秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營養(yǎng)食材】 香蕉什么時間吃最好 吃香蕉要注意什么
2017-03-27 10:11
摘要：香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。因此，香蕉又被稱為“快樂食品”。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋天吃香蕉有哪些禁忌
2017-03-27 10:11
摘要：大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄?，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛?查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉保鮮的方法
2017-03-27 10:11
摘要：香蕉保鮮方法：采用熱水浸泡處理香蕉，熱水的溫度為48～60℃，浸泡時間為15～600秒，熱水的用量為被處理香蕉的10～15倍重量。經(jīng)過熱水處理后的香蕉置于13…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉吃多了會怎么樣
2017-03-27 10:11
摘要：香蕉營養(yǎng)素豐富，對憂郁、經(jīng)前癥候群、高血壓、便秘、潰瘍、蚊蟲叮咬、宿醉、緊繃、害喜，部分貧血都有一定程度的改善作用。說“一天一根香蕉，醫(yī)生遠(yuǎn)離你”一點(diǎn)都不為過…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉的食用功效
2017-03-27 10:11
摘要：香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。歐洲人因?yàn)樗芙獬龖n郁而稱它為“快樂水果”，而且香蕉還是女士們鐘愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，傳說是因?yàn)榉鹱妗?查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉的功效是什么
2017-03-27 10:09
摘要：很多人都說香蕉是智慧的果實(shí)，而且現(xiàn)在一年四季我們都是可以吃到香蕉的，他不僅僅能給我們提供豐富的營養(yǎng)和多種的維生素，同時營養(yǎng)功效也是比較多的，下面我們就給大家說…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉的食用注意事項(xiàng)：香蕉不能當(dāng)主食
2017-03-27 10:09
摘要：香蕉也含有碳水化合物，但不能夠滿足人體對碳水化合物的需要。我們建議每天最好吃三種以上水果，大約是300～500克之間。這些水果加起來都達(dá)不到糧食所含有的營養(yǎng)，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黃香蕉還是綠香蕉治便秘
2017-03-27 10:09
摘要：大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄?，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便…?查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉的熱量香蕉的卡路里是多少
2017-03-27 10:09
摘要：平日不正常的生活習(xí)慣是癌癥、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發(fā)生，適度的運(yùn)動，和均衡攝取營養(yǎng)的飲食，是相當(dāng)重要的。而營養(yǎng)均衡良好，且能預(yù)防癌…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 如何挑選香蕉？香蕉皮變黑香蕉就壞了嗎？
2017-03-27 10:09
摘要：香蕉這種其貌不揚(yáng)的水果，富含碳水化合物、多種礦物質(zhì)和維生素，對預(yù)防便秘有積極作用。但在選購時，很多朋友都會有一個疑問：哪一種是催熟的香蕉，哪一種才是自然成熟的…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉的4個妙用
2017-03-27 10:09
摘要：研究發(fā)現(xiàn)，香蕉含有一種能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺的物質(zhì)?；加袘n郁癥的人腦里缺少5-羥色胺，適當(dāng)吃些香蕉，可以驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，增加平靜、愉快感。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉熟透才能潤腸
2017-03-27 10:09
摘要：一般人都有這樣的常識，香蕉是潤腸的，大便不好的時候吃香蕉就能潤腸通便。其實(shí)并非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不僅不能…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉的藥用價值
2017-03-27 10:09
摘要：果實(shí)含淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，果膠，糖，胡蘿卜素，維生素B、C、E等。葉含鞣質(zhì)。生食止渴潤肺，解酒毒，又為緩和滋養(yǎng)潤腸劑，有降血壓作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉的營養(yǎng)價值
2017-03-27 10:09
摘要：香蕉果肉營養(yǎng)價值頗高，其中維生素A能促進(jìn)生長，增強(qiáng)對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)；核黃素能促…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 有黑點(diǎn)的香蕉有害嗎？
2017-03-27 10:09
摘要：香蕉皮上開始出現(xiàn)黑點(diǎn)，是這個香蕉“熟透了”的表現(xiàn)，有少量黑點(diǎn)，“是可以吃的，跟安全性沒有關(guān)系”。而且這個時候的香蕉，甜度很高，口感更好，盡快吃掉就行。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉片制作方法
