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【冬季靚湯】 砂鍋靚湯 什錦砂鍋

2011-11-24 11:19

摘要：集雞魚肉菜于一鍋，讓各種用料交融但又不失本味。利用沙鍋傳熱慢的特點(diǎn)，使菜肴保暖留香。 查看全文»

【環(huán)球百味】 感恩節(jié)吃什么 10款火雞美食感恩你的胃

2011-11-24 09:04

摘要：感恩節(jié)的食品極富傳統(tǒng)色彩。感恩節(jié)吃什么？每逢感恩節(jié)，美國(guó)人必有肥嫩的火雞可吃。因此，火雞可是感恩節(jié)的傳統(tǒng)主菜。但火雞做法多樣，可不僅僅是烤火雞喲！今天就來看看…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 生活小竅門：保鮮膜使用必知

2011-11-24 08:57

摘要：保鮮膜可謂方便了不少人。很多時(shí)候，想保存什么食物的時(shí)候總是用保鮮膜一裝就是了。但保鮮膜可不是萬物都能包裹，這里面的健康知識(shí)還真不少呢，注意哦！ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 松子仁滋潤(rùn)肌 膚咳嗽痰多腹瀉者要少吃

2011-11-24 08:54

摘要：松子仁富含脂肪油，能潤(rùn)腸通便緩瀉，是冬季的營(yíng)養(yǎng)牌零食。殊不知，咳嗽痰多、腹瀉、肝功能不良者不要吃哦。 查看全文»

【食譜推介】 感恩節(jié)必備美食——烤火雞

2011-11-24 08:54

摘要：很多人在工作之余，有美食制作的業(yè)余愛好，這個(gè)愛好除了讓家人可以享用健康美食之外，還可以活躍家庭氣氛?？净痣u是西方感恩節(jié)必備的食物，嘗試在家自己制作，意義就更特…… 查看全文»

【食譜推介】 爽口牛肚的2種做法

2011-11-24 08:53

摘要：牛肚含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)虛益精、消渴、風(fēng)眩之功效，適宜于病后虛羸、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、脾胃薄弱之人…… 查看全文»

【食材檔案】 日本風(fēng)行生姜養(yǎng)生御寒

2011-11-24 08:51

摘要：據(jù)日本Record Japan網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道，生姜卻成為備受矚目的養(yǎng)生食材主角。這是為什么呢？ 查看全文»

【環(huán)球百味】 6款感恩節(jié)美食邀你共享暖暖情意

2011-11-24 08:46

摘要：感恩節(jié)是美國(guó)和加拿大共有的節(jié)日，原意是為了感謝上天賜予的好收成。像中國(guó)的春節(jié)一樣，在這一天，成千上萬的人們不管多忙，都要和自己的家人團(tuán)聚。趕快動(dòng)員你的家人和朋…… 查看全文»

【四季飲食】 秋冬養(yǎng)顏調(diào)理 珍珠粉飲食新發(fā)現(xiàn)

2011-11-24 08:40

摘要：珍珠粉被譽(yù)為美顏圣品，美白祛斑抗衰老，內(nèi)服外用，美容效果極其好!既然珍珠粉的效用這么好，那么如何才吃出好滋味又有另一種考究了。下面小編跟大家分享一下自己關(guān)于珍…… 查看全文»

【四季飲食】 一鴿勝九雞 冬季養(yǎng)生宜吃鴿營(yíng)養(yǎng)高肉鮮美

2011-11-24 08:28

摘要：鴿子又名白鳳，肉味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，還有一定的輔助醫(yī)療作用。著名的中成藥烏雞白鳳丸，就是用烏骨雞和白鳳為原料制成的。古話說“一鴿勝九雞”，鴿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，對(duì)老…… 查看全文»

【超重與肥胖】 飽腹吃不胖的三款健康宵夜

2011-11-24 08:22

摘要：一到晚上，不吃個(gè)夜宵總是感覺少了點(diǎn)什么，可是吃夜宵又怕發(fā)胖。怎么辦才好呢?宵夜到底吃什么才不會(huì)長(zhǎng)胖?選擇夜宵，要選含糖成分低的，含不飽和脂肪，低膽固醇，對(duì)心臟…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 冬季女性最宜飲用4款溫暖湯

2011-11-24 08:11

摘要：冬季最宜飲用溫暖的湯水，尤其是女人，經(jīng)常喝湯更能起到養(yǎng)生、美容的作用。今天就為女性朋友推薦4款適合這個(gè)季節(jié)食用的特色湯，不僅煲制方便，還可以起到養(yǎng)顏、瘦身、御…… 查看全文»

