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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 櫻桃可以補(bǔ)充維生素c嗎？ 應(yīng)該怎樣挑選櫻桃

2018-04-05 08:30

摘要：櫻桃色澤殷紅，味道鮮美，是一種不可多得的美食。很多人都非常喜歡吃櫻桃，也喜歡利用櫻桃來補(bǔ)充體內(nèi)的維生素c。可是你知道嗎？通過這種方式補(bǔ)充維生素c也是有很多禁忌…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 橙子皮能泡水喝嗎 必知橙子皮泡水喝注意事項(xiàng)

2018-04-05 08:29

摘要：橙子皮雖然是橙子吃剩下的，但是其如果用來泡水飲用會(huì)有一定的功效，那么橙子皮泡水喝有什么功效呢？下面我們來看看橙子皮泡水喝的功效。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃飯壞習(xí)慣讓你越來越胖 怎樣吃飯預(yù)防肥胖？

2018-04-05 08:26

摘要：肥胖可能是由很多種原因?qū)е碌?，只有找到了這些使我們發(fā)胖的原因，從根本上解決問題，才可能成功減肥。生活中有一些不良習(xí)慣也可能會(huì)使我們變胖，下面我就來介紹一下，大…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃菠蘿為什么會(huì)腹瀉？ 菠蘿不能和哪些食物一起吃

2018-04-04 10:21

摘要：菠蘿是一種非常受我們歡迎的水果，不但可以直接吃，還可以被穿成串，做成糖葫蘆，甚至還有一道經(jīng)典的蘇幫菜——菠蘿咕老肉，也要用到這種水果?？墒呛芏嗳艘怀圆ぬ}就會(huì)腹…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 草莓和什么不能一起吃 草莓與哪些食物相克？

2018-04-04 10:20

摘要：春天到了，又到了吃水果的好時(shí)候，草莓就是一種春天上市的水果。新鮮的草莓肉質(zhì)飽滿，氣味清香，味道甜美。很多人都非常喜歡吃草莓，不管是生食，還是切成小塊用糖腌制，…… 查看全文»

【四季飲食】 春天應(yīng)該多吃哪些蔬菜？ 5種蔬菜特別適合春天吃

2018-04-04 10:18

摘要：天氣一天天變得炎熱，春天馬上就要過去，很快就要到露肉的季節(jié)了！應(yīng)該減肥的朋友和應(yīng)該調(diào)理身體的朋友，還不抓緊時(shí)間嗎？難道你要在烈日炎炎下嚴(yán)密的包裹自己臃腫的身體…… 查看全文»

【四季飲食】 春天養(yǎng)脾胃應(yīng)該吃什么？ 快來試試這些食物！

2018-04-04 08:41

摘要：很多人在生活中都有養(yǎng)胃的概念，可是你知道嗎？我們體內(nèi)還有另外一個(gè)重要的器官，一直在默默的幫助我們的胃部運(yùn)轉(zhuǎn)，那就是脾。如果我們的脾胃不調(diào)，即便胃部功能再好，也…… 查看全文»

【食材檔案】 吃豬肝對(duì)眼睛有好處？這樣吃才是最好的！

2018-04-04 08:04

摘要：豬肝，是一道美味的食材。爆炒、熏制、燒湯、煮粥……各種做法都能做出非常好吃的菜色。加上母親奶奶總是說，多吃點(diǎn)豬肝對(duì)眼睛好。我們就這樣喜歡上豬肝?？墒窃谄穱L美味…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 減肥期能不能吃面條？ 要怎么吃面條才能減肥

2018-04-03 09:26

摘要：面條勁道爽滑，鮮香適口，種類繁多，可以滿足世界各地不同人的不同口味，甚至有些面條愛好者無面不歡?？墒怯捎诿鏃l中富含非常豐富的碳水化合物，食用過量很容易導(dǎo)致血糖…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 酒后三喝四不喝是什么？喝酒后喝點(diǎn)什么對(duì)身體好

