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【四季飲食】 貪吃涼食小心損腎陽 “四瓜”湯飲助度夏日

2016-07-09 08:39

摘要：一連數(shù)天，天文臺都發(fā)出了高溫預(yù)警提示，暑熱也使快節(jié)奏的上班族萎靡不振。為了清熱消暑，大家都喜歡食用冷凍食物，如冰鎮(zhèn)啤酒、冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)西瓜、冰激凌等。中醫(yī)認(rèn)為…… 查看全文»

【食材檔案】 紅糖營養(yǎng)價值高又補血 教你日常怎么吃

2016-07-08 07:52

摘要：說到紅糖，相信很多人都會想到補血的功效，這是女性在特殊時期最常見的食材。那么，紅糖真的具有我們所認(rèn)為的補血功效嗎？與此同時，紅糖除了泡水喝以外還會有哪些吃法呢…… 查看全文»

【食材檔案】 小暑節(jié)氣吃藕好處多 教你怎么防止蓮藕變黑

2016-07-07 07:55

摘要：在小暑的飲食習(xí)俗中，有一項是吃藕，藕具有豐富的營養(yǎng)價值，對我們的健康有很大的幫助?？墒?，藕卻很容易發(fā)黑，有什么辦法可以避免呢？在這里，不如就來一起看看藕的營養(yǎng)…… 查看全文»

【四季飲食】 小暑節(jié)氣習(xí)俗要吃什么？這5種食物最養(yǎng)生

2016-07-07 07:48

摘要：今天是2016年夏天節(jié)氣的小暑，到了這時就說明天氣會越來越熱，有什么辦法可以消暑養(yǎng)生呢？在這里，要為大家介紹的就是適合在小暑時吃的食物都有哪些，千萬別錯過了。 查看全文»

【食材檔案】 消暑防曬 夏天吃哈密瓜還有什么好處？

2016-07-07 07:23

摘要：哈密瓜是夏天瓜類水果中最常見的一種，和西瓜同樣受到人們的喜好。與此同時，哈密瓜也有很多豐富的功效與作用是鮮為人知的。今天，為大家盤點了吃哈密瓜的好處和選購技巧…… 查看全文»

【四季飲食】 小暑吃什么好？四款美食清熱健脾最養(yǎng)生

2016-07-06 08:38

摘要：馬上就要迎來小暑節(jié)氣了，在如此炎熱的天氣下，不可忽略對身體的養(yǎng)護，注意勞逸結(jié)合，保護人體的陽氣。飲食上，不僅要清淡，也要注意補充營養(yǎng)。下面我們就來聊聊小暑節(jié)氣…… 查看全文»

【食材檔案】 養(yǎng)心安神抗衰老 蓮子的功效與作用都有哪些？

2016-07-05 08:57

摘要：蓮子的功效與作用有哪些呢？在我們的日常飲食中，常常用蓮子來煲粥，這是較為常見的一種吃法。然而，有一些人是不適合吃蓮子的，否則就會出現(xiàn)適得其反的效果。今天，就來…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 魚湯越白越好？真相！魚湯越白脂肪含量越高

2016-07-05 08:15

摘要：很多人都喜歡熬白白的魚湯，并且以為越白越好，而也有一些人覺得，魚湯越白難道不是脂肪含量越高嗎？針對這個問題，答案是肯定的。 查看全文»

【四季飲食】 泡進辣椒缸吃辣椒贏黃金 夏天吃辣椒好嗎？

2016-07-05 08:06

摘要：近日，在云南麗江某景區(qū)舉辦的吃辣椒比賽中，四川的鎖先生泡進辣椒缸里在2分鐘之內(nèi)吃了47個辣椒，贏得一枚金辣椒，讓眾人羨慕不已。羨慕之余，也讓人不禁納悶，一下子…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃龍蝦致腎臟受損？ 注意7點可降低患龍蝦病幾率

