廣東省健管學(xué)會(huì)年會(huì)召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
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【冬季靚湯】 冬日滋補(bǔ)靚湯 黨參黃芪燉雞湯
2011-11-11 00:11
摘要：進(jìn)入冬季后，人體新陳代謝減慢，消耗相對(duì)減少。冬季進(jìn)補(bǔ)能夠使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量?jī)?chǔ)存于體內(nèi)，從而扶正固本，增強(qiáng)抵抗力。尤其是女性，在這個(gè)時(shí)候增強(qiáng)身體免疫力是很重要…… 查看全文»
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【中華美食】 食在廣州：廣州申遺小吃之叉燒包
2011-11-11 00:09
摘要：叉燒包是廣東具代表性的點(diǎn)心之一，是粵式早茶的“四大天王（蝦餃、干蒸燒賣、叉燒包、蛋撻）”之一。以切成小塊的叉燒，加入蠔油等調(diào)味成為餡料，外面以面粉包裹，放在蒸…… 查看全文»
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【中華美食】 食在廣州：廣州申遺小吃之姜撞奶
2011-11-11 00:04
摘要：姜撞奶源于珠江三角洲一帶民間傳統(tǒng)美食。味道香醇爽滑，甜中微辣、風(fēng)味獨(dú)特且有暖胃表熱作用。 查看全文»
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【食譜推介】 自制太后級(jí)臘肉五點(diǎn)小關(guān)鍵
2011-11-10 09:09
摘要：最近在看美食節(jié)目時(shí)學(xué)到一種家庭快速自制臘肉的方法，步驟非常簡(jiǎn)單，只需在原料上深深拉上幾刀，再加入適量的花椒鹽和高度白酒腌制，24小時(shí)后就會(huì)變得臘味十足呢。家里…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女貞子的作用與功效 被忽視的補(bǔ)身中藥女貞子
2011-11-10 09:03
摘要：女貞子是一種非常常見的藥材，許多城市的街道旁都種女貞子來綠化環(huán)境。女貞子的花期很長(zhǎng)，花開的時(shí)候非常漂亮，但果實(shí)成熟后大家卻要敬而遠(yuǎn)之，怕黑乎乎的果子掉下來弄臟…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 教你不花錢不吃藥的排毒偏方
2011-11-10 08:59
摘要：體內(nèi)的有毒物質(zhì)主要來源于兩個(gè)途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進(jìn)餐侵入人體內(nèi)，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個(gè)是食物在體內(nèi)代謝后的廢物，如自由基、…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 鴨胸 被忽視的美味佳肴
2011-11-10 08:47
摘要：同樣一件東西，卻受到完全不同的對(duì)待，中西餐不僅在食材上有差異，對(duì)不同食材的不同態(tài)度卻是更有趣的文化風(fēng)格，而鴨胸，這被國人所忽視的美食，到底能做出什么滋味？真是…… 查看全文»
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【中華美食】 征服你的味蕾 6款美味拌面大PK
2011-11-10 08:44
摘要：拌面，廣東人稱撈面，是指把瀝干的面條拌以醬料的食品，有時(shí)亦會(huì)加上一些配料食用，大多流行于中國南方地區(qū)。拌面搭配豐富，風(fēng)味十足，今天我們準(zhǔn)備了6款美味拌面來征服…… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 專家支招 寶寶喂養(yǎng)的3個(gè)關(guān)鍵期
2011-11-10 08:41
摘要：我們?cè)谥v兒童喂養(yǎng)的時(shí)候，總要講以嬰兒時(shí)期為重點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的確是非常關(guān)鍵的，在這么短的時(shí)間內(nèi)一定要經(jīng)歷三個(gè)時(shí)期，所以家長(zhǎng)們千萬不能忽視。 查看全文»
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【中華美食】 清熱解毒 肉末雪里紅
2011-11-10 08:37
摘要：在學(xué)校的時(shí)候經(jīng)常吃雪里紅，參加工作后卻很少吃了，那時(shí)候還不知道雪里紅的功效。這道肉末雪里紅口味鮮美，具有明目除煩，解毒清熱之功效，適應(yīng)于眼睛紅腫熱痛者服食，習(xí)…… 查看全文»
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【中華美食】 清爽開胃 脆筍火腿小咸菜
2011-11-10 08:25
摘要：這道脆筍火腿小咸菜可作為佐餐搭配粥，搭配營養(yǎng)，有葷有素，并且清爽開胃，簡(jiǎn)單易做。 查看全文»
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【食譜推介】 “百變”美味 西葫蘆的8種做法
