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【選購與儲存】 面包挑硬不挑軟更健康

2016-05-07 09:20

摘要：面包已經(jīng)是我們很多人的早餐，方便又快捷。我們在挑選面包的時候，都會不自覺的選擇哪些松軟的面包，其實，面包應(yīng)該挑軟不挑硬，你一定疑惑這是為什么？一起來看看吧。 查看全文»

【廚具與烹飪】 想要湯鮮味美 必知十大技巧

2016-05-07 09:20

摘要：很多人都喜歡喝湯，甚至自己也學著煲湯，但是煲的湯總顯得少了一些味道。其實煲湯有技巧和講究，想要煲出美味，一定要多多學習。 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 夏季兒童不宜多喝果汁飲料

2016-05-07 09:18

摘要：到了夏天，果汁飲料就受到了孩子的喜愛。而有些家長認為果汁飲料是健康的飲料，甚至可以代替水果，因此讓孩子多喝是有益無害的，真的是這樣嗎？在這里，就來告訴你答案。 查看全文»

【食材檔案】 燕麥營養(yǎng)多怎么吃最減肥

2016-05-07 09:17

摘要：燕麥是很多人的早餐選擇，這種食物多吃是有很多好處的，如果在減肥期間的女性朋友吃燕麥還可以起到瘦身的作用哦。今天，要為大家介紹的就是燕麥的功效和減肥的吃法，快來…… 查看全文»

【選購與儲存】 購買食材 輕松辨別新鮮度

2016-05-06 09:34

摘要：日常我們在購買食材時都希望可以挑選到新鮮的食物，可是往往食材的新鮮度是很不容易分辨出來的，有什么方法可以輕松分辨出食材的新鮮度呢？在這里，就來為大家介紹一下購…… 查看全文»

【食材檔案】 香蕉可通便 吃法有禁忌

2016-05-06 09:26

摘要：香蕉具有緩解便秘，通便的作用，這是很多人都知道的。不過，雖然如此，在吃香蕉時也不得不注意一下禁忌，這樣才能更加健康的吃香蕉。今天，為大家介紹一下吃香蕉的禁忌都…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 缺乏維生素 吃對食物可改善

2016-05-06 07:59

摘要：維生素是人體健康絕對不能少的營養(yǎng)元素之一，而要補充維生素是可以通過以上的。不同的食物富含不同的維生素，可以根據(jù)個人的需要來選擇適合的食物。今天，為大家介紹一下…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 飲食補鈣必須要遠離的誤區(qū)

2016-05-06 07:53

摘要：任何人群補鈣的最佳方法就是通過飲食，飲食補鈣是最科學有效的補鈣方法。要知道，補鈣的食物是有很多的，在選擇時應(yīng)該要正確，否則就不會起到補鈣的作用。在這里，為大家…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 預防乳腺癌 試試6種水果

2016-05-06 07:48

摘要：女性預防乳腺癌應(yīng)該吃什么呢？乳腺癌對于女性的危害不言而喻，因此，預防乳腺癌是不得不做到的養(yǎng)生。今天，要為大家介紹的就是可以預防乳腺癌的水果和飲食方案，快來一起…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 立夏節(jié)氣 養(yǎng)生需吃的蔬菜水果

2016-05-05 09:16

摘要：立夏是夏天的第一個節(jié)氣，在這個時候要如何安排日常飲食呢？今天，不如就來一起看看哪些蔬菜和水果是適合在夏天吃的，幫你在夏天也能有一個健康的飲食習慣吧。 查看全文»

【食譜推介】 初夏不可少的營養(yǎng)保健食譜

2016-05-05 09:12

摘要：在夏天的時候，吃什么可以養(yǎng)生呢？隨著立夏的到來，夏天已經(jīng)來到，而要如何選擇食物好呢？接下來，為大家推薦幾款在初夏時的養(yǎng)生保健食譜，快來一起了解了解都有哪些吧。 查看全文»

【選購與儲存】 廚房妙招：毫不費力弄碎大塊冰糖

2016-05-05 09:12

摘要：大塊冰糖怎么弄碎？冰糖是我們經(jīng)常會用到的調(diào)味食品，但是面對大塊的冰糖，很多人總是有些為難，這么大，該怎么弄碎呢？ 查看全文»

【廚具與烹飪】 小妙招 簡單快速清洗帶魚

2016-05-05 09:10

摘要：很多人都喜歡吃帶魚，但是清洗帶魚卻顯得非常麻煩，如何清洗帶魚又干凈，去掉腥味，還有冷凍的帶魚請洗上有什么注意事項，一起來看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 炎炎夏日 西瓜不可亂吃

