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摘要：你有試過在睡覺的時候 查看全文>>

摘要：嚴(yán)重失眠時，可以嘗試以下食物和藥物來緩解癥狀： 查看全文>>

摘要：繼減肥神藥、抗癌神藥面世后，又一款可以治療“社恐”的神藥在美國上市。一上市，該研發(fā)公司股價一夜瘋漲677%，到底是為什么這么神？ 查看全文>>

摘要：以前，很多人會認(rèn)為，抑郁癥患者應(yīng)該是成日垂頭喪氣、郁郁寡歡、對生活沒有希望的。但其實，抑郁癥是很會“偽裝”的疾病，現(xiàn)在很多抑郁癥患者的癥狀都不是這樣的。 查看全文>>

摘要：研究顯示：“最佳睡眠時間”是7小時 查看全文>>

摘要：抑郁癥是一種常見的情感障礙，其早期癥狀可能因人而異，但通常包括以下幾點： 查看全文>>

摘要：強迫癥，也被稱為OCD（Obsessive-Compulsive Disorder），是一種常見的焦慮障礙，影響了全球數(shù)百萬人的生活。它的主要特征是，患者會經(jīng)歷…… 查看全文>>

摘要：焦慮癥是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為持續(xù)的、過度的擔(dān)憂和緊張感。這種病癥可能會影響到個體的日常生活、工作和人際關(guān)系。焦慮癥的癥狀有很多種，以下是一些常見的癥狀： 查看全文>>

摘要：治療失眠的方法有很多種，每種方法都有其獨特的優(yōu)勢和適用人群。以下是一些常見的治療失眠的方法： 查看全文>>

摘要：睡眠不好是一個常見的問題，許多人都會在生活中遇到。當(dāng)睡眠質(zhì)量不佳時，可能會影響我們的生活和工作表現(xiàn)，甚至可能對我們的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。那么，在面對睡眠不好的情況…… 查看全文>>

摘要： 精神病，又稱精神障礙或心理疾病，是指影響個體思維、情感、行為和社交功能的心理和生理過程的異常表現(xiàn)。這些異?？赡軐?dǎo)致個體在日常生活中遇到困難，影響其工作、學(xué)習(xí)和人…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一種常見的睡眠障礙，它會讓人感到疲勞、精神不振，甚至影響身體健康。為了緩解失眠，有很多食物可以幫助改善睡眠質(zhì)量。 查看全文>>

摘要： 自閉癥，全稱為自閉癥譜系障礙（Autism Spectrum Disorder，ASD），是一種復(fù)雜的發(fā)育障礙，影響了許多人的生活。盡管科學(xué)家們已經(jīng)取得了很大的…… 查看全文>>

摘要： 失眠是現(xiàn)代社會常見的問題。它指的是人們無法獲得足夠的睡眠或睡眠質(zhì)量不佳的情況，這種情況可能會持續(xù)一段時間，對人的身心健康造成嚴(yán)重影響。本文將深入探討失眠的原因、…… 查看全文>>

摘要： 癔癥，也被稱為功能性神經(jīng)癥或轉(zhuǎn)換性障礙，是一種常見的精神障礙。全球范圍內(nèi)，數(shù)百萬人受其影響，患者可能會出現(xiàn)各種身體和心理癥狀，這些癥狀是由精神刺激或不良暗示引發(fā)…… 查看全文>>

摘要： 失眠多夢是一種常見的睡眠障礙，它可能由多種因素引起。其中一些因素包括壓力、焦慮、抑郁等心理因素，以及藥物或飲食等生活習(xí)慣因素。在現(xiàn)代社會中，人們面臨著越來越多的…… 查看全文>>

摘要： 狂躁癥，也被稱為雙相情感障礙的躁狂或輕躁狂發(fā)作，是一種嚴(yán)重的精神疾病。它的主要特征是情緒高漲，思維敏捷，以及活動增多。這些癥狀可能會對患者的日常生活產(chǎn)生重大影響…… 查看全文>>

摘要： 失眠是指盡管有合適的睡眠機會和睡眠環(huán)境，依然對睡眠時間和（或）質(zhì)量感到不滿足，并且伴有日間功能障礙的一種主觀體驗。失眠的常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代社會中，由于人們的生活節(jié)奏加快，工作、學(xué)習(xí)壓力增大，家庭、學(xué)校、社會人際矛盾等種種因素導(dǎo)致抑郁癥和焦慮癥的發(fā)病率逐年增加。雖然焦慮癥和抑郁癥都是非常常見的精…… 查看全文>>

