秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 制作寶寶輔食，調(diào)味料加多少好呢
2017-06-29 17:23
摘要：寶寶輔食的調(diào)味料該如何添加呢？媽媽在做輔食的時(shí)候，油鹽醬醋要放多少，要怎么樣加，告訴你制作寶寶輔食的調(diào)味料要怎么加。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 各階段寶寶添加輔食的軟硬程度介紹
2017-06-29 17:23
摘要：媽媽們?cè)诮o寶寶制作輔食之前，有沒有了解過每個(gè)階段的嬰兒應(yīng)該添加的輔食的軟硬程度呢？輔食的軟硬程度可以影響到寶寶的吸收和腸胃功能的消化，不可以忽視喔。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 寶寶輔食雞肝的做法
2017-06-29 17:23
摘要：六個(gè)月的寶寶們的味覺開始充分的發(fā)育，盡量讓寶寶們品嘗到各種各樣的原味食物，并且愛上它們。細(xì)心的媽媽們趕緊來學(xué)習(xí)下面這道輔食雞肝的做法吧。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 給寶寶添加輔食的原則和注意事項(xiàng)
2017-06-29 17:23
摘要：寶寶到了4個(gè)月的時(shí)候，就可以開始添加輔食。隨著寶寶年齡的增大，添加輔食的種類和數(shù)量也有所不同。不同時(shí)期的寶寶應(yīng)該如何添加輔食呢？給寶寶添加輔食的原則又是什么呢…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 寶寶發(fā)燒吃輔食好不好
2017-06-29 17:23
摘要：寶寶發(fā)燒了怎么辦？寶寶發(fā)燒了還要不要吃輔食呢？不少家長(zhǎng)都在煩惱這個(gè)問題，怕暫停了輔食寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上，更不利于恢復(fù)，但是又怕添加了輔食寶寶消化不好。下面由專家為…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 5月嬰兒輔食：蛋黃粥仔
2017-06-29 17:04
摘要：當(dāng)煮大人飯時(shí)，放了米及水在煲內(nèi)，用湯匙在中心控一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 嬰幼兒膳食寶塔：6-12個(gè)月按序加輔食
2017-06-29 17:04
摘要：這個(gè)階段的嬰兒處于快速發(fā)育期，單純的母乳已經(jīng)無法滿足他們的生長(zhǎng)需要，應(yīng)從6個(gè)月開始逐步添加輔食。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 調(diào)查發(fā)現(xiàn)：給寶寶添加輔食太早孩子易肥胖
2017-06-29 17:04
摘要：父母都希望寶寶能盡快長(zhǎng)大，一些家長(zhǎng)于是迫不及待地早早給寶寶添加固體食物。然而，據(jù)報(bào)道，育兒專家警告，大多數(shù)父母給寶寶添加固體食物的時(shí)間都太早了，可能會(huì)影響孩子…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 輔食添加咀嚼訓(xùn)練步步走
2017-06-29 17:04
摘要：在大人看來，吞咽咀嚼似乎是與生俱來的能力，對(duì)小寶寶來說卻完全不是這樣。寶寶的口唇生來就有尋覓和吸吮的本領(lǐng)，但咀嚼動(dòng)作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協(xié)…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 長(zhǎng)牙期吃什么輔食好？
2017-06-29 17:04
摘要：當(dāng)寶寶到了4個(gè)月到8個(gè)月的時(shí)候，會(huì)長(zhǎng)出兩顆牙齒。這個(gè)時(shí)候的寶寶，可以嘗試從液體食物過度到糊狀的輔食，如米糊、蛋黃泥之類的。糊狀的食物能夠幫助寶寶的牙齒更快長(zhǎng)出…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 清火潤(rùn)肺的幼兒輔食推薦
