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【廚具與烹飪】 美味又營養(yǎng) 炒青菜需掌握五大技巧

2017-02-27 11:16

摘要：我國居民膳食指南推薦成人每天吃蔬菜300～500克，綠葉蔬菜應(yīng)占一半以上。生活中綠葉蔬菜也叫青菜，它幾乎每天每餐都會出現(xiàn)在餐桌上，可是很多人炒的青菜并不好吃，…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 為什么生病要多喝熱水？患這些病時熱水不能多喝

2017-02-27 11:14

摘要：“多喝熱水”已經(jīng)是網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實(shí)生活中常用到和聽到的一句話?，F(xiàn)在生活中和網(wǎng)絡(luò)上很多的男生都喜歡對女生說“多喝熱水”，不管是感冒或是肚子痛或是姨媽不舒服，都是一句“…… 查看全文»

【其他疾病】 春季養(yǎng)胃吃什么？多吃11種食物養(yǎng)好胃

2017-02-27 11:07

摘要：我們經(jīng)常會聽到一句話“十人九胃”，它的意思就是說，在十個人中至少有九個人的胃是有病的。也就是說胃病是很普遍的。我們吃進(jìn)去的食物，首先影響的就是我們的胃。我們的…… 查看全文»

【其他疾病】 胃癌病人吃什么好？胃癌病人多吃這5類食物

2017-02-27 11:06

摘要：胃癌是常見的消化道惡性腫瘤之一，在我國，發(fā)病率居各類腫瘤的首位。胃癌是胃的病變對胃的功能有嚴(yán)重的影響，大部分胃癌患者早期為消化不良的表現(xiàn)，進(jìn)食后上腹部短暫輕微…… 查看全文»

【其他疾病】 不同體質(zhì)的女人發(fā)生白帶異常應(yīng)該吃什么？

2017-02-27 11:04

摘要：白帶異常吃什么好？白帶異常是一種發(fā)病率很高的婦科疾病，在面對白帶異常的時候一定要早發(fā)現(xiàn)病情，早進(jìn)行調(diào)理。那么你是否清楚女性白帶異?；颊叱允裁春媚?？不同性質(zhì)導(dǎo)致…… 查看全文»

【其他疾病】 濕疹吃什么食物好？推薦5款家常菜對抗?jié)裾?/a>

摘要：食物是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢扇钡囊徊糠?。但是，濕疹患者在飲食方面并不是什么都能吃的，有的食物可以幫助濕疹患者減緩疾病帶來的不適，有的食物卻起到反效果，使患者的病…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 小孩子脾胃不和怎么辦 試試健脾養(yǎng)胃調(diào)理的7大食譜

2017-02-27 11:03

摘要：脾胃為后天之本，是氣血生化之源，小孩子脾胃不好，很容易就出現(xiàn)面色萎黃、四肢痿軟乏力等現(xiàn)象，營養(yǎng)不吸收，經(jīng)常吃了東西很難消化，經(jīng)常會不想吃飯，非常影響小孩子的生…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人補(bǔ)腎壯陽吃生蠔？教你各式生蠔的做法

2017-02-27 10:57

摘要：生蠔也叫牡蠣或者海蠣子，是一種常見的海產(chǎn)貝殼。肉質(zhì)鮮美，不但可以提制蠔油，它的肉，殼，油都可入藥，可以說全身都是寶。生蠔在我們?nèi)粘Ｉ钪斜蛔u(yù)為滋補(bǔ)寶品，特別對…… 查看全文»

【食材檔案】 氣溫急降女性手腳冰冷怎么辦？推薦“四色雞湯”助補(bǔ)血?dú)?/a>

摘要：最近南方由于倒春寒，陰雨濕冷，不少M(fèi)M都慘變“冷美人”，手腳冰冷得甚為難受。怕冷的你不妨試試“四色檀香雞湯”這道檀香雞膳食，不僅天然綠色又溫補(bǔ)養(yǎng)身，可以讓身體…… 查看全文»

【食材檔案】 紅薯可減肥抗癌 與谷物搭配吃更健康

2017-02-27 10:50

摘要：紅薯也叫地瓜，因含有蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，有“長壽食品”之譽(yù)。經(jīng)常吃紅薯，可以起到減肥、抗癌等功效。不過在吃紅薯的時候需要注…… 查看全文»