2016-05-05 09:01

摘要：炎炎夏日，怎么能少了西瓜作伴？窩在沙發(fā)上，看電視，吹空調(diào)，吃著鮮甜汁多的西瓜，這才叫過夏天。但西瓜卻不是所有人都適合吃哦，在這里，為大家具體介紹介紹夏天吃西瓜…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 立夏時節(jié) 家中必備的解暑消暑食物

2016-05-05 08:57

摘要：今天是二十四節(jié)氣的立夏，說明夏天已經(jīng)來到了，隨之消暑成為了我們生活中極為重要的養(yǎng)生工作。有什么方法可以消暑呢？在這里，為大家介紹一些具有消暑作用的食物，快來一…… 查看全文»

【營養(yǎng)動態(tài)】 種植加州巴旦木樹 共建綠色未來

2016-05-04 13:50

摘要：近年來，世界地球日越來越加強調(diào)樹木在改善空氣質(zhì)量、提升居住環(huán)境和推動可持續(xù)發(fā)展等方面所扮演的重要角色。樹木能夠幫助遏制氣候變化、凈化空氣、有利于構(gòu)建和諧家園?！?查看全文»

【食材檔案】 牛心菜營養(yǎng)高 怎么做才好吃

2016-05-04 10:15

摘要：什么是牛心菜？提起牛心菜我們很多人都很好奇，不知道是什么，但是告訴你牛心菜就是早熟甘藍，很多人就恍然大悟。牛心菜的營養(yǎng)價值有哪些，又如何烹飪呢？ 查看全文»

【食材檔案】 蘑菇營養(yǎng)價值高 戶外蘑菇要慎摘

2016-05-04 10:10

摘要：我們都知道蘑菇營養(yǎng)價值高，但毒蘑菇的危害也是極為嚴重的，甚至是致命的?，F(xiàn)如今，仍然會有人習慣自己采摘蘑菇，在這時又如何分辨出毒蘑菇呢？今天，就來教大家?guī)渍蟹直妗?查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 魚油吃富含營養(yǎng) 七類人不宜食用

2016-05-04 10:03

摘要：很多人都在服用魚油這種保健品，但是魚油真的適合每個人嗎，吃還是不吃，又有哪些食用注意事項呢？一起來了解下吧。 查看全文»

【其他疾病】 肝臟不好 飲食調(diào)理有妙招

2016-05-04 09:55

摘要：肝臟是我們體內(nèi)的排毒器官，如果肝臟出現(xiàn)了問題對健康的影響不言而喻。可是，肝臟又是容易受到傷害的器官，有什么方法可以調(diào)養(yǎng)肝臟呢？接下來，就為大家推薦一下對肝臟有…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 生活節(jié)奏快 抵抗疲勞怎么吃

2016-05-04 08:11

摘要：隨著人們生活節(jié)奏越來越快，疲勞成為了影響我們健康最主要的危害。抵抗疲勞要怎么做呢？除了需要多注意休息以外，還要在飲食上多注意。在這里，為大家介紹一些可以抵抗疲…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 花果茶DIY泡法 天天不重樣

2016-05-03 10:40

摘要：同一款花果茶不同的泡法，不僅可以品出不同的味道，功效也會有所區(qū)別。并且花果茶適合各類人群的飲用，是家中不可缺少的飲品。在這里，不如就一起學兩招，看看花果茶的具…… 查看全文»

【食譜推介】 清爽脆嫩響油藕片 好吃又好做

2016-05-03 10:28

摘要：今天給大家推薦一道食譜--響油藕片。既清爽又脆嫩，而且操作步驟不復雜，一起來看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 香菇洗太干凈 丟營養(yǎng)成分

2016-05-03 10:25

摘要：香菇營養(yǎng)豐富，味道鮮美，但是卻不容易洗干凈，洗得太干凈，又容易丟營養(yǎng)成分。所以很多人對于洗香菇有些苦惱，該如何洗的干凈，又能保留食物的本來營養(yǎng)呢？ 查看全文»

【超重與肥胖】 天熱減肥不想動 飲食幫你瘦身

2016-05-03 10:20

摘要：天氣越來越熱了，在這個時候運動減肥就會有出汗等等令人不舒服的癥狀，可是減肥又是一件持之以恒的事情，這可怎么辦呢？別著急，今天，為大家介紹幾種具有減肥作用的食物…… 查看全文»

