秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細]
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【營養(yǎng)食材】 橙子染過色的五個鑒別方法
2017-05-16 16:05
摘要：橙子是不僅酸甜汁多深受廣大群眾的追捧，而且橙子還是維生素C 中的水果的狡狡者。不僅可以排毒養(yǎng)顏，還可以促進體內(nèi)新陳代謝的正常，每逢到了橙子上市的季節(jié)，市場上的…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 橙子6大食療效果
2017-05-16 16:05
摘要：運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C 的含量迅速降低。加點鹽…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 橙子的“絕世神功”
2017-05-16 16:05
摘要：運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 螃蟹和橙子能一起吃嗎
2017-05-16 16:05
摘要：秋冬時節(jié)氣候寒冷干燥，人體水分易流失，容易上火，此時適當多吃些橙子，可補充維生素C，增強機體免疫力，起到預(yù)防感冒等疾病的作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 南瓜燈壽司
2017-05-16 16:05
摘要：把做“嘴”的紫菜從中間對折，然后下面放兩個米飯條，上面放三個米飯條，做出嘴的形狀。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 壽司醋烹雞塊
2017-05-16 16:05
摘要：選肉質(zhì)較嫩的童子雞1個，裁去雞翅和雞腿部位，將帶皮的雞脯肉改刀成一口大?。?查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冬天吃橙子的好處
2017-05-16 16:05
摘要：橙子也叫做柳丁，是一種人們都很喜歡的一種水果，但是，可能很多人都不知道的是，橙子其實是柚子和橙子的雜交品種，是一種具有豐富營養(yǎng)的食物。橙子是世界四大名果之一，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 壽司，你喜歡嗎
2017-05-16 16:05
摘要：飯團的米一定要日本的珍珠米最好必知理由：壽司最基本原料是米，如果你不知道哪種米最好，那你就OUT了，珍珠米飯團粘性介于泰國香米和糯米之間，更適用于手握壽司，不…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 橙子搭配什么吃營養(yǎng)效果會更好
2017-05-16 16:05
摘要：橙子皮性味甘苦而溫，具有止咳化痰功效，還可以預(yù)防感冒咳嗽、治療食欲不振等癥狀。下面我們就一起來看看吃橙子的好處。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃橙子的好處冬季食橙解毒解酒還強體
2017-05-16 16:05
摘要：冬季到了，也到了黃燦燦的橙子和橘子上市的季節(jié)了，我們應(yīng)該知道，橘子屬于溫性的食物，而橙子屬于涼性的食物，所以，在冬季，我們食用橙子能幫助我們有效的預(yù)防上火問題…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 情迷紫菜壽司卷
2017-05-16 16:05
摘要：將紫菜鋪平放在壽司席上，放入米飯，用勺抹平，再放上黃瓜、腌蘿卜、火腿、蛋，將紫菜卷起，再用壽司席卷好，切件供食。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃橙子需注意這7個事項
2017-05-16 16:05
摘要：一個果實的甜度其實主要與它內(nèi)部所包含的糖分、酸度有關(guān)，而果實內(nèi)含糖量、酸度的變化又直接與果實的成熟度有關(guān)。果實也是生命，與人一樣，它們的整個生長過程同樣時刻需…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 橙子搖一搖會更甜嗎
2017-05-16 16:05
摘要：一個果實的甜度其實主要與它內(nèi)部所包含的糖分、酸度有關(guān)，而果實內(nèi)含糖量、酸度的變化又直接與果實的成熟度有關(guān)。果實也是生命，與人一樣，它們的整個生長過程同樣時刻需…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 如何挑選橙子
2017-05-16 16:05
摘要：同等大小的橙子，較重的好吃。這種方法適合很多種水果的挑選，因為同樣大小的水果，較重的一個說明含水量較高，吃起來口感較好。購買時可一手一個感覺下重量。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 最周全的五種滋補食物
2017-05-16 16:05
摘要：蘿卜杏仁干姜梨，治咳有效不求醫(yī)。按中醫(yī)的理論，時臟對應(yīng)，秋季屬肺。立秋后是養(yǎng)肺、補肺或治療肺部疾患的最好時節(jié)。補肺的有銀耳、百合、豬肺、柿餅、枇杷、荸薺等。而…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 瘋狂的橙子神功
2017-05-16 16:05
摘要：運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蟹子壽司的做法大全
2017-05-16 15:57
摘要：外卷，海苔鋪上米飯，翻面，第一層是壽司簾，然后保鮮膜，同樣，放上蟹肉棒、蟹肉、沙拉醬、蟹子，黃瓜。卷實了，再用壽司簾調(diào)整一下形狀，刀粘上水，切片。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 美食DIY紫菜壽司的做法
