廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
-
【食材檔案】 5種紫菜湯簡單營養(yǎng)各有功效
2016-03-16 09:01
摘要：紫菜湯是湯品中最簡單的一種，在餐桌上很容易見到。紫菜湯不僅做法簡單，營養(yǎng)價值也是很高的。今天，要為大家介紹的是最常見的5種紫菜湯都有哪些功效與作用，快來一起了…… 查看全文»
-
【食材檔案】 喝熱水還是涼水？喝熱水的10大好處
2016-03-16 09:01
摘要：你習慣喝熱水還是喝涼白開呢？其實，常喝熱水會有很多鮮為人知的好處功效，可以幫助我們養(yǎng)生保健。今天，不如就來一起了解了解喝熱水的10大好處都有哪些，以及怎樣燒開…… 查看全文»
-
【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童易長蛀牙 預防蛀牙怎么吃
2016-03-16 09:00
摘要：孩子是最容易長蛀牙的人群，日常飲食不正確或者愛吃甜食都會很容易出現(xiàn)蛀牙，這可怎么辦呢？爸爸媽媽除了要控制孩子吃甜食以外還需要讓孩子多吃一些可以有效預防蛀牙的食…… 查看全文»
-
【四季飲食】 春燥吃什么 飲食注意五點預防春燥
2016-03-16 08:59
摘要：在春季，人體新陳代謝旺盛，容易出現(xiàn)急躁上火的癥狀，也因此容易感受燥邪而染病。對此，選擇合適當飲食是預防春燥的關鍵，預防春燥吃什么，一起來看看吧。 查看全文»
-
【男性營養(yǎng)】 男性運動增肌每日飲食須知
2016-03-16 08:57
摘要：擁有健美的肌肉是每位男士朋友的夢想，而想要增肌，少不了的就是合理的運動。與此同時，飲食對男人增肌來說 也是很關鍵的。在這里，為男性朋友們介紹一下運動增肌每天應…… 查看全文»
-
【其他疾病】 正確飲食有助去除頭皮屑
2016-03-15 09:34
摘要：如果頭皮屑多就會影響到我們的儀容，給其他人留下不好的印象?？墒牵搭^后很快就會出現(xiàn)頭皮屑，這可怎么辦呢？別著急，今天就來告訴你吃什么可以去除頭皮屑，快來一起看…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 健康吃自助餐又不發(fā)胖的小妙招
2016-03-15 09:27
摘要：在各個地區(qū)都會有自助餐，并且自助餐的食物也越來越多，受到人們的喜愛?？墒牵枰⒁獾氖侨绻宰灾偷捻樞虿缓侠砜赡芫蜁绊懙轿覀兊慕】?。今天，來介紹一下健康吃…… 查看全文»
-
【男性營養(yǎng)】 男人吃枸杞有好處 選購有竅門
2016-03-15 09:26
摘要：很多人認為枸杞是女性的補品，因為枸杞的很多功效對女性都會有幫助。其實，男性適當?shù)某砸恍╄坭揭彩蔷哂泻锰幍摹＝裉?，就要為大家介紹的就是男人吃枸杞都有哪些好處，快…… 查看全文»
-
【其他疾病】 胃病多發(fā) 飲食養(yǎng)胃有良方
2016-03-15 09:10
摘要：現(xiàn)如今，快節(jié)奏的生活很容易使人們感到身體不適，胃病就是其中最常見的疾病之一。所以，日常養(yǎng)胃對我們來說是至關重要的。今天，就來一起看看飲食養(yǎng)胃應該吃些什么食物最…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 體內(nèi)毒素過多 十種食物幫你排出毒素
2016-03-15 09:08
