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【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 春節(jié)烹飪 如何選到一桶好油

2016-02-07 08:00

摘要：春節(jié)烹飪，一定少不了食用油。相比我們很多家庭都喜歡長(zhǎng)期選擇一種油，說(shuō)某個(gè)油好，就烹飪一直用這一種油。其實(shí)，每一種油都有自己的特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在烹飪的時(shí)候，可以…… 查看全文»

【其他疾病】 春節(jié)大魚(yú)大肉 如何對(duì)抗消化不良

2016-02-07 01:44

摘要：在春節(jié)期間，各種各樣的聚會(huì)越來(lái)越多，每頓都是大魚(yú)大肉，這樣很容易出現(xiàn)不消化的現(xiàn)象，這可怎么辦呢？別著急，今天就來(lái)教大家?guī)渍?，看看怎樣解決春季不消化的現(xiàn)象吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 除夕夜健康年夜飯有準(zhǔn)則

2016-02-07 01:39

摘要：今天是除夕之夜，是家人團(tuán)聚一起吃年夜飯的時(shí)候。在開(kāi)心之余，也要多關(guān)注飲食健康哦，這樣才能健康快樂(lè)的過(guò)好農(nóng)歷新年。在這里，為大家盤(pán)點(diǎn)一下健康吃年夜飯的準(zhǔn)則是怎樣…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 新年到 教你正確選購(gòu)年貨的小技巧

2016-02-07 01:33

摘要：由于繁忙的工作，很多人只能在春季放假第一天的此時(shí)購(gòu)買(mǎi)年貨。如何在一天內(nèi)選購(gòu)到所有適合的年貨呢？今天，就來(lái)教大家?guī)渍?，看看選購(gòu)年貨有哪些小妙招吧。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性飲食養(yǎng)生應(yīng)均衡搭配食物

2016-02-06 01:30

摘要：愛(ài)美的女性們使用各種各樣的護(hù)膚品和化妝品，不如多吃一些具有養(yǎng)生美容的食物更科學(xué)健康哦。在這里，為愛(ài)美女性朋友們盤(pán)點(diǎn)了各種不同食物對(duì)女性都會(huì)有哪些好處，快來(lái)一起…… 查看全文»

【其他疾病】 春節(jié)出門(mén)怎么吃避免暈車(chē)？

2016-02-06 01:15

摘要：馬上就要到春季了，無(wú)論是春運(yùn)回家還是出門(mén)旅行都需要搭乘交通工具，如果在這個(gè)時(shí)候暈車(chē)就會(huì)很掃興，這可怎么辦呢？今天，為大家?guī)?lái)的就是具有防治暈車(chē)的食物和飲食習(xí)慣…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 春節(jié)逛市場(chǎng) 如何才能挑到好牛肉？

2016-02-06 01:00

摘要：春節(jié)期間，我們的餐桌上一定少不了牛肉。但是市場(chǎng)上的牛肉質(zhì)量參差不齊，我們?cè)撊绾尾拍芴暨x到好牛肉，給家里人做出美味佳肴呢？ 查看全文»

【春季靚湯】 春日靚湯選擇胡椒酸菜煲豬肚

2016-02-06 01:00省中醫(yī)佘自強(qiáng)

摘要：立春后，預(yù)示著我們珠三角一帶將進(jìn)入南方時(shí)冷時(shí)熱的潮濕節(jié)氣，如此的天氣以及迫近春節(jié)的緊湊節(jié)奏，不免讓人煩躁且胃口不佳。今日靚湯宜胡椒酸菜煲豬肚，此湯酸香微辣，能…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 春節(jié)聚會(huì)吃火鍋?zhàn)詈脛e超兩小時(shí)

2016-02-05 01:00

摘要：春節(jié)聚會(huì)一部分朋友會(huì)選擇吃火鍋，一邊吃一邊聚會(huì)聊天，但不知不覺(jué)就會(huì)吃得超過(guò)時(shí)間。要知道，火鍋并不宜吃太久，以不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)為宜，你知道嗎？ 查看全文»

