì)補(bǔ)血。 查看全文»

【食材檔案】 枸杞泡水有四大功效 食用枸杞注意什么

2014-07-08 09:17

摘要：人們?nèi)粘Ｖ薪?jīng)常用枸杞泡水喝，煲湯或者煮粥。在養(yǎng)生上，它起著非常重要的作用。但是如何正確地利用枸杞你可就未必知道了。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 想要紅顏永駐 女人菜單必不可少九種食物

2014-07-08 09:15

摘要：你是否也有這樣的感嘆，青春之于女人總是太匆匆。但時(shí)光在某些女人身上仿佛總是走得比較慢，如果你也想要像她們一樣紅顏永駐、延緩衰老，不用太過依賴藥物，從飲食上就可…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 日常飲食需注意 七種情況下不宜使用味精

2014-07-07 11:39

摘要：味精在我們的飲食調(diào)味中扮演著較為重要的角色，中國廚師做菜更是少不了味精。但是要怎么吃，怎么吃才健康，你又了解嗎？ 查看全文»

【超重與肥胖】 夏季超常見蔬果幫你健康瘦身

2014-07-07 09:40

摘要：夏季別人都在短褲秀美腿，而胖子的身上只有贅肉在晃呀晃。想要去運(yùn)動(dòng)卻懶得動(dòng)，減肥瘦身最好的辦法不是不吃，而是懂得吃！ 查看全文»

【食材檔案】 薏米有6大作用 薏米怎么吃更營養(yǎng)？

2014-07-07 09:30

摘要：不管是春雨朦朧的春季，還是炎熱干燥的夏季，人們的人體都會(huì)出現(xiàn)各種不適，胃口也會(huì)發(fā)生變化，出現(xiàn)食欲不振等癥狀，這可能是脾胃不調(diào)，腰酸困頓讓身體和精神都備受煎熬?！?查看全文»

【其他疾病】 經(jīng)常吃拉面可導(dǎo)致痛風(fēng)

2014-07-07 09:26

摘要：痛風(fēng)石是由于體內(nèi)尿酸沉積而形成的，所以痛風(fēng)患者要想避免出現(xiàn)痛風(fēng)石，就應(yīng)積極治療，控制體內(nèi)尿酸含量。此外，痛風(fēng)患者在積極進(jìn)行治療的同時(shí)，還應(yīng)注意飲食上的調(diào)理，其…… 查看全文»

【食譜推介】 早餐三明治的做法大全

2014-07-06 08:48

摘要： 一天之計(jì)在于晨，健康早餐是一天中非常重要的，健康早餐攝食的能量占人體一天所需能量的30%，而早餐營養(yǎng)的攝入不足很難在午餐和晚餐中補(bǔ)充回來。那么，早餐吃些什么…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人吃水果也有說法 上了年紀(jì)多吃魚肉少得病

2014-07-06 08:45

摘要：老年人在營養(yǎng)食品中，水果是不可缺少的重要食物。家庭醫(yī)生在線的營養(yǎng)專家說，老年人由于內(nèi)臟器官衰老，導(dǎo)致各項(xiàng)生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動(dòng)減慢、胃黏膜萎縮、胃…… 查看全文»

【食材檔案】 薏米有4大作用 夏季吃可消暑清補(bǔ)

2014-07-06 08:40

摘要：薏米在生活中是比較常見的，薏米可以泡水，可以煲湯，可以煮粥，用處有很多。薏米在生活中的廣泛使用，跟薏米本身的作用有很大的關(guān)系。薏米的營養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，它是…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 核桃補(bǔ)腦吃時(shí)需避免兩個(gè)誤區(qū)

2014-07-06 07:50

摘要：堅(jiān)果是生活中比較常見的一類食物，常見的堅(jiān)果包括核桃、碧根果、夏威夷果等等，其中處于4大堅(jiān)果之首的核桃大受歡迎。核桃有長壽果的美稱，由此可見核桃對(duì)人體的作用是很…… 查看全文»

【食譜推介】 美味佳肴糖醋丸子的做法

2014-07-06 06:56

摘要： 美味佳肴 糖醋丸子的做法!同的食材及做法能做出各式各樣的醋丸子，醋丸子種類有很多，有豬肉丸子、紅燒丸子、四喜丸子、炸蘿卜丸子、五彩蔬菜丸子、珍珠丸子....…… 查看全文»