【其他疾病】 五款最簡(jiǎn)單家常的養(yǎng)胃粥

2011-11-24 08:11

摘要：吃什么養(yǎng)胃？胃要養(yǎng)，生活調(diào)理對(duì)慢性胃炎患者來說至關(guān)重要，專家在這里向大家推薦幾款簡(jiǎn)單易做的養(yǎng)生粥，以供參考。 查看全文»

【其他疾病】 便秘吃什么 看高效食療法

2011-11-24 08:05

摘要：造成便秘，多與日常的飲食習(xí)慣有關(guān)。想要有效治療便秘，用飲食法就可以輕松治愈。今天小編就教大家治療便秘的有效食療法，讓大家擺脫宿便之苦。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 辣媽小S的飲食美白經(jīng)

2011-11-24 08:00

摘要：辣媽小S又爆懷上第三胎，盡管已經(jīng)生了2個(gè)孩子，小S的身材卻依舊火辣，肌膚白皙緊致如昔，讓人不得不感嘆其獨(dú)家的保養(yǎng)心經(jīng)。那吃什么能美的肌膚呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)缺乏】 營(yíng)養(yǎng)師揭秘吃什么能有效補(bǔ)鈣

2011-11-24 05:31

摘要：鈣在人體中扮演著重要角色，鈣維持著人體骨骼和牙齒的健康。很多營(yíng)養(yǎng)師推薦我們通過吃來補(bǔ)鈣，但是吃也要“巧吃”，吃對(duì)了才補(bǔ)鈣，不合理的吃法還會(huì)使鈣質(zhì)流失，損害健康…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 正確吃粗食預(yù)約寶寶未來健康

2011-11-24 00:19

摘要：要讓孩子有均衡的飲食習(xí)慣，就要從小讓孩子習(xí)慣吃粗食。但是粗食雖為健康食材，但也因其未經(jīng)加工處理的特性，不適于特定體質(zhì)的人，如寶寶是容易腹脹、腹絞痛及易過敏體質(zhì)…… 查看全文»

【環(huán)球百味】 地鐵尋味 擋不住的德國(guó)美食

2011-11-24 00:11

摘要：說起德國(guó)美食，大家很快便聯(lián)想到面包和啤酒。與精致的法國(guó)菜、意大利菜等歐式美食相比，德國(guó)菜可說是“呆板”。然而這種樸實(shí)、簡(jiǎn)單的德國(guó)美食，最近開始在廣州興起，鬧市…… 查看全文»

【中華美食】 食在廣州之廣式燒鵝

2011-11-24 00:04

摘要：燒鵝入了廣州十大名菜，那是實(shí)至名歸。因?yàn)閺V式燒鹵味是粵菜的重要組成部分，而廣式燒鵝則是廣式燒味的主要代表。 查看全文»

【其他疾病】 月經(jīng)五大要素之經(jīng)質(zhì) 何為經(jīng)質(zhì)

2011-11-23 14:56

摘要：經(jīng)質(zhì)是指月經(jīng)的性狀。正常月經(jīng)，一般不稀、不稠、不凝結(jié)，無血塊，無特殊氣味。經(jīng)質(zhì)的病理改變，不僅是常見的月經(jīng)疾病，還是臨床辨證的重要依據(jù)。通過了解經(jīng)質(zhì)的改變，可…… 查看全文»

【食譜推介】 十種美味大蝦的做法

2011-11-23 09:41

摘要：蝦營(yíng)養(yǎng)又豐富，可是你又知不知道，其實(shí)蝦是有很多的烹飪方法呢？今天小編就給大家介紹大蝦的10種做法。 查看全文»

【中華美食】 女性食譜：紅糖小米粥

2011-11-23 08:57

摘要：許多婦女在生育后，都有用小米加紅糖來調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng)。小米熬粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有“代參湯”之美稱。紅糖含鐵比白糖高1-3倍，對(duì)于排除瘀血、補(bǔ)充失血有較好的作用。 …… 查看全文»

【中華美食】 營(yíng)養(yǎng)早餐 奶香小白菜餅

2011-11-23 08:55

摘要：早餐需要汲取蔬菜、碳水化合物、蛋白質(zhì)......何不做個(gè)奶香小白菜餅，營(yíng)養(yǎng)通通都有啦。 查看全文»

【四季飲食】 小雪節(jié)氣最佳食物胡蘿卜

2011-11-23 08:51

摘要：11月23日，冬季的第二個(gè)節(jié)氣——小雪到了。 在小雪節(jié)氣，楊教授提示我們，小雪最佳時(shí)令飲食是：胡蘿卜。 查看全文»

【食材檔案】 上火脾氣大多吃理氣食物

2011-11-23 08:47

摘要：愛發(fā)脾氣不好，脾氣大的人尤其要注意自我調(diào)節(jié)，自我保養(yǎng)，多吃理氣食物也有一定幫助。 查看全文»

