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【食材檔案】 維生素B6對(duì)女性有什么好處

2017-08-09 16:10

摘要：維生素B6是人體色氨酸、脂肪和糖代謝的必需物質(zhì)，婦女的雌激素和皮質(zhì)激素代謝也需要維生素B6。因此該藥對(duì)防治某些婦女疾病大有益處。 查看全文»

【食材檔案】 維生素與糖尿病關(guān)系

2017-08-09 16:10

摘要：維生素是維持人體正常代謝和機(jī)能所必需的一類微量營(yíng)養(yǎng)素，多數(shù)不合在體內(nèi)合成，必須由食物提供。習(xí)慣按其溶解性分為脂溶性維生素，包括維生素A、D、E、K4種；水溶性…… 查看全文»

【食材檔案】 乙肝患者應(yīng)該多補(bǔ)充維生素C

2017-08-09 16:10

摘要：維生素C能直接改善肝功能，促進(jìn)新陳代謝；大劑量應(yīng)用可提高體液免疫，促進(jìn)抗體形成，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬作用，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減輕肝臟脂肪變性，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)、…… 查看全文»

【食材檔案】 維生素E可治療疤痕

2017-08-09 16:09

摘要：維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤(rùn)膚作用，同時(shí)，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對(duì)維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在…… 查看全文»

【食材檔案】 維生素E有哪些藥理作用?

2017-08-09 16:09

摘要：人和動(dòng)物都不能在體內(nèi)合成維生素E，只能通過(guò)進(jìn)食的方法從植物中攝取。維生素E包括8種結(jié)構(gòu)略同的化合物，它們分別是：α-，β-，γ-，δ-生育酚，和α-，β-，γ…… 查看全文»

【食材檔案】 陰道干澀要補(bǔ)充維生素B2

2017-08-09 16:09

摘要：治療方法首先是食療，多食些富含維生素B2的食物即可，如奶類及其制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、鱔魚(yú)、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果癥狀比較嚴(yán)重，可按時(shí)適…… 查看全文»

【食材檔案】 缺乏維生素B2導(dǎo)致何種疾病

2017-08-09 16:09

摘要：維生素B2是體內(nèi)進(jìn)行生物氧化所必需的物質(zhì)，通常情況下，缺乏維生素B2時(shí)人會(huì)出現(xiàn)口角炎、眼瞼炎、結(jié)膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮膚干燥脫屑等癥狀。 查看全文»

【食材檔案】 維生素A的食物對(duì)眼睛有什么好處

2017-08-09 16:09

摘要：維生素A主要含在動(dòng)物性食品中如動(dòng)物肝臟、蛋、奶、魚(yú)肝油、黃油等食品中。另外，胡蘿卜素是維生素A的前提物質(zhì)，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，但其轉(zhuǎn)化率僅為1/6，主要…… 查看全文»

【食材檔案】 維生素C的作用及功能

2017-08-09 16:09

摘要：促進(jìn)骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合；促進(jìn)膠原蛋白的合成，防止牙齦出血；促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，防止牙床出血，防止關(guān)節(jié)痛、腰腿痛。 查看全文»

【食材檔案】 維生素E對(duì)不孕不育的作用有哪些

2017-08-09 16:09

摘要：不孕不育分為不孕癥和不育癥。育齡夫婦同居一年以上，有正常性生活，在沒(méi)有采用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕稱不孕癥。雖能受孕但因種種原因?qū)е铝鳟a(chǎn)、死胎而不能…… 查看全文»

【食材檔案】 維生素可防治白內(nèi)障

2017-08-09 16:09

摘要：老年人常見(jiàn)病之一的白內(nèi)障也日益威脅老人健康。所謂白內(nèi)障，是眼睛中的晶體變得渾濁以致看不清前方物體的疾病。 查看全文»

【食材檔案】 寶寶缺維生素e的癥狀

2017-08-09 16:09

摘要：一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了上述情況，父母應(yīng)該予以重視，及時(shí)給寶寶多吃相關(guān)維生素含量豐富的食物。必要時(shí)，可以用維生素片劑加以補(bǔ)充。 查看全文»

【食材檔案】 寶寶通過(guò)食補(bǔ)攝取維生素C最健康

2017-08-09 16:09

摘要：如果從飲食中攝入維生素C不足時(shí)，可以適當(dāng)服用維生素C制劑，但一定要在醫(yī)生的叮囑下服用。實(shí)際上，嬰幼兒寶寶的維生素C攝入量完全可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)攝取就足夠了。建議媽…… 查看全文»

