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【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人飲食原則有三低 改善老年人胃口可吃3種食物

2017-03-14 08:00

摘要：在新年來(lái)臨之際，老年人的飲食要怎么吃呢？即使是在家人團(tuán)聚的春節(jié)里，為了健康，老年人也還是要多講究飲食才行哦。在這里，為大家介紹老年人新年飲食3低3誤區(qū)具體是指…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 怎樣飲食最防癌？三種難吃食物竟是防癌高手

2017-03-14 03:48

摘要：有一些食物味道不討喜，防癌抗癌的功能卻是實(shí)打?qū)嵉摹?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)動(dòng)態(tài)】 炒有機(jī)菜花怎么做？炒有機(jī)菜花更美味的小竅門

2017-03-13 23:00

摘要：一道常見的家常小菜--炒有機(jī)菜花的做法是非常的簡(jiǎn)單的，是僅需要5分鐘的快手美味。有機(jī)菜花有絕對(duì)的天然無(wú)害的特點(diǎn)，與普通的菜花相比，花小、梗長(zhǎng)而且口感嫩也脆很多…… 查看全文»

【食材檔案】 黑木耳不能同什么一起吃？吃黑木耳有什么禁忌

2017-03-13 22:14

摘要：天氣一熱，涼拌便進(jìn)入了人氣高峰期，很多人都喜歡在天熱的時(shí)候點(diǎn)上一道涼拌木耳。木耳不僅爽口，而且卡里路低，它味甘性平，無(wú)毒又入胃，能降血壓還能美容。除此之外，黑…… 查看全文»

【食材檔案】 怎么選購(gòu)雞爪？雞爪怎么做好吃

2017-03-13 21:49

摘要：雞爪中含有四種蛋白質(zhì)，對(duì)于患高血壓的人來(lái)說(shuō)能夠有效的抑制血壓的增高，它還富含銅，對(duì)于中樞神經(jīng)、血液和免疫系統(tǒng)，皮膚、頭發(fā)和骨骼組織以及肝、心、腦等器官的發(fā)育和…… 查看全文»

【食材檔案】 雞爪有什么功效和作用？怎么做好吃

2017-03-13 21:04

摘要：雞爪比較常用于煮湯，也宜于鹵、醬。如：醬雞爪、鹵雞爪。很多人都喜歡吃，特別是女孩子尤其喜歡吃市面上賣的鹵/醬雞爪“鳳爪”其實(shí)就是雞爪的一種別稱，它也稱“鳳足”…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 吃什么解酒快？3種飲品快速解酒又健康

2017-03-13 14:43

摘要：醉酒后有什么辦法可以快速解酒呢？醉酒是一件極為難受的事情，并且還會(huì)傷害到我們的健康，而要快速解酒其實(shí)是有很多方法的。今天，想要為大家推薦的就是具有解酒作用的食…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 小白菜豆腐湯有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？怎么做更好喝

2017-03-13 14:38

摘要：小白菜和豆腐都是我們所熟悉的兩種食物，兩者都營(yíng)養(yǎng)豐富，結(jié)合在一起更是巧妙！那么，到底小白菜豆腐湯有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 常吃大蒜有哪些好處？醋泡大蒜最防癌

2017-03-13 14:36

摘要：大蒜具有抗癌的功效，其中獨(dú)頭蒜的抗癌效果會(huì)更好。除了在烹飪時(shí)可以放大蒜調(diào)味以外，還可以用陳醋泡大蒜。今天，就來(lái)為大家介紹一下大蒜都有哪些好處，以及怎么吃最好，…… 查看全文»

【食材檔案】 菜花是花菜嗎？菜花和花菜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2017-03-13 14:33

摘要：經(jīng)常聽到人們說(shuō)花菜和菜花，那么這兩者是什么關(guān)系呢？是同一種菜嗎？是的，花菜的俗稱是菜花，有綠、白兩種，綠色的又名為西蘭花和青花菜。它們是由甘藍(lán)演化而來(lái)的，起源…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 喝咖啡有哪些好處？盤點(diǎn)喝咖啡的優(yōu)缺點(diǎn)

2017-03-13 14:32

摘要：喝咖啡好嗎？現(xiàn)如今，咖啡已經(jīng)成為很多人生活工作時(shí)不能缺少的飲品。有人認(rèn)為喝咖啡有好處，有人認(rèn)為喝咖啡弊大于利，究竟是怎樣的呢？下面就來(lái)一起看看喝咖啡的優(yōu)點(diǎn)和缺…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃錯(cuò)雞蛋有危害健康 教你如何避免雞蛋錯(cuò)誤吃法

