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【四季飲食】 秋冬消脂排毒的12種食物 過節(jié)也不忘排毒

2011-09-12 08:25

摘要：在這月圓人團(tuán)圓的中秋，我們吃的開心，也還是要注重健康，也還是不能忘記排毒哦。有12種食物具有天然的消脂排毒的功效，不防多吃點(diǎn)。 查看全文»

【食材檔案】 讓你面若桃花的補(bǔ)血湯 當(dāng)歸紅棗雞蛋湯

2011-09-10 08:31

摘要：當(dāng)歸是女性最常見的補(bǔ)血藥，素有“婦科圣藥”之譽(yù)。對于女性血虛，面色萎黃，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常感到暈眩和心悸有比較好的治療作用。當(dāng)歸中含有維生素B12，對治療女性常見…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季養(yǎng)顏佳品火龍果 火龍果功效多

2011-09-09 08:42

摘要：火龍果是仙人掌蜜果的一種新品種，秋季多吃火龍果可是有很多養(yǎng)生功效的哦，今天就來推薦秋季的養(yǎng)生水果——火龍果。 查看全文»

【四季飲食】 秋季防病養(yǎng)生的七款食譜

2011-09-09 08:30

摘要：人們總是習(xí)慣一生病就吃藥，但是是藥三分毒，怎么辦？其實(shí)只要對飲食多一些講究和布置，就如養(yǎng)生藥膳類型的健康食譜，它不僅能預(yù)防疾病還能緩解病情，在享受美味飯菜的同…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 寶寶咳嗽怎么辦 寶寶咳嗽要注意8大飲食禁忌

2011-09-09 08:15

摘要：寶寶咳嗽真讓人揪心，顯然，如果盲目給寶寶用藥，對其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但會影響寶寶食欲。寶寶胃口差了，營養(yǎng)跟不上，抵抗力也會差。寶寶咳嗽，除了針…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 孕婦飲食要避忌六大蠻補(bǔ)行為

2011-09-09 08:09

摘要：孕婦一向是重點(diǎn)保護(hù)對象，女人一旦懷孕了，家人都會給她吃好的喝好的，然而，孕婦進(jìn)補(bǔ)也是有禁忌的，一些蠻補(bǔ)行為是不可取的。 查看全文»

【四季飲食】 白露吃什么好 紅薯小米為白露最佳時(shí)令飲食

2011-09-08 09:47

摘要：9月8日為白露，白露是天氣轉(zhuǎn)涼的象征，人們的飲食也應(yīng)做出相應(yīng)的調(diào)整，白露時(shí)節(jié)吃什么好呢？首席中醫(yī)養(yǎng)生專家，中國中醫(yī)科學(xué)院楊力教授提示我們，白露最佳時(shí)令飲食是：…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 全球12家怪餐廳 滿足你的惡趣味

2011-09-08 08:32

摘要：這些餐廳的創(chuàng)意會讓你開心一笑，還是會讓你尷尬得不知所措？世上總有那么些創(chuàng)意喜歡惡高，世上也總有那么些食客喜歡新奇，喜歡體驗(yàn)。不管是會心一笑也好，不知所措也罷，…… 查看全文»

【食材檔案】 養(yǎng)五臟的五色食物

2011-09-08 08:06

摘要：天地有五行，人有五臟，而五臟亦配合五行。其實(shí)，五行除代表我們熟悉的五種物質(zhì)：金、木、水、火、土之外， 也代表了我們的五臟：心、肝、脾、肺、腎，同時(shí)可引申出五色…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 絕對不忍心吃下去 多款日系超好看便當(dāng)

2011-09-08 08:06

摘要：有些便當(dāng)長得實(shí)在太好看了，讓人不忍心吃下去。看看這些可愛的便當(dāng)，對于減肥的朋友來說，也行是個(gè)不錯(cuò)的“食療”方法哦！ 查看全文»

【食材檔案】 紫菜價(jià)值高常吃保肝臟

2011-09-08 08:00

摘要：紫菜是我們常用的湯菜料，但是你知道它的營養(yǎng)價(jià)值有哪些嗎？紫菜不僅可以食用，還可藥用。紫菜可預(yù)防人體衰老，它含有大量可降低有害膽固醇的?；撬?，有利于保護(hù)肝臟。 查看全文»

【運(yùn)動與營養(yǎng)】 健身后喝什么飲料好 健身后喝巧克力奶效果更佳

2011-09-07 10:28

摘要：經(jīng)歷完一次漫長、艱苦的健身鍛煉后，選擇喝什么飲料？可供選擇的不多，無非清水或佳得樂等飲料。不過，據(jù)美國大學(xué)指出，還有常見、美味而且廉價(jià)的選擇，例如巧克力奶。 …… 查看全文»

