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【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性月經(jīng)量少怎么辦？調(diào)經(jīng)試試當(dāng)歸枸杞雞蛋湯

2017-03-16 09:57

摘要：正常女性來(lái)月經(jīng)時(shí)間為5-7天，可是有些女性月經(jīng)只有2天左右。月經(jīng)量少發(fā)生于青春期和育齡期者可發(fā)展為閉經(jīng)，發(fā)生于更年期者則往往進(jìn)入絕經(jīng)。女性月經(jīng)量少怎么辦？月經(jīng)…… 查看全文»

【食材檔案】 春天吃陳皮有7大養(yǎng)生功效 教你如何自制陳皮

2017-03-16 09:53

摘要：“一兩陳皮一兩金”，由此可以看出陳皮的重要性。陳皮的功效有很多，春天在做菜煲湯時(shí)放一些，可以清腸、治療咳嗽，還可以美容養(yǎng)顏，治療胃痛及消化不良等疾病。如果想讓…… 查看全文»

【食品安全】 養(yǎng)殖三文魚(yú)體內(nèi)殘留毒素 如何鑒別三文魚(yú)？

2017-03-16 09:51

摘要：三文魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃三文魚(yú)可以提高免疫力，預(yù)防中風(fēng)以及防治老年癡呆。不過(guò)，近日有媒體報(bào)道稱蘇格蘭養(yǎng)殖的三文魚(yú)體內(nèi)殘留大量毒素，如果吃了這種魚(yú)會(huì)影響人的健康。 查看全文»

【其他疾病】 黑木耳可防治便秘 與白菜搭配通腸效果翻倍

2017-03-16 09:48

摘要：很多人都知道黑木耳可以活血止血，清理血管，但是卻不知道它可以清理腸道，緩解便秘。黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。 查看全文»

【其他疾病】 體寒者吃大白菜易傷陽(yáng)氣 改善體寒吃什么好？

2017-03-16 09:08

摘要：不同的食物有不同的功效，如果體寒的人吃了寒涼食物，就容易傷陽(yáng)氣，加重體寒的癥狀。因此，陽(yáng)虛體寒的人在飲食上要小心，盡量少吃寒涼及生冷的食物，多吃溫補(bǔ)的食物。 查看全文»

【食材檔案】 酸奶加熱喝到底好不好？關(guān)于酸奶的5個(gè)健康問(wèn)答

2017-03-16 09:06

摘要：酸奶是很多女孩子都喜歡喝的飲品，因?yàn)楹煤?，也因?yàn)樗崮痰臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò)，大家對(duì)于酸奶的認(rèn)識(shí)卻也存在一定的誤區(qū)。今天，我們整理了5個(gè)關(guān)于酸奶的健康問(wèn)答，希望可以幫…… 查看全文»

【食材檔案】 喝牛奶能加糖嗎？健康喝牛奶的誤區(qū)

2017-03-16 08:56

摘要：喝牛奶能加糖嗎？牛奶所富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是眾所周知的，而喝牛奶的方式有很多。我們需要知道的是牛奶的錯(cuò)誤喝法以及牛奶不能和什么一起喝。今天，就來(lái)為大家介紹一下牛奶的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃烤肉忌喝可樂(lè)？長(zhǎng)期喝可樂(lè)有哪些危害

2017-03-16 08:17

摘要：在碳酸飲料中最受歡迎的就是可樂(lè)，可樂(lè)是很多人都喜歡喝的，而可樂(lè)的危害卻是極大的。長(zhǎng)期的喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等身體異常狀況的發(fā)生，尤其是在吃烤肉時(shí)更加不能喝可樂(lè)…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 想生二胎 高齡孕婦怎么吃有益胎兒發(fā)育

2017-03-16 08:06

摘要：現(xiàn)如今，生二胎已經(jīng)很普遍了，很多夫妻都會(huì)有這樣的想法。然而，由于年齡較大，就會(huì)出現(xiàn)俗稱的高齡孕婦的情況。高齡準(zhǔn)媽媽在孕期要怎么吃才會(huì)有有益胎兒發(fā)育呢？今天，就…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 味精吃多了易致高血壓 健康吃味精必知5細(xì)則

2017-03-16 08:01

摘要：眾所周知，味精吃多了對(duì)我們的健康只會(huì)有害無(wú)利，可是究竟有哪些危害，并沒(méi)有很多人真的了解。同時(shí)，想要健康的吃味精，在烹飪時(shí)就要多注意一些方面才行，快來(lái)一起了解了…… 查看全文»

