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【秋季靚湯】 秋季喝什么湯？3款家庭靚湯助你營(yíng)養(yǎng)度秋季

2014-09-24 09:18佘自強(qiáng)

摘要：竹殼茶是用干竹葉把粗茶葉和金銀花、雞骨草、車(chē)前草、金不換、救必應(yīng)等中草藥包裹起來(lái)，它遠(yuǎn)看其形似葫蘆，所以又叫“葫蘆茶”。竹殼茶有著少許的中草藥在內(nèi)，氣味更濃香…… 查看全文»

【食材檔案】 天然營(yíng)養(yǎng)品蜂蜜 九種吃法最養(yǎng)生

2014-09-24 08:57

摘要：秋風(fēng)清，秋月明，落葉聚散自飄零；秋陽(yáng)晴，秋露瑩，蜂蜜潤(rùn)燥最傳情。古代醫(yī)家提出應(yīng)對(duì)秋燥最佳的食療方為“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。蜂蜜是十分常見(jiàn)的滋補(bǔ)食品，主要含有6…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 秋季燒烤技巧大全 搭配對(duì)食材更健康

2014-09-23 09:19

摘要：秋天的干燥和易上火的特性，也阻礙不了吃貨們愛(ài)吃烤肉的心，挑選好了所需要的烤爐和烤具，您一定躍躍欲試，想馬上一展身手吧。且慢，在開(kāi)始燒烤之前，您需要知道： 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 適合女性白領(lǐng)的合理飲食模式 讓你健康減肥

2014-09-23 09:15

摘要：有多少白領(lǐng)女性的口號(hào)是減肥減肥，但是卻還是一直捏著自己的腹部“游泳圈”哀嘆。誠(chéng)然，都市白領(lǐng)女性的工作節(jié)奏快，所謂減肥無(wú)非就是餓肚子，但餓肚子卻又難以堅(jiān)持。其實(shí)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 每天做飯無(wú)需放太多油 減少吃油的5大訣竅

2014-09-23 09:10

摘要：老話常說(shuō)“油多不壞菜”，中國(guó)人炒菜，總覺(jué)得油放得越多越好。水煮肉片、魚(yú)香茄子、豉油雞……不論哪個(gè)菜系，不論是家里還是飯店，許多菜都是油光光的，甚至干脆泡在油里…… 查看全文»

【秋季靚湯】 女性護(hù)膚美容靚湯 黑玉米冬瓜湯

2014-09-23 08:57佘自強(qiáng)

摘要：黑玉米被稱(chēng)為“美容食品”，能有效地改善肝、心、脾、胃等五臟功能，使之良性循環(huán)；有效地清除人體內(nèi)的自由基，減少脂肪堆積，平衡人體肥瘦，使人能保持最佳體形，有效地…… 查看全文»

【四季飲食】 秋分到了小心著涼 秋分吃什么能滋補(bǔ)養(yǎng)生？

2014-09-23 08:34

摘要：“秋分北風(fēng)多寒冷。”《中國(guó)天文年歷》顯示，9月23日10時(shí)29分迎來(lái)“秋分”節(jié)氣。專(zhuān)家提示說(shuō)，隨著秋分節(jié)氣的到來(lái)，氣溫降低的速度將明顯加快，公眾要準(zhǔn)備好換季的…… 查看全文»

【其他疾病】 便秘嚴(yán)重？多吃六種水果四種蔬菜能通便

2014-09-23 08:00

摘要：現(xiàn)代人便秘情況越來(lái)越普遍，各種各樣的通便茶更是層出不窮。但很多通便藥物以及茶飲中都含有瀉藥成分，對(duì)身體健康來(lái)說(shuō)并不見(jiàn)得多好。最理想的方法是通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，今天…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)動(dòng)態(tài)】 吃美國(guó)加州巴旦木 可降低冠心病患病風(fēng)險(xiǎn)

2014-09-22 13:21

摘要：研究顯示每天食用一把美國(guó)加州巴旦木可顯著降低10年冠心病患病風(fēng)險(xiǎn) 查看全文»