【食材檔案】 吃花生有效預(yù)防5種疾病 教你5款經(jīng)典花生制作方法

2017-02-27 10:49

摘要：花生俗稱長生果，寓意長生長有，長命富貴，被我們視為吉祥喜果，譽(yù)為為花開富貴。我們經(jīng)常在婚禮以及婚宴中看見?；ㄉ坏辛己玫脑⒁猓€憑著其香脆的口感以及獨(dú)特的藥…… 查看全文»

【食材檔案】 雞肉是補(bǔ)充蛋白質(zhì)佳品 教你選購雞肉的4點(diǎn)技巧

2017-02-27 10:44

摘要：雞肉美味又營養(yǎng)，是最常見的肉類食材，很多家庭的餐桌上都會常見到這種食物。不過，你是否真的會選購雞肉呢？特別是如今H7N9禽流感蔓延選購好的雞肉的意義不僅在于營…… 查看全文»

【食材檔案】 蒸米飯時加兩樣常見食材讓米飯更香

2017-02-27 10:39

摘要：大部分人每天都離不開的主食-米飯，那蒸米飯你真的會做嗎？從它的做法來看，一直都是被認(rèn)為蒸米飯是非常單調(diào)和超簡單的，就是倒點(diǎn)米出來，再兌點(diǎn)水，然后放在電飯煲里蒸…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 牛奶與豬肉一起吃不健康？哪些食物一起吃影響健康

2017-02-27 10:35

摘要：我們中國人最常吃的主食，南方人是米飯，通常都是喜歡米飯就著菜一起吃。北方人就是饅頭，喜歡菜就著饅頭一起吃。相信很多人都是喜歡在吃飯的時候配很多的食物，可是，你…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶缺鐵怎么辦？多吃3道補(bǔ)鐵食譜

2017-02-27 10:32

摘要：缺鐵對孩子的發(fā)育造成的不良影響不可逆轉(zhuǎn)，缺鐵會影響孩子的生長發(fā)育，還會造成智力損傷。 寶寶缺鐵怎么辦？專家表示寶寶缺鐵不建議選擇鐵劑，因為很容易過量，造成毒副…… 查看全文»

【其他疾病】 便秘吃什么食物好？不同類型便秘如何進(jìn)行飲食調(diào)理

2017-02-27 10:26

摘要：便秘是現(xiàn)代人中很常見的消化系統(tǒng)問題，從青年到中老年都可以發(fā)生?！氨忝貫榘俨≈础?，長期便秘會導(dǎo)致大腸癌、大腸息肉、痔瘡、肛裂、腸梗阻、急性腦血管疾病等。那么，…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 小孩吃糖有什么壞處？不光長蛀牙還影響消化

2017-02-27 09:09

摘要：小孩子大多喜歡吃糖，但吃太多糖對小朋友的健康卻是不利的。因此，很多家長都會告誡孩子“不能吃糖”、“少吃點(diǎn)糖”。為了讓各位家長能夠有更多的科學(xué)依據(jù)來告訴孩子少吃…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人飲食怎樣安排最好？春季多吃6種食物

2017-02-27 08:58

摘要：在不同的季節(jié)里，適合食用的食物也會有所不同，對于老年人來說也是如此。老年人要根據(jù)具體的情況來安排自己的日常飲食，保證各種營養(yǎng)的需求。今天，要為老年人支支招，看…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 想生男孩吃什么？女人孕前多吃4類堿性食物

2017-02-27 08:53

摘要：如今二胎政策放開后，越來越多的人準(zhǔn)備生二胎。很多第一胎生女兒的夫妻想第二胎要個兒子，湊成一個“好”。我們都知道生男生女是靠染色體來決定的，但是有科學(xué)研究證實(shí)可…… 查看全文»

【其他疾病】 脂肪肝能喝茶嗎？輕度脂肪肝患者這樣吃養(yǎng)肝

2017-02-27 08:49

摘要：輕度脂肪肝的飲食應(yīng)該如何安排呢？眾所周知，脂肪肝和飲食有很重要的關(guān)聯(lián)，想要緩解病情就要多注意飲食。因為有很多食物對輕度脂肪肝都會有所幫助，是不可錯過的。在這里…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性春季如何排毒？這些排毒食物適合春季吃