【四季飲食】 春季養(yǎng)生蔬菜推薦韭菜 韭菜的幾種美味吃法

2017-03-16 04:19

摘要：春日嘗鮮，首推春韭。自古享有“春菜第一美食”美譽(yù)的春韭早一步甜，遲一步則辣，正所謂“漸覺(jué)東風(fēng)料峭寒，青蒿黃韭試春盤(pán)?！?查看全文»

【其他疾病】 傷腎的8大行為你有嗎？吃什么對(duì)腎臟不好呢？

2017-03-15 22:35

摘要：我們知道當(dāng)人遇到恐懼時(shí)，往往會(huì)伴隨著的出現(xiàn)下肢酸軟，甚至是出現(xiàn)大小便失禁的表現(xiàn)，其實(shí)這便是恐傷腎的表現(xiàn)。有人喜歡看恐怖片，看完后卻嚇得不敢關(guān)燈睡覺(jué)，長(zhǎng)期如此也…… 查看全文»

【其他疾病】 怎么祛斑美白？分享3個(gè)飲食秘密

2017-03-15 21:40

摘要：各類斑點(diǎn)由于問(wèn)題出在肌膚的表皮底層，不像痘痘黑頭等在肌膚表面，所以美白祛斑不僅僅是從外用就能夠解決，還需要內(nèi)調(diào)。在營(yíng)養(yǎng)理論中，飲食內(nèi)調(diào)的作用甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)外用。…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 春季女人喝什么養(yǎng)生茶？喝茶要注意什么

2017-03-15 21:11

摘要：春季來(lái)了，萬(wàn)物都是一片復(fù)蘇的景象，而在立春后我們?nèi)梭w的陽(yáng)氣也開(kāi)始升發(fā)了，在這個(gè)適合如果我們能利用春季的人體新陳代謝的旺盛的時(shí)機(jī)，采取科學(xué)的養(yǎng)生方法，就可以對(duì)全…… 查看全文»

【食材檔案】 安徽一村民采到特大野生靈芝 靈芝有什么食用功效？

2017-03-15 17:42

摘要：靈芝在我國(guó)有上千年的藥用歷史，因?yàn)樗幱煤捅＝r(jià)值高歷來(lái)備受推崇，有補(bǔ)氣安神、止咳平喘、延年益壽等功效。近日，安徽一村民采到一棵巨大野生靈芝，一個(gè)人雙手合抱幾乎…… 查看全文»

【食品安全】 俏江南黑廚內(nèi)幕曝光 外出就餐注意觀察食品新鮮度

2017-03-15 15:03

摘要：外出就餐時(shí)，很多人都會(huì)選擇有名氣、有口碑的品牌商家，但這些“品牌”商家，他們的食物是否真的安全、衛(wèi)生嗎？近日，有媒體曝光了一段暗訪實(shí)拍俏江南后廚的視頻，畫(huà)面中…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 廣東萬(wàn)斤病死豬肉賣出 挑選新鮮豬肉謹(jǐn)記3個(gè)技巧

2017-03-15 14:53

摘要：豬肉是我們餐桌上最常見(jiàn)的肉類食材，但在食品安全問(wèn)題頻發(fā)的今天，豬肉也不安全。近日，廣東省消費(fèi)者委員會(huì)（以下簡(jiǎn)稱“消委會(huì)”）代表消費(fèi)者提起民事公益訴訟，請(qǐng)求法院…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 治療陽(yáng)痿喝石榴汁效果好嗎？效果可以直追*

2017-03-15 11:58

摘要：石榴果，世界上最古老、營(yíng)養(yǎng)含量最高的水果之一，它的每一粒果實(shí)都富含強(qiáng)效抗氧化劑、活力維他命和礦物質(zhì)。紅石榴中特有的紅石榴多酚和花青素，被譽(yù)為抗氧化界的兩大天王…… 查看全文»

【超重與肥胖】 荷葉怎么吃減肥？荷葉灰加米湯瘦身不反彈

2017-03-15 10:25

摘要：對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，荷葉可以說(shuō)是個(gè)好東西。因?yàn)楹扇~不僅可以具有解暑清熱、升清化濁、散淤止血之功效，經(jīng)常服用還可以減肥。那么，相信大家一定會(huì)疑問(wèn)：荷葉應(yīng)該怎么吃減…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 學(xué)生春季吃什么好？多吃大棗山藥助消化

