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【食材檔案】 秋吃螃蟹好處多 教你選購5要點

2016-08-29 09:27

摘要：秋天是吃螃蟹的季節(jié)，相信有很多人以及按耐不住了。螃蟹不僅味道鮮美，還具有很多營養(yǎng)價值。那么，怎樣才能蒸出唯美的螃蟹來著呢？下面就教教大家螃蟹的蒸法以及選購的要…… 查看全文»

【食材檔案】 枸杞可保肝降壓 常見4種吃法

2016-08-28 08:05

摘要：枸杞要如何吃最好呢？枸杞是我們最熟知的保健養(yǎng)生品，很多人都會用枸杞泡水來飲用。除此之外，枸杞還有哪些養(yǎng)生保健的方法呢？今天，就來為大家具體介紹一下枸杞的功效和…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 7種常見堅果各有好處 不宜吃炒焦的堅果

2016-08-27 08:37

摘要：堅果的種類繁多，并且每種堅果的味道也所不同，所以是一種很受歡迎的食物。與此同時，各種堅果的功效和作用也是不同的，大家可以根據(jù)自己的需求來選擇。今天，就來了解了…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 過多吃番石榴易便秘 怎么吃最健康？

2016-08-27 08:15

摘要：番石榴和石榴是不同的，所以不能混為一談。番石榴的營養(yǎng)價值都有哪些呢？同時要如何吃番石榴呢？這是我們最關(guān)心的話題之一，除此之外吃番石榴為什么會容易便秘呢？下面就…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 秋吃柿餅可清熱潤肺 這些飲食禁忌須知

2016-08-26 10:00

摘要：柿餅是秋季的美食，甜甜的味道很受大家的喜愛。柿餅雖然好吃也具有豐富的營養(yǎng)價值，但是也是有所禁忌是必須要知道的。今天，為大家盤點一下柿餅不能和什么一起吃以及哪些…… 查看全文»

【食材檔案】 初秋吃玉米可明目抗衰 玉米青豆炒蝦仁更美味

2016-08-26 09:57

摘要：到了初秋就是玉米上市的季節(jié)了，玉米是我們所喜愛的食物，除了可以直接吃，還有哪些吃法呢？今天，要為大家介紹的就是玉米的獨特吃法，來一起看看玉米可以和哪些食物相搭…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 酸奶別和這些食物一起吃 原來喝酸奶也有禁忌

2016-08-26 08:20

摘要：酸奶是極為受歡迎的乳制品，并且含有豐富的營養(yǎng)價值。不過，想要真正吸收酸奶的營養(yǎng)價值，就要講究喝法才行。并且，在喝酸奶時有些食物是不能吃的，下面為大家具體介紹介…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 紅酒兌雪碧有危害 教你選購4大招

2016-08-26 08:13

摘要：我們往往會認為喝紅酒就一定要兌雪碧，這樣才是最佳的喝法。殊不知，紅酒對雪碧飲用是有很大危害的，會直接傷害到我們的健康。除此之外，剩余的紅酒如果保存不得當(dāng)也是會…… 查看全文»

【食材檔案】 葵花籽可美容抗衰防失眠 注意食用有禁忌

2016-08-25 08:02

摘要：葵花籽是很多人都喜歡的零食之一，不僅味道受到歡迎，還具有很多營養(yǎng)價值和功效。今天，為大家來盤點一下葵花籽的營養(yǎng)價值和好處都有哪些，同時還要知道的是吃葵花籽有哪…… 查看全文»

【食材檔案】 葡萄是秋天首選時令水果 酸甜可口營養(yǎng)價值高

2016-08-25 07:36

摘要：在眾多秋天時令水果中，葡萄絕對是大家的“寵兒”。其滋味酸甜，顏色誘人，而且營養(yǎng)價值非常高，有緩解疲勞、助消化、預(yù)防心腦血管疾病等功效，是秋天的首選水果。而且，…… 查看全文»