【食材檔案】 番茄有助保護(hù)心臟降血壓 番茄是輔助降壓的最佳食物

2011-09-07 08:59

摘要：高血壓正成為一種全球流行病不斷蔓延，危害人類健康。高血壓吃什么好？在日常飲食中，富含番茄紅素的番茄制品是輔助降壓的最佳食物之一。 查看全文»

【四季飲食】 中秋賞月 美酒月餅巧搭配

2011-09-07 08:38

摘要：月餅搭配什么吃，好吃又營養(yǎng)呢？清涼爽口的葡萄酒，就是搭配月餅的最佳飲品。最適合搭配著月餅吃的就是甜酒，因?yàn)樵嘛瀮?nèi)餡大都以水果為主，由于甜酒的果味能夠與之融合，…… 查看全文»

【食材檔案】 酸奶什么時(shí)候喝最好 午后喝酸奶營養(yǎng)健康抗輻射

2011-09-07 08:05

摘要：酸奶什么時(shí)候喝最好呢？酸奶營養(yǎng)豐富，也還講究喝的時(shí)間。對于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，容易導(dǎo)致消化不良或脂肪積累的上班族來說，午后喝酸奶非常有益。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 雞蛋十種吃法八種錯(cuò)誤 吃雞蛋的誤區(qū)

2011-09-07 08:00

摘要：雞蛋所含營養(yǎng)豐富而全面，是人類的“理想的營養(yǎng)庫”，是“全球最營養(yǎng)的早餐”。但人們烹飪雞蛋的方法多種多樣，究竟怎樣吃才最有營養(yǎng)？ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 牛奶為什么變“淡”了

2011-09-07 08:00

摘要：許多人會懷念“小時(shí)候又香又濃的牛奶”，放一會兒就會出現(xiàn)一層奶皮。而現(xiàn)在的牛奶，“淡得跟水一樣”。牛奶變淡了，這是為什么呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 菠菜忌直接烹凋 焯水烹凋更健康

2011-09-06 08:46

摘要：你知道菠菜怎么吃好嗎？菠菜營養(yǎng)豐富但又因內(nèi)含有較多的萆酸，口感苦澀。而且，菠菜中所含的草酸為有機(jī)酸．它能夠與人體中的鈣直接作用，形成草酸鈣沉淀。影響了人體對鈣…… 查看全文»

【四季飲食】 中秋健康提示:月餅一定不能空腹吃

2011-09-06 08:12

摘要：你吃月餅的時(shí)候是空腹的嗎？其實(shí)有不少人把月餅當(dāng)早餐或正餐了，其實(shí)這樣是不利于健康的。月餅不宜空腹吃，品嘗月餅的時(shí)間最好是午睡起來或晚飯后1小時(shí)，當(dāng)做點(diǎn)心吃。 查看全文»

【食材檔案】 快速排出五臟之毒 青色食物是首選

2011-09-06 08:05

摘要：中醫(yī)認(rèn)為五臟之內(nèi)都可能留存毒素，堆積了毒素的臟器會在身體表面相應(yīng)的部位或相關(guān)經(jīng)絡(luò)所通過的地方留下蛛絲馬跡。現(xiàn)在就讓咱們共同研究一下如何找到毒素的藏身之處，并且…… 查看全文»

【四季飲食】 食物曝光：冬棗用糖精泡并催紅 長期食用糖精鈉或致癌

2011-09-05 12:53

摘要：有市民舉報(bào)稱，市場上正在出售的棗品很多并非自然成熟。對此，新發(fā)地水果批發(fā)市場多位攤主表示，他們賣的棗大多用糖精等泡過，并催紅表皮。豐臺工商分局新發(fā)地工商所表示…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 鐵鋁炊具不能合用

2011-09-05 08:43

摘要：鐵硬鍋軟，這是人人都知道的常識，但鐵元素對人體健康有利，過量的鋁元素卻對人體健康有害。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 三種情況下吃魚是有害無益

2011-09-05 08:33

摘要：從小家長就告訴我們，吃魚能補(bǔ)腦，營養(yǎng)豐富，要多吃。這個(gè)沒錯(cuò)，但吃魚要分清楚狀況，并不是所有的情況下吃魚都有益健康的。以下小編告訴你哪些情況下吃魚是有害無益的呢…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 從里到外地討巧 2011翡翠冰皮月餅

2011-09-05 08:23

摘要：冰皮月餅，涼涼的口感、有新意的糯米皮、繽紛的色彩，它就是從里到外地討巧。而今年翡翠推出的冰皮月餅，連餡的味道都很特別哦！ 查看全文»