【廚具與烹飪】 過(guò)年烹飪用油 如何才能更健康

2016-02-04 09:25

摘要：在烹飪的過(guò)程中，最重要的因素之一就是食用油，如果食用油使用不正確不僅會(huì)影響到菜肴的味道，還會(huì)有所危害。在春節(jié)期間，就來(lái)教教你要食用油應(yīng)該如何選購(gòu)和使用吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 春節(jié)聚會(huì)火鍋點(diǎn)菜常見(jiàn)注意事項(xiàng)

2016-02-04 08:00

摘要：天寒地凍的，春節(jié)朋友聚會(huì)就想起來(lái)了熱騰騰的火鍋。想要健康吃火鍋，點(diǎn)對(duì)食材非常重要。今天就介紹吃火鍋點(diǎn)菜的一些方法，讓您吃得更放心更開(kāi)心。 查看全文»

【春季靚湯】 立春主打溫胃去濕 推薦三款靚湯

2016-02-04 08:00

摘要：立春時(shí)節(jié)雖說(shuō)乍暖還寒，但天氣仍然濕冷，宜飲用一些溫胃去濕的靚湯，幫助我們調(diào)理身體。今天就推薦三款適宜立春時(shí)節(jié)的靚湯，以饗大家。 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 購(gòu)年貨 葡萄干的清洗和保存方法

2016-02-04 01:55

摘要：在選購(gòu)年貨時(shí)，你會(huì)買(mǎi)些什么呢？甜甜的葡萄干受到很多人的喜愛(ài)。然而，無(wú)論是葡萄干的保存還是清洗都是很重要的，因?yàn)槎紩?huì)影響到葡萄干的口感。下面就來(lái)一起看看葡萄干的…… 查看全文»

【其他疾病】 春節(jié)期間寶寶的腸胃護(hù)理原則

2016-02-04 01:39

摘要：春節(jié)期間大魚(yú)大肉，喝酒的頻率提高，腸胃的承受力也備受考驗(yàn)。對(duì)此，該如何護(hù)理腸胃呢？提前看看哪些好方法吧。 查看全文»

【食材檔案】 過(guò)年吃水果 輕松快速去水果皮

2016-02-04 01:15

摘要：過(guò)年時(shí)，一定不能少的就是水果。而有很多水果是需要?jiǎng)兤げ拍苁秤茫瑫r(shí)也有很多水果皮難以去除，這可怎么辦呢？今天，就來(lái)教大家?guī)渍?，讓你在過(guò)年吃說(shuō)過(guò)時(shí)可以輕松剝皮，…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 冬季高血壓吃補(bǔ)品有講究

2016-02-03 09:43

摘要：高血壓要吃什么呢？冬季是高血壓的高發(fā)季節(jié)，因此在飲食上應(yīng)該要多吃一些具有控制血壓的食物。與此同時(shí)，如果高血壓患者要吃補(bǔ)品，應(yīng)該怎樣選擇呢？下面就來(lái)為大家具體介…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 白領(lǐng)護(hù)心不容忽視 八類(lèi)食物易“傷心”

2016-02-03 09:42

摘要：對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，除了關(guān)注工作之余，也應(yīng)該注重自己的身體健康，其中不容忽視的就是護(hù)心。過(guò)度勞累、久坐不動(dòng)、吸煙酗酒等等，都是危害職場(chǎng)白領(lǐng)的“兇手”。飲食是預(yù)防心臟…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 熬夜也發(fā)胖？熬夜飲食有妙招

2016-02-03 09:40

摘要：在即將放春假的此時(shí)，很多工作繁忙的白領(lǐng)都不得不熬夜工作，或者是已經(jīng)放假在家也常常會(huì)熬夜。你知道嗎？如果長(zhǎng)時(shí)間的熬夜是會(huì)發(fā)胖的哦，這是為什么呢？如果要熬夜，吃點(diǎn)…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 寶寶喝豆?jié){注意4禁忌

2016-02-03 09:39

摘要：寶寶多大能喝豆?jié){呢？豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有很多，孩子正在長(zhǎng)身體，適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){是有很多好處的。不過(guò)，要提醒大家的是孩子的年齡過(guò)小是不適合飲用豆?jié){的。今天，就來(lái)看看…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 寒假將至 中學(xué)生飲食應(yīng)均衡

2016-02-03 09:14

摘要：馬上就要到中學(xué)生的寒假了。在這個(gè)時(shí)候，除了要放松心情外，作為家長(zhǎng)還是需要注意孩子日常飲食的均衡哦。在這里，為大家出出主意，介紹一下怎樣合理的安排中學(xué)生寒假飲食…… 查看全文»

