秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營養(yǎng)食材】 隔夜銀耳危害大
2017-05-16 14:50
摘要：冰箱普及，保存食物是方便了，但提醒大家注意，隔夜銀耳千萬別吃。一旦過夜，銀耳的營養(yǎng)成分就會減少并產(chǎn)生有害成分。因?yàn)殂y耳含有較多的硝酸鹽類，經(jīng)煮熟后放置時間比較…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 桂圓銀耳紅棗羹
2017-05-16 14:50
摘要：銀耳洗凈用溫水充分泡發(fā)去蒂后撕成小塊。桂圓干、枸杞、紅棗洗凈備用。鍋內(nèi)加水放入銀耳，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉1小時。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 銀耳雪梨煲鴨
2017-05-16 14:50
摘要：將鴨子、白木耳、雪梨、紅棗全部放入湯煲中，加水，燒開后用小火煲到鴨子爛，大約1個半小時。關(guān)火前30分鐘加入鹽。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 馬蹄銀耳湯
2017-05-16 14:50
摘要：銀耳入鍋，加足量水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮燉半小時，加荸薺與冰糖繼續(xù)熬30分鐘至銀耳變得粘稠，臨關(guān)火前2分鐘加入泡好的枸杞即可。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 桃膠燉銀耳
2017-05-16 14:50
摘要： 桃膠要用清水浸泡十個小時以上，直到?jīng)]有硬芯。銀耳提前一小時浸泡至發(fā)。泡發(fā)的桃膠，清澈透明。用手把桃膠捏碎些。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 銀耳鴿蛋糊
2017-05-16 14:50
摘要：銀耳又叫做雪耳，是甜品中經(jīng)常使用的材料，具有清熱解毒的功效，最適合夏天食用了。小朋友也可以經(jīng)常吃喔，推薦銀耳鴿蛋糊，做法非常簡單。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冰糖銀耳可治血虛型便秘
2017-05-16 14:50
摘要：銀耳燉冰糖：將銀耳10克泡發(fā)洗凈，放在碗中，加入冰糖適量、大棗15枚，隔水燉1小時。養(yǎng)血潤腸，常用于治療血虛便秘所致的便結(jié)難解、面色蒼白、唇舌色淡、頭暈心悸等…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 銀耳湯窮人的燕窩
2017-05-16 14:50
摘要：如果以燕窩和銀耳相比，我情愿取銀耳而舍棄燕窩，因?yàn)檠喔C太補(bǔ)易上火。銀耳為涼補(bǔ)有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉(zhuǎn)成…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃杏仁可以清潔您的肺
2017-05-16 14:49
摘要：生活在城市里的人長年被空氣污染所困擾，加上工作壓力大，因而肺炎等肺病患病率很高。據(jù)調(diào)查，我國每年因肺癌而死亡的人數(shù)量之多，已名列各大疾 病的前列。如何才能在日…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 杏仁吃多了會怎么樣
2017-05-16 14:49
摘要：近日，醫(yī)院急診科救治了兩名年輕的杏仁中毒患者，他們吃了十余粒杏仁后出現(xiàn)眩暈、胸悶、心悸、氣促、四肢麻木乏力的癥狀，其中一人還發(fā)生暈厥。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 杏仁露冬季佐餐佳品
2017-05-16 14:49
摘要：很多飲料不能加熱飲用，喝了會不舒服；茶水雖然溫暖了胃，但年輕人又覺得口感不好。有沒有一種佐餐飲料全家人都喜歡，又可以加熱飲用的呢？杏仁露是個不錯的選擇。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 銀耳比黑木耳更滋補(bǔ)
2017-05-16 14:49
摘要：《本草詩解藥注》記載：白耳有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，誠潤肺滋陰之要品，為人參、鹿茸、燕宣窩所不及。這里說的白耳就是銀耳，它被人們譽(yù)為菌中之冠，既…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黃豆銀耳滋補(bǔ)鯽魚湯
2017-05-16 14:49
摘要：鯽魚去鱗，去內(nèi)臟，清洗干凈，下油把鯽魚略煎，盛起。燒滾適量水，下黃豆、白果、銀耳、鯽魚和姜片，水滾后改慢火煲約90分鐘，下鹽調(diào)味即成。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芹菜炒鮮魷
2017-05-16 14:49
摘要：芹菜洗凈后，斜刀切成段狀；甜椒對半切開，掏凈甜椒籽，切成小塊。鮮魷洗干凈后，切成魷魚圈，方便小朋友嚼得動；姜去皮切片；蒜剁成蒜末。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芹菜拌腱肉
2017-05-16 14:49
摘要：芹菜焯水時，水里添加一點(diǎn)鹽和油，焯好的蔬菜翠綠清脆；豬腱子肉比較難煮，所以要用高壓鍋提前壓制； 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芹菜炒腰花
2017-05-16 14:49
摘要：豬腰含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補(bǔ)腰、和腎理氣之功效。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 柚香紫山藥銀耳羹
2017-05-16 14:49