2017-06-29 17:04
摘要：營(yíng)養(yǎng)米粉為單一谷類配方米粉，易于消化吸收，科學(xué)配比20多種營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，適合添加輔食初期的寶寶。蘋果泥中含有豐富的維生素和微量元素，有助增強(qiáng)寶寶抵抗力…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 添加輔食后要盡早讓孩子自主進(jìn)食
2017-06-29 17:04
摘要：兒科醫(yī)師給出了這樣的輔食添加實(shí)用貼士：不著急斷奶。從單一品種開始，并觀察孩子是否過敏。剛開始時(shí)添加米粥或成分單一的菜泥1~2勺；每2~3天添加一種新食物，并觀…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 冬季寒冷寶寶怎么辦 御寒輔食幫你忙
2017-06-29 17:04
摘要：想不怕冷，就須多吃含無機(jī)鹽的食物。醫(yī)學(xué)研究表明，如果人體內(nèi)缺少無機(jī)鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽冬季多讓寶寶攝取有根莖的蔬菜，如胡蘿卜土…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 夏季寶寶胃口差 如何制作嬰兒夏季美味輔食
2017-06-29 17:04
摘要：夏日，由于天氣炎熱，都沒有胃口吃飯，寶寶也是如此，今天就為大家推薦幾種適合寶寶夏季吃的輔食，媽媽們可以學(xué)習(xí)下，做法很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備起來也很方便，一起來學(xué)習(xí)吧。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 8個(gè)月寶寶輔食推薦：蝦肉肝菜什錦軟面條
2017-06-29 17:04
摘要：面條是維生素和礦物質(zhì)的重要來源，8個(gè)月大的寶寶已經(jīng)可以吃類似的面條作為輔食的添加。給媽媽們推薦一款蝦肉肝菜什錦軟面條，其既營(yíng)養(yǎng)又美味，趕緊學(xué)學(xué)吧！ 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 六個(gè)月寶寶輔食食譜的做法大全
2017-06-29 17:04
摘要：寶寶六個(gè)月已經(jīng)可以開始添加輔食了，那么都有哪些輔食適合六個(gè)月的寶寶食用呢？今天我們就來推薦幾道六個(gè)月寶寶食用的輔食，下面是六個(gè)月寶寶輔食食譜的做法大全。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 寶寶輔食餅干的做法
2017-06-29 17:04
摘要：寶寶開始長(zhǎng)牙后，媽媽會(huì)給寶寶買一些磨牙的餅干， 今天我們就來推薦這道適合寶寶磨牙的餅干，下面是餅干的做法。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 有益寶寶大腦發(fā)育的寶寶輔食——低聚果糖什果米粉
2017-06-29 17:04
摘要：孩字大腦功能除了與遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)之外，營(yíng)養(yǎng)也有相當(dāng)重要的作用。如果孩子的營(yíng)養(yǎng)攝入不充足，其大腦發(fā)育也會(huì)滯后，對(duì)于孩子的未來發(fā)展也是不利的。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 為寶寶添加輔食 四款美味雞蛋羹做法不能少
2017-06-29 17:04
