秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過(guò)渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【食材檔案】 小白便當(dāng)?shù)淖龇?/a>
2017-11-20 16:30
摘要：人從出生的那一刻開始就離不開吃的，我們一輩子要吃的東西有很多，而飲食也和我們的身心健康密切相關(guān)?，F(xiàn)實(shí)中的很多病人，都是“吃”出來(lái)的。所以，吃的好，不僅能美容養(yǎng)…… 查看全文»
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【食材檔案】 愛心便當(dāng)鱈魚塊便當(dāng)
2017-11-20 16:30
摘要：鱈魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，肉質(zhì)厚實(shí)，味道鮮美，有心肌梗死等心血管疾病等作用，今天用它做道愛心便當(dāng)----鱈魚塊便當(dāng)，鱈魚鮮嫩美味，搭配不同起食用，營(yíng)養(yǎng)更加豐富，吃著更加…… 查看全文»
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【食材檔案】 白領(lǐng)便當(dāng)咖啡燜飯
2017-11-20 16:30
摘要：連續(xù)十幾天上班訂餐困難，節(jié)后回來(lái)吃飯是個(gè)問(wèn)題，給愛人做了便當(dāng)，咖啡燜飯，簡(jiǎn)單快捷，有菜有飯，辛辣味吃的開胃下飯，吃的舒心。 查看全文»
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【食材檔案】 上班一族健康飲食便當(dāng)準(zhǔn)則
2017-11-20 16:30
摘要：白領(lǐng)族喜歡帶上自己的便當(dāng)上班吃，她們認(rèn)為既健康又營(yíng)養(yǎng)，專家指出胃癌的發(fā)病原因是多種因素長(zhǎng)期、共同作用的結(jié)果，與生活習(xí)慣、飲食種類、環(huán)境因素、遺傳因素、精神因素…… 查看全文»
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【食材檔案】 便當(dāng)一族：雞蛋牛肉碗
2017-11-20 16:30
摘要：前天包牛肉蘿卜包子，剩下拳頭大的一坨牛肉餡，今早原本想的是用它炒西蘭花，后來(lái)又想想，煮了兩只雞蛋，包上牛肉烤烤，比炒西蘭花好玩多了。哎，有時(shí)候，我覺得做飯時(shí)，…… 查看全文»
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【食材檔案】 愛心便當(dāng)黑芝麻玉米腸飯團(tuán)
2017-11-20 16:30
摘要：大米洗凈，鍋內(nèi)加入適量的水，置大火上燒開，轉(zhuǎn)中火煮，不斷翻動(dòng)，直到鍋內(nèi)沒(méi)有水為止加蓋，轉(zhuǎn)微火悶至15分鐘，開蓋晾涼或用風(fēng)扇吹涼。 查看全文»
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【食材檔案】 中式便當(dāng)：雞肉蝦仁餛飩
2017-11-20 16:30
摘要：天熱，又特別不想特意出門去買餛飩皮，可是又特別想吃。轉(zhuǎn)悠了一會(huì)兒，還是決定要做餛飩吃。沒(méi)有餛飩皮，就自己做唄，想吃，就不能懶。人要是饞起來(lái)，也就不存在懶的問(wèn)題…… 查看全文»
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【食材檔案】 超萌的日式便當(dāng)
2017-11-20 16:30
摘要：準(zhǔn)備一些肉餡，味道方面自己把握，個(gè)人認(rèn)為平時(shí)氽丸子湯拌的肉餡就可以，記得在肉餡里打個(gè)雞蛋，這樣做出來(lái)的會(huì)嫩嫩的哦。最后，塑型，用小熊模具做成小熊形狀。 查看全文»
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【食材檔案】 五種超級(jí)養(yǎng)腎的黑色食物
2017-11-20 16:28
摘要：黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬于糯米類。主要營(yíng)養(yǎng)成分：黑米按占干物質(zhì)計(jì)，含粗蛋白質(zhì)8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰…… 查看全文»
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【食材檔案】 4種黑色食物越黑越營(yíng)養(yǎng)
2017-11-20 16:28
摘要：人們平時(shí)都比較傾向于綠色食品，其實(shí)黑色食物的營(yíng)養(yǎng)也很豐富。例如黑棗、黑豆、烏梅等。那么你知道黑色食物還有哪些嗎？ 查看全文»
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【食材檔案】 養(yǎng)生必知4大養(yǎng)血補(bǔ)腎黑色食物
2017-11-20 16:28
摘要：味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，頭發(fā)密澤。但是品性有些微寒，女孩在來(lái)例假時(shí)要注意少吃，以防止寒氣過(guò)大，肚子疼痛。吃過(guò)它的古人曾說(shuō)：食之，令人肥健，潤(rùn)肌膚，…… 查看全文»