【食材檔案】 想要不老容顏吃維生素E

2017-08-09 16:09

摘要：維生素E能對(duì)抗自由基，是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，除了保護(hù)皮膚黏膜，還可以增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能、氧化纖維，保持良好的代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可以說(shuō)，在美容上的作用非常多。 查看全文»

【食材檔案】 嚴(yán)重肝病患者可補(bǔ)充哪些維生素

2017-08-09 16:09

摘要：維生素A 如牛奶、蛋黃、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、韭菜、薺菜、空心菜、莧菜、金針菜、菠菜、雪里蕻、青蒜、芒果、落葵、橙色番茄等。 查看全文»

【食材檔案】 維生素e的作用

2017-08-09 16:09

摘要：其他功能方面還有，保護(hù)T淋巴細(xì)胞、保護(hù)紅細(xì)胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險(xiǎn)性。還對(duì)燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等…… 查看全文»

【食材檔案】 缺乏維生素會(huì)引發(fā)哪些眼病

2017-08-09 16:09

摘要：維生素B2缺乏 常會(huì)導(dǎo)致視神經(jīng)炎、瞼緣炎、結(jié)膜炎等。表現(xiàn)為視力下降、眼睛怕光、流淚、結(jié)膜充血等。如果常吃含維生素B2豐富的食物，如酵母、奶品、牛肉、動(dòng)物肝臟、…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃維生素可使人精力旺盛嗎

2017-08-09 16:09

摘要：例如長(zhǎng)期服用維生素A，過(guò)量可導(dǎo)致維生素A中毒，表現(xiàn)為肝脾腫大，四肢疼痛，生長(zhǎng)停滯等。長(zhǎng)期服用維生素D制劑，可發(fā)生維生素D中毒，表現(xiàn)為食欲不振，嘔吐，多尿，血鈣…… 查看全文»

【食材檔案】 女性服用維生素C的注意事項(xiàng)

2017-08-09 16:09

摘要：牛奶含有氧化性物質(zhì)維生素B2，此時(shí)再服用維生素C很容易被維生素B2氧化，同時(shí)維生素B2也被還原了，兩者都失去了其應(yīng)有的作用。相同的道理，酸奶、奶片、奶酪等奶制…… 查看全文»

【食材檔案】 缺乏維生素B2會(huì)有什么危害？

2017-08-09 16:07

摘要：由于維生素B2是體內(nèi)很多重要酶的組成成分，而這些酶又參與了碳水化合物、氨基酸、脂肪酸和核酸等的代謝，通過(guò)逐步釋放能量以供細(xì)胞使用，并通過(guò)提高蛋白在體內(nèi)的沉積，…… 查看全文»

【食材檔案】 保護(hù)眼睛必需的維生素

2017-08-09 16:07

摘要：上午一杯綠茶：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神?！?查看全文»

【食材檔案】 讓口腔告訴你需要補(bǔ)充維生素了

2017-08-09 16:07

摘要：舌炎：早期舌有干燥感、灼熱感或刺痛，然后舌體腫大，呈鮮紅色（品紅），菌狀乳頭腫脹、充血。接著先是絲狀乳頭，繼而菌狀乳頭萎縮消失，使舌面變得光滑、發(fā)亮呈萎縮性舌…… 查看全文»

【食材檔案】 哪些中藥里含有維生素

2017-08-09 16:07

摘要：維生素C 木瓜、芡實(shí)含有豐富的維生素C，可以幫助鐵的吸收，與鐵劑合用可用于補(bǔ)血。馬齒莧、藕節(jié)等具有止血而不留瘀的特點(diǎn)，主要是其所含的維生素C能參與細(xì)胞間質(zhì)的生…… 查看全文»

【食材檔案】 寶寶補(bǔ)充維生素D的幾個(gè)常識(shí)

2017-08-09 16:07

摘要：寶寶從出生后數(shù)天就可以補(bǔ)充維生素D400至600個(gè)單位，至于寶寶需要補(bǔ)充多少維生素D，什么時(shí)候需要補(bǔ)充，需要補(bǔ)充何種劑型，家長(zhǎng)最好和兒科醫(yī)生商量后再?zèng)Q定，因?yàn)椤?查看全文»

【食材檔案】 3個(gè)吃維生素C的誤區(qū)

2017-08-09 16:07

摘要：剛從飲水機(jī)接出的水很燙，放入維C泡騰片，在等它溶解的同時(shí)水也會(huì)慢慢晾涼，這是很多人的“省時(shí)妙招”。實(shí)際上，雖然泡騰片制劑穩(wěn)定性很好，但維C在80攝氏度以上的熱…… 查看全文»

