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【老年人營養(yǎng)】 營養(yǎng)飲食推薦 五款老年人春季營養(yǎng)食材

2017-03-02 20:38

摘要：　　春天生機旺盛，人體對營養(yǎng)物質的需求也隨之增加，中老年人更是十分的需要有足夠的熱量。老年人在春天這個季節(jié)在飲食方面更要多加的注意：一是保證熱量，適當減少食量…… 查看全文»

【其他疾病】 吃什么祛斑？8種水溶性膳食纖維有助祛斑

2017-03-02 20:30

摘要：女為悅己者容，隨著年齡的增長，臉上的各種斑會日漸積累。臉上長斑那絕對是愛美女性接受不了的麻煩事，造成長斑的因素可能是由于壓力大、荷爾蒙分泌失調、新陳代謝緩慢等…… 查看全文»

【四季飲食】 春季養(yǎng)生吃什么？推薦3款春季養(yǎng)生菜

2017-03-02 16:13

摘要：一年之計在于春！進入了春季，我們人體的陽氣也隨之向上和向外的疏散，這個時候也是我們養(yǎng)生的大好時機，很多人也都會開始注重養(yǎng)生了，那么你知道春季養(yǎng)生吃什么好嗎？有…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 硬不起來一款食材就搞定 男人吃干姜治療腎虛陽痿

2017-03-02 15:30

摘要：生姜是助陽之品，自古以來素有“男子不可百日無姜”之說。宋代詩人蘇軾在《東坡雜記》中記述杭州錢塘凈慈寺80多歲的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”…… 查看全文»

【食材檔案】 晚上吃姜等于吃砒霜？吃生姜有5個禁忌

2017-03-02 15:26

摘要：“早上三片姜，賽過喝參湯，晚上吃姜，等于吃砒霜。”生姜最好在早晨吃，而到了晚上如果吃生姜則會影響健康。為什么晚上不宜吃生姜？難道晚上吃姜真的會中毒？ 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 脾氣暴躁喜怒無常？快補充維生素

2017-03-02 15:25

摘要：如果你發(fā)現(xiàn)某某最近情緒不佳，容易暴躁發(fā)怒，那么你一定要體諒他，因為他可能不是故意的，而是缺乏營養(yǎng)元素導致的，如：缺乏維生素B6易導致情緒激動、困倦和急躁；缺維…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 妊娠期糖尿病患者怎么吃？多吃點醋有利于調節(jié)病情

2017-03-02 15:12

摘要：妊娠期糖尿病是準媽媽在孕期會出現(xiàn)的一種癥狀，會對準媽媽的健康和胎兒發(fā)育都造成影響。無論是預防還是治療，妊娠期糖尿病都要引起重視。在這里，為大家介紹一下妊娠期糖…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 五種食材調女性月經失調

2017-03-02 11:05

摘要：據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，普遍的女人比男人要長壽，具體表現(xiàn)為：80及以上歲數(shù)的老人，男女比例是3：7，而100歲以上的基本上就全部只剩下女人了！而女的之所以比男的要長壽，是…… 查看全文»

【其他疾病】 脾胃虛弱者易春困 春季喝八種茶幫你提神

2017-03-02 10:25

摘要：困！困！困！春天來了，很多人總感覺睡不夠，整個人昏昏沉沉的，沒有一點精神。為了不影響學習工作，這時候最好采取一些措施來提神。我們都知道喝茶可以起到提神的作用，…… 查看全文»

【其他疾病】 健脾養(yǎng)胃吃什么？脾胃不和多吃4種黃色食物

2017-03-02 10:25

摘要：經常出現(xiàn)食欲減退與食后腹脹、腹部出現(xiàn)脹痛甚或腹瀉，噯氣，惡心，嘔吐這些都是脾胃不和的常見的癥狀表現(xiàn)。脾胃不和對于很多人雖說不是一件大事，但是卻也不是一件小事，…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 白領加班疲勞怎么辦？6種健康食品趕走勞累