【食譜推介】 推薦3款家常年夜飯的做法

2016-02-03 02:43

摘要：又到了要做年夜飯的時(shí)候了，每年的年夜飯都較為類(lèi)似，想不想創(chuàng)新一下呢？今天，就要為大家來(lái)介紹3款不同地區(qū)的年夜飯的做法，快來(lái)一起學(xué)兩招吧。 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 散裝食品隱患大 過(guò)年怎么買(mǎi)？

2016-02-03 01:08

摘要：現(xiàn)如今，在超市里都能看到各種各樣的散裝食品，并且受到了很多人的歡迎。不過(guò)，你知道嗎？其實(shí)，散裝食品的危害是很大的。今天，就來(lái)教教你如何在過(guò)年可以安全的選購(gòu)散裝…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 專家營(yíng)養(yǎng)解析：春節(jié)飲食當(dāng)心5大健康風(fēng)險(xiǎn)

2016-02-02 10:24朱素穎

摘要：還有不到十天八個(gè)月就是過(guò)年了。走親訪友，萬(wàn)家團(tuán)圓，美食盛宴的“年味”也從年夜飯開(kāi)始彌漫開(kāi)來(lái)。然而在美味佳肴面前，在推杯換盞之間，每年都有許多人因飲食不當(dāng)而誘發(fā)…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 飲食避開(kāi)3誤區(qū)助老人健康過(guò)新年

2016-02-02 01:46

摘要：在新年來(lái)臨之際，老年人的飲食要怎么吃呢？即使是在家人團(tuán)聚的春節(jié)里，為了健康，老年人也還是要多講究飲食才行哦。在這里，為大家介紹老年人新年飲食3低3誤區(qū)具體是指…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 高血壓需補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)元素

2016-02-02 01:21

摘要：高血壓喝水的要求是很多的，有些人認(rèn)為高血壓不宜多喝水，真的是這樣嗎？今天，要為大家介紹的就是高血壓喝水和不能少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是怎樣的吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 白蘿卜搭配有竅門(mén)營(yíng)養(yǎng)翻倍

2016-02-02 01:08

摘要：在我國(guó)民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法，而蘿卜的種類(lèi)有很多，各種蘿卜還會(huì)有不同的功效。今天，想要為大家介紹的白蘿卜的搭配方法，怎樣搭配可以讓白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值翻倍…… 查看全文»

【食譜推介】 冬天養(yǎng)生多喝湯 推薦兩款養(yǎng)生湯

2016-02-01 10:15

摘要：在我國(guó)民間認(rèn)為養(yǎng)生應(yīng)該要多喝湯，因?yàn)闇镉懈鞣N不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。尤其是在寒冷的冬季，飲食上更加應(yīng)該多喝具有保健作用的湯品。今天，為大家來(lái)介紹2款適合在冬季養(yǎng)生的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 當(dāng)心土豆常見(jiàn)錯(cuò)誤搭配

2016-02-01 10:02

摘要：土豆發(fā)芽好能吃嗎？由于土豆存放的方式不得當(dāng)，并且存放時(shí)間過(guò)久，這樣就會(huì)出現(xiàn)土豆發(fā)芽的現(xiàn)象，這樣的土豆是否還能吃呢？除此之外，土豆不能和哪些食物一起吃呢？下面就…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性豐胸應(yīng)多吃哪些食物？

2016-02-01 09:05

摘要：豐胸是愛(ài)美女性較為關(guān)心的話題，想要拒絕“太平公主”就要選擇正確的豐胸方法，否則容易造成適得其反的結(jié)果。今天，要為大家介紹的就是飲食豐胸的食物選擇方法，快來(lái)一起…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 春節(jié)囤菜忙 教你紅薯該怎么儲(chǔ)存？

2016-02-01 08:00

摘要：春節(jié)很多家庭都會(huì)囤菜，其中紅薯也是必備菜。紅薯的營(yíng)養(yǎng)功效多，味甜易烹飪，但如何能讓它好好的也“陪”我們過(guò)年，一起來(lái)學(xué)學(xué)紅薯的儲(chǔ)存方法吧。 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 詳述中年人冬季運(yùn)動(dòng)飲食原則

