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【四季飲食】 夏季增加寶寶食欲的小妙方

2011-05-12 09:15

摘要：夏季除了炎熱令寶寶難受，也會(huì)使得寶寶食欲下降。如何增加寶寶的食欲呢？讓我們來(lái)給你介紹點(diǎn)小妙方吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 20種兒童不宜多吃的食物

2011-05-12 09:11

摘要：孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味地給孩子補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)性食品。醫(yī)學(xué)專家在此提醒家長(zhǎng)，以下20種食…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食必知五事項(xiàng)

2011-05-12 08:40

摘要：夏季容易出現(xiàn)腹瀉等現(xiàn)象，夏季也是痢疾、腸炎等病的高發(fā)期。而這大多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起的，所以夏季飲食要記住以下五個(gè)注意事項(xiàng)。 查看全文»

【食材檔案】 解酒除酒氣 飲酒時(shí)的“必備良藥”

2011-05-11 09:05

摘要：營(yíng)養(yǎng)師建議，為了健康，喝酒一定要適量，可找些借口，或者在喝酒之前多吃點(diǎn)主食和蔬菜，這樣可以延緩酒精進(jìn)入血液的時(shí)間，身體會(huì)舒服些。還可以多喝水、果 汁，分解酒精…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食太涼太燙都傷身

2011-05-10 08:30

摘要：夏季的飲食問(wèn)題尤為嚴(yán)重，很多人都貪戀冷飲，結(jié)果把胃吃壞了，很長(zhǎng)一段時(shí)間都不能再吃涼?！盁釤o(wú)灼灼，寒無(wú)滄滄”是中醫(yī)食忌理論中，關(guān)于食物溫度的具體論述。一起來(lái)學(xué)習(xí)…… 查看全文»

【食材檔案】 干花中草藥泡水可能發(fā)生毒副作用

2011-05-09 11:05

摘要：干花、中草藥泡水當(dāng)茶飲賞心悅目，已成為一種時(shí)尚，但并非其中所有種類都適宜泡飲。食品藥品監(jiān)督管理局提示，干花、中草藥泡飲無(wú)論劑量過(guò)大還是服用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都可能發(fā)生…… 查看全文»

【食材檔案】 葛根神奇的功效與作用

2011-05-09 10:31

摘要：葛根為豆科植物野葛的干燥根，其藥用始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，謂“葛根，味甘，性平。主消渴，身大熱，嘔吐，諸痹，起陰氣。解諸毒”。此后歷代本草和中藥書籍均有記載。葛…… 查看全文»

【四季飲食】 九大夏季養(yǎng)生粥

2011-05-09 10:11

摘要：夏天來(lái)了，炎熱的夏天容易引起人們食欲不振，所以有些人會(huì)選擇喝些粥，那夏季喝什么粥最養(yǎng)生呢？下面讓我們一起來(lái)盤點(diǎn)一下九大夏季養(yǎng)生粥。 查看全文»

【食材檔案】 吃甜食把握3個(gè)時(shí)機(jī)不傷身

2011-05-09 09:34

摘要：人似乎生來(lái)就愛(ài)吃甜?？扇绻鹗吵缘貌粚?duì)，就會(huì)嚴(yán)重影響健康：除了引發(fā)肥胖、高血壓、心血管疾病外，還會(huì)帶來(lái)骨質(zhì)疏松、膽結(jié)石等問(wèn)題。怎么吃甜食才不傷身呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 餐后吸煙 10種“不要命”的飲食習(xí)慣

2011-05-09 08:52

摘要：生活中的一些飲食習(xí)慣其實(shí)是錯(cuò)誤的，但是占很大一部分人沒(méi)有意識(shí)到。吃不對(duì)，很可能會(huì)招致疾病上門，甚至還會(huì)危及到生命。以下這10大“要人命”的飲食習(xí)慣，你真的該改…… 查看全文»

【食材檔案】 男人也需排毒 八大食物助排毒

2011-05-08 08:58

摘要：一直都在講女性排毒減肥，其實(shí)男人也需排毒，不過(guò)男人排毒不只為減肥更為強(qiáng)身健體，提高抵抗力。下面隨小編一起來(lái)看看有助男人排毒的8大食物。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 涼拌菜放點(diǎn)油既香又利于營(yíng)養(yǎng)吸收

2011-05-07 09:37

摘要：天氣一天天暖和，清爽又方便的涼拌菜越來(lái)越多地出現(xiàn)在人們的餐桌上。但是，許多人吃涼拌菜就圖清爽，常常一滴油都不放。不曾想，這樣卻會(huì)白白浪費(fèi)蔬菜中寶貴的營(yíng)養(yǎng)。 查看全文»

