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【營養(yǎng)食材】 女人的豐胸飲食搭配

2017-06-30 16:15

摘要：紅棗對促進血液循環(huán)，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養(yǎng)氣效果。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏天針對體質(zhì)來吃水果

2017-06-30 16:15

摘要：　　夏日水果品種繁多。每一種水果的營養(yǎng)價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達到滋養(yǎng)的功效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 4種產(chǎn)婦下奶的食譜

2017-06-30 16:13

摘要：想讓新媽媽乳汁充足寶寶的吸吮至關重要，但除此之外新媽媽的產(chǎn)后飲食也十分重要，吃一些下奶的食物可以促進乳汁的分泌，同時也可以提高乳汁的質(zhì)量，那么到底哪些食材具有…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬季減肥的6款中醫(yī)減肥湯

2017-06-30 16:13

摘要：原料：適量荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草以及甘草。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 能豐胸纖腰的7種蔬果

2017-06-30 16:13

摘要：木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品，木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪 通過分解…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 介紹幾道簡單好做的護眼營養(yǎng)美食

2017-06-30 16:13

摘要：營養(yǎng)點評：原料中葉黃素、玉米黃素和胡蘿卜素都非常豐富，口感香甜柔軟。如今正值冬季，喝這樣一碗金黃色的熱粥既養(yǎng)胃又養(yǎng)生，還能養(yǎng)眼。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 教你在秋冬季節(jié)自制四款果蔬汁

2017-06-30 16:13

摘要：制法：胡蘿卜、蘋果洗干凈，帶皮切成小塊，生姜和檸檬要去皮，加入100毫升水，一起打成蔬果汁。可以適量加幾滴亞麻油。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 有痛風的朋友該怎么吃

2017-06-30 16:13

摘要：如果你的痛風經(jīng)常發(fā)作，不要吃嘌呤含量豐富的食物，給你一個建議，多吃一些吃深顏色的水果和蔬菜，比如：芹菜 黃瓜 茄子 蘋果 葡萄 玉米等，這些食物含有豐富的維生…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 七種水果排毒養(yǎng)顏好幫手

2017-06-30 16:13

摘要：香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，堅持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，與一餐的…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 3種食譜吃掉臉上黃氣

2017-06-30 16:13

摘要：枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進營養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 養(yǎng)胃的水果有哪些

2017-06-30 16:13

摘要：大家不要認為水果性涼就覺得它們對胃只有傷害沒有好處。恰恰相反，其實有不少水果都具有養(yǎng)胃的功效，常食可以改善胃痛的毛病。大家是不是很想知道都是哪些水果呢，下面就…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋冬滋潤養(yǎng)顏的營養(yǎng)糖水

2017-06-30 16:13

摘要：在各式糖水中，滋味水果經(jīng)常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，并對健康有益。不難發(fā)現(xiàn)，不少蔬果營養(yǎng)價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結(jié)合，更具滋補功…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 腸胃不好吃什么水果

2017-06-30 16:13

摘要：隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多人不同程度地存在由于生活不規(guī)律、煙酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病， 俗話說胃病三分治七分養(yǎng)。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 補血養(yǎng)顏粥女人們都鐘情于它

2017-06-30 16:13

摘要：補血養(yǎng)顏粥，顧名思義，是一款用于補血養(yǎng)顏的食譜，是女性朋友們的最愛了。補血養(yǎng)顏粥有很多種，不同食材的制作過程不同，效果也不一樣。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 幾種可以入菜的水果

2017-06-30 16:13

摘要：秋季氣溫多變、空氣干燥，很多人容易咽喉腫痛，燥火上升。除了多喝水、少吃辛辣油（油食品）膩食物，更要多吃水果。食用水果（水果食品）餐就是降秋燥的好辦法。 水果的…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 水果早餐降火又美容

2017-06-30 16:13

摘要：木瓜擁有多種維他命b群、胡蘿卜素等營養(yǎng)，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)可以促進肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 節(jié)日飽餐后如何刮油排毒消食解膩

2017-06-30 16:13

摘要：吃多了蛋類、肉類、牛奶以及不易消化的滋膩食物，腸胃飽脹不適、呃逆不止，連續(xù)很多天都不舒服。再美味的食物都提不起興致，感覺肚子里塞滿了油水，肚子更凸了，腰圍更大…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 6種水果吃大胸部吃細腰

