廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
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【男性營養(yǎng)】 中年男人保健康需合理飲食
2016-04-27 10:30
摘要：男性往往沒有女性那樣注重日常的保健養(yǎng)生，其實養(yǎng)生對每個人來說都是很重要和關鍵的。那中年男人吃什么才能保健呢？下面就為大家介紹的就是中年男人的飲食保健方案，千萬…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 白領保護眼睛吃啥好
2016-04-27 10:30
摘要：都市白領每天都要面對電腦進行繁忙的工作，長時間用眼，眼睛就容易出現(xiàn)用眼疲勞、眼干等眼部不適癥狀，有什么方法可以緩解呢？食物護眼不僅健康，還不會傷身體。那什么樣…… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童喝酸奶有禁忌
2016-04-27 10:30
摘要：現(xiàn)如今，無論是家長還是兒童都會更加喜歡酸奶。酸奶除了味道受歡迎，同時也具有豐富的營養(yǎng)價值，很適合兒童飲用。不過，為了讓孩子更加健康地飲用酸奶，家長還需要注意哪…… 查看全文»
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【食譜推介】 教你做香噴噴的水煮牛肉
2016-04-27 10:29
摘要：水煮牛肉是很多人外出吃飯的必點菜，麻辣又香，而且牛肉滑嫩，蔬菜也多，營養(yǎng)搭配豐富。但看起來水煮牛肉很復雜，其實只要掌握以下的烹飪方法，自己在家里做也可以吃到香…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 這些人群多喝水要慎重
2016-04-27 09:25
摘要：“多喝熱水”這句話，已經(jīng)成為了互聯(lián)網(wǎng)上頗具戲謔意味的調(diào)侃。雖然大家都在說，多喝水有好處，但卻非人人適宜。 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 營養(yǎng)早餐就該這樣搭配
2016-04-27 09:20
摘要：都說早餐要吃好，但很多白領的早餐總是因為時間緊迫，而對早餐很隨意，或者不吃早餐。其實，早餐對我們一天的工作生活來說都是很關鍵的，所以早餐不僅要吃，還要加營養(yǎng)才…… 查看全文»
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【食材檔案】 菜花營養(yǎng)價值高 如何挑選到好花菜
2016-04-26 11:30
摘要：花菜是日常生活中的常見蔬菜，很多人覺得它有些寡淡無味，卻沒有太注意到花菜的營養(yǎng)價值。常吃花菜有哪些好處，該怎么才能挑到好花菜呢？ 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 晚餐吃太飽謹防八大危害
2016-04-26 11:30
摘要：俗話說晚餐要吃得像乞丐，但是由于都市人的忙碌工作和生活，很多人最“豪華隆重”的一餐都放在了晚餐，從而導致晚餐過飽。要知道，晚餐過飽會給身體帶來危害，你可不得不…… 查看全文»
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【食譜推介】 教你酸甜菠蘿咕嚕肉的做法
2016-04-26 10:30
摘要：現(xiàn)如今，菠蘿已上市，酸酸甜甜的味道受到很多人的歡迎，菠蘿的吃法也是有很多的。今天，想要為大家介紹的就是菠蘿咕嚕肉的簡單做法，一起來看看這款美味的食譜應該如何烹…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 男人怎么吃枸杞可壯陽
2016-04-26 10:22
摘要：男人吃枸杞有什么好處呢？我們都知道女性吃枸杞可以補血養(yǎng)顏，男性吃枸杞是否也可以養(yǎng)生呢？其實，男人吃枸杞也是有好處的，并且吃對方法還會具有壯陽的功效。下面，為大…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 解惑：雞哪些部位不能吃
2016-04-26 10:10
摘要：雞肉可以說是我們最常食用的肉類，但是你知道嗎？雞身上有些部位不能吃，比如最常見的“三年雞頭勝砒霜”等等。雞身上還有哪些地方不能吃？該注意什么，你知道嗎？ 查看全文»
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【食材檔案】 枇杷的吃法和剝皮的方法
2016-04-26 09:25
摘要：枇杷是南方一種較為常見的水果，可以有效的緩解咳嗽等呼吸道癥狀。可是，枇杷的皮是很難剝掉的，有什么竅門可以輕松剝掉枇杷皮呢？今天，為大家介紹的就是枇杷的吃法和剝…… 查看全文»
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【其他疾病】 胃酸過多的飲食宜與忌
2016-04-26 09:20