2017-02-27 08:46

摘要：排毒是女性養(yǎng)生保健必不可少的，在春季也同樣需要注意排毒。飲食排毒一直都是很多女性的選擇，飲食排毒不用擔(dān)心會有副作用，并且也是最科學(xué)的排毒方法。今天，要為大家介…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 吃葡萄可預(yù)防老年癡呆癥 預(yù)防老年癡呆的6類食物

2017-02-27 08:43

摘要：老年人吃什么食物可以預(yù)防老年癡呆癥？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，食補(bǔ)是全面攝取營養(yǎng)的最好方法，而且還可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生。就老年癡呆癥這種疾病而言，常吃葡萄、鱷梨、綠葉蔬…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 春季多喝哪些養(yǎng)生粥？雜糧養(yǎng)生粥有什么好處

2017-02-27 08:43

摘要：喝粥有什么好處嗎？英國《每日郵報》不久前刊登了一篇名為《為什么粥是超級食物》的文章，強(qiáng)調(diào)喝燕麥粥有助降低血脂，減少心臟病風(fēng)險。事實(shí)上，喝粥的好處遠(yuǎn)不止于此。中…… 查看全文»

【食材檔案】 獼猴桃的功效有哪些？過敏體質(zhì)進(jìn)食要謹(jǐn)慎

2017-02-27 08:42

摘要：獼猴桃被稱為“果中之王”，這說明獼猴桃的營養(yǎng)價值是很高的，同時有著獨(dú)特的味道，很受我們的喜愛。不過，要提醒大家的是如果你是過敏體質(zhì)就要慎吃獼猴桃了哦。下面就來…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 怎樣的飲食習(xí)慣才健康 多吃這些食物可延年益壽

2017-02-27 08:29

摘要：健康的生活狀態(tài)一定離不開合理的飲食安排，日常餐桌上的食物對我們的健康會有很重要的作用，所以千萬不能盲目和過于隨意。今天，為大家支支招，介紹一下都有哪些食物會對…… 查看全文»

【營養(yǎng)動態(tài)】 食物會影響一個人的心態(tài) 吃雞蛋人變得更大方

2017-02-27 07:50

摘要：食物可以充饑，食物可以改變?nèi)说男那?，食物可以促進(jìn)人與人之間的交流，食物還可以影響一個人的心態(tài)。荷蘭萊頓大學(xué)的研究認(rèn)為，雞蛋中含有的色氨酸，吃了能讓人變得更加大…… 查看全文»

【其他疾病】 做完人流后吃什么好？ 這些食物助你調(diào)理身體

2017-02-27 02:02

摘要：女性流產(chǎn)后身體比較虛弱，此時需要通過飲食來進(jìn)行調(diào)理和補(bǔ)養(yǎng)。流產(chǎn)后的婦女不可過早參加體力勞動，否則，易落下“子宮脫垂”的病根。在生活方面，應(yīng)少洗頭、勿喝冷飲、衣…… 查看全文»

【其他疾病】 孩子近視吃什么？推薦3款護(hù)眼食療方

2017-02-27 01:52

摘要：學(xué)業(yè)繁重的青少年中近視眼越來越多，怎樣才能擁有良好的視力呢？除了要注意科學(xué)用眼外，在飲食方面也要多講究。今天，就來為大家介紹一下青少年近視吃什么好，爸爸媽媽們…… 查看全文»

【其他疾病】 乙肝病人吃什么？乙肝病人多吃5種食物好得快

2017-02-27 01:45

摘要：飲食安排是否恰當(dāng)，對乙肝的恢復(fù)具有舉足輕重的作用。因此，乙肝的飲食不僅是一門學(xué)問，也是乙肝患者對治療起著輔助的作用，一般情況下，乙肝用藥治療配合乙肝飲食才能取…… 查看全文»

【其他疾病】 胃痛吃什么食物好？遠(yuǎn)離9種引發(fā)胃痛的食物

2017-02-27 01:33

摘要：胃痛吃什么食物好？很多人不注重對胃部的保護(hù)，不僅經(jīng)常出現(xiàn)胃疼、胃酸、胃潰瘍等問題，甚至也引發(fā)了胃癌，終生抱憾。而事實(shí)上，胃病的發(fā)病有年輕化趨勢，越來越常見，養(yǎng)…… 查看全文»