2016-01-31 08:58

摘要：冬季也要堅(jiān)持鍛煉，這樣才能增強(qiáng)免疫力。尤其是身體狀況開(kāi)始下降的中老年人。在這里，要提醒大家的是中年人在運(yùn)動(dòng)健身的過(guò)程中還需要注意的就是飲食，如果飲食安排不得當(dāng)…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 孩子冬季多吃紅色果蔬防感冒

2016-01-31 08:50

摘要：冬天是孩子感冒的多發(fā)季節(jié)，在這個(gè)時(shí)候爸爸媽媽就要特別注意為孩子預(yù)防感冒。在這里，要為大家介紹的是從飲食方面來(lái)幫孩子在冬天減少感冒的可能性，一起來(lái)看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 山楂可平穩(wěn)血壓軟化血管 教你制作養(yǎng)生山楂茶

2016-01-31 08:14

摘要：山楂除了開(kāi)胃以外還會(huì)有哪些功效呢？有些家庭會(huì)用山楂泡水喝，山楂茶又是怎樣泡的呢？在這里，就來(lái)為大家一一介紹一下，山楂的作用和山楂茶的泡法，快來(lái)一起看看吧。 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病人吃什么好？糖友需學(xué)會(huì)的5種營(yíng)養(yǎng)搭配

2016-01-31 08:01

摘要：現(xiàn)如今，隨著生活水平越來(lái)越好，糖尿病卻越來(lái)越多。眾所周知，患了糖尿病后就要合理安排日常飲食來(lái)控糖，這樣才不會(huì)使血糖升高。接下來(lái)，一起了解了解糖尿病人的日常飲食…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃堅(jiān)果清除自由基 選購(gòu)堅(jiān)果要慎重

2016-01-30 08:31

摘要：堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很多的，甚至有些好處是你所不知道的哦。因此，在閑暇的時(shí)候不如就來(lái)吃些堅(jiān)果吧。在這里，就先來(lái)了解一下堅(jiān)果的功效以及選購(gòu)的竅門(mén)都是怎樣的吧。 查看全文»

【其他疾病】 貧血吃什么好？ 6款營(yíng)養(yǎng)食譜可補(bǔ)血

2016-01-30 08:26

摘要：貧血幾乎是大多數(shù)女性和兒童的常見(jiàn)癥狀，要怎樣補(bǔ)血呢？飲食補(bǔ)血是最科學(xué)安全的方法，不過(guò)還要注意的是有些食物也是會(huì)對(duì)貧血造成反效果。今天，就來(lái)為大家盤(pán)點(diǎn)一下貧血應(yīng)…… 查看全文»

【食材檔案】 冬天吃橘子切記不宜多吃 橘子吃多了或得尿結(jié)石

2016-01-30 08:08

摘要：橘子是冬季的水果種類(lèi)之一，酸酸甜甜的味道，你是否也很喜歡呢？不過(guò)，要提醒大家的是橘子雖好好吃，但是不能多吃哦，否則對(duì)我們的健康是有危害的。下面一起來(lái)看看為什么…… 查看全文»

【食譜推介】 教你在家自制美味戚風(fēng)蛋糕

2016-01-30 08:00

摘要：戚風(fēng)蛋糕的味道獨(dú)特，受到很多人的喜愛(ài)。如果你喜歡自己動(dòng)手制作蛋糕，也是可以在家自己做戚風(fēng)蛋糕的哦。在這里，為大家介紹一下戚風(fēng)蛋糕的簡(jiǎn)單做法，快來(lái)學(xué)兩招吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 胡蘿卜汁明目防癌防病 冬季怎么吃胡蘿卜？

2016-01-29 08:36

摘要：冬天吃胡蘿卜會(huì)有哪些好處呢？胡蘿卜是很常見(jiàn)的蔬菜，并且吃法也有很多。今天，要為大家介紹的是胡蘿卜汁對(duì)我們養(yǎng)生會(huì)有哪些幫助，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 年前聚餐多 教你健康點(diǎn)餐