摘要：體內(nèi)毒素積累過多，會給身體帶來不小的負擔。在排毒的諸多方法其中，飲食對排毒也能起到不小的作用。如果您想要排毒養(yǎng)生，就一定要知道，哪些食物有排毒功效，以及飲食排…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 杏仁山楂粥營養(yǎng)美味又護心
2016-03-15 09:07
摘要：杏仁和山楂都具有各種不同的營養(yǎng)價值，而這兩種食物互相搭配又會有其他的作用。接下來，不如就來一起看看杏仁和山楂分別有哪些功效以及杏仁山楂粥的做法是怎樣的吧。 查看全文»
-
【食材檔案】 鴨血豬血各有營養(yǎng)如何區(qū)別？
2016-03-14 09:05
摘要：鴨血和豬血，這兩種食物從外觀來看較為相似，其實是有所區(qū)別的。并且，鴨血和豬血的營養(yǎng)價值也是不同的。今天，為大家介紹的就是鴨血和豬血的功效以及區(qū)別，千萬別錯過了…… 查看全文»
-
【其他疾病】 肺結(jié)核3種食療方 注意這些飲食禁忌
2016-03-14 09:04
摘要：肺結(jié)核是可以通過飲食來進行調(diào)理的，正確的飲食方案對肺結(jié)核的治療過程可以起到輔助的作用。因此，為大家盤點了肺結(jié)核的食療方以及患有肺結(jié)核的飲食禁忌都有哪些，快來一…… 查看全文»
-
【選購與儲存】 高鈣奶好嗎？兒童牛奶的選購妙招
2016-03-14 09:03
摘要：牛奶已經(jīng)成為了每個家庭最常見的營養(yǎng)飲品之一，并且牛奶的種類越來越多，就有了更多的選擇。今天，要為大家介紹的是高鈣奶和兒童牛奶的選購，這兩種是現(xiàn)如今最為受歡迎的…… 查看全文»
-
【食譜推介】 魚皮富含蛋白質(zhì)推薦兩種家常做法
2016-03-14 08:59
摘要：魚皮的營養(yǎng)和魚肉的營養(yǎng)有所不同，在涮火鍋時也會有人喜歡吃魚皮。那么，魚皮的營養(yǎng)價值究竟是什么，又要怎么吃呢？今天，就來為大家介紹一下魚皮的營養(yǎng)價值和家常做法，…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃素就是不吃肉？素食者應科學吃素警惕7誤區(qū)
2016-03-14 08:00
摘要：素食是對自己飲食和生活方式的一場改革，但是很多人僅僅簡單認為吃素就是不吃肉，而忽略了身體的營養(yǎng)攝取，明明是為了身體健康的目的而選擇的吃素，但是卻讓身體健康因為…… 查看全文»
-
【春季靚湯】 順應陽氣升發(fā) 適宜春季食用的五款靚湯
2016-03-14 08:00
摘要：步入春季之后，陽氣初升。我們都知道人體血液、津液的體內(nèi)循環(huán)，都需要陽氣為其運行。那么，在春季，為了使陽氣升發(fā)，推薦大家適宜春季食用的五款升發(fā)陽氣靚湯。 查看全文»
-
【嬰幼兒營養(yǎng)】 孩子鋁超標危害大 飲食忌吃7種食物
2016-03-13 08:13
摘要：孩子鋁超標的危害是很嚴重的，由于寶寶正在成長發(fā)育的黃金時期，如果鋁超標就會比成年人有更多的危害。接下來，要為爸爸媽媽介紹的就是7種常見的含鋁超標的食物，快來看…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 如何輕松把海帶煮爛？海帶的營養(yǎng)搭配
2016-03-13 06:29
摘要：海帶的營養(yǎng)價值不言而喻，但是最讓我們所煩惱的是如何才能在保持營養(yǎng)的前提下把海帶煮爛呢？其實，想要把海帶煮爛，不僅方法有很多而且都很簡單。下面為大家介紹一下如何…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝葡萄酒講究多 葡萄酒的禁忌