摘要：用保鮮膜蓋住盒子，放入鍋內(nèi)。大火燒開，蒸20至25分鐘。將蒸得的湯羹趁熱拿出，調(diào)入兩湯匙的大喜大柚子醬和適量的蜂蜜即可。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芹菜葉更營養(yǎng)
2017-05-16 14:49
摘要：人們通常在吃芹菜時，先摘去葉子，然后用芹菜的莖入菜。營養(yǎng)專家指出，葉比莖的營養(yǎng)要高出很多倍，所以扔掉芹菜葉實(shí)在可惜。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冬食銀耳有降血壓之效
2017-05-16 14:49
摘要：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上講，銀耳性平，味甘，入肺、胃二經(jīng)，有滋陰潤肺，益胃升津，益氣強(qiáng)心，安神健腦的功效?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，銀耳多糖有抗血栓形成功能，可保護(hù)心腦血管。所以…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 8個月寶寶輔食推薦：木瓜燉銀耳
2017-05-16 14:49
摘要：濃濃的膠質(zhì)，黏黏稠稠的一碗木瓜銀耳湯，要多滋潤有多滋潤，老少皆宜，并且適合8個月大的寶寶食用。媽媽們趕緊來學(xué)學(xué)吧！ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芹菜是降壓的好蔬菜
2017-05-16 14:49
摘要：含鉀、鈣、鎂豐富的食物能控制血壓 得了高血壓的人在飲食上非常注意，因此，民間流傳著許多能夠降低血壓的食物偏方，比如芹菜、洋蔥、土豆、香蕉、海帶等。這些說 法到…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 清潔肺部多吃杏仁
2017-05-16 14:49
摘要：中醫(yī)一向講究藥食同源，很重視通過調(diào)節(jié)飲食提高人體的抗病能力。事實(shí)證明，通過進(jìn)食養(yǎng)肺的是可以提高免疫功能的。在我們的日常飲食中，杏仁、山藥、白蘿卜、百合、綠豆等…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃蘿卜的好處有哪些？
2017-05-16 14:46
摘要：夜盲癥：炒萊菔子（去皮）研粉，以動物肝烤干為末，各等份混和，每次服2克，開水沖服。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蘿卜減肥湯的減肥功效
2017-05-16 14:46
摘要：胡蘿卜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括胡蘿卜素，維生素B1、B2、C、D、E、K，葉酸、鈣質(zhì)及食物纖維等，幾乎可以媲美綜合維他命藥丸。所以，建議你每天多喝一點(diǎn)胡蘿卜汁…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蘿卜的功效與作用
2017-05-16 14:45
摘要：蘿卜中富含有很豐富的維生素C以及微量的鋅元素，這樣可以有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫的功能，還能夠提高自身的抗疾病的能力。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 痛風(fēng)的飲食治療 蘿卜巧治痛風(fēng)
2017-05-16 14:45
摘要：榨汁：將雌性紅蘿卜帶皮清洗干凈后，切成一厘米見方的塊，將榨汁機(jī)的過濾網(wǎng)摘除，然后放入200毫升55℃以下的溫水、適量蜂蜜，榨成汁后將其在10分鐘內(nèi)喝光，否則易…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 羊肉燉蘿卜的做法 羊肉怎么做好吃
2017-05-16 14:45
摘要：鐵鍋內(nèi)放50克油，油熱至七成時，放肉翻炒，放醬油50克待肉均勻上色后，同時放蔥段、姜片、大料，白糖。蓋鍋蓋燉5分鐘后放入溫水，用大火燉開后，放料酒，改為文火燉…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝中藥的飲食禁忌 吃西洋參忌吃蘿卜
2017-05-16 14:45
摘要：吃人參忌蘿卜，大蒜：西洋參，人參是滋補(bǔ)的公共邊，和蘿卜有順氣，消食，同時服用人參蘿卜將解決藥物。同樣，進(jìn)食等滋補(bǔ)藥，不要前后一小時后吃胡蘿卜，大蒜，以及其他有…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 治療支氣管哮喘的食療方 蘿卜豆?jié){治哮喘
2017-05-16 14:45
摘要：食療功效：枸杞子、白果補(bǔ)腎，荸薺與海蜇搭配能祛痰潤樣，這幾種食材搭配有利于支氣管哮喘患者改善自身情況。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白蘿卜的吃法（做法）大全
2017-05-16 14:45
摘要：做法：枸杞用清水浸泡至變軟；白蘿卜去頭尾，刨去外皮，切成段；先在每段白蘿卜上，切0.5厘米的厚片作蓋子；再用勺子在白蘿卜中間挖一個洞，做成蘿卜盅；將蘿卜盅擺放…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 哪些人不能吃白蘿卜、白蘿卜的注意事項(xiàng)
2017-05-16 14:45
摘要：蘿卜不能和橘子一起吃，蘿卜和橘子一起吃會誘發(fā)甲狀腺疾病，特別是甲狀腺腫大。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蘿卜吃多了會怎樣
2017-05-16 14:45
摘要：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種ORGNITU維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。婦女過多吃胡蘿卜后，攝進(jìn)的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃蘿卜注意七個飲食禁忌!