2017-03-27 10:09
摘要：香蕉片是香蕉經(jīng)切片后，經(jīng)晾干|熱烘或油炸而成的，目前香蕉片分為以下兩種 菲律賓片，產(chǎn)地來源是菲律賓的香蕉片它是非油炸的食品。香蕉直接從香蕉種植基地收購后按香蕉…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉粉加工技術(shù)
2017-03-27 10:09
摘要：原料處理：需要充分成熟的香蕉，只有達(dá)到食用成熟度的香蕉，其色香味俱全，褐變程度也會減弱。將香蕉剝除果皮后，要進(jìn)行護(hù)色處理。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 烤香蕉的功效與作用
2017-03-27 10:09
摘要：香蕉一直被人稱為是一種很健康的水果，而且香蕉的吃法也是有很多種類的，下面將為大家詳細(xì)的介紹烤香蕉的功效與作用，一起來看看詳細(xì)的內(nèi)容介紹吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉在什么時候吃最好呢？
2017-03-27 10:09
摘要：香蕉是人們喜愛的水果之一，被稱為“智慧之果”。香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品；另外，香蕉營養(yǎng)高、熱量低，是各…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 男人吃香蕉防癌、治早泄！揭秘香蕉的6大好處
2017-03-27 10:09
摘要：香蕉屬性屬于漿果（漿果：是由單一一朵花和單一的子房發(fā)育成的水果。子房就是花朵的雌蕊中的器官，等同于女性的卵巢。）漿果，在美國公布的“抗氧化劑食物排名榜”中位居…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉和芭蕉有什么區(qū)別呢？
2017-03-27 10:09
摘要：香蕉是我們常吃的食物，但除了香蕉之外，還有一種形狀、顏色、口感和香蕉類似的芭蕉，大家很容易把芭蕉買成芭蕉。那么，香蕉和芭蕉有什么區(qū)別呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 胃不好的人是否可以吃香蕉呢？
2017-03-27 10:09
摘要：香蕉，古稱甘蕉。其肉質(zhì)軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由于吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽(yù)為“智慧之果”。常食香蕉不僅有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，還有潤肺止…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉的不同功效 怎么吃香蕉減肥
2017-03-24 17:46
摘要：青皮香蕉減肥。未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”，其升糖指數(shù)更低。也就是說，吃的香蕉越青，攝入熱量就越低，對控制體重越有利。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉有七大護(hù)膚功效
2017-03-24 17:46
摘要：將香蕉搗成泥狀，均勻的涂抹在臉上，15分鐘后先用溫水洗一遍，再用冷水洗一遍。這樣能夠很好的將香蕉中的維生素E鎖進(jìn)皮膚表層，達(dá)到潤膚嫩膚的效果，還可以緩解皮膚干…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 老人經(jīng)常吃香蕉的好處
2017-03-24 17:46
摘要：促進(jìn)排便順暢香蕉含大量的水溶性纖維，可以幫助腸內(nèi)的有益菌生長，維持腸道健康，做好體內(nèi)環(huán)保，堅(jiān)持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習(xí)慣性便秘。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉的七大食療功效
2017-03-24 17:46
摘要：香蕉皮干品加上中藥火炭毛一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝后可以治口腔發(fā)炎、潰瘍，還有通便的作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉能治療13種疾病!
2017-03-24 17:46
摘要：香蕉中含有一種5-羥色氨的化學(xué)物質(zhì)，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進(jìn)黏膜細(xì)胞的生長繁殖，從而修復(fù)各種潰瘍病損，預(yù)防胃潰瘍。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉代餐減肥 這樣吃永遠(yuǎn)不會胖
2017-03-24 17:46
摘要：香蕉含有豐富的膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動，幫助預(yù)防便秘。其中的寡糖也可調(diào)節(jié)腸胃有益菌，幫助改善通便。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 那么吃香蕉有什么好處呢？香蕉有哪些功效呢？
2017-03-24 17:46
摘要：當(dāng)人體攝入鹽分過多，會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。香蕉含大量的胡蘿卜素，可…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 具體吃香蕉的禁忌都有哪些嗎？
2017-03-24 17:46
摘要：香蕉是一種十分常見的水果，由于品味甜、軟，且具有防癌、養(yǎng)生保健的功效，因此，有很多人都喜歡吃香蕉。不過，大家在吃香蕉時也應(yīng)當(dāng)注意一些必要的禁忌，否則美味的香蕉…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 老人常吃香蕉有什么好處？
2017-03-24 17:46
摘要：香蕉含大量的碳水化合物（淀粉），屬于高熱量的水果，并容易短時間內(nèi)吸收，這也是很多運(yùn)動員在比賽中為補(bǔ)充能量首選香蕉和巧克力的原因。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 女性吃香蕉有減肥功效嗎
2017-03-24 17:46