2017-03-13 14:31

摘要：雞蛋是我們?nèi)粘２妥郎献畛Ｒ姷氖澄?，所包含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是其他食物所不能代替的?？墒牵绻噪u蛋的方法錯(cuò)誤反而會(huì)傷害到身體健康，并且雞蛋也不宜多吃。在這里，為大家…… 查看全文»

【食材檔案】 腌菜花怎么做才好吃？教你2個(gè)腌菜花的做法

2017-03-13 14:30

摘要：青海冬季的一種腌制小菜--“腌花菜”脆爽可口，是下飯的好菜，因?yàn)樵隙鄻?，成品的色澤也漂亮，因此被叫做“花菜”。以前冬天的西北蔬菜很少，大家就?huì)在秋末腌上一大…… 查看全文»

【食材檔案】 藍(lán)莓怎么洗最干凈？吃藍(lán)莓對(duì)眼睛有好處

2017-03-13 14:29

摘要：藍(lán)莓最廣為人知的好處就是保護(hù)眼睛，除此之外還會(huì)有其他不為人知的好處。同時(shí)，藍(lán)莓表皮會(huì)有一層白霜，這個(gè)白霜是否可以吃呢？藍(lán)莓要怎樣清洗才最正確呢？今天，就來(lái)具體…… 查看全文»

【食材檔案】 下奶助產(chǎn)減肥 多吃椰棗竟然有這么多功效

2017-03-13 14:28

摘要：很多人都知道紅棗吧？可是你有聽說(shuō)過(guò)椰棗嗎？椰棗與紅棗一樣，也具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，多吃椰棗不僅可以通便減肥，還能助產(chǎn)，甚至可以治療肝病。那么椰棗應(yīng)該怎么吃？椰棗…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性不同時(shí)期補(bǔ)血各不同 四款養(yǎng)身膳食推薦

2017-03-13 14:27

摘要：當(dāng)代生活節(jié)奏快，氣血失調(diào)對(duì)很多年輕女性來(lái)說(shuō)不當(dāng)一回事，殊不知年紀(jì)輕輕就長(zhǎng)皺紋，長(zhǎng)斑、氣色差，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常愛生病，頭暈乏力跟老年人似的，早早變成黃臉婆，那可真…… 查看全文»

【食材檔案】 吃豬肝補(bǔ)血又護(hù)眼 推薦3道豬肝營(yíng)養(yǎng)食譜

2017-03-13 14:24

摘要：很多人都知道豬肝含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有營(yíng)養(yǎng)保健功能，是理想的補(bǔ)血佳品之一。經(jīng)常吃豬肝可以預(yù)防貧血，還能保護(hù)眼睛。豬肝應(yīng)該怎么做才好吃？與哪些食物搭配更營(yíng)養(yǎng)？…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 降血壓預(yù)防中風(fēng) 老人經(jīng)常吃魚有這些好處

2017-03-13 14:23

摘要：相信大家都知道，吃魚不易長(zhǎng)肥肉，適合愛美的女性吃。其實(shí)，老人也適合吃魚，因?yàn)槔先顺３贼~可以保持心理年輕，還可以降低血壓，保護(hù)心臟，預(yù)防中風(fēng)。 查看全文»

【廚具與烹飪】 不粘鍋高溫煎炸食物或致癌 改用鐵鍋更安全

2017-03-13 11:28

摘要：很多人做煎炸食物的時(shí)候喜歡用不粘鍋，因?yàn)椴蝗菀缀?，好操作、好清洗。其?shí)，如果用不粘鍋高溫煎炸食物，就可能受到破壞，使有毒物質(zhì)融入食物，有可能會(huì)導(dǎo)致癌癥。因此…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 吃豬肝不去毒或誘發(fā)癌癥 炒豬肝有哪些技巧

2017-03-13 09:32

摘要：豬肝是人們餐桌上不可缺少的一道菜，很多人下館子都會(huì)點(diǎn)上一道炒豬肝來(lái)吃，美味又營(yíng)養(yǎng)。可是有些人自己在家做的炒豬肝不僅老而且還有些怪味，吃了后身體還不舒服。這是為…… 查看全文»