2016-07-04 13:47付子顏

摘要：什么？吃龍蝦致腎臟受損？太可怕了吧！最近有媒體報道一位女子因為吃了紅燒小龍蝦，結(jié)果腎臟受損差點導(dǎo)致腎衰竭，經(jīng)醫(yī)生診斷原來該女子患上了“龍蝦病”-“橫紋肌溶解綜…… 查看全文»

【食材檔案】 瘦身美容防中暑 夏天吃冬瓜的6個好處

2016-07-04 08:30

摘要：冬瓜，這種最常見的蔬菜究竟有哪些營養(yǎng)價值呢？冬瓜一般用于煲湯或者涮火鍋，都是極為受歡迎的食材。不過，你是否了解冬瓜對人體的好處是什么呢？今天，一起來看看夏天吃…… 查看全文»

【食材檔案】 控制食欲保護心臟 花生意想不到的5大功效作用

2016-07-02 08:10

摘要：花生究竟都有哪些功效和作用呢？花生雖然是最常見的干果，可是你真的了解花生的功效和作用嗎？同時，如果吃花生的方法錯誤的話也是會影響到我們的健康的。下面就來一起看…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天吃竹筍好處多 推薦2款美味吃法

2016-07-02 07:44

摘要：夏天吃竹筍有哪些好處呢？ 夏天是適合吃竹筍的，對我們的身體健康有很大的功效和作用。而夏天吃竹筍的方法是怎樣的呢？今天，就為大家介紹一下竹筍的吃法都有哪些，一起…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 喝綠豆湯解暑 服用中藥期間能飲用嗎？

2016-07-01 07:57

摘要：綠豆湯是夏季消暑解渴神器，并且做法簡單，很多家庭都可以自行煮綠豆湯來喝?？墒?，在服用中藥時是否還能夠喝綠豆湯來解暑呢？想要綠豆湯更加美味營養(yǎng)應(yīng)該注意什么呢？下…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 糯米營養(yǎng)高不易消化 哪些人不能吃？

2016-07-01 07:41

摘要：哪些人不能吃糯米呢？糯米雖然受到很多人的喜愛，可是并不是人人都可以吃的。并且，如果糯米的搭配出現(xiàn)了問題也是會容易出現(xiàn)副作用的。下面，就來一起看看日常食用糯米應(yīng)…… 查看全文»

【食材檔案】 食用油種類多營養(yǎng)價值不同 選購有竅門和誤區(qū)

2016-06-30 07:54

摘要：烹飪美食自然少不了食用油，而現(xiàn)如今的食用油種類越來越多，究竟要如何選購才好呢？其實，想要選購健康適合的食用油是一件極為簡單的事情。在這里，為大家具體介紹一下各…… 查看全文»

【食材檔案】 喝骨頭湯補鈣？他們才是鈣含量最豐富的食物

2016-06-29 08:35

摘要：如果需要特別補鈣時，你會選擇哪種食物呢？人們往往都會認(rèn)為骨頭湯是最補鈣的食物，真的是這樣嗎？在飲食補鈣上，其實我們還存在很多的飲食誤區(qū)。不過，食物確實是鈣質(zhì)最…… 查看全文»

【食材檔案】 美容養(yǎng)顏緩和情緒 女性喝玫瑰花茶好處多

2016-06-29 08:20

摘要：玫瑰花茶是很多女性都喜歡的茶飲，認(rèn)為這種茶飲具有美容養(yǎng)顏的功效?？墒牵嬘妹倒寤ú枰彩怯薪珊椭v究的。今天，就來為大家介紹一下喝玫瑰花茶的好處和禁忌都有哪些吧…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 早餐宜遲不宜早 警惕這些常見的錯誤吃法

2016-06-29 08:04

摘要：早餐應(yīng)該怎么吃呢？早餐對人們一天的營養(yǎng)需求都是很重要的，所以一定要吃對才行。然而，我們的早餐中常常存在著很多誤區(qū)是不容易被發(fā)現(xiàn)。今天，就來一起看看早餐常見的錯…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 夏天吃姜好處多 早上吃最保健養(yǎng)生

