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【四季飲食】 蓮子豬肚益氣補(bǔ)虛 9款食譜去除夏日煩躁

2012-06-01 01:04

摘要：夏季炎熱，人的心神易受到擾動(dòng)，出現(xiàn)心神不寧。因此，人們要格外重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)。夏天易氣虛血熱，消化功能下降，在飲…… 查看全文»

【食材檔案】 12類超級(jí)食物迅速修復(fù)“透支”身體

2012-06-01 00:58

摘要：生活不如意，身體或心理就會(huì)受到損傷，此時(shí)應(yīng)該好好善待自己，“飲食修復(fù)”非常關(guān)鍵。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 牛奶消腫？妙用牛奶治療皮膚病

2012-06-01 00:43

摘要：研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中所含的酵素，具有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。所以，牛奶外用也是一種“良藥”，可以治療某些皮膚疾患。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 綠豆解藥？中藥和綠豆不是冤家

2012-05-31 09:43

摘要：服用中藥時(shí)到底能不能吃綠豆？不能一概而論，這和所患疾病的種類有關(guān)：如患有中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黃痰、腮腺炎、口干、口苦、皮膚感染、泌尿系統(tǒng)感染、便秘等熱癥…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 有“菌”就有作用？益生菌幾大誤區(qū)

2012-05-31 08:57

摘要：超市里，各種頂著“益生菌”帽子的產(chǎn)品讓人目不暇接，消費(fèi)者往往看得一頭霧水。究竟如何選擇和食用適合自己的益生菌食品？ 查看全文»

【食材檔案】 影響一生的8種食物 讓你健康長壽活到99

2012-05-30 09:28

摘要：影響一生的8種食物，讓你健康長壽活到99。下面小編告訴你有哪八種。 查看全文»

【四季飲食】 桃子養(yǎng)陰生津 夏季吃桃可養(yǎng)心

2012-05-30 00:52

摘要：夏季是鮮桃的季節(jié)，桃子的營養(yǎng)價(jià)值豐富，中醫(yī)指出，桃子具有養(yǎng)陰生津、潤腸通便、平喘的功效，而夏季屬火，養(yǎng)心是關(guān)鍵，夏季多吃桃可養(yǎng)心。那么夏季如何吃桃更健康呢？ 查看全文»

【四季飲食】 夏季養(yǎng)生：哪些涼拌菜最健康

2012-05-30 00:49

摘要：夏天來了，大家都喜歡吃些清涼的涼拌菜，那么哪些涼拌菜最健康呢？下面就看看專家怎么說吧！ 查看全文»

【四季飲食】 推薦：夏天吃這四種食物清熱瀉火

2012-05-29 00:26

摘要：炎炎夏日，總想要吃一些清熱瀉火的食物。吃什么能清熱瀉火呢？下面小編就告訴你~ 查看全文»

【四季飲食】 夏季喝啤酒有八不宜

2012-05-29 00:24

摘要：炎熱的夏季即將來臨，啤酒又成為人們消暑解渴的必備飲品。啤酒能開胃健脾、解暑消熱，的確適于夏季飲用。但濫喝啤酒的危害同樣不可小覷，飲用時(shí)注意相關(guān)禁忌，才能有益身…… 查看全文»

【食材檔案】 吃什么順氣 推薦6種順氣食物

2012-05-28 00:36

摘要：研究發(fā)現(xiàn)，很多疾病的產(chǎn)生都與生氣有關(guān)，因而，在日常生活中，注意不要生氣，當(dāng)生氣后，最好選擇一些順氣食物吃，那么吃什么順氣？以下為大家推薦6種順氣的食物，可幫助…… 查看全文»

【食材檔案】 巧用食物掌控情緒 可使人開心的谷類蔬菜水果

2012-05-28 00:33

摘要：當(dāng)身體攝入一些營養(yǎng)素之后，通過加工，可以形成相應(yīng)的神經(jīng)遞質(zhì)，從而影響它們?cè)隗w內(nèi)的濃度水平，最終影響人們的情緒。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 麥片不等于燕麥片 8種最坑人的食品

2012-05-27 00:56

摘要：現(xiàn)在只要是商品上冠以健康的名義，就會(huì)賣的很好。大家都開始注重健康，選擇健康的食品，這本沒有錯(cuò)，可惜很多商家打著健康的幌子，消費(fèi)者不明實(shí)情的購買這樣就難免背道而…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 健康誤區(qū)：吃海帶可以黑發(fā)？迷信！

2012-05-24 00:23

摘要：專家稱雖然白頭發(fā)不能治療，但是通過對(duì)人文環(huán)境及生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)，可以適當(dāng)?shù)臏p緩并改善白頭發(fā)現(xiàn)象。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 如何分辨白菜是否噴甲醛

