秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【食材檔案】 茶樹菇燉排骨做法
2017-07-07 16:05
摘要：高壓鍋中倒入適量開水，放入豬排骨、蓮藕，放入蔥段、姜片、精鹽、胡椒粉，蓋上鍋蓋，放在旺火上燒開后，轉(zhuǎn)用文火燉20分鐘后即可上桌。 查看全文»
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【食材檔案】 做出美味的藕片
2017-07-07 16:05
摘要：炒鍋置火上，放油熱至7成，下藕片、紅椒丁、鹽翻炒2分鐘，下味精調(diào)味即可出鍋裝盤，滴上香油，撒上蔥花即可上桌。 查看全文»
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【食材檔案】 口腔潰瘍 喝點(diǎn)藕湯
2017-07-07 16:05
摘要：蓮出污泥而不染，其根蓮藕亦為正氣食材，補(bǔ)中益氣還能清熱除煩。春天上火，就最適合用蓮藕煲湯作食療。 查看全文»
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【食材檔案】 美味鮮藕的3種做法
2017-07-07 16:05
摘要：鮮嫩蓮藕洗凈刮去皮，直剖成四瓣，再切成片、小黃瓜切成絲、將蓮藕小黃瓜放入開水里燙一下，馬上投進(jìn)涼水中浸泡10分鐘取出，加白醋、糖、白芝麻等調(diào)味。 查看全文»
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【食材檔案】 桂花糖藕寶寶最愛
2017-07-07 16:04
摘要：取一微波壓力鍋，放入蓮藕，加水沒過蓮藕再加蓋，以高火煮30分鐘，取出，將汁液倒去，待涼，再加入桂花醬、白糖、水，加蓋，以高火煮10分鐘后，再以中火煮30分鐘，…… 查看全文»
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【食材檔案】 燉羊骨頭湯放這6種蔬菜營養(yǎng)高味道佳
2017-07-07 16:04
摘要：中醫(yī)認(rèn)為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕燉羊骨頭湯能健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補(bǔ)養(yǎng)生。需要提醒的是，長時(shí)間燉蓮藕…… 查看全文»
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【食材檔案】 春季家庭菜譜桂花糯米藕的做法
2017-07-07 16:04
摘要：將泡好的糯米填入藕洞中，介紹一個(gè)比較好用的辦法：取1個(gè)裱花袋，剪一個(gè)小口，將裱花嘴塞入藕洞中，將米倒入裱花袋內(nèi)，用筷子或竹簽將米填入藕洞內(nèi)至滿； 查看全文»
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【食材檔案】 秋冬養(yǎng)陰秋季四大潤燥靚湯
2017-07-07 16:04
摘要：中醫(yī)講究“秋冬養(yǎng)陰”，秋季是很好的“養(yǎng)陰生津”進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)?？梢越?jīng)常吃些山藥、雞湯、羊肉、兔肉等來補(bǔ)腎強(qiáng)筋、滋陰補(bǔ)陽。 查看全文»
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【食材檔案】 秋季美食菜譜蜜汁糯米藕的做法
2017-07-07 16:04
摘要：蓮藕洗凈去皮，從一頭切下2厘米以上。用筷子撥進(jìn)蓮藕孔里，并插一下。防止空洞不實(shí)在。 查看全文»
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【食材檔案】 秋日養(yǎng)生清湯綠豆蓮藕章魚干清湯
2017-07-07 16:04
摘要：蓮藕入湯其性溫，有益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)腎的功能，而加入綠豆有解秋暑、祛毒熱的作用，起了涼熱互補(bǔ)之妙，粉中帶香之美，再加入少許養(yǎng)陰惹味的章魚干，使之清湯頓為鮮美可口…… 查看全文»
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【食材檔案】 糖尿病飲食：拌藕絲糖尿病食譜
2017-07-07 16:04
摘要：藕放在盤內(nèi)，上面放上京糕絲，澆上用白糖、醋、香油調(diào)成的汁，拌勻即成。 查看全文»