摘要：我們還孩子小的時(shí)候會(huì)慢慢給孩子添加輔食的，而對(duì)于各種輔食來說，孩子最喜歡吃也是最好做的就是雞蛋羹了，但是很多家長(zhǎng)做的雞蛋羹都是千篇一律的，孩子慢慢也就不喜歡了…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 為寶寶添加輔食當(dāng)心3大錯(cuò)誤方法
2017-06-29 17:04
摘要：輔食是寶寶成長(zhǎng)到六個(gè)月的時(shí)候，為了跟上營(yíng)養(yǎng)需求，必須添加一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？捎袝r(shí)候因?yàn)閷殞毘缘锰旎蛘咛?，?duì)輔食的消化并沒有達(dá)到理想的效果。其實(shí)有的時(shí)候我們給寶…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 小心！寶寶輔食黑名單
2017-06-29 17:04
摘要：在母乳喂哺4～6個(gè)月至1歲左右斷奶之間，是一個(gè)長(zhǎng)達(dá)6～8個(gè)月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂于為寶寶們購買或自制各種各樣營(yíng)養(yǎng)美味的輔食，以期望寶寶…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 別把泥糊狀食品當(dāng)“輔食”
2017-06-29 17:04
摘要：泥糊狀食品是人類生長(zhǎng)發(fā)育過程中第二快速增長(zhǎng)階段的必須食物和重要食物，不能不添加，不能視之為可吃可不吃的‘輔助食品’。出生4-6個(gè)月后及時(shí)添加泥糊狀食物，這與加…… 查看全文»
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【食材檔案】 中國(guó)產(chǎn)苦瓜的提取物能消滅乳腺癌細(xì)胞
2017-06-29 15:39
摘要：國(guó)產(chǎn)的苦瓜可抑制癌細(xì)胞獲取葡萄糖的能力，使其失去能量支持而死去。這是美國(guó)科學(xué)家在對(duì)實(shí)驗(yàn)鼠進(jìn)行研究后得出的結(jié)論。研究人員給實(shí)驗(yàn)鼠喂苦瓜汁，結(jié)果它們體內(nèi)胰腺惡性腫…… 查看全文»
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【食材檔案】 夏季清心敗火家常菜 清炒苦瓜的做法
2017-06-29 15:39
摘要：將剖為一半的苦瓜反扣在砧板上，注意：此時(shí)用刀將它切成一片一片時(shí)，一定要斜切，越斜越好，以至苦瓜的皮和肉基本上在一個(gè)平面上。 查看全文»
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【食材檔案】 暑天食欲不振湯譜 苦瓜黃豆煲魚頭
2017-06-29 15:39
摘要：苦瓜是夏季的良藥佳蔬，清熱消暑，可治中暑熱病。今天推薦苦瓜黃豆咸菜魚頭湯，除了苦瓜可解暑，黃豆又有解毒之效，而大魚頭益腦去頭風(fēng)，加少許咸菜開胃醒神。暑天感到悶…… 查看全文»
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【食材檔案】 苦瓜怎么做好吃？試試豉汁涼瓜炒雞柳
2017-06-29 15:39
摘要：涼瓜雖則甘苦，但它卻有清熱消暑、促進(jìn)食欲的功效，所以就本地氣候而言，夏秋都是食用涼瓜的時(shí)節(jié)。涼瓜之所以帶苦味，是因?yàn)樗朽瓕庍@種能夠抑制體溫中樞過度興奮的物…… 查看全文»
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【食材檔案】 巧吃苦瓜排出體內(nèi)毒素助減肥
2017-06-29 15:39
摘要：苦瓜減肥風(fēng)好象吹了很久了，確實(shí)苦瓜是不錯(cuò)的減肥食品。有人不愛吃那個(gè)味道，可是今天推薦的幾道菜，都是又好吃又減肥的，沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味哦。100g只…… 查看全文»
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【食材檔案】 大暑吃什么？大暑吃苦瓜菊花粥清暑熱