摘要：胃酸過多的人在選擇食物上就需要特別注意才行，由于胃酸分泌過多，如果選擇的食物正確，才能有效緩解胃酸過多的現(xiàn)象。今天，為大家介紹一下胃酸過多的飲食宜與忌都是怎樣…… 查看全文»
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【四季飲食】 紅心甘蔗發(fā)芽土豆 細數(shù)春季不宜吃的5類食物
2016-04-26 09:10潘瑋璐
摘要：中醫(yī)學認為，風是春天的主氣，在六淫病邪中，風是致病的首要因素。由于春季是人體氣生發(fā)的季節(jié)，皮膚毛孔張開，肌膚腠理變得疏松，當人體體內(nèi)抵抗能力變?nèi)?，此時若是飲食…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 老年人什么時候喝牛奶最好
2016-04-25 09:57
摘要：老年人什么時候喝牛奶最好最能補鈣呢？牛奶可以補鈣是很多人都清楚知道的，不過喝牛奶的時間是有所講究的，否則就難以起到補鈣的作用。同時，還要提醒老年人朋友的是喝牛…… 查看全文»
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【專家專欄】 孕婦補充營養(yǎng)越多越好？專家：過度進補危害大
2016-04-25 09:30付子顏
摘要：“懷孕了就要多吃點！肚子里的寶寶需要營養(yǎng)??！”一直以來，大家都認為孕婦在妊娠期應該多吃、多補。孕婦補充營養(yǎng)真的是越多越好嗎？其實不是的，孕婦補充營養(yǎng)要適度，一…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 蒸米飯有竅門 怎么蒸最健康？
2016-04-25 08:27
摘要：你知道嗎？簡單的蒸米飯也是有技巧的，想要米飯又好吃有營養(yǎng)就需要多掌握一些技巧。今天，不如就來一起看看往米飯里添加哪些食物可以讓米飯有好吃有營養(yǎng)吧。 查看全文»
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【食材檔案】 不同蔬菜哪幾個部位最營養(yǎng)
2016-04-25 08:21
摘要：蔬菜的種類繁多，不同的蔬菜也具有不同的營養(yǎng)價值。我們在食用時有什么竅門呢？今天，不如就來一起看看各種蔬菜哪些部位營養(yǎng)價值最高，吃的時候應該注意哪些吧。 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 注意！男人遺精的飲食細則
2016-04-25 08:16
摘要：男人遺精吃什么好呢？男人的不同男性疾病是可以通過飲食來進行調(diào)理的，遺精就是其中之一。在這里，要為大家介紹的就是男人遺精的飲食細則和禁忌，千萬別錯過了。 查看全文»
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【食譜推介】 支招：鱔魚骨頭湯的家常做法
2016-04-24 09:51
摘要：鱔魚骨頭湯是如何做的呢？鱔魚的營養(yǎng)價值豐富，而鱔魚骨熬成湯也會有很多功效與作用。今天，不如就來一起學兩招，看看鱔魚骨頭湯的家常做法究竟是怎樣的吧。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 經(jīng)期減肥好時機 應該怎么吃
2016-04-24 09:40
摘要：女性在經(jīng)期減肥是最佳的時機，所以在這個時候如果吃對又營養(yǎng)又能起到減肥作用的食物對想要減肥的女性朋友來說是很重要的。今天，為大家介紹一下經(jīng)期減肥究竟應該怎么吃吧…… 查看全文»
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【食材檔案】 大棗種類多 如何辨別紅棗黑棗和蜜棗？
2016-04-24 09:10
摘要：大棗的種類基本分為紅棗、蜜棗和黑棗，而這3種大棗是有所區(qū)別的，不能一概而論。如果你對這3種大棗并不了解，不如就繼續(xù)往下看看關于紅棗和蜜棗、黑棗區(qū)別的介紹吧。 查看全文»
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【食材檔案】 常吃蓮子清心火 細數(shù)蓮子6大功效
2016-04-24 09:06
摘要：蓮子的營養(yǎng)價值和功效都有哪些呢？蓮子雖然味苦，但是卻有很多功效與作用，是可以多吃的。如果你對蓮子還不夠熟悉，不如就來看看接下來關于常吃蓮子的好處和功效的介紹吧…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 白領零食必選紫地瓜干 營養(yǎng)豐富
2016-04-24 08:38
摘要：地瓜干是很多辦公室白領女性常吃的一種零食，地瓜干不僅好吃還有很多營養(yǎng)價值。與此同時，紫地瓜干也逐漸受到了很多人的喜愛。在這里，不如就來看看兩種地瓜干分別都有哪…… 查看全文»
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【食譜推介】 花瓜竹笙雞湯營養(yǎng)高如何烹飪？
2016-04-23 09:10