【食材檔案】 孕婦什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)維生素

2017-08-09 16:07

摘要：孕婦一般應(yīng)該從懷孕前3個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充維生素。維生素的種類很多，很多都是人體必需的物質(zhì)，懷孕期間大部分維生素都需要適量補(bǔ)充。維生素A和葉酸在懷孕前就需要開(kāi)始補(bǔ)充…… 查看全文»

【食材檔案】 孕婦補(bǔ)充維生素的量

2017-08-09 16:07

摘要：維生素A應(yīng)主要依靠食物來(lái)補(bǔ)充，不要大量使用維生素A制劑。因?yàn)閿z入過(guò)量維生素A，會(huì)產(chǎn)生不良后果。攝入標(biāo)準(zhǔn)為：孕早期800微克，中晚期為900微克，最高攝入量為2…… 查看全文»

【食材檔案】 孕婦補(bǔ)維生素吃什么好

2017-08-09 16:07

摘要：新鮮的蔬菜和水果富含維生素C。孕婦可以根據(jù)自己愛(ài)好適量增加使用蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充維生素C。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富。 查看全文»

【食材檔案】 備孕期間可以吃維生素e嗎?

2017-08-09 16:07

摘要：生育酚能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合…… 查看全文»

【食材檔案】 這4種食物看似營(yíng)養(yǎng)但其實(shí)不含維生素C

2017-08-09 16:07

摘要：雞蛋是感冒和食欲不振時(shí)的一個(gè)好選擇，也是眾多家庭中必備的食材，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)十分豐富。雞蛋中富含蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，不過(guò)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中并不包括維生素C。另外，雞蛋…… 查看全文»

【食材檔案】 維生素E對(duì)眼睛有什么作用呢

2017-08-09 16:07

摘要：口服每日三次，每次5～10毫克，肌肉注射每次5～10毫克。膳食中豆油、花生油和香蕉含量均較高，每100克花生油含維生素E12毫克，是飲食中維生素E的主要來(lái)源。 查看全文»

【食材檔案】 維生素C不宜與什么食物同食

2017-08-09 16:07

摘要：豬肝是含銅最豐富的食物。據(jù)測(cè)，每100克豬肝中含銅2.5毫克，如維生素C和豬肝同時(shí)并服，豬肝內(nèi)的銅可催化氧化維生素C為去氫抗壞血酸，使維生素C失去原有生物功能…… 查看全文»

【食材檔案】 過(guò)量補(bǔ)充維生素有害身體

2017-08-09 16:07

摘要：主要用于防治夜盲癥、干眼病、角膜軟化和皮膚粗糙。若長(zhǎng)期服用或用量過(guò)大會(huì)產(chǎn)生不良作用，如慢性中毒、出現(xiàn)頭痛、嘔吐等等。 查看全文»

【食材檔案】 維生素C的美容護(hù)膚知識(shí)

2017-08-09 16:07

摘要：首先，我們自然需要了解維生素C強(qiáng)大的美容功效，比如能刺激膠原蛋白合成，清除自由基，抑制黑色素的形成。因此具有改善皮膚彈性，促進(jìn)傷口愈合，減少皺紋產(chǎn)生，促使皮膚…… 查看全文»

【食材檔案】 吃適量維生素B對(duì)眼睛有什么好處?

2017-08-09 16:06

摘要：人體內(nèi)如果缺少維生素B2，也會(huì)引起消化系統(tǒng)機(jī)能減弱，影響人體的正常發(fā)育，而且還易誘發(fā)各種炎癥，如口角炎、口腔炎和各種眼組織發(fā)炎。不少人在季節(jié)轉(zhuǎn)換之際，出現(xiàn)不明…… 查看全文»

【食材檔案】 5種缺乏維生素癥狀

2017-08-09 16:06

摘要：身體刺痛。有時(shí)你會(huì)覺(jué)得手腳等身體各部位發(fā)麻，或者刺痛，這是人體提醒你可能缺乏葉酸（維生素B9）、維生素B6、B12等B族維生素。缺乏B族維生素會(huì)引起周圍神經(jīng)功…… 查看全文»

【食材檔案】 缺乏維生素B1有什么危害

2017-08-09 16:06

摘要：維生素B1缺乏表現(xiàn)在循環(huán)系統(tǒng)方面的癥狀，可能出現(xiàn)心悸、氣喘、胸部脹滿、低血壓、脈搏緩慢，尤其是右心擴(kuò)大。突然急性發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速，心臟有雜音，心電圖波形異…… 查看全文»

【食材檔案】 什么是維生素A

2017-08-09 16:06

摘要：維生素A又稱視黃醇或抗干眼病因子，是一個(gè)具有脂溶性維生素，它包括動(dòng)物性食物來(lái)源的維生素A1、A2 兩種。維生素A1多存于哺乳動(dòng)物及咸水魚(yú)的肝臟中，而維生素A2…… 查看全文»

【食材檔案】 怎么補(bǔ)充維生素保護(hù)眼睛方法?