【食材檔案】 當(dāng)一個(gè)合格的面包控 教你吃面包的技巧

2014-09-22 09:35

摘要：你是合格的面包控嗎？面包松軟的口感以及多種口味的選擇，讓很多人愛(ài)不釋口。要知道，一個(gè)正宗的面包控可不僅僅是將美味面包送到嘴巴里面，而是要吃到健康，吃出講究，這…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 汽水對(duì)青少年健康危害有多大

2014-09-22 09:27

摘要：汽水就好像液體糖果一樣，在青少年飲用的時(shí)候，緩緩“侵入”他們的身體。很多人認(rèn)為，汽水只是飲料而已，危害真有這么大嗎？我們總結(jié)了以下汽水危害，告訴青少年，汽水?！?查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 新手媽媽要警惕 這些食品不適合寶寶吃

2014-09-22 09:22

摘要：現(xiàn)在食品安全已經(jīng)讓新手媽媽們有些草木皆兵，不良商販的不合格水果，以及一些食物不好的營(yíng)養(yǎng)攝入，都會(huì)讓新手媽媽們提心吊膽。今天我們就總結(jié)了不適合寶寶吃的水果和食品…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性早餐吃這些 幫助你恢復(fù)元?dú)饩駶M滿

2014-09-22 08:10

摘要：女性若想永葆青春，就必須意識(shí)到，早餐也是很重要的！也許，還是會(huì)有不少女性在苦惱：“這些道理我都懂，但是實(shí)施起來(lái)實(shí)在有點(diǎn)難。” 女人吃什么樣的早餐好呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 大餐后的消食水果真的可以消食嗎？

2014-09-22 08:00

摘要：一頓大餐過(guò)后肚子撐，接下來(lái)的問(wèn)題就是怎么消食了。 很多在外面吃飯的人，最后飯店都會(huì)送一盤(pán)水果，助消化以及解膩。但是，這盤(pán)水果真的可以消食嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 適量食用魷魚(yú)有助緩解秋燥

2014-09-21 11:06

摘要：魷魚(yú)，也稱(chēng)柔魚(yú)、槍烏賊，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是名貴的海產(chǎn)品。它和墨魚(yú)、章魚(yú)等軟體腕足類(lèi)海產(chǎn)品在營(yíng)養(yǎng)功用方面基本相同，都是富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，并含有十分豐富的諸…… 查看全文»

【四季飲食】 屬于秋季的美食 南瓜咸肉蒸蟹

2014-09-21 10:59

摘要：南瓜又叫番瓜、倭瓜、金瓜，屬葫蘆科一年生草本植物，起源于美洲。被譽(yù)為“特效保健蔬菜”和“最佳美容食品”，是慈禧太后食譜中必備蔬菜。 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 想要“強(qiáng)心臟”15種食物7個(gè)習(xí)慣幫到你

2014-09-21 08:36

摘要：據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》，來(lái)自英國(guó)蒙德姆的退休匕首制造商Rod Matless在自己的花園里種出了心形的番茄，他為此感到驚訝。他曾在幾年前遭受心臟病的折磨，為了救助…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)飲食】 腸胃較弱的人多吃水果容易腹瀉

2014-09-21 08:07

摘要：對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，水果是一種不能拒絕的“誘惑”。然而，在享受這種美味時(shí)，有些注意事項(xiàng)需要提醒大家。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 紅豆成明星寵兒 利尿減肥喝紅豆薏仁湯

2014-09-20 08:48

摘要：多數(shù)女性愛(ài)吃甜食，餐后總是來(lái)一杯含糖飲料或一塊蛋糕，但中醫(yī)認(rèn)為長(zhǎng)期吃甜食會(huì)致使脾胃功能受損，造成體內(nèi)累積濕氣，形成水腫，且常伴隨新陳代謝差、手腳冰冷、氣血虛弱…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 小心“新五毒”威脅男性健康 十種食物助保健

2014-09-20 08:21

摘要：煙、酒、嫖、賭、毒，曾被稱(chēng)作是男人的“五毒”，你知道21世紀(jì)的“新五毒”是什么嗎？五大不良生活習(xí)慣，會(huì)悄悄奪走男人的健康。正是現(xiàn)代的“新五毒”俱全，導(dǎo)致越來(lái)越…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 午餐同樣很重要 教你午餐的飲食搭配