摘要：今天為大家?guī)淼氖匙V是花瓜竹笙雞湯，這款食譜不僅營養(yǎng)豐富，味道也很鮮美，絕對是日常保健養(yǎng)生必不可少的美食。如果你對這款食譜感興趣，就一起繼續(xù)往下看看花瓜竹笙雞…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 老年人調(diào)節(jié)脾胃的飲食方案
2016-04-23 08:42
摘要：老年人吃什么對脾胃好呢？隨著年齡的增長，身體的機能開始下降，所以日常的保健就顯得至關重要了。今天，想要為大家介紹的就是老年人調(diào)節(jié)脾胃的飲食方案，千萬別錯過了。 查看全文»
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【食譜推介】 苦瓜有哪些營養(yǎng)價值？推薦苦瓜骨頭湯做法
2016-04-23 08:42
摘要：隨著天氣越來越熱，多吃苦瓜對我們的日常保健會有很大的幫助?？墒牵⒉缓贸缘目喙蠎撛趺闯圆藕媚?？今天，為大家介紹的就是苦瓜骨頭湯的做法，一起來看看苦瓜要怎么吃…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 哺乳期飲食有原則 新媽媽需吃對食物
2016-04-23 08:35
摘要：現(xiàn)如今，更多的人提倡母乳喂養(yǎng)，因此產(chǎn)后哺乳期的飲食對嬰兒的影響就會很大。新媽媽在哺乳期要怎么吃才能不僅使奶水充足還可以保證寶寶的營養(yǎng)呢？下面就來一起看看新媽哺…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 黑木耳和白木耳搭配更營養(yǎng)
2016-04-23 08:28
摘要：我們都知道木耳分為黑木耳和白木耳，這兩種木耳除了顏色以外還有哪些區(qū)別呢？兩種木耳具有各種不同的營養(yǎng)價值，如果互相搭配食用的話就會有更意想不到的功效，快來一起了…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 豆腐雖營養(yǎng) 多吃有5大危害
2016-04-22 22:20
摘要：豆腐是極為常見的食材，并且有很多人喜歡吃豆腐。不過，要提醒大家的是吃豆腐也是所有講究的。豆腐不僅不宜多吃，并且在吃的時候還需要注意合理的搭配。今天，一起來看看…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 警惕春天易致食物中毒的食物
2016-04-22 08:29
摘要：春季飲食應該如何安排呢？在春季，上市的各類食物有很多，需要注意的是避免食物中毒。同時，還應要多吃具有養(yǎng)生作用的食物。今天，為大家介紹一下春天飲食原則和禁忌吧。 查看全文»
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【青少年營養(yǎng)】 預防孩子性早熟忌吃6種食物
2016-04-22 08:23
摘要：孩子的日常飲食如果安排的不恰當，容易出現(xiàn)的危害之一就是性早熟。兒童性早熟的嚴重性不言而喻，而隨著生活水平的提高，性早熟越來越普遍。在這里，為大家介紹一下預防孩…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 減肥吃什么好？試試自制甜品和粗糧
2016-04-22 08:23
摘要：有什么方法可以減肥呢？很多人認為，減肥就要節(jié)食，尤其是不能是甜的東西。其實，不一定哦。只要合理安排日常飲食，并且吃些不會發(fā)胖的甜品就可以輕松來減肥啦。下面就來…… 查看全文»
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【食材檔案】 盤點茭白5大營養(yǎng)價值 食用需避開禁忌
2016-04-22 08:18
摘要：茭白作為較為常見的一種蔬菜，含有豐富的營養(yǎng)價值，適合各類人群食用。不過，在吃茭白時也是有所禁忌的，要多注意這些禁忌才能更健康的吃茭白。接下來，為大家科普一下茭…… 查看全文»
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【食材檔案】 枇杷潤肺止咳防感冒 食用有方法
2016-04-22 08:13
摘要：枇杷的功效除了治療咳嗽外還有哪些功效和作用呢？枇杷不僅可以當做食物吃還可以入藥，由此可見枇杷的功效是有很多的。今天，不如就來一起了解了解枇杷的功效和作用及吃法…… 查看全文»
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【食材檔案】 魷魚富含蛋白質(zhì) 食用須知3點
2016-04-21 08:53
摘要：魷魚是常見的海鮮種類，并且做法簡單，受到很多人的喜愛。不過，想要魷魚更美味更營養(yǎng)，就要掌握烹飪魷魚的竅門才行。在這里，為大家介紹一下魷魚的營養(yǎng)價值和吃法都是怎…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 老年人適量吃驢肉有益健康
2016-04-21 08:46
摘要：驢肉雖然不是最常見的肉類食物，但是老年人應該要適量吃一些驢肉，這對健康是很有幫助的。在這里，為大家總結一下老年人吃驢肉會有哪些好處，以及要怎樣選購驢肉，快來一…… 查看全文»
