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【冬季靚湯】 冬日滋補(bǔ)靚湯 黃豆滋補(bǔ)豬手濃湯

2011-11-11 00:17

摘要：秋冬是一年四季中最佳保養(yǎng)時(shí)間。今天這款黃豆滋補(bǔ)豬手濃湯有高人氣健康谷物的黃豆，配上膠原蛋白豐富的豬手，添加玉米、紅棗、枸杞，讓你秋冬進(jìn)補(bǔ)充分。 查看全文»

【冬季靚湯】 冬日滋補(bǔ)靚湯 黨參黃芪燉雞湯

2011-11-11 00:11

摘要：進(jìn)入冬季后，人體新陳代謝減慢，消耗相對(duì)減少。冬季進(jìn)補(bǔ)能夠使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量?jī)?chǔ)存于體內(nèi)，從而扶正固本，增強(qiáng)抵抗力。尤其是女性，在這個(gè)時(shí)候增強(qiáng)身體免疫力是很重要…… 查看全文»

【冬季靚湯】 美容養(yǎng)顏 木瓜豬皮雞爪湯

2011-11-10 01:01

摘要：這道木瓜豬皮雞爪湯是一款美容養(yǎng)顏的靚湯。其中，木瓜具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用；花生米物美價(jià)廉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高…… 查看全文»

【冬季靚湯】 冬日滋補(bǔ)靚湯 香菇紅棗煲土雞

2011-11-10 00:51

摘要：最近天氣變化比較頻繁，是流感的高發(fā)季節(jié)，雞湯有預(yù)防感冒和提高免疫力的作用，各位可得抓緊燉上一鍋鮮美溫暖的雞湯，滋補(bǔ)保護(hù)家人的身體哦！ 查看全文»

【冬季靚湯】 養(yǎng)血益腎 淮山紅棗竹絲雞湯

2011-11-10 00:40

摘要：淮山，也叫“山藥”，具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效，是糖尿病患者的福音。竹絲雞，也叫“烏雞”，營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通雞，吃起來(lái)的口感也非常細(xì)嫩。具有滋陰清熱、…… 查看全文»

【冬季靚湯】 健脾利濕 苓薏山藥骨頭湯

2011-11-10 00:31

摘要：今天給大家介紹一款應(yīng)時(shí)的湯水——苓薏山藥骨頭湯。這款湯水比較平和，偏于食療，男女老少全家皆可飲用。茯苓健脾胃，薏米也是健脾利濕，山藥健脾益腎。和骨頭一起煲湯，…… 查看全文»

【冬季靚湯】 冬日滋補(bǔ)靚湯 猴頭菇燉雞湯

2011-11-10 00:22

摘要：猴頭菇是較為珍貴的營(yíng)養(yǎng)食用菌，常食猴頭菇能增強(qiáng)免疫功能、防癌抗癌、延緩衰老、抗?jié)?，降血糖。泡發(fā)充分的猴頭菇和雞湯一起熬，能讓湯味更加鮮美。 查看全文»

【冬季靚湯】 健脾補(bǔ)腎 木瓜花生煲生魚(yú)湯

2011-11-09 22:10

摘要：生魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，在省港澳一向被視為病后康復(fù)和體虛者的滋補(bǔ)佳品，一般都會(huì)用來(lái)煲湯。在干燥的秋冬季節(jié)，配以滋潤(rùn)的木瓜，是一款極為養(yǎng)顏的湯水。而魚(yú)湯的營(yíng)養(yǎng)十分容易被人…… 查看全文»

【冬季靚湯】 補(bǔ)血養(yǎng)顏 花膠北芪參椰煲鵪鶉

2011-11-09 08:59

摘要：這道花膠北芪參椰煲鵪鶉材料豐富，營(yíng)養(yǎng)全面，是一款補(bǔ)血養(yǎng)顏的秋冬滋補(bǔ)湯。 查看全文»

【冬季靚湯】 健脾益氣 蘆筍蓮藕排骨湯

2011-11-09 08:56

摘要：蘆筍被國(guó)際公認(rèn)為十大名菜之首，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值極高的蔬菜。我們家常食用時(shí)多炒制，其實(shí)蘆筍也很適合用來(lái)煮湯，如今天介紹的這道蘆筍蓮藕排骨湯，因?yàn)樗兜亍?查看全文»

【冬季靚湯】 清熱滋補(bǔ) 薏米菊花雛鴿湯

2011-11-09 08:47

摘要：薏米不僅有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還能使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)，對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。菊花散風(fēng)清熱，平肝明目，食之…… 查看全文»

