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【食材檔案】 吃大蔥可以壯陽(yáng)防癌 大蔥的吃法有哪些？

2016-08-04 07:43

摘要：大蔥是廚房里常見(jiàn)的用于調(diào)味的食材，大蔥不僅可以調(diào)味還有很多功效和作用是鮮為人知的，而要發(fā)揮這些功效就要有科學(xué)的吃法才行。下面為大家具體介紹一下大蔥的7大作用和…… 查看全文»

【食材檔案】 吃苦瓜祛暑又減肥 教你用4個(gè)方法去苦瓜的苦味

2016-08-03 08:19

摘要：苦瓜雖然味苦，但是卻有很多其他蔬菜所沒(méi)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此受到人們的喜愛(ài)。可是，苦瓜這么苦要怎么吃呢？今天就來(lái)教教大家苦瓜去苦的方法，讓你更加喜歡吃苦瓜，千萬(wàn)別…… 查看全文»

【食材檔案】 火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 推薦3種火龍果另類(lèi)吃法

2016-08-02 09:55

摘要：火龍果是常見(jiàn)的熱帶水果，除了可以直接食用外還有一些其他的不同吃法也許是你不知道的?；瘕埞墓πШ妥饔糜泻芏啵鶕?jù)不同的搭配和吃法還會(huì)有不一樣的作用，接下來(lái)具體…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏天喝冰鎮(zhèn)啤酒解暑？這5個(gè)禁忌要知道

2016-08-01 07:54

摘要：在炎熱酷暑的夏季，男性朋友大多數(shù)都有喝冰鎮(zhèn)啤酒解暑的習(xí)慣。但是，冰鎮(zhèn)啤酒雖然可以解暑，多喝或者喝錯(cuò)都是有害無(wú)益的。在這里，不如就來(lái)一起了解了解夏天冰鎮(zhèn)啤酒究竟…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天吃葡萄有什么好處？教你正確清洗葡萄的方法

2016-08-01 07:48

摘要：夏天多吃葡萄會(huì)有哪些好處？現(xiàn)在正是吃葡萄的季節(jié)，酸酸甜甜的葡萄受到很多人的喜愛(ài)，適量食用葡萄還有你意想不到的好處呢。但是，葡萄的清洗并不是一件容易的事情，有什…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 火龍果抗衰老營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 這8個(gè)食用禁忌也要知道

2016-07-31 07:59

摘要：火龍果是熱帶水果，在我國(guó)的各個(gè)地區(qū)都可以常常見(jiàn)到，獨(dú)特的口感受到人們的喜愛(ài)?；瘕埞簿哂泻芨叩臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而在吃的時(shí)候還需要注意的是食用禁忌都有哪些。今天，為大…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 運(yùn)動(dòng)健身后喝什么好？薄荷水是最佳飲品

2016-07-31 07:55

摘要：在運(yùn)動(dòng)健身后需要補(bǔ)充大量的水份，你會(huì)選擇哪種飲品呢？要知道，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的飲品選擇是極為重要的。今天，要為大家介紹的就是運(yùn)動(dòng)后的最佳飲品——薄荷水。 查看全文»

【食材檔案】 椰子水好喝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 8類(lèi)人不宜飲用

2016-07-30 07:43

摘要：夏天是喝椰子水的季節(jié)，椰子是一種熱帶水果，現(xiàn)如今已經(jīng)是較為普遍的了。在這里，要提醒大家的是椰子水雖然好喝又營(yíng)養(yǎng)，但是并非人人都適用。接下來(lái)，具體了解了解椰子水…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季冷飲 學(xué)習(xí)3款水果西米露的做法

2016-07-30 07:28

摘要：西米常常被用在夏季的冷飲中，可以搭配各種不同的水果來(lái)食用。西米露則是較為簡(jiǎn)單又好喝的冷飲，可以自己來(lái)DIY。在這里，為大家推薦3款西米露的冷飲做法，快來(lái)一起學(xué)…… 查看全文»

【四季飲食】 研究表明熱飲比冷飲更能解暑 炎夏多喝2款湯水

2016-07-29 08:30

摘要：據(jù)報(bào)道，研究表明熱飲比冷飲更能解暑，喝冷飲反而會(huì)讓體溫上升。茶是熱帶和沙漠地區(qū)最受歡迎的熱飲。喝熱飲時(shí)排汗更多，從而降低體溫。同理，夏季消暑，也可以來(lái)點(diǎn)“熱食…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏季受歡迎的8種食物 這些飲食禁忌要知道