2018-04-03 09:14

摘要：在中國(guó)人的思想中，無酒不成宴席，酒在中國(guó)的飲食文化中占據(jù)著非常重要的地位?？墒悄阒绬幔啃∽免?，大酒傷身，過量飲酒會(huì)非常嚴(yán)重的損害健康。因此，我們?cè)诤染频臅r(shí)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 日常飲食多吃什么會(huì)更好？ 飲食最好少吃哪些

2018-04-03 09:14

摘要：40歲的人正處于生活壓力和工作壓力最大的時(shí)候，對(duì)于很多人來說，40歲就是一個(gè)健康的分割線。因此，對(duì)于40歲以后的人來說，除了要增加適當(dāng)?shù)腻憻?，使身體更加有活力…… 查看全文»

【四季飲食】 春天養(yǎng)肝應(yīng)該吃什么呢？春季養(yǎng)肝有哪些注意事項(xiàng)

2018-04-03 09:14

摘要：春天，萬物復(fù)蘇，我們的身體也在逐漸恢復(fù)狀態(tài)，各項(xiàng)機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)的也更加流暢。中醫(yī)認(rèn)為，春天是最適合通肝養(yǎng)肝的季節(jié)。下面我們就來了解一下，有關(guān)于春天養(yǎng)肝應(yīng)該吃些什么食…… 查看全文»

【四季飲食】 春天應(yīng)該吃些什么水果呢？春天吃什么水果好

2018-04-03 09:13

摘要：我們都知道，多吃水果有益于身體健康，可實(shí)際上你真的會(huì)吃水果嗎？想必很多人都有吃橘子上火，吃西瓜腹瀉的經(jīng)驗(yàn)吧！這是因?yàn)楹芏嗨此破狡匠３?，?shí)際上確是大熱或者大…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 米飯應(yīng)該怎樣吃？米飯這樣吃對(duì)身體好

2018-04-02 12:01

摘要：中國(guó)的飲食文化可謂是博大精深，主食的種類更是浩如煙海。雖然自古就有南方吃米，北方吃面這種說法，可是在現(xiàn)在的餐桌上，米飯永遠(yuǎn)是餐桌上不可或缺的主角。吃的多，大家…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 怎么來區(qū)分水果公母？教你區(qū)分常見水果公母

2018-04-02 12:00

摘要：水果是我們經(jīng)常吃一種食物，大家對(duì)于挑水果也有各自的妙招。例如，水果越丑越好吃；拍西瓜聽到聲音越沉越甜。這些妙招雖然有用，但僅限于幾種有限的水果，下面我們來介紹…… 查看全文»

【四季飲食】 為什么很少有人吃香椿？香椿有什么好處呢

2018-04-02 11:59

摘要：隨著時(shí)代的發(fā)展，不僅電子科技在飛速進(jìn)步，農(nóng)業(yè)科技也越來越發(fā)達(dá)。十幾年前還是稀罕物的養(yǎng)殖大棚，目前已經(jīng)成了種植業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)配備。這就使我們?cè)谌魏渭竟?jié)都能吃上想吃的水…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 酸奶保質(zhì)期是多久 酸奶過期了還能喝嗎

2018-04-02 08:40

摘要：酸奶是一種老少皆宜的乳制品，也是我們大家都非常喜歡喝的飲品，酸奶是由純牛奶發(fā)酵制成的牛奶，那么酸奶過期了還能喝嗎？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 哪些炒菜習(xí)慣會(huì)影響到我們的健康呢？

2018-04-01 20:23

摘要：現(xiàn)在社會(huì)節(jié)奏越來越快，壓力越來越大。很多人沒有足夠的時(shí)間自己做健康的料理，就會(huì)經(jīng)常在外面點(diǎn)些外賣，或者直接去飯店吃。即便是自己做飯，很多也是隨便炒炒，煮熟了就…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 產(chǎn)后媽媽飲食調(diào)理 產(chǎn)后媽媽飲食有哪些誤區(qū)？

2018-04-01 08:16

摘要：產(chǎn)后媽媽的飲食十分重要，產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的好，身體恢復(fù)的快。那么產(chǎn)后媽媽飲食要如何調(diào)理呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 為什么要多吃些燕麥？ 燕麥怎樣吃才最健康