【四季飲食】 夏日養(yǎng)生食譜 益氣養(yǎng)心

2011-05-07 08:20

摘要：立夏已過(guò)，現(xiàn)已真正步入夏天，夏天天氣燥熱，那夏天該吃什么好呢？現(xiàn)在小編推薦幾款食譜，益氣養(yǎng)心、清心養(yǎng)陰。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 生活小點(diǎn)子 巧克力不宜冷藏

2011-05-07 08:09

摘要：生活是一門學(xué)問(wèn)，如果你能學(xué)著“偷懶”，也許會(huì)變得更有樂(lè)趣?！吧钚「[門”教你聰明生活。比如說(shuō)，如果你想讓你心愛(ài)的巧克力美味長(zhǎng)存那也有收藏的小竅門哦。 查看全文»

【四季飲食】 立夏飲食養(yǎng)生分三步走

2011-05-06 11:09

摘要：立夏節(jié)氣一到，天氣就逐漸轉(zhuǎn)熱，人的身體狀態(tài)也會(huì)相應(yīng)的發(fā)生一些改變。中醫(yī)說(shuō)，養(yǎng)心季節(jié)在于夏。因此在立夏時(shí)節(jié)，我們要順應(yīng)節(jié)氣的變化，在飲食方面重點(diǎn)養(yǎng)“心”，以安度…… 查看全文»

【四季飲食】 立夏飲食需“增酸減苦”

2011-05-06 10:14

摘要：5月6日，迎來(lái)了農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的“立夏”。專家提醒說(shuō)，立夏后天氣逐漸炎熱，溫度明顯升高，值此時(shí)節(jié)，公眾精神調(diào)養(yǎng)要“戒躁戒怒”，飲食調(diào)養(yǎng)需“增酸減苦”。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 晚餐不當(dāng)易引發(fā)八種疾病

2011-05-06 08:28

摘要：隨著生活節(jié)奏的加快，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，晚餐幾乎成了一天的正餐。這也難怪：早晨時(shí)間緊，早餐要看“表”；中午在單位，午餐要看“活”，根本無(wú)條件在烹調(diào)飲食上下功夫，只…… 查看全文»

【食材檔案】 紅薯這樣吃才最健康

2011-05-06 08:24

摘要：紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是世界衛(wèi)生組織…… 查看全文»

【食材檔案】 神奇！吃桔子皮也能防癌

2011-05-05 10:50

摘要：多吃桔子，能起到美容和健康的雙重作用，真可謂是“一石二鳥”的健康食品！更有意思的是，桔子渾身都是寶，除了果肉，就是桔子皮，也應(yīng)富含檸檬苦素而成為抑制乳房癌的制…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 孕婦必知的孕期飲食18禁

2011-05-05 09:54

摘要：孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 盤點(diǎn)吃素菜會(huì)出現(xiàn)的錯(cuò)誤

2011-05-05 09:31

摘要：家里炒菜，肯定是素菜居多啦，但是吃蔬菜真的健康嗎？你家吃素菜肯定有一些錯(cuò)誤的做法，而你肯定不知道，下面就為你盤點(diǎn)一下吃素菜會(huì)出現(xiàn)的錯(cuò)誤。 查看全文»

【食材檔案】 吃了讓你開心起來(lái)的食物

2011-05-03 12:28

摘要：食物真的擁有讓人快樂(lè)的力量。在《好心情飲食》的作者、美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家蘇珊·克萊納克看來(lái)，人的心情真的會(huì)受到飲食的影響。如果發(fā)現(xiàn)自己情緒低落，不妨吃點(diǎn)讓你快樂(lè)的食物…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 8類美食不宜多吃：松花蛋易致鉛中毒

2011-05-03 08:47

摘要：民以食為天，人活著就得吃東西。但只有合理科學(xué)的膳食，才能促進(jìn)健康，反之，飲食不當(dāng)，則會(huì)給身體造成傷害。以下幾種食物不宜多吃。 查看全文»

【食材檔案】 大蒜價(jià)值超人參？揭秘大蒜的神奇功效

2011-05-03 08:44

摘要：大蒜是烹調(diào)美味佳肴過(guò)程中的調(diào)味品，也是上好的營(yíng)養(yǎng)品，更是極佳的綠色天然藥品。有研究顯示大蒜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚至超過(guò)了人參。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 飲茶莫貪鮮 小心引發(fā)醉茶等意外

2011-05-02 13:51

摘要：“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”，茶在日常生活中不可或缺。眼下正是春茶上市時(shí)節(jié)，新摘下的茶葉嫩香撲鼻，誘惑人們嘗“鮮”。但春天乍暖還寒，如果不顧自己的體質(zhì)，盲目…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 注意！最易導(dǎo)致胃病的九種食物