2017-03-02 10:11

摘要：繁忙的工作和生活往往使我們感到十分的疲勞，想要趕走疲勞應該吃些什么好呢？除了要有合理的作息時間，勞逸結合外，還有很多的食物也可以幫助我們緩解疲勞。下面就來一起…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 產后怎么吃？坐月子煮著吃水果更易吸收

2017-03-02 10:09

摘要：在坐月子時要怎么吃才利于吸收呢？在產后的坐月子是新媽媽恢復的時期，所以飲食安排是極為重要的。現(xiàn)如今，坐月子的飲食說法有很多，究竟哪種才是正確的呢？今天，就來為…… 查看全文»

【食材檔案】 春天吃菠蘿有7大功效 教你怎么挑選好菠蘿

2017-03-02 10:08

摘要：春天是吃菠蘿的季節(jié)，看著水果店、路邊那些黃燦燦、香味誘人的菠蘿，有沒有流口水的感覺呢？菠蘿又稱鳳梨，是著名的熱帶水果之一，它不僅味道可口，而且營養(yǎng)價值豐富，有…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 高血壓如何安排最好？應忌酒少喝濃茶

2017-03-02 10:06

摘要：現(xiàn)如今，患有高血壓的人群越來越多，而對于高血壓飲食的安排有很多人并不是很了解，飲食控制高血壓是很重要的，所以必須要合理安排日常飲食才行。今天，就來為大家介紹一…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人吃蔬菜怎么選？吃蔬菜方法要正確

2017-03-02 09:38

摘要：蔬菜在老年人的飲食中有著很重要的地位，是餐桌上不可缺少和代替的。可是，蔬菜的種類有這么多，哪種最適合老年人吃呢？老年人不僅要選擇適合自己的蔬菜，還要有正確的吃…… 查看全文»

【春季靚湯】 春季吃鯽魚豆腐湯 健脾利濕又開胃

2017-03-02 09:10

摘要：鯽魚經常出現(xiàn)在人們餐桌上，它味道鮮美，營養(yǎng)豐富，深受人們的喜歡。如今正值春季，這個季節(jié)就很適合吃鯽魚。那么，鯽魚怎么吃有營養(yǎng)？鯽魚的做法有哪些？別急，下面為大…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 大蒜發(fā)芽能吃嗎？發(fā)芽大蒜抗氧化性更高

2017-03-02 09:10

摘要：生活中很多食物放置一段時間就會發(fā)芽，如大蒜、生姜、土豆、紅薯、洋蔥。如果直接丟掉又會浪費，而吃下去又擔心會影響健康。究竟這些發(fā)芽的食物能不能吃呢？下面就一起來…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 魚子蟹黃蜂皇漿 細數(shù)易致兒童性早熟的9類食物

2017-03-02 08:18

摘要：如今，兒童性早熟的越來越多，而且年齡也越來越小，有的甚至2歲就有了早熟的癥狀。究竟是什么原因導致兒童性早熟的呢？兒童性早熟原因是多方面的，而食物就是其中之一?！?查看全文»

【食材檔案】 每天四個蘑菇補足維生素D 蘑菇最好吃新鮮的

2017-03-02 04:44

摘要：蘑菇，真菌門蘑菇科，蘑菇富含18種氨基酸、多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質，無機質、維生素、蛋白質、植物纖維素等豐富的營養(yǎng)成分，熱量低。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 美白護膚吃什么？常吃這五中水果美白祛痘

2017-03-01 22:50

摘要：天氣燥熱，很多人就會喜歡吃喝冷飲，導致因過寒而傷了胃氣，影響我們的消化功能，屈而化熱之后便容易長痘。專家建議，油炸、燒烤、冰冷刺激性的食品我們要拒而遠之，牛羊…… 查看全文»