2017-05-16 15:57
摘要：紫菜包飯是一道十分常見的韓式料理，與日本料理中的壽司十分相似。常見的做法是用紫菜將煮熟的米飯與蔬菜、肉類等包卷起來。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 壽司做法大全
2017-05-16 15:57
摘要：壽司醋做法：鹽、糖、醋按1∶5∶10的比例調(diào)制而成的，先把醋倒入鍋中，然后放入糖和鹽，讓其充分的融化后調(diào)勻后盛出，涼了即可用了。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 如何做好吃的壽司卷
2017-05-16 15:57
摘要：如果沒有壽司醋，可以自己調(diào)兌，將3匙白醋+2匙白糖+一點兒鹽，調(diào)勻。此比例可根據(jù)自己口味調(diào)整；壽司醋與飯的比例大約是1：6； 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 壽司的做法
2017-05-16 15:57
摘要：日本壽司多樣化，不一定是用紫菜包卷而成的，可以是用鮮三文魚或墨魚或魚卵，和飯一起裹成圓或長方形狀。而韓國紫菜飯團，顧名思義就是用紫菜包飯粒裹成圓狀。日本壽司口…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 壽司醋怎么調(diào)
2017-05-16 15:57
摘要：首先準備好，白醋：600cc，砂糖：500克，鹽：80克。直到糖和鹽全部融化，形成清澈透明的醋汁，即可關(guān)火。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 怎么做壽司自制的壽司營養(yǎng)豐富
2017-05-16 15:57
摘要：壽司是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖澄?，是從韓國流行過來，壽司的味道非常鮮美，而且營養(yǎng)比較均衡，，其中有蔬菜有肉松各種鮮美的醬汁。那么大家知道怎么做壽司嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 花式壽司這樣做簡單又美味
2017-05-16 15:57
摘要：壽司是人們比較喜愛的一種食物，它源于日本，而壽司的種類非常的多，不同的種類的味道是不同的。而花樣壽司是其中比較歡迎的一種，花式壽司不但美味而且營養(yǎng)價值也是比較…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 木魚花壽司
2017-05-16 15:57
摘要：白米飯攤開放涼，加一湯匙白醋和少許白糖攪拌均勻；將木魚花均勻的灑在飯團上即可，配綠芥末和日式醬油食用； 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 如何正確吃壽司呢
2017-05-16 15:57
摘要：必知理由：壽司最基本原料是米，珍珠米飯團粘性介于泰國香米和糯米之間，更適用于手握壽司，不過即使你真的不知道日本珍珠米，那也不會影響到壽司的美味。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 豐富多彩的海鮮壽司
2017-05-16 15:57
摘要：每樣食物都有根和葉脈，每種美食也都有精彩和樂趣。追隨自然季節(jié)的交替、適時的享用，一定可以精彩萬分、樂趣無窮。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 五種美酒搭配壽司吃起來更營養(yǎng)
2017-05-16 15:57
摘要：壽司是日本的傳統(tǒng)美食，而且不光在日本，在很多的國家都會喜歡吃壽司的，但是你知道嗎，吃壽司的時候如果能配上一杯美酒就更好了，下面我們就給大家說說哪種壽司陪葡萄酒…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 常見壽司的六大吃法
2017-05-16 15:57
摘要：壽司是日本料理中比較傳統(tǒng)的一種食物的，但是現(xiàn)在不光是日本人喜歡吃壽司，世界上很多的國家的人都是喜歡吃壽司的，但是很多人吃壽司的方法其實是很單一的，下面我們就給…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃壽司必知的金科玉律
2017-05-16 15:52
摘要：必知理由：壽司最基本原料是米，如果你不知道哪種米最好，那你就OUT了，珍珠米飯團粘性介于泰國香米和糯米之間，更適用于手握壽司，不過即使你真的不知道日本珍珠米，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 教你做壽司的詳細方法
2017-05-16 15:52
摘要：取一張紫菜皮擺平，鋪上飯，再鋪適量的肉松（豬肉剁細）、姜絲、瓠瓜絲、黃蘿卜絲、蛋（雞蛋打散煎成餅皮）皮，卷成筒形，再切塊即可食用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 壽司怎么做
2017-05-16 15:52
摘要：要創(chuàng)建熊貓的五官，你將需要削減醬油蛋到適當?shù)暮穸?，例如切片的眼睛和耳朵需要比那些在鼻子和嘴厚。放下紫菜片，并放置在第一蛋條在片材的邊緣。包裹紫菜周圍的蛋，確?！?查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 壽司6吃法，你知道嗎？
2017-05-16 15:52
摘要：壽司是日本料理中的傳統(tǒng)食物之一，主要材料是用醋調(diào)味過的冷飯（簡稱醋飯），再加上魚肉，海鮮，蔬菜或雞蛋等作配料，其味道鮮美，但是吃壽司有很多吃法。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蘿卜丁酸菜炒毛豆
