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【超重與肥胖】 減肥吃什么？常吃這10種水果有助于減肥

2017-03-04 16:47

摘要：眾所周知多吃水果可以幫助我們減肥，各種水果減肥法那也是層出不窮。那么什么水果有助于減肥呢？推薦10種讓你越吃越瘦的水果，讓你在享受口感的同時(shí)吃出好的身材。 查看全文»

【食材檔案】 吃甘蔗能補(bǔ)氣血？盤(pán)點(diǎn)甘蔗不為人知的八大功效

2017-03-04 09:05

摘要：在25歲以前，不需要什么特殊的調(diào)養(yǎng)，因?yàn)槲覀兩眢w的氣血都是很充足的，再者這個(gè)時(shí)候我們身體的氣血都處于上升階段。而我們?cè)?5歲后身體的個(gè)方面機(jī)能就都開(kāi)始下降了，…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 青春期臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦？多吃水果幫你清除

2017-03-04 08:51

摘要：在青春期時(shí)很多人的臉上都會(huì)長(zhǎng)痘痘，有什么方法可以消除這惱人的痘痘呢？相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)很多清除痘痘的方法，不過(guò)有些方法的副作用是很多的。今天，要介紹的是可以消除…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 雞蛋必須豎著放嗎？雞蛋挑選注意哪些

2017-03-04 08:49

摘要：購(gòu)買(mǎi)回家后的雞蛋，我們往往都是放在冰箱里保存，并且冰箱都會(huì)有專門(mén)擱置雞蛋的盒子，難道雞蛋只能豎著放嗎？同時(shí)，又要如何選購(gòu)雞蛋才是最佳的方法呢？下面為大家一一介…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男性防脫發(fā)吃什么好？這些食物可預(yù)防“謝頂”

2017-03-04 08:25

摘要：脫發(fā)可以說(shuō)不但是女人的噩夢(mèng)，同樣是男人的噩夢(mèng)。無(wú)論你有多帥氣的臉，如果頭發(fā)光禿禿地依舊會(huì)讓你顏值大打折扣。拿什么拯救男性脫發(fā)？吃藥？NO，副作用大。其實(shí)最好的…… 查看全文»

【四季飲食】 春季養(yǎng)肝多喝湯 吃掉湯“渣”更養(yǎng)生

2017-03-04 08:24

摘要：相信很多人都知道春季是一個(gè)適合養(yǎng)生的季節(jié)，不過(guò)大家是否知道春季養(yǎng)生的重點(diǎn)是什么嗎？春季養(yǎng)生應(yīng)養(yǎng)肝，中醫(yī)認(rèn)為，春季肝氣旺盛而升發(fā)，人的精神煥發(fā)，只有保持肝臟旺盛…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年癡呆怎么吃？老年癡呆患者的飲食建議

2017-03-04 08:19

摘要：老年癡呆的飲食要怎么安排呢？老年癡呆的飲食會(huì)對(duì)病癥有很大的影響，要特別注意科學(xué)的安排。老年癡呆癥患者的家人應(yīng)該要多了解一下哪些食物對(duì)病情有幫助，哪些食物是老年…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 春季如何預(yù)防寶寶過(guò)敏？多吃大棗胡蘿卜

2017-03-04 08:15

摘要：春季萬(wàn)物復(fù)蘇，百花盛開(kāi)，可是在這個(gè)美麗的季節(jié)里，很多寶寶卻被過(guò)敏所困擾。過(guò)敏是春季高發(fā)疾病，一旦發(fā)作就可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干癢、長(zhǎng)紅斑、噴嚏不斷、哮喘發(fā)作等各種問(wèn)題…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 孩子不能吃哪些零食？教你正確給孩子吃零食

2017-03-04 08:01

摘要：孩子究竟能不能吃零食呢？現(xiàn)如今，零食的種類越來(lái)越多，家長(zhǎng)往往擔(dān)心零食會(huì)對(duì)孩子的健康造成危害，從而不讓孩子吃任何的零食，這種做法是否正確呢？今天，就來(lái)看看對(duì)孩子…… 查看全文»

【食材檔案】 堅(jiān)果好處多多 但這三類人不適合吃堅(jiān)果

2017-03-03 22:41

摘要：堅(jiān)果是植物的精華部分，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，堅(jiān)果含有的礦物質(zhì)、油脂、蛋白質(zhì)以及維生素非常豐富，對(duì)于促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)以及預(yù)防疾病都有非常好的效果。榛子、核桃…… 查看全文»