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【食材檔案】 冬日養(yǎng)“腎”多吃黑色食物
2017-11-20 16:28
摘要：黑木耳是極好的防癌食品，由于其纖維素含量極高，能很好地清除血管內(nèi)的垃圾和致癌物質(zhì)，預(yù)防心腦血管疾病，并且稀釋大腸中的致癌物質(zhì)，有助于預(yù)防大腸癌。黑木耳還有調(diào)節(jié)…… 查看全文»
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【食材檔案】 能美白牙齒的黑色食物
2017-11-20 16:28
摘要：由于飲食文化的差異，在歐美國(guó)家，咖啡是造成牙齒染色的主要原因之一。咖啡滲透力強(qiáng)，色素很容易沁入牙齒內(nèi)部，使牙齒呈現(xiàn)偏棕的黃色。歐美對(duì)個(gè)人儀表比較注意，所以施露…… 查看全文»
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【食材檔案】 春季首選的幾種補(bǔ)腎黑色食物
2017-11-20 16:28
摘要：在我們的時(shí)候中有很多的食物，它們各自都能發(fā)揮自己的功效，就拿一些黑色食物來(lái)說(shuō)吧！它對(duì)補(bǔ)腎的效果尤佳，既然黑色入腎益氣，那么哪些黑色食物適合春季補(bǔ)腎呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 最補(bǔ)血的三種黑色食物
2017-11-20 16:28
摘要：黑米能補(bǔ)血，又叫月子米、補(bǔ)血米，特別適用于產(chǎn)婦。黑米有淡淡的藥味，所以又叫藥米。在南方黑米成熟時(shí)要做黑米粥，放上冰糖和紅棗來(lái)調(diào)味，吃起來(lái)軟香糯甜，補(bǔ)氣養(yǎng)血，黑…… 查看全文»
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【食材檔案】 5種黑色食物可以治病 蘑菇適合老人吃
2017-11-20 16:28
摘要：飲食養(yǎng)生中有5種黑色食物對(duì)于我們的健康來(lái)說(shuō)幫助的很大的，可以有效預(yù)防一些疾病。那么，這些食物具體都指哪些呢？同時(shí)，又有什么不同的功效呢？在這里，為大家介紹5種…… 查看全文»
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【食材檔案】 為什么黑色食物最補(bǔ)腎
2017-11-20 16:28
摘要：中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精，腎中精氣為生命之源，是人體各種功能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，人體生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老以及免疫力、抗病力的強(qiáng)弱與腎中精氣盛衰密切相關(guān)。 查看全文»
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【食材檔案】 什么食物氨基酸含量高呢？
2017-11-20 16:28
摘要：我們的身體每天都需要大量的優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、氨基酸，這樣才可以滿足身體新陳代謝的需要。而這些蛋白質(zhì)、氨基酸都是來(lái)自于食物。有些人想要減肥，如果過(guò)于節(jié)食，就會(huì)導(dǎo)致氨…… 查看全文»
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【食材檔案】 氨基酸尿癥怎么引起的
2017-11-20 16:28
摘要：氨基酸尿癥它是指尿液中排出比較過(guò)多的氨基酸為特征的一種代謝方面的疾病它分為腎前性腎性和混合性他的各種氨基酸尿癥患兒治療效果差別都是非常大的，主要是通過(guò)嚴(yán)格控制…… 查看全文»
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【食材檔案】 白領(lǐng)帶飯族 自帶便當(dāng)要注意五點(diǎn)
2017-11-20 16:28
摘要：隨著社會(huì)發(fā)展的速度越來(lái)越快，城市的生活節(jié)奏也越來(lái)越快，因此也涌現(xiàn)出了一群“白領(lǐng)帶飯族”，以下是有關(guān)自帶便當(dāng)?shù)奈妩c(diǎn)注意事項(xiàng)，就算再忙也別忘了愛惜自己的身體注意自…… 查看全文»
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【食材檔案】 上班族怎么帶便當(dāng)最健康
2017-11-20 16:28
摘要：對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，每天吃什么對(duì)于他們來(lái)說(shuō)真的非常的重要，相信很多人工作愛忙，所以就沒(méi)有時(shí)間去吃飯，但是時(shí)間長(zhǎng)了他們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題出現(xiàn)很多的問(wèn)題，就是因?yàn)轱嬍场?查看全文»
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【食材檔案】 不適合夏季便當(dāng)?shù)氖巢?/a>