【食材檔案】 吃什么預防癌癥？被忽視的3種最強抗癌食品

2017-03-01 20:55

摘要：現(xiàn)在都是生活中，一提到到了綠葉蔬菜，我想我們大概都是立刻會想到的是殺蟲劑、農藥，還有就是要怎么洗，泡，似乎綠葉蔬菜已經就是污染的源頭了，然后一度的認為和覺得污…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦飲食補鈣只能喝牛奶嗎？還能吃4類補鈣食品

2017-03-01 09:17

摘要：孕婦補鈣只能喝牛奶嗎？孕期需要補鈣，相信所有的準媽媽都是知道的，可是補鈣的正確方法并沒有很多人了解。今天，要為準媽媽們介紹的是飲食補鈣都吃些什么食物最好，千萬…… 查看全文»

【其他疾病】 關節(jié)炎怎么辦？日常多吃蔬菜和奶酪

2017-03-01 08:51

摘要：關節(jié)炎要怎么辦呢？中老年人是關節(jié)炎的高發(fā)人群，如果生活中稍不留心就會容易患上關節(jié)炎，而關節(jié)炎又是很難治療的疾病。下面為患有關節(jié)炎的朋友們介紹幾種可以緩解病情的…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂王漿可增強免疫力 食用禁忌不能忘

2017-03-01 08:34

摘要：蜂王漿是最常見的保健品之一，和普通的蜂蜜是有差別的，不能一概而論。蜂王漿可以幫助我們增強免疫力，補充身體所需要的各種營養(yǎng)元素。不過，食用蜂王漿也要多注意禁忌才…… 查看全文»

【食材檔案】 吃毛豆有哪些好處？中老年人多吃毛豆預防常見疾病

2017-03-01 08:21

摘要：毛豆是很多人的下酒菜，同時在吃燒烤時也會選擇搭配毛豆。毛豆有哪些功效和作用呢？其實，毛豆具有很多的營養(yǎng)元素，可以幫助中老年人預防一些常見的疾病。今天，為大家盤…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 豆腐能和哪些食物一起吃？豆腐吃多危害大

2017-03-01 08:09

摘要：豆腐是我們常見的食材，并且很受大家的喜歡。然而，豆腐是不宜多吃的，否則對我們的健康也會帶來危害。同時，可以和豆腐搭配的食材也是有所講究的哦，下面就來具體了解了…… 查看全文»

【食譜推介】 春天莫名其妙抑郁？5款美味食譜解救不開心

2017-03-01 07:25

摘要：春天本來是個萬物復蘇、萬紫千紅的季節(jié)，不過，春天也是讓很多人感到抑郁、讓人不開心的季節(jié)。據(jù)有關數(shù)據(jù)統(tǒng)計，每年春天，人最容易被抑郁的情緒籠罩。那么，該怎么樣拯救…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 只吃低脂食物愛喝果蔬汁 飲食中需要拋棄的4個習慣

2017-03-01 07:22

摘要：人每一天都離不開吃，保持良好的飲食習慣非常重要。因為飲食它是人類生存的基礎，飲食習慣也影響著我們的身體健康。在生活中，有些你以為健康的飲食習慣未必是對的，比如…… 查看全文»

【其他疾病】 牙齒發(fā)黃怎么辦？ 快吃7種食物美白牙齒

2017-02-28 23:48

摘要：女生如果皮膚發(fā)黃，尚且可以用粉底遮一遮，可是如果是牙齒發(fā)黃，想遮也遮不住。牙齒是否光潔亮白，已經成為影響其顏值高低的重要指標。那么，牙齒黃了怎么辦？有什么辦法…… 查看全文»

【其他疾病】 多吃9種食物預防口臭 讓你口氣清新

2017-02-28 23:11

摘要：如果你對人講話，而對方用手捂住嘴回答你，這其實是在告訴你，你有口臭啦！你會不會覺得非常尷尬？據(jù)悉，引起口臭的原因有很多，包括口腔有炎癥、胃火旺以及口腔內食物腐…… 查看全文»