【食材檔案】 薏米怎么吃比較營養(yǎng)？推薦3種家常吃法

2016-08-24 09:41

摘要：薏米會有哪些營養(yǎng)價值呢？薏米最常見的吃法是煲粥，這也是較為簡單的。除此之外，薏米還有一些其他的吃法。接下來，為大家盤點了薏米的營養(yǎng)價值和家常吃法，千萬不要錯過…… 查看全文»

【四季飲食】 夏秋交替吃什么好？10種食物可預(yù)防感冒

2016-08-23 09:47

摘要：每到夏秋交替之季，很多人不能很好的適應(yīng)季節(jié)變化，這樣就容易造成感冒的發(fā)生。在秋季到來的此時，有什么辦法可以有效預(yù)防感冒呢？今天，要為大家盤點的是飲食預(yù)防感冒的…… 查看全文»

【食材檔案】 大白菜有黑點能吃嗎？大白菜的營養(yǎng)價值有哪些？

2016-08-23 07:58

摘要：大白菜上有黑點還能吃嗎？大白菜是最平民的蔬菜種類之一，同時也富含各種營養(yǎng)價值。那么，在吃的時候會有哪些講究呢？今天，為大家來判斷一下大白菜的營養(yǎng)價值以及食用需…… 查看全文»

【食材檔案】 什么是處暑？處暑節(jié)氣必吃的8種食物

2016-08-23 07:43

摘要：什么是處暑呢？二十四個節(jié)氣在我國都有不同的傳統(tǒng)說法，但現(xiàn)如今很多人都不夠了解。與此同時，處暑也有一些飲食習(xí)俗和養(yǎng)生飲食需要我們注意的。下面為大家具體來介紹介紹…… 查看全文»

【四季飲食】 處暑吃什么食物養(yǎng)生？處暑節(jié)氣的飲食原則

2016-08-23 07:38

摘要：今天是秋季的第二個節(jié)氣處暑，這個時候要吃些什么來養(yǎng)生保健呢？雖然已經(jīng)到了秋天，但天氣依舊炎熱，在這個時候的飲食卻和夏天是有所不同的。今天，就來一起看看處暑節(jié)氣…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些人不宜喝菊花茶？飲用菊花茶的注意事項

2016-08-22 09:03

摘要：秋天少不了的茶飲就是菊花茶，菊花茶可以幫助我們清心下火，但是也并不是人人都適合飲用菊花茶。為了讓大家更加正確的飲用菊花茶，下面就來一起了解了解喝菊花茶應(yīng)該注意…… 查看全文»

【食材檔案】 洋蔥要怎么吃才營養(yǎng)？了解洋蔥的吃法和禁忌

2016-08-21 08:17

摘要：洋蔥的保健功效是有很多的，不同的吃法可以發(fā)揮洋蔥不同的功效，你是如何吃洋蔥的呢？與此同時，還需要注意的就是洋蔥不能和什么食物一起吃，只有掌握了這些常識才能更加…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 豆芽味美營養(yǎng)價值高 如何辨別毒豆芽？

2016-08-21 07:43

摘要：豆芽分為黃豆芽和綠豆芽兩種，這兩種豆芽含有各種不同的功效和作用，大家可以根據(jù)個人的需求來選擇。然而，現(xiàn)如今毒豆芽較為多見，有什么方法可以辨別毒豆芽呢？ 查看全文»

【食材檔案】 紅薯發(fā)芽還能吃嗎？紅薯的營養(yǎng)價值

2016-08-20 08:03

摘要：紅薯發(fā)芽還能吃嗎？很多食物在放置時間過久后就會出現(xiàn)發(fā)芽的現(xiàn)象，在這個時候是否還可以吃呢？而最常見的易發(fā)芽食物就是紅薯，下面就來告訴你發(fā)芽的紅薯是否可以吃吧。 查看全文»

【四季飲食】 初秋火龍果正當(dāng)時 推薦4種火龍果的營養(yǎng)吃法

2016-08-20 07:38

摘要：火龍果的營養(yǎng)價值是什么呢？在初秋的此時，正是吃火龍果的季節(jié)?；瘕埞菬釒?，可以直接食用，除此之外還有其他鮮為人知的吃法哦。下面不如就來學(xué)兩招，看看初秋吃火…… 查看全文»

