17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 早晨起來(lái)吃水果營(yíng)養(yǎng)最好 何時(shí)食用水果有講究

2011-07-20 08:51

摘要：水果口感好，風(fēng)味佳，且適合生食，所以它的食用時(shí)間很隨意，只要你想，隨時(shí)隨地都可以食用。但如果從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)的話，早晨吃水果是一天的最佳時(shí)，讓你輕輕松松吃出營(yíng)養(yǎng)…… 查看全文»

【四季飲食】 炎夏新生兒的喝水要點(diǎn)

2011-07-20 08:45

摘要：小兒新陳代謝旺盛對(duì)水需求量大，按體重計(jì)算每天需要水分相對(duì)較大人多。1歲以下小兒每天水的需要量為每公斤體重120－160毫升，而成人為每公斤體重40毫升。 查看全文»

【食材檔案】 皮蛋的健康食用方法

2011-07-20 08:37

摘要：浙江農(nóng)林大學(xué)健康管理系主任馮磊也指出，皮蛋美麗的花紋是由皮蛋外層的包裹的鉛物質(zhì)，跟蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生的。因此皮蛋一周吃一次即可，不要多吃。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 滋補(bǔ)要注意，當(dāng)心補(bǔ)出個(gè)多囊卵巢綜合癥

2011-07-20 08:29

摘要：多囊卵巢綜合征又叫多囊卵巢病。發(fā)病原因至今尚不十分清楚。目前認(rèn)為主要與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，常因精神緊張、濫用藥物或其他疾病等因素，促進(jìn)丘腦下部—垂體—卵巢軸系…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 飯后不該做的事，將危害你的健康

2011-07-20 08:24

摘要：好多人飯后都會(huì)吃點(diǎn)水果或者吸吸煙，還有的會(huì)喝濃茶，殊不知這些都是危害健康的行為。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏季喝啤酒1天不宜超2瓶

2011-07-20 08:05

摘要：夏季喝冰凍的啤酒能解夏季暑熱憂愁，但酒喝多傷身，如何健康喝酒也是一門學(xué)問(wèn)。啤酒糖分居多，容易使人發(fā)胖，但一天如果不超過(guò)2瓶，可以促進(jìn)食欲，提高消化力；小編和大…… 查看全文»

【食材檔案】 “老人的牛奶”——蜂蜜

2011-07-19 11:15

摘要：蜂蜜是很適合老年人生理需要的營(yíng)養(yǎng)珍品。蜂蜜增強(qiáng)老年人的抵抗力，并對(duì)老年性疾病有防治作用。老年人經(jīng)常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃腸潰瘍，便秘以…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 警惕：80%的人吃雞蛋常會(huì)犯的5大錯(cuò)誤

2011-07-19 08:52

摘要：雞蛋的蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收，利用率高達(dá)98%以上，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐富，還含有其…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 一日之計(jì)在于晨：清晨需要避忌的食物

2011-07-19 08:44

摘要：一天之計(jì)在于晨，我們都知道，是第一天的開(kāi)始，那么早餐吃的好與否直接關(guān)系著你的健康了，我們要知道的，這是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，但是有錯(cuò)誤不要去犯，要么就是很不理智的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 飲食多鹽少鉀增加死亡風(fēng)險(xiǎn)

2011-07-19 08:25

摘要：世界衛(wèi)生組織推薦成年人每天攝入食鹽不高于５克，美國(guó)人平均食鹽攝取量是其２倍，約９０％美國(guó)人鈉攝取量超標(biāo)。餐館的菜肴和商店銷售的深加工食品中，普遍鈉含量較高。 …… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 日常易致癌食物黑名單

2011-07-19 08:12

摘要：營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家表示，合理的膳食結(jié)構(gòu)、保持良好的營(yíng)養(yǎng)和抗氧化狀況是防治癌癥的有效措施。而長(zhǎng)期飲食不當(dāng)也是導(dǎo)致癌癥的主要因素之一?，F(xiàn)列出致癌食物的黑名單，僅供日常飲食…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 六個(gè)最佳法則塑造健康飲食

2011-07-19 08:05

摘要：對(duì)于食物來(lái)說(shuō)，人們要求營(yíng)養(yǎng)豐富，沒(méi)有負(fù)效應(yīng)（如長(zhǎng)胖等），最好還有一些特殊的療效。以下就介紹一些人們常吃的最佳食物。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 警惕！喝粥會(huì)引起血糖飆升

2011-07-18 12:08

摘要：研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者吃粥后的血糖比吃等量干飯的血糖明顯升高。因此，糖尿病患者早餐進(jìn)食干飯有利于血糖控制。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 腎病小常識(shí)：高蛋白飲食不會(huì)傷及腎臟