2011-11-10 08:18
摘要：西葫蘆又名美洲南瓜、茭瓜，是南瓜的變種,葫蘆科南瓜屬的一種，果實(shí)呈圓筒形，果形較小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用。西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 老年人冬季合理飲食可祛病延年
2011-11-10 08:17
摘要：俗話說 ，今冬進(jìn)補(bǔ)，明春打虎。合理的飲食不但可以養(yǎng)人，而且還可以療疾祛病延年。老年人過冬，要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行食補(bǔ)。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女性適量食用生蠔可緩解更年期癥狀
2011-11-10 08:09
摘要：大約有80%的更年期女性都會(huì)被一系列或重或輕的癥狀困擾。更年期的女性可以吃些生蠔，能緩解許多更年期癥狀。 查看全文»
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【中華美食】 健壯機(jī)體 茭白炒肉
2011-11-10 06:35
摘要：茭白含較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等，能補(bǔ)充人體的營養(yǎng)物質(zhì)，具有健壯機(jī)體的作用。 查看全文»
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【四季飲食】 沾化冬棗的營養(yǎng)價(jià)值和功效
2011-11-10 06:07
摘要：山東沾化冬棗是一種晚熟鮮食果品，9月下旬成熟（9月下旬以前成熟的均不是真正的沾化冬棗）。果皮赭紅光亮、香甜酥脆，營養(yǎng)豐富、品質(zhì)極佳，可食率達(dá)93.8%。沾化冬…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 5大廚房用具禁忌 你知道多少
2011-11-10 02:57
摘要：在我們?nèi)粘Ｉ钪袑?duì)廚房用具有很多錯(cuò)誤的使用，來看看日常生活中需要注意哪些吧！ 查看全文»
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【中華美食】 食在廣州：廣州申遺小吃之泮塘馬蹄糕
2011-11-10 01:25
摘要：馬蹄糕是以糖水拌合荸薺粉蒸制而成。荸薺，粵語別稱馬蹄，故名。其色茶黃，呈半透明，可折而不裂，撅而不斷，軟、滑、爽、韌兼?zhèn)?，味極香甜。此品以廣州市泮溪酒家的為最…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 美容養(yǎng)顏 木瓜豬皮雞爪湯
2011-11-10 01:01
摘要：這道木瓜豬皮雞爪湯是一款美容養(yǎng)顏的靚湯。其中，木瓜具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用；花生米物美價(jià)廉，營養(yǎng)價(jià)值極高…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 冬日滋補(bǔ)靚湯 香菇紅棗煲土雞
2011-11-10 00:51
摘要：最近天氣變化比較頻繁，是流感的高發(fā)季節(jié)，雞湯有預(yù)防感冒和提高免疫力的作用，各位可得抓緊燉上一鍋鮮美溫暖的雞湯，滋補(bǔ)保護(hù)家人的身體哦！ 查看全文»
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【冬季靚湯】 養(yǎng)血益腎 淮山紅棗竹絲雞湯
2011-11-10 00:40
摘要：淮山，也叫“山藥”，具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效，是糖尿病患者的福音。竹絲雞，也叫“烏雞”，營養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通雞，吃起來的口感也非常細(xì)嫩。具有滋陰清熱、…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的七大妙方
2011-11-10 00:34
摘要：內(nèi)分泌失調(diào)是女性最容易忽略的問題，因?yàn)楦鄷r(shí)候內(nèi)分泌出現(xiàn)異常的時(shí)候，會(huì)在我們體表表現(xiàn)出特征，那么人們?nèi)菀滓驗(yàn)閺陌Y狀入手去進(jìn)行針對(duì)性治療，而忽略了根本所在的原因…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 健脾利濕 苓薏山藥骨頭湯
2011-11-10 00:31
摘要：今天給大家介紹一款應(yīng)時(shí)的湯水——苓薏山藥骨頭湯。這款湯水比較平和，偏于食療，男女老少全家皆可飲用。茯苓健脾胃，薏米也是健脾利濕，山藥健脾益腎。和骨頭一起煲湯，…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 冬日滋補(bǔ)靚湯 猴頭菇燉雞湯
2011-11-10 00:22
摘要：猴頭菇是較為珍貴的營養(yǎng)食用菌，常食猴頭菇能增強(qiáng)免疫功能、防癌抗癌、延緩衰老、抗?jié)儯笛?。泡發(fā)充分的猴頭菇和雞湯一起熬，能讓湯味更加鮮美。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 孕婦不能吃什么 孕媽咪應(yīng)少吃的7大調(diào)味品