2016-03-13 01:26
摘要：葡萄酒常常被人們認為是具有養(yǎng)生功效的，因此可以多喝或者隨意喝，這樣真的可以起到保健的作用嗎？其實，喝紅酒也是有所講究的，如果飲用時搭配不正確或者出現(xiàn)誤區(qū)就會有…… 查看全文»
-
【其他疾病】 頭痛怎么辦？合理飲食可緩解頭痛
2016-03-12 08:53
摘要：無論是哪種原因?qū)е碌念^痛都會讓我們難以忍受，而頭痛又是很難紓解的癥狀，這可怎么辦呢？別擔心，今天要為大家推薦的就是可以有效緩解頭痛的飲食方案，千萬別錯過了。 查看全文»
-
【女性營養(yǎng)】 女性飲食不能少哪些營養(yǎng)元素
2016-03-12 08:51
摘要：女性的飲食要怎么吃最好呢？女性飲食不僅對健康起到很大的影響，吃對了食物還會有美容保健的作用。在這里，為女性朋友們帶來的是女性飲食不能少的營養(yǎng)元素和食物，千萬別…… 查看全文»
-
【高血壓吃什么好】 吃松子可降血脂 一天吃多少為宜
2016-03-12 08:51
摘要：松子是很多人喜歡的堅果，但是它除了富含不飽和脂肪酸，營養(yǎng)豐富外，對于高血壓患者來說，還有降低血脂，預防心血管疾病的效果哦。 查看全文»
-
【四季飲食】 春季排毒試試這8種蔬果
2016-03-12 08:50
摘要：春回大地的此時，在日常養(yǎng)生中不如就來排排毒吧。排毒對我們的健康來說也是很重要的，只有排出了身體中的毒素，我們才會更加健康。下面一起來看看飲食排毒要如何安排吧。 查看全文»
-
【食材檔案】 如何儲存西紅柿？西紅柿的5種家常吃法
2016-03-11 08:38
摘要：西紅柿，這種蔬菜的吃法有很多，可以生吃也可以和其他食物搭配烹飪。與此同時，西紅柿又是很難儲存時間長的食物，這可怎么辦呢？接下來，不僅要為大家介紹西紅柿的儲存方…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 肉類營養(yǎng)價值高 和什么搭配更美味
2016-03-11 08:27
摘要：肉類的營養(yǎng)價值很豐富，不同的肉類具有各種各樣的作用。而在烹飪?nèi)忸愂澄飼r一定要和其他食物相互搭配，這樣才能更美味營養(yǎng)。要提醒大家的是各種肉類的搭配方法也是有所不…… 查看全文»
-
【食材檔案】 長斑香蕉能吃嗎？香蕉的營養(yǎng)價值
2016-03-11 08:21
摘要：我們都知道香蕉放置的時間過程就會長斑，而長斑的香蕉是否還能吃呢？其實，長斑的香蕉不僅能吃，還有很多你意想不到的功效與作用哦。在這里，一起看看長斑香蕉究竟有哪些…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 進餐有順序 自助餐這樣吃才健康
2016-03-11 08:00
摘要：自助餐最讓人喜愛的地方，就是可以放開肚皮大快朵頤，但是很多人往往吃的時候重量不重質(zhì)，沒有好好掌握到要領，除了帶著撐爆的肚子離開，造成胃的負擔，并沒有獲得心理和…… 查看全文»
-
【食材檔案】 春季喝菊花茶養(yǎng)肝明目 五類人不宜飲用
2016-03-11 08:00
摘要：春季主要就是養(yǎng)肝明目，飲用菊花茶就是很好的選擇。菊花茶應該怎么選，又有哪些飲用禁忌，一起來看看吧。 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 過敏體質(zhì)人群春季應該怎么吃