2017-06-30 16:13

摘要：木瓜具有美白（美白食品）、豐胸等美容（美容食品）功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜（蜂蜜食品）的蒸木瓜，可是豐胸（豐胸食品）的上品，木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 簡單好做的護眼美食

2017-06-30 16:13

摘要：無論是看書還是看電視用電腦，都會造成眼疲勞。而胡蘿卜、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護眼的好食物。下面介紹幾道簡單好做的護眼營養(yǎng)美食，大家不妨試試： 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 美味早餐營養(yǎng)又美容

2017-06-30 16:13

摘要：豐胸美白早餐：木瓜燉奶酪。材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋季孕婦防流產(chǎn)禁止的食物

2017-06-30 16:10

摘要：孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫(yī)認為懷孕后飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 腰果蝦仁減肥新食譜

2017-06-30 16:10

摘要：民間減肥秘方，魚腥草減肥法減肥原理：魚腥草是草藥之王，又稱折耳根，臭菜草，狗貼耳等，揉碎葉子有魚腥味，但是干燥之后氣味芳香，鮮品可以做拌菜吃。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 幾種可以入菜的水果預防秋燥

2017-06-30 16:10

摘要：秋季氣溫多變、空氣干燥，很多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多飲水、少吃辛辣油膩食物，更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好辦法。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蜜水喝出女人好臉色

2017-06-30 16:10

摘要：許多工作繁忙而渴求完美的成熟女性盡管能抽出時間來做美容、買衣服，甚至服用保健品，卻往往會忽視自己的飲食和運動，也很少給自己接觸自然的機會。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 助消化的食物有哪些

2017-06-30 16:10

摘要：紅酒。吃太多的高脂肪食物會讓身體產(chǎn)生大量的自由基，從而加速衰老。紅酒中的抗氧化多酚類物質(zhì)，能減輕高脂肪食物對身體的損害。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃什么美容養(yǎng)顏

2017-06-30 16:10

摘要：木瓜中含有大量的維生素C，有助于提亮和收緊肌膚，還有能促進肌膚新生的維生素原A，集維生素C精華液和去角質(zhì)劑的所有功能于一身。不僅可以用作面部磨砂膏，食物木瓜也…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 告訴大家在挑選水果時一些更好的選擇

2017-06-30 16:10

摘要：藍莓的營養(yǎng)價值不用多說，但是黑加侖的抗氧化劑與維生素C含量更豐富。黑加侖的花青素含量也較高，有助于預防癌癥和心臟病。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 揭秘關于牛奶的五個認識誤區(qū)

2017-06-30 16:10

摘要：真相：微信上廣泛流傳一篇文章，說青菜補鈣效果比奶好。奶、豆制品、硬果類、蝦皮、綠葉菜中都含鈣，補鈣效果好與壞不僅與鈣含量有關，還與吸收率有關。奶及奶制品的鈣容…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常能聽到的飲食謊言

2017-06-30 16:10

摘要：木瓜豐胸的說法來自古籍，也有觀點認為木瓜中的木瓜酵素和β胡蘿卜素（在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A）能起到豐胸的作用。需要解釋的是，傳統(tǒng)醫(yī)學里說的木瓜豐胸源自以形補形…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 對女人超級美容的5種食物

2017-06-30 16:10

摘要：亞麻。面包師主要使用這種堅果來增加味道和纖維，世界性的乳腺癌討論會的研究報告中稱，多吃亞麻的婦女，會有效地抑止乳腺癌的發(fā)展。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 現(xiàn)切現(xiàn)放現(xiàn)吃水果入菜防秋燥

2017-06-30 16:10

摘要：秋季氣溫多變、空氣干燥，很多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多飲水、少吃辛辣油膩食物，更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好辦法。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 水果的營養(yǎng)不同區(qū)別于其顏色

2017-06-30 16:07

摘要：天然維生素C水果。紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維C，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 幾道讓你贊不絕口的水果菜

2017-06-30 16:07

摘要：作為熱帶水果的代表之一——火龍果是烹煮之后味道變得更好的一種?；瘕埞奈兜辣緛肀容^淡，因此不會搶了帶子的鮮味。吃起來還有脆脆的感覺，十分清爽。而且這道菜多以火…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 盤點孕婦應“忌口”8種食物