2011-05-02 10:55

摘要：油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……這些廣受大眾喜愛(ài)的美味，其實(shí)并不適合每個(gè)人。下面為您介紹最易導(dǎo)致胃病的九種食物： 查看全文»

【食材檔案】 超有用 中醫(yī)點(diǎn)評(píng)27種水果

2011-05-01 08:57

摘要：水果都愛(ài)吃，可是水果吃對(duì)了嗎？不同的水果有不同營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有不同的適食人群，那不同體質(zhì)的人應(yīng)該吃什么樣的水果，且聽聽老中醫(yī)對(duì)水果的點(diǎn)評(píng)吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 家長(zhǎng)需關(guān)注：高考前一個(gè)月的三大飲食禁忌

2011-04-30 09:53

摘要：即將進(jìn)入五月，在離高考前一個(gè)月的時(shí)間里，各大考生應(yīng)該注意些什么。資深專家指出，高考前一個(gè)月的飲食最好是不要有多大變化，并且還應(yīng)該注意一些禁忌。 查看全文»

【食材檔案】 世衛(wèi)組織最新公布：最新健康食品排行榜2011版

2011-04-29 11:27

摘要：近日，世界衛(wèi)生組織更新了健康食品排行榜。今年的最新榜單，首次為食品劃分了類別。 查看全文»

【食材檔案】 四招教你巧吃養(yǎng)生保健品之玉米

2011-04-29 10:00

摘要：人們常會(huì)選擇一些養(yǎng)生保健品來(lái)食用，來(lái)達(dá)到延年益壽的作用，而最天然有效的不是商場(chǎng)上售賣的養(yǎng)生保健產(chǎn)品，而是健康的食物。玉米就是其中一種純天然很健康的養(yǎng)生保健品?！?查看全文»

【四季飲食】 男人夏日強(qiáng)效補(bǔ)腎食療

2011-04-29 08:49

摘要：夏日炎炎，不少男士都抱怨整天昏昏沉沉的，提不起精神，這時(shí)候很可能是腎氣不足，是腎功能下降的表現(xiàn)，這時(shí)候去補(bǔ)腎就顯得很有必要了，小編在這里推薦一些補(bǔ)腎良方，希望…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 別讓奶茶傷了身

2011-04-29 08:26

摘要：奶茶是眾多人的最愛(ài)，特別是某些明星打出那些奶茶廣告后，奶茶還成為一些小情人間分享的飲品，可是大家并不知道，我們飲入的是心臟的隱秘殺手，是對(duì)健康的威脅。 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食宜減酸增苦

2011-04-28 16:21

摘要：夏日炎炎，相信大家現(xiàn)在最為關(guān)心的就是夏季飲食應(yīng)該注意什么，怎樣飲食能讓自己在過(guò)一個(gè)舒爽夏日的同時(shí)，又能養(yǎng)生呢？夏季養(yǎng)生的原則是減酸增苦。 查看全文»

【四季飲食】 夏日防曬 常吃六類食物對(duì)抗紫外線

2011-04-28 10:07

摘要：夏天就要到了，防曬又成了眾多MM的一大事業(yè)，除了護(hù)膚品還有什么高效美白的方法嗎？有！其實(shí)日常普通的食物也能防曬，以內(nèi)養(yǎng)外，提升肌膚對(duì)紫外線的抵抗力！ 查看全文»

【食材檔案】 檳榔與檳榔皮有什么功效？

2011-04-28 09:51

摘要：大腹子即檳榔，大腹皮是檳榔的果皮，二者一個(gè)種子，一個(gè)果皮，功效卻大不同。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 6大隔夜食物 吃了危害大

2011-04-28 09:41

摘要：不浪費(fèi)食物是一種美德，為了不要浪費(fèi)吃剩的食物，有不少人將晚上吃剩的食物留到明天享用?？墒遣⒉皇撬惺澄锒伎梢愿粢沟?，特別是以下6種食物，放過(guò)夜后更加不能吃。 …… 查看全文»

【食材檔案】 應(yīng)酬族支招 14個(gè)方法有效解酒

2011-04-28 09:00

摘要：喝醉酒的人都知道，醉酒的滋味并不好受，小編教您14種簡(jiǎn)單的方法輕松解酒。 查看全文»

【食材檔案】 西蘭花菜中之肉 富含植物性蛋白質(zhì)

2011-04-28 08:47

摘要：營(yíng)養(yǎng)師常告誡人們要少吃肉，可是肉吃少了，又可能缺乏蛋白質(zhì)。美國(guó)《健身》雜志近日指出，吃肉少的人，可以多吃植物性蛋白質(zhì)。除了我們熟悉的大豆之外，西蘭花也是個(gè)好選…… 查看全文»