【中華美食】 芥末龍蝦肉誘煞人 蝦醬蒸排骨讓你流口水

2014-07-05 12:34

摘要：家庭醫(yī)生在線的美食專家今天帶你走進(jìn)粵菜系列，分別介紹一下芥末龍蝦肉的做法和蝦醬蒸排骨的做法。同時(shí)將它們各有的營養(yǎng)功效做一些介紹。希望愛好美食的朋友，不放回家親…… 查看全文»

【中華美食】 四種方式吃豆腐最健康

2014-07-05 12:33

摘要：大豆具有豐富的營養(yǎng)，每百克大豆可為人體提供近40克的蛋白質(zhì)，是瘦豬肉的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍、魚的2倍多。大豆含有人體不能合成的8種必需氨基酸，其氨基…… 查看全文»

【其他疾病】 三高人群吃什么好？多吃玉米控三高

2014-07-05 08:22

摘要：說起三高，相信很多人都知道是指高血壓、高血糖以及高血脂。隨著生活質(zhì)量的改善，越來越多的人出現(xiàn)了三高的問題，三高不僅影響患者的生活質(zhì)量，對(duì)患者的身體健康以及壽命…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 核桃健腦防老 核桃怎么吃最營養(yǎng)？

2014-07-05 07:28

摘要：核桃素有堅(jiān)果之王的美稱，可見核桃的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的。核桃營養(yǎng)豐富，使用方式也多樣。除了可以當(dāng)作零食生吃之外，日常生活中關(guān)于核桃的做法還有很多，大家可以根據(jù)自…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 喝奶粉好還是純母乳好 根據(jù)嬰兒情況而定

2014-07-04 08:46

摘要：喝奶粉好還是純母乳好？這是很多新生媽媽困擾的問題，而自古以來我們都是習(xí)慣與母乳的喂養(yǎng)，覺得母乳的喂養(yǎng)能夠讓寶寶更加的健康，但是隨著乳制品的發(fā)展，現(xiàn)代人越來越信…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天吃桃子的六大營養(yǎng)功效

2014-07-04 08:27

摘要：夏天正是桃子的季節(jié)，桃子不僅美味，而且適當(dāng)食用還對(duì)健康大有裨益。我國中醫(yī)對(duì)食用桃子有如下見解： 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人醉酒后吃什么最醒酒

2014-07-04 08:01

摘要：男人少不了應(yīng)酬，應(yīng)酬上必然少不了酒。喝酒雖然暢快，但是醉酒往往讓人沒那么舒服，其實(shí)最簡單的解酒方式，除了醒酒藥，還有吃一些能夠解酒的水果。 查看全文»

【其他疾病】 煮熟蘋果對(duì)緩解腹瀉有效嗎

2014-07-04 07:40

摘要：如果你有一陣總是腹瀉，卻不敢亂吃藥。不如試試看一種健康的止瀉法，使用煮熟的蘋果可以有效緩解腹瀉。 查看全文»

【食材檔案】 山楂有何營養(yǎng)妙用 中醫(yī)推薦七種吃法

2014-07-04 07:01

摘要：山楂有很高的營養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值，其醫(yī)療價(jià)值最常被我們知道的就是幫助消化、刺激食欲。其實(shí)它還有很多妙用，你知道嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 無肉不歡者注意：吃肉要注意什么

2014-07-04 07:01

摘要：肉類是我們?nèi)粘＋@取蛋白質(zhì)和能量的來源，其營養(yǎng)價(jià)值不言而喻。很多人飲食上無肉不歡，一頓沒有肉就感覺沒有吃飯一樣，雖然我們也知道肉不能多吃，但為什么不能多吃，你了…… 查看全文»

【食材檔案】 啤酒也有營養(yǎng)功效 六類人卻碰不得

2014-07-03 07:44

摘要：男人的夏季飲品是什么，當(dāng)然是啤酒！冰涼的啤酒出現(xiàn)在大大小小的場合上，除卻口感上的清爽，它還有一些營養(yǎng)功效，你清楚么！ 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 警惕！應(yīng)酬喝紅酒的飲食禁忌

2014-07-03 07:25

摘要：很多人都非常喜歡喝葡萄酒，在應(yīng)酬中也會(huì)喜歡飲用紅酒，它不僅美味而且還十分的營養(yǎng)，但是在品葡萄酒的時(shí)候一些注意事項(xiàng)必須要謹(jǐn)記。否則的話不但會(huì)破壞葡萄酒的口感，還…… 查看全文»