2011-07-18 11:40

摘要：通常人們認(rèn)為攝入大量蛋白質(zhì)會(huì)加重用于過(guò)濾血液和移除體內(nèi)“垃圾”的腎臟的負(fù)擔(dān)，但是幾乎沒(méi)有任何研究支持這一觀點(diǎn) 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 廣東人有哪些“吃”的誤區(qū)

2011-07-18 08:44

摘要：“吃在廣州”，事實(shí)的確如此，廣東人歷來(lái)講究吃，也舍得投入。隨著廣東經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，廣東人“吃”的消費(fèi)也越來(lái)越高，吃的花樣也越來(lái)越多。 查看全文»

【食材檔案】 力薦六類“防曬”食物

2011-07-18 08:34

摘要：正值盛夏，擔(dān)心曬黑長(zhǎng)斑的人們開(kāi)始撐起太陽(yáng)傘、戴上墨鏡，并在外出前仔細(xì)涂抹上防曬霜，準(zhǔn)備迎戰(zhàn)火力強(qiáng)大的敵人——紫外線。 查看全文»

【食材檔案】 黃鱔賽人參 薦4款食譜

2011-07-18 08:00

摘要：黃鱔肉嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚高。除了可以補(bǔ)腦健身，提高記憶力，還能降低血糖和調(diào)節(jié)血糖，能幫助夏季降暑進(jìn)補(bǔ)，是很好的養(yǎng)生食材。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏季各式各樣的水果也會(huì)吃出問(wèn)題

2011-07-18 08:00

摘要：水果再好，也不可以沒(méi)有選擇地亂吃，不同的體質(zhì)，對(duì)水果的選擇也應(yīng)有所不同，我們要慎重地吃水果，避免吃出問(wèn)題。 查看全文»

【食材檔案】 赤小豆藥膳 清熱利水

2011-07-18 08:00

摘要：夏季是吃糖水的季節(jié)，而夏季煲糖水最常用的就是綠豆和赤小豆。今天小編推薦一些赤小豆做成的藥膳食譜給大家，讓大家在炎炎夏日，從飲食中收獲一份清涼。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 慎防不良的飲食習(xí)慣給孩子帶來(lái)結(jié)石

2011-07-16 08:18

摘要：近年來(lái)，兒童泌尿系統(tǒng)結(jié)石發(fā)病率呈明顯上升趨勢(shì)。專家指出，不良飲食習(xí)慣和不當(dāng)營(yíng)養(yǎng)攝入也會(huì)引起結(jié)石。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 警惕：鹽分過(guò)低會(huì)增加老人骨折風(fēng)險(xiǎn)

2011-07-15 11:40

摘要：荷蘭研究人員日前在美國(guó)丹佛舉行的美國(guó)腎臟學(xué)會(huì)年會(huì)上發(fā)布最新研究報(bào)告稱，體內(nèi)鹽分過(guò)低（即低血鈉癥）會(huì)增加中老年人摔跤和骨折的風(fēng)險(xiǎn)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 KTV自助餐可能會(huì)增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)

2011-07-15 08:54

摘要：很多大城市的KTV都推出了自助餐的策略，寫字樓附近的KTV在工作日原本冷冷清清，卻在一時(shí)間成為了都市白領(lǐng)的工作食堂?？墒牵鼘?duì)我們的身體會(huì)造成影響。 查看全文»

【四季飲食】 女人夏季吃什么能養(yǎng)心護(hù)心？

2011-07-15 08:45

摘要：民以食為天，但“食”亦有道。所謂春溫、夏熱、秋涼、冬寒，在昭示四季更迭這一自然規(guī)律之時(shí)，亦彰顯飲食之道。 查看全文»

【食材檔案】 黑五類：黑色食物滋陰補(bǔ)腎

2011-07-15 08:36

摘要：雖然大家都向往白皙，但營(yíng)養(yǎng)學(xué)家卻推薦，吃的食物越黑越健康。對(duì)于黑色食物的好處，很多人可能并不清楚。祖國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)，把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟：紅…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季兒童飲食中加醋會(huì)有利于其身體健康

2011-07-14 08:41

摘要：酷暑季節(jié)，神經(jīng)經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，某些分泌腺功能也受抑制，兒童易出現(xiàn)消化力減弱、食欲降低等現(xiàn)象。專家建議，在給兒童烹調(diào)食物時(shí)，可適量加些醋，有利于兒童身體健康?！?查看全文»

【食材檔案】 熱檸檬茶能預(yù)防皮膚癌？

2011-07-14 08:37

摘要：皮膚癌雖然現(xiàn)在并非是頻繁奪人性命的癌癥，但是很多時(shí)候疾病的事情誰(shuí)也說(shuō)不清，預(yù)防勝于治療是最重要的。檸檬茶是一種健康的飲品而且還可以預(yù)防皮膚癌哦！ 查看全文»