【食材檔案】 雞蛋怎么吃營養(yǎng)？分享6種雞蛋的另類家常吃法

2016-08-19 08:12

摘要：雞蛋最常見的吃法就是煮、蒸、煎和炒，除此之外，還有沒有其他的吃法呢？雞蛋是營養(yǎng)價值很高的食物，在吃法上也有很多是你意想不到的。下面就來看看雞蛋的另類家常吃法有…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季養(yǎng)生有什么飲食原則？多吃潤燥補肺的食物

2016-08-19 08:04

摘要：立秋之后秋天正悄然來臨，這個季節(jié)應(yīng)該吃什么好呢？在秋季養(yǎng)生中需要做到的就是潤燥補肺，這是極為重要的。在這里，就來為大家總結(jié)一下秋季養(yǎng)生潤燥補肺的飲食方案吧。 查看全文»

【四季飲食】 秋天別錯過這6種魚 教你如何選到新鮮魚？

2016-08-18 08:36

摘要：在秋天吃魚會有哪些好處呢？魚的種類繁多，有6種魚類是最適合在秋天吃的。如果你也喜歡吃魚類，不如就來看看是哪6種魚最適合在秋天吃，以及要怎樣選購到新鮮的魚類食材…… 查看全文»

【食材檔案】 如何選購好的山楂干？山楂干泡水喝有禁忌

2016-08-18 08:01

摘要：山楂干也是可以泡水喝的一種食材，它同樣對健康具有極大的幫助。不過，首先要學(xué)會如何選擇到優(yōu)質(zhì)的山楂干，并且了解山楂干的禁忌都有哪些。今天，就來一起了解了解山楂干…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 退熱祛暑解毒防癌 詳述白茶的4大功效

2016-08-17 09:38

摘要：茶葉在我國有著悠久的歷史，品種繁多，各類茶葉有各種不同的功效。今天，想要為大家介紹的是關(guān)于白茶的3大種類和功效。對于白茶，也許你并不夠了解，那就繼續(xù)往下一起看…… 查看全文»

【食材檔案】 熬夜看奧運喝枸杞湯調(diào)理 中醫(yī)專家詳述枸杞養(yǎng)生功效

2016-08-17 07:48黃燕鳳

摘要：枸杞，大部分人都熟悉的一種滋補中藥材，廣東人經(jīng)常用它來泡茶、煲湯，甚至做菜，很多人認為食用枸杞對眼睛好，但對于枸杞的其他功效卻不甚了解。為此，家庭醫(yī)生在線采訪…… 查看全文»

【食材檔案】 甲魚不宜和什么食物一起吃？甲魚的選購小竅門

2016-08-16 10:19

摘要：甲魚營養(yǎng)價值極高，是進補不能代替的食材之一。不過，想要避免影響到甲魚的營養(yǎng)價值，就要學(xué)會正確的搭配才行。在這里，為大家總結(jié)了不宜和甲魚一起吃的食物以及如何選購…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季飲食宜清淡 8種蔬菜和祛濕食物要多吃

2016-08-16 07:48

摘要：在秋季里要吃些什么蔬菜好呢？雖然已經(jīng)到了秋天，但是天氣仍然較為炎熱，在這個時候還是要多注意飲食的。今天，要為大家介紹的就是秋季應(yīng)要多吃的蔬菜以及吃什么可以祛濕…… 查看全文»

【食材檔案】 蝦線應(yīng)該如何去除？健康吃蝦有5個需知

2016-08-15 09:37

摘要：海鮮是人人都喜愛的食物之一，而蝦類又是海鮮中最常見的種類。想要健康又安全的吃蝦就要從選購開始掌握方法，這樣對我們來說才是最健康的。今天，為大家介紹的就是吃蝦不…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 運動前后吃什么好？補水不宜喝可樂