【四季飲食】 九大秋季養(yǎng)生蔬菜 強(qiáng)腎養(yǎng)陰防上火

2011-09-05 08:19

摘要：秋天吃什么好呢？中醫(yī)講究天人合一，所以秋天也就要吃些應(yīng)時(shí)應(yīng)節(jié)的蔬菜。如秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。秋天可吃點(diǎn)蓮藕抗衰老。初秋養(yǎng)生，還有一個(gè)講究是“健脾化濕…… 查看全文»

【四季飲食】 對付秋燥的四道養(yǎng)生食譜

2011-09-02 11:47

摘要：秋天的味道越來越濃了，“秋燥”這一秋季主氣，也能左右人的身心健康，使心煩氣燥升級。那秋燥吃什么好呢？一起來看看秋季的養(yǎng)生食物吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 路邊攤雖美味要慎吃！包子也可能暗藏劇毒

2011-09-02 10:43

摘要：路邊攤的美味的確難以讓人抗拒，特別是去逛街的時(shí)候，那走在路上老遠(yuǎn)就能聞到的香氣想讓人不去吃點(diǎn)真難。可是這些路邊食物可潛藏巨多的健康隱患，既不衛(wèi)生也不健康。什么…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 不想吃飯?jiān)趺崔k？試試兩款美味主食

2011-09-02 09:49

摘要：終于周末了，可以休息了?？墒侨藨袘械牟幌氤燥?jiān)趺崔k？沒關(guān)系，我們不吃飯還是可以吃其他主食的。如今天要介紹的這兩款紫菜飯卷和蝦球香面。有次去韓國飯店吃飯，那里的…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂王漿的作用與功效 關(guān)于蜂王漿的四大問題

2011-09-02 09:49

摘要：蜂王漿和蜂蜜不同，它并不是用花蜜釀造的，而是工蜂的喉嚨里的一種腺體分泌的。在很多人看來蜂王漿幾乎是“高級補(bǔ)品”形象大使，因?yàn)榉渫鯘{的保健作用有很。那蜂王漿的作…… 查看全文»

【食材檔案】 美味抗癌的六大深色食品

2011-09-02 08:00

摘要：吃什么抗癌？其實(shí)抗癌食物有很多，怎么記得住呢？沒關(guān)系，我們就來按食物的顏色進(jìn)行飲食。有六種深色食物就是抗癌的好幫手。深色食物當(dāng)中的植物色素則可能有助于降低患糖…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 鮮豬肉最好冷凍后再吃 凍豬肉有三大好處

2011-09-01 10:23

摘要：你去買肉是，會選鮮豬肉還是凍豬肉呢？我想大多數(shù)人會選鮮豬肉。多數(shù)人認(rèn)為凍豬肉不新鮮，味道也差，那凍豬肉真的不新鮮沒營養(yǎng)嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 檸檬水的做法與功效

2011-09-01 09:27

摘要：檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。那檸檬水還有哪些功效？檸檬水又該怎么做呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃魚也要食之得法 魚吃錯(cuò)了會惹上致命重疾

2011-09-01 08:57

摘要：魚是我們重要的食物，吃魚的好處顯而易見，但食不得法，也會給人體健康造成危害，甚至惹上致命重疾。趕緊來看看幾個(gè)常見的錯(cuò)誤吃法，防患于未然。 查看全文»

【四季飲食】 男女老少 入秋怎么吃最健康？

2011-08-31 10:41

摘要：立秋后，天氣逐漸涼爽，氣候變化，男女老少的飲食與要跟著變化了。秋天宜食清潤甘酸或寒涼的食物。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，肺與秋天的關(guān)系十分密切，因此應(yīng)多吃有潤肺生津作用的…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季吃蟹注意“三不宜”

2011-08-31 08:53

摘要：秋季，菊香蟹肥，正是人們品嘗螃蟹的最好時(shí)光。市場上大閘蟹漸多，吃蟹市民也越來越多。大閘蟹味道鮮美，但若食用時(shí)不注意衛(wèi)生會引起食物中毒。根據(jù)近幾年市場反饋的信息…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 巧克力有益身心還是有損健康？巧克力與健康的真相

2011-08-31 08:21

摘要：一提起巧克力，很多人是又愛又怕，愛它獨(dú)特的口感，總能給人以味覺上的享受；可又怕它影響健康，覺得巧克力和肥胖、糖尿病、齲齒有著千絲萬縷的聯(lián)系。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 常喝蜂蜜水有什么好處

2011-08-31 08:21

摘要：喝蜂蜜水保健已被人們認(rèn)同了。那蜂蜜水具體有什么好處，要怎么喝才保健呢？有種說法是每天兩杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上臨睡前喝一杯美容又安神?！?查看全文»