【其他疾病】 過敏性鼻炎吃什么好？推薦3款食療方

2017-02-27 01:30

摘要：過敏性鼻炎吃什么好？相信許多過敏性鼻炎患者都被這個病折磨得叫苦連天，過敏性鼻炎所帶來的不適感是很嚴(yán)重的，尤其在季節(jié)交替的時候，更加是過敏性鼻炎的高發(fā)時期。在這…… 查看全文»

【其他疾病】 女人痛經(jīng)吃什么好？4款簡單食譜幫你度過“姨媽痛”

2017-02-27 01:24

摘要：女人痛經(jīng)吃什么好？女性經(jīng)期的飲食安排有很多不同的說法，究竟哪種飲食建議最適合自己呢？其實(shí)，在經(jīng)期里不僅僅要補(bǔ)鈣，還需要補(bǔ)充其他的營養(yǎng)元素。如果痛經(jīng)了也可以嘗試…… 查看全文»

【其他疾病】 中風(fēng)后吃什么好？推薦6款適合中風(fēng)后飲食的食譜

2017-02-27 01:22

摘要：中風(fēng)后吃什么好？老年人是中風(fēng)的高發(fā)人群，而中風(fēng)是具有生命危險的。而就算搶救過來，也有致殘的風(fēng)險。因此，中風(fēng)患者的飲食是十分重要的，既有調(diào)理讓身體更快恢復(fù)的意義…… 查看全文»

【其他疾病】 怎么吃能預(yù)防胃酸過多？5類食物可緩解胃酸過多

2017-02-27 01:12

摘要：如果胃酸過多，身體就會感到不適，甚至出現(xiàn)其他的癥狀。所以一定不要忽視胃酸多的現(xiàn)象。那么，胃酸過多吃什么好？有什么辦法可以有效快速的緩解胃酸過多呢？今天為大家推…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕媽如何營養(yǎng)飲食 吃這些補(bǔ)充豐富又不長胖

2017-02-26 22:21

摘要：懷孕時一件神圣的事情，但是懷孕的過程是一個既幸福又辛苦的過程。因為有些孕媽媽在懷孕期間由于個人的體質(zhì)問題，很多時候會孕吐，然后就什么東西都不想吃，或者是總覺得…… 查看全文»

【食譜推介】 粥怎么做更有營養(yǎng)？做好這幾步讓粥更好吃

2017-02-26 09:23

摘要：喝粥都有哪些好處呢？粥品一直是傳統(tǒng)美食，并且根據(jù)不同的原材料，種類也會不同。怎樣才能讓粥品又美味又營養(yǎng)呢？今天，就來為大家支支招，介紹一下粥品要怎么做才是最美…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 養(yǎng)生湯怎么喝最健康？日常喝湯養(yǎng)生注意這些細(xì)節(jié)

2017-02-26 09:22

摘要：喝湯養(yǎng)生一直是我們都很熟知的，尤其是雞湯，更加受歡迎。不過，你真的會煲湯嗎？要知道，如果煲湯的方法不正確是會直接影響到湯品的營養(yǎng)的。不僅如此，喝湯的方法也是有…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 貧血飲食如何調(diào)理？4種蔬果有利于貧血患者

2017-02-26 09:17

摘要：貧血吃什么好呢？如果貧血不太嚴(yán)重是可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理的，這是一種較為科學(xué)可行的方法。而飲食調(diào)理貧血最重要的就是選擇正確的食物以及合理的飲食安排，下面就來為…… 查看全文»

【超重與肥胖】 高纖維全谷物有助于減肥 細(xì)數(shù)吃全谷物的5大好處

2017-02-26 09:16

摘要：現(xiàn)代人很多都注重養(yǎng)生，認(rèn)為吃一些高纖維的谷類食物有助于健康。雖然事實(shí)如此，不過對于吃高纖維全谷物類食物的好處卻不是那么的清楚。所以，接下來，我們就來細(xì)數(shù)下吃全…… 查看全文»