2014-09-20 08:16

摘要：許多人都很關(guān)心自己第一頓應(yīng)該吃什么，但是其實(shí)除了早餐很重要，午餐吃飽吃得營(yíng)養(yǎng)也同樣很重要哦，下面讓小編告訴你午餐需要注意的那些飲食禁忌和營(yíng)養(yǎng)搭配有哪些。 查看全文»

【其他疾病】 牙疼起來(lái)真要命 這些食物有效緩解牙疼

2014-09-20 07:51

摘要：牙疼不是病，疼起來(lái)真要命”，相信很多人都有牙疼的經(jīng)歷，那么牙疼吃什么好呢？專(zhuān)家指出，出現(xiàn)牙疼可以通過(guò)以下食物止疼。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 初秋飲食易陷入三誤區(qū) 秋季應(yīng)該吃什么？

2014-09-20 01:31

摘要：按照24節(jié)氣來(lái)講，立秋后，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬(wàn)物是陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，由陽(yáng)盛逐漸變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折點(diǎn)，人體陰陽(yáng)代謝自然也進(jìn)入陽(yáng)消陰長(zhǎng)…… 查看全文»

【超重與肥胖】 吃貨不想變成小胖妞？教你怎么吃肉不長(zhǎng)胖！

2014-09-19 17:37

摘要：想要吃肉不發(fā)胖！幾乎是很多妹子的心聲，吃肉一定會(huì)發(fā)胖嗎？其實(shí)不盡然，下面五個(gè)黃金法則教你如何吃肉不發(fā)胖！ 查看全文»

【食材檔案】 冬瓜能美白又祛斑 皮籽營(yíng)養(yǎng)價(jià)值勝過(guò)瓜肉

2014-09-19 17:35

摘要：說(shuō)到冬瓜你想到什么？冬瓜茶、冬瓜湯……那你知道，冬瓜皮和冬瓜籽也可以吃嗎？而且比瓜肉還要營(yíng)養(yǎng)呢！ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)飲食】 這些健康食品吃多了照樣傷身體

2014-09-19 17:14

摘要：健康食品，哪些食品是健康的食品呢？哪些食品常吃是有益健康的呢？下面就來(lái)了解一下超級(jí)健康的食品排行榜。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 想要一口健康牙齒 飲食禁忌多注意

2014-09-19 08:56

摘要：牙齒的好壞與否與身體健康息息相關(guān)，可謂是“唇亡齒寒”的道理。因?yàn)橹挥幸豢诤醚?，才能讓你嘗遍天下美食，同時(shí)攝入足夠多的營(yíng)養(yǎng)。而且，滿足口腹之欲能使人心情更加舒暢…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)飲食】 鄧紫棋煎牛排自夸有天分 教你牛排怎么煎

2014-09-19 06:13

摘要：9月18日22點(diǎn)35分，歌手鄧紫棋在微博上上傳一張手捧牛排的照片，并毫不謙虛的稱(chēng)：“今晚煎牛排，太有天份了我！那個(gè)教學(xué)視頻我只看了兩遍，就弄的非常好吃，哈哈哈…… 查看全文»

【疾病與營(yíng)養(yǎng)】 吃這些容易長(zhǎng)痤瘡 教你遠(yuǎn)離痤瘡的飲食方案

2014-09-18 09:50

摘要：痤瘡又稱(chēng)“青春痘”，有不少女性月經(jīng)前期出現(xiàn)加劇現(xiàn)象，成了嚴(yán)重影響“面子”的煩惱。在臨床上觀察到，燥紅膚質(zhì)者好發(fā)青春痘，便秘是個(gè)重要因素。脂肪及蛋白質(zhì)類(lèi)食物在腸…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 秋食柚子正當(dāng)時(shí) 教你挑好吃的柚子

2014-09-18 09:18

摘要：柚子，是秋季的時(shí)令水果，多汁又美味。與此同時(shí)，柚子又含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還含有大量纖維素，可以幫助我們排出體內(nèi)的毒素。可以說(shuō)，柚子是一種很好的減肥食物哦…… 查看全文»

