廣東省健管學(xué)會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細(xì)]
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【高血壓吃什么好】 更年期高血壓的飲食調(diào)理方
2016-02-27 01:26
摘要：中年人在更年期時最容易出現(xiàn)的癥狀之一就是高血壓，血壓升高的危害不言而喻，要怎樣控制血壓最好呢？今天，為大家要介紹的就是更年期高血壓的飲食調(diào)理方，快來了解了解吧…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃魚哪個部位最美味？掌握燒魚的4個小竅門
2016-02-27 01:11
摘要：魚類的種類有很多，而不同的魚類最美味的部位也是不同的。想要讓魚類又美味又營養(yǎng)就要多掌握一些小竅門哦。今天，一起來了解了解不同魚類哪些部位最美味吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 蛋白粉并非萬能保健品 食用需注意
2016-02-26 09:58
摘要：春節(jié)剛過，想必有些家庭過節(jié)走親戚一定收了不少保健品，其中就有蛋白粉。在大眾的概念里，蛋白粉就好像萬能保健品一樣，對身體有益。其實不然，蛋白粉有哪些功效與作用，…… 查看全文»
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【食材檔案】 藍(lán)莓有延緩衰老功效 不妨自制藍(lán)莓汁
2016-02-26 09:57
摘要：藍(lán)莓是近年來受到很多人喜愛的保健水果，具體很多功效與作用。通常情況下藍(lán)莓的吃法是藍(lán)莓干和藍(lán)莓汁，今天要為大家介紹的是藍(lán)莓汁的做法，一起學(xué)兩招吧。 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 孩子吃黃花菜好處多 推薦兩種家常做法
2016-02-26 09:56
摘要：在孩子的成長發(fā)育過程中，需要補充各種各樣的營養(yǎng)元素，這些營養(yǎng)元素是需要通過食物來攝取的。今天，就要為大家介紹一下黃花菜對孩子發(fā)育的作用是什么，千萬別錯過了。 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 老年人吃年糕的注意事項
2016-02-26 09:56
摘要：很多老年人都喜歡軟糯的年糕或者湯圓，但是注意了，在食用時要多加注意，以防出現(xiàn)意外。 查看全文»
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【食材檔案】 生魚片富含維生素 怎么吃安全又美味？
2016-02-26 09:03
摘要：生魚片的味道鮮美，有很多年輕人都喜歡吃。但是，生魚片的做法和吃法如果方法不正確，就會容易影響到我們的健康。所以，自制生魚片時就需要特別注意做法和吃法才行。下面…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃葡萄干好處多 推薦不一樣的吃法
2016-02-26 09:02
摘要：每天吃一把葡萄干對我們養(yǎng)生保健會有很多幫助，并且葡萄干還可以有不同的吃法。不過，要提醒大家的是，在吃葡萄干之前應(yīng)該要先進(jìn)行正確的清洗。今天，一起來看看葡萄干的…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 豆?jié){營養(yǎng)好 但五類人不宜喝豆?jié){
2016-02-26 08:00
摘要：豆?jié){是我們生活中常見的飲品之一，更是我們餐桌上的常見早餐搭配。豆?jié){的好處雖然多，但是五類人卻不宜食用，您知道嗎？ 查看全文»
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【糖尿病吃什么好】 選對進(jìn)餐順序 幫助糖友做好控糖工作
2016-02-25 08:00
摘要：我們的一日三餐多種多樣，最為常見的就是蔬菜、主食、水果、湯等，對于一般人來說，進(jìn)食順序也非常重要，對糖尿病患者來說，更是如此?？刂坪眠M(jìn)餐順序，可以幫助糖尿病患…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 中年男人性能力下降 吃什么能提高
2016-02-25 01:55
摘要：男人到了中年后，會容易出現(xiàn)性能力下降的現(xiàn)象，這時就要引起重視才行。而提高性能力的最佳方法之一就是飲食。在這里，一起看看中年男人吃什么可以提高性能力吧。 查看全文»
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【四季飲食】 春季喝雞湯有助補肝 注意飲食3原則
2016-02-25 01:43
摘要：在春季時，補肝應(yīng)該吃些什么呢？雞湯是補肝不能少的一道美食，可以幫助需要補肝的人群有效快速的補肝。除此之外，還有哪些食物可以補肝呢？今天，就來為大家具體介紹介紹…… 查看全文»
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【食材檔案】 白酒竟有3種妙用 挑選白酒有技巧