【食材檔案】 番茄醬比鮮番茄更易被人體吸收

2011-04-28 08:11

摘要：我們吃番茄，最希望獲得的好處就是番茄紅素。許多研究證實(shí)，這種天然的保健物質(zhì)，能減少前列腺、膀胱、皮膚和胃的癌癥以及腸道疾病，并有助于減少導(dǎo)致皮膚衰老的自由基?！?查看全文»

【四季飲食】 由簡(jiǎn)到繁 6款DIY清爽甜品

2011-04-27 08:51

摘要：女孩子都喜歡甜品，在炎炎夏日，自己做些解暑清涼的甜品，就飽了口福，拿出來(lái)招待客人就又有面子。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 選菜誤區(qū)：蟲眼蔬菜可能農(nóng)藥更多

2011-04-27 08:49

摘要：氣溫回暖，各色蔬菜越來(lái)越多。市場(chǎng)發(fā)現(xiàn)許多人買蔬菜時(shí)喜歡挑帶蟲眼的，覺(jué)得這樣的蔬菜就沒(méi)農(nóng)藥。其實(shí)，這是個(gè)誤區(qū)。 查看全文»

【食材檔案】 女童吃雞身亡 亞硝酸鹽狙擊手冊(cè)

2011-04-27 08:28

摘要：“染色饅頭”事件還未平息，北京一1歲女童又因誤食含有亞硝酸鹽的炸雞身亡，再次把食物安全這一話題推到了峰口浪尖，亞硝酸鹽對(duì)人體的危害極大，你了解這種物質(zhì)嗎？很可…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天午餐健康需知

2011-04-27 08:24

摘要：夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人食欲越來(lái)越不振。夏天由于天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而且許多人在此時(shí)喜歡吃冷飲，脾胃虛寒體質(zhì)的人易造成脾胃不…… 查看全文»

【食材檔案】 海帶營(yíng)養(yǎng)雖豐富但切勿吃根

2011-04-27 08:21

摘要：海帶營(yíng)養(yǎng)豐富、做法簡(jiǎn)單，家家愛(ài)吃。用海帶紅燒或燉湯時(shí)，許多人格外愛(ài)吃又軟又糯的海帶根?？墒沁@樣卻給自己身體埋下了健康隱患。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 飲食新知：吃菠蘿的好處與禁忌

2011-04-27 08:18

摘要：現(xiàn)在正是吃菠蘿的季節(jié)，菠蘿這種水果不僅可以減肥，而且對(duì)身體健康有著不同的功效。但是吃菠蘿也是有一些禁忌的，而且挑選菠蘿也是有講究的。它的各種用途你可要好好看看…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 喝水的方法和時(shí)機(jī)不對(duì)，可能會(huì)危害健康

2011-04-27 08:15

摘要：大家每天都要喝水，但你的飲水方式是否正確呢？臺(tái)灣最新一期《康健》雜志刊文指出，如果喝水的方法和時(shí)機(jī)不對(duì)，可能會(huì)危害健康。要想讓身體不缺水，學(xué)習(xí)8個(gè)喝水方法，還…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 中國(guó)菜不為人知的八大危害

2011-04-27 08:07

摘要：中國(guó)菜一直是我們的驕傲，但不得不說(shuō)有些菜肴做法是存在健康隱患的。綜合國(guó)內(nèi)外營(yíng)養(yǎng)專家的意見，我國(guó)的飲食習(xí)俗主要存在著以下八大缺點(diǎn)，需要引起大家注意： 查看全文»

【四季飲食】 春夏易上火 肺胃肝火怎么降

2011-04-26 11:54

摘要：春夏交替，氣候干燥，飲食不當(dāng)易上火，上火的各類可分為三種，一旦上火，春季降火氣可吃現(xiàn)季的蔬果，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜，少吃雞肉、臘肉等容易上火的…… 查看全文»

【四季飲食】 初夏吃什么果蔬益養(yǎng)生

2011-04-26 11:25

摘要：時(shí)節(jié)已進(jìn)初夏，市場(chǎng)上的蔬菜水果琳瑯滿目。夏天吃什么蔬菜、水果有益于身體健康呢？怎么樣吃水果才科學(xué)呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 白粥真的那么營(yíng)養(yǎng)嗎？

2011-04-26 10:00

摘要：米粥一向被視為“最養(yǎng)人”的食物，不但為大眾所喜愛(ài)，還是最常見的“病人食物”--很多住院病人主動(dòng)地放棄正常的固體食物（如米飯等），改吃粥食，以為這樣可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)…… 查看全文»