2011-11-10 00:08
摘要：孕婦不能吃什么？有些食物孕婦不能吃，還有些調(diào)味品，孕婦同樣不能多吃呢。很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道，百吃不厭，總是會(huì)叮囑掌勺的人多加點(diǎn)調(diào)料，但她們往往忽略…… 查看全文»
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【其他疾病】 冬季呼吸道疾病高發(fā) 小兒哮喘調(diào)補(bǔ)膏方
2011-11-09 22:26
摘要：小兒作為純陽之體，陰虛為主，元陽不足，易虛易實(shí)，易寒易熱，需要調(diào)理?，F(xiàn)在正值冬季呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，此時(shí)膏方調(diào)補(bǔ)非常有效。 查看全文»
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【冬季靚湯】 健脾補(bǔ)腎 木瓜花生煲生魚湯
2011-11-09 22:10
摘要：生魚營養(yǎng)豐富，在省港澳一向被視為病后康復(fù)和體虛者的滋補(bǔ)佳品，一般都會(huì)用來煲湯。在干燥的秋冬季節(jié)，配以滋潤的木瓜，是一款極為養(yǎng)顏的湯水。而魚湯的營養(yǎng)十分容易被人…… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 孕期怎樣補(bǔ)鈣？孕媽注意飲食別和寶寶搶鈣
2011-11-09 11:14
摘要：胎兒缺鈣得先天性佝僂病，胎兒得不到足夠的鈣，很容易發(fā)生新生兒先天性喉軟骨軟化病，孕媽咪，趕緊來了解一下孕期補(bǔ)鈣的各種知識(shí)吧，別再和肚里的寶寶搶鈣了。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 北大食堂被曝飯菜大不如前
2011-11-09 10:29
摘要：大學(xué)食堂的飯菜從來是什么都吃得出來，針對(duì)這點(diǎn)，大學(xué)生們心照不宣。最近，北大的學(xué)生終于忍不住揭竿而起，一篇發(fā)在校園BBS控訴食堂飯菜質(zhì)量下降的文章引起了關(guān)注。 …… 查看全文»
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【其他疾病】 中醫(yī)推薦糙米茶調(diào)養(yǎng)“抗生素兒童”
2011-11-09 09:46
摘要：小孩子生病了，腸胃是首要的問題。其實(shí)打針和吃藥對(duì)小兒的最大傷害就是肝腎和脾胃，肝臟腎臟的排毒功能大大降低，脾胃的消化功能大大減弱。下面是一位中醫(yī)介紹的糙米茶食…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 膠原蛋白是劣質(zhì)蛋白 多吃不會(huì)多補(bǔ)
2011-11-09 09:36
摘要：“膠原蛋白美膚”的概念一經(jīng)推廣，從“骨膠原蛋白”到“魚膠原蛋白”，花樣層出不窮。大眾對(duì)含天然膠原蛋白高的魚翅、牛蹄筋、海參、豬皮、豬蹄、雞爪子等的興趣徒增。 …… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 紅酒小酌有益還是有害
2011-11-09 09:30
摘要：大家都知道酗酒是不好的，但是更多人知道，適當(dāng)飲紅酒可以軟化心血管，對(duì)心血管的保護(hù)極好，這種說法到底是對(duì)還是不對(duì)呢？讓專家來告訴你紅酒喝多少最好。 查看全文»
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【冬季靚湯】 補(bǔ)血養(yǎng)顏 花膠北芪參椰煲鵪鶉
2011-11-09 08:59
摘要：這道花膠北芪參椰煲鵪鶉材料豐富，營養(yǎng)全面，是一款補(bǔ)血養(yǎng)顏的秋冬滋補(bǔ)湯。 查看全文»
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【冬季靚湯】 健脾益氣 蘆筍蓮藕排骨湯
2011-11-09 08:56
摘要：蘆筍被國際公認(rèn)為十大名菜之首，是一種營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值極高的蔬菜。我們家常食用時(shí)多炒制，其實(shí)蘆筍也很適合用來煮湯，如今天介紹的這道蘆筍蓮藕排骨湯，因?yàn)樗兜亍?查看全文»
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【中華美食】 爽滑美味 香菇的7種做法
2011-11-09 08:52
摘要：香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D，不但營養(yǎng)豐富，而且味道鮮美，香氣沁人，營養(yǎng)豐富，素有“植物皇后”美譽(yù)。今天介紹7款香菇美食。 查看全文»
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【冬季靚湯】 清熱滋補(bǔ) 薏米菊花雛鴿湯
2011-11-09 08:47