2016-02-25 01:19
摘要：現(xiàn)如今，在市面上的白酒出現(xiàn)了越來越多的假酒，稍不留心就會購買到假酒，有什么方法可以防止呢？在這里，為大家支支招，介紹一下選購白酒的小技巧，快來學(xué)兩招吧。 查看全文»
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【食譜推介】 玉米粥可預(yù)防癌癥 推薦兩種做法
2016-02-25 01:15
摘要：玉米粥是粗糧粥品中較為常見的一種，獨特的味道受到了歡迎。其實，適量的喝一些玉米粥還有很多的好處哦。今天，就來一起看看玉米粥的營養(yǎng)價值和做法吧。 查看全文»
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【廚具與烹飪】 筷子也有使用期限 需定期更換
2016-02-25 01:12
摘要：筷子是華夏兒女日常飲食中最常用的餐具之一，并且筷子的材質(zhì)也有很多，這是我們生活中不能少的用品。不過，要提醒大家的是，無論是筷子的保養(yǎng)還是使用期限都是有所要求的…… 查看全文»
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【食材檔案】 方便面另類吃法健康又美味
2016-02-25 01:04
摘要：方便面是常見的一種食物。由于吃法簡單，受到很多年輕人的喜愛。不過，方便面除了可以泡著吃以外，還有沒有其他的吃法呢？與此同時，想要方便面更加好吃，有哪些妙招呢？ 查看全文»
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【超重與肥胖】 春回大地飲食減肥進(jìn)行中
2016-02-24 01:58
摘要：隨著天氣一天天變暖，愛美的女性又要開始減肥了。尤其是在春節(jié)長肉之后更加需要多注意減肥了。同時，減肥的方法也有很多。飲食減肥是很多人都較為熱衷的方法之一。今天，…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 烹飪清蒸魚有技巧 哪些魚適合清蒸？
2016-02-24 01:48
摘要：清蒸魚是進(jìn)補的一種烹飪方法，并且由于做法簡單受到很多人的青睞。今天，要為大家支招的就是清蒸魚烹飪技巧，以及要如何宰殺魚，快來一起學(xué)兩招吧。 查看全文»
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【四季飲食】 春季養(yǎng)生推薦3款美味食譜
2016-02-24 01:18
摘要：已經(jīng)進(jìn)入春季的此時，日常的飲食也是有很多方面需要改變的，這樣才能使我們的身體保持健康的狀況。在這里，要為大家所介紹的就是春季飲食養(yǎng)生的宜忌和美味食譜，千萬別錯…… 查看全文»
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【食材檔案】 胡蘿卜益肝明目 怎么吃最營養(yǎng)？
2016-02-24 01:10
摘要：每天都吃葷類食物是很容易感到油膩的，不如就來吃些蔬菜吧。胡蘿卜就是很好的選擇哦，胡蘿卜不僅營養(yǎng)豐富，吃法也很多。今天，為大家來介紹一下胡蘿卜的營養(yǎng)價值和吃法吧…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 遠(yuǎn)離”飛機場“ 飲食豐胸最靠譜
2016-02-24 01:05
摘要：現(xiàn)如今，豐胸的方法越來越多，但是很多豐胸的方法都存在著副作用，因此在選擇時是需要特別小心注意的。在這里，要為大家介紹的就是豐胸的飲食方法和食物，千萬別錯過了。 查看全文»
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【食譜推介】 壽司的6大好處和自制方法
2016-02-23 15:41
摘要：壽司是日本料理中最著名的一種，在我國各地也可以看到壽司店。壽司不僅僅味道獨特，還有很多的好處。今天，要教教大家的是壽司的自制方法，一起來看看怎樣制作壽司吧。 查看全文»
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【食材檔案】 彩椒有哪些好處？3種食物可搭配彩椒
2016-02-23 01:37
摘要：彩椒雖然是辣椒的一種，但是相對其他辣椒來說，彩椒的辣味并不是很重，因此很多人會用彩椒和其他食物搭配烹飪。今天，要為大家介紹的是彩椒的營養(yǎng)價值和搭配方法，千萬別…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 吃到七分飽什么感覺？吃飯的習(xí)慣和時間
2016-02-23 01:26
摘要：在吃飯的過程中是否也有需要注意的呢？吃到七分飽對我們的健康是最好的，而七分飽是怎樣的感覺呢？除此之外，吃飯的習(xí)慣和時間還有哪些講究呢？今天，為大家具體介紹介紹…… 查看全文»
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【食材檔案】 春季如何健康吃肉？炒豬肉的家常做法
2016-02-23 01:17
摘要：豬肉是春季不能少的肉類食物，并且做法也有很多種。在這么多的豬肉吃法里，你最喜歡哪種呢？在這里，要為大家介紹的是炒豬肉的做法，感興趣的朋友們千萬別錯過了。 查看全文»