2017-05-16 14:45
摘要：蘿卜不可以和中藥吃。在吃中藥的期間不要吃蘿卜。此外在吃中藥丸或者中成藥的時候也一定要忌食蘿卜，否則會影響藥效。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蘿卜治咳嗽的偏方!
2017-05-16 14:45
摘要：一連數(shù)日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿卜，每晚把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下?？人员憧蓽p少。連續(xù)喝幾天，咳嗽就…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白蘿卜的營養(yǎng)價值!
2017-05-16 14:45
摘要：白蘿卜是根菜類的主要蔬菜，屬十字花科蘿卜屬的二年生植物。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 生吃白蘿卜通便防痔瘡
2017-05-16 14:45
摘要：白蘿卜：生吃可促進(jìn)消化，還有很強(qiáng)的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，保持大便通暢。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 做排骨蘿卜湯放什么調(diào)料
2017-05-16 14:45
摘要：將上述的料都加入鍋內(nèi)，加水，加一點(diǎn)酒，一小勺白醋。大火燒開，小火慢燉20分鐘到半小時。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 如何辨別染色橙子
2017-05-16 14:45
摘要：染過色的橙子，表面看起來特別紅艷，表皮的孔里有紅點(diǎn)。染色嚴(yán)重的橙子，橙蒂也會變成紅色；沒染色的橙子，橙蒂是白綠相間。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 橙子有幾種吃法
2017-05-16 14:45
摘要：將橙子里的水分榨出來就可以得到一杯鮮橙汁。鮮橙汁味道酸甜，含有豐富的維生素C。多喝鮮橙汁可以有效治療壞血病，降低患心臟病的概率。鮮橙汁還有助于消化，所以也適合…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃橙子的好處 橙子的4大功效
2017-05-16 14:45
摘要：寬胸開結(jié)，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由于肺中蘊(yùn)熱，或外感風(fēng)熱，熱灼津液為痰，痰熱結(jié)于胸中，氣機(jī)痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃橙子的好處 怎樣才是正確吃橙子
2017-05-16 14:45
摘要：橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 鹽蒸橙子的功效與作用 秒殺止咳藥
2017-05-16 14:45
摘要：中醫(yī)里，陳皮對于止咳化痰就非常有效用，而陳皮既是柑皮經(jīng)過陳化處理最后變成的。鹽蒸橙子中，蒸了橙子也意味著橙子的營養(yǎng)已經(jīng)滲入到果肉中，所以效果更好。但建議寶寶偶…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 魔芋減肥食譜
2017-05-16 14:42
摘要：材料準(zhǔn)備好之后，將魔芋切絲，放入開水中煮5分鐘。然后將魔芋絲全部瀝出來再放到清水中漂一會！據(jù)說這樣是為了去鹼，吃起來不上火。接著再撈起來瀝干，放一旁備用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 潔面工具魔芋海綿的特點(diǎn)
2017-05-16 14:42
摘要：魔芋海綿并不能一塊保用終生。一些海綿聲稱具有抗菌性，但是海綿并沒有自動清潔功能，使用一段時間后仍是會積累細(xì)菌，所以最好每個月更新一塊。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 魔芋對人體的八大功能
2017-05-16 14:42
摘要：同時，因它不能被人們的唾液吸收及胰淀粉酶水解而消化吸收，具有降脂、降血壓、潔胃、通便、防癌等功能。所以對消化道、心腦血管系統(tǒng)疾病、痔瘡、減肥、養(yǎng)顏等都有顯著功…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃魔芋可以防治糖尿病
2017-05-16 14:42
摘要：魔芋所含葡萄糖甘露聚糖是一種半纖維素，吸水性極強(qiáng)，吸液溶脹后可使體積增長50～80倍，形成體積很大的凝膠纖維狀結(jié)構(gòu)，提高了食物的黏滯度，延緩了胃排空和食物在腸…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃魔芋的好處有哪些？
2017-05-16 14:42
摘要：魔芋能延緩葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，從而減輕胰臟的負(fù)擔(dān)，使糖尿病患者的糖代謝處于良性循環(huán)，不會像某些降糖藥物那樣使血糖驟然下降而出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 魔芋菜肴
2017-05-16 14:42
摘要：將魔芋粉和水按照1：7的比例放入鍋中。鍋?zhàn)右贿吋訜嵋贿呌蒙鬃硬煌５臄噭?，直到魔芋粉糊變透明，不再有乳白色的生粉關(guān)火。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆的營養(yǎng)價值
2017-05-16 14:41
摘要：黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達(dá)80%，吸收率極高。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 醋泡黑豆的功效
2017-05-16 14:41
摘要：醋泡黑豆除了能幫夠抑制視力下降以外，對治療寒癥、慢性疲勞、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也有很好的食用療效，以上這些都是長期在辦公室里工作的人最容易得的疾病。同…… 查看全文»