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【食材檔案】 五珍菜做法
2017-07-07 16:04
摘要：胡蘿卜要先炒一下，因?yàn)楹}卜中的最主要的營養(yǎng)素是胡蘿卜素，但胡蘿卜素是脂溶性的，也就是說要溶解在油脂當(dāng)中才能夠被人體吸收，所以胡蘿卜炒（以油為傳熱介質(zhì)）著吃更…… 查看全文»
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【食材檔案】 湘鄉(xiāng)回鍋藕做法
2017-07-07 16:04
摘要：輔料：芹菜1根 ；小米椒2只 ；蒜2瓣 ；辣椒醬1勺 ；生抽1勺 ； 油4大勺 查看全文»
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【食材檔案】 魚香藕片做法
2017-07-07 16:04
摘要：白糖 25克；料酒 10克；醋 10克；醬油 15克；水淀粉 40克；蔥 10克；姜 10克；蒜末 5克；紅泡椒 1個(gè)；小米椒 3個(gè)；鹽 2克； 查看全文»
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【食材檔案】 緩解冠心病的食療方法
2017-07-07 16:04
摘要：每到冬季的時(shí)候，很多醫(yī)院的心腦血管疾病也進(jìn)入了高發(fā)期了，所以這個(gè)時(shí)候我們要從飲食上等多個(gè)角度上預(yù)防心腦血管的疾病的，給大家介紹的預(yù)防心腦血管疾病的食療方法就是…… 查看全文»
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【食材檔案】 暑降溫食用藥膳粥
2017-07-07 16:04
摘要：炎炎夏日已經(jīng)來臨，如能選食一些藥膳粥，將對防暑降溫、祛病延年、強(qiáng)身健體、保健益壽大有裨益。下面為大家介紹幾款藥膳粥，材料不多，制作簡單。 查看全文»
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【食材檔案】 龍骨養(yǎng)生的3大藥膳
2017-07-07 16:04
摘要：現(xiàn)代研究表明：龍骨主要成分主要成分：主要為碳酸鈣、磷酸鈣， 亦含鐵、鉀、鈉、氯、硫酸根等。 主要功效： 重鎮(zhèn)安神鎮(zhèn)驚安神，斂汗固精，止血澀腸，生肌斂瘡。治驚癇…… 查看全文»
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【食材檔案】 炸藕盒做法
2017-07-07 16:04
摘要：靈根蓮藕根葉花須果實(shí)都是寶。蓮藕富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽，最符合人體需求，補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)免疫力，易于消化，老少適宜，中醫(yī)稱“主…… 查看全文»
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【食材檔案】 蓮藕的藥用價(jià)值不同部位治不同病
2017-07-07 16:02
摘要：蓮藕屬睡蓮科植物，各部分或食或藥，可謂全身都是寶。蓮藕富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C等成分，含糖量也很高，是老幼孺婦、體弱多病者上好調(diào)養(yǎng)滋補(bǔ)佳珍。鮮藕能清熱解煩、…… 查看全文»
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【食材檔案】 夏日清熱瀉火祛暑多吃蓮藕番茄
2017-07-07 16:02
摘要：炎炎盛夏，暑熱上火是很多人都會面對的困擾，建議常吃清熱瀉火祛暑的食物，更利于夏季養(yǎng)生防病。 查看全文»
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【食材檔案】 夏日清爽家常菜蓮藕芥蘭的做法
2017-07-07 16:02
摘要：除了鹽以外，還可以加入鮑汁、蠔油等調(diào)料，會更有味一些，但只加鹽口感很清爽，也一樣好吃的。 查看全文»
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【食材檔案】 開胃家常菜譜：酸辣蓮藕肉丁的做法
2017-07-07 16:02
摘要：原鍋刷干凈，放火上燒熱，加入少許油，先炒一炒藕丁，再放青紅椒炒，最后放入鹽、味精、胡椒粉，拌勻出鍋。 查看全文»
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【食材檔案】 秋季防治鼻出血宜常食蓮藕
2017-07-07 16:02