【四季飲食】 小雪吃什么好 中醫(yī)告訴你小雪該吃什么

2011-11-23 08:40

摘要：小雪節(jié)氣的到來，意味著降溫和雨雪天氣的即將來臨，也提示我們到了御寒保暖的季節(jié)。小雪容易導(dǎo)致上火，飲食調(diào)理上要注意滋補(bǔ)肝腎、清瀉內(nèi)火和保養(yǎng)肌膚。為此，特別推薦三…… 查看全文»

【中華美食】 美味糖水 百合蓮子銀耳羹

2011-11-23 08:36

摘要：鮮百合潤(rùn)肺止咳、蓮子清熱解毒、雪耳養(yǎng)肺活血，再加冰糖調(diào)和，是秋季最佳糖水！ 查看全文»

【超重與肥胖】 最有效五道中藥減肥處方

2011-11-23 08:29

摘要：如何減肥？不防試試中藥減肥法。幾款減肥方劑，健脾利濕，主治肥胖，可以一試哦。 查看全文»

【其他疾病】 預(yù)防心臟病吃什么 養(yǎng)生護(hù)心的十佳健康食物

2011-11-23 08:27

摘要：心臟病已經(jīng)是我們?cè)偈煜げ贿^的常見疾病之一，然而心臟病的發(fā)病率卻也一直居高不下，吃什么能夠有效預(yù)防疾病呢？讓我們一同來認(rèn)識(shí)一下最有利于保護(hù)心臟健康的食物。 查看全文»

【四季飲食】 降溫吃肉 番茄燉牛腩

2011-11-23 08:02

摘要：到了冬季，人體的消化機(jī)能比春季、夏季、秋季均為活躍，胃液分泌增多，酸度增強(qiáng)，食量增大，這反映了冬季機(jī)體對(duì)熱能需要的增加。當(dāng)機(jī)體 處于寒冷的環(huán)境中，要維持體溫平…… 查看全文»

【中華美食】 提神解毒 薄荷醬小羊排

2011-11-23 08:00

摘要：這道薄荷醬小羊排的關(guān)鍵在于薄荷葉的使用，需要用食物研磨機(jī)或是錘子將薄荷葉碾碎，味道才能滲透到羊排中，薄荷不僅能幫助消膩，還能起到提神、清熱解毒等功效。 查看全文»

【中華美食】 酸甜可口 五彩銀耳水果羹

2011-11-23 06:02

摘要：這道五彩銀耳水果羹含有銀耳、蘋果、香梨、橙子、草莓和獼猴桃，顏色鮮艷，口感十足；整個(gè)湯汁熬好后，酸甜可口，唇齒間清香宜人。 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 保溫杯泡茶 上班族最“要命”的飲食習(xí)慣

2011-11-23 05:59

摘要：上班族成了現(xiàn)在最容易患癌的人群之一，男人由前列腺炎轉(zhuǎn)變的前列腺癌的發(fā)病率在逐年增高，而女性的卵巢癌發(fā)病也在攀升。這跟上班族的飲食規(guī)律、工作環(huán)境有很大的關(guān)系。上…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 寶寶無需補(bǔ)陰補(bǔ)陽 中藥食療或有害

2011-11-23 05:33

摘要：專家表示，健康的寶寶是正常體質(zhì)，并非陽虛或陰虛，所有的壯陽、滋陰、都不要用，用了反而會(huì)破壞陰陽平衡。如果真要補(bǔ)，就必須按照醫(yī)生的指導(dǎo)，把握用量，不要覺得反正是…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 寶寶咳嗽時(shí)少吃寒涼食物 小孩咳嗽的飲食禁忌

2011-11-23 03:24

摘要：日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃，油炸食品會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生痰液，使咳嗽難以痊愈。 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病人可以吃堅(jiān)果嗎 哪些人群不適合吃堅(jiān)果

2011-11-23 01:37

摘要：人們都知道，吃堅(jiān)果對(duì)身體有好處，那么是不是人人都適合吃堅(jiān)果呢？有些網(wǎng)友提問，糖尿病人適合吃堅(jiān)果嗎？減肥的人可以吃堅(jiān)果嗎？孕婦適宜吃堅(jiān)果嗎？那么到底哪些人群不適…… 查看全文»

【冬季靚湯】 潤(rùn)腸通便 核桃肉煲牛月展湯

2011-11-23 00:37

摘要：核桃肉味甘、性溫，可補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便，主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)。不過，核桃肉含油脂多，多食令人惡心嘔吐，傷肺，動(dòng)風(fēng)，咯…… 查看全文»

