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【女性營養(yǎng)】 孕初緩解孕吐怎么吃？可自制兩款飲品

2016-04-03 08:21

摘要：在懷孕初期，幾乎所有的準(zhǔn)媽媽都會出現(xiàn)孕吐的癥狀，這往往使孕婦沒有胃口，這可怎么辦呢？孕吐影響到飲食，這就會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)跟不上。在這里，為煩惱的準(zhǔn)媽媽們總結(jié)…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病患者飲食應(yīng)避開高升糖食物

2016-04-03 08:00

摘要：吃白米飯和白面包容易患癌？對于糖尿病患者來說，這些食物屬于高升糖食物，不僅容易升糖，但還容易致癌。對于糖尿病患者來說，日常飲食應(yīng)該將高升糖食物注意起來。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 新知：醋泡食物保健功效多

2016-04-02 09:05

摘要：醋泡食物是民間保健養(yǎng)生最常見也是最受歡迎的飲食方法之一，并且方法有很多。今天，不如就來為大家總結(jié)一下各種醋泡食物的保健養(yǎng)生功效都有哪些以及方法都是怎樣的吧。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人飲食注意5大原則

2016-04-02 08:34

摘要：老年人的飲食應(yīng)該怎么吃呢？人上了年齡后，身體的各方面機能都開始逐漸下降，所以日常的飲食需要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。在這里，為大家出出主意，介紹一下老年人的飲食原則和禁忌…… 查看全文»

【食材檔案】 西蘭花營養(yǎng)價值高 怎么吃才最健康

2016-04-02 08:00

摘要：西蘭花又叫綠花菜、青花菜，因為其爽脆的口感，深受很多人的喜愛。西蘭花有哪些營養(yǎng)，在烹飪時怎么做才吃得最健康，一起來看看吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 你知道嗎？睡前喝6種飲料影響睡眠

2016-04-02 08:00

摘要：大家都知道睡前吃東西不太好，會影響身體健康以及睡眠質(zhì)量，卻對飲料“寬容有加”。其實，喝了六種飲料，也會影響睡眠質(zhì)量哦。 查看全文»

【其他疾病】 喉嚨痛怎么辦？水果食療可緩解

2016-04-02 02:19

摘要：喉嚨痛吃什么好呢？喉嚨痛的原因各種各樣，在治療的過程中也可以吃一些具有緩解功效的食物來輔助治愈。接下來，為大家介紹的就是緩解喉嚨痛的水果和食療，快來一起看看吧…… 查看全文»

【環(huán)球百味】 推薦加州巴旦木四款零食制作食譜

2016-04-01 14:33

摘要：健康而便于攜帶的加州巴旦木已經(jīng)成為許多人必備的零食之選。巴旦木獨特的香脆口感總能給人大大的滿足感，然而，巴旦木的美味遠不止那口口的爽脆。你還可以發(fā)揮你的創(chuàng)意，…… 查看全文»

【營養(yǎng)動態(tài)】 加州巴旦木搭配紅葡萄酒 春季抗氧化必選

2016-04-01 14:00

摘要：一提起抗氧化的飲食，很多人都會自然而然地想到紅葡萄酒。春意正濃，不妨攜三五好友，在家里或者是咖啡廳里開一瓶紅酒，享受春天里的悠閑時光。若想讓品酒口感更加豐富，…… 查看全文»

【食材檔案】 榴蓮滋陰壯陽 警惕食用禁忌

2016-04-01 09:36

摘要：榴蓮，這種水果有人喜歡有人不喜歡。可是，榴蓮的功效與作用是不能忽視的。想要吃到最可口的榴蓮就要學(xué)會如何判斷榴蓮的生熟才行。今天，為大家介紹一下榴蓮的營養(yǎng)和選購…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦能吃橙子嗎？盤點女性吃橙子的好處

2016-04-01 09:33

摘要：橙子是柑橘類水果中較為常見的一種，并且這種水果對女性來說還有獨特的好處。甚至是在特殊時期的準(zhǔn)媽媽也可以吃橙子來補充所需要的營養(yǎng)元素。下面不如就一起了解了解女性…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 5大訣竅烹飪雞肉營養(yǎng)又美味

2016-04-01 09:28

摘要：很多人面對雞肉烹飪都會面有難色，因為雞肉雖然容易熟，并且營養(yǎng)，但是一不留神就做得干澀、柴，失去了美味。該如何烹飪出營養(yǎng)又美味的雞肉，試試看以下的方法吧。 查看全文»