【夏季靚湯】 春夏交替喝湯宜清淡 推薦四款靚湯

2016-05-03 09:20

摘要：夏天將至，是不是已感覺到天氣逐漸炎熱起來，這時候飲食上要做及時的調(diào)整，煲湯也相應(yīng)的做出變化。在春夏交替時，應(yīng)該講究清補，今天推薦四款靚湯，以饗眾位。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 手機訂外賣 如何營養(yǎng)又健康

2016-05-03 09:19

摘要：現(xiàn)在外賣軟件正是大受歡迎的時候，經(jīng)常可以在飯店看到訂餐app，還有街上往來的外賣小哥。但是白領(lǐng)們，手機訂餐雖然方便，但卻隱藏健康隱患，你知道嗎？ 查看全文»

【高血壓吃什么好】 三款降壓茶飲有助緩解血壓

2016-05-02 09:40

摘要：高血壓的飲食要如何安排呢？高血壓患者的血壓很難控制，所以要從日常生活中做起。而日常的飲食對控制血壓有著很大的影響，所以是不能忽略的。在這里，為大家介紹一下高血…… 查看全文»

【其他疾病】 10種日常食物 保血管健康

2016-05-02 09:29

摘要：隨著年齡的增長，血管健康就會出現(xiàn)異常，這個時候需要多吃一些對血管有好處的食物。不同的食物對血管具有不同的功效與作用。在這里，要為大家介紹的就是保護血管健康的飲…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老人吃巧克力有益處 如何搭配更有利

2016-05-02 09:25

摘要：巧克力是甜食的一種，并且具有營養(yǎng)價值。老年人是否可以吃巧克力呢？其實，老年人如果適當?shù)某砸恍┣煽肆κ怯泻芏嗪锰幍?。今天，就來一起看看老年人?yīng)該怎么正確的吃巧克…… 查看全文»

【四季飲食】 五一健康飲食應(yīng)遵循的準則

2016-05-01 10:30

摘要：五一小長假，很多人都早早為自己規(guī)劃了起來，吃當然是最重要的一個環(huán)節(jié)。無論你是親朋好友聚餐，還是宅在家中，飲食都不能馬虎哦。那么飲食上有哪些注意事項呢，怎么樣才…… 查看全文»

【其他疾病】 小長假聚餐吃太多 胃脹怎么辦

2016-05-01 09:54

摘要：在小長假里，親朋好友會有各種各樣的聚會，這樣往往就會造成吃太多而胃脹。胃脹不僅會覺得難受，還會影響到健康，需要及時的緩解才行。在這里，為大家介紹一下緩解胃脹的…… 查看全文»

【其他疾病】 出游暈車怎么辦 推薦6大食物

2016-05-01 09:48

摘要：現(xiàn)如今，在法定節(jié)假日里高速公路不再收過路費，這使很多家庭都喜歡在小長假里駕車出游?？墒?，暈車的不適癥狀總會影響到我們的出游，這可怎么辦呢？今天，為大家介紹一下…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童假期飲食有講究 勞記三大原則

2016-05-01 09:40

摘要：“五一”小長期，孩子放假在家，爸爸媽媽都想給孩子準備一些營養(yǎng)健康餐，可是怎樣的營養(yǎng)食物才是最好的呢？要知道，孩子正在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，日常的飲食是極為重要的…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 小長假 宅在家吃什么蔬菜水果好

2016-05-01 09:31

摘要：在“五一”小長假里，各個地區(qū)的風景區(qū)都會人山人海，因此會有人喜歡在小長假里宅在家放松放松。如果你也選擇宅在家的話，不如就來看看哪些蔬菜水果最適合宅在家的你來吃…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 運動瘦身也需配合每日飲食

2016-04-30 09:28

摘要：運動瘦身是最佳的減肥方法，不僅不會有副作用也不會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。不過，在進行運動瘦身的同時還需要合理安排每日的飲食，這樣才能更健康更迅速的進行瘦身。下面，為大…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性防卵巢早衰必吃的7種食物

2016-04-30 09:25

摘要：卵巢早衰對女性的危害是不言而喻的，因此，女性預防卵巢早衰也成了必要的事情了，那么怎么做才能預防卵巢早衰呢？其實，有很多你意想不到的食物就可以幫你輕松預防卵巢早…… 查看全文»