2016-03-11 01:17
摘要：到了春季，萬物復蘇的時候過敏體質(zhì)的人群就會容易復發(fā)，有什么辦法可以預防過敏呢？今天，要為大家介紹的就是飲食預防過敏的方式。一起了解了解過敏體質(zhì)在春天能吃什么不…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 注意！5種餅干多吃有害無益
2016-03-11 01:12
摘要：餅干，我們一定不會陌生。尤其是兒童和辦公室的白領女性，餅干往往都是早餐或者下午茶最常見的食物之一。在這里，想要提醒大家的是有5種餅干多吃是有害無益的，下面來看…… 查看全文»
-
【食材檔案】 春天吃草莓 清洗干凈很重要
2016-03-10 09:46
摘要：隨著季節(jié)的變化，草莓逐漸開始上市了。草莓一直是受到人們所喜愛的水果種類之一，不過草莓雖然好吃又有很多功效，在清洗的時候還是有很多方面需要特別注意的，這樣才能避…… 查看全文»
-
【選購與儲存】 大米如何儲存不生蟲？大米的選購竅門
2016-03-10 09:11
摘要：大米是我國餐桌上主要的主食之一，而市面上的大米種類也越來越多，你是否挑花眼了呢？其實，選購大米也是有竅門的。只要掌握了大米的選購竅門，就可以放心的購買的優(yōu)質(zhì)大…… 查看全文»
-
【女性營養(yǎng)】 健康孕期 拒絕飲食誤區(qū)和禁忌
2016-03-10 09:10
摘要：現(xiàn)如今，懷孕后的準媽媽總會聽到各方面的關于孕期飲食的說法，這些說法究竟正不正確呢？為了可以保證母體的營養(yǎng)和胎兒健康發(fā)育，孕期飲食是必須要避免誤區(qū)和禁忌才行的。…… 查看全文»
-
【其他疾病】 嚴重缺鉀危害大 飲食如何補充鉀元素
2016-03-10 09:09
摘要：我們要維持身體的健康狀況，就要及時補充所需要的各種營養(yǎng)元素，這樣才不會使健康狀況下降。其中，最容易被人們所忽視的就是鉀元素。要知道，人體如果缺鉀也是會有很大的…… 查看全文»
-
【食材檔案】 大蒜營養(yǎng)價值高 吃法不同功效不同
2016-03-10 08:00
摘要：大蒜是我們餐桌上經(jīng)常見的食材之一，經(jīng)常被佐以調(diào)味。但您知道嗎，大蒜的吃法不同，對身體的功效也不同，一起來了解下吧。 查看全文»
-
【四季飲食】 春筍嘗鮮 食用謹記4大注意事項
2016-03-10 08:00
摘要：春日到，正是嘗鮮好時節(jié)，其中必須要說到的就有春筍。春筍是一年中最鮮美的筍，但是吃春筍還有一些注意事項，您卻未必了解，今天就跟著小編一起來了解下吧。 查看全文»
-
【食材檔案】 蜂王漿5大作用并非人人適合
2016-03-09 09:31
摘要：蜂王漿是蜂蜜里營養(yǎng)價值最高的一種，不過并非所有人都適合食用。在這里，不如就來一起看看蜂王漿的功效作用和副作用都有哪些，以及辨別真假蜂王漿的方法，千萬別錯過了。 查看全文»
-
【男性營養(yǎng)】 男性預防前列腺疾病的飲食建議
2016-03-09 09:30
摘要：男性預防前列腺疾病要吃些什么好呢？前列腺疾病的癥狀有很多，也是對男性影響最大的一種疾病。接下來，要為大家所介紹的就是可以有效預防前列腺疾病的食物，千萬別錯過了…… 查看全文»
-
【女性營養(yǎng)】 女性改善臉色暗黃最佳方案
2016-03-09 09:27