2016-01-29 08:30

摘要：在農(nóng)歷新年前，各種各樣的聚餐越來(lái)越多，在這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會(huì)如何正確點(diǎn)餐，才能吃的健康。因?yàn)椋獬鳇c(diǎn)餐如果沒(méi)有遵循健康原則，久而久之就會(huì)影響到我們的健康。下面就來(lái)…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 如何做好中華美食包子？蒸包子的竅門(mén)

2016-01-29 08:17

摘要：包子是我國(guó)的傳統(tǒng)美食，在北方城市是很多人的早餐。包子不僅好吃，并且還有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。今天，就來(lái)教教大家怎樣可以讓包子更加美味?？靵?lái)一起學(xué)兩招，蒸包子的竅門(mén)吧。 查看全文»

【食材檔案】 盤(pán)點(diǎn)草莓的5大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2016-01-29 07:32

摘要：雖然冬天并不是吃草莓的季節(jié)，但是隨著生活水平的提高，我們?nèi)匀豢梢栽诙斐缘讲葺?。草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然有很多，需要注意的方面也是有很多的。今天，就來(lái)一起看看草莓的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 注意：不吃豆制品對(duì)心臟有危害

2016-01-28 08:00

摘要：有些人不喜歡豆制品，覺(jué)得有股子豆腥味，或者覺(jué)得它味道寡淡，所以雖然知道豆制品有好處，但是卻引不起來(lái)重視。你知道嗎，不吃豆制品對(duì)心臟有危害。豆制品有哪些好處，又…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 經(jīng)期吃什么好？讓大姨媽月月舒心

2016-01-28 08:00

摘要：經(jīng)期吃什么好？對(duì)于女性特殊的那幾天來(lái)說(shuō)，除了少碰寒涼之外，最重要是對(duì)飲食多加注意。吃對(duì)食物，讓女性特殊時(shí)期月月舒心。 查看全文»

【高血壓吃什么好】 冬天高血壓患者控血壓食物大盤(pán)點(diǎn)

2016-01-28 07:56

摘要：高血壓患者要如何控制血壓呢？除了要多注意主食以外，在其他方面也是需要多注意的哦。今天，為大家要列出的就是可以控制血壓的水果和茶飲等，如果你的血壓偏高就來(lái)了解了…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)新招 內(nèi)服+外用

2016-01-28 07:43

摘要：怎樣才能擁有一頭秀發(fā)呢？除了日常的護(hù)理外，飲食也是很重要的哦。不過(guò)，飲食護(hù)發(fā)的方法是有很多種的，除了可以吃對(duì)頭發(fā)有益的食物外，還可以自制洗發(fā)水哦。下面就來(lái)一起…… 查看全文»

【其他疾病】 慢性胃炎的飲食原則和禁忌

2016-01-28 07:42

摘要：慢性胃炎應(yīng)該怎么吃呢？慢性胃炎的飲食對(duì)疾病治愈是會(huì)有很大影響的，需要特別精細(xì)安排。今天，為大家科普一下慢性胃炎的飲食原則和禁忌，幫你能夠更好的治愈慢性胃炎，快…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 免疫力差怎么辦？盤(pán)點(diǎn)提高免疫力的食物

2016-01-28 07:26

摘要：提高免疫力是冬季里兒童和女性以及老年人等不能忽略的，如果抵抗力低下就會(huì)容易出現(xiàn)感冒等不適癥狀。今天，要為大家盤(pán)點(diǎn)的就是具有提高免疫力的保健品和食物，快來(lái)一起看…… 查看全文»

【食材檔案】 五谷雜糧營(yíng)養(yǎng)豐富 有些人并不適合

2016-01-27 08:33

摘要：現(xiàn)如今，五谷雜糧受到了很多人的青睞，認(rèn)為多吃可以養(yǎng)生保健。雖然五谷雜糧的確有保健養(yǎng)生的作用，但是也并不是所有人都適合哦。今天，就來(lái)一起了解了解吧。 查看全文»

【四季飲食】 寒流來(lái)襲 盤(pán)點(diǎn)意想不到的御寒食物

2016-01-27 08:28

摘要：冬天御寒吃什么好呢？近日來(lái)，我國(guó)各地區(qū)都開(kāi)始降溫，天氣越來(lái)越冷。你有什么御寒高招呢？今天，要為大家介紹的是具有御寒作用的常見(jiàn)食物，快來(lái)一起了解了解吧。 查看全文»