秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 黑木耳的神奇作用
2017-05-31 14:19
摘要：我們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)過年這段時(shí)間由于心肌梗死造成死亡的人數(shù)有所增加，而且每年這個(gè)趨勢(shì)都在增加，并且不斷趨于低齡化，現(xiàn)在最早患心肌梗死的患者30歲就出現(xiàn)了。有人變會(huì)問…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 黑木耳這么吃，才能徹底清腸道
2017-05-31 14:19
摘要：黑木耳不僅是人們熟知的“血管清道夫”，也是“腸道清道夫”，其中豐富的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。白菜具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便等功效。因而，二者相搭配，不但…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 黑白木耳的不同營(yíng)養(yǎng)功效
2017-05-31 14:19
摘要：白木耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品，被譽(yù)為“菌中之冠”，有滋陰補(bǔ)腎，潤(rùn)肺生津，強(qiáng)心健腦，提神補(bǔ)氣等功能，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。因其含有…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 海鮮就啤酒有礙健康
2017-05-31 14:15
摘要：節(jié)日期間，三五好友聚在一起吃海鮮、喝啤酒乃一大享受，但很多人卻不知道，在品嘗美味的同時(shí)也帶來了健康安全隱患， 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 黑白木耳有區(qū)別搭配吃更營(yíng)養(yǎng)
2017-05-31 14:15
摘要：黑木耳：黑木耳味道鮮美，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，可與動(dòng)物性食物相媲美，被譽(yù)為素中之葷。黑木耳含鐵量極高，是豬肝的5倍，為天然的補(bǔ)血佳品，適宜女性常吃，能養(yǎng)血駐顏烏發(fā)…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 幼兒進(jìn)食海鮮注意事項(xiàng)
2017-05-31 14:15
摘要：各式海鮮不僅含大量高品質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有均衡的必需胺基酸，而所含的豐富鈣質(zhì)，更是制造骨骼、牙齒的原料。此外，魚油中所含的脂肪酸DHA，又可幫助幼兒的腦部發(fā)育及智…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃海鮮禁忌必吃10種夏季海鮮
2017-05-31 14:15
摘要：夏天到了，天氣也越來越熱，而對(duì)于愛吃海鮮的人士來說，這是一個(gè)吃貨的季節(jié)，因?yàn)楹芏嗟暮ｕr都已經(jīng)開始陸續(xù)的上市了，那么夏季我們?cè)摮阅男┖ｕr呢？ 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 海鮮養(yǎng)生謹(jǐn)記四招
2017-05-31 14:15
摘要：食用海鮮飲用大量啤酒，會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。尿酸過多會(huì)沉積在關(guān)節(jié)或軟組織中，從而引關(guān)節(jié)和軟組織發(fā)炎。痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，不但被侵犯的關(guān)節(jié)紅腫熱痛，甚至?xí)似稹?查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 秋季適宜吃哪些海鮮
2017-05-31 14:15
摘要：秋天，無論海鮮還是河鮮，那叫一個(gè)鮮??！螃蟹、蝦、貝、螺，都是最肥美的時(shí)候，而且營(yíng)養(yǎng)也很豐富。怎么吃，聽聽營(yíng)養(yǎng)專家怎么說的。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 食用海鮮須注意哪些健康隱患
2017-05-31 14:15
摘要：夏季是海鮮盛產(chǎn)季節(jié)，各大酒店都擺出了海鮮生猛菜譜，但是吃海鮮也存在著一些安全隱患，下面一起盤點(diǎn)。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 南瓜豆腐海鮮羹
2017-05-31 14:15
摘要：如果嫌用攪拌機(jī)麻煩，可以把南瓜多煮會(huì)兒，完全熟了后，用木鏟把南瓜壓碎成泥。但是口感肯定是用攪拌機(jī)處理的細(xì)膩很多，成品也會(huì)漂亮很多。追求完美的童鞋們，像我一樣不…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 孕婦不能吃哪些海鮮？