2018-04-01 08:09

摘要：燕麥?zhǔn)且环N從國(guó)外引進(jìn)的食物，經(jīng)常會(huì)被當(dāng)做早餐。有趣的是，雖然很多歐洲國(guó)家都是燕麥的高產(chǎn)國(guó)，可是這些國(guó)家的餐桌上卻很少能見到燕麥的身影，例如法國(guó)和意大利。這是一…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 毛豆怎么做好吃又滋補(bǔ)呢 肉末番茄燒毛豆制作方法

2018-03-31 08:59

摘要：春末夏初，正是吃毛豆的好季節(jié)！很多人都喜歡在吃燒烤喝啤酒的時(shí)候，吃上一盤毛豆，既可以解除燒烤的油膩，還可以下酒，是一道不可多得的美食。可是你知道嗎？其實(shí)毛豆就…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃貨再餓也要忍住口！這些食物千萬不要晚上吃

2018-03-30 09:03

摘要：在吃貨的眼中，世間到處是美食，可以從早上吃到晚上，從家里吃到公司?？杉词鼓闶且幻细瘢踔翆儆谑澄镦滍敹说某载?，在晚上也一定忍住自己的嘴巴，對(duì)下面幾類食物勇敢…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃雞蛋有哪些誤區(qū)？適合寶寶的雞蛋食譜介紹

2018-03-29 10:49

摘要：雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是很多家庭餐桌上的食材。吃雞蛋其實(shí)也有很多的學(xué)問，錯(cuò)誤的吃法容易反而讓身體健康受到傷害。那么遲雞蛋的誤區(qū)有哪些呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 風(fēng)寒感冒能吃鴨肉嗎？風(fēng)寒感冒飲食禁忌

2018-03-29 09:57

摘要：　　每次去醫(yī)院看病醫(yī)生總是千叮嚀萬囑咐，這個(gè)不能吃那個(gè)也不能吃，即使是普通的小感冒，醫(yī)生也會(huì)啰哩啰嗦說一大堆，但是醫(yī)生們說的都有道理嗎?真的感冒了就有那么多不…… 查看全文»

【四季飲食】 蒲公英有哪些功效？蒲公英泡水可以治什么病

2018-03-29 09:55

摘要：　　蒲公英是一種野生植物，小學(xué)課本有一篇“蒲公英的種子”印象深刻，風(fēng)一吹，蒲公英的種子隨風(fēng)飄舞，以風(fēng)為媒，風(fēng)把蒲公英的種子帶到哪，哪兒就是它的家，落地生根，繼…… 查看全文»

【食材檔案】 新鮮蒲公英怎么處理？食用蒲公英的注意事項(xiàng)

2018-03-28 10:34

摘要：說起蒲公英，大家可能只知道它那毛茸茸的小花，可若是提起它的另一個(gè)名字，就有多人恍然大悟了，原來它就是我們常吃的蘸醬菜——婆婆丁。其實(shí)，蒲公英不僅可食用，還是一…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 番茄炒蛋營(yíng)養(yǎng)高 番茄不能和青瓜一起食用

2018-03-28 10:18

摘要：番茄的烹飪方法有很多，和食物的搭配得當(dāng)，營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，對(duì)人體的保健有很大的作用。 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 為什么每次吃飯經(jīng)常出汗？脾胃虛弱吃什么好

2018-03-28 08:14

摘要：出汗是一種正常的身體表現(xiàn)，但如果出汗的方式發(fā)生改變，就可能是某些疾病的征兆。比如平時(shí)不愛出汗，一吃飯就出汗？如果你頻繁出現(xiàn)這種情況（除過食辛辣、刺激性食物）就…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 花生可以生吃嗎？吃花生注意事項(xiàng)

2018-03-27 11:05

摘要：在日常生活中，花生是很常見的一種食物，它含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的食用價(jià)值，深受人們喜歡。那么花生可以生吃嗎？花生是生吃好還是熟…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 喝水太多的危害大 喝水太少的危害有哪些