2017-06-29 15:37
摘要：做法：將苦瓜洗凈去瓤，切成小塊備用。粳米洗凈，菊花漂洗，二者同入鍋中，倒入適量的清水，置于大火上煮，待水煮沸后，將苦瓜、冰糖放入鍋中，改用文火繼續(xù)煮至米開花時(shí)…… 查看全文»
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【食材檔案】 常吃苦瓜紫菜等七種食物能降低血糖
2017-06-29 15:37
摘要：要想讓血糖天天平穩(wěn)，一定要盡量避免可能引發(fā)血糖升高的不良習(xí)慣。以下幾種食物，能夠有效幫助你降低血糖哦。 查看全文»
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【食材檔案】 廣東夏日消暑湯譜 苦瓜黃豆排骨湯
2017-06-29 15:37
摘要：苦瓜，又稱為涼瓜，性寒味苦，入心、肝、胃經(jīng)，功能清暑滌熱，明目解毒，《滇南本草》說它能瀉六經(jīng)實(shí)火，清暑，益氣，止渴，還說它治丹火毒氣，療惡瘡結(jié)毒，《泉州本草》…… 查看全文»
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【食材檔案】 排骨湯怎么做 苦瓜排骨湯的做法
2017-06-29 15:37
摘要：鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調(diào)味即可。 查看全文»
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【食材檔案】 秋燥口渴咽干食療方 苦瓜干蠔豉燉瘦肉湯
2017-06-29 15:37
摘要：功效：苦瓜味苦性寒，功能清心除煩，清肝明目?！峨S息居飲食譜》說，“苦瓜苦寒滌熱……瀉心經(jīng)實(shí)火，清暑，益氣，止渴”，有資料報(bào)道苦瓜還有降血糖和減肥的作用。蠔豉是…… 查看全文»
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【食材檔案】 糖尿病人吃什么好？試試這款苦瓜燉豆腐
2017-06-29 15:37
摘要：苦瓜250克切片，豆腐200克。食油燒開后，將瓜片倒入鍋內(nèi)煸炒，加鹽、醬油、蔥花等作料，添湯，放入豆腐一起燉熟。淋香油調(diào)味，隨飯食用。 查看全文»
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【食材檔案】 總結(jié)吃苦瓜的禁忌 低血壓低血糖人群忌吃
2017-06-29 15:37
摘要：知道為什么夏天要多吃苦瓜，都說苦瓜好，那苦瓜到底好在哪里？吃苦瓜對(duì)我們健康有什么好處？苦瓜的功效與作用分別都有哪些？日?？喙系淖龇ㄓ钟心男?？吃苦瓜我們注意什么…… 查看全文»
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【食材檔案】 苦瓜泡水有什么好處，清熱解毒防癌苦瓜的保健功效
2017-06-29 15:37
摘要：苦瓜是夏季消暑降火的秘密武器之一，它不僅能做出美味佳肴，還有鮮為人知的保健功效。今天，在這里就和大家一起說說苦瓜泡水的10個(gè)好處，來了解一下吧！ 查看全文»
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【食材檔案】 苦瓜炒雞蛋的家常做法
2017-06-29 15:37
摘要：苦瓜炒雞蛋是很經(jīng)典的一道家常在，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。多吃苦瓜炒雞蛋對(duì)人體有很大的好處，那么大家知道苦瓜炒雞蛋的做法嗎？下面就為大家介紹一下苦瓜炒蛋的做法。 查看全文»
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【食材檔案】 減肥解暑的8款苦瓜食譜
2017-06-29 15:37
摘要：健康減肥原理：蜂蜜具有排毒減肥的功效，而苦瓜能幫助你去火消脂，它們都是非常理想的減肥食品。另外，這款減肥食譜用甜蜜的蜂蜜中和了苦瓜的苦味，讓不喜歡吃苦瓜的你也…… 查看全文»
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【食材檔案】 苦瓜降血糖，你被騙了嗎?
