廣東省健管學(xué)會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細(xì)]
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 常喝碳酸飲料危害大 碳酸飲料讓孩子變暴力
2011-11-07 04:27
摘要：拿著一聽飲料、仰頭喝個底朝天，是如今很多“新生代”的特點。然而，據(jù)英國《每日郵報》最新報道，經(jīng)常喝碳酸飲料的孩子可能表現(xiàn)得更加暴力，攻擊性和侵略性行為更顯著?！?查看全文»
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【超重與肥胖】 五類常見早餐最容易長贅肉
2011-11-07 02:06
摘要：許多漂亮MM以為，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當(dāng)只會讓你越來越胖哦。認(rèn)清這些錯誤吃法，就能夠避免成為腹婆了喔。今天…… 查看全文»
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【食譜推介】 達(dá)人DIY 8款美味茄子家庭食譜
2011-11-07 00:48
摘要：茄子葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯，都能烹調(diào)出美味可口的菜肴。今天給大家推薦8款茄子美食。 查看全文»
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【中華美食】 膠原蛋白潤肌膚 7款豬蹄美食幫你補(bǔ)充膠原蛋白
2011-11-07 00:19
摘要：膠原蛋白對女生的皮膚來說可是一樣好東西，查查看膠原最多的還是豬蹄?！侗静輬D經(jīng)》認(rèn)為它可行婦人乳脈，滑肌膚。漢代名醫(yī)張仲景一個“豬膚方”就指出豬蹄上的皮有“和血…… 查看全文»
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【其他疾病】 八道家常菜功效多 可消疲勞趕失眠
2011-11-06 09:42
摘要：在許多人的意識當(dāng)中，總認(rèn)為只有昂貴的藥材或滋補(bǔ)品才是養(yǎng)生的王者，殊不知，我們生活中的一些家常菜肴也同樣具有此奇效。今天就為大家推薦8道家常菜肴，可千萬別小看了…… 查看全文»
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【其他疾病】 鴨梨加醋食用保肝明目
2011-11-06 08:34
摘要：一片鴨梨幾滴醋可以保肝明目？鴨梨醋制作方法很簡單，將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨滴上一滴醋后直接吃，每天堅持吃10片。這個偏方主要是基于“酸入肝”和“肝開目”兩個…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 給米飯加點“料”易瘦身
2011-11-06 04:21
摘要：許多正在減肥的MM都把米飯看做洪水猛獸，簡單粗暴地從餐單中刪去。其實，只要吃法得當(dāng)，米飯還能幫助瘦身呢。下面，小編教你在大米里加點料，讓米飯更能增加飽腹感，成…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 美容瘦身 9款蘆薈減肥食譜
2011-11-05 08:00
摘要：蘆薈其貌不揚，卻是美容瘦身的最佳食品?？防飿O低、提升新陳代謝、促進(jìn)腸胃蠕動、消除便秘等都是蘆薈讓你變瘦的秘密。擁有以下9款蘆薈減肥食譜做錦囊妙計，輕松健康減…… 查看全文»
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【食材檔案】 日常食物是細(xì)菌溫床？揭秘食物背后的聳人真相
2011-11-05 06:41
摘要：有些日常食物是細(xì)菌的溫床，在食用時一定要注意健康飲食法，不要讓病菌危害健康?，F(xiàn)代快節(jié)奏的生活之下，很多人都越來越重視方便快捷，可是偏偏忽視了健康。在此小編提醒…… 查看全文»
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【食材檔案】 早餐別只吃面包 加入6種食物提神醒腦
2011-11-05 05:40
摘要：早餐一定要搭配質(zhì)量好的蛋白質(zhì)類食物，例如牛奶、蛋類、乳酪、肉類等，淀粉和蛋白質(zhì)的攝取比例最好是 1∶1。以下食物也有提神醒腦的作用，早餐不妨加入一些。 查看全文»
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【其他疾病】 自制蔬果汁輕松喝跑熊貓眼