【其他疾病】 吃什么提高性能力？7種食物讓男人更強(qiáng)

2017-03-03 20:46

摘要：補(bǔ)腎壯陽(yáng)是大多數(shù)男性的最終需求，補(bǔ)腎的方法也是有很多的，除了通過(guò)食補(bǔ)以及藥補(bǔ)的方法之外，中醫(yī)方面還有很多能夠達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法，那么男人吃什么藥材提高性功能？ 查看全文»

【其他疾病】 孩子吃什么可以長(zhǎng)高？推薦3款美味菜譜

2017-03-03 20:27

摘要：人的身高受人體遺傳基因和后天環(huán)境因素的影響，除了遺傳因素不可改變之外，后天的環(huán)境因素是決定我們?cè)龈唛L(zhǎng)高的決定因素之一，其中飲食因素是不可忽視的因素，那么，我們…… 查看全文»

【熱點(diǎn)文章】 8歲男童比酒昏迷不醒 孩子喝酒后應(yīng)該如何處理

2017-03-03 17:23

摘要：近日一則男童比酒昏迷不醒的新聞引發(fā)關(guān)注。據(jù)了解，家住香園小區(qū)的8歲男童與妹妹在家中玩耍時(shí)，嘔吐不止、不省人事，被家長(zhǎng)急送醫(yī)院搶救。這名8歲男童名叫翰翰（化名）…… 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 血液循環(huán)好人就更健康？多吃能促進(jìn)血液循環(huán)的5種食物

2017-03-03 15:24

摘要：血液是我們?nèi)梭w主要的“供養(yǎng)劑”如果血液流通不夠通暢，就會(huì)造成很多的疾病的發(fā)生，因此我們應(yīng)該多吃一些可以促進(jìn)血液循環(huán)的一些食物，讓我們的血液暢通無(wú)阻地流通起來(lái)?！?查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 燕麥洋蔥芹菜 10大食物竟是天然“降脂藥”

2017-03-03 14:28

摘要：如今生活條件好了，餐餐大魚(yú)大肉，導(dǎo)致越來(lái)越多的人出現(xiàn)高血脂。據(jù)悉，血脂水平過(guò)高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。那么應(yīng)…… 查看全文»

【春季靚湯】 告別初春頭暈昏沉 推薦平肝熄風(fēng)的天麻湯

2017-03-03 14:27

摘要：頭暈頭痛雖然常發(fā)于四季，但單就春天而言，一般都與肝火旺有關(guān)。假如冬季保養(yǎng)不好，脾胃郁熱，肝腎虛損，進(jìn)入春天就會(huì)更覺(jué)得肝氣旺。中醫(yī)認(rèn)為，眩暈來(lái)源于血虛生風(fēng)，肝風(fēng)…… 查看全文»

【四季飲食】 春季吃黃豆芽好處多 快學(xué)學(xué)如何發(fā)黃豆芽

2017-03-03 14:26

摘要：如今正值春季，很多人卻為吃什么食物而發(fā)愁。其實(shí)，在春季不妨多吃點(diǎn)黃豆芽。春天是維生素B2缺乏癥的多發(fā)季節(jié)，多吃些黃豆芽可以有效地防治口角發(fā)炎；同時(shí)，春季風(fēng)大雨…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 春季女人喝什么好？春季女人多喝四種花茶清心養(yǎng)顏

2017-03-03 14:25

摘要：冬季過(guò)了春季到了，那女人在春季喝什么好呢？雖然春季沒(méi)有冬季那么寒冷，但是天氣依然是干燥的，女人在春季喝什么對(duì)皮膚最好呢？最適合春天的飲品有哪些呢？花茶的作用與…… 查看全文»

【其他疾病】 春困怎么辦？多吃這些食物讓你精神起來(lái)

2017-03-03 14:23

摘要：春天是一個(gè)犯困的季節(jié)，很多人在這個(gè)季節(jié)里總是昏昏沉沉，哈欠連天。春困怎么辦？其實(shí)，要應(yīng)對(duì)春困方法有很多，除了早睡早起，適當(dāng)午睡，多外出走走，調(diào)節(jié)飲食也能緩解春…… 查看全文»

【食材檔案】 吃甘蔗會(huì)上火引起口腔潰瘍？這樣吃甘蔗更健康

2017-03-03 14:13

摘要：眼下正是甘蔗上市的好季節(jié)，中午的時(shí)候太陽(yáng)高照，空閑時(shí)坐在門(mén)口曬著太陽(yáng)吃著甘蔗成了不少市民們的“樂(lè)趣”，一來(lái)二去，口腔潰瘍的也多了不少人，很多人都以為是吃甘蔗上…… 查看全文»