2017-03-15 10:25

摘要：一年之計(jì)在于春，而對(duì)于正在長(zhǎng)身體的學(xué)生們來(lái)說(shuō)，春季飲食要尤為重視。那么，學(xué)生春季如何飲食？學(xué)生春季吃什么比較好？春季飲食調(diào)養(yǎng)，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀，飲食宜…… 查看全文»

【食材檔案】 番茄食療價(jià)值有多豐富？教你3道美味番茄菜

2017-03-15 10:24

摘要：不知什么時(shí)候起，我們之間流行了一種叫做“怎么辦？”“涼拌”“番茄（西紅柿）炒雞蛋”。番茄就是我們說(shuō)的西紅柿，它因含有多種維生素所以是種營(yíng)養(yǎng)極為豐富的食品，具有…… 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 心腦血管病人吃什么好？這樣“吃走”5種心腦血管病

2017-03-15 10:09

摘要：心腦血管病人吃什么食物好？心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統(tǒng)稱，泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等所導(dǎo)致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生的缺血性…… 查看全文»

【食材檔案】 海參小米粥功效有哪些？教你海參小米粥怎么做

2017-03-15 10:07

摘要：不少人早餐都喜歡吃粥，除了白粥外，很多人還喜歡吃黑米粥、紅豆粥、小米粥等等，這些粗糧粥具有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效。其實(shí)，小米粥如果加入海參，其養(yǎng)生功效會(huì)更加好。究竟?！?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 番茄與菜花搭配吃更有營(yíng)養(yǎng)？教你番茄菜花做法大全

2017-03-15 09:55

摘要：菜花，又稱花菜、花椰菜或椰菜花，它的粗纖維含量少，品質(zhì)卻是鮮嫩的，營(yíng)養(yǎng)也豐富，風(fēng)味也很鮮美，是人們所喜食的一種蔬菜。?番茄（Tomato）別名洋柿子、西紅柿，…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 人老易健忘 怎么吃能緩解健忘癥狀

2017-03-15 09:52

摘要：人上了年紀(jì)后就會(huì)容易出現(xiàn)一些異常癥狀，健忘就是其中之一。老年人健忘要怎么辦好呢？日常生活中應(yīng)該要多動(dòng)腦，并且多吃一些對(duì)緩解健忘癥狀有好處的食物。在這里，就來(lái)為…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性內(nèi)分泌失調(diào)吃什么？調(diào)理可吃黃色和綠色食物

2017-03-15 09:25

摘要：女性內(nèi)分泌失調(diào)有什么辦法可以進(jìn)行調(diào)理呢？女性內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起很多其他的疾病，必須要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，這樣才能保證身體的健康狀況。今天，就來(lái)為大家介紹一下內(nèi)分泌失…… 查看全文»

【其他疾病】 胃酸過(guò)多飲食有何忌宜？改變6個(gè)生活習(xí)慣可控制胃酸

2017-03-15 09:23

摘要：胃酸過(guò)多怎么辦？現(xiàn)如今，快節(jié)奏的都市生活，很多人的胃部都出現(xiàn)了不適癥狀，胃酸過(guò)多就是其中之一。在這里，要為大家推薦的就是胃酸過(guò)多的飲食宜與忌，快來(lái)一起看看吧。 查看全文»

【其他疾病】 春季支氣管炎易高發(fā) 飲食需注意4方面

2017-03-15 09:21

摘要：春季氣溫變化大，加上過(guò)敏原細(xì)菌感染等增多，支氣管炎容易在春季高發(fā)。支氣管炎不僅會(huì)導(dǎo)致患者常常咳嗽不斷，還可發(fā)展成慢性阻塞性肺疾病、肺氣腫，最后還可能發(fā)展到肺心…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性月經(jīng)不調(diào)可致不孕 調(diào)經(jīng)試試兩款食療方

2017-03-15 09:16

摘要：如今，越來(lái)越多的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期紊亂，要么提前很多天，要么延遲許久才來(lái)。女性月經(jīng)不調(diào)，很容易長(zhǎng)斑，而且嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致不孕。建議廣大女性最好從現(xiàn)在就要開(kāi)始…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老人記憶力差怎么補(bǔ)腦？老人健忘可多吃8種食物

2017-03-15 09:16

摘要：很多老人都會(huì)說(shuō)：哎，人老了，記性差了！老人健忘經(jīng)常會(huì)不記得要做什么事情，老人如果健忘比較嚴(yán)重的話，還會(huì)造成老年癡呆。那么，老人健忘應(yīng)該怎么辦？其實(shí)老人健忘可以…… 查看全文»