2017-05-31 14:15
摘要：孕期常常有很多飲食禁忌，而孕媽咪所知道的可能比較籠統(tǒng)。下面把海鮮類的列舉一下，希望對(duì)大家有所幫助。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 選購(gòu)海鮮的8個(gè)原則
2017-05-31 14:15
摘要：很多朋友都喜歡食用海鮮，吃海鮮當(dāng)然要新鮮啦。如何才能選到新鮮好吃的海鮮，食用又對(duì)健康有利呢？一起來看看選購(gòu)海鮮的8個(gè)原則吧。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 注重細(xì)節(jié)健康吃海鮮
2017-05-31 14:15
摘要：許多人偏愛海鮮，追求的是其鮮美的味道、滑嫩的口感，面對(duì)市面上林林總總的河鮮海鮮和形形色色的烹飪加工方法，大家在品嘗之余，得留個(gè)心眼，若在細(xì)節(jié)上稍不注意，最后你…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 所有海鮮的做法
2017-05-31 14:15
摘要：番茄紅杉魚：魚煎至兩邊金黃，撈出裝盤，倒入切片的番茄炒至軟有水分出來，加入調(diào)味糖，倒入裝盤的魚上，就可以了。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 這樣食用海鮮對(duì)胎兒會(huì)造成危害
2017-05-31 14:15
摘要：在如今這樣一種社會(huì)宴席中海鮮是占很大的部分，且海鮮的口感良好，也存在著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值所以倍受青睞，那么，在吃這么一方面的食物時(shí)，大家應(yīng)該要引起注意了，并不是所…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
2017-05-31 14:15
摘要：木耳，別名黑木耳、光木耳。真菌學(xué)分類屬擔(dān)子菌綱，木耳目，木耳科。色澤黑褐，質(zhì)地柔軟，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，可素可葷，不但為中國(guó)菜肴大添風(fēng)采，而且能養(yǎng)血駐顏，…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 身體要健康謹(jǐn)慎吃海鮮
2017-05-31 14:15
摘要：廣東人偏愛海鮮，追求的是其鮮美的味道、滑嫩的口感，面對(duì)市面上林林總總的河鮮海鮮和形形色色的烹飪加工方法，大家在品嘗之余，得留個(gè)心眼，若在細(xì)節(jié)上稍不注意，最后你…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季海鮮要怎么吃
2017-05-31 14:15
摘要：忌與啤酒同吃。這幾乎是吃海鮮最不健康的搭配方法，卻又是大家最樂”在其中的。海鮮是高蛋白食物，會(huì)與啤酒中的核酸形成尿酸。雖然海鮮啤酒同吃惹痛風(fēng)”的說法用在健康人…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 海鮮中的飲食禁忌學(xué)問
2017-05-31 14:15
摘要：現(xiàn)在，人們是非常的注重對(duì)于健康飲食的追求的，很多人所關(guān)心的只是好的飲食習(xí)慣和方法，但是卻忽略了食物本身的特性。其實(shí)很多食物都是相生相克的，今天，就來拿海鮮的飲…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 常吃海鮮要注意六大禁忌
2017-05-31 14:10
摘要：在吃海鮮時(shí)最好別飲用啤酒。蝦、蟹等海產(chǎn)品在人體代謝后會(huì)形成尿酸，而尿酸過多會(huì)引起痛風(fēng)、腎結(jié)石等病癥。如果大量食用海鮮的同時(shí)，再飲用啤酒，就會(huì)加速體內(nèi)尿酸的形成…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 豆?jié){小海鮮鍋的做法大全
2017-05-31 14:10
摘要：豆?jié){小海鮮鍋的制作材料：主料：豆?jié){500ml，高湯500ml，洋蔥 1/2個(gè)，橄欖油 適量，炸豆腐100g，魷魚100g，鮮大蝦3尾，扇貝100g 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 黑花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
2017-05-31 14:10
摘要：黑花生的優(yōu)勢(shì)在于它特殊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其在維持人體的生長(zhǎng)發(fā)育、機(jī)體免疫、心腦血管保健等方面作用非凡 ，它還具有防癌、保護(hù)肝臟、保護(hù)心肌健康、增強(qiáng)人體免疫力、延緩衰…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃海鮮這五大禁忌需牢記
2017-05-31 14:10
摘要：秋天是食欲的季節(jié)，各類海鮮紛紛爬上餐桌。但是有些食物不能和海鮮一起吃，有些人不適合吃海鮮。在我們一飽口福的時(shí)候，是否了解其中的禁忌呢？海鮮吃對(duì)了，是件幸福的事…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 5類人不宜吃花生，怎樣鑒別染色花生