【其他疾病】 口臭胃熱怎么辦？多吃蔬菜和水果飲食能改善

2017-02-28 13:50

摘要：口臭是我們在公共場合中的一張尷尬“名片”，會嚴重影響到人們的自尊心以及社交生活的開展。不管外表多么光鮮靚麗，要是一張開嘴別人就聞到你有口氣，就會讓你在不知不覺…… 查看全文»

【其他疾病】 常喝濃茶容易誘發(fā)胃潰瘍？預防胃潰瘍推薦4款養(yǎng)生粥

2017-02-28 13:45

摘要：胃潰瘍是一種常見消化系統(tǒng)疾病，主要是由于飲食方式不合理，經常食用一些刺激性強的食品，以及大量嗜好飲酒，就會很容易引起胃腸粘膜血管痙攣，粘膜缺血導致胃潰瘍。人類…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 脾胃不和怎么吃？推薦13種健脾養(yǎng)胃的花茶

2017-02-28 13:36

摘要：脾胃是身體最為重要的食物的消化和營養(yǎng)吸收的器官，脾胃功能一旦不好，無論進行任何的食補都是無效的。脾胃不和的人，經常會出現(xiàn)腹瀉、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，脾胃…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 奶水不夠怎么辦？5道食譜助產婦催乳

2017-02-28 13:26

摘要：我們都知道母乳是嬰兒最好的食物，它含有多種營養(yǎng)，能滿足寶寶生長所需的營養(yǎng)?？墒?，有的媽媽因為奶水不夠，寶寶不夠吃，營養(yǎng)也跟不上。應該怎么辦？難道只有添加奶粉？…… 查看全文»

【食材檔案】 豬骨頭湯養(yǎng)血健骨 燉湯時意5點更營養(yǎng)又美味

2017-02-28 13:25

摘要：豬骨營養(yǎng)豐富，有養(yǎng)血健骨的功效。因此，很多想要健骨的人，都會用骨頭湯來滋補。不過，很多人并不了解應該怎么煲骨頭湯才營養(yǎng)，比如與哪些食材搭配比較好，以及煲湯的時…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 每月一痛MM難忍 5款緩解痛經湯品

2017-02-28 09:44

摘要：很多女性，特別是年輕女性認為痛經是一種正常的現(xiàn)象，如果疼痛了忍忍就過去了。中醫(yī)認為，善用滋補湯可緩解痛經，養(yǎng)血，保證月經規(guī)律和理順周期。那么痛經緩解喝什么湯？…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶腸胃弱吃什么？山藥做輔食改善消化不良

2017-02-28 09:36

摘要：隨著初春的到來，倒春寒時有發(fā)生，寶寶的飲食也應因氣候的轉變而適時調整。寶寶嬌嫩的小腸胃稍有不慎，就會消化不良。寶寶吃不下睡不著，媽咪是不是很心疼呢？寶寶為什么…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 如何做到低鹽飲食？這5類高鹽食品要少吃

2017-02-28 09:28

摘要：鹽是我們日常生活中必不可少的調味品，也是鈉和氯離子的主要來源，對維持人體的生命活動有著很重要的作用。不過，我國對鹽的攝入量普遍偏高，而《中國居民膳食指南（20…… 查看全文»

【食材檔案】 松花蛋有利于清熱除火 常吃松花蛋對身體有危害嗎？

2017-02-28 09:19

摘要：松花蛋又被稱為皮蛋，是我國民間常見的一種鴨蛋吃法，很受大家的歡迎?？墒牵芏嗳藢λ苫ǖ皶兴`解，認為松花蛋對身體健康只有危害并沒有好處，真的是這樣嗎？下面就…… 查看全文»

【食材檔案】 女人護發(fā)吃什么？多吃海帶讓秀發(fā)黑又亮

2017-02-28 09:18

摘要：擁有一頭烏黑發(fā)亮的秀發(fā)，可以說是很多女人的夢想。如果你想讓頭發(fā)變得又黑又量，其實除了吃黑芝麻、核桃，還應該吃海帶，營養(yǎng)專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女人多喝6種果汁 越喝越年輕漂亮