2016-07-29 08:26

摘要：食，人之本性也。現(xiàn)代人不僅會(huì)吃，還要求吃的健康，吃的養(yǎng)生，每個(gè)季節(jié)也都會(huì)有幾種比較受歡迎的食物。就夏季來(lái)說(shuō)，冬瓜、鴨肉、西瓜、茶葉等都是大家推崇的健康食物、時(shí)…… 查看全文»

【四季飲食】 長(zhǎng)夏消暑有一寶 3款冬瓜食譜讓你水嫩一夏

2016-07-28 08:24

摘要：冬瓜是夏季解暑的法寶，其味甘淡，性涼，入肺、大小腸、膀胱經(jīng)，具有利水、消痰、清熱、解毒的功效。關(guān)于冬瓜的烹飪及食用知識(shí)你了解多少呢，下面推薦幾個(gè)冬瓜食譜，讓你…… 查看全文»

【食材檔案】 一個(gè)荔枝三把火 夏季吃荔枝這些禁忌要知道

2016-07-28 08:12

摘要：又到荔枝當(dāng)季上市的季節(jié)，荔枝的味道鮮美香甜，使很多人都忍不住多吃幾口，但吃荔枝如果不注意，可能誘發(fā)“荔枝病”。荔枝應(yīng)怎么食用好？如何妙吃荔枝更養(yǎng)生？ 查看全文»

【食材檔案】 夏季吃蓮子好處多 蓮子的功效與作用都有哪些？

2016-07-27 09:52

摘要：夏季和蓮總是能聯(lián)系在一起，而夏季吃蓮子更是愜意而養(yǎng)生的事。那你知道蓮子的功效和作用有哪些嗎？夏季吃蓮子又有哪些方法和注意事項(xiàng)呢？一起來(lái)看看吧。 查看全文»

【四季飲食】 中伏到了小心中暑 3款美味的消暑湯水學(xué)起來(lái)

2016-07-27 08:41

摘要：中伏是三伏的第二伏，也稱二伏。通常指從夏至后第四個(gè)庚日起到立秋后第一個(gè)庚日前一天的一段時(shí)間。進(jìn)入中伏后，人體出汗多，消耗大，老人、兒童、體虛氣弱者很容易中暑，…… 查看全文»

【食材檔案】 夏日吃西瓜解暑有前提 七類(lèi)人要慎食！

2016-07-27 07:43

摘要：西瓜是夏季當(dāng)令的解暑水果，價(jià)格親民又多汁鮮甜，深受大眾歡迎。然而西瓜不是每個(gè)人都可吃的，比如感冒患者、糖尿病人、產(chǎn)婦就不適合吃西瓜。此外，吃西瓜也要注意一些事…… 查看全文»

【四季飲食】 三伏天暑濕重 推薦3款老火靚湯

2016-07-26 09:05

摘要：三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的一段時(shí)間。即使臺(tái)風(fēng)剛過(guò)，天氣依然潮濕、悶熱，使人容易脾虛胃弱，食欲不振，有些疲乏，所以喝湯成了人們最適合的飲食方式。其中…… 查看全文»

【食材檔案】 解毒生津解渴 七月最應(yīng)該吃水果桃子

2016-07-26 09:04

摘要：食物要按季吃，尤其是蔬菜水果，因?yàn)閼?yīng)季的是最新鮮的，也最健康。但是一年只有四季，難道一年就吃四種水果？并不是，其實(shí)每個(gè)月都有種專屬水果，你知道嗎？如今正值七月…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 檸檬泡水的功效有哪些？學(xué)習(xí)檸檬泡水的正確方法

2016-07-26 08:05

摘要：你是否喜歡用檸檬泡水喝呢？檸檬最常見(jiàn)的食用方法就是用于泡水喝，這對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是不錯(cuò)的選擇。在這里，為喜歡喝檸檬泡水的朋友們總結(jié)了檸檬泡水的功效和泡法，快來(lái)…… 查看全文»

【四季飲食】 上火致癌 夏天瘋狂吃燒烤危害大

2016-07-25 09:08

摘要：夏季天氣炎熱，到了夜晚，很多人喜歡跟好友一起吃燒烤聊天，簡(jiǎn)直爽翻天！可是，你有想過(guò)你的健康問(wèn)題嗎？夏季過(guò)度吃燒烤，后果很?chē)?yán)重，除了會(huì)造成上火還容易致癌。 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 里約奧運(yùn)會(huì)將至 運(yùn)動(dòng)員健康飲食需注意6方面