2017-05-31 14:10
摘要：吃花生可以潤(rùn)肺止咳，還可以有效抗癌等。花生的保健功效有很多，但是花生卻不是人人都吃得的。有些人由于本身特殊的體質(zhì)是不適合吃花生的。羅列出不宜吃花生的人群。請(qǐng)大…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬天吃海鮮要注意哪些問題
2017-05-31 14:10
摘要：秋冬正是海鮮的高產(chǎn)季節(jié)，讓人們大快朵頤。但是關(guān)于美味海鮮，我們?cè)谶M(jìn)食的同時(shí)，也要注意它在飲食上的細(xì)節(jié)，這樣才能夠真正做到吃得美味，吃得放心，吃得健康。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季吃海鮮當(dāng)心致命八細(xì)節(jié)
2017-05-31 14:10
摘要：夏季正是海鮮的高產(chǎn)季節(jié)，讓人們大快朵頤。但是對(duì)于美味海鮮，我們?cè)谶M(jìn)食的同時(shí)，也要注意它在飲食上的細(xì)節(jié)，這樣才能夠真正做到吃得美味，吃得放心，吃得健康。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季預(yù)防海鮮食物中毒
2017-05-31 14:10
摘要：夏季許多人都愛吃海鮮，不過食用海鮮要講究方法，要預(yù)防海鮮食物中毒哦。夏季食用海鮮，如果操作不潔，會(huì)引起急性副溶血性孤菌食物中毒。帶你看看夏季預(yù)防海鮮食物中毒的…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 海鮮過敏不能吃什么？
2017-05-31 14:10
摘要：春節(jié)臨近，各種海鮮食物呈現(xiàn)在餐桌上，春節(jié)期間食用過多的海鮮容易導(dǎo)致海鮮過敏。那你知道海鮮過敏怎么辦呢？海鮮過敏不能吃什么呢？下面讓我們一起來了解下海鮮過敏不能…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 醋泡花生的養(yǎng)生功效及做法
2017-05-31 14:10
摘要：醋泡花生有清熱、活血的功效，對(duì)保護(hù)血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃海鮮切記這4大禁忌
2017-05-31 14:10
摘要：海鮮的味道很美味，總是受到很多人的喜歡，再者大家的生活水平好了，也買得起更多的海鮮了。所以很多人每頓都能吃上海鮮。但是大家可知道吃海鮮可是有禁忌的。下面趕緊去…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 海鮮吃后喝茶會(huì)長(zhǎng)結(jié)石？
2017-05-31 14:10
摘要： 許多人偏愛海鮮，追求的是其鮮美的味道、滑嫩的口感，面對(duì)市面上林林總總的河鮮海鮮和形形色色的烹飪加工方法，大家在品嘗之余，得留個(gè)心眼，若在細(xì)節(jié)上稍不注意，最…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 膽固醇高的人可否吃海鮮？
2017-05-31 14:10
摘要：可以說這兩種說法都有一定的道理，關(guān)鍵問題在于高膽固醇血癥患者應(yīng)吃什么種類的海鮮，怎么吃，吃多少。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃花生的功效與作用
2017-05-31 14:00
摘要：花生是高飽腹感食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時(shí)間更長(zhǎng)。用花生當(dāng)零食的人吃得更少?；ㄉ母唢柛垢胁⒉粌H僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質(zhì)含量的原因，而是所有因素協(xié)同作用…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃花生的禁忌吃花生有哪些禁忌
2017-05-31 14:00
摘要：花生味甘性平，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有健脾、和胃、養(yǎng)血止血、潤(rùn)肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低膽固醇，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓和冠心病等，另外它還可以防治腫瘤類的…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 花生是7類人的催命符
2017-05-31 14:00
摘要：痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會(huì)減少尿酸排出，加重病情，所以痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生，痛風(fēng)緩解期也只能適量進(jìn)食。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 花生的最健康吃法：水煮花生的做法
2017-05-31 14:00