2017-02-28 09:11

摘要：每個女人都有一顆愛美的心，都希望自己永遠年輕漂亮，為了對抗歲月的“折磨”，她們不惜花重金買各種護膚品，到頭來收效甚微。其實，生活中很多水果對于女人護膚很有幫助…… 查看全文»

【其他疾病】 口腔潰瘍吃什么快點好？吃藥還應多吃果蔬

2017-02-28 08:38

摘要：有什么方法可以緩解口腔潰瘍呢？出現(xiàn)了口腔潰瘍的癥狀后往往會使我們沒有食欲，可是在這個時候如果適當?shù)某砸恍┕呤菚鸬骄徑庾饔玫摹＝裉?，就來一起了解了解有哪些食…?查看全文»

【男性營養(yǎng)】 想生男孩吃什么？男人平時要多吃5類酸性食物

2017-02-28 08:37

摘要：有研究表明，生男生女是由精子中包含的一條染色體決定的，X染色體為女孩，Y染色體為男孩，男性飲食會改變攜帶X或Y染色體的比率，想要生男孩，男性可以多吃一些酸性食…… 查看全文»

【選購與儲存】 草莓園摘草莓怎樣挑？教你4個草莓采摘小竅門

2017-02-28 07:57

摘要：春天是吃草莓的季節(jié)，每到周末天氣好的時候，不少女孩子總喜歡成群結伴的去草莓園摘草莓。不過，現(xiàn)在食品安全問題頻發(fā)，大家對草莓也不是那么“放心”了。那么，在草莓園…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 怎樣吃雞蛋最健康？當心雞蛋的錯誤吃法影響健康

2017-02-28 03:10

摘要：雞蛋是我們餐桌上的常見食材，它烹調簡單、花樣多變，深受大家喜愛。同時，雞蛋也是人們心目中富含營養(yǎng)的食物。很多人認為，雞蛋對人體的營養(yǎng)補充是不可被替代的，但是如…… 查看全文»

【食材檔案】 吃什么補腎？盤點最補腎的10大食物排行榜

2017-02-27 20:35

摘要：很多男人都希望通過飲食來達到壯陽的目的，但是卻找不到合適的食譜，壯陽菜譜對于因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效。那么，哪些食材最能補腎呢？接下來，就…… 查看全文»

【中華美食】 豬頭肉春餅面條 細數(shù)二月二龍?zhí)ь^傳統(tǒng)美食

2017-02-27 15:35

摘要：今天二月二龍?zhí)ь^，在這個傳統(tǒng)節(jié)日里，有著很多風俗，除了剃龍頭、“土地會”外，還有吃龍食。二月二龍?zhí)ь^，美食之所以都以“龍”命名，寓意是龍已被征服了，一年中定會…… 查看全文»

【選購與儲存】 女人多吃魚可防乳癌 如何挑選一條好魚？

2017-02-27 11:17

摘要：如今，魚已經成為人們餐桌上不可缺少的一道佳肴。魚肉營養(yǎng)價值豐富，女人經常吃魚好處多多，除了可以緩解通經，還能防乳癌，防心血管疾病?？墒呛芏嗯耘笥央m然會吃魚，…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 做五花肉不油膩有技巧 腌制時放兩樣東西

2017-02-27 11:17

摘要：五花肉營養(yǎng)價值豐富，但是很多女孩子還是因為擔心太油膩而不敢吃。那么，究竟五花肉應該怎么做才不會油膩呢？具有代表性的五花肉食譜又有哪些？別急，下面就為各位詳細講…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 菠菜韭菜 男人多吃這些食物補精子

2017-02-27 11:17

摘要：據(jù)美國《男性健康》雜志報道，食物會影響男人的性功能。如果你們正在備孕，就更應該注意飲食，多給男人吃點有助精子健康的食物。那么究竟哪些食物可以幫助男人補精護精呢…… 查看全文»