【秋季靚湯】 補(bǔ)氣益腎 鮑竹筍湯

2011-11-23 00:35

摘要：這款湯可以滋陰潤(rùn)燥，平肝滋陽，補(bǔ)氣益腎，還能減少腹壁脂肪貯積。 查看全文»

【冬季靚湯】 生津止渴 沙參玉竹魚尾湯

2011-11-23 00:32

摘要：沙參、玉竹調(diào)氣潤(rùn)肺、生津止渴，對(duì)煙酒過多、睡眠不足的人特別有幫助。 查看全文»

【冬季靚湯】 秋冬靚湯 蜜瓜螺頭雞湯

2011-11-23 00:30

摘要：此湯在香港又被稱為爵士湯，據(jù)說是邵逸夫爵士最喜歡吃的養(yǎng)生湯。湯燒出來的正色是奶白色，女人喝最好，具有美容，滋潤(rùn)效果。 查看全文»

【冬季靚湯】 美容養(yǎng)顏 西瓜烏雞湯

2011-11-23 00:21

摘要：養(yǎng)陰清熱、補(bǔ)益肝腎。此湯對(duì)女人來講，堅(jiān)持長(zhǎng)期喝，皮膚就會(huì)潤(rùn)滑。此湯很好看，有紅色、綠色，烏雞又是黑色的，既味美，又滋補(bǔ)。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 熬夜女性要拒絕偽提神食品

2011-11-23 00:16

摘要：為了工作熬夜迫不得已，對(duì)于熬夜女性來說，也要特別注意飲食。那有哪些比較好的飲食法則呢？那些所謂的提神食品靠譜嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 木耳紅棗粥最平常的美容保健粥

2011-11-23 00:07

摘要：黑木耳性干味平，能涼血止血，清肺益氣。紅棗補(bǔ)脾胃虛弱，治血虛萎黃、血小板缺少癥等。此粥可以清熱解暑，滋陰潤(rùn)肺。長(zhǎng)期食用還可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老。 查看全文»

【冬季靚湯】 補(bǔ)氣養(yǎng)血 玫瑰紅棗枸杞膏

2011-11-22 09:55

摘要：女性的美在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)搭配的均衡，還要重視保養(yǎng)氣血?！懊嫔t潤(rùn)萬人迷”血足才能使面色紅潤(rùn)靚麗、精神旺盛。今天給大家推薦玫瑰紅棗枸杞膏。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 仙人掌也能做菜？8大菜肴讓你刮目相看

2011-11-22 08:57

摘要：小型、耐旱、管理簡(jiǎn)便而觀賞價(jià)值又高的仙人掌是不少人栽種植物的首選。但是你知道嗎，有些仙人掌還可以做菜哦！可食用的仙人掌，含有人體必需的8種氨基酸和多種微量元素…… 查看全文»

【食材檔案】 酸奶的好處 酸奶的養(yǎng)生功效大集錦

2011-11-22 08:56

摘要：酸奶的好處有哪些？酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚(yáng)長(zhǎng)避短，成為更加適合于人類的營(yíng)養(yǎng)保健品。眾所周知，酸奶可以補(bǔ)鈣。那么，酸奶是有什么制…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕期食補(bǔ)：玉米增強(qiáng)胎盤功能 核桃安胎

2011-11-22 08:50

摘要：孕期煩心事多多，早孕反應(yīng)、口腔潰瘍、長(zhǎng)肉不長(zhǎng)胎、便秘……其實(shí)，食物對(duì)這些煩心事兒也有預(yù)防和治療的作用。下面推薦一些餐桌上常見的食物，現(xiàn)在就來體驗(yàn)一下療愈系食物…… 查看全文»

【食材檔案】 蘋果四大食療功效讓你出乎意料

2011-11-22 08:44

摘要：你也許深知吃水果有益健康，但對(duì)于蘋果這些出乎意料的功效，你一定想不到！調(diào)節(jié)輻射，幫助呼吸，讓頭皮恢復(fù)活力，甚至還能瘦身……從今天就開始，一天一蘋果吧！ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 石榴籽抗氧化 石榴就該連籽嚼

2011-11-22 08:44

摘要：到了吃石榴的季節(jié)，石榴籽能一起嚼么？能。吃石榴吐籽不但費(fèi)事，更浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)。石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質(zhì)和類黃酮，這些都是強(qiáng)抗氧化劑，有延緩衰老的作用，還可…… 查看全文»

【冬季靚湯】 “三高”調(diào)養(yǎng)：蝦皮紫菜湯

2011-11-22 08:41

摘要：這道蝦皮紫菜湯制作簡(jiǎn)單，但營(yíng)養(yǎng)豐富。其中，蝦皮富含鈣質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，紫菜降血脂和膽固醇，適當(dāng)多放一些醋，能軟化血管，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果甚佳。 查看全文»