【食材檔案】 中藥通草可催乳 與豬蹄煲湯讓你變“奶牛”

2017-03-03 14:11

摘要：相信很多母乳喂養(yǎng)的媽媽都知道通草吧！對(duì)，就是這個(gè)神奇的催乳中藥。很多媽媽奶水不夠，都會(huì)用通草來(lái)煲湯，因?yàn)橥ú輰?duì)于產(chǎn)后乳少的人非常有效。那么，利用通草催乳的湯應(yīng)…… 查看全文»

【其他疾病】 通過(guò)飲食防治高血脂有效嗎？這些食物專門(mén)降血脂

2017-03-03 14:08

摘要：隨著人們的生活水平越來(lái)越提高，很多疾病卻困擾著我們，高血脂就是其中之一。因此，在我們的日常飲食中應(yīng)該要多吃一些可以有效預(yù)防高血脂的食物，快來(lái)一起了解了解都有哪…… 查看全文»

【其他疾病】 吃太多鹽當(dāng)心得胃癌 少吃6類高鹽食品

2017-03-03 14:01

摘要：鹽吃多了，你以為只是多喝幾口水那么簡(jiǎn)單嗎？答案是否定的。據(jù)悉，鹽攝入量過(guò)高會(huì)給身體帶來(lái)危害，容易引發(fā)胃癌，引起高血壓，間接導(dǎo)致記憶力衰退等問(wèn)題。那么應(yīng)該如何控…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女人失眠應(yīng)該怎么辦？多吃7種食物改善睡眠

2017-03-03 14:01

摘要：睡不著？失眠是一個(gè)令人煩惱的疾病，而且據(jù)了解女性失眠所占的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。女性失眠除了會(huì)影響肌膚，長(zhǎng)黑眼圈，還會(huì)影響健康，長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥…… 查看全文»

【食材檔案】 什么水果不能空腹吃？空腹吃這8種水果危害健康

2017-03-03 14:01

摘要：人在饑餓的時(shí)候，肚子里空空蕩蕩的，看到了什么都是不管不顧的先吃了再說(shuō)，但是你可知道有些食物空腹的時(shí)候是不能吃的，我們都知道，吃水果有益我們的身體健康，于是水果…… 查看全文»

【春季靚湯】 春天濕氣重如何祛濕？推薦5款湯祛濕效果真不錯(cuò)

2017-03-03 13:54

摘要：自進(jìn)入春季以來(lái)，越來(lái)越多的人受到濕氣的困擾，主要表現(xiàn)在讓人覺(jué)得困倦、身體四支沉重、沒(méi)有食欲、手腳冰冷，特別是我們南方吃春季尤為的嚴(yán)重。想要擺脫濕氣的困擾，藥補(bǔ)…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老人胃口不好？5個(gè)技巧讓老人胃口大開(kāi)

2017-03-03 11:37

摘要：老人隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，總是會(huì)出現(xiàn)“胃口不好”“吃飯不香”的情況，看著老人食欲下降，身體日漸消瘦，家里人可以說(shuō)是焦急萬(wàn)分。老人胃口不好怎么辦？如何幫助老人開(kāi)胃？今天…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 甘蔗的功效與作用有哪些？與這些食物一起吃利于保健養(yǎng)生

2017-03-03 10:41

摘要：馬蒂，又名脖齊。它含有豐富纖維，維生素B，鉄，鈣，鉀及鋅。低熱量，低脂肪，是良好的健康食物。同樣富含纖維的甘蔗，進(jìn)入腸道可以起到刺激腸壁從而引起便意，可緩解便…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 雞與芝麻不能一起吃？8種食物搭配吃小心喪命

2017-03-03 10:39

摘要：孫思邈《千金要方·食治篇》曾提出“食能治病，亦能致病”。換句話說(shuō)，食物搭配不當(dāng)，確實(shí)可能導(dǎo)致人體不適。的確，食物搭配是一門(mén)學(xué)問(wèn)，有的食物搭配在一起可以引起中毒…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 腸胃不好吃什么能調(diào)理好？多吃7種養(yǎng)胃食物

2017-03-03 10:37

摘要：腸胃不好吃什么？腸胃不好和日常的飲食有很大的關(guān)聯(lián)，所以要調(diào)理腸胃就要從飲食上做起。在眾多的食物當(dāng)中有很多食物可以幫我們調(diào)理腸胃，同時(shí)也會(huì)有食物對(duì)我們的腸胃造成…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男人吃什么肉最滋補(bǔ)呢？不同年齡男人吃肉有差別