【食材檔案】 胡蘿卜怎么吃營(yíng)養(yǎng)才能最大化

2011-07-14 08:27

摘要：胡蘿卜，外形長(zhǎng)得像人參，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能增強(qiáng)人體的抵抗力，故得賽人參的雅號(hào)。雖說(shuō)它是一種蔬菜，但吃了它，能獲得在動(dòng)物性食品里才有的維生素A。 查看全文»

【食材檔案】 四類易帶有寄生蟲(chóng)的食物

2011-07-14 08:20

摘要：眼下正是大吃龍蝦、螺類、貝類、生魚(yú)片的季節(jié)。一到晚上，香辣小龍蝦等水產(chǎn)海鮮菜肴就成了飯店、夜宵排檔招攬生意招牌。當(dāng)你正在享受美食的同時(shí)，食物中暗藏寄生蟲(chóng)可能已…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食“三要三宜”

2011-07-13 11:52

摘要：針對(duì)夏季如何“吃好”這個(gè)問(wèn)題，專家認(rèn)為，食物本來(lái)是營(yíng)養(yǎng)人體的，如果飲食不節(jié)制，就會(huì)適得其反，傷害人體的正氣。所以一定要飲食有節(jié)，做到“三要”與“三宜”。 查看全文»

【四季飲食】 老年人易中暑，需學(xué)會(huì)養(yǎng)心脾

2011-07-13 11:11

摘要：“夏季烈日炎炎、雨水充沛，陽(yáng)氣充盛，陰氣內(nèi)斂，而人則處在天地之氣交匯之中。”專家表示，從農(nóng)歷來(lái)看，夏季是指從立夏到立秋前的這三個(gè)月時(shí)間，中間包括立夏、小滿、芒…… 查看全文»

【食材檔案】 黃豆的10大營(yíng)養(yǎng)功效

2011-07-13 08:00

摘要：黃豆享有“豆中之王”的美稱，每天吃點(diǎn)黃豆、豆制品或喝杯豆?jié){是眾多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的建議。黃豆富含多種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)健康的貢獻(xiàn)更是“不可斗量”。這里，幫您總結(jié)黃豆的10種顯…… 查看全文»

【食材檔案】 菠菜鮮為人知的營(yíng)養(yǎng)功效

2011-07-13 08:00

摘要：菠菜補(bǔ)血補(bǔ)鐵效果好可是名聲在外的了。但是對(duì)于菠菜的其他營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，你知道多少呢？今天小編就帶著大家一起來(lái)詳細(xì)看看吧！ 查看全文»

【四季飲食】 夏季感冒發(fā)熱要飲食清淡多喝水

2011-07-12 08:10

摘要：專家提醒，夏季熱感冒的原因主要是忽然受涼，人們?cè)谙募具^(guò)分貪圖涼快空調(diào)開(kāi)得太猛、大汗淋漓時(shí)忽然洗冷水澡等，都易招來(lái)熱傷風(fēng)。 查看全文»

【食材檔案】 7種豆健脾利濕功效好

2011-07-12 00:00

摘要：豆類除了可以很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外，還有多種功效。例如，毛豆還具有健脾寬中、清熱解毒、益氣的功效；刀豆含有尿毒酶、刀豆氨酸等，有治療肝性昏迷和抗癌的作用；小編…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 蛋糕雖美味，多吃無(wú)益

2011-07-11 11:45

摘要：漂亮精致的蛋糕深受女性朋友的喜愛(ài)，但是涂滿奶油、添加罐頭水果的蛋糕卻對(duì)健康無(wú)益。所以，大家在選購(gòu)蛋糕是，最好別買以下5種蛋糕。 查看全文»

【食材檔案】 9大睡前美食 促眠不長(zhǎng)胖

2011-07-11 08:08

摘要：睡前吃的食物要謹(jǐn)慎挑選，不然可怕的后果大家都知道。不過(guò)只要選擇正確宵夜食物就不會(huì)影響身材，而且還有助于提高睡眠質(zhì)量。為大家搜集來(lái)專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的9大睡前食物推薦，…… 查看全文»

【四季飲食】 喝湯養(yǎng)生 營(yíng)養(yǎng)師教你夏季健康喝湯

2011-07-11 08:00

摘要：夏天喝湯可以開(kāi)胃養(yǎng)顏，滋潤(rùn)健脾。不過(guò)，喝湯真的有很多學(xué)問(wèn)，餐前不能喝老火湯，餐后喝湯又容易長(zhǎng)胖……那到底怎樣喝湯才科學(xué)健康呢？帶著這個(gè)疑問(wèn)，一起來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)師是…… 查看全文»

【食材檔案】 荸薺清火解暑抗癌降壓營(yíng)養(yǎng)高

2011-07-11 08:00

摘要：荸薺，古時(shí)多作水果食用，由于它所含淀粉較多，荒歲人們采來(lái)充饑。唐宋以來(lái)多以荸薺作粉。 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃醋的益處及禁忌