【超重與肥胖】 水腫怎么辦？吃這十種食物揮手水腫

2014-09-18 09:11

摘要：多數(shù)女性浮腫的原因都是因?yàn)樯眢w消化系統(tǒng)的操作功能不足，體內(nèi)鹽分過(guò)多而影響到水分的排出，從而讓脂肪囤積，加上排毒不暢，免疫力下降，所以身體代謝和循環(huán)也出現(xiàn)問(wèn)題，…… 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季喝什么？白術(shù)四皮豬腱湯

2014-09-18 08:16省中醫(yī) 佘自強(qiáng)

摘要：白術(shù)為補(bǔ)氣類(lèi)中藥，性溫味甘、苦，有補(bǔ)氣健脾、燥濕利水、固表止汗及安胎的功效。中醫(yī)常用于脾虛泄瀉、消化不良、水濕停留、痰飲、自汗及胎氣不安等癥。所謂“四皮”，即…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 糖尿病心臟疾病都和西式飲食“入侵”有關(guān)？

2014-09-17 10:59

摘要：病從口入，我們?cè)诒г怪F(xiàn)代越來(lái)越多的腫瘤、血管疾病以及糖尿病時(shí)，其實(shí)與我們的飲食習(xí)慣大有關(guān)系，其中最為大家詬病的就是西式飲食的“入侵”，但真的全是它的錯(cuò)嗎？ 查看全文»

【其他疾病】 秋季容易感冒怎么辦？三種飲品助你快點(diǎn)好

2014-09-17 10:02

摘要：感冒是一種可以自愈性的疾病，在每個(gè)季節(jié)都可能會(huì)感冒。特別在秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，空氣干燥，人們一不小心就容易被感冒纏身。感冒后，會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、渾身乏力、頭痛…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)飲食】 蔬菜到底怎么吃？熟吃蔬菜更衛(wèi)生

2014-09-17 09:59

摘要：說(shuō)到蔬菜到底生吃營(yíng)養(yǎng)好，還是熟吃營(yíng)養(yǎng)好，人們各持己見(jiàn)。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我們不能一概而論，要根據(jù)個(gè)人的身體狀況和不同蔬菜的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)來(lái)決定。在此小編說(shuō)說(shuō)蔬菜熟吃的好…… 查看全文»

【中華美食】 大閘蟹可不止陽(yáng)澄湖有 盤(pán)點(diǎn)中國(guó)的12種名蟹

2014-09-17 09:35

摘要：中秋到，說(shuō)明大閘蟹的季節(jié)也到了，就在眾吃貨準(zhǔn)備對(duì)大閘蟹下手的時(shí)候，網(wǎng)絡(luò)上一場(chǎng)關(guān)于能否吃出陽(yáng)澄湖大閘蟹的賭局炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，是否真的有人能?chē)L出來(lái)哪一種是陽(yáng)澄湖的大…… 查看全文»

【中華美食】 煮熟的大閘蟹放冰箱太久最好別吃

2014-09-16 14:46

摘要：俗話說(shuō)“無(wú)蟹不成秋”，每年大閘蟹批量上市時(shí)，市民都會(huì)買(mǎi)上幾只，大快朵頤一番。在秋季品蟹，無(wú)疑是人生一大樂(lè)事，臺(tái)灣澎湖卻傳出疑似吃大閘蟹死亡的案例。據(jù)臺(tái)灣《聯(lián)合…… 查看全文»

【疾病與營(yíng)養(yǎng)】 菊花茶現(xiàn)泡現(xiàn)飲保健功能最好

2014-09-16 08:51

摘要：工作學(xué)習(xí)之時(shí)，很多人都喜歡在案頭沏一杯菊花茶，酒店餐館也總少不了它的身影。然而，你對(duì)菊花茶的了解有多少呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)飲食】 休閑食品瓜子 脂肪含量其實(shí)也不低

2014-09-16 08:30

摘要：瓜子作為休閑食品，一直深受人們的歡迎。瓜子的種類(lèi)繁多，常見(jiàn)的有葵花籽，還有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的營(yíng)養(yǎng)以及食療功效各有所長(zhǎng)，男性朋友在休閑時(shí)刻來(lái)一把…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)飲食】 吃米飯有益睡眠 米飯這么蒸才好吃

2014-09-16 08:11

摘要：米飯是中國(guó)人飯桌上最常見(jiàn)的主食，米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚干燥，防止肌膚衰老，同時(shí)能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 學(xué)會(huì)疼愛(ài)自己 女性經(jīng)期到底該吃什么好