摘要：秋季氣候干燥，流鼻血、咽喉疼痛的人明顯增多。而蓮藕可涼血、滋陰、清熱，是秋季防治鼻出血的最佳選擇。 查看全文»
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【食材檔案】 蓮藕的做法大全介紹
2017-07-07 16:02
摘要：半小時(shí)后放入冰糖再用小火煮一刻鐘左右。煮好的糯米藕撈出稍晾涼后，便可切片食用了，吃時(shí)還可在上面淋上糖桂花和蜂蜜調(diào)和的蜜汁。 查看全文»
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【食材檔案】 蓮藕的營養(yǎng)價(jià)值及功效
2017-07-07 16:02
摘要：蓮藕口感脆爽，稍帶點(diǎn)甜味，是家中常備的菜品之一。蓮藕可以生吃也可以熟食，不同的吃法有不同的功效。蓮藕的藥用價(jià)值也很高，它的花和果實(shí)都可以入藥，對人體有很高的滋…… 查看全文»
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【食材檔案】 美食菜譜龍骨蓮藕湯的做法
2017-07-07 16:02
摘要：家常菜看似簡單，但是想要把家常菜做得好吃卻并不容易，很多家庭主婦都缺乏這方面的技能，而了解一些菜譜，就可以幫助她們更好地照顧自己和家人了，以下我們就來看看龍骨…… 查看全文»
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【食材檔案】 開胃小菜：紅油蓮藕
2017-07-07 16:02
摘要：調(diào)料：食鹽1/2茶匙 ；醋1勺 ；雞精少許 ；花生（炒）25克 ；芝麻適量 ；糖1/2勺 ；植物油1湯匙 ；碎辣椒25克。 查看全文»
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【食材檔案】 苦夏涼拌美味：蜂蜜橙汁拌蓮藕
2017-07-07 16:02
摘要：橙皮加入，是為了取其淡雅的味道，另外橙皮中富含維生素A，還有健胃和脾的功效。 查看全文»
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【食材檔案】 蓮藕的食療功效
2017-07-07 16:02
摘要：藕節(jié)被古代醫(yī)學(xué)家視為止血藥中之佼佼者。將鮮藕搗汁用開水沖服，能防治急性腸胃炎。若鼻出血，直接飲用鮮藕汁可止血。生藕性寒，能生津涼血；熟藕性溫，能補(bǔ)脾益血。 查看全文»
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【食材檔案】 吃蓮藕粉有什么好處
2017-07-07 16:02
摘要：蓮藕味甘、性平、生熟均可食用，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。也能通便止瀉、健脾開胃。下面介紹吃蓮藕粉有什么好處。 查看全文»
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【食材檔案】 如何挑選藕
2017-07-07 16:02
摘要：蓮藕是冬季養(yǎng)生的最佳選擇之一，做菜燉湯都是不錯(cuò)的選擇，許多媽媽們?nèi)ゲ耸袌鲑I蓮藕是都不知道怎么挑選，很多媽媽們也不知道蓮藕的各個(gè)部分有個(gè)不同的做菜方式，藕尖適合…… 查看全文»
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【食材檔案】 黑木耳有什么營養(yǎng)價(jià)值和功效？和什么搭配好
2017-07-06 23:00
摘要：可以算的上是東北的特產(chǎn)的一種食物：黑木耳，既可以野生又可以人工培植。味道比較鮮美、可葷可素。除了有一半的食物的營養(yǎng)價(jià)值之外，還有很多的藥用功效，比如益氣強(qiáng)身、…… 查看全文»
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【食材檔案】 紅豆薏米粥可以減肥嗎？怎么做?能天天喝嗎
2017-07-06 22:52
摘要：很多女性都對薏米紅豆湯非常的青睞，首先就是一些覺得自己身體比較差，處于貧血狀態(tài)的人，因?yàn)榧t豆是可以補(bǔ)血的食物，所以可能就會天天都喝一些薏米紅豆湯。對于想減肥的…… 查看全文»
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【食材檔案】 火龍果有什么食用功效？可以空腹吃嗎
2017-07-06 14:34
摘要：火龍果是我們所熟悉的一種水果，火龍果能夠起到防止血脈硬化和貧血的功效，火龍果能夠令我們美白和起到減肥的作用，火龍果能保護(hù)我們的胃部并且起到了減肥的效果。那么，…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏季吃苦瓜清熱防暑 推薦4種吃法