摘要：2023年10 月 10 日是第 32 個世界精神衛(wèi)生日，今年的主題為“促進兒童心理健康，共同守護美好未來”。 查看全文>>

摘要： 嚴(yán)重失眠整夜不眠是一種常見的睡眠障礙，它會對身體和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。如果您正在經(jīng)歷這種情況，以下是一些可能的治療方法： 查看全文>>

摘要： 焦慮癥是一種常見的心理疾病，它可能會導(dǎo)致人們感到不安、害怕和不安全。然而，通過一些有效的自我調(diào)整和緩解方法，我們可以減輕焦慮癥狀并改善我們的生活質(zhì)量。以下是一些…… 查看全文>>

摘要： 你，睡得好嗎？國外大多數(shù)流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，每年大約有33%的人出現(xiàn)過睡眠障礙，有17%的人為嚴(yán)重失眠。而在失眠的人群中，青少年兒童失眠比例日漸增多。 查看全文>>

摘要： 如今，抑郁癥已經(jīng)被越來越多的人知曉，但又有多少人真正地了解這個病呢？抑郁癥不是多愁善感或矯情，是實實在在的精神疾病，任何人，不論男女，不論性格，不論年齡，都有可…… 查看全文>>

摘要： 隨著生活節(jié)奏的加快，很多人都陷入壓力漩渦，無法自拔。當(dāng)長期處于心理壓力狀態(tài)、受到刺激時，我們都會出現(xiàn)焦慮情緒。正常的焦慮情緒能幫助我們面對突發(fā)的事件，但是長期的…… 查看全文>>

摘要： 在綜合醫(yī)院門、急診，經(jīng)?？梢姷竭@樣一類“患者”，他們就診欲望異常強烈，以明顯的精神和軀體的緊張、焦慮為核心癥狀，但反復(fù)檢查又不見器質(zhì)性問題。有經(jīng)驗的急診科和內(nèi)外…… 查看全文>>

摘要： 產(chǎn)后抑郁癥女性在產(chǎn)后常見的一種精神心理疾病，大多數(shù)寶媽經(jīng)歷的可能是產(chǎn)后抑郁情緒，這是由于生產(chǎn)后激素水平急速下降、心理變化、關(guān)系變化等引起的。它的主要癥狀是持續(xù)性…… 查看全文>>

摘要： 睡眠質(zhì)量是絕對一個人精力和能否白天全身性投入生活或工作的重要評價指標(biāo)。生活中一般人的睡眠都是不需要中間醒來的，但是仍然存在一些人在睡覺期間醒來的癥狀，這給患者正…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是人類進行正常生命活動的最基本的保證，能夠為人體具有充足的精力做準(zhǔn)備。但是失眠則會導(dǎo)致人類的睡眠時間不足，就會導(dǎo)致在生產(chǎn)生活中的精力無法完成一系列的事情。找…… 查看全文>>

摘要： 隨著目前生活節(jié)奏的加快和生活工作壓力的增大，人們的心理壓力也在不斷增大，進而形成的各類各樣的心理疾病也在逐漸發(fā)生。適度學(xué)會緩解焦慮等情緒的相關(guān)方法，對于有效緩解…… 查看全文>>

摘要：睡眠是身體用來恢復(fù)能量和修復(fù)損傷的重要時機，不少睡眠障礙患者深受難入睡、易驚醒等睡眠障礙的困擾。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任伍少玲教授指出，“腦電反射…… 查看全文>>

摘要：“睡得最差每天只能睡兩、三個小時，半夜總是醒來，起夜好幾次，醒了老是感到餓想去吃東西；白天整個人都沒有精氣神，走路感覺輕飄飄的，甚至跟人說話的力氣都沒有，感覺身…… 查看全文>>

摘要： “她明明是個小太陽，卻藏著那么多悲傷?！币蛑枋蛛x世，有關(guān)抑郁癥的話題再次被大眾所關(guān)注。據(jù)統(tǒng)計，30年來世界范圍內(nèi)的抑郁癥患病率暴增了10-20倍，這種已經(jīng)發(fā)…… 查看全文>>

摘要：知名歌手因抑郁癥離世，令人唏噓惋惜。得了抑郁癥，就像是被困在一個牢籠，想逃，卻掙扎不開。很多時候患者因為對抑郁缺少認(rèn)識，遲遲不去治療，自覺還可以扛一扛，忍忍也就…… 查看全文>>