2016-07-25 09:06

摘要：第31屆夏季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，又稱2016年里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會(huì)，將于2016年8月5日-21日在巴西的里約熱內(nèi)盧舉行。近期，運(yùn)動(dòng)成為了大家關(guān)注的一大熱點(diǎn)，而運(yùn)動(dòng)員…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 喝湯去“渣”？警惕喝湯的7大誤區(qū)

2016-07-24 08:07

摘要：在日常飲食中，利用喝湯的方法，可以讓身體更好的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，起到強(qiáng)身健體的作用。不過(guò)，如果在喝湯的時(shí)候存在一些誤區(qū)，不僅不能起到養(yǎng)生保健的功效，反而還…… 查看全文»

【四季飲食】 大暑過(guò)后吃什么好？推薦3款靚湯去“暑毒”

2016-07-23 08:59

摘要：大暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，大暑節(jié)氣正值“三伏”，是我國(guó)一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期。大暑過(guò)后氣候炎熱，易傷津耗氣，這時(shí)需要通過(guò)合理的飲食來(lái)調(diào)理身…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 大量飲水過(guò)度進(jìn)補(bǔ)？ 大暑后飲食有5大禁忌

2016-07-23 08:04

摘要：暑是炎熱的意思，大暑是一年中最熱的節(jié)氣。很多人為了降暑不惜大量飲食，甚至通過(guò)進(jìn)食冷飲降溫，其實(shí)這樣做非常不可取，很容易損傷腸胃，誘發(fā)胃炎及胃潰瘍等疾病。那么?！?查看全文»

【四季飲食】 大暑節(jié)氣吃什么蔬菜好？“三薯”必不可少

2016-07-22 09:39

摘要：在大暑的時(shí)候吃什么蔬菜好呢？夏天上市的蔬菜種類(lèi)有很多，是否適合吃，要結(jié)合實(shí)際的情況。今天，想為大家總結(jié)的是適合大暑節(jié)氣吃的蔬菜都有哪些，快來(lái)一起學(xué)兩招吧。 查看全文»

【四季飲食】 大暑節(jié)氣吃什么好？推薦4款營(yíng)養(yǎng)食譜

2016-07-22 07:43

摘要：今天是夏季節(jié)氣里的大暑，在這個(gè)時(shí)候吃什么好呢？大暑節(jié)氣時(shí)和其他節(jié)氣的飲食會(huì)有所差別，所以需要區(qū)別對(duì)待。在這里，為大家支支招，介紹一下大暑節(jié)氣里應(yīng)該怎么吃，千萬(wàn)…… 查看全文»

【食材檔案】 吃南瓜有什么好處？南瓜不能和什么一起吃？

2016-07-22 07:36

摘要：你喜歡吃南瓜嗎？有些人認(rèn)為南瓜的烹飪方法不是很多，可以搭配的食材也較少，所以并不太經(jīng)常吃南瓜。但是，南瓜的好處是有很多的，多吃一些南瓜會(huì)有意想不到的好處哦，下…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天養(yǎng)肺吃什么好？常吃10種養(yǎng)肺的食物

2016-07-21 09:57

摘要：夏天養(yǎng)肺吃什么好呢？在飲食中，養(yǎng)肺的食物是有很多的，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇適合的。下面不如先來(lái)一起看看哪些食物具有養(yǎng)肺的功效，幫你選擇選擇吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 吃火鍋喝什么飲料好？搭配冰啤酒或誘發(fā)咽炎

2016-07-21 09:00

摘要：夏天雖然炎熱，但還是抵擋不了吃貨對(duì)火鍋的熱愛(ài)。吃著火熱的火鍋，很多人還會(huì)點(diǎn)冰冰的啤酒來(lái)做搭配，雖然當(dāng)時(shí)吃著感覺(jué)痛快，但是吃完卻感覺(jué)喉嚨很干疼，這是為什么呢？吃…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季補(bǔ)陽(yáng)治“冬病” 貪涼飲食易“損陽(yáng)”