2011-11-04 14:16
摘要：對于很多夜貓族OL來說，干燥天氣，壓力大加上熬夜所導(dǎo)致的“熊貓眼”是他們?nèi)蓊佔畲蟮臒馈４植?、?xì)紋、黑眼圈一旦纏上就難以揮去，每個飽受工作壓力的OL和熬夜族的…… 查看全文»
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【食譜推介】 美白早餐 草莓薏仁優(yōu)格
2011-11-04 10:21
摘要：草莓薏仁優(yōu)格清毒、美白、去積水，一次完成！這道早餐其實和我們所熟悉的牛奶＋谷類脆片類似，不同之處只在于把牛奶換成優(yōu)格、谷類脆片換成薏仁，再加上令人看到就心情愉…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 皮膚哪不好？對癥下湯讓女人神采各異的7款靚湯
2011-11-04 08:57
摘要：哪個女孩不想要白皙細(xì)嫩的皮膚呢？但生活中，皮膚卻時常和我們過不去，總是問題多多。怎么辦？適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應(yīng)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 納帕谷 陽光下的葡萄酒之鄉(xiāng)
2011-11-04 08:38
摘要：納帕谷(NapaValley)位于美國舊金山以北約50英里，溫暖的陽光毫不吝嗇的灑在這片土地上?，F(xiàn)在，這里已經(jīng)成為高檔葡萄酒的代名詞。納帕人用自己的方式來演繹…… 查看全文»
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【選購與儲存】 “七字法”幫你辨別偽劣食品
2011-11-04 08:37
摘要：沈陽市食品安全委員會日前發(fā)布了一系列食品安全常識，相關(guān)食品專家提示廣大市民，日常生活中可以使用7種方法辨別偽劣食品。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 飲食調(diào)理解決避孕不良反應(yīng)
2011-11-04 08:27
摘要：很多育齡婦女以口服避孕藥的方法來避孕，其中一部分人服藥后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等表現(xiàn)。其實，只要注意飲食調(diào)理，就能避免不良反應(yīng)。 查看全文»
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【中華美食】 京菜菜譜 京醬肉絲
2011-11-04 08:24
摘要：傳統(tǒng)北京風(fēng)味菜。六必居醬園是京城最古老的一家店鋪之一，至今已有四百多年的歷史。原先它是一家酒館，因為遵照中國古代釀酒理論"古遺六法"所述六法必須齊備的原則，便…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 秋季靚湯 淮杞蜜棗煲瘦肉
2011-11-04 08:21
摘要：淮山入湯，自身的粘液會被湯水吸收，經(jīng)過長時間煲燉，淮山變得酥軟，入口即化。趁熱喝一碗下去，健脾補(bǔ)虛，養(yǎng)心潤燥，頓時就會覺得燥熱褪去，津液大增，舒服極了。 查看全文»
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【中華美食】 鮮菇滑豆腐羹
2011-11-04 08:20
摘要：豆腐是家庭餐桌上的?？汀Ｓ绕涫菍τ谀切┖⒆雍屠先?，豆腐軟軟、滑滑、入口即化的口感真是讓人愛不釋口，搭配鮮美的鮮菇，更是回味悠長。 查看全文»
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【秋季靚湯】 秋季養(yǎng)生湯：火腿冬瓜蝦皮湯
2011-11-04 08:13
摘要：今天給大家介紹的這道火腿冬瓜蝦皮湯清香四溢，低脂肪、低熱量，其中的蝦皮具有較高的補(bǔ)鈣效果，且有催乳的功效，冬瓜對于妊娠期水腫非常有效。 查看全文»
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【秋季靚湯】 秋季養(yǎng)生湯：冬瓜老鴨湯
2011-11-04 08:11
摘要：秋季吃鴨是江南一帶的傳統(tǒng)習(xí)俗，人體經(jīng)過一個夏天高溫酷暑的持續(xù)體力消耗，秋天很需要用飲食來調(diào)補(bǔ)，秋季容易燥熱上火，食補(bǔ)應(yīng)以清淡、滋陰為主，而鴨子則是秋天的清補(bǔ)佳…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 改善身體素質(zhì) 男性健康飲食九要素