摘要： 記憶是人類心智活動的一種，代表著一個人對過去活動、感受、經(jīng)驗的印象累積。 查看全文>>

摘要： R來自于一個人均GDP超過20萬的城市。她從小到大就是那種別人家的孩子，大學(xué)時連年拿獎學(xué)金，畢業(yè)后也入職了家鄉(xiāng)最好的醫(yī)院，有一個非常愛她的男朋友，擁有著許多人羨…… 查看全文>>

摘要： 每個人都無法保證一輩子不會出現(xiàn)負(fù)面情緒，常常因為意想不到的小事而困擾，如他人的不理解、被上司批評等，從而引發(fā)一系列情緒變化，往往伴隨著生理變化。一旦出現(xiàn)負(fù)面情緒…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是人體重要的生理過程，每個人一生中有三分之一的時間都在睡眠中度過。好的睡眠質(zhì)量能有效恢復(fù)體力和精力，睡眠質(zhì)量的好壞對人體的精神狀態(tài)、心血管、腦血管、免疫功能…… 查看全文>>

摘要：“唉，現(xiàn)在年紀(jì)大了就是覺淺，都是干瞪著眼到天亮?！? 查看全文>>

摘要： 王先生今年45歲，平時應(yīng)酬多，這些年日漸發(fā)福。近來，王先生感到力不從心，經(jīng)常在白天工作時感到過度疲倦，昏昏欲睡，難以集中注意力，工作效率也明顯下降，還經(jīng)常感到頭…… 查看全文>>

摘要： 人一生中三分之一時間在睡眠中度過，良好睡眠是健康的源泉。受疫情影響，過去三年人們的整體入睡時間延遲，睡眠質(zhì)量和時長均有不同程度下降，睡眠障礙人群不斷擴大、年輕化…… 查看全文>>

摘要： 25歲的小白，去年剛從國外博士畢業(yè)，如今在一家上市公司上班。老板及同事對他的評價有點負(fù)面： “小白很優(yōu)秀，名校畢業(yè)，工作能力很好，只是……”，“挺好的，就是讓人…… 查看全文>>

摘要：3月21日是世界睡眠日，今年的主題是“良好睡眠，健康之源”。當(dāng)下社會節(jié)奏和生活方式讓原本輕松易得的睡眠成為許多人難言之痛，不想睡、睡不著、入睡難給生活和身體帶來…… 查看全文>>

摘要： 人的一生中有三分之一的時間都在睡眠中度過，睡眠質(zhì)量的好壞直接影響著我們的身體健康。睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。對于人類來說，有規(guī)律的睡眠是…… 查看全文>>

摘要： 老百姓常說：“吃洋參比如睡五更?！边@句民間諺語道出了大眾對待睡眠的自我認(rèn)知。擁有好的睡眠，不僅可以讓我們機體在夜間充分的休息，不僅可以修復(fù)一天中疲勞受損的細(xì)胞，…… 查看全文>>

摘要： 新年伊始，心理科的門診也“熱鬧”了起來。今天來了一對母子。一進診室，母親就開始描述起兒子的種種“厭學(xué)”行為：“寫作業(yè)也不積極，晚上就知道偷玩手機，在家里連句話也…… 查看全文>>

摘要： 兔年新學(xué)期即將到來，不少家長和孩子卻突然患上開學(xué)焦慮。近日，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院神經(jīng)科心理門診接診了不少學(xué)生，他們多是希望趁著假期及時處理自己的心理困擾，以便…… 查看全文>>

摘要： 適度壓力能轉(zhuǎn)化成動力，催人上進，提高工作或?qū)W習(xí)效率。但壓力太大卻會引發(fā)多種問題，比如煩躁不安、人際關(guān)系變差等，嚴(yán)重時可誘發(fā)疾病。為能減輕壓力，緩解焦慮和失眠等心…… 查看全文>>

摘要：“最近心煩意亂，睡不著覺。一閉上眼，腦子就開始胡思亂想”； 查看全文>>

摘要： 武警廣東總隊醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科王曉麗主任說：目前很多家長疑問現(xiàn)在孩子們都怎么了？動不動就是“死呀”、“活夠了”、“不想上學(xué)了”、“不要逼我了……”，很多家長來到醫(yī)院…… 查看全文>>