摘要：在花生的諸多吃法中以煮為最佳。水煮花生是花生最簡(jiǎn)單、最科學(xué)的吃法，它能完好的保存花生的營(yíng)養(yǎng)成分，而且味道非常鮮美。水煮花生的做法雖然很簡(jiǎn)單，但是要煮的入味兒還…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 揭秘花生的七大養(yǎng)生功效
2017-05-31 14:00
摘要：花生是高飽腹感食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時(shí)間更長(zhǎng)。用花生當(dāng)零食的人吃得更少。花生的高飽腹感并不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質(zhì)含量的原因，而是所有因素協(xié)同作用…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 老醋彩椒花生
2017-05-31 14:00
摘要：用料：紅黃彩椒、蔥、油、生抽1湯匙、老陳醋2湯匙（30ml）、糖1茶匙（5g）、鹽1茶匙 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 花生怎么吃最抗癌延壽
2017-05-31 14:00
摘要：秋冬果實(shí)豐收，這其中，最具明星氣質(zhì)的當(dāng)屬有“長(zhǎng)壽果”之稱的花生?；ㄉ手泻鞍踪|(zhì)高達(dá)26%左右，相當(dāng)于小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用；含脂肪達(dá)40%，其中不…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 花生的食用注意事項(xiàng)
2017-05-31 13:47
摘要：花生的紅色外衣有增加血小板凝聚的作用，所以高血壓病人和有動(dòng)脈硬化、血液黏稠度高的人吃花生，一定要去了紅色的外皮吃才對(duì)。而對(duì)于那些因?yàn)槁猿鲅约膊?dǎo)致貧血的病…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 花生米粥做法
2017-05-31 13:47
摘要：花生米含蛋白質(zhì)高達(dá)26%，而且容易被人體吸收利用，消化系統(tǒng)數(shù)為90%，花生米含脂肪達(dá)40%左右，其中有較多的不飽和脂肪酸。此外，還含有除維生素C以外的多種維生…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 海鮮菇概述
2017-05-31 13:47
摘要：海鮮菇對(duì)人體的作用很大，海鮮菇有抗癌，防衰老，提高免疫力等作用，而且海鮮菇還可以防止便秘，適合各個(gè)年齡層的人吃，下面就給大家介紹一些海鮮菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及一些食…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 秋季吃海鮮的禁忌
2017-05-31 13:47
摘要：秋季是食補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，講求養(yǎng)生的人們往往喜歡食用海鮮。但是海鮮雖然味美且滋補(bǔ)，食用起來禁忌還是很多的哦。下面一起來看看海鮮飲食的一些禁忌吧。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 海鮮的選購(gòu)要訣
2017-05-31 13:47
摘要：海鮮包括魚貝類、蝦蟹類、頭足類（章魚、魷魚等），概屬水中動(dòng)物，其身體組織結(jié)構(gòu)較陸地上動(dòng)物細(xì)致且脆弱，一旦因外來因素造成軀體受傷或保存不當(dāng)時(shí)，細(xì)菌（水中或空氣中…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 海鮮絲瓜湯
2017-05-31 13:47
摘要：調(diào)料：食鹽適量，蔥適量，濃湯寶適量，水適量。主料：絲瓜1根，蝦1碗 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 海鮮拌雙耳的做法
2017-05-31 13:47
摘要：大蝦10個(gè)、海蜇100克、魷魚150克、泡發(fā)的木耳50克、泡發(fā)的銀耳50克、黃瓜50克、圓蔥50克、蒜苗10克、大蔥一棵、八角一個(gè)、花椒20粒、海鮮醬油20克…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 海鮮面的做法
2017-05-31 13:47
摘要：調(diào)料：食鹽1茶匙，姜3片，料酒2湯匙，植物油200毫升，海鮮醬2湯匙，水適量； 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 海鮮麻婆豆腐的做法
2017-05-31 13:47
摘要：湯汁也減少一半時(shí)，加入蝦仁、大蒜片、料酒，拌勻繼續(xù)加蓋中火煮至收汁即可（有豆瓣醬就不用放鹽了，關(guān)鍵最后的湯汁要收濃）。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 花生核桃糊做法
2017-05-31 13:47
摘要：主料：花生仁（炒）60克，全脂甜奶粉30克，水1000毫升，核桃（干）60克。 查看全文»
