[養(yǎng)生常識] 關(guān)于喝酒的5個誤區(qū)
2017-08-16摘要:有的人認(rèn)為,酒為糧食之精華,喝酒可代替吃飯、喝水。酒的主要成分是乙醇(酒精),除能給人體提供一定能量外,沒有任何營養(yǎng)價值,不能補充人體必需的蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維…… 查看全文>>
家庭醫(yī)在線健康生活欄目關(guān)注健康的生活方式,主要為網(wǎng)友提供生活小常識以規(guī)避不良嗜好養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
摘要:有的人認(rèn)為,酒為糧食之精華,喝酒可代替吃飯、喝水。酒的主要成分是乙醇(酒精),除能給人體提供一定能量外,沒有任何營養(yǎng)價值,不能補充人體必需的蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維…… 查看全文>>
摘要:摳喉嚨催吐一定要在清醒時或醫(yī)護人員的幫助下進行,因為醉酒者意識不清,很容易吸入嘔吐物引起窒息,甚至危及生命。其次,劇烈嘔吐會導(dǎo)致腹內(nèi)壓增高,除了容易引起胃出血外…… 查看全文>>
摘要:為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害,減少脂肪肝的發(fā)生,喝酒前最好先吃點東西,比如喝一杯牛奶,或者吃點雞蛋和肉,因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合,發(fā)生反應(yīng),…… 查看全文>>
摘要:每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。啤酒具有利尿作用,有助于保持腎臟健康。1瓶啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效。因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養(yǎng),同時還…… 查看全文>>
摘要:酒后不要大量喝咖啡,以免缺水加??;也不要喝濃茶,茶讓心臟過于興奮,并對腎臟不利。不要喝汽水,否則會加快人體對酒精的吸收作用,對肝臟不利,還會誘發(fā)急性胃炎等。 查看全文>>
摘要:多喝水,稀釋并促進酒精由腎臟排泄。白水、淡茶即可,飲料、糖水、蜂蜜水有時會起到心理作用,讓感覺更舒服一點兒。繼續(xù)喝同一種酒,不要換其他的。對大多數(shù)不勝酒力的人而…… 查看全文>>
摘要:大家覺得冬天喝點兒酒身上好暖和,這是不正確的認(rèn)識。一般情況下,酒會發(fā)熱,可是一些特殊體質(zhì)或者是有疾病的人是不適合在冬天喝酒的,例如,胃腸有毛病或者有呼吸疾病的。 查看全文>>
摘要:飲酒要掌握三個原則:慢、少、多,慢就是喝酒不能急,一次喝一小口,放上半天再喝一小口。像品茶一樣慢慢喝。少就是每次喝一點,不能總是斟滿然后干杯。多就是說在喝酒過程…… 查看全文>>
摘要:長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量大、持續(xù)飲用時間越長,其后果越嚴(yán)重。酒精會直接毒害肝細胞,影響其結(jié)構(gòu)及功能?,F(xiàn)實中,的確有不少人就是因為飲酒過度才患上酒…… 查看全文>>
摘要:喝酒以紅酒最好,紅酒不屬于酒類,它屬于水果類,舉起紅酒的杯子高雅,品嘗紅酒彰顯紳士風(fēng)度。大部分人喜歡喝啤酒和白酒,白酒刺激性很強,喝的太多會引起胃粘膜充血膨脹,…… 查看全文>>
摘要:咖啡中含有的咖啡因有很好的利尿效果,能促進酒精排出,防止酒精在體內(nèi)的長時間滯留。其次,咖啡還可有效抑制食欲,防止暴飲暴食的沖動。此外,喝咖啡還有促進肝功能預(yù)防脂…… 查看全文>>
摘要:女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內(nèi)儲存…… 查看全文>>
摘要:飲酒較少身體較好的話,一般一個小時到兩個小時就可以,但如果身體原因或飲酒過多就需要適度的把時間延長,等身體恢復(fù)了才可以泡溫泉。如果喝的爛醉,那么最好當(dāng)天都不要泡…… 查看全文>>
摘要:西紅柿汁:西紅柿汁富含特殊果糖,能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上 ,能使酒后頭暈感逐漸消失。葡萄:葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形…… 查看全文>>
摘要:促使血液排掉酒精毒素,緩解酒后第二天的不適,是天然的肝臟酒精代謝增強劑。葛根還可以調(diào)節(jié)肝臟內(nèi)酶的異常情況,長期服用可以完全排出肝臟內(nèi)殘留毒素,是天然的藥食同源藥…… 查看全文>>
摘要:材料:鮮橙(鮮橘亦可)3~5個。做法:榨汁飲服,或食服。材料:2只鮮杮子。做法:去皮食用,可以醒酒。梨去皮切片,浸入涼開水中10分鐘,吃梨飲水,可解酒。 查看全文>>
摘要:由于酒精可以傷害味蕾,所以飲酒過量的后果之一就是造成味覺障礙,而這也正是你看著滿桌珍饈美味毫無興趣的真正原因。當(dāng)然,吃飯不香并不是最嚴(yán)重的后果,研究顯示,過量飲…… 查看全文>>
摘要:皮膚受內(nèi)毒影響最明顯,但也是排毒見效最明顯的地方,能夠通過出汗等方式排除其他器官很難排出的毒素。出汗每周至少進行一次使身體出汗的有氧運動,排出其他器官無法解決的…… 查看全文>>
摘要:殘留在呼吸系統(tǒng),使得經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感、哮喘。殘留在胃腸道, 使得有口氣、偶發(fā)便秘、惡心、嘔吐、腹瀉。殘留在大腦,使得失眠、焦慮、抑郁、容易疲倦、神經(jīng)緊張…… 查看全文>>
摘要:氣毒可源于外來或內(nèi)生,外來通常指呼入的受到污染的空氣,一個人每天會吸入1000多升空氣到肺中,許多細菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進入體內(nèi)。內(nèi)生則指人在正常呼吸…… 查看全文>>
摘要:每人每天要排出約400億個細菌、病毒、寄生蟲卵等,其中大便中百分之二十雜菌和致病菌,如果24小時不排出,能繁殖出2兆以上的病菌。每個人的體內(nèi)可能會積聚有3-25…… 查看全文>>