2016-07-19 08:20

摘要：夏天是陽(yáng)氣最盛的一個(gè)季節(jié)，但是中醫(yī)還是提出夏季養(yǎng)陽(yáng)的養(yǎng)生方法，很多人對(duì)此不明白。為什么夏天要養(yǎng)陽(yáng)？夏季人們貪涼飲冷，身體內(nèi)外容易受寒邪侵犯，導(dǎo)致脾胃虛寒。根據(jù)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 夏天吃什么保健又消暑？推薦5款營(yíng)養(yǎng)食譜

2016-07-19 08:03

摘要：夏天飲食怎樣安排保健又消暑呢？夏季的飲食不能一味的貪涼，要合理的進(jìn)行消暑，這樣才不會(huì)對(duì)健康造成危害。今天，為大家盤(pán)點(diǎn)一下夏季飲食合理搭配的關(guān)鍵詞都有哪些，千萬(wàn)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 錯(cuò)誤用味精對(duì)人體有害 哪些食物不能放味精？

2016-07-18 07:36

摘要：味精是我們廚房調(diào)味品中最常見(jiàn)的一種，而這種調(diào)味品如果使用不當(dāng)對(duì)我們的健康影響是極大的，一定要正確使用才行。在這里，為大家總結(jié)哪些食物不能放味精以及味精的使用禁…… 查看全文»

【食材檔案】 干海參營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 家庭怎么吃最美味？

2016-07-18 07:00

摘要：海參營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，口感也不錯(cuò)，為很多人喜愛(ài)，但干海參怎么吃呢，很多人對(duì)此都有疑問(wèn)，今天就跟著我們一起了解看看，干海參的功效與作用，以及怎么吃吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏季如何吃冷飲才不傷身？吃冷飲時(shí)要注意什么？

2016-07-18 07:00

摘要：夏季就是冷飲的季節(jié)，消暑降溫又好吃。但是很多人對(duì)冷飲不加節(jié)制且不加選擇，對(duì)身體造成一些健康問(wèn)題，這時(shí)候就有必要告訴大家，夏季如何健康地吃冷飲。 查看全文»

【四季飲食】 你真的懂怎么喝水嗎？夏季喝水注意事項(xiàng)需知

2016-07-18 06:00

摘要：你真的懂怎么喝水嗎？這并不是在危言聳聽(tīng)，在炎炎夏季，有很多人因?yàn)轱嬎畣?wèn)題而出現(xiàn)身體健康問(wèn)題，比如腸胃受刺激，口干舌燥等等，該如何喝水，來(lái)看看中醫(yī)有什么好建議吧…… 查看全文»

【食材檔案】 青菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？教你3種吃法最健康

2016-07-17 07:46

摘要：青菜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？作為最常見(jiàn)的綠色蔬菜之一，是具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。不過(guò)，想要留住青菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就要學(xué)會(huì)正確的烹飪方法才行。在這里，就來(lái)一起了解了解青菜應(yīng)…… 查看全文»

【四季飲食】 暑假戶外運(yùn)動(dòng)需補(bǔ)液 功能飲料要慎喝

2016-07-17 07:34

摘要：踏入暑假，不少家庭都出外游玩。夏季高溫，戶外的運(yùn)動(dòng)過(guò)程更需要補(bǔ)充液體，但是怎么補(bǔ)充也有講究。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)后要怎么補(bǔ)充液體才科學(xué)。 查看全文»

【四季飲食】 夏天如何吃火鍋才健康？不長(zhǎng)肉的火鍋吃法分享

2016-07-16 07:43

摘要：火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物，即使是在炎熱的夏天也會(huì)有人喜歡吃火鍋。但是，火鍋吃多了長(zhǎng)肉怎么辦呢？別擔(dān)心，今天就要教教大家怎么吃火鍋又健康又不會(huì)長(zhǎng)肉，千萬(wàn)…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天吃毛豆能解乏？數(shù)數(shù)吃毛豆的好處都有哪些

2016-07-15 08:05

摘要：在容易犯困的夏季吃什么能夠有效解乏呢？今天，要為大家介紹的就是具有解乏效果的食物，毛豆不僅僅具有各種不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可以幫助我們解乏。在這里，一起學(xué)兩招毛豆…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 白酒和啤酒混著喝？小心傷胃?jìng)位几伟?/a>

摘要：喜歡喝酒或者酒量大的男性朋友們有時(shí)會(huì)習(xí)慣白酒和啤酒混著喝，但是這樣混著喝的危害是極大的，并且更容易喝醉。今天，一起來(lái)看看白酒和啤酒究竟為什么不能混著喝吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 喝苦丁茶養(yǎng)生功效多 4類(lèi)人群不宜飲用