2016-06-28 08:36

摘要：在我國民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，這說明在夏天吃姜具有保健養(yǎng)生的功效。姜對我們的健康有很多的幫助的好處。不過，在一天當(dāng)中的什么時候吃姜最好呢？今天，就來為…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 紫菜營養(yǎng)高 和什么搭配一起吃最好？

2016-06-28 08:17

摘要：紫菜和什么一起吃最好？在日常的飲食中，紫菜往往會和雞蛋搭配，但其實紫菜還可以和其他的食物相搭配。紫菜營養(yǎng)價值高，如果你不太了解怎么吃的話，不如就繼續(xù)往下看看關(guān)…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 你會吃飯嗎？一日三餐吃什么才健康？

2016-06-28 07:58

摘要：每個人的生活都離不開一日三餐，但三餐吃什么才營養(yǎng)才健康你真的知道嗎？有人精心搭配，有人隨意解決，不餓肚子就好?？扇绻L時間的隨意搭配一日三餐，久而久之對我們的…… 查看全文»

【食材檔案】 吃荔枝補腦美容 教你怎么選購荔枝

2016-06-28 07:42

摘要：在夏天，荔枝是受歡迎的時令水果之一，這種水果不僅外表好看，味道也酸酸甜甜的。不過，需要注意的是荔枝雖然好吃有營養(yǎng)豐富，但是在吃的時候也是有所講究的，除了要注意…… 查看全文»

【四季飲食】 吃紅辣椒防中暑？細(xì)數(shù)夏天吃辣的好處

2016-06-27 07:55

摘要：辣味食物一直受到很多人的喜愛，甚至是每一餐都不能少的。聽說在炎熱的夏天吃辣有很多好處呢，不僅能開胃，還能預(yù)防中暑。不過夏天吃辣的時候還是有些訣竅的，要盡量與粗…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 玉米好吃營養(yǎng)價值高 教你挑選玉米的方法

2016-06-27 07:50

摘要：很多人都喜歡吃玉米，現(xiàn)在又是玉米上市的旺季，雖然經(jīng)常買經(jīng)常吃玉米，但大家真的知道怎么樣挑選好的玉米嗎？此外，玉米的種類也有不同，大家又知道哪些呢？所以今天想要…… 查看全文»

【食材檔案】 降脂減肥抗癌 了解普洱茶的功效與作用

2016-06-27 07:45

摘要：普洱茶在我國是較為常見的一種茶品，并且也受到很多人的喜愛。因為普洱茶具有減肥的功效，女性朋友會飲用的較多。不過，你喝普洱茶的方法是否真的正確呢？下面，不如一起…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季炎熱解暑來杯啤酒 冰涼啤酒或誘發(fā)這些疾病

2016-06-26 06:00

摘要：夏季是吃燒烤的季節(jié)，而一旦吃燒烤，那必定少不了冰鎮(zhèn)啤酒?？墒窃诖艘嵝汛蠹?，啤酒雖然爽口開胃，但是可要知道怎么喝哦。 查看全文»

【四季飲食】 清熱解渴 夏季防中暑常吃8種食物

2016-06-24 08:12

摘要：近日高溫天氣著實讓人難受，網(wǎng)友戲稱“我這條命是空調(diào)給的”、“我和烤肉之間只差一撮孜然”、“出門不要摔跤 容易燙傷”。在這樣的酷熱天氣下，防暑降溫很重要，除了一…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 水果爛了一部分挖掉壞的還能吃嗎？

2016-06-24 06:00

摘要：水果爛了一部分，很多人會覺得可惜，經(jīng)常是把爛的部分挖掉再吃剩下的。但是卻沒有想到，即便已經(jīng)將腐爛部分去掉，也不能完全去掉腐敗的毒素。所以我們今天就來聊聊腐壞水…… 查看全文»