2012-05-24 00:12

摘要：近日多家媒體爆出，一些菜農(nóng)為給白菜保鮮，防止長途運(yùn)輸中春白菜堆到一起兩三天后發(fā)熱、紅根、腐爛，因此勾兌甲醛進(jìn)行噴灑。有報(bào)道稱：一大壺甲醛（約2.5升）才7元錢…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃面條須知5方法 最適合中午吃

2012-05-23 01:05

摘要：很多人都喜歡吃面條，尤其北方人，吃面條肚子舒坦，還能為身體提供大量能量。那你知不知道正確的吃面條方法呢？中醫(yī)提示，會(huì)吃面條嗎，須知5方法！ 查看全文»

【四季飲食】 巧吃黃瓜解夏天暑熱

2012-05-23 01:03

摘要：黃瓜是我們生活中常見的蔬菜，比較鮮嫩，比較水靈，有的人可以當(dāng)水果吃，也可當(dāng)菜吃。那黃瓜怎么做好吃呢？那我們一起來看一下黃瓜如何吃出好身體。 查看全文»

【食材檔案】 6色食物 你最適合吃哪種養(yǎng)生？

2012-05-23 00:58

摘要：紅色、紫色、黃色、綠色、黑色、白色等六種顏色的食物哪種適合你呢？來看看吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏季涼菜健康吃：葷菜選涼性肉類

2012-05-23 00:42

摘要：涼菜之所以吸引人，就是因?yàn)槠湮睹郎r，吃進(jìn)去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是制作涼菜的首選原料，由于不需要經(jīng)過高溫烹制，挑選時(shí)一定更要注意“新鮮”二字。買回來…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 怎樣進(jìn)餐更健康

2012-05-22 08:38

摘要：每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的情況來決定食量的多少，即所謂“量腹而食”。懂得克制的人，今天吃這么多，明天還是吃這么多。總之，寧可少吃也不貪多。明代李敖英《東谷贅言》概括飽…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 茶能解渴亦能致渴 飲茶的利弊

2012-05-21 10:40

摘要：飲茶有益于健康，這是無可非議的，但不是說飲茶越多越好，也不是說什么人都適宜飲茶，更不是說什么時(shí)候都可以飲茶?！侗静菥V目》云：“久食，令人瘦，去人脂，使人不睡?！?查看全文»

【四季飲食】 小滿時(shí)節(jié)的飲食習(xí)俗

2012-05-21 08:23

摘要：苦菜是中國人最早食用的野菜之一。舊社會(huì)農(nóng)民每年春天青黃不接之時(shí)，要靠苦苦菜充饑?？嗫嗖?，帶苦嘗，雖逆口，勝空腸?？嗫嗖艘琅f是小滿時(shí)節(jié)的飲食習(xí)俗。 查看全文»

【四季飲食】 14款小滿食療藥膳美味又健康

2012-05-21 08:07

摘要：小滿是皮膚病的易發(fā)期，所以飲食調(diào)養(yǎng)宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物。 查看全文»

【四季飲食】 夏季6大食物防曬功效超防曬霜

2012-05-17 08:54

摘要：夏日擔(dān)心曬黑長斑的MM開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，并在外出前仔細(xì)涂抹上防曬霜，做足外在的防曬工夫，內(nèi)在調(diào)養(yǎng)也同樣重要。下面就為大家推薦盛夏最防曬的6大食物。 查看全文»

【四季飲食】 夏季養(yǎng)胃護(hù)胃 早餐尤為重要

2012-05-17 08:35

摘要：中醫(yī)認(rèn)為：“脾胃是后天之本”。各種食物都必須經(jīng)過脾胃的消化、吸收，才能對(duì)人體產(chǎn)生益處。那么，夏末秋初該如何養(yǎng)胃才更好呢？下面小編將與大家一起來探討。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝湯注意時(shí)間和量 喝湯養(yǎng)生的注意事項(xiàng)

2012-05-17 03:39

摘要：吃飯的時(shí)候，食物是經(jīng)過口腔、咽喉、食道最后到胃的，這就像一條通道。進(jìn)湯時(shí)間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時(shí)也可緩慢少量進(jìn)湯。雖然飯前喝湯對(duì)健康有益，但并不是說喝…… 查看全文»

【四季飲食】 多種黃瓜吃法解夏天暑熱

2012-05-16 03:55

摘要：夏天暑熱當(dāng)頭，心情煩悶、食欲不振偶爾還會(huì)上火，這些都嚴(yán)重影響人們?cè)谙募镜纳睿谶@里新浪中醫(yī)向您介紹夏季解暑開胃的家常菜——黃瓜的多種吃法。 查看全文»