2016-08-14 08:39

摘要：想要健身真正起到良好的作用，就要先選擇合適的飲食習(xí)慣，這是極為重要的。尤其是在運動前后補水時更加需要特別注意。在這里，要提醒大家的是在運動前后千萬不能喝可樂哦…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 素食有什么好處？吃素警惕8個常見誤區(qū)

2016-08-14 08:06

摘要：吃素食有哪些好處呢？現(xiàn)如今，很多人都提倡吃素食，認為這樣對身體健康是有益無害的。但是，如果你吃素食的方法并不正確就不會有保健養(yǎng)生的作用，甚至還會影響到我們的健…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 跑步前后吃什么好？6種食物讓你保持最佳狀態(tài)

2016-08-13 09:01

摘要：跑步是最常見的運動健身方法，也是最簡單的，所以受到很多人的青睞。為了使跑步更加有益健康，就應(yīng)該要和飲食相結(jié)合，這樣才會對我們的身體健康起到良好的作用。下面為大…… 查看全文»

【食材檔案】 米飯養(yǎng)生收效快 粳米最滋補黑米最補腎

2016-08-13 07:41

摘要：米飯作為我們最常吃的主糧，肩負著為我們一天的活動提供能量的重要任務(wù)。許多人養(yǎng)生都注重維生素、礦物質(zhì)的補充而忽略了米飯，實際上，每餐吃上營養(yǎng)健康的米飯，是養(yǎng)生食…… 查看全文»

【食材檔案】 吃辣椒能防癌？適當(dāng)吃辣椒有4大好處

2016-08-12 09:07

摘要：有報道稱辣椒會致癌，我們應(yīng)該拒絕這種辛辣的食物，而又有專家說辣椒是癌癥的天敵，是一種很好的防癌食物，我們應(yīng)該適當(dāng)吃辣椒。那吃辣椒到底是能防癌還是能致癌呢？ 查看全文»

【食材檔案】 饅頭也致癌？學(xué)習(xí)饅頭的做法自己動手蒸

2016-08-12 07:40

摘要：為什么饅頭也會致癌呢？現(xiàn)如今，大多數(shù)家庭都是在外面購買饅頭，很少會自己蒸饅頭?？墒?，你知道嗎？有兩種饅頭如果常吃是會有致癌的可能性的。下面就來看看哪些饅頭容易…… 查看全文»

【四季飲食】 立秋后如何保養(yǎng)好脾胃？多吃6種食物健脾開胃

2016-08-11 08:30

摘要：立秋后如何養(yǎng)生？此時濕氣仍然比較重，因此健脾開胃最為主要，那健脾開胃的食物有哪些呢？吃什么可以健脾開胃呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 用枸杞泡水喝？小心營養(yǎng)吸收不充分

2016-08-11 08:27

摘要：枸杞，是傳統(tǒng)的中藥材，具有滋補肝腎，益精明目等多種功效，但大多數(shù)的上班族為了省事，都是拿它直接泡水喝。專家卻說，單純喝枸杞子泡的水，營養(yǎng)并不能完全吸收。下面，…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 感冒了吃什么水果好？這8種水果不宜空腹吃

2016-08-11 07:38

摘要：有些人由于工作繁忙或者為了減肥會習(xí)慣空腹吃水果，認為吃水果也可以當(dāng)做主食來吃。其實，有一些水果是不宜空腹吃的。今天，為大家介紹一下吃水果的常見誤區(qū)和禁忌都有哪…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 熬夜看里約奧運會 吃什么身體才不虧？

2016-08-11 07:21

摘要：2016年里約奧運會正在如火如荼的進行著，因為時差的關(guān)系，很多精彩的比賽都發(fā)生在北京時間的凌晨。為此，許多體育迷們不得不熬夜追比賽。既然是熬夜看比賽，那吃吃喝…… 查看全文»

【四季飲食】 羊懸筋雞脖子 夏天燒烤時六種肉千萬別亂吃

2016-08-10 09:05

摘要：炎炎夏季，要問什么最能俘虜男女老少的胃，非燒烤無疑。燒烤雖然美味，但是也有風(fēng)險，吃燒烤的時候六種肉千萬別亂吃，以免對健康造成危害。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 過量喝白酒危害大 白酒兌紅牛喝損害心臟健康