2017-05-16 15:52
摘要：最后加少許清水稍微燜煮一會兒，收汁時調(diào)入白糖辣椒醬，炒勻后裝盤即可。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 雙拌蘿卜絲
2017-05-16 15:52
摘要：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力；蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 帶魚燜蘿卜
2017-05-16 15:52
摘要：生抽一湯匙 老抽四分之一湯匙 冰糖（?。┤w 料酒一湯匙 高湯半碗 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 火腿蘿卜鴨翅湯
2017-05-16 15:52
摘要：砂鍋放水，水開后放入焯好的鴨翅和火腿，大火燒開后烹入料酒，小火燉一小時； 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冬季吃蘿卜的禁忌
2017-05-16 15:52
摘要：俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方?！睆闹嗅t(yī)角度講，不同的蘿卜對人體有著不同的益處：白蘿卜可以補氣和順氣；胡蘿卜可以補心、活血養(yǎng)血，心腦血管患者可以多吃…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 寶寶蘿卜湯的做法
2017-05-16 15:52
摘要：蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。對于消化不好的寶寶，可以適當?shù)暮刃┨}卜湯，下面就來看看寶寶蘿卜湯的做法吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜山藥豬肝餅
2017-05-16 15:52
摘要：胡蘿卜山藥豬肝餅是一款適合9個月已經(jīng)出牙并且有咀嚼能力的寶寶食用的菜肴。豬肝中含有豐富的鐵質(zhì)，是補血最常見的食物。因此胡蘿卜山藥豬肝餅?zāi)軌蚪o寶寶提供足夠的鐵物…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 汁稠味美的蒸烤鮮肉豆皮
2017-05-16 15:52
摘要：食材用料：日式壽司豆皮3ps、鮮豬肉餡70g、秋耳5g、鮮馬蹄2個、小油菜3顆、櫻桃番茄3個、鮮香菇3朵、鮮毛豆適量、雞蛋清1/2個、精鹽2g、濃湯寶3g 雞…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 美味健康壽司正確吃法不得不知
2017-05-16 15:52
摘要：壽司是傳統(tǒng)的日本料理之一，現(xiàn)在在我們國家也有非常多的日式料理店。壽司的主要材料是用醋調(diào)味過的冷飯（簡稱醋飯），再加上魚肉，海鮮，蔬菜或雞蛋等作配料。味道非常鮮…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 四款很適合上班族吃的菜
2017-05-16 15:52
摘要：將吞拿魚、粟米粒、甘筍粒、青豆和1/2茶匙鹽及1茶匙橄欖油撈在一起，加入蝴蝶粉拌勻，放入雪柜，吃時不用加熱。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 大寒談蘿卜
2017-05-16 15:52
摘要：大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，這時寒潮南下頻繁，是我國大部分地區(qū)一年中最冷的時期。大寒來臨，不僅風大、溫度低，還會出現(xiàn)天寒地凍的景象。按著我國傳統(tǒng)的風俗習慣…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜有什么功效
2017-05-16 15:50
摘要：抗癌。據(jù)大量紅蘿卜里包含比較可觀的葉酸，為一種b族維他命，具有防治癌癥的作用。而紅蘿卜里所含有大量的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)變成較多的維他命a，所以，能夠有效地預(yù)防肺癌…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜的五個功效
2017-05-16 15:50
摘要：胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冬季菜譜蘿卜燒排骨
2017-05-16 15:50
摘要：取一煮鍋燒熱水，水滾后放入兩片姜片、排骨，煮5分鐘左右將排骨撈起，沖涼水后待用。另取一瓦煲，將排骨、蘿卜、剩余的姜片以及枸杞放入瓦煲里，加適量的水。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冬吃蘿卜夏吃姜
2017-05-16 15:50
摘要：蘿卜中的維生素C可以幫助消除體內(nèi)的廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿卜或者水蘿卜，其富含的酶可以起到促進消化的作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 夏天吃蘿卜的好處
2017-05-16 15:50
摘要：蘿卜富含豐富維生素，不僅能夠補充身體營養(yǎng)，還有很大的養(yǎng)生價值。俗話說冬吃蘿卜，夏吃姜，然而，不僅冬季吃蘿卜對身體有益，夏天吃蘿卜也有很多養(yǎng)生效果。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 排骨蘿卜煲
2017-05-16 15:50
摘要：將砂鍋置于火上，大火頂開后，就立刻轉(zhuǎn)成最小的火芯，蓋上砂鍋的蓋子燜著燉煮。 查看全文»