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【其他疾病】 胃潰瘍吃什么好？盤點胃潰瘍藥膳方
2016-02-23 01:13
摘要：胃潰瘍吃什么好呢？胃潰瘍是嚴(yán)重的胃病，并且是容易復(fù)發(fā)的。因此，患了胃潰瘍就要特別注意的是日常飲食。今天，就來為大家介紹一下，胃潰瘍的飲食和藥膳方，千萬別錯過了…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女性更年期危害大 吃對食物輕松度過
2016-02-23 01:03
摘要：女性更年期的危害有哪些呢？除了脾氣暴躁以外，還會有其他的危害哦。因此，輕松度過更年期是一件很重要的事情。在這里，就來為大家介紹一下女性更年期要吃些什么最好吧。 查看全文»
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【其他疾病】 腎病患者需要避開哪些飲食誤區(qū)
2016-02-22 02:00
摘要：腎病飲食誤區(qū)有哪些？對于腎病患者來說，科學(xué)的飲食起著非常大的作用和影響。但是，腎病飲食中也存在著很多的誤區(qū)，你有沒有可能犯了幾個呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 元宵吃湯圓 不同做法各有風(fēng)味
2016-02-22 01:35
摘要：我國地大物博，在元宵節(jié)吃湯圓時是有不同的習(xí)俗和做法的，各地之間有所差異。在這里，要為大家介紹的就是湯圓的寓意和各地做法。如果你對我國傳統(tǒng)節(jié)日的歷史感興趣就一定…… 查看全文»
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【食材檔案】 元宵節(jié)煮湯圓記住5個小妙招
2016-02-22 01:31
摘要：今天是正月十五，是傳統(tǒng)的元宵節(jié)，在這個節(jié)日里是要吃湯圓的，寓意團團圓圓。在這里，要為大家盤點的是怎樣煮湯圓可以好吃又美味，快來一起學(xué)兩招吧。 查看全文»
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【食譜推介】 甲魚有助提高免疫力 推薦3種家常食譜
2016-02-22 01:05
摘要：甲魚的功效有哪些？甲魚是補品的一種，并且可以在家自己來烹飪。不過，甲魚進(jìn)補也要分人群，有些人適合，有些人就不適合吃甲魚進(jìn)補。今天，不如就來一起了解了解甲魚的功…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 空腹吃糖有害健康需注意
2016-02-22 01:00
摘要：空腹時的飲食禁忌有很多，其中有一項就是說不能空腹吃糖，這是為什么呢？吃糖時還要注意些什么呢？一起來看看吧。 查看全文»
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【食材檔案】 魚頭營養(yǎng)豐富 吃魚頭注意3點
2016-02-22 01:00
摘要：吃魚頭要注意什么？很多人對怎么做、怎么吃魚頭，都有點老虎吃天無處下爪的感覺。怎么吃魚頭才能吃得健康，這可就有竅門了，一起來了解下吧。 查看全文»
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【其他疾病】 陰虛體質(zhì)吃啥補身？推薦兩食譜
2016-02-21 01:53
摘要：在我國有根據(jù)體質(zhì)來進(jìn)行養(yǎng)生保健的習(xí)俗，想要找到真正適合自己的養(yǎng)生方法，就要先來了解自己的體質(zhì)是怎樣的。在這里，要為大家介紹的是陰虛體質(zhì)可吃的食物和食譜，快來看…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 白領(lǐng)女性早餐怎么吃營養(yǎng)又健康？
2016-02-21 01:49
摘要：女性早餐應(yīng)該怎么吃呢？早餐對我們一天的健康來說都是很關(guān)鍵的，一定要吃對才行。在這里，要為大家介紹的是女性早餐應(yīng)該怎么吃才正確，快來一起學(xué)兩招吧。 查看全文»
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【其他疾病】 貧血人群需多吃的食物和營養(yǎng)元素
2016-02-21 01:34
摘要：貧血吃什么好呢？也許你會認(rèn)為如果貧血就只吃補血的食物就可以了，其實并不是這樣的。如果想要緩解貧血的現(xiàn)象，不僅要吃補血的食物，還有一些其他的營養(yǎng)元素也是需要特別…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 茶水煮飯有好處不妨自己制作
2016-02-21 01:18
摘要：你聽說過茶水煮飯嗎？這是在民間較為流傳的一種養(yǎng)生方法，這種飲食真的可以保健和養(yǎng)生嗎？今天，就來一起了解了解茶水煮飯的功效和制作方法吧。 查看全文»
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【其他疾病】 飲食健脾推薦食譜搭配
2016-02-20 18:59