2011-11-04 08:11
摘要：在生活中有很多男性朋友為了追求身體健康都會通過飲食的方法來改善身體素質(zhì)，那大家知道男性健康飲食有哪些必備要素嗎？希望大家了解了男人健康飲食的要素之后，一定要在…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 意式青椒燜雞
2011-11-04 08:06
摘要：意式青椒燜雞清香爽口，咸鮮而酸，乳香清純。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 瑞士排骨
2011-11-04 08:02
摘要：此菜軟爛脫骨，糯滑甘香，芳香味鮮，茄汁味濃。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 朝鮮烤牛肉
2011-11-04 07:57
摘要：本菜主料牛肉具有補(bǔ)益氣血、健脾胃、強(qiáng)筋骨之功。對于氣血虧虛、脾胃不健、水腫、腰膝酸軟、糖尿病等有食療作用。 查看全文»
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【超重與肥胖】 肚子上的贅肉怎么減 消滅肚腩的美食排行榜
2011-11-04 07:33
摘要：吃什么瘦肚子？最佳的瘦小腹食品應(yīng)具備如下標(biāo)準(zhǔn)：含大量纖維，足以消除腹脹；含抗氧化物，讓你運動更有效果；還應(yīng)含足量的蛋白質(zhì)以促進(jìn)新陳代謝的健康。這里，有符合上述…… 查看全文»
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【選購與儲存】 教你5個方法辨別食物的寒熱
2011-11-04 07:30
摘要：人的體質(zhì)有寒熱之分，食物也有。一般情況下，可從食物的顏色、味道、生長環(huán)境、地理位置、生長季節(jié)幾方面來辨其寒熱。 查看全文»
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【秋季靚湯】 簡單可口 奶油蘑菇湯
2011-11-04 05:33
摘要：吃膩了各式各類山珍海味的不如來嘗嘗這道簡單可口的奶油蘑菇湯吧。 查看全文»
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【中華美食】 巴旦木紅棗枸杞葡萄干酸奶昔
2011-11-04 05:09
摘要：這道巴旦木紅棗枸杞葡萄干酸奶昔含有多種干果類食材，可謂營養(yǎng)豐富，常食用可起到抗病、抗癌、提神、保肝、補(bǔ)血益氣、潤肺生津、養(yǎng)胃健脾、養(yǎng)顏駐容的作用。 查看全文»
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【其他疾病】 黑眼圈怎么去除？防治黑眼圈的飲食調(diào)理
2011-11-04 04:45
摘要：黑眼圈怎么去除？眼圈發(fā)黑不僅影響美，而且有可能是一種病態(tài)。飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素…… 查看全文»
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【其他疾病】 以茶解憂 失望苦悶喝一杯烏龍茶
2011-11-04 04:42
摘要：以茶解憂，療以“心病”，不同的“心痛”，施以不同的“茶藥”，便會收到意想不到的“療效”。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 專家：魚肚皮污染高兒童慎食
2011-11-04 04:35
摘要：很多家長都認(rèn)為孩子多吃魚就會變聰明，但事實上并不是每種魚都適合兒童食用。兒童食品安全專家提醒，小孩吃魚應(yīng)盡量選擇吃草魚、鯰魚等草食類魚，避免吃肉食類魚，做到“…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 開車族每天吃個橙子 駕車族飲食指南
2011-11-04 04:33
摘要：每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產(chǎn)生的毒素之苦，還要忍受車內(nèi)混濁空氣產(chǎn)生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個橙子，不僅能凈化車廂里的空氣，還有助排出人體內(nèi)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 歪瓜裂棗到底能不能吃？
2011-11-04 04:13
摘要：“歪瓜裂棗”就是指那些雖不中看，卻口味香甜的瓜果。到底這些能不能吃呢？ 查看全文»