【秋季靚湯】 美容養(yǎng)顏強(qiáng)身體 花菇山藥?kù)译u湯

2011-11-09 08:08

摘要：準(zhǔn)媽媽在妊娠初期極易產(chǎn)生疲倦感。不用擔(dān)心，除了要多注意休息，準(zhǔn)媽媽們還可以通過(guò)飲食上的調(diào)理來(lái)有效地緩解疲勞。今天就給各位準(zhǔn)媽媽和愛(ài)美的MM推薦一道營(yíng)養(yǎng)美味靚湯…… 查看全文»

【冬季靚湯】 滋潤(rùn)暖身 7款中式蔬菜湯

2011-11-09 08:03

摘要：中西式的蔬菜湯有不同特色，與把食材打碎融入湯中的西式蔬菜湯，中式湯是用慢火細(xì)細(xì)熬煮出食材中精華的不同，那些奮不顧身投入湯中的番茄、蘑菇、土豆、玉米等食材最終與…… 查看全文»

【秋季靚湯】 家庭靚湯 鴨血羹

2011-11-08 12:55

摘要：這道湯用雞湯打底，可以克服鴨血味單一的缺點(diǎn)；血豆腐注重嫩就可以，同時(shí)香菜和蔥不全是配料，可以調(diào)整整個(gè)湯的味道；非常好喝。 查看全文»

【秋季靚湯】 嫩滑香甜 菠菜雞煲

2011-11-08 08:50

摘要：這道湯鮮燙嫩綠，雞味十足；飯前或飯后飲都很不錯(cuò)；注意須先在炒鍋內(nèi)將雞肉燜至熟透再入煲鍋。 查看全文»

【秋季靚湯】 家常風(fēng)味 榨菜肉絲湯

2011-11-08 06:25

摘要：榨菜肉絲湯是很簡(jiǎn)單的一道湯，菜系家常風(fēng)味，湯汁清，榨菜脆，肉絲嫩，是居家的理想湯菜。 查看全文»

【秋季靚湯】 利尿解毒 瑤柱雙冬湯

2011-11-07 07:42

摘要：冬瓜功能利尿，消痰，清熱，解毒，冬菇功能降血壓，去膽固醇，江瑤柱功能滋陽(yáng)補(bǔ)腎。 查看全文»

【秋季靚湯】 秋日靚湯 南瓜紅棗排骨湯

2011-11-07 07:32

摘要：南瓜性味甘溫，補(bǔ)中益氣，紅棗能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，排骨能補(bǔ)聯(lián)陽(yáng)益通髓，有滋陰調(diào)燥之功，江瑤柱有補(bǔ)肝腎，溫五臟之功。 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季靚湯 淮杞蜜棗煲瘦肉

2011-11-04 08:21

摘要：淮山入湯，自身的粘液會(huì)被湯水吸收，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間煲燉，淮山變得酥軟，入口即化。趁熱喝一碗下去，健脾補(bǔ)虛，養(yǎng)心潤(rùn)燥，頓時(shí)就會(huì)覺(jué)得燥熱褪去，津液大增，舒服極了。 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季養(yǎng)生湯：火腿冬瓜蝦皮湯

2011-11-04 08:13

摘要：今天給大家介紹的這道火腿冬瓜蝦皮湯清香四溢，低脂肪、低熱量，其中的蝦皮具有較高的補(bǔ)鈣效果，且有催乳的功效，冬瓜對(duì)于妊娠期水腫非常有效。 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季養(yǎng)生湯：冬瓜老鴨湯

2011-11-04 08:11

摘要：秋季吃鴨是江南一帶的傳統(tǒng)習(xí)俗，人體經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天高溫酷暑的持續(xù)體力消耗，秋天很需要用飲食來(lái)調(diào)補(bǔ)，秋季容易燥熱上火，食補(bǔ)應(yīng)以清淡、滋陰為主，而鴨子則是秋天的清補(bǔ)佳…… 查看全文»

【秋季靚湯】 簡(jiǎn)單可口 奶油蘑菇湯

2011-11-04 05:33

摘要：吃膩了各式各類山珍海味的不如來(lái)嘗嘗這道簡(jiǎn)單可口的奶油蘑菇湯吧。 查看全文»

【秋季靚湯】 和胃健脾 玉竹赤羊湯

2011-11-03 09:33

摘要：這道玉竹赤羊湯和胃潤(rùn)中，健脾生津。特別適合脾虛引起和消化不良，可增加食欲。 查看全文»

【天天靚湯】 減肥佳品 什錦凍豆腐湯

2011-11-03 08:57

摘要：最近總想著減肥，所以就在搜羅減肥食品了。凍豆腐由新鮮豆腐冷凍而成，具有孔隙多、營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量少等特點(diǎn)，不會(huì)造成明顯的饑餓感，是肥胖者減肥的理想食品。經(jīng)常吃凍豆…… 查看全文»