【食材檔案】 荔枝的功效與作用 荔枝多吃多易上火

2012-05-16 03:13

摘要：荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，無毒，生津止渴，益肝，補(bǔ)脾，益血。由此可見荔枝的食療功效多，營養(yǎng)價(jià)值也很高，但是切勿吃太多，荔枝吃多會(huì)上火。以下為大家具體…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 炒菜時(shí)配點(diǎn)蔥姜蒜保護(hù)維生素C

2012-05-16 01:11

摘要：做菜時(shí)要少加鹽、后加鹽。最好菜快出鍋時(shí)再加鹽，對(duì)保存蔬菜中維C有益；可以適當(dāng)加點(diǎn)醋和醬油；炒菜的時(shí)候可以適量配點(diǎn)蔥姜蒜以保護(hù)維生素C。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些人不能吃枸杞子？

2012-05-15 09:15

摘要：枸杞雖好，但并非人人都適宜吃，哪些人不能吃枸杞？枸杞子一天吃多少為宜？關(guān)于這些問題，以下為大家做下簡單介紹，希望能夠幫助大家對(duì)枸杞有個(gè)新的認(rèn)識(shí)。 查看全文»

【四季飲食】 夏日吃苦心自清 夏日吃苦瓜可防肝癌

2012-05-15 08:35

摘要：俗語說“夏日吃苦心自清”，中醫(yī)亦認(rèn)為苦味對(duì)調(diào)整人體陰陽平衡的作用顯著?，F(xiàn)代科學(xué)更表明常吃苦瓜可有效預(yù)防肝癌。 查看全文»

【食材檔案】 紅棗是天然維他命

2012-05-14 09:10

摘要：棗子的品種繁多，民間除了市場賣的新鮮紅棗外，還有干品紅棗，干品紅棗一般分為直接曬干而成的紅棗，以及以在棉子油、松煙水中煮熟，再用煙火熏烤成的黑棗。 查看全文»

【四季飲食】 夏季“水中毒 ”或致死 夏日飲水要科學(xué)

2012-05-14 06:00徐茜茜

摘要：日前，一男子拉練兩小時(shí)后連喝5瓶礦泉水致水中毒引起了人們對(duì)水中毒的關(guān)注。夏日高溫來襲，人體出汗增多，飲水補(bǔ)水成為這個(gè)季節(jié)重要的養(yǎng)生課。何為水中毒，為什么會(huì)發(fā)生…… 查看全文»

【食材檔案】 這三類食物莫貪口 易引發(fā)腫瘤

2012-05-14 00:58

摘要：什么食品要少吃，什么食品吃多了易患腫瘤，小編告訴你。 查看全文»

【四季飲食】 拒絕“衰老”的水 夏天多喝水有什么好處

2012-05-11 04:41

摘要：喝水是生命體通過口腔攝入水以補(bǔ)充自身細(xì)胞內(nèi)水份，是生命體新陳代謝的重要一環(huán)，也是補(bǔ)充生命體和植物微量元素的方式之一。那么，夏天多喝水有什么好處呢？水在人體內(nèi)所…… 查看全文»

【四季飲食】 鴨蛋補(bǔ)夏 夏日里最受歡迎的養(yǎng)生食物有哪些

2012-05-10 08:27

摘要：夏季吃什么好？夏季高溫難耐，胃口也會(huì)有所影響。那夏季吃什么養(yǎng)生呢？小編就為您盤點(diǎn)一下最受歡迎的養(yǎng)生食物都有哪些。 查看全文»

【四季飲食】 初夏湯品宜清淡 溫補(bǔ)雞湯應(yīng)少喝

2012-05-10 08:01

摘要：夏季要以清補(bǔ)為主，同時(shí)，夏日是養(yǎng)心的季節(jié)，亦宜進(jìn)飲一些補(bǔ)心的湯品。如果夏天常常喝烏雞、老母雞湯這樣溫補(bǔ)的湯，可能會(huì)適得其反。 查看全文»

【食材檔案】 芝麻：補(bǔ)腎治腎虛的仙家美食

2012-05-09 10:58

摘要：用芝麻補(bǔ)腎，可廣泛用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發(fā)早白、病后脫發(fā)、腸燥便秘等病癥。并且黑芝麻味道香美，性味平和，一年四季均可服用，的確是腎虛相關(guān)病癥的良藥。 查看全文»

【食材檔案】 栗子：補(bǔ)腎治前列腺疾病的“干果之王”

2012-05-09 10:46

摘要：栗子與腎的形狀非常相似，按照中醫(yī)以形補(bǔ)形的理論，可起到很好的補(bǔ)腎作用。特別是前列腺有問題的朋友，用栗子補(bǔ)腎，效果最佳，因?yàn)榍傲邢俨粌H大小形狀與栗子相似，而且表…… 查看全文»