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【中華美食】 滿口留香 黃金如意肉卷
2011-11-04 03:49
摘要：黃金如意肉卷，用蛋皮卷肉餡，卷成如意的形狀，無論是從形，還是寓意來說，都是一道吸引人的節(jié)慶菜品。金燦燦的蛋皮喻為黃金滿倉，如意形狀喻為萬事如意。咬一口，滿口留…… 查看全文»
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【中華美食】 踢走大肚腩，更年期減重新招
2011-11-03 16:30
摘要： 女人到了更年期所產(chǎn)生的體重改變似乎是不可避免的事情，但如何去應(yīng)對這樣的變化卻有多種選擇。美國加州大學(xué)洛杉磯分校人類營養(yǎng)中心副主任，康寶萊營養(yǎng)咨詢委員會成員之…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 不吃正餐的減肥法傷害大 四大傷身減肥法
2011-11-03 14:23
摘要：有人說，身處減肥期的人都是不理智的，只要聽說哪個減肥方法有用，就會不惜代價的去嘗試，完全不顧及是否有副作用。在這里要提醒親們，千萬不要盡信偏方，不然會造成很大…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 老年人飲食要注意哪些方面 安享晚年老年人7大飲食原則
2011-11-03 11:18
摘要：飲食對于生活中每一個人來說都是十分重要的，尤其是老年朋友們，但大家也要遵循老年人的飲食原則，那老年人飲食要注意哪些方面呢？ 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女人吃什么好 女性健康飲食指南集錦
2011-11-03 09:41
摘要：女人吃什么好？女人飲食近年來逐漸受到了人們的關(guān)注，女人健康飲食對身體的健康與身材等方面都有關(guān)系，不合理的飲食會給身體帶來很多危害因素，那么女人健康飲食有什么要…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 和胃健脾 玉竹赤羊湯
2011-11-03 09:33
摘要：這道玉竹赤羊湯和胃潤中，健脾生津。特別適合脾虛引起和消化不良，可增加食欲。 查看全文»
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【天天靚湯】 減肥佳品 什錦凍豆腐湯
2011-11-03 08:57
摘要：最近總想著減肥，所以就在搜羅減肥食品了。凍豆腐由新鮮豆腐冷凍而成，具有孔隙多、營養(yǎng)豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的饑餓感，是肥胖者減肥的理想食品。經(jīng)常吃凍豆…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 多啦A夢饞嘴小吃 銅鑼燒
2011-11-03 08:55
摘要：銅鑼燒在日本是很受歡迎的小吃甜品，也是日本卡通人物機(jī)器貓小叮當(dāng)?shù)淖類?。它也叫黃金餅，是一種烤制面皮，內(nèi)加豆沙餡的甜點。因為是由兩塊像銅鑼一樣的餅合起來，故而得…… 查看全文»
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【四季飲食】 吃什么御寒 秋季要吃的御寒食物有哪些
2011-11-03 08:48
摘要：隨著天氣逐漸變冷,人體需要更多的熱量來維持各種生理活動,尤其是怕冷的人,應(yīng)多吃些幫助機(jī)體御寒的食物。 所以吃什么御寒成為當(dāng)下秋入冬的熱門話題。 查看全文»
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【秋季靚湯】 營養(yǎng)美味 海帶黃豆豬蹄湯
2011-11-03 08:27
摘要：豬蹄的最佳烹調(diào)方式就是做湯，而海帶與豬蹄一起煮出來的湯，可謂是超營養(yǎng)的極品美味。黃豆和海帶都能夠降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。正好可以中和豬蹄所含的膽固醇…… 查看全文»
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【食譜推介】 養(yǎng)生妙方：來自日本的食療“漢方食譜”
2011-11-03 08:23
摘要：中醫(yī)在日本的發(fā)展即為“漢方醫(yī)學(xué)”，近年來日本學(xué)者采用現(xiàn)代高新科技研究中藥， 從而肯定了中藥的療效。現(xiàn)精選他們認(rèn)為最為養(yǎng)生的食譜介紹給您以供參考。 查看全文»