【食材檔案】 朗姆酒怎么喝？加冰或蘇打水風(fēng)味不同

2017-03-13 09:29

摘要：什么是朗姆酒呢？朗姆酒是西方傳過(guò)來(lái)的酒類，而且喝法也有很多。朗姆酒不同的喝法，就會(huì)有不同的風(fēng)味。如果你對(duì)朗姆酒的了解還不夠多的話，不如就繼續(xù)往下看看關(guān)于朗姆酒…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 吃洋蔥會(huì)影響陰道氣味？備孕期間不能吃7類食物

2017-03-13 09:28

摘要：如果你要想生一個(gè)健康的寶寶，在懷孕前除了要做健康體檢，及時(shí)補(bǔ)充葉酸外，還要注意飲食，因?yàn)橛行┦澄锊粌H會(huì)影響受孕，還會(huì)對(duì)胎兒的健康造成一定的影響。那么問(wèn)題來(lái)了，…… 查看全文»

【其他疾病】 葡萄皮抗癌南瓜皮護(hù)眼 7種果蔬皮有保健功效

2017-03-13 09:18

摘要：如今，大家吃水果的時(shí)候都會(huì)去皮，而做菜的時(shí)候，也會(huì)將蔬菜的皮削掉。其實(shí)，這些水果和蔬菜的皮也是很有營(yíng)養(yǎng)的，并且有很多治病的功效。究竟哪些水果蔬菜皮有保健功效？ 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 春天喝菊花茶清肝明目 怎么挑選好的菊花？

2017-03-13 09:10

摘要：一年四季喝茶有講究，在萬(wàn)物復(fù)蘇的春天，花茶是最適合的。春季陽(yáng)氣上升，易攪動(dòng)肝內(nèi)蓄積的內(nèi)熱，導(dǎo)致肝氣亢盛，有些人會(huì)出現(xiàn)情緒急躁、雙目赤紅等癥狀，而菊花味甘苦，性…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 咖啡對(duì)高血壓有影響嗎？高血壓患者的飲食禁忌

2017-03-13 09:09

摘要：喝咖啡對(duì)高血壓有影響嗎？高血壓是一種常見的慢性疾病，和飲食有著密切的關(guān)系。因此，高血壓患者在日常飲食上，除了要保持營(yíng)養(yǎng)均衡、多吃蔬菜水果之外，還需要清楚一些飲…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 常喝瓶裝水或致慢性中毒 警惕喝水的7大誤區(qū)

2017-03-13 08:44

摘要：關(guān)于喝水，很多人都存在一些誤區(qū)，如有些人擔(dān)心晚上口渴，總喜歡在睡前喝很多水，其實(shí)這樣做非常不可取，因?yàn)槿绻昂忍嗨?，不僅會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，甚至誘發(fā)心力衰竭…… 查看全文»

【食材檔案】 烏雞營(yíng)養(yǎng)更高嗎？了解烏雞和普通雞的區(qū)別

2017-03-13 08:23

摘要：雞肉是我們餐桌上最常見的食材之一，而雞的種類又有很多，清遠(yuǎn)雞、文昌雞、烏雞等等。其中，烏雞是最為特殊的一種，幾乎全身都是黑色的。在我國(guó)，女子滋補(bǔ)經(jīng)常會(huì)食用烏雞…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 春季護(hù)肝養(yǎng)肺吃白果 白果有哪些滋補(bǔ)功效

2017-03-13 03:46

摘要：白果不僅是滋補(bǔ)養(yǎng)生的佳品，還具有很高的美容和藥用價(jià)值。但我們?cè)谑秤冒坠麜r(shí)也有許多禁忌，下面跟小編一起來(lái)了解一下吧！ 查看全文»

【食材檔案】 胡蘿卜有什么食療作用？了解胡蘿卜的七大功效

2017-03-12 23:44

摘要：胡蘿卜我們飯桌上常有的一種蔬菜，可做菜，可煲湯。它的別名：黃蘿卜、胡蘿菔、金筍、紅蘆菔、丁香蘿卜、黃根、甘筍、赤珊瑚、卜香菜、藥蘿卜，那么這個(gè)蔬菜有什么有什么…… 查看全文»