2017-11-20 16:28
摘要：首先是綠葉的蔬菜。綠葉蔬菜放置過(guò)程中會(huì)變黃，維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)流失的很嚴(yán)重，而且隔夜放置的綠葉蔬菜中的亞硝酸鹽含量會(huì)升高。要是想補(bǔ)充維生素，便當(dāng)里可以加一些…… 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
2017-11-20 16:25
摘要：購(gòu)買時(shí)應(yīng)注意與瘋?cè)斯噼b別。瘋?cè)斯纸旋埨?，有毒。它的外殼較龍眼平滑，沒(méi)有真桂圓的鱗斑狀外殼，果肉粘手，不易剝離，也沒(méi)有龍眼肉有韌性，僅有點(diǎn)兒帶有苦澀的甜味。 查看全文»
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【食材檔案】 七種為你補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)的黑色食物
2017-11-20 16:25
摘要：黑，很容易令人想起非洲黑人。整日曝曬在陽(yáng)光底下的他們黑的不可思議，他們膚色黑，但卻比其他膚色的人更強(qiáng)壯、健康。在植物界中，也有那么一些功效強(qiáng)大的黑色食物，帶給…… 查看全文»
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【食材檔案】 糖尿病患者應(yīng)該多吃點(diǎn)黑色食物
2017-11-20 16:25
摘要：正確飲食是有效預(yù)防和控制糖尿病的關(guān)鍵。糖友飲食應(yīng)嚴(yán)格控制糖類和飽和脂肪攝入量，多吃高纖維低脂低糖食物。專家稱，糖尿病患者應(yīng)該多吃點(diǎn)黑色食物。 查看全文»
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【食材檔案】 中醫(yī)推薦：黑色食物讓男人遠(yuǎn)離腎虛
2017-11-20 16:25
摘要：雖然大家都向往白皙，但營(yíng)養(yǎng)學(xué)家卻推薦，吃的食物越黑越健康。對(duì)于黑色食物的好處，很多人可能并 不清楚。祖國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)，把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟：…… 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓養(yǎng)生食療方
2017-11-20 16:25
摘要：功效：用于心脾氣血不足引起的心悸、失眠、健忘、納少等病者或氣血不足之人調(diào)養(yǎng)。 查看全文»
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【食材檔案】 秋季吃4種黑色食物最補(bǔ)腎
2017-11-20 16:25
摘要：桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為民間圣果。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥和補(bǔ)肝益腎作用。 查看全文»
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【食材檔案】 男性滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)多食黑色食物
2017-11-20 16:25
摘要：栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血、止咳化痰的功效。栗子含有豐富的不飽和脂肪酸、煙酸、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。特別適合高血…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃桂圓的好處
2017-11-20 16:25
摘要：桂圓也叫龍眼，也有的地方叫羊眼、虎眼、福眼等。在中藥材里曬干的龍眼也也叫桂圓。桂圓是一種亞熱帶水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，藥用價(jià)值也好。人們有“南桂圓，北人參”的美譽(yù)…… 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓的功效與作用
2017-11-20 16:25
摘要：桂圓又稱龍眼，是一種非常知名的水果，口味甘甜深受大家的喜歡。桂圓具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所導(dǎo)致的失眠、健忘、眩暈等癥狀。下面一起具體來(lái)…… 查看全文»
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【食材檔案】 干桂圓怎么吃
2017-11-20 16:25
摘要：干桂圓是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖澄?，乃是成熟的龍眼果?shí)，因此又被稱為龍眼肉。性平、味干的干桂圓食療價(jià)值高，有益氣補(bǔ)血、安神定志、養(yǎng)血安胎的功效。對(duì)于經(jīng)常失眠健忘…… 查看全文»
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【食材檔案】 哪些人不宜食用氨基酸？氨基酸的副作用有哪些?