【食材檔案】 核桃：益智補(bǔ)腎的養(yǎng)人之寶

2012-05-09 10:44

摘要：在中醫(yī)里面，核桃歷來就是益智、補(bǔ)腎、強(qiáng)身、益壽的佳品。據(jù)史料記載，早在我國隋唐科舉時(shí)代，疲倦緊張的考生們就以吃核桃來健腦。在日本，營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天吃核桃的兒…… 查看全文»

【食材檔案】 絲瓜：除皺化痰、通暢經(jīng)絡(luò)的保健瓜

2012-05-09 10:39

摘要：用絲瓜液涂臉，是漢方美容除皺的秘方之一?，F(xiàn)在城市里沒有這個(gè)條件了，但是，把從菜市場買來的絲瓜榨成汁搽臉，也有美容的作用。絲瓜液還是古代清熱化痰要藥，對(duì)黃痰咳嗽…… 查看全文»

【食材檔案】 苦瓜為什么能清火？

2012-05-09 10:36

摘要：大家都聽說過苦寒這個(gè)詞吧，在中醫(yī)看來，苦味食物大多屬于寒性的食物，苦瓜自然也不例外，是大寒之物，根據(jù)中醫(yī)“熱者寒之，寒者熱之”的原則，用苦瓜清熱可說是正當(dāng)其用…… 查看全文»

【食材檔案】 南瓜：降糖補(bǔ)血的瓜中妙品

2012-05-09 10:35

摘要：南瓜不僅是降糖的良藥，還是補(bǔ)血的妙品，是貧血患者的養(yǎng)生佳蔬，同時(shí)南瓜子還是有佳效的驅(qū)絳蟲藥，給孩子吃些南瓜子，既可以打蟲，還可以保健，可謂一舉兩得。 查看全文»

【食材檔案】 冬瓜：隱身于餐桌的美容瘦身瓜

2012-05-09 10:33

摘要：冬瓜自古以來就是減肥瘦身佳品，有“瘦身瓜”的美譽(yù)，冬瓜不僅能減肥，同時(shí)還是很好的美容佳品，無論是冬瓜本身，還是冬瓜仁、冬瓜皮，均具有很好的美容功效。 查看全文»

【食材檔案】 西瓜：清熱解暑的天然白虎湯

2012-05-09 10:30

摘要：用西瓜清熱，可直接取西瓜食用，也可取瓜半個(gè)，用匙戳一孔，倒入蜂蜜200克，與瓜瓤拌勻服，名叫西瓜醬，不但可治暑熱，對(duì)暑熱便秘也有很好療效。若能與其他具有清熱作…… 查看全文»

【四季飲食】 浮躁的夏天吃什么最好

2012-05-09 08:35

摘要：生活節(jié)奏越來越快，人們的心理難免隨之變得浮躁。同事間競爭味濃了，人情味少了……”究竟是什么讓我們變得如此浮躁?面對(duì)眾人煩躁的心情下面小編就為您推薦一些可以緩解…… 查看全文»

【食材檔案】 花椰菜能夠降低患皮膚癌的幾率

2012-05-09 08:12

摘要：花椰菜，常見的蔬菜.人們?cè)诔赃@種看似不起眼的蔬菜時(shí)候，根本就沒有想到它具有的神奇功效，下面我們就一起看看花椰菜的厲害。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 牛初乳和人初乳有什么不一樣

2012-05-08 10:30

摘要：近日，衛(wèi)生部在官網(wǎng)上公布《關(guān)于牛初乳產(chǎn)品適用標(biāo)準(zhǔn)問題的復(fù)函》表示，“嬰幼兒配方食品中不得添加牛初乳以及用牛初乳為原料生產(chǎn)的乳制品”，這一新規(guī)將于今年9月1日起…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 飲食百科 飲咖啡的最佳時(shí)間

2012-05-08 08:15

摘要：據(jù)有關(guān)資料介紹，健康人飲用一杯速溶咖啡(約2～3 茶匙)就會(huì)引起心跳過速。如果夜晚飲用便會(huì)導(dǎo)致失眠。對(duì)患有某種心血管疾病的人，還會(huì)出現(xiàn)血壓高升現(xiàn)象，患有胃及十…… 查看全文»

【四季飲食】 炎炎夏日飲料熱銷 喝什么水好

2012-05-08 04:35

摘要：立夏過了，氣溫已經(jīng)迅速火熱升溫，又到了各種飲料最熱銷的季節(jié)了。每年一到天氣漸熱，各個(gè)媒體都充斥著花樣翻新的飲料飲品廣告，商場超市冷飲店更是會(huì)把清涼香甜的飲料擺…… 查看全文»