2017-03-03 10:36

摘要：男人吃什么肉最滋補(bǔ)呢？男人也要注意調(diào)養(yǎng)身體，特別是工作繁忙、壓力大的男性，如果稍不注意，很容影響身體，輕則精神不濟(jì)，重則生病，甚至還會(huì)導(dǎo)致不舉影響夫妻生活。那…… 查看全文»

【四季飲食】 春季吃什么養(yǎng)生粥好？春季推薦5款美味養(yǎng)生粥

2017-03-03 10:34

摘要：春季吃什么養(yǎng)生粥好？在中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生理念中，粥最能補(bǔ)益人，尤其對(duì)于老年人的補(bǔ)益更是絕妙。養(yǎng)生四季不同，粥也是如此。下面來(lái)和大家推薦5款適合春天食用的養(yǎng)生粥，包…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 前列腺炎吃什么好？ 預(yù)防前列腺炎日常吃什么

2017-03-03 10:21

摘要：前列腺炎患者應(yīng)該怎么吃比較好呢？對(duì)于大多數(shù)中老年人 來(lái)說(shuō)，前列腺炎是一種常見(jiàn)的疾病，備受關(guān)注。前列腺炎患者的飲食要特別多注意一些，有些食物可以多吃，有些食物就…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 水果保鮮要不要放冰箱呢？盤(pán)點(diǎn)不同水果的保鮮方法

2017-03-03 10:12

摘要：各種不同的水果保存的方法是不同的，如果全部放到冰箱里也許就會(huì)造成水果更快的腐蝕。在這里，就來(lái)全面的為大家介紹一下各種常見(jiàn)的水果怎么保存最好，快來(lái)一起看看吧。 查看全文»

【四季飲食】 春天怎樣喝茶才養(yǎng)生？4種食材泡水喝更養(yǎng)生

2017-03-03 10:10

摘要：“陽(yáng)春三月試新茶”。清明時(shí)節(jié)，茶樹(shù)和大自然一同的蘇醒了。這時(shí)候上市的新茶色澤澄綠，湯色也澄明。泡上一杯的話，味醇而韻雅，寧心和除煩。但是，喜歡喝茶并不等于會(huì)喝…… 查看全文»

【食材檔案】 橄欖油可以炒菜嗎？了解橄欖油的5大食用方法

2017-03-03 09:59

摘要：橄欖油是食用油家族中的“明星”，因?yàn)橛写龠M(jìn)血液循環(huán)、改善消化系統(tǒng)功能、保護(hù)皮膚、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能、防癌、防輻射、抗衰老等食用功效而備受喜愛(ài)。那么，這種“高檔…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 職業(yè)人群亞健康如何飲食？這些食物調(diào)理身體遠(yuǎn)離亞健康

2017-03-03 09:57

摘要：亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，如果一個(gè)人長(zhǎng)期的工作效率低，容易疲憊，做事提不起精神；或者長(zhǎng)期的食欲不振，精神委靡，焦慮憂郁；或感到身體虛弱，心情…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 白領(lǐng)早餐吃什么好？推薦易做的營(yíng)養(yǎng)早餐搭配

2017-03-03 09:56

摘要：很多白領(lǐng)忙于工作，對(duì)早餐沒(méi)那么重視，隨便吃幾片餅干或者干脆不吃。其實(shí)，早餐對(duì)人非常重要，因?yàn)槿私?jīng)過(guò)一夜睡眠，從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營(yíng)養(yǎng)，前一天所…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 白領(lǐng)一族如何通過(guò)飲食養(yǎng)胃？養(yǎng)胃時(shí)間點(diǎn)很重要

2017-03-03 09:54

摘要：工作壓力大，很多時(shí)間飲食不規(guī)律，就會(huì)很容易積攢出現(xiàn)胃病，胃病的出現(xiàn)對(duì)于很多白領(lǐng)人士來(lái)說(shuō)，非常痛苦，但是養(yǎng)胃又是一件比較長(zhǎng)久的事情。對(duì)于工作繁忙的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，怎么…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 肉配蒜豬肝配青椒 10種食物搭配更營(yíng)養(yǎng)