【食材檔案】 吃什么能增強(qiáng)記憶力？喝咖啡的3個好處

2017-02-26 09:16

摘要：咖啡和茶、可可并稱為世界三大主要飲品，而咖啡的粉絲更是與日俱增。不過，對于咖啡，很多人都是又愛又恨。因為大家在被它的醇香吸引的同時，卻也被傳遞著喝咖啡致癌、對…… 查看全文»

【選購與儲存】 喜歡吃榴蓮不會挑？教你怎樣選購榴蓮

2017-02-26 08:52

摘要：榴蓮，這種水果有人受不了氣味，也會有人很喜歡吃。如果你也喜歡吃榴蓮，可是不太會選購榴蓮，不如就繼續(xù)往下看看關(guān)于榴蓮簡單選購的技巧，以及要怎么吃，千萬別錯過了。 查看全文»

【其他疾病】 有蛀牙怎么辦？蛀牙患者別吃4類食物

2017-02-26 08:03

摘要：任何人群如果口腔中有蛀牙齲齒就必須要引起重視，及時的治療，并且改善日常的飲食習(xí)慣。因為，在飲食中有些食物對蛀牙會有所幫助，還有些食物會時蛀牙加重。接下來，具體…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 熱食物也有講究？不同食物使用微波爐加熱的小技巧

2017-02-25 08:59

摘要：微波爐是都市生活中每個家庭都不能少的廚房用品，有人認(rèn)為微波爐會有輻射，真的是這樣嗎？究竟要怎么使用微波爐才是最科學(xué)正確的呢？今天，就來教教大家使用微波爐的小技…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 哪些食物影響性能力？男人遠(yuǎn)離這6種殺精食物

2017-02-25 05:50

摘要：如今，越來越多的男人不育。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)這些不育的人群中，很大一部分人的精子質(zhì)量不過關(guān)。精子質(zhì)量受多方面因素影響，而飲食就是其中之一，生活中有很多食物都具有殺精的…… 查看全文»

【食材檔案】 喝橙汁有什么好處？每天3杯橙汁可預(yù)防心血管病

2017-02-25 05:36

摘要：橙汁是最普遍和最受歡迎的果汁，不僅在市面上很容易購買到，還可以自制。那么，橙汁究竟有哪些營養(yǎng)價值呢？這是很多人并不熟悉的，同時喝橙汁也是有禁忌的哦。今天，就來…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 多吃黃豆有主提高免疫力 吃黃豆的這些好處要知道

2017-02-25 05:36

摘要：黃豆是最常見的雜糧之一，是三高人群最好的零食。不過，要提醒大家的是黃豆雖然營養(yǎng)有很多，但是也不宜多吃，否則同樣會帶來危害。下面為大家介紹一下黃豆的好處和多吃會…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 網(wǎng)購泡面嘴被辣腫 吃辣對身體有害嗎？

2017-02-25 05:33

摘要：吃辣成為當(dāng)下人們的一個愛好，辣味也成為現(xiàn)代年輕人的新寵。但是如果吃得過辣，可能會危及生命健康。近日，一名17歲高中生網(wǎng)購號稱“世界第一辣”的爆款韓國火辣泡面，…… 查看全文»

【春季靚湯】 春季養(yǎng)生宜多喝湯 推薦6道滋補(bǔ)湯品

2017-02-25 05:33

摘要：春季沒有了冬季的嚴(yán)寒，但是氣候仍多變，稍不注意就會被疾病困擾，而且春季雨水較多，人體的濕氣也比較重，因此大家在春季要注意養(yǎng)生。那么，春季養(yǎng)生應(yīng)該吃什么？其實(shí)在…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人備孕吃什么？這樣吃生個健康聰明的寶寶

2017-02-25 05:33

摘要：隨著時代的發(fā)展，人們越來越注重備孕了，并且備孕不再是未準(zhǔn)媽媽一個人的事情，未準(zhǔn)爸爸也需要做好懷孕的準(zhǔn)備。在這里，要為大家介紹的就是男性朋友們在懷孕前吃些什么會…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 瓜子吃多了真會致癌嗎？這么吃瓜子更健康

2017-02-25 05:32

摘要：雖然年已經(jīng)過了，年貨采購的高峰期也隨之過去了，但是對于用于逢年過節(jié)和日常消遣必吃的瓜子我們在過了年后還是會意猶未盡的想吃和喜歡吃。那么瓜子吃多了會致癌嗎？瓜子…… 查看全文»