2018-03-27 11:05

摘要：喝水這件事情是我們每天都在做的，看似很簡(jiǎn)單的一件事情其實(shí)蘊(yùn)含著大學(xué)問。人是維持人體機(jī)能運(yùn)作的重要營(yíng)養(yǎng)成分之一，與我們的健康生活息息相關(guān)，但是許多人依然不會(huì)喝水…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 粗糧餅干并非真的健康 能吃粗糧餅干減肥嗎

2018-03-27 11:01

摘要：現(xiàn)在市面上流行粗糧餅干，很多朋友認(rèn)為，吃了粗糧餅干就等于在吃谷薯豆。但是，粗糧餅干真的那么健康嗎？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 動(dòng)物內(nèi)臟可以吃嗎 必知吃動(dòng)物內(nèi)臟注意事項(xiàng)

2018-03-27 11:01

摘要：炒豬肝、豬心湯、牛肚湯……動(dòng)物內(nèi)臟做起菜來色香味俱全，有很多人覺得它們營(yíng)養(yǎng)高。同樣的，也有很多人覺得內(nèi)臟毒素多，吃了反而對(duì)身體不好，哪個(gè)才是對(duì)的呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 雞屁股到底能不能吃 雞的這兩個(gè)部位最好別吃

2018-03-27 11:01

摘要：好像越來越多的食物都上了致癌的黑名單，而在很多人眼里都視為美味的“鳳尾肉”，近些年也屢次被貼上致癌的標(biāo)簽，鳳尾肉？這是什么東西，大家可能會(huì)有點(diǎn)蒙，其實(shí)就是大家…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 “吃血”真的能補(bǔ)血嗎 哪些人適合用動(dòng)物血來補(bǔ)血

2018-03-27 11:00

摘要：在老人的養(yǎng)生觀念中，一直認(rèn)同吃啥補(bǔ)啥的道理。豬血、鴨血便被看做是補(bǔ)血離不開的食物。那么“吃血”真的能補(bǔ)血嗎？ 查看全文»

【四季飲食】 生活中傷腎的食物有哪些？

2018-03-27 10:24

摘要：想要腎臟好，就要遠(yuǎn)離傷腎的食物。那么你知道傷腎的食物有哪些嗎？下面為您盤點(diǎn)傷腎的四大食物！ 查看全文»

【四季飲食】 春天養(yǎng)肝吃什么好？ 這4樣食物不可少！

2018-03-27 10:21

摘要：寒冷的冬天過去了，春天萬物復(fù)蘇，中醫(yī)講究，春季是最適合通肝養(yǎng)肝的季節(jié)，春天的首要之務(wù)就是養(yǎng)肝了。那么春天養(yǎng)肝吃什么好？ 查看全文»

【四季飲食】 不用藥怎么降低血脂？ 這幾類食物是血脂的“天敵”

2018-03-26 17:03

摘要：現(xiàn)在物質(zhì)生活條件好了，血脂高似乎是現(xiàn)代人的通病。高血脂是不是先天的呢？高血脂有先天的，也有后天飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。先天性高血脂是由遺傳導(dǎo)致，而發(fā)生的概率并不高；后…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 煲湯途中可以加水嗎 煲湯時(shí)要避免這三個(gè)誤區(qū)

2018-03-26 14:32

摘要：水是煲湯的關(guān)鍵，它既是傳熱的介質(zhì)，更是食物的溶劑。人們?cè)陟覝珪r(shí)容易犯的第一個(gè)錯(cuò)誤是加水不夠，那煲湯途中可以加水嗎？煲湯有哪些常見誤區(qū)？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 吃方便面配火腿真的好嗎 怎樣吃方便面才健康

2018-03-26 14:31

摘要：吃方便面加根火腿腸，這是不少市民喜歡的一種迅速解餓法。但火腿腸里面會(huì)含有多種防腐劑包括含具有致癌作用的亞硝酸鹽，加之方便面本身并非健康食品，這樣食用是不健康的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 榨果汁那層泡沫千萬別倒掉 怎樣榨汁可減少營(yíng)養(yǎng)損失