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【四季飲食】 莫負好口福 春季應該吃的七種當季水果
2016-04-21 08:31
摘要：水果當然是當季的最好吃，時下已經(jīng)是晚春，快抓住這最后的時機，找尋最好吃的當季水果，莫負好口福！ 查看全文»
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【食譜推介】 盤點：3種正宗清蒸鱸魚的做法
2016-04-21 08:27
摘要：鱸魚怎么做最好吃又營養(yǎng)呢？那一定是清蒸鱸魚。清蒸鱸魚不僅做法簡單還具有豐富的營養(yǎng)價值。如果你對清蒸鱸魚的做法并不熟悉，不如就往下看看來學兩招清蒸鱸魚的正宗做法…… 查看全文»
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【食材檔案】 青椒功效多 如何選購和烹飪
2016-04-21 08:23
摘要：青椒是我們?nèi)粘Ｅ腼冏畛Ｒ姷拇钆涫卟酥唬梢詭兔牢兜牟穗忍嵛逗驮黾宇伾?。然而，青椒其實還具有很多有益功效的。在這里，一起看看青椒的功效和選購方法吧。 查看全文»
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【其他疾病】 水果+蔬菜汁幫你擺脫便秘困擾
2016-04-21 08:16
摘要：便秘吃什么好呢？便秘雖然是個小“毛病”，但是如果長期沒有得到緩解就會影響到身體健康狀況，所以不能忽視。在這里，要為大家介紹的就是飲食緩解便秘的方法，快來一起看…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 教你如何喝普洱茶輕松減肥
2016-04-21 08:10
摘要：相信有很多人都聽說過喝普洱茶可以減肥，不過想要真正的起到減肥的作用，喝普洱茶是有所講究的。今天，就來一起具體了解了解怎樣喝普洱茶可以起到減肥的作用吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 當心5種受歡迎食物暗藏危害
2016-04-20 08:51
摘要：在我們的日常飲食中有很多受歡迎的食物其實是具有你所意想不到的危害的，這些危害暗藏在美食背后不容易被我們所察覺。在這里，為大家科普一下有哪5種最受歡迎的食物暗藏…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 春季喝菊花茶好處多 需避免禁忌
2016-04-20 08:38
摘要：在春季喝菊花茶會有哪些好處呢？菊花茶是茶飲中最常見也是最受歡迎的一種，人體的很多癥狀都可以喝菊花茶來緩解調(diào)理。今天，要為大家介紹的就是春季喝菊花茶的好處以及禁…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 年輕女性備孕飲食安排建議
2016-04-20 08:26
摘要：現(xiàn)如今，年輕的未準媽媽們都會很講究備孕，因為從懷孕前開始身體的健康狀況就會直接影響到胎兒將來的發(fā)育。如果你是第一次打算懷孕，不如就一起繼續(xù)往下看看關于備孕期飲…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 春季清火 這些蔬菜不能少
2016-04-20 08:18
摘要：在春季里，很多小“毛病”就可以出現(xiàn)，例如由于上火所引起的一些身體異常癥狀，這可怎么辦呢？春季清火就能夠幫你避免這些小“毛病”的出現(xiàn)。下面為大家介紹一下春季清火…… 查看全文»
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【食材檔案】 愛喝咖啡有意想不到的好處
2016-04-20 08:11
摘要：咖啡是西方流傳到東方的一種飲品，是很多辦公室白領日常飲品中極為常見的。在民間，有人認為喝咖啡是有害無利的，真的是這樣嗎？接下來，要為大家總結的就是喝咖啡的好處…… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶吃糖6危害 解決愛吃糖有妙招
2016-04-20 08:00
摘要：一提起寶寶愛吃糖的問題，很多家長都很無奈。知道吃糖多對寶寶的牙齒和健康有危害，卻又不知道危害有多大，而且也無法杜絕吃糖。如何讓寶寶吃對糖，杜絕危害，一起來看看…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 掌握微波爐使用8技巧 保食物營養(yǎng)不流失
2016-04-20 08:00
摘要：使用微波爐有那些技巧呢？微波爐加熱食物快速又方便，對于帶飯族來說，卻又擔心使用微波爐會讓營養(yǎng)流失，該如何使用微波爐，有哪些技巧呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 枸杞吃法大盤點 泡水喝有好處
2016-04-19 09:56
摘要：枸杞泡水是最常見也是最簡單的吃法之一，而除了這種吃法以外枸杞還有其他的吃法，并且功效也是有很多的。今天，就來為大家介紹一下枸杞的吃法都有哪些，以及具有的功效是…… 查看全文»