摘要：成年女性中，幾乎有90%處于膳食纖維不足的狀態(tài)，而香蕉的纖維素相當(dāng)豐富，特別是有便秘問題，排毒不太好的人群，可以利用香蕉來促進(jìn)腸道的蠕動能力，將積聚已久的毒素…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 月經(jīng)期能吃香蕉嗎 香蕉的功效和作用
2017-03-24 17:46
摘要：由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多，會導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉的功效多 可對抗多種疾病
2017-03-24 17:46
摘要：高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉治療牙痛的偏方
2017-03-24 17:46
摘要：做法：先將大米和菠菜洗凈，一同下鍋煮粥，待米?！伴_花”時加入香蕉，稍煮即成。每日1劑，分2～3次食用，連服3日。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 土豆和香蕉能一起吃嗎
2017-03-24 17:46
摘要：對于快餐中比較多的土豆泥、炸薯?xiàng)l，在加工過程中被氧化，破壞了大量的維生素C，使?fàn)I養(yǎng)成分大大降低。而對于炸薯?xiàng)l來說，易增加脂肪的攝入量，而且炸薯?xiàng)l的油很難判斷是…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 孕婦可以吃香蕉干嗎
2017-03-24 17:45
摘要：香蕉片中含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，常食能起到維持體內(nèi)鈉鉀平衡，利尿消腫調(diào)節(jié)血壓的作用。補(bǔ)充能量：香蕉片富含糖類，食用后能為人體提供能量。減肥：香蕉片中含有大量…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 男人吃香蕉的7個好處
2017-03-24 17:45
摘要：香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 哪些人不宜吃香蕉
2017-03-24 17:45
摘要：香蕉性寒體質(zhì)偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎、也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利于身體的健康。還有點(diǎn)懷孕期腳腫的患者，也最好是不要吃香蕉。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉不是潤腸通便“良藥”
2017-03-24 17:45
摘要：當(dāng)大便瀉泄時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種“雙向調(diào)節(jié)”作用十分柔和，尤其適用于老人和嬰幼兒。另外，紅薯、玉米…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉和牛肉能一起吃嗎
2017-03-24 17:45
摘要：補(bǔ)充熱能。香蕉中含有大量的糖類物質(zhì)及人體所需的多種營養(yǎng)成分，人在饑餓時可吃香蕉充饑，能補(bǔ)充一定的營養(yǎng)及熱能。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 男性吃香蕉的幾大好處
2017-03-24 17:45
摘要：香蕉內(nèi)含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 哪些人不能吃香蕉
2017-03-24 17:45
摘要：香蕉性寒，所以對于體質(zhì)偏虛寒者，最好避免服用。例如胃寒（口淡胃脹）、腎炎（也屬虛寒）者，最好不要生吃香蕉。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 飲食原則 每天1根香蕉疾病不來找
2017-03-24 17:45
摘要：緩解這一不可為外人所道的痛苦，可能是香蕉最為人所知的效用。付金如解釋說，這是因?yàn)橄憬端氖澄锢w維很多，可以幫助刺激腸蠕動，特別對老人來說更是大有裨益。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 9成人不知道香蕉能治胃腸潰瘍!
2017-03-24 17:45
摘要：高血壓和心血管疾病患者體內(nèi)往往鈉多鉀少，而香蕉富含鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用，吃香蕉能維持體內(nèi)鉀鈉平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正?！?查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 月經(jīng)期間能吃香蕉嗎 吃香蕉注意事項(xiàng)
2017-03-24 17:45
摘要：經(jīng)期可以適量地吃香蕉。香蕉也稱之為“開心水果”，然而月經(jīng)期的女性容易心煩氣躁，吃點(diǎn)香蕉是有好處的。但同時，香蕉是寒性的，傷陽氣。而且香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 腎功能不全可以吃香蕉嗎
2017-03-24 17:45
摘要：香蕉中含有比較多的鈉鹽，腎功能不全的人多吃香蕉等于多吃鈉鹽。因此，腎功能不全患者，吃香蕉過量，就會增加腎功能的負(fù)擔(dān)，延緩病情的好轉(zhuǎn)，甚至?xí)鸩∏榈膼夯?查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉怎樣吃才健康
2017-03-24 17:45
摘要：香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運(yùn)輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉什么時候吃最好!
2017-03-24 17:45
摘要：香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高于正常濃度，會出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 每天吃香蕉的好處
2017-03-24 17:45
摘要：因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機(jī)中打勻，就成了一…… 查看全文»