【春季靚湯】 春季喝湯有什么好處？推薦三款春季養(yǎng)生豆腐湯

2017-03-12 23:42

摘要：春季氣候經(jīng)常的變化，容易氣虛，在春季適合養(yǎng)生，其中豆腐是一款春季適合的養(yǎng)生食品。豆腐是一種食藥兼?zhèn)涞氖澄?，具有補(bǔ)虛、益氣等多方面的功效。一般100克豆腐的含鈣…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 常吃豆腐的女人更美麗？女人吃豆腐的好處

2017-03-12 23:42

摘要：和牛奶相比，豆腐的營(yíng)養(yǎng)差不了太多，豆腐不僅味道鮮美，可佐餐食用，且它的藥用價(jià)值也很高。常吃豆腐和愛吃豆腐的人，特別是女性，她們的皮膚一般都會(huì)比較光滑和緊致，整…… 查看全文»

【食材檔案】 金邊白菜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？教你白菜怎么做才好吃

2017-03-12 23:41

摘要：大家很熟悉的白菜這種食物，也吃得比較多，有的人愛吃而有的人卻不愛吃，但是金邊白菜是什么呢？是哪一個(gè)地方的菜呢？白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它含有豐富的多種維生素和…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性月經(jīng)量少吃什么？黑木耳大棗湯能調(diào)理

2017-03-12 23:37

摘要：女性月經(jīng)量少有什么辦法可以調(diào)理呢？首先，要先知道自己是否屬于月經(jīng)量少，然后再進(jìn)行改善調(diào)理。今天，要為大家介紹的就是可以調(diào)理月經(jīng)量少的食療方都有哪些，快來(lái)一起了…… 查看全文»

【食材檔案】 紫甘藍(lán)有哪些營(yíng)養(yǎng)與功效？紫甘藍(lán)抗衰老預(yù)防便秘

2017-03-12 23:37

摘要：紫甘藍(lán)都有哪些功效和作用呢？紫甘藍(lán)最被廣為人知的功效就是抗衰老和預(yù)防便秘，除此之外還有哪些好處呢？今天，要為大家介紹一下紫甘藍(lán)的好處都是什么，以及在吃紫甘藍(lán)時(shí)…… 查看全文»

【四季飲食】 春季早晚溫差大 預(yù)防流感吃什么好？

2017-03-12 23:35

摘要：在春季里，早晚的溫差很大，這樣最容易使我們患上流感?；剂肆鞲泻缶蜁?huì)直接影響到正常的生活和工作，預(yù)防流感就是極為有必要的事情了。在這里，要為大家推薦的就是可以預(yù)…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 臉上有斑怎么辦？多吃這些祛斑食物

2017-03-12 23:35

摘要：臉上有斑就會(huì)嚴(yán)重影響到我們的臉部美觀，所以祛斑迫在眉睫。現(xiàn)如今，祛斑的產(chǎn)品雖然有很多，但是難免會(huì)有副作用。飲食祛斑就是基本沒有副作用的一種方法，并且也有很好的…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 飲食豐胸副作用少 吃哪些食物豐胸最有效

2017-03-12 23:34

摘要：飲食豐胸是怎樣的呢？有很多食物都可以幫助女性進(jìn)行豐胸，然而在這些豐胸食物中有一些是鮮為人知的。今天，不如就來(lái)一起了解了解豐胸的食物究竟有哪些，幫助你更安全有效…… 查看全文»

【超重與肥胖】 想減肥吃什么？胡蘿卜西紅柿最有效

2017-03-12 23:34

摘要：減肥一直都是愛美女性最關(guān)心的話題之一，而減肥的食物也是有很多種的，可以根據(jù)自身的需要來(lái)選擇最適合的減肥食物。與此同時(shí)，減肥的飲食方案也是同樣重要的。下面就來(lái)一…… 查看全文»

【四季飲食】 多吃豆腐的好處 教你三種好吃豆腐的做法

2017-03-12 17:20

摘要：豆腐—因并不是很多的朋友都愛吃，因此在我們聚會(huì)的時(shí)候或者是在家烹飪的時(shí)候很少會(huì)用到它，但是吃多豆腐卻是有很多的好處的。豆腐其實(shí)是清熱補(bǔ)益養(yǎng)生的好食品，常吃的話…… 查看全文»

【其他疾病】 胃病患者該怎么水果？注意這些水果不能吃

2017-03-12 09:40

摘要：胃病是最常見的一種慢性胃病，所以知道飲食上如何調(diào)理胃病是極為重要的。其中，最重要的就是胃病怎樣選擇水果，因?yàn)橛行┧麑?duì)胃病有好處，而有些水果會(huì)是胃病加重。在這…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 都市女性如何安神助眠？推薦6款湯品幫助睡眠