【四季飲食】 梨解秋燥 飯前飯后吃功效不一

2011-08-31 08:00

摘要：梨可以解秋燥降火氣，是解渴潤喉的好選擇。不過不同的吃梨法還能吃出不同療效哦，飯前吃梨可幫助腸胃減少對脂肪的吸收，飯后吃可抗癌防便秘。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 珍珠粉的功效禁忌和使用方法

2011-08-30 10:12

摘要：人們珍珠粉已經(jīng)有長達(dá)千年以上的歷史了，到了現(xiàn)代，珍珠粉仍然是女士們養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的法寶。珍珠粉不僅可以外用還會被用來內(nèi)服。那珍珠粉到底有哪些功效，又有哪些使用禁忌呢…… 查看全文»

【四季飲食】 秋吃蓮藕正當(dāng)時(shí) 秋季蓮藕的八種進(jìn)補(bǔ)吃法

2011-08-30 08:16

摘要：秋令時(shí)節(jié)，正是鮮藕應(yīng)市之時(shí)。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富，秋藕更是補(bǔ)養(yǎng)脾胃的好食材。那蓮藕怎么做才好吃又進(jìn)補(bǔ)？下面…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 如何用葡萄酒搭配出誘人的“美感”

2011-08-29 18:17

摘要：干紅葡萄酒色呈寶石紅，優(yōu)美悅目，酒香濃郁、酒體豐滿，由于它含有一定的酚類物質(zhì)，干浸出物較高，因此配以紅燒肉、牛排、雞、鴨等肉類菜肴會得到更好的享受。 查看全文»

【四季飲食】 秋季上降火涼茶勿亂喝

2011-08-29 10:49

摘要：秋季干燥易上火，廣東人習(xí)慣喝涼茶來“降火氣”。但是醫(yī)生卻指出，其實(shí)這是秋季飲食的誤區(qū)，不是所有人都適宜喝涼茶來降火。 查看全文»

【食材檔案】 有助塑身長肌肉的八種食物

2011-08-29 09:46

摘要：肌肉是人體健美的標(biāo)志之一，其實(shí)不只男人，女人適當(dāng)有些肌肉也是非常好看的。那吃什么能夠助長肌肉的生長呢？一起來看看這八種有助肌肉生長的食物。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 中華飲食文化：“大吃大喝”需節(jié)制

2011-08-29 08:57

摘要：許多人都以我國獨(dú)特的飲食文化為榮，說是如何博大精深，如何無與倫比。一些人將其歸功于孔老夫子，說這位圣人就提倡“食不厭精膾不厭細(xì)”。中國的飲食文化燦爛發(fā)達(dá)是事實(shí)…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 一個(gè)人的美味──《一個(gè)人住第三年》

2011-08-29 08:04

摘要：著手要寫今天這一篇文章的時(shí)候，腦海里揮之不去的卻是昨天剛看到的周嘉寧那篇《一個(gè)人住第三年》。 查看全文»

【四季飲食】 男人的6款秋季壯陽食療方

2011-08-29 00:00

摘要：中醫(yī)講究秋收冬藏，立秋之后是人們開始養(yǎng)精畜銳的好時(shí)機(jī)。男士更應(yīng)該趁秋季多吃壯陽的食物，為冬天的精力打好基礎(chǔ)。下面為大家介紹6款簡單的壯陽食療。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 雞頭好比砒霜？不能常吃的八類肉

2011-08-28 08:49

摘要：肉類是我們生活中必不可少的食物，而動物身上卻大部分的部位都能夠用于食用的。否則容易出健康問題。 查看全文»

【四季飲食】 秋季養(yǎng)生 男女老少都該吃點(diǎn)什么

2011-08-27 08:11

摘要：轉(zhuǎn)眼已是秋季，我們到了秋季養(yǎng)生階段了，那秋季飲食，男女老少都該吃點(diǎn)什么呢？ 查看全文»

【四季飲食】 過量食用月餅或致急性胰腺炎

2011-08-26 11:22

摘要：中秋吃月餅是我們的習(xí)俗，盡管月餅味美可口，營養(yǎng)豐富但也要少吃，特別是身體有些不適的人更應(yīng)少吃。即使正常人吃月餅亦應(yīng)有所節(jié)制，若暴食過量，就有可能導(dǎo)致急性胰腺炎…… 查看全文»

【食材檔案】 10大食物速救暗沉膚色 抗氧化

2011-08-26 09:33

摘要：是不是總覺得膚色暗沉、身體容易酸痛、動不動就累？那你就需要把抗氧化這項(xiàng)工作放到你的日程上來了嘍！想要快速達(dá)到最大的抗氧化效果嗎？一起來看看這十大抗氧化食物吧。 查看全文»