2017-06-29 15:37
摘要：苦瓜在民間曾長(zhǎng)期被當(dāng)做一種藥材，民間流傳著很多關(guān)于苦瓜功效的說法。而人們對(duì)于苦瓜的感情可以說是愛恨交織——有人愛它的清脆爽口，有人覺得它苦得難以下咽。 查看全文»
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【食材檔案】 酷暑到食用苦瓜益處多
2017-06-29 15:37
摘要：夏季高溫，最容易讓人中暑、上火。而生性涼苦的苦瓜以其清熱、解毒、消火等功效在夏季大受青睞?？喙弦蛭犊嗟妹瑲v代醫(yī)學(xué)都認(rèn)為它有清暑滌熱，明目解毒的作用。 查看全文»
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【食材檔案】 苦瓜可促進(jìn)孕婦食欲
2017-06-29 15:37
摘要：據(jù)報(bào)道有人認(rèn)為苦瓜中含有奎寧，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦應(yīng)忌食苦瓜?？喙现写_實(shí)含有微量的奎寧，但由于含量非常小，對(duì)孕婦不會(huì)產(chǎn)生明顯的不利影響。相反，苦瓜反而可以…… 查看全文»
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【食材檔案】 苦瓜有助于抗癌
2017-06-29 15:36
摘要： 生活中，人們對(duì)于苦瓜的態(tài)度往往呈現(xiàn)一個(gè)兩極分化的狀況。要么就是非常喜愛，要么就是連碰都不愿意碰。但是沒喜歡吃苦瓜的人還是占了大多數(shù)的，特別是隨著年齡的增長(zhǎng)，…… 查看全文»
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【食材檔案】 減肥食譜：苦瓜鱸魚煲
2017-06-29 15:36
摘要：功效：常吃苦瓜和魚肉都有助于?？喙现泻懈吣芮逯兀纯喙纤兀≧PA），這種被譽(yù)為脂肪殺手的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%-60%左右。 查看全文»
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【食材檔案】 榴蓮怎么吃？吃榴蓮宜搭配苦瓜
2017-06-29 15:36
摘要：榴蓮是水果之王，營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富，但其性熱、含糖量高，稍吃過量會(huì)流鼻血。所以，為了中和其熱性，吃榴蓮時(shí)可搭配苦瓜等寒性食材一起吃。 查看全文»
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【食材檔案】 苦瓜怎么做不苦？教你做好吃的蜜汁苦瓜
2017-06-29 15:36
摘要：枸杞加溫水泡開。取一個(gè)大碗加入蜂蜜、白糖、白醋、涼白開水，依據(jù)自己的口味調(diào)成汁。 查看全文»
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【食材檔案】 苦瓜怎么做好吃？苦瓜卷心菜炒青椒的做法
2017-06-29 15:36
摘要：將苦瓜洗凈，切成兩半，它去瓤，斜切咸厚片。青椒去蒂、籽，洗凈，切片。炒鍋置火上。不放油，用小火分別將苦瓜片、青椒、卷心菜煸去水分，倒出。 查看全文»
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【食材檔案】 涼拌苦瓜的做法 苦在嘴里甜在心底
2017-06-29 15:36
摘要：苦瓜，是我們?nèi)粘Ｉ罾锍Ｒ姷氖澄铮蠹叶贾揽喙衔兜捞貏e的苦，基本難以下咽?？喙系淖龇ㄓ泻芏?，比如涼拌苦瓜，涼拌苦瓜是一種做法特別簡(jiǎn)單的苦瓜做法之一。 查看全文»
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【食材檔案】 夏季吃苦瓜越苦越解暑
2017-06-29 15:36
摘要：苦瓜別名涼瓜，屬于葫蘆科苦瓜屬。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素等，還含有多種氨基酸以及果膠等營(yíng)養(yǎng)成分。 查看全文»
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【食材檔案】 孕婦能吃苦瓜嗎 4大人群冬季不宜食用苦瓜
2017-06-29 15:36
摘要：不知道大家都喜歡吃什么瓜類食物呢，日常生活中我們的瓜類蔬菜很多，營(yíng)養(yǎng)也各不相同，今天大家就一起來了解一下苦瓜吧，我們知道苦瓜營(yíng)養(yǎng)很豐富，但是也有很多人不能吃，…… 查看全文»
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【食材檔案】 苦瓜太苦怎么辦？去除苦瓜苦味的良招
2017-06-29 15:36
摘要：苦瓜是夏季餐桌上的?？停芏嗳讼铀?。據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家介紹，苦瓜不僅具有清熱解毒、明目、解熱的作用，而且還具有降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌、促進(jìn)免疫力等作用，還可…… 查看全文»