【食材檔案】 空腹吃荔枝容易低血糖 這6種水果不能亂吃

2016-06-23 08:08

摘要：又到吃荔枝的季節(jié)，各種和荔枝相關(guān)的新聞也隨之而來。近日大家關(guān)注比較多的是關(guān)于空腹吃荔枝的問題，原來，荔枝也是不能空腹吃的，否則容易引起低血糖反應(yīng)，出現(xiàn)頭暈等癥…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天補水吃什么？小心常見補水誤區(qū)

2016-06-23 07:56

摘要：在夏天要如何補水呢？夏天補水的方法雖然有很多，并且最直接的方法就是喝水，而補水往往存在很多誤區(qū)。在這里，不如就來了解一下補水的常見誤區(qū)有哪些，以及吃什么可以補…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝咖啡提神？歐洲杯熬夜看球飲食有3大禁忌

2016-06-22 09:30

摘要：2016年法國歐洲杯正在緊張地進行中，球迷們?yōu)榱瞬宦湎旅恳粓鼍时荣?，不惜熬夜看球。然而，很多人喜歡在看球賽的時候吃些爆米花，同時再來幾罐啤酒助興。其實，這樣…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 夏天健身運動要怎么吃？午餐多攝入蛋白質(zhì)

2016-06-22 08:10

摘要：夏天健身運動要怎么吃？夏天健身鍛煉時的飲食對我們身體健康會有一定影響，所以要合理安排才行。如果你對健身運動的飲食并不了解，不如繼續(xù)往下看看關(guān)于夏天健身鍛煉的飲…… 查看全文»

【四季飲食】 夏至的由來和飲食方案建議

2016-06-21 09:26

摘要：今天是二十四節(jié)氣里的夏至，到了這時說明天氣就越來越炎熱的，我們在日常飲食上應(yīng)該多注意些什么呢？夏至，這個節(jié)氣又是如何來的呢？下面具體為大家介紹一下夏至的由來和…… 查看全文»

【四季飲食】 夏至后將迎“燒烤模式” 吃這10種食物遠(yuǎn)離中暑

2016-06-21 08:54

摘要：今天是夏至節(jié)氣，這意味著炎熱天氣正式開始，熱浪來襲，高溫一波接一波，“燒烤模式”隨之啟動。天氣炎熱容易中暑，應(yīng)該怎么辦？別擔(dān)心，其實通過飲食可以調(diào)節(jié)，夏季多吃…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 夏至節(jié)氣養(yǎng)生防暑 需堅持3大飲食原則

2016-06-21 08:00

摘要：今天是夏至節(jié)氣，在酷熱的夏至節(jié)氣里究竟應(yīng)該怎么吃才能養(yǎng)生防暑呢？在這里，小編就為大家詳細(xì)介紹適合在夏至的飲食方案，感興趣的朋友們千萬別錯過了。 查看全文»

【四季飲食】 夏至喝什么粥好？推薦3款清涼解暑粥

2016-06-21 07:53

摘要：茶、粥和湯是我們流質(zhì)食物中最為常見的三種，而在不同的季節(jié)里會有不同的選擇。今天是夏季節(jié)氣中的夏至，不如就一起了解了解適合夏至的茶、粥、湯都有哪些吧。 查看全文»

【食材檔案】 夏天吃黃瓜 這些禁忌你一定要知道

2016-06-20 09:13

摘要：夏天正是黃瓜當(dāng)季，我們可以說每餐都少不了黃瓜，但是吃黃瓜也有很多注意事項，一不小心就會影響健康，所以以下這些事你一定要知道。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 5種水果加熱著吃營養(yǎng)更高

2016-06-19 09:50

摘要：你是否覺得水果的吃法過于簡單呢？其實，水果除了可以直接吃以外，還能加熱和烤著吃。是不是覺得有點不可思議呢？在這里，不如就來學(xué)兩招，看看水果如何加熱和烤著吃吧。 查看全文»