2017-03-12 09:39

摘要：身在都市，走在大路上我們經(jīng)常會(huì)看到匆匆忙忙的都市白領(lǐng)人群，他們著裝正式，看起來(lái)是意氣風(fēng)發(fā)，他們的典型特征是：壓力大、報(bào)酬高、應(yīng)酬多、睡眠少，睡眠不良帶來(lái)的深度…… 查看全文»

【食材檔案】 干鍋菜花的做法和訣竅有哪些？

2017-03-12 09:37

摘要：菜花我們熟悉的一種蔬菜，它在制作上，因選不同的方法，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而有所改變，給我們?nèi)梭w帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)元素也就不同，因此，菜花在制作方法上也是很重要的。菜花的做法有很多…… 查看全文»

【其他疾病】 動(dòng)脈硬化吃什么好？平時(shí)多吃素菜少飲酒

2017-03-12 09:31

摘要：動(dòng)脈硬化要怎么吃才好呢？動(dòng)脈硬化和我們的日常飲食也是有一定關(guān)系的，吃的方面是否正確會(huì)直接影響到病癥的治愈程度。因此，就來(lái)一起了解了解動(dòng)脈硬化的飲食究竟能吃什么…… 查看全文»

【春季靚湯】 男人腎虛危害多 推薦3款家常補(bǔ)腎氣湯

2017-03-12 09:30

摘要：腎是我們的根本，它對(duì)男性非常重要的事情。很多男性生活中被腎虛所困擾，導(dǎo)致生活、工作等多方面都有受到影響。甚至嚴(yán)重的造成夫妻雙方感情沖突，無(wú)法過(guò)正常的生活吃什么…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 煮肉要注意什么？當(dāng)心肉類食物的食用禁忌

2017-03-12 09:29

摘要：肉類具有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而想要更營(yíng)養(yǎng)和健康的吃肉類食物就要有正確的烹飪方法才行。今天，要為大家科普的就是肉類食物應(yīng)該怎樣烹飪是最營(yíng)養(yǎng)最科學(xué)的，快來(lái)一起學(xué)兩招吧…… 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 冠心病日常飲食應(yīng)多吃什么？茄子和洋蔥不能少

2017-03-12 08:51

摘要：冠心病的日常餐桌上上不能少的食物都有哪些呢？眾所周知，很多疾病都可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行控制，冠心病只要吃對(duì)食物就可以起到輔助調(diào)理的作用。在這里，為大家盤點(diǎn)一下冠心…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人吃肉延緩衰老？老年人怎么吃肉才健康

2017-03-12 08:41

摘要：有一些老年人會(huì)認(rèn)為上了年齡后再吃肉對(duì)身體健康是會(huì)有危害的，真的是這樣嗎？老年人只要適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?，并且有正確的搭配吃法就是會(huì)對(duì)身體健康有所幫助的。今天，就來(lái)…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 鐵鍋炒菜能補(bǔ)鐵嗎？用鐵鍋炒菜有哪些好處

2017-03-12 08:23

摘要：鐵鍋真的可以補(bǔ)鐵嗎？在民間有傳聞?wù)J為用鐵鍋炒菜可以補(bǔ)鐵，鐵鍋除了可以補(bǔ)鐵外還有其他你意想不到的好處哦。在這里，就來(lái)為大家總結(jié)一下用鐵鍋炒菜都會(huì)有哪些好處吧。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性吃得過(guò)飽加速衰老！女性抗衰老吃什么好

2017-03-11 09:39

摘要：眾所周知，如果吃得過(guò)飽就是有害無(wú)利的。對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，吃得過(guò)飽還會(huì)加速衰老，所以必須要多注意日常的飲食安排。同時(shí)，還會(huì)有些食物也會(huì)讓你更快的衰老，快來(lái)看看…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 春季寶寶飲食如何防上火？寶寶防上火需補(bǔ)鈣

2017-03-11 09:37

摘要：寶寶在春天的飲食上應(yīng)該要多注意的是防上火和補(bǔ)鈣，這兩點(diǎn)都是極為重要，不能忽視的。除此之外，在春季，孩子的飲食還需要注意的是什么呢？下面就來(lái)為大家具體介紹一下吧…… 查看全文»