摘要：有些女性會有臉色暗黃的現(xiàn)象，這可怎么辦呢？女性臉色暗黃最佳的調(diào)理方法就是飲食調(diào)理，在眾多飲食里哪些可以調(diào)理臉色暗黃呢？在這里，為大家具體介紹一下調(diào)理臉色暗黃的…… 查看全文»
-
【其他疾病】 預防癌癥需戒掉哪些飲食習慣？
2016-03-09 09:26
摘要：癌癥的嚴重性不言而喻，而各種不同的癌癥想要預防也應該要區(qū)別對待。因此，下面就來為大家介紹一下預防各種癌癥的食物分別都有哪些，快來一起了解了解吧。 查看全文»
-
【嬰幼兒營養(yǎng)】 孩子貪吃甜食？家長有對策
2016-03-09 09:12
摘要：詳細大多數(shù)孩子都有貪吃甜食的壞習慣，這可愁懷了爸爸媽媽們。要知道，多吃甜食的危害是很大的，一定要控制孩子合理科學的吃甜食才行。今天，不如就來一起看看家長怎樣解…… 查看全文»
-
【四季飲食】 春季吃韭菜有助增進食欲如何挑選？
2016-03-09 09:12
摘要：春韭味美且鮮嫩，并且有壯陽益肝的功效。時已入春，鮮嫩的韭菜一茬茬上市了，面對如此美味，它的營養(yǎng)價值和飲食禁忌，你可一定要先搞清楚啦。 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 七款家常菜營養(yǎng)損耗多 如何烹飪才健康
2016-03-08 08:00
摘要：我們常常覺得外面的飯館餐廳油鹽重，不營養(yǎng)不健康，從而認為在家常菜就是很健康，但其實，這和烹飪方式也不無關系。一些家常菜，烹飪方法的關系也會讓營養(yǎng)流失哦。接下來…… 查看全文»
-
【春季靚湯】 六款靚湯增強春季抵抗力
2016-03-08 08:00
摘要：春季以后天氣多變，流感多發(fā)。增強抵抗力才能對抗疾病的威脅，今天推薦大家六款靚湯，幫助增強春季抵抗力。 查看全文»
-
【女性營養(yǎng)】 多吃6種食物有助抗皺紋
2016-03-08 07:37
摘要：皺紋是愛美女性的天敵，可是人們到了一定的年齡就會開始長皺紋，這可怎么辦呢？別擔心，在“女神節(jié)”的此時，就來為女性朋友們盤點一下可以有效抗皺紋的食物都有哪些，快…… 查看全文»
-
【老年人營養(yǎng)】 老人便秘危害大 多吃蔬菜可通便
2016-03-08 01:55
摘要：老年人的便秘現(xiàn)象是很常見的，然而便秘的老年人的健康甚至是生命都會有很大的潛在危害。如果你的家里有常常便秘的老人就一定要繼續(xù)來往下看看老人便秘的危害以及飲食料理…… 查看全文»
-
【超重與肥胖】 春季減肥控制食欲3方法
2016-03-08 01:46
摘要：春季越來越濃，你在寒冷的季節(jié)里如果沒有很好的控制自己的食欲，在這個時候就會很容易發(fā)現(xiàn)自己胖了，要怎樣減肥才有效呢？要告訴大家飲食減肥的關鍵就在于控制食欲，教教…… 查看全文»
-
【女性營養(yǎng)】 婦女節(jié)關愛白領女性：吃什么能防輻射
2016-03-08 01:31
摘要：現(xiàn)如今，女性在職場的重要性越來越大，關愛辦公室白領女性的健康就至關重要了。而今天是女性的節(jié)日——婦女節(jié)，在這個時候不如就來一起看看辦公室女性吃什么能防輻射吧。 查看全文»
-
【四季飲食】 春季吃姜有好處 避開食用禁忌巧養(yǎng)生
2016-03-07 08:00
摘要：很多人有疑問，姜是冬季驅(qū)寒氣的好食材，但是在春季能吃姜嗎？對此我們的解答是，當然可以。但是吃姜還有注意事項，而且春季吃姜也有講究，知道了方法，才能讓姜吃的養(yǎng)生…… 查看全文»