2016-08-10 07:52

摘要：有些人會認為白酒的危害比啤酒少，口感也比啤酒好，因此就會選擇喝白酒?？墒?，你知道嗎？喝白酒如果過量或者出現(xiàn)了誤區(qū)也是會影響到我們健康的。今天，就來一起看看喝白…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 健脾養(yǎng)心補血安神 推薦龍眼肉的2種家常吃法

2016-08-10 07:41

摘要：桂圓要怎么吃最有營養(yǎng)呢？龍眼肉一般是用于煲湯的，除此之外還有一些其他的吃法也是可以發(fā)揮龍眼肉功效和作用的。今天，一起了解了解龍眼肉的營養(yǎng)價值和家常的吃法都有哪…… 查看全文»

【食材檔案】 雞蛋怎么吃營養(yǎng)價值高？提醒！生吃雞蛋危害大

2016-08-09 09:34

摘要：雞蛋可以說是營養(yǎng)價值高又常見的平民食物，雞蛋的吃法也有很多，不同的吃法營養(yǎng)價值會略有不同。除此之外，還要提醒大家的是生雞蛋是一定不能吃的，危害是很大的哦。下面…… 查看全文»

【四季飲食】 立秋后吃什么好？推薦3款滋陰潤燥養(yǎng)肺美食

2016-08-08 08:34

摘要：立秋后雖然依舊是暑熱高溫的天氣但是與夏季的炎熱高溫有所不同，而天氣也會漸漸的轉(zhuǎn)涼，此時的天氣會變的干燥容易使人上火，所以我們應(yīng)該吃些具有降火祛暑功效的食物，除…… 查看全文»

【四季飲食】 立秋過后飲食需注意 多吃水果少吃瓜

2016-08-08 08:23

摘要：立秋過后，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起，飲食應(yīng)該開始慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎(chǔ)。夏季主“長”，秋季主“收”，現(xiàn)在開始，飲…… 查看全文»

【食材檔案】 白菜營養(yǎng)價值高 教你5種白菜的簡單吃法

2016-08-08 07:36

摘要：白菜的營養(yǎng)價值高，并且是最常見的平民蔬菜之一，很受大家歡迎。在你家的餐桌上，白菜是如何烹飪的呢？今天，要為大家介紹幾種白菜最常見的烹飪方法，快來一起了解了解吧…… 查看全文»

【四季飲食】 立秋節(jié)氣應(yīng)該吃什么好？這4類食物最養(yǎng)生

2016-08-07 08:10

摘要：今天就是立秋了，這是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，更是秋天的第一個節(jié)氣。中醫(yī)講究節(jié)氣養(yǎng)生，從起居、飲食、運動、精神等幾方面都需要注意。就飲食上來說，立秋養(yǎng)生…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃水果好處多 推薦6種水果

2016-08-06 08:47

摘要：水果因為可口兼?zhèn)錉I養(yǎng)，堪稱人見人愛。夏天天氣炎熱，適當(dāng)多吃些水果有利于身體健康。但是面對市面上各種各樣的水果，家長們在買水果時不禁會問，夏天吃什么水果好？ 查看全文»

【四季飲食】 晚餐后忌吃甜品 夏季晚餐有5大禁忌

2016-08-06 08:37

摘要：夏季天氣炎熱，沒什么胃口。很多人對于晚餐吃什么比較關(guān)注？究竟夏季哪些食物適合晚餐食用？又有哪些食用禁忌呢？下面一起來了解下！ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝豆?jié){能降壓防糖 但5類人不要喝豆?jié){

2016-08-04 08:07

摘要：豆?jié){已經(jīng)成為了日常生活的飲品，豆?jié){不但有很高營養(yǎng)價值，而且又能美容，因此男女老幼都喜歡喝豆?jié){。喝豆?jié){到底有哪些作用？豆?jié){是否人人都能喝？ 查看全文»