【食材檔案】 檸檬只能泡水喝？盤點檸檬的八大做法

2016-06-19 09:45

摘要：檸檬這種水果很多人往往都用來泡水喝，難道檸檬只有這一種吃法呢？不一定，檸檬的吃法其實是有很多種是你所不知道的。在這里，為大家介紹一下檸檬的其他吃法都有哪些，千…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 素食+肉類：打造男性完美肌肉

2016-06-18 09:09

摘要：男性朋友們，想不想擁有完美的肌肉呢？長肌肉不僅僅要靠適當(dāng)?shù)腻憻掃\動，飲食也是極為重要的一部分。適合的運動加上合理的飲食才是長肌肉的完美方案。今天，一起看看吃什…… 查看全文»

【食材檔案】 涼茶清熱解毒 四類人不宜飲用

2016-06-18 08:54

摘要：涼茶是夏天解暑最常見的飲品，并且種類也有很多。那么，涼茶究竟是不是茶呢？喝涼茶時需要注意的又是什么呢？今天，為大家介紹的就是涼茶的功效作用和禁忌，千萬別錯過了…… 查看全文»

【食材檔案】 蔥白和蔥葉哪個營養(yǎng)價值更高

2016-06-17 10:47

摘要：大蔥究竟有怎樣的營養(yǎng)價值呢？大蔥可以和很多食材搭配，烹飪出美味可口的菜肴。與此同時，大蔥本身就含有豐富的營養(yǎng)價值和功效。今天，不如一起了解了解大蔥的營養(yǎng)價值是…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天冷飲不可多喝 自制飲料更健康

2016-06-17 10:24

摘要：炎炎夏日的當(dāng)下，冷飲成為了我們?nèi)粘Ｗ畋夭豢缮俚?。但是，吃冷飲一定不能過多，也還要注意一些禁忌，這樣才能起到消暑的同時不會影響到健康。今天，就來一起看看夏天吃冷…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 每天吃醋8個好處 選購食醋有妙招

2016-06-17 09:51

摘要：醋是我們烹飪時最常使用的一種調(diào)味品，并且還具有很多意想不到的功效，是可以多吃的食物。今天，為大家總結(jié)了醋的功效與作用及禁忌，快來一起了解了解我們最常吃的調(diào)味品…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 早上喝淡鹽水好嗎？ 哪些人不宜喝

2016-06-16 07:44

摘要：早上第一杯水究竟喝什么最好呢？有人認(rèn)為是淡鹽水，也有人認(rèn)為是蜂蜜水，這要根據(jù)實際的情況來選擇適合自己的才行。在這里，要為大家介紹的是早上喝淡鹽水的好處以及有哪…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 運動飲食有講究 這些原則不能忘

2016-06-15 08:11

摘要：合理的運動和健康的飲食搭配對我們的健康至關(guān)重要，所以必須要對兩者多了解了解才行。今天，想為大家科普的就是運動飲食的安排方法，快來一起學(xué)兩招吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 堅果健康又補腦 但這4種千萬別吃

2016-06-15 08:06

摘要：常吃堅果不僅可以補腦還會有其他的功效，所以一直是較為受歡迎的食物。在這里，要提醒大家的是吃堅果也是要注意一些細(xì)節(jié)的。有4種堅果千萬不能吃，否則不僅沒有好處，還…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 常吃煎雞蛋危害大 煎蛋需注意5點

2016-06-15 08:00

摘要：我們的日常早餐中，經(jīng)?？梢砸姷郊咫u蛋的身影。早晨做起來也毫不費事，但是很多人都忽視了，常吃煎雞蛋對身體有一定危害哦。 查看全文»

【四季飲食】 夏季喝冷飲這三個點一定要注意

2016-06-14 10:15

摘要：夏季高溫，會讓我們的身體產(chǎn)生種種不良影響。這時候來一些冷飲，消渴解暑，實在快哉。但是有些人往往在吃冷飲時不加注意，引起身體不適。 查看全文»