【食材檔案】 芒果過(guò)敏有哪些癥狀？吃芒果過(guò)敏怎么辦

2017-03-15 09:15

摘要：吃芒果過(guò)敏要怎么辦呢？芒果是很多人都喜歡的水果，可是有些人卻會(huì)吃芒果過(guò)敏，這可如何是好。在這里，就來(lái)為大家分析一下吃芒果過(guò)敏的原因是什么，以及要如何治療芒果過(guò)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 菠菜搭豆腐影響鈣吸收？這3組食物不宜搭配食用

2017-03-15 08:22

摘要：關(guān)于食物搭配的禁忌，我們經(jīng)?？吹讲煌恼f(shuō)法。有人認(rèn)為不恰當(dāng)?shù)氖澄锎钆淇赡苤掳?，有人則認(rèn)為是無(wú)稽之談。究竟真相如何，也是各有不同的支持觀點(diǎn)。下面，我們整理了一些…… 查看全文»

【其他疾病】 孕婦痔瘡吃什么好？孕婦痔瘡的飲食推薦

2017-03-15 07:06

摘要：有一類比較特殊的人群就是孕婦，任何疾病的發(fā)生和治療對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)都是比較困難的，可偏偏有一類肛腸疾病的好發(fā)人群中就有孕婦痔。那么孕婦得了痔瘡該怎么辦呢？懷孕是非…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 方便面是“垃圾食品”？怎么讓方便面變營(yíng)養(yǎng)健康

2017-03-15 04:17

摘要：方便面從它誕生那天起就飽受批評(píng)是非常無(wú)辜的。當(dāng)然，方便面在均衡營(yíng)養(yǎng)方面的確有它的不足之處，不過(guò)既然它存在了，那就一定有存在的道理。下面就了解一下方便面怎么吃健…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 自測(cè)你是否偏瘦？瘦弱的男人吃什么才能長(zhǎng)肉

2017-03-15 03:52

摘要：都說(shuō)“好女”不過(guò)百，但男人可不能這樣。對(duì)于一個(gè)頂天立地的男子漢來(lái)說(shuō)，瘦骨如柴好像風(fēng)吹就倒的樣子，總讓人感覺(jué)安全不起來(lái)。"我怎么才能長(zhǎng)胖呢？"這是很多男士頭痛的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 女性貧血吃什么最好？女人常吃8種食物可補(bǔ)血

2017-03-15 01:03

摘要：女性貧血吃什么好？大多數(shù)女性都有貧血的現(xiàn)象，貧血對(duì)身體健康的影響是很大的，有什么方法可以有效緩解呢？下面，小編所要為大家介紹的8種食物就是具有貧血效果的，快來(lái)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 痛經(jīng)能吃水果？四種水果幫女性預(yù)防痛經(jīng)

2017-03-15 00:43

摘要：對(duì)于部分女性來(lái)說(shuō)，每月例假伴隨而來(lái)的痛經(jīng)總是非常折磨并且讓人恐懼。痛經(jīng)是怎么造成的呢？而日常生活中我們吃的一些水果對(duì)痛經(jīng)又有什么作用呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 鴨肉和菜花搭配好嗎？鴨肉炒菜花食療作用

2017-03-14 22:19

摘要：菜花是我們所熟悉和常見(jiàn)常吃的一種菜，對(duì)于肉食動(dòng)物的朋友們來(lái)說(shuō)，無(wú)肉不歡，只是簡(jiǎn)單的素炒菜花總是少了那么一些食欲。不吃素炒菜花，那就用鴨肉炒菜花，炒出來(lái)的菜，不…… 查看全文»

【其他疾病】 脾胃功能受損的飲食如何調(diào)補(bǔ) 試試香菇炒菜花

2017-03-14 22:01

摘要：人體的脾胃功能的正常與否影響著我們的壽命，若脾胃健康那么我們就可以身體健康，壽命也長(zhǎng)點(diǎn)，脾胃衰弱的話就是羸弱病夭。 查看全文»

【四季飲食】 女性手腳冰冷可能是氣血不足 改善可通過(guò)食療方法

2017-03-14 21:52

摘要：自入冬以來(lái)，天氣變化多，特別遇上冷空氣來(lái)潮，天氣驟冷，很多女生會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況。長(zhǎng)時(shí)間手腳冰冷，不但難受，而且還會(huì)長(zhǎng)凍瘡或者引起其他的疾病。甚至長(zhǎng)時(shí)間手腳…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 常吃這幾種食物 讓女性越吃越年輕