摘要：薏米不僅有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還能使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)，對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。菊花散風(fēng)清熱，平肝明目，食之…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 紅糖水并非女人專利 男人喝紅糖水可提高性能力
2011-11-09 08:42
摘要：說道紅糖水，很多人可能都會(huì)認(rèn)為是女人喝的東西，男人“喝不得”，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)的，男性不但可以喝而且要經(jīng)常喝。 查看全文»
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【食材檔案】 補(bǔ)水祛斑 雙花檸檬紅棗茶
2011-11-09 08:40
摘要：秋冬季皮膚干燥，水分大量流失，臉上容易長(zhǎng)斑，除了日常的肌膚護(hù)理，體內(nèi)的調(diào)養(yǎng)也是必不可少的哦。 今天我們就來看看這款適合秋冬季的補(bǔ)水祛斑養(yǎng)顏茶——雙花檸檬紅棗茶…… 查看全文»
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【食品安全】 實(shí)用的彩色餐具消毒法
2011-11-09 08:18
摘要：總是聽到彩色餐具不安全的各類新聞，比如彩釉中的金屬對(duì)身體不好，再比如，直截了當(dāng)?shù)恼f，“哼，彩色餐具有毒”。一棒子打死一堆可憐的小餐具，這樣可不好。其實(shí)，任何顏…… 查看全文»
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【食材檔案】 避免打嗝放屁 食物有妙招
2011-11-09 08:11
摘要：生活中，總能碰到很多讓人尷尬的瞬間，與人交談時(shí)，不自覺地打嗝或放屁，會(huì)大大降低你的印象分。要想避免尷尬，不妨聽聽美國“梅奧診所”給出的預(yù)防措施。 查看全文»
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【秋季靚湯】 美容養(yǎng)顏強(qiáng)身體 花菇山藥煲雞湯
2011-11-09 08:08
摘要：準(zhǔn)媽媽在妊娠初期極易產(chǎn)生疲倦感。不用擔(dān)心，除了要多注意休息，準(zhǔn)媽媽們還可以通過飲食上的調(diào)理來有效地緩解疲勞。今天就給各位準(zhǔn)媽媽和愛美的MM推薦一道營養(yǎng)美味靚湯…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 滋潤暖身 7款中式蔬菜湯
2011-11-09 08:03
摘要：中西式的蔬菜湯有不同特色，與把食材打碎融入湯中的西式蔬菜湯，中式湯是用慢火細(xì)細(xì)熬煮出食材中精華的不同，那些奮不顧身投入湯中的番茄、蘑菇、土豆、玉米等食材最終與…… 查看全文»
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【中華美食】 寶寶菜譜 使君子蒸豬瘦肉
2011-11-09 07:39
摘要：可治小兒腸道蛔蟲、營養(yǎng)不良等癥。每遇到兒童不想吃東西，面色花白，日漸消瘦，腹脹蟲痛、口渴煩躁等癥狀出現(xiàn)時(shí)就可服食。如服使君子肉后出現(xiàn)頭昏、惡心、嘔吐、便秘等癥…… 查看全文»
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【中華美食】 浙江菜菜譜 油煎茄片
2011-11-09 07:06
摘要：油煎茄片這道菜紫黃相映，光亮悅目、五味俱全、風(fēng)味獨(dú)特。 查看全文»
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【其他疾病】 小兒百日咳怎么辦？小兒百日咳的食療方法
2011-11-09 00:40
摘要：百日咳是由百日咳嗜血桿菌引起的急性呼吸道傳染病，多見于兒童，典型和非典型病者為本病的傳染源，從潛伏期末1～2日至病后6周均有傳染性，以病程早期傳染性最強(qiáng)，傳播…… 查看全文»
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【中華美食】 食在廣州：廣州申遺小吃之艇仔粥
2011-11-09 00:21
摘要：艇仔粥為廣州地區(qū)最為著名與讓人留戀的粥品。艇仔粥用魚片、海蜇、炸花生、叉燒(或燒鴨)、腐皮、蝦米、姜、蔥、菜絲等為原料，是廣州粥品中佐料最多的一種，香鮮爽滑、…… 查看全文»
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【中華美食】 食在廣州：廣州申遺小吃之沙河粉
2011-11-09 00:13
摘要：日前，《沙河粉申請(qǐng)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)》引起了廣泛關(guān)注。不久前，廣州市飲食行業(yè)商會(huì)召開新聞發(fā)布會(huì)，艇仔粥、布拉腸粉、姜撞奶、叉燒包、云吞面、蘿卜牛雜等10種廣州名小…… 查看全文»
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【食材檔案】 黃精：老人冬季食療佳品
2011-11-09 00:09
摘要：黃精具有良好的補(bǔ)中益氣作用。適用于脾虛乏力，食欲減退，肺燥干咳，腎虛腰膝酸軟及頭暈等證。老年人冬季服用黃精療虛大有益處。 查看全文»