【食材檔案】 吃香蕉能防憂郁 推薦3種另類吃法

2016-04-01 08:25

摘要：香蕉除了最平常的吃法以外還有哪些吃法呢？香蕉的功效與作用有很多，但是卻不宜儲存時間過久，一次買太多吃不完怎么辦呢？在這里，就來為大家支支招，介紹香蕉的另類吃法…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 變質(zhì)食物煮沸還能吃嗎？警惕變質(zhì)食物4種味道

2016-04-01 08:16

摘要：有一些食物如果儲存不正確是很容易變質(zhì)的，我們都知道變質(zhì)的食物是不能吃的，而有些人認為把變質(zhì)的食物煮沸后還可以吃，真的是這樣嗎？下面就來為大家解答一下變質(zhì)的食物…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 當(dāng)心過飽“撐”出病 飲食七分飽最佳

2016-04-01 08:00

摘要：很多人在吃飯的時候不加控制，或者為了避免浪費，吃完后才發(fā)覺吃太撐。吃太撐不僅讓自己胃部難受，還會引發(fā)各種健康問題，“撐”出病來。吃飯吃多少最為宜，該如何控制食…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性祛斑食譜助你塑造完美肌膚

2016-03-31 09:09

摘要：要怎么吃才能祛斑呢？臉上有斑的女性利用食物祛斑往往是制作成面膜，其實面膜的效果并不是很好哦。飲食祛斑是可以通過食療來達到目的的，下面為大家具體介紹一下祛斑吃什…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 酒精對青少年身體的5大危害

2016-03-31 09:08

摘要：很多家長都知道青少年飲酒不好，但是面對實際情況時，又抱著喝兩口并無大礙的心態(tài)。殊不知，這樣的心態(tài)正在影響著孩子的身體健康和心理健康。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 白領(lǐng)早餐推薦五款營養(yǎng)搭配

2016-03-31 09:06

摘要：早餐可以幫助我們補充一天所需要的能量，早餐對一天來說都是很重要的。如果你是辦公室工作的職業(yè)白領(lǐng)，就一定要重視早餐才行。在這里，專門為白領(lǐng)朋友們總結(jié)了營養(yǎng)早餐的…… 查看全文»

【其他疾病】 想要快速愈合傷口 教你怎么吃

2016-03-31 08:23

摘要：任何原因所造成的傷口，在愈合的過程中都要多注意飲食才行。因為如果飲食吃對了就可以加快傷口的愈合，相反，吃錯了食物對愈合傷口就會有副作用。下面，為大家介紹一下吃…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 準(zhǔn)媽媽孕期怎么吃？推薦3款美味食譜

2016-03-31 08:12

摘要：要知道，在孕期的飲食如果不多注意的話就會直接影響到胎兒的正常發(fā)育，這是很危險的。因此，第一次當(dāng)準(zhǔn)媽媽的你一定要多了解一些關(guān)于孕期飲食的注意事項，這樣才能更好的…… 查看全文»

【其他疾病】 春天咳嗽高發(fā)推薦食療方案

2016-03-31 08:06

摘要：在春天，有很多原因都會造成咳嗽的癥狀，有什么辦法可以快速緩解咳嗽呢？如果你不想通過藥物來緩解咳嗽，也可以試試因為緩解咳嗽癥狀。下面，不如一起了解了解春天咳嗽吃…… 查看全文»

【選購與儲存】 選購超市食物注意哪些要點？

2016-03-30 09:24

摘要：現(xiàn)如今，很多人都會到超市選購生活中所需要的各種食物，認為超市的食物就是最安全健康的。然而，如果在超市選購時不注意細節(jié)，也是會容易導(dǎo)致選購到錯誤的食物。下面為大…… 查看全文»

【四季飲食】 春季養(yǎng)生 吃對蔬菜水果

2016-03-30 09:23

摘要：在春季會有很多各種各樣的蔬菜水果上市，因此在選擇上就會很廣泛。但是，要提醒大家的是蔬菜水果一定要吃時令的，這樣才能夠真的對我們的養(yǎng)生保健有所幫助。今天，一起來…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 飯后不能吃什么？飯后的養(yǎng)生方法

2016-03-30 09:11

摘要：在吃完飯后不能做什么呢？在飯后是有很多食物是不能立馬吃的，其中就包括我們都喜歡吃的水果，這是為什么呢？今天，為大家來具體介紹一下飯后養(yǎng)生的方法以及不能吃的食物…… 查看全文»

【其他疾病】 清除血液“垃圾”吃什么好

2016-03-30 09:08

摘要：清除血液“垃圾”吃什么好？隨著年齡的增加，血液中的“垃圾”也會慢慢出現(xiàn)，如果不及時處理，對我們的身體健康會帶來很大影響。哪些食物可以做“清道夫”，幫助我們清理…… 查看全文»