【秋季靚湯】 營(yíng)養(yǎng)美味 海帶黃豆豬蹄湯

2011-11-03 08:27

摘要：豬蹄的最佳烹調(diào)方式就是做湯，而海帶與豬蹄一起煮出來(lái)的湯，可謂是超營(yíng)養(yǎng)的極品美味。黃豆和海帶都能夠降低人體對(duì)膽固醇的吸收，降低血壓。正好可以中和豬蹄所含的膽固醇…… 查看全文»

【秋季靚湯】 秋冬靚湯 白菜燉鴨

2011-11-03 08:15

摘要：這道白菜鴨湯是秋冬常菜，味道清純；菜肉酥爛，非常的爽口好吃。 查看全文»

【秋季靚湯】 秋日滋潤(rùn)靚湯 白果山藥湯

2011-11-02 08:42

摘要：秋季天氣干燥，皮膚脫皮，嘴唇開(kāi)裂可不是單純用化妝品掩蓋就可以的。要想皮膚滋潤(rùn)水嫩，愛(ài)美的女仕們別忘了給自己煲上一碗補(bǔ)水靚湯。這道湯不僅可以補(bǔ)水，平日煲來(lái)養(yǎng)生也…… 查看全文»

【秋季靚湯】 秋日靚湯 蘿卜絲海蟹番茄湯

2011-11-02 08:22

摘要：蘿卜絲海蟹番茄湯非常適合秋冬季節(jié)食用，選材豐富，搭配合理，味道極其鮮美。這種小海蟹每斤只要8元，個(gè)個(gè)鮮活，真可以說(shuō)是物美價(jià)廉啊。去市場(chǎng)還看到有新鮮的滑子菇賣，…… 查看全文»

【秋季靚湯】 秋日靚湯 銀耳蘋果湯

2011-11-02 06:49

摘要：蘋果、銀耳、蜜棗三樣搭配在一起煮，會(huì)有很神奇的味道。蘋果味、銀耳味、蜜棗味都沒(méi)有了，取而代之的是沁人心脾的淡淡香甜味，就像渴極了的時(shí)候喝上一碗大米稀飯一樣，特…… 查看全文»

【秋季靚湯】 保肝益腎 芡實(shí)銀耳羹

2011-11-01 08:56

摘要：銀耳是益腎、保肝、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、潤(rùn)腸、美顏的天然保健品，經(jīng)常食用有潤(rùn)澤眼睛的作用。芡實(shí)有益腎固精、健脾理胃、美顏明目的功效，《神農(nóng)本草經(jīng)》中有記載：益精氣…… 查看全文»

【秋季靚湯】 潤(rùn)燥養(yǎng)血 絲瓜魚(yú)丸湯

2011-11-01 08:51

摘要：絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成分——皂甙。絲瓜有行血脈、使氣血暢通的作用…… 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季暖身湯 金針?biāo)釡逝?/a>

摘要：爽脆的金針配上粉絲及牛肉的香味，又當(dāng)菜來(lái)又當(dāng)飯，很開(kāi)胃，非常適合寒冷的秋冬季。酸湯的酸味到底是怎么來(lái)的？我不知道，因?yàn)橥耆珱](méi)吃過(guò)。只能光憑想像，我試了光放泡椒…… 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季清補(bǔ)佳品 南瓜尖大蝦湯

2011-11-01 08:02

摘要：南瓜尖是南瓜藤頂端的嫩葉，它有清熱去火、調(diào)理腸胃、排毒的功效。添加大蝦的高蛋白低脂肪不僅能給經(jīng)歷苦夏的臟器以滋補(bǔ)，還能防止秋燥的煩擾。 查看全文»

【秋季靚湯】 清潤(rùn)滋補(bǔ) 西洋參清燉羊肉湯

2011-11-01 00:20

摘要：這道西洋參清燉羊肉湯香味撲鼻、清潤(rùn)滋補(bǔ)，寒冷天氣食用，分外溫暖。 查看全文»

【秋季靚湯】 健脾開(kāi)胃 白果腐竹煲豬肚

2011-10-31 10:12

摘要：在粵菜里，豬肚是常見(jiàn)的食材，含高蛋白且脂肪含量低。從中醫(yī)的“以形補(bǔ)形”的理論來(lái)看，豬肚是補(bǔ)益脾胃的佳品，自古以來(lái)就被視為“補(bǔ)藥”，是藥膳主食。白果腐竹豬肚煲，…… 查看全文»

【秋季靚湯】 美容潤(rùn)燥的甜湯 金銀杏仁煲腐竹

2011-10-27 09:33

摘要：這款金銀杏仁煲腐竹甜湯很適合這樣的秋天，銀杏和杏仁可以潤(rùn)肺；銀耳除了潤(rùn)肺的功效還可以滋潤(rùn)皮膚；無(wú)花果可以清熱生津；健脾開(kāi)胃；解毒消腫；腐竹是由黃豆制成，具有與…… 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季養(yǎng)生湯：鮮蓮子燉豬肚