2014-09-16 08:00

摘要：經(jīng)期飲食對(duì)女性的身體健康的影響不言而喻，吃得不對(duì)就會(huì)造成女性痛經(jīng)、經(jīng)期異常、經(jīng)量減少等情況，在這方面，女性怎么能不注意自己疼愛(ài)自己呢？下面就跟著小編看看女性經(jīng)…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 冰箱≠長(zhǎng)久保鮮 盤(pán)點(diǎn)冰箱使用誤區(qū)以及技巧

2014-09-16 08:00

摘要：冰箱=保鮮，但很多人在使用冰箱的時(shí)候，似乎保鮮拉長(zhǎng)，變成了長(zhǎng)時(shí)間保鮮，簡(jiǎn)而言之就是放在冰箱里的食物不會(huì)壞，其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的。冰箱并非全能，今天就解開(kāi)大家對(duì)…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 秋季到吃什么魚(yú)最好？教你九個(gè)吃魚(yú)守則

2014-09-16 07:29

摘要：魚(yú)的好處盡人皆知，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，每人每天應(yīng)吃50~100克魚(yú)蝦類(lèi)食物。但是，魚(yú)除了做法上的一些講究外，從買(mǎi)到吃都有不少學(xué)問(wèn)。下面讓小編帶你了解吃魚(yú)守則。 查看全文»

【食材檔案】 紫薯代替米飯當(dāng)主食 不胖反而瘦

2014-09-15 23:12

摘要：美國(guó)賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學(xué)科學(xué)家完成的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃?xún)纱巫鲜砜梢越档脱獕海湫Чc吃燕麥一樣好，且不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，適合體重超標(biāo)的高血壓患者。新研究負(fù)…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 吃這8種食物會(huì)妨礙你的性生活

2014-09-15 09:32

摘要：食物既能給身體提供充足的養(yǎng)分，也可能讓身體變得慵懶又缺乏“性”致。如果不加以選擇，你吃掉的食物很可能毀掉性欲。近日，美國(guó)大型生活類(lèi)網(wǎng)站“婦女村”刊文，幫大家識(shí)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 做菜的時(shí)候加點(diǎn)黃酒 能夠令菜肴質(zhì)地松嫩

2014-09-15 09:21

摘要：在美食高手眼中，酒也是一種很好的“調(diào)味料”，用它來(lái)做菜，還有許多好處。 查看全文»

【食材檔案】 大白菜雖常見(jiàn)又低調(diào) 食療功能可不少

2014-09-15 08:30

摘要：大白菜是日常生活中最常見(jiàn)的一種蔬菜，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值你知道多少？下面讓小編帶你了解大白菜以及大白菜的一些養(yǎng)生做法。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 選擇正確的進(jìn)餐方式 讓食物營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮最佳功效

2014-09-15 08:27

摘要：當(dāng)家里進(jìn)行聚會(huì)時(shí)，如果飯點(diǎn)有延遲，常會(huì)出現(xiàn)家庭成員身體出現(xiàn)饑餓狀態(tài)。這時(shí)候，需要遵循正確的飲食方式，即便是餓，也不要亂了步驟，給身體一個(gè)緩慢的反應(yīng)過(guò)程。選擇正…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 治療高血壓三大誤區(qū)要注意 高血壓患者要吃什么

2014-09-15 08:22

摘要：天氣漸漸涼了，已經(jīng)患有高血壓的朋友深有體會(huì)，天氣一冷，血壓容易升高。那吃什么可以降血壓？大量喝水治療？吃醋泡花生米？喝葡萄酒降血壓？其實(shí)這些都是觀念誤區(qū)。下面…… 查看全文»

【其他疾病】 秋季到注意胃部防寒 盤(pán)點(diǎn)秋季養(yǎng)胃?jìng)甘澄?/a>

摘要：秋意濃，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，要開(kāi)始注意胃部防寒了。在這個(gè)季節(jié)，要多吃一些養(yǎng)胃的食物，拒絕一些傷胃的食物。今天就秋季養(yǎng)胃飲食和傷胃食物給大家做一個(gè)小盤(pán)點(diǎn)。 查看全文»