2016-07-15 07:45

摘要：眾所周知，苦丁茶具有很多功效與作用，是養(yǎng)生保健的常見(jiàn)茶飲?？墒?，有4類(lèi)人群是不宜喝苦丁茶的。這4類(lèi)人群喝苦丁茶不僅不會(huì)起到保健的作用，還會(huì)影響到身體健康狀況。…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 茶葉不能和什么一起吃？飲茶的好處和禁忌要清楚

2016-07-14 08:17

摘要：茶水是很多人的日常飲品，并且會(huì)認(rèn)為只要是常飲茶水對(duì)我們的養(yǎng)生保健就是有所幫助的，真的是這樣嗎？今天，要告訴大家的就是飲茶也是有講究和禁忌的，快來(lái)一起了解了解吧…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 夏天運(yùn)動(dòng)飲食建議：補(bǔ)充能量和足夠水分

2016-07-14 07:57

摘要：在夏天運(yùn)動(dòng)健身時(shí)要吃些什么，如何安排飲食呢？夏天運(yùn)動(dòng)健身的飲食不僅要補(bǔ)充能量還要及時(shí)的補(bǔ)充足夠水份才行。在這里，為大家支支招，介紹一下夏天運(yùn)動(dòng)健身飲食搭配的方…… 查看全文»

【食材檔案】 清熱解毒驅(qū)蟲(chóng)？馬齒莧泡水喝的功效有哪些？

2016-07-14 07:43

摘要：馬齒莧有哪些功效呢？馬齒莧是夏天清熱解毒的常見(jiàn)中藥，同時(shí)也可以泡水喝。不過(guò)，由于馬齒莧如果食用不恰當(dāng)就會(huì)影響到健康，所以需要特別注意一下才行。下面為大家具體介…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天口干舌燥怎么辦？這些常見(jiàn)食物茶飲幫你緩解

2016-07-13 08:11

摘要：在夏天里，有人往往會(huì)感到口干舌燥，這要怎么辦才好呢？在我們的日常餐桌上不如多吃一些可以避免口干舌燥的食物來(lái)緩解吧。今天，為大家介紹介紹有哪些食物可以緩解口干舌…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季高溫飲食有講究 推薦3款三伏天養(yǎng)生食譜

2016-07-13 07:48

摘要：在三伏天的時(shí)候吃什么能養(yǎng)生呢？此時(shí)的三伏天是夏季最炎熱的時(shí)候，為了可以消暑養(yǎng)生，在飲食上應(yīng)該做到哪幾點(diǎn)呢？今天，為大家出出主意，介紹一下適合在三伏天吃的食譜，…… 查看全文»

【食材檔案】 海參的功效和作用有哪些？如何選購(gòu)海參？

2016-07-13 07:48

摘要：隨著生活水平的提高，海參成為了常見(jiàn)的食物。我們都知道海參具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤镁哂斜＝○B(yǎng)生的作用。今天，想要為大家介紹的就是海參的功效作用和選購(gòu)保存方…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 運(yùn)動(dòng)健身后吃什么好？運(yùn)動(dòng)健康飲食的建議

2016-07-11 07:11

摘要：運(yùn)動(dòng)和飲食的合理結(jié)合搭配才能對(duì)我們的健康起到有益的作用。一般情況下，飲食需要根據(jù)實(shí)際的運(yùn)動(dòng)健身情況來(lái)安排，這樣才是最有效果的。下面為大家介紹一下運(yùn)動(dòng)健身的飲食…… 查看全文»

【食材檔案】 香菜的功效與作用有哪些？香菜食用禁忌你知道嗎？

2016-07-11 07:04

摘要：香菜的功效與作用有哪些？我們經(jīng)常第一印象認(rèn)為香菜就是烹飪菜肴時(shí)的調(diào)味，從而忽略了香菜本身的功效以及作用，香菜有哪些不為你我所知的功效呢？一起來(lái)看看吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏天雞蛋怎么保存？吃雞蛋這些禁忌要知道

2016-07-10 07:25

摘要：雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，是餐桌上不能缺少的美食?？墒牵阒绬?？如果雞蛋的保存方法不正確就會(huì)導(dǎo)致雞蛋不新鮮，特別是在如此炎熱的夏天。同時(shí)，吃雞蛋也是需要注意禁忌的。在這…… 查看全文»