2011-07-11 08:00

摘要：夏季是各種細(xì)菌滋生的季節(jié)，毒素易在人體內(nèi)聚集，吃涼拌菜的時(shí)候加點(diǎn)醋，不僅味道更鮮美，還能有效地避免腸胃道病菌傳染，起到殺菌消毒及預(yù)防疾病的作用，增進(jìn)人體健康。 查看全文»

【四季飲食】 夏日菠蘿煮著吃才最營(yíng)養(yǎng)并能防過(guò)敏

2011-07-09 11:56

摘要：吃菠蘿也會(huì)過(guò)敏嗎？隨著菠蘿的大量上市，菠蘿過(guò)敏的患者近日也日漸增多。有人甚至還出現(xiàn)了嘴唇發(fā)麻、嘔吐、頭暈等癥狀，手臂上出現(xiàn)大量紅疹。 查看全文»

【食材檔案】 警惕：這些美食吃錯(cuò)堪比毒藥

2011-07-08 08:34

摘要：世間食物萬(wàn)千，吃法無(wú)數(shù)，生吃熟吃、熱吃冷吃、干吃濕吃……方式多到數(shù)不勝數(shù)。有許多食物生食的口感與煮熟之后相比更勝一籌，譬如番茄，譬如三文魚(yú)等等，但也有為數(shù)不少…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日兒童膳食的五種須知

2011-07-08 08:30

摘要：一到炎熱的夏天，孩子們的飲食變成了家長(zhǎng)們最撓頭的事情。天氣炎熱，孩子們的胃口不好，不愛(ài)吃飯，整天只想吃零食、冷飲，長(zhǎng)此以往常常鬧肚子、上火。生活家提醒各位家長(zhǎng)…… 查看全文»

【食材檔案】 神奇！喝水也能治病？

2011-07-08 08:10

摘要：水是生命之源，喝水非常重要，每天堅(jiān)持正確喝水不僅是健康的需求還可以治療疾病。請(qǐng)看喝水可治九種?。? 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 瑜伽愛(ài)好者的飲食須知

2011-07-08 08:07

摘要：練習(xí)瑜伽的同時(shí)必須要進(jìn)行合理的飲食，才能讓你的心靈得到凈化，提高瑜伽的功效。那么在日常飲食中需注意些什么問(wèn)題？下面是瑜伽愛(ài)好者在日常飲食中應(yīng)該注意的幾點(diǎn)問(wèn)題?！?查看全文»

【食材檔案】 妙招：用不同顏色的蔬菜來(lái)守護(hù)你的器官

2011-07-07 11:39

摘要：不同顏色的食物有不同的保健功效。如紅色食物養(yǎng)心、黃色食物養(yǎng)脾、綠色食物養(yǎng)肝、白色食物養(yǎng)肺、黑色食物養(yǎng)腎。 查看全文»

【食材檔案】 塑造完美乳房的飲食攻略

2011-07-07 10:40

摘要：據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大約有1／3的乳腺疾病都與飲食有很大關(guān)系。以下最有利于乳房健康的食物名單，姐姐妹妹們，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康發(fā)育呢！還等什么，行動(dòng)起來(lái)…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃冰的幾大禁忌

2011-07-07 10:38

摘要：夏季消暑許多人喜歡通過(guò)吃涼來(lái)使自己清涼，但吃冰也是有禁忌的。如激烈運(yùn)動(dòng)、大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。 查看全文»

【食材檔案】 龜苓膏吃太多也會(huì)損健康

2011-07-07 08:25

摘要：當(dāng)下有很多人喜歡吃有中藥成分的零食，比如阿膠棗、龜苓膏、酸梅湯等。其實(shí)這些食物對(duì)身體是有好處的，但是在吃的時(shí)候如果忽略了飲食禁忌或者是食用過(guò)多，都會(huì)對(duì)身體造成…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季進(jìn)補(bǔ)宜吃養(yǎng)生又解渴消暑的食物

2011-07-07 08:01

摘要：許多人都以為夏季不能進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)并不盡然。如果進(jìn)補(bǔ)得當(dāng)，同樣可以起到養(yǎng)生健身的作用。夏令進(jìn)補(bǔ)，中醫(yī)常用“清補(bǔ)法”補(bǔ)身子。就像下列這些果蔬藥材，既能養(yǎng)生，又有生津…… 查看全文»

【食材檔案】 5款美胸食物，防癌抗癌保護(hù)乳房

2011-07-06 11:37

摘要：很多女性都對(duì)乳腺癌這種疾病增添了一分恐懼，那就多吃能夠保護(hù)乳房的五類食物吧，讓你的乳房更健康！ 查看全文»