摘要：脾胃虛是中醫(yī)中常見的癥狀，而健脾對我們來說是很重要的。現(xiàn)如今，健脾的方法有很多，要怎樣選擇呢？在這里，為大家介紹一下飲食健脾的食物和食譜怎樣搭配，快來一起學(xué)兩…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 初春保健老年人飲食宜忌須知
2016-02-20 07:40
摘要：雖然現(xiàn)在已經(jīng)到了春季，但是氣溫仍然不高，老年人的日常飲食需要特別注意些什么呢？在這里，不如就來一起學(xué)兩招，看看老年人在初春時應(yīng)該怎么吃吧。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女性缺鐵危害大 補鐵吃什么好
2016-02-20 01:30
摘要：女性缺鐵的危害是很大的，甚至?xí)斐刹辉胁挥陌l(fā)生。因此，如果出現(xiàn)了缺鐵的現(xiàn)象就要及時的進(jìn)行補鐵，避免影響到我們的健康。今天，就來一起看看女性補鐵吃什么吧。 查看全文»
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【食材檔案】 干魷魚怎樣泡發(fā)？盤點魷魚的營養(yǎng)價值
2016-02-20 01:00
摘要：在眾多海鮮里，我們餐桌上常見的就是魷魚。魷魚的烹飪方法簡單，很多人都會制作。今天，要為大家介紹的是干魷魚的泡發(fā)方法以及魷魚要怎么處理，快來一起看看吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 空腹饑餓時飲食忌6種食物
2016-02-20 01:00
摘要：肚子餓起來，食欲就愈發(fā)旺盛起來，并且面對事物往往失去理性選擇，不加甄別就送入口中。但是注意了，在肚子非常餓時，有些誤區(qū)一定要避免。 查看全文»
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【四季飲食】 今日雨水 怎樣選擇適合的食物
2016-02-19 13:24
摘要：今天是立春后的第二個節(jié)氣，雨水。在雨水的時候，要吃什么養(yǎng)生呢？在不同的節(jié)氣里，飲食養(yǎng)生的食物是不同的，需要多講究。在這里，為大家介紹一下在雨水節(jié)氣里如何選擇食…… 查看全文»
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【四季飲食】 雨水節(jié)氣 必知飲食宜與忌
2016-02-19 08:33
摘要：今天是雨水節(jié)氣，在我國民間養(yǎng)生中有根據(jù)節(jié)氣來調(diào)整飲食習(xí)慣的習(xí)俗。而今天，要為大家介紹的就是雨水節(jié)氣時的飲食宜與忌。感興趣的朋友們，快來一起看看吧。 查看全文»
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【廚具與烹飪】 日常烹飪方式和溫度需講究
2016-02-19 01:40
摘要：烹飪的方式和烹飪的溫度都會影響到菜肴的味道和營養(yǎng)價值，因此，你的烹飪過程中是否有誤區(qū)就會直接影響到菜肴。今天，一起來看看家常烹飪方式和溫度都應(yīng)該怎樣講究吧。 查看全文»
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【選購與儲存】 超市購買食物須掌握這些要點
2016-02-19 01:36
摘要：由于現(xiàn)如今的超市中食物齊全，都市人們都習(xí)慣在超市購買所有自己所需的食物。蔬菜、主食和燒雞等是購買頻率最多的。在這里，就來一起看看選購這些食物應(yīng)該注意什么吧。 查看全文»
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【食材檔案】 憶苦思甜 吃野菜也要選對
2016-02-19 01:21
摘要：現(xiàn)如今，雖然人們的生活水平提高了，仍然有很多人愿意吃些野菜來均衡膳食營養(yǎng)。不過，要提醒大家的是在選擇野菜時是需要注意一些野菜是不能吃的哦。下面就來一起看看野菜…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女性經(jīng)期排污血多吃哪些食物
2016-02-19 00:37
摘要：女性在月經(jīng)期的飲食有很多的講究和禁忌，因為經(jīng)期的飲食對女性健康來說至關(guān)重要。飲食安排是否合理會直接影響到經(jīng)期的身體狀況和污血是否可以正常排出，下面具體為大家介…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 韭菜+喝粥就能幫你飲食補腎
2016-02-19 00:00
摘要：男人吃什么能補腎呢？男人腎虛的危害不用說，大家都清楚。那么，要怎樣補腎呢？男人補腎的飲食有很多種，最著名的就是韭菜補腎。除此之外，還有哪些補腎的食物呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)動態(tài)】 回眸2015多少營養(yǎng)“新”事
2016-02-18 13:30潘瑋璐
摘要： 新聞回放：2015年初農(nóng)業(yè)部提出，要大力發(fā)展土豆生產(chǎn)，讓土豆逐漸成為繼水稻、小麥、玉米之后的我國第四大主糧作物，預(yù)計2020年50%以上的土豆將作為主糧消費…… 查看全文»