2017-07-06 12:12
摘要：在燥熱的夏季吃苦瓜，能使人食欲大增，更重要的是能清熱防暑。夏季苦瓜怎么吃？苦瓜的苦味如何去除？ 查看全文»
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【食材檔案】 龜苓膏的多樣吃法 食用龜苓膏的注意事項(xiàng)
2017-07-06 12:12
摘要：龜苓膏通常被作為藥膳食用，其性溫和，不涼不燥，老少皆宜，因而倍受大眾喜愛，并暢銷中外。所以接下來小編給大家介紹一下龜苓膏的作用、如何辨別好壞、龜苓膏的吃法及食…… 查看全文»
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【食材檔案】 得了痔瘡出血？快試試槐花止血湯
2017-07-06 12:00
摘要：很多人得了痔瘡不敢與人說，因?yàn)閾?dān)心被人嘲笑，甚至也不敢就醫(yī)。其實(shí)，得了痔瘡尤其是痔瘡出血要及時(shí)治療，如果不想藥物治療，可以試試食療，今天就為大家推薦一種治療痔…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 長壽飲食是怎樣的？盤點(diǎn)讓你保持健康的食物
2017-07-06 11:58
摘要：保持身體的健康狀況是我們每個(gè)人的愿望，并且也不是一件難以做到的事情。只要多注意在日常生活中的習(xí)慣和飲食就可以很容易的做到，下面具體為大家介紹的就是飲食上要怎么…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏天不能缺水 喝水好處知多少
2017-07-06 10:58
摘要：夏天喝水會有哪些好處呢？首先，我們要知道夏天如果缺水所帶來的危害是很多的，嚴(yán)重情況下甚至?xí)l(fā)疾病，所以夏天必須要多喝水。同時(shí)，經(jīng)常喝水還會有很多意想不到的好…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 夏季如何潤肺？推薦多用五指毛桃煲湯喝
2017-07-06 08:56
摘要：夏季萬物生長，是一年中最有生氣的季節(jié)，人體代謝最旺盛。同時(shí)，夏季驕陽似火，熱氣熏人，也是讓人不舒服的季節(jié)，科學(xué)地養(yǎng)生在夏天更加重要。很多人關(guān)心如何安度夏天，那…… 查看全文»
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【食材檔案】 加州巴旦木為你去暑降溫 吹動(dòng)加州西海岸婆娑涼意
2017-07-06 08:19
摘要：流火七月，北方鑠石流金，酷熱難耐，而江南才結(jié)束連日淫雨霏霏的黃梅天。即便冬眠了一季的靚麗衣裙終于露臉，在這女性魅力綻放的盛夏，無心裝扮的你，不免在燥氣濕氣的侵…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 冬瓜有哪些食療功效？推薦4款夏季冬瓜養(yǎng)生食譜
2017-07-06 07:19
摘要：冬瓜是日常一種最常見不過的食材，被廣泛用于各種菜肴中。特別在夏天，冬瓜成為一款夏季必備的消暑食材，那么，冬瓜有怎樣的功效呢？吃冬瓜有什么要注意的呢？ 查看全文»
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【四季飲食】 夏天吃時(shí)令蔬菜 必不可少的是西紅柿
2017-07-05 10:20
摘要：夏天的時(shí)令蔬菜和水果都有很多，這其中最容易被我們忽視的就是西紅柿。西紅柿雖然是四季都有的蔬菜，但是卻是夏天的時(shí)令蔬菜，并且西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值也有很多。那么，在夏…… 查看全文»
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【食材檔案】 墨魚的營養(yǎng)做法 食用墨魚的注意事項(xiàng)
2017-07-05 10:18
摘要：墨魚是一種很好吃的海鮮，營養(yǎng)豐富，還有很多好吃的家常做法，那么墨魚具體有什么功效呢？墨魚的做法有哪些？食用墨魚有哪些需要注意的事項(xiàng)？接下來小編就給大家講講墨魚…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 養(yǎng)生應(yīng)清腸排毒 常見食物和茶飲幫你做到
2017-07-05 10:05
摘要：清腸排毒對于每個(gè)人來說都是很重要并且必不可少的，有什么辦法可以清腸排毒呢？飲食排毒，相信大家都不會陌生。那么，不如就來了解了解清腸排毒的食物和茶飲都有哪些吧。 查看全文»