2017-11-20 16:25
摘要：誰(shuí)都希望自己的身體能夠更加的健康，所以在生活當(dāng)中也會(huì)特別的注意，飲食不當(dāng)會(huì)給我們的身體造成一些不適，有的會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)一些負(fù)擔(dān)，所以在生活中一定要根據(jù)自己的身…… 查看全文»
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【食材檔案】 含有氨基酸的食物有哪些
2017-11-20 16:25
摘要：飲食已經(jīng)與我們的健康息息相關(guān)，在以前人們食用飲食就是為了簡(jiǎn)單的填飽肚子，可是隨著社會(huì)的發(fā)展，人們不再簡(jiǎn)單的通過(guò)飲食讓自己的肚子吃飽，而是為了讓自己的肚子吃好，…… 查看全文»
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【食材檔案】 氨基酸對(duì)人體的好處有哪些
2017-11-20 16:25
摘要：氨基酸是蛋白質(zhì)的組成的重要成分，這機(jī)體所需要的一種重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，人體內(nèi)主要有20種氨基酸，包括必需氨基酸也包括非必需氨基酸，必需氨基酸患者只能從食…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃什么補(bǔ)充氨基酸
2017-11-20 16:25
摘要：氨基酸是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在日常生活中很多食物當(dāng)中都含有豐富的氨基酸，身體抵抗力較差，或者是中老年人都需要氨基酸，食用高蛋白食物也可以在身體里分解成氨基酸，平時(shí)在…… 查看全文»
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【食材檔案】 氨基酸還可以減肥，這是真的嗎？
2017-11-20 16:25
摘要：營(yíng)養(yǎng)專家解釋，一般來(lái)說(shuō)，魚肉，雞肉當(dāng)中，都有氨基酸成分，不過(guò)，倘若你想補(bǔ)充到足以減重的份量，可能得吃上一大堆肉類，不僅減不了肥，還會(huì)增胖，因此，食品業(yè)者開始研…… 查看全文»
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【食材檔案】 富含氨基酸的食物有什么
2017-11-20 16:25
摘要：血管出問(wèn)題，我們的身體肯定也會(huì)出問(wèn)題，我們的血管會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而衰老，很多老人都有心血管方面的疾病，而我們也是等到了老年才關(guān)系血管的健康，血管不是一下子衰老…… 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓吃多了會(huì)怎么樣呢
2017-11-20 16:25
摘要：桂圓大家應(yīng)該都不算是那么陌生的，這種水果可能大家經(jīng)常會(huì)去吃的，畢竟這種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的，所以很多體弱多病的人都會(huì)去吃桂圓來(lái)調(diào)節(jié)好自己的身體，特別是在懷…… 查看全文»
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【食材檔案】 皮膚過(guò)敏能吃桂圓嗎
2017-11-20 16:25
摘要：皮膚過(guò)敏這種疾病給患者帶來(lái)的傷害其實(shí)是很大的，很多朋友有患過(guò)皮膚過(guò)敏的經(jīng)驗(yàn)，他們深知皮膚過(guò)敏帶來(lái)的麻煩是非常大的，一旦我們發(fā)現(xiàn)患上了皮膚過(guò)敏，我們要積極的去治…… 查看全文»
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【食材檔案】 粗糧小蛋糕——豆香玉米面發(fā)糕