【食材檔案】 新知：哪些人不能吃肉

2016-04-30 09:23

摘要：肉類不僅營養(yǎng)價值高，而且美味，但肉卻不是所有人都適合吃肉，因此，吃肉也需要有所講究。今天，就為大家科普一下哪些人能吃肉，哪些人不能吃肉，千萬別錯過哦！ 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 備孕飲食準則 推薦4款備孕食譜

2016-04-29 10:31

摘要：二胎時代來臨，不管你是已錯過最佳生育年齡的女性，還是正處于最佳生育年齡，想要當準媽媽就要在懷孕前調(diào)理好自己的身體狀況，并且多吃一些可以助孕的事物。對可以快速懷…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男性飲食養(yǎng)生的宜與忌

2016-04-29 10:30

摘要：男性雖然很強壯，但是如果飲食安排不恰當，久而久之就會影響到身體健康狀況。那么男性飲食要如何安排呢？今天，要為大家介紹的就是男性飲食應(yīng)該如何，選擇食物的宜與忌吧…… 查看全文»

【食材檔案】 牛肉的營養(yǎng)健康做法 如何牛肉選購

2016-04-29 10:25

摘要：牛肉富含豐富的營養(yǎng)價值和功效，是進補飲食中不能代替的食物。同時，牛肉的吃法也有很多，并且不同的吃法具有不同的功效與作用。今天，為大家總結(jié)了牛肉的營養(yǎng)健康做法，…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 五一出行防曬 少吃這些感光食物

2016-04-29 09:30

摘要：五一小長期將到，打算出行的女性朋友在出行時，必不可少的功課就是防曬。但是防曬除了涂抹防曬用品以及做好防曬修護之外，還需要注意的就是，有些食物感光性較強，吃多了…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童補充營養(yǎng)勿進誤區(qū)

2016-04-29 09:24

摘要：孩子發(fā)育比較快，于是很多家長就猛給孩子補充營養(yǎng)，但給兒童補充營養(yǎng)需要根據(jù)不同的年齡層來選擇，這樣才能使孩子更好的吸收，避免營養(yǎng)過剩或者營養(yǎng)不良等現(xiàn)象出現(xiàn)。與此…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 教你做寶寶營養(yǎng)面條輔食

2016-04-28 10:30

摘要：隨著孩子逐漸長大，在日常飲食中就需要開始添加面條等主食了。孩子吃面條會有哪些好處呢？寶寶吃面條雖然有很多的好處，但是需要注意的是成人面條應(yīng)該盡量避免給孩子吃，…… 查看全文»

【選購與儲存】 水果的選購保存竅門

2016-04-28 10:30

摘要：水果在選購時除了要注意表面是否有腐爛外還應(yīng)該注意什么呢？要知道，選購到優(yōu)質(zhì)的水果才會對我們的健康有益。以此同時，水果購買后保存的方法也同樣重要。今天，不如就來…… 查看全文»

【超重與肥胖】 消除身體脂肪 多吃什么食物

2016-04-28 09:30

摘要：脂肪是減肥人群最大的敵人，可是想消除脂肪又不是一件容易的事情，這可怎么辦呢？別著急，在這里就來為大家支支招，介紹一下哪些食物可以幫大家有效消除脂肪，千萬別錯過…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人吃水果有學問

2016-04-28 09:30

摘要：哪些水果適合老年人吃？水果是我們身體健康所不能缺少的食物，而老年人應(yīng)該如何選擇適合的水果呢？今天，不如就來一起看看適合老年人吃的水果有哪些，以及在吃水果時應(yīng)該…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 核桃4種吃法 營養(yǎng)翻倍

2016-04-28 08:22

摘要：核桃的營養(yǎng)價值高是眾所周知，可核桃除了被人們所熟知的健腦以外，其實還有好多的功效的。甚至不同的吃法還會有不同的營養(yǎng)價值。今天，不如就來一起看看核桃4種吃法都有…… 查看全文»

【營養(yǎng)飲食】 女子咳出6條活蟲 都是生吃惹的禍

2016-04-27 14:35

摘要：排便排出活蟲，相信很多人都不會覺得驚訝。但如果是咳嗽咳出活蟲，而且這蟲還不在醫(yī)學范疇內(nèi)，你又會怎么想呢？ 查看全文»

【食材檔案】 大蒜功效多 推薦3種吃法

2016-04-27 11:30

摘要：大蒜的功效有很多，如果適量多吃是有益健康的。但大蒜除了在炒菜時調(diào)味可以放以外，還有哪些吃法呢？在這里，為大家介紹幾款大蒜的簡單吃法，快來一起看看吧。 查看全文»