2018-03-26 14:31

摘要：用榨汁機(jī)榨好的果汁上面都會(huì)有一層厚厚的泡沫，一般人都會(huì)因?yàn)樗鼪]有味道，甚至看起來不雅觀而將其倒掉。但是專家說其實(shí)這層泡沫是很有營(yíng)養(yǎng)的，千萬別扔掉。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 為什么不能等到渴了再喝水 怎樣喝水才正確

2018-03-26 14:30

摘要：很多人都覺得我沒渴，不需要喝水。這樣的想法是錯(cuò)的，水是維持我們生命重要物質(zhì)之一，我們離不開它。為什么不能等到渴了再喝水呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 胃酸吃蘇打餅干有用嗎 胃酸吃什么好

2018-03-26 14:19

摘要：現(xiàn)代人飲食比較精細(xì)，但是胃病患者卻越來越多，不少人經(jīng)常會(huì)有胃酸過多的癥狀，有些人一胃酸就會(huì)去買蘇打餅干來吃，吃了就會(huì)舒服很多，那吃蘇打餅干為什么能治胃酸呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 街頭玉米為何這么甜 如何分辨香精玉米

2018-03-26 12:03

摘要：街頭出售的水煮甜玉米很受歡迎。但細(xì)心的人們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些玉米和自家鍋中煮的玉米味道不一樣，不僅特別甜，且久煮不壞，這是何故？ 如何辨別香精玉米呢？接下來一起了解…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 包子蒸好后可以馬上揭蓋嗎 蒸包子要掌握四個(gè)小竅門

2018-03-26 11:51

摘要：很多猴急的吃貨們，一看到包子蒸好了，就馬上去揭蓋子，迫不及待想要先拿出幾個(gè)嘗嘗先。那么包子蒸好后可以馬上揭蓋嗎？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 喝粥一定能養(yǎng)胃嗎 這兩種人不適合喝粥養(yǎng)胃

2018-03-26 11:48

摘要：胃病是現(xiàn)代人最容易患上的一類疾病，例如胃潰瘍、胃炎等等。而健康飲食專家近日指出，有一些患有胃病的人，即便是經(jīng)常喝粥，也無法起到養(yǎng)胃的作用。這到底是為什么呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 生鮮奶會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)嗎 生鮮奶可以直接喝嗎

2018-03-26 11:31

摘要：不少人認(rèn)為，那些剛擠出來的生奶，比平時(shí)在超市買的低溫奶（巴氏奶）和常溫奶（超高溫滅菌奶），不僅更好喝，還更有營(yíng)養(yǎng)。事實(shí)真的如此嗎？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 街邊臭豆腐是怎么做的 如何辨別臭豆腐的優(yōu)劣

2018-03-26 11:31

摘要：在路邊小攤中，隨處可見臭豆腐的身影，大喇叭喊著“聞著臭吃著香”，很多人就會(huì)駐足購(gòu)買。但是細(xì)想一下，這種食物真的健康嗎？如何正確辨別臭豆腐的優(yōu)劣？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 重口味對(duì)身體健康危害大 如何改變重口味飲食習(xí)慣

2018-03-26 11:24

摘要：中國(guó)人大多都喜歡吃一些重口味的食物，如咸菜、鹵蛋、咸魚、辣條等，如果食物過于清淡，總覺得索然無味，吃得不盡興。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來分析，口味太重，吃鹽太多，對(duì)身體可是…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 生牛奶煮多長(zhǎng)時(shí)間好 煮牛奶糊鍋了還能喝嗎

2018-03-26 11:22

摘要：新鮮牛奶不能直接飲用，必須煮熟煮沸，那么生牛奶煮多長(zhǎng)時(shí)間呢？若是不想牛奶的營(yíng)養(yǎng)流失又達(dá)到滅菌的目的，一定要掌握好火候！到底生牛奶煮多長(zhǎng)時(shí)間？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 酒后“面不改色”好嗎？喝酒時(shí)的注意事項(xiàng)

2018-03-26 08:48

摘要：我們經(jīng)常聽說，喝酒要紅光滿面才好，臉紅才能說明酒量好。但又有人說喝酒要“臉白”才好，“臉紅”的人是酒精中毒了。那到底喝酒是“臉紅”好還是“臉白”好呢？ 查看全文»