【四季飲食】 臨近清明小長假 出游的飲食建議

2016-03-30 09:06

摘要：馬上就要到清明小長假了，在這個天氣漸暖的節(jié)氣里要帶些什么食物好呢？外出旅游最需要重視的就是飲食衛(wèi)生，如果不多注意的話就會容易出現(xiàn)身體不適的癥狀。接下來，不如就…… 查看全文»

【四季飲食】 春季易犯胃病 養(yǎng)胃飲食如何安排

2016-03-30 09:06

摘要：在春季，由于各種各樣的原因會導(dǎo)致胃病容易復(fù)發(fā)，所以養(yǎng)胃是必不可少的。那么，要如何養(yǎng)胃呢？說到養(yǎng)胃，最佳的方法之一就是飲食，這也是很多人都會選擇的養(yǎng)胃方法。那么…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 中年人高血壓的飲食建議

2016-03-29 10:24

摘要：中年人是高血壓的高發(fā)人群，這和日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。所以，要控制需要就要從飲食做起才行。今天，為大家介紹一下中年人高血壓的飲食應(yīng)該如何合理安排才能更好的…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 飯前喝湯有好處 2類人不宜喝

2016-03-29 10:15

摘要：你習(xí)慣在飯前還是飯后喝湯呢？對于什么時候喝湯，有很多不一樣的說法。其實，飯前喝湯的好處是有很多的，可以幫助我們消化。不過，要注意的是有2類人不宜在飯前喝湯，一…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性缺鈣危害大 補鈣多吃5類食物

2016-03-29 09:21

摘要：女性補鈣要吃什么呢？女性缺鈣的危害是很大的，千萬不要認為缺鈣是小事，或者認為孩子和老人才需要補鈣。在這里，為女性朋友們盤點適合女性補鈣的食物都有哪些，千萬別錯…… 查看全文»

【其他疾病】 春季呼吸道疾病高發(fā) 推薦3大食療方

2016-03-29 09:20

摘要：春季的天氣很容易患上呼吸道疾病，所以日常預(yù)防呼吸道疾病是很有必要的。飲食預(yù)防呼吸道疾病應(yīng)該怎么吃呢？今天，不如就來學(xué)兩招，看看哪些食物可以預(yù)防呼吸道疾病吧。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 失眠和飲食關(guān)系大 女性失眠怎么吃

2016-03-29 08:17

摘要：女性經(jīng)常失眠要吃什么好呢？其實，失眠和日常的飲食有著很大的關(guān)系，如果吃錯食物就會導(dǎo)致失眠，而吃對食物也會促進睡眠。因此，不如就來看看女性失眠究竟應(yīng)該怎么吃吧。 查看全文»

【食材檔案】 胡椒的營養(yǎng)價值高 學(xué)會區(qū)分黑白胡椒

2016-03-29 08:11

摘要：我們都知道胡椒分為黑胡椒和白胡椒，這兩者除了顏色以外還有哪些區(qū)別呢？胡椒是調(diào)味料的一種，并且這種調(diào)味料還有一些你所不知道的作用功效。今天，為大家來介紹一下黑白…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦喜歡吃酸 選擇酸味食物有講究

2016-03-29 08:00

摘要：我們都知道孕婦喜歡吃酸味食物，那么孕婦究竟為什么喜歡吃酸？在選擇酸味食物上又有哪些講究呢？一起來看看吧。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦吃什么水果好？準(zhǔn)媽媽吃水果的注意細則

2016-03-28 09:36

摘要：水果對于孕期的準(zhǔn)媽媽來說有很多的功效和幫助，但是，并非所有水果都適合準(zhǔn)媽媽，甚至是吃水果出現(xiàn)了誤區(qū)也同樣對準(zhǔn)媽媽會有危害。下面想要告訴準(zhǔn)媽媽們的就是應(yīng)該要怎么…… 查看全文»

【其他疾病】 腸炎治療過程中的飲食需求

2016-03-28 09:33

摘要：在腸炎治療過程中的不同時期里，日常飲食是需要不斷改善與之配合的，這樣才能促進腸炎的恢復(fù)。除此之外，患了腸炎還需要多注意一些飲食禁忌才行。下面為大家介紹一下腸炎…… 查看全文»

【食材檔案】 什么時間喝酸奶最好 教您健康喝酸奶

2016-03-28 09:18

摘要：什么時間喝酸奶最好？喝點酸奶助消化，餓了喝點酸奶充饑，酸奶成為了我們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｒ娛澄?，但是酸奶的具體營養(yǎng)有哪些，什么時間點喝又最有效，您知道嗎？ 查看全文»