2017-03-03 09:47

摘要：從中醫(yī)理論上說(shuō)，“每種食物同藥物一樣，都具有特定的性味和功效，”如果與合適的食物搭配，則會(huì)營(yíng)養(yǎng)翻倍。在日常生活中，哪些食物是黃金搭檔？搭配在一起又有什么營(yíng)養(yǎng)功…… 查看全文»

【食材檔案】 女人喝紅酒有哪些好處？教你如何儲(chǔ)存紅酒

2017-03-03 09:17

摘要：現(xiàn)如今，喝紅酒的人群越來(lái)越多，并且紅酒對(duì)于男人和女人都會(huì)有好處，是其他酒類所不能代替的。今天，不僅要為大家總結(jié)喝紅酒的好處都有哪些，還要教教大家如何儲(chǔ)存紅酒，…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 熬夜族皺紋出現(xiàn)怎么辦 推薦都市男女抗衰老的7款飲品

2017-03-03 09:10

摘要：面對(duì)生活和工作的高節(jié)奏、高壓力，不少男男女女都過(guò)著頻繁熬夜的生活模式，研究證明，熬夜會(huì)使人更容易衰老，作為表征的皺紋也會(huì)隨之增多，皺紋一起，滄桑躍于面上。女為…… 查看全文»

【食材檔案】 菠蘿營(yíng)養(yǎng)好又減肥 食用應(yīng)注意什么

2017-03-03 08:52

摘要：酸酸甜甜的菠蘿很受人們的喜愛(ài)，并且還具有減肥等功效。不過(guò)，并非人人都適合吃菠蘿，在吃菠蘿時(shí)也會(huì)有很多的講究。在這里，就要為大家來(lái)介紹一下吃菠蘿的好處和注意事項(xiàng)…… 查看全文»

【食材檔案】 橘子皮泡水喝去火嗎？細(xì)數(shù)橘子皮的7大健康功效

2017-03-03 08:25

摘要：用橘子皮泡水喝能去火嗎？最近因?yàn)榘疽埂⒊孕晾钡氖澄锷匣鹆?，臉上長(zhǎng)痘痘不說(shuō)，身體各種不舒服。有些朋友建議說(shuō)可以用橘子皮泡水喝，有去火的功效。真的是這樣嗎？持著懷…… 查看全文»

【其他疾病】 健腦食品有哪些？推薦4款上班族健腦食品

2017-03-03 08:22

摘要：對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，丟三落四的情況時(shí)有發(fā)生，“健忘”不僅僅是老年人的專利。這是我們的“腦早衰”了嗎？對(duì)上班族來(lái)說(shuō)，補(bǔ)腦食物有哪些？這里為上班族開(kāi)一劑營(yíng)養(yǎng)良方，讓你…… 查看全文»

【食材檔案】 養(yǎng)生保健好水果 桑葚的好處與禁忌

2017-03-03 08:22

摘要：春天來(lái)了，毫不起眼的小野果--桑葚也開(kāi)始成熟了，桑葚這種酸酸甜甜的不知名小水果的功效卻是非常好的！民間一直都有“四月桑葚賽人參”的說(shuō)法！桑葚除了可以直接洗了生…… 查看全文»

【其他疾病】 決明子可清肝明目 當(dāng)心食用不當(dāng)致惡心腹瀉

2017-03-03 04:41

摘要：我們都知道決明子是豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。它也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明等。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕婦適合吃芒果？適當(dāng)吃芒果對(duì)于身體有好處

2017-03-02 22:51

摘要：芒果是一種常見(jiàn)的熱帶水果之一，芒果的糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，以及維生素A成分特別高，是所有水果中比較少見(jiàn)的。但是由于芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，這些東西會(huì)對(duì)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 頭發(fā)發(fā)白吃什么好 8大食物讓你擁有一頭烏發(fā)

2017-03-02 22:44

摘要：人體的健康是會(huì)通過(guò)身體的各個(gè)部位展現(xiàn)出現(xiàn)，擁有一頭烏黑亮麗的黑頭，不僅會(huì)很好看，而且還象征著身體的健康，相反，在黑發(fā)中帶有白發(fā)或者是全部白發(fā)，不僅不好看，還象…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 如何簡(jiǎn)單做健康才？健康蒸菜做法大全

2017-03-02 22:00

摘要：春天來(lái)了，田野里面的野菜多了起來(lái)，綿羊頭、紅麻菜、掃帚菜等等，吃多了油膩和重口味，偶爾的來(lái)?yè)Q點(diǎn)小清新的菜系也是很不錯(cuò)的。比如蒸菜。吃了蒸菜，喝點(diǎn)稀飯，就是一頓…… 查看全文»