2017-11-20 16:24
摘要：生活水平提高了，我們吃的東西越來(lái)越精，事實(shí)上這似乎不是什么好事情，長(zhǎng)此以往會(huì)對(duì)我們的身體健康不利，所以家里也要注意葷素、粗細(xì)搭配。這款發(fā)糕因?yàn)樘砑恿诵←溍娣酆汀?查看全文»
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【食材檔案】 玉米面發(fā)糕自制發(fā)糕味道香
2017-11-20 16:24
摘要：玉米面是很有營(yíng)養(yǎng)的食材，很多人都喜歡吃玉米面發(fā)糕，因?yàn)橛衩酌姘l(fā)糕味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃玉米面發(fā)糕對(duì)人體有很大的好處，那么大家知道玉米面發(fā)糕的做法嗎？玉米面發(fā)…… 查看全文»
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【食材檔案】 愛心紫薯發(fā)糕
2017-11-20 16:24
摘要：沒(méi)有紫薯粉，可用其他粗糧粉代替，如黑米粉、蕎麥粉、玉米等，也可以直接用紫薯泥代替。 查看全文»
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【食材檔案】 浪漫花式玫瑰紅棗玉米發(fā)糕
2017-11-20 16:24
摘要：發(fā)糕口味香甜，而且經(jīng)過(guò)發(fā)酵，更容易被人體所吸收利用。今天要給大家推薦的是一款花式發(fā)糕——式玫瑰紅棗玉米發(fā)糕，在傳統(tǒng)的做法上用紅棗進(jìn)行漂亮的裝飾，使普通的發(fā)糕變…… 查看全文»
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【食材檔案】 老人消化不良可食用山楂發(fā)糕
2017-11-20 16:24
摘要：老人消化是很常見的事情，這主要是因?yàn)樗麄兊南到y(tǒng)衰退， 往往消化不良，建議可以做一些山楂發(fā)糕吃，這對(duì)緩解消化不良有很好的作用。 查看全文»
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【食材檔案】 美容烏發(fā)糕的制法
2017-11-20 16:24
摘要：制首烏（何首烏加工而成）味甘，性微溫，長(zhǎng)于補(bǔ)腎精、益肝血而烏須發(fā)，悅顏色，強(qiáng)筋骨；女貞味甘性平，益肝補(bǔ)腎；旱蓮草味甘性寒，入腎補(bǔ)精，故能益下而榮其上，強(qiáng)陰而黑…… 查看全文»
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【食材檔案】 黃金發(fā)糕的制作方法
2017-11-20 16:24
摘要：將玉米粉、自發(fā)粉和白砂糖放入盆中，調(diào)入清水，混合均勻，再將一半的紅棗放入，一起和入面中，制成一個(gè)較軟的大面團(tuán)，上面蓋上浸濕的豆包布，然后放在濕度稍高的地方，靜…… 查看全文»
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【食材檔案】 雞肝雞心的做法有什么？
2017-11-20 16:24
摘要：可以說(shuō)雞的全身都是寶，不僅能夠吃雞肉，里面的雞肝雞心等也是很不錯(cuò)的美味，不少人都是很喜歡吃的，其實(shí)這些食物的做法還是有很多的，而且味道和口感比較好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也…… 查看全文»
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【食材檔案】 鄉(xiāng)巴佬雞肝的做法是什么
2017-11-20 16:24
摘要：鄉(xiāng)巴佬雞肝的做法是什么，你知道嗎？雞肝其實(shí)就是我們通常見到的雞的內(nèi)臟，雙葉有大有小、葉有膽量和身體（時(shí)必須采取處理）。紫色，肉質(zhì)柔軟，適當(dāng)?shù)柠u化物，油炸，都十…… 查看全文»