2017-03-14 20:48

摘要：生老病死是人類必經(jīng)的一個(gè)過(guò)程，而女性到了一定的年紀(jì)，會(huì)越來(lái)越顯得衰老，人人都想永遠(yuǎn)年輕漂亮，永保青春年年十八，那么女性吃什么可以越來(lái)越年輕呢？ 查看全文»

【超重與肥胖】 三月不減肥六月徒傷悲 快速減肥怎么吃

2017-03-14 13:56

摘要：現(xiàn)在雖然還在三月，但是減肥是一件循序漸進(jìn)的事情，如果再不開(kāi)始減肥，等到夏天就會(huì)很難瘦身了。所謂“三月不減肥六月徒傷悲”，減肥要從現(xiàn)在開(kāi)始了。今天，就來(lái)為大家介…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 膠原蛋白抗衰老防疾病 哪些食物含量高

2017-03-14 13:54

摘要：膠原蛋白是愛(ài)美女性都不會(huì)陌生的營(yíng)養(yǎng)元素，因?yàn)槟z原蛋白具有抗衰老的作用。其實(shí)，膠原蛋白除了可以抗衰老外還能幫助我們預(yù)防疾病。在這里，就來(lái)為大家介紹一下膠原蛋白都…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女人熬夜易有黑眼圈 多吃這些食物可去除黑眼圈

2017-03-14 10:22

摘要：黑眼圈可以說(shuō)是影響女性朋友顏值的關(guān)鍵之一，用再多的粉也遮不住黑眼圈，該怎么辦？其實(shí)，合理飲食也可以去除黑眼圈，經(jīng)常吃一些食物可以減少甚至是消除黑眼圈。那么，究…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 白領(lǐng)晚餐吃錯(cuò)食物易失眠 推薦兩道健康食譜

2017-03-14 09:27

摘要：晚餐雖然不比早餐、午餐重要，但是也不能隨意對(duì)待。其實(shí)白領(lǐng)一族吃晚餐是有講究的，如果吃錯(cuò)食物，很容易影響睡眠，同時(shí)也會(huì)影響到第二天的工作狀態(tài)。那么，白領(lǐng)晚餐吃哪…… 查看全文»

【其他疾病】 山楂吃太多或致胃結(jié)石 有胃病的人謹(jǐn)吃5種水果

2017-03-14 09:25

摘要：我們都知道水果是好東西，經(jīng)常吃水果能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防疾病?？墒切枰⒁獾氖?，有胃病的人最好吃水果的時(shí)候要有所選擇，少吃獼猴桃、山楂、桃子等。因?yàn)檫@些食物非但…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 吃奶片代替喝牛奶？細(xì)數(shù)寶寶喝牛奶的錯(cuò)誤方式

2017-03-14 09:18

摘要：牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，適合寶寶補(bǔ)鈣?？墒呛芏嗉议L(zhǎng)為了圖方便，直接用奶片代替牛奶。其實(shí)這樣做非常不可取，因?yàn)槟唐灰孜?，多吃容易結(jié)石。此外，還有不少家長(zhǎng)在給寶寶喝牛奶…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男人壯陽(yáng)吃什么？枸杞才是真正的水果*

2017-03-14 09:13

摘要：生活中很多女性多喜歡吃枸杞，因?yàn)榻?jīng)常吃枸杞可以美容養(yǎng)顏。其實(shí)，你知道嗎？男性也應(yīng)該多吃枸杞，因?yàn)殍坭狡鋵?shí)是真正的“水果*”，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。 查看全文»

【其他疾病】 晚餐吃太多有5大危害 如何健康吃晚餐？

2017-03-14 09:11

摘要：很多人因?yàn)榘滋焐习鄾](méi)有時(shí)間好好吃飯，只有晚上下班后才能大吃一餐，其實(shí)這樣做非常不可取。因?yàn)橥聿统蕴喑擞绊懰?，還容易導(dǎo)致肥胖，誘發(fā)胰腺炎、糖尿病等疾病。那…… 查看全文»

【四季飲食】 春季回南天陰雨綿綿 常吃10種祛濕食物

2017-03-14 09:10

摘要：春季的三月，陰雨綿綿，“濕漉漉”的回南天更是讓人煩悶不已，而廣州已經(jīng)連續(xù)一周如此。在南方這樣濕氣重的季節(jié)里，祛濕是非常重要的。那么，該如何祛濕呢？食療是其中最…… 查看全文»