【食材檔案】 香芋的功效與作用 護(hù)齒美容效果佳

2014-07-02 08:12

摘要：香芋是華南地區(qū)盛產(chǎn)的一種食材，雖然長相不好，可是味道獨(dú)特，做法多樣，更重要的是它有著多種養(yǎng)生功效，那香芋有著什么樣的養(yǎng)生功效呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 太子參的功效你知多少 清補(bǔ)性平味甘

2014-07-02 07:25

摘要：太子參的功效你知多少？太子參又叫孩兒參、童參。《本草再新》言其“治氣虛肺燥，補(bǔ)脾土，消水腫，化痰止渴”。太子參有些什么樣的功效呢？太子參食療藥膳方又有怎樣的功…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 誤區(qū)澄清：隔夜茶安全且可以喝

2014-07-01 08:40

摘要：爸爸媽媽常告訴我們，隔夜的茶水不要喝！聽的我們只以為隔夜茶有如毒藥一樣，隔夜茶危害真有這么大？還是我們走入了誤區(qū)？ 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人夏季飲食吃什么 小編教你聰明吃

2014-07-01 08:00

摘要：一些調(diào)動(dòng)人胃口的美食都是以香辣為主，但是一到夏季，仿佛就失去了吸引力，而且也會(huì)讓男性胃口不佳，從而選擇比較清淡的食物。但夏季飲食清淡可能不利于男性蛋白質(zhì)的攝入…… 查看全文»

【營養(yǎng)飲食】 告別節(jié)食減肥痛苦 小編告訴你該怎么吃

2014-07-01 08:00

摘要：節(jié)食減肥真的是一件很辛苦的事情，很多女生都堅(jiān)持不到最后以失敗告終，有時(shí)候甚至因?yàn)楣?jié)食而患上健康問題，如胃病、閉經(jīng)、面色枯黃等等。其實(shí)，有些食物，吃了反倒能幫助…… 查看全文»

【營養(yǎng)動(dòng)態(tài)】 美國加州巴旦木是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練飲食中零食佳選

2014-06-30 17:02

摘要：長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量的能源物質(zhì)并產(chǎn)生大量自由基而引起運(yùn)動(dòng)性疲勞，對(duì)身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)能力造成損害。持續(xù)自由基釋放會(huì)削弱運(yùn)動(dòng)機(jī)能，增加疲勞，即便是受過訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 豆?jié){和雞蛋可以同吃嗎？

2014-06-30 13:23

摘要：豆?jié){和雞蛋可以同吃嗎？豆?jié){跟雞蛋都是營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，同時(shí)也是早餐的主要組成?，F(xiàn)實(shí)生活中不少人喜歡在煮豆?jié){的時(shí)候加上一個(gè)雞蛋，他們認(rèn)為這樣吃比較有營養(yǎng)。但…… 查看全文»

【其他疾病】 每天一杯咖啡預(yù)防視覺退化

2014-06-30 13:19

摘要：每天一杯咖啡可預(yù)防視覺退化？一項(xiàng)研究證實(shí)了這說法的真實(shí)性。美國“環(huán)球新聞網(wǎng)”5月3日?qǐng)?bào)道，美國康奈爾大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝1杯咖啡可降低衰老、糖尿病和青光…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 白領(lǐng)緩解壓力的飲食調(diào)理方法

2014-06-30 08:50

摘要：壓力大是現(xiàn)在的一個(gè)現(xiàn)象，那么壓力大怎么辦呢？如何緩解壓力呢？緩解壓力吃哪些食物好呢？下面就來了解一下白領(lǐng)緩解壓力的飲食。 查看全文»

【營養(yǎng)飲食】 常被胃病困擾 從四點(diǎn)做起養(yǎng)護(hù)你的胃

2014-06-30 08:00

摘要：我們的生活越來越好，但隨之而來讓人費(fèi)解的是，我們的胃部問題卻越來越多。對(duì)膳食營養(yǎng)健康我們?cè)絹碓阶⒁猓菍?duì)胃部養(yǎng)護(hù)卻知之甚少，胃病發(fā)病率之高，常常被我們認(rèn)為就…… 查看全文»

【營養(yǎng)飲食】 便秘影響美容 吃什么食物幫助通便

2014-06-30 08:00

摘要：女性如果便秘，體內(nèi)毒素增加，便會(huì)影響美容，出現(xiàn)皮膚暗沉武廣，各種青春痘、黃褐斑等。想要解決這個(gè)困擾，讓小編帶你看看哪些日常食物可以讓你上廁所暢通無阻呢？ 查看全文»