2011-10-27 00:06廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：潮汕有個(gè)名“豬肚孵蓮子”湯，他們把補(bǔ)脾益精、養(yǎng)心安神的蓮子填入豬肚之中燉之，此湯清潤(rùn)可口，有補(bǔ)脾胃、養(yǎng)心神的功效，且男女老少皆宜。 查看全文»

【秋季靚湯】 潤(rùn)燥美容 茯苓燉鴨

2011-10-26 08:23

摘要：秋冬季氣候干燥寒冷，濕度較低，容易造成肌膚干燥。古人稱茯苓為“四時(shí)神藥”，因?yàn)樗πХ浅V泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其…… 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季滋補(bǔ)湯：鯽魚(yú)豆腐湯

2011-10-21 05:27

摘要：秋季滋補(bǔ)適合吃營(yíng)養(yǎng)高的“厚味”佳肴，但要注意，不要選擇膽固醇過(guò)高的原料烹飪，清補(bǔ)更可取。今天介紹的這道便十分適合秋季滋補(bǔ)養(yǎng)身了。 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季養(yǎng)生湯：百合瘦肉湯

2011-10-21 05:12

摘要：百合瘦肉湯是用微苦的百合來(lái)為青澀的湯汁提鮮，加上“小人參”胡蘿卜的點(diǎn)綴，既能疏通郁氣，又能解熱毒、養(yǎng)脾胃，加上熱量低，怕長(zhǎng)胖的MM不要擔(dān)心吃胖哦！ 查看全文»

【秋季靚湯】 通乳補(bǔ)血 黃花木耳排骨湯

2011-10-20 19:36

摘要：黃花菜具有通乳的效果，木耳和排骨具有補(bǔ)血的功效，這道黃花木耳排骨湯非常適合孕期媽媽和月子期媽媽食用。 查看全文»

【秋季靚湯】 活血通乳 赤豆鯉魚(yú)湯

2011-10-20 19:31

摘要：鯉魚(yú)有通水、和乳的作用。赤豆有通乳、清熱利水、消腫等作用。此赤豆鯉魚(yú)湯具有健脾活血通乳的作用，主治產(chǎn)婦乳汁不通。 查看全文»

【秋季靚湯】 清潤(rùn)減燥 玉米紅蘿卜竹蔗豬骨湯

2011-10-20 11:01

摘要：秋天氣候干燥,玉米紅蘿卜竹蔗豬骨湯是一款最適宜飲用清潤(rùn)的湯水。 查看全文»

【秋季靚湯】 壯陽(yáng)補(bǔ)虛：泥鰍附蛋湯

2011-10-20 08:25

摘要：泥鰍湯主料為泥鰍、雞蛋等，湯味鮮美，易于消化吸收，富含營(yíng)養(yǎng)。 查看全文»

【秋季靚湯】 美味養(yǎng)顏 祛濕美白冬瓜湯

2011-10-20 08:24

摘要：冬瓜對(duì)于女士來(lái)說(shuō)，還是不可多得的美白食材，加上價(jià)錢便宜，比起花高價(jià)錢敷面膜、做Facial，多喝幾次冬瓜湯的確實(shí)在許多，而且還是從內(nèi)至外的保養(yǎng)!冬瓜薏米豬骨湯…… 查看全文»

【秋季靚湯】 補(bǔ)脾健胃 銀杏紅棗煲豬肚

2011-10-19 18:35

摘要：豬肚湯清淡，紅棗甜美，“以形補(bǔ)形”，對(duì)脾胃有裨益，不失為惠口又惠腹的美食。 查看全文»

【天天靚湯】 佘自強(qiáng)_廣東省中醫(yī)院資深藥師

2011-10-19 17:41

摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»

【秋季靚湯】 氣血雙補(bǔ) 蹄膀湯

2011-10-19 08:32

摘要：蹄膀中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機(jī)體衰老，并且對(duì)于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。這道蹄膀湯可口美味，十分適合秋季食用，有…… 查看全文»

【秋季靚湯】 消腫潤(rùn)膚：玉米葫蘆瓜排骨湯

2011-10-19 08:28

摘要：這道玉米葫蘆瓜排骨湯口味比較清甜，葫蘆瓜是可消腫結(jié)、潤(rùn)肌膚的瓜菜，玉米具有降血壓的功效，中和了排骨湯的油膩。 查看全文»

【秋季靚湯】 杏鮑菇黑豆蓮藕煲雞湯

2011-10-19 08:23

摘要：今天這道杏鮑菇黑豆蓮藕煲雞湯材料豐富，營(yíng)養(yǎng)十足，味道鮮美，趕緊來(lái)試試吧。 查看全文»