2017-08-09 16:06

摘要：維生素C和E可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物，避免組織破壞。如果人體缺乏這些維生素，眼睛會(huì)出現(xiàn)早發(fā)性白內(nèi)障?？啥鄶z取深綠色的蔬菜及各種水果，以補(bǔ)充維生素C，另外…… 查看全文»

【食材檔案】 哪些維生素可以增加性欲?

2017-08-09 16:06

摘要：具有維持神經(jīng)系統(tǒng)（包括植物神經(jīng)）功能正常的重要作用，能預(yù)防和輔助治療陽(yáng)痿、早泄等癥狀。含維生素B1豐富的食物有谷類、豆類、酵母、干果、硬果、山芋、馬鈴薯、動(dòng)物…… 查看全文»

【食材檔案】 怎樣給寶寶補(bǔ)充維生素D?

2017-08-09 16:06

摘要：維生素D是維持身體鈣質(zhì)和磷質(zhì)的主要因素，如果小兒血液中鈣質(zhì)不夠，可使骨骼組織變軟而患軟骨病，尤其是兒童在發(fā)育期，如果骨骼不能充分鈣化，加上自身的負(fù)擔(dān)，骨骼就會(huì)…… 查看全文»

【食材檔案】 巧用維生素C祛痘 試試這幾招

2017-08-09 16:06

摘要：最簡(jiǎn)單也是最方便的祛痘方法，就是內(nèi)服維生素C來(lái)去除痘痘了，美眉們可以口服維生素C片，也可以多吃一些富含維生素C的水果蔬菜，例如檸檬、橙子、獼猴桃等等，從身體內(nèi)…… 查看全文»

【食材檔案】 五種食物補(bǔ)充維生素A

2017-08-09 16:06

摘要：水果類：梨、蘋(píng)果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多數(shù)黃色水果一份中維生素A的含量都少于400單位。 查看全文»

【食材檔案】 孕婦如何補(bǔ)充維生素D?

2017-08-09 16:06

摘要：充足的陽(yáng)光。陽(yáng)光刺激身體，受紫外線的照射后，人體內(nèi)的膽固醇能轉(zhuǎn)化為維生素D。但由于紫外線易加大患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)，要做足防曬措施，且曬太陽(yáng)時(shí)間以20到25分鐘為最…… 查看全文»

【食材檔案】 你的皮膚缺乏哪種維生素

2017-08-09 16:06

摘要：維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。如維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開(kāi)裂等。富含維生素…… 查看全文»

【食材檔案】 孕婦缺乏維生素C的癥狀

2017-08-09 16:06

摘要：維生素C具有減壓、增強(qiáng)免疫力、抗癌的作用。當(dāng)承受強(qiáng)大心理壓力時(shí)，身體會(huì)消耗比平時(shí)多8倍的維生素C，所以，日常生活中要盡可能地多攝取富含維生素C的食物。 查看全文»

【食材檔案】 孕婦補(bǔ)維生素C的方法

2017-08-09 16:06

摘要：孕婦補(bǔ)充維生素C盡量是從食物中獲取的，人工維生素C則是純藥物制劑，其效果遠(yuǎn)不如天然維生素C。而且，服用人工制劑往往用量較大，若長(zhǎng)期服用可在體內(nèi)形成草酸，是形成…… 查看全文»

【食材檔案】 孕婦補(bǔ)維生素C注意事項(xiàng)

2017-08-09 16:05

摘要：孕婦適量補(bǔ)充維生素C可預(yù)防胎兒先天性畸形，但是如果攝入過(guò)量則會(huì)影響胚胎發(fā)育，長(zhǎng)期過(guò)量服用還會(huì)使胎兒在出生后發(fā)生壞血癥。此外超過(guò)正常劑量很多倍服用維生素C，可能…… 查看全文»

【食材檔案】 維生素B的介紹

2017-08-09 16:05

摘要：維生素B1（英文：vitaminB1）是由嘧啶環(huán)和噻唑環(huán)結(jié)合而成的一種B族維生素，輔酶形式是焦磷酸硫胺素（TPP）。因其分子中含有硫及氨基，故稱為硫胺素，又稱…… 查看全文»

【食材檔案】 維生素B的來(lái)源是哪些？

2017-08-09 16:05

摘要：維生素B1主要存在于種子的外皮和胚芽中，如米糠和麩皮中含量很豐富，在酵母菌中含量也極豐富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也較豐富。維生素B1易溶于水，在食物清洗過(guò)程中…… 查看全文»