【食譜推介】 春天吃春筍 推薦營養(yǎng)美味食譜

2016-03-28 08:16

摘要：春筍是春天時令蔬菜之一，并且味道也受到很多人的喜愛。可是，春筍應(yīng)該怎么吃呢？在這里，不如就來一起學(xué)兩招，看看家常春筍的簡單吃法都是怎樣的吧。同時還要為大家總結(jié)…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 使用電磁爐烹飪對我們的健康有害嗎

2016-03-28 08:00

摘要：使用電磁爐烹飪對我們的健康有危害嗎？很多人認為電磁爐有“電磁”，而電磁對身體的影響很大，久而久之或許會影響我們的身體健康，但真的是這樣的嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 黑木耳越黑越營養(yǎng)？挑選優(yōu)質(zhì)黑木耳有技巧

2016-03-28 08:00

摘要：很多人對于食物的營養(yǎng)有奇怪的認知，覺得黑木耳自然是顏色越深營養(yǎng)價值越高，其實不然。一些不法商販正是利用我們的這種心理，在售賣時做手腳，以次充好，反而使我們上當(dāng)…… 查看全文»

【其他疾病】 痛風(fēng)病人吃什么好？痛風(fēng)病人應(yīng)注意的飲食問題

2016-03-27 08:00

摘要：痛風(fēng)病人吃什么好？痛風(fēng)是由于飲食不當(dāng)而引發(fā)的疾病。因而相比較于其他疾病來說，在飲食更應(yīng)該注意，什么該吃，什么不該吃。痛風(fēng)病人飲食原則有哪些，一起來看看吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 山楂不能和什么一起吃？山楂不宜多吃

2016-03-27 07:07

摘要：有些人認為山楂具有開胃健脾的功效，并且還能減肥，所以可以多吃，真的是這樣嗎？其實，山楂雖然功效多，但是也是不宜多吃的。并且，有些食物是不適合與山楂一起吃的，下…… 查看全文»

【其他疾病】 擺脫黑眼圈 飲食幫你搞定

2016-03-27 07:01

摘要：有什么方法可以去除黑眼圈呢？去除黑眼圈的方法雖然有很多，但是科學(xué)可靠的方法才是最適用的。日常簡單的飲食就能幫助你擺脫惱人的黑眼圈哦，下面為大家具體介紹介紹吧。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶多大喝果汁最好？嬰兒喝果汁的注意事項

2016-03-27 00:50

摘要：隨著孩子逐漸長大，在嬰兒的輔食里就可以添加果汁了。但是，孩子的消化系統(tǒng)并不完善，在添加果汁時也是需要有所講究的。不僅需要注意添加果汁的時間，還要注意添加果汁的…… 查看全文»

【其他疾病】 有口臭太尷尬 日常飲食應(yīng)注意什么

2016-03-26 08:00

摘要：吃了有刺激氣味的食物，或者消化功能出了問題，就會發(fā)生口臭問題，讓人尷尬。對此，在飲食方面，有哪些簡單快速緩解口臭的方法呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃燒烤不宜飲酒 過量吃危害大

2016-03-26 07:55

摘要：隨著氣溫越來越上升，喜歡吃燒烤的朋友們也許已經(jīng)按耐不住想要開始吃燒烤了呢？在這里，就要提醒大家吃燒烤要講究配菜，才能夠減少燒烤的危害。并且，燒烤吃的過多對健康…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 教你怎么吃面條最營養(yǎng)？

2016-03-26 00:32

摘要：面條作為我們常見的主食，你是否忽略了它也有很多實用注意事項，只有正確地吃面條，才會最大程度獲得面條的營養(yǎng)哦。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 黑豆有助防止大腦老化 選購有方法

2016-03-26 00:27

摘要：黑豆有哪些功效與作用呢？在民間，醋泡食物中最廣為流傳的就是醋泡黑豆。由此可見，黑豆具有很多的功效與作用，并且被人們所認可。今天，為大家要介紹的就是黑豆的功效與…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 春困怎么辦？試試4款調(diào)理茶飲

2016-03-26 00:25

摘要：雖然，在此時是萬物復(fù)蘇的時候，可是，上班族和學(xué)生黨卻更加容易感到瞌睡，這就是被我們成為的春困。春困導(dǎo)致了我們沒有精神，有什么辦法可以緩解春困呢？下面就來一起看…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病人的喝什么湯好？糖尿病的飲食須知

2016-03-25 09:31

摘要：大家都知道在患了糖尿病后就需要做好飲食的合理控制，這樣才能更好的控制血糖。不過，糖尿病人控制飲食并不是什么都不能吃，只要吃對食物就可以有效控制飲食。下面為大家…… 查看全文»