2017-06-30 16:07

摘要：有興奮作用的飲食 含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。茶葉含有較豐富…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 七款食譜養(yǎng)胃護肝補腎

2017-06-30 16:07

摘要：冬季寒冷干燥，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌會增多，使得上腹脹、上腹痛等胃部不適的癥狀發(fā)生率隨之增加，許多相關的并發(fā)癥也由此增加。胃不好的人在冬天里要保護好胃…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 美味抗老甜品

2017-06-30 16:07

摘要：取一個小奶鍋，放入水和牛奶，比例為1：1，等水開后將我們粉碎好的黑芝麻和黑米放到鍋中，加入砂糖，一邊煮一邊攪拌，中火煮制15分鐘就做好了。在煮制的過程中要注意…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃什么水果減肥

2017-06-30 16:07

摘要：木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解脂肪，減低胃腸的工作量，讓贅肉多多的雙腿慢慢變得結(jié)實有骨感。木瓜中的果膠成分還有整腸的功能，可以凈化體質(zhì)、美化肌膚。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 這5種食物吸光你的身體脂肪

2017-06-30 16:07

摘要：竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 飯后養(yǎng)生5“補丁”

2017-06-30 16:07

摘要：梨中含有豐富的維生素，膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒的好食物。飯后吃個梨還可以使積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)大量排出。吸煙或者吃烤肉的人，體內(nèi)聚集的強…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 養(yǎng)胃九個簡單易行的食療方法

2017-06-30 16:07

摘要：因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱?！侗静菥V目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾，胃經(jīng)”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 養(yǎng)胃食譜推薦：三款養(yǎng)胃湯推薦

2017-06-30 16:07

摘要：人們進食后，需要通過腸道和胃來消化吸收食物。因此，胃在人體臟腑中占有比較重要的位置。如果我們平時飲食不規(guī)律，很容易引起胃部的不適。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 水果居然是天然嫩肉粉

2017-06-30 16:07

摘要：餐館中的大廚為了讓肉更嫩，往往加入嫩肉粉。但是市售嫩肉粉成分太復雜，除了淀粉和蛋白酶外，還含有讓肉變得粉紅而不易腐敗的亞硝酸鹽，有促進蛋白質(zhì)與水結(jié)合的碳酸鈉等…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女人不可缺少的幾種食物

2017-06-30 16:07

摘要：番木瓜。這種熱帶水果所含的維生素C是橙子的2倍。維生素C可以抵御膽囊病。一個中等大小、大約300克的番木瓜，含有188毫克的維生素C，是人體補充維生素C的最佳…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 情人節(jié)晚餐吃什么

2017-06-30 16:07

摘要：原料：意大利干面條120克，魚肉80克、蝦仁30克、目魚30克、青椒30克、洋蔥20克，蔥10克、蘑菇10克、大蒜1只。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 教你如何做湯圓

2017-06-30 16:07

摘要：茶湯湯圓：準備重點：將茶葉先沖泡兩道，隔去茶葉，用豆沙或麻蓉餡料湯圓。煮食重點：將湯圓先煮熟撈出，分入碗中，再沖入龍井茶就可以享用了。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 中醫(yī)推薦女性必吃的豐胸美乳飲食

2017-06-30 16:07

摘要：作法： 花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。 將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）?？鞠漕A熱10分鐘，再以攝氏15…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常見水果巧治男性疾病

2017-06-30 16:07

摘要：其實生活中一些方便易得的水果也對治療男性性功能障礙及尿路感染等男科疾病有幫助。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 水果讓生殖器更健康

2017-06-30 16:07

摘要：葡萄取新鮮葡萄50克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日1~2次，連服兩周，可治療前列腺炎和小便短赤澀痛。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 消暑去脂食物盤點

2017-06-30 16:07

摘要：豆腐經(jīng)過冷凍，能產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能破壞人體的脂肪，如能經(jīng)常吃凍豆腐，有利于脂肪排泄，使體內(nèi)積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 關節(jié)炎試試這幾款預防關節(jié)炎的中藥食療方

2017-06-30 16:05

摘要：關節(jié)炎臨床表現(xiàn)為關節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節(jié)畸形，嚴重者導致關節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。預防關節(jié)炎，日常生活中可以多用中藥食療方。 查看全文»