摘要:山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經(jīng)常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖炮制過的山藥,補腎抗毒的功效會相應(yīng)增強…… 查看全文>>
摘要:在魔芋豆腐中則含有束水凝膠纖維,可大大的促進腸道的蠕動,幫助減輕腸道壓力。另外,其中的膳食纖維,可在腸壁上形成保護膜,縮短食物的停留時間,清除腸壁的廢物,被譽為…… 查看全文>>
摘要:口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀,多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,感邪熱,虛火郁結(jié)…… 查看全文>>
摘要:自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質(zhì),通過呼進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液循環(huán)而連全身。借助主動咳嗽可以‘清掃’肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,…… 查看全文>>
摘要:別名沖陽穴,為手足陽明之會。位于鼻翼旁開約一厘米處(在鼻翼外緣中點旁,當(dāng)鼻唇溝中)。迎香穴為大腸經(jīng)諸穴的最高穴位,大腸經(jīng)循經(jīng)上行的陽氣皆聚集于此。從醫(yī)學(xué)的角度講…… 查看全文>>
摘要:從環(huán)境中帶來,只要人們跟外界有所接觸就會有毒素的產(chǎn)生,指的是外部環(huán)境的水、氧氣、飲食所帶來的細菌、病毒等毒素,由于工業(yè)化的發(fā)展,空氣、水源甚至食物,這些被污染過…… 查看全文>>
摘要:保持身體三通,大便、小便和排汗是身體天然的排毒管道,要時刻保持通暢。大便能將人體50%的毒素排出體外,要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。 所以,生活中需要多喝溫開水,每天8…… 查看全文>>
摘要:科學(xué)家對苦瓜所含成分進行分析,苦瓜中含有一種具有明顯抗癌生理活性蛋白質(zhì),這種蛋白質(zhì)可以激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御能力,增強免疫細胞的活性能力,消除體內(nèi)有害物質(zhì),苦瓜最…… 查看全文>>
摘要:西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學(xué)物質(zhì)異硫氰酸酯,不但有助于清除腸道垃圾,還能抗癌。為了最大化地保留營養(yǎng),專家建議,這類蔬菜最好不要長時間烹飪,西蘭…… 查看全文>>
摘要:氣毒可源于外來或內(nèi)生,外來通常指呼入的受到污染的空氣,一個人每天會吸入1000多升空氣到肺中,許多細菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進入體內(nèi),內(nèi)生則指人在正常呼吸…… 查看全文>>
摘要:按中醫(yī)五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬于幫助肝臟排毒的食物。推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用…… 查看全文>>
摘要:口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀,多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,感邪熱,虛火郁結(jié)…… 查看全文>>
摘要:多吃些粗糧和水果可以更好的促進腸蠕動,防止便秘,使排出廢物和毒素。當(dāng)身體內(nèi)部恢復(fù)活力,也會看起來美麗!豆?jié){、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴,粗糧(豆類、玉米…… 查看全文>>
摘要:在做排毒減肥操運動時一定要注意調(diào)整自己的呼吸,這樣能夠在練習(xí)中增加肺活量,有效促進血液循環(huán),并且可以吸收負(fù)氧離子,幫助清洗腸道,促進毒素的排出,使肚子快速恢復(fù)平…… 查看全文>>
摘要:甜菜有助于肝臟的解毒功能,緩解膽汁類疾病(如黃疸、肝炎、食物中毒、腹瀉和嘔吐)。甜菜也被稱為“血液凈化器”和“血液建筑工”,因為它有助于紅血球的再生和恢復(fù),并向…… 查看全文>>
摘要:大量的毒素滯留在體內(nèi)無法排出,就可能導(dǎo)致機體能量代謝平衡失調(diào),產(chǎn)熱過多。應(yīng)該知道,熱過多就會生火,又會損耗陰津,平時,人們表現(xiàn)出皮膚瘙癢、干燥,大便干結(jié),面生豆…… 查看全文>>
摘要:常有疲勞感,腰酸背痛,精力不足。容易患感冒或體溫過高,愛出汗,手腳潮濕。這時候人體的垃圾和毒素已經(jīng)堆積過多,對于人體的各個器官和系統(tǒng)都造成了負(fù)擔(dān),所以人很容易感…… 查看全文>>
摘要:可以選擇在浴中添加150--200g含有中草藥、花草精華的香氛浴鹽泡浴15—30分鐘。在浴缸中浸泡的時間越長,浴療排酸的效果越佳(可根據(jù)浴水混濁情況判斷)。由于…… 查看全文>>
摘要:宿便是人體腸道毒素根源,沒能及時排出的廢物會重新侵入身體,降低人體免疫力。長期便秘的女性經(jīng)常會長痘痘。有道是“一日不排便,勝抽三包煙”。多吃含粗纖維的食品能促進…… 查看全文>>
摘要:胡蘿卜是有效的解毒食物,與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀,有助于防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿…… 查看全文>>
摘要:多項研究證明,綠葉蔬菜中的葉綠素、膳食纖維和多種植物化學(xué)物,有利于減少污染物的吸收,促進它們從腸道排出,提高肝臟的解毒能力,減少致癌物的致突變作用。建議大家每天…… 查看全文>>
摘要:健康生活號認(rèn)為,蜂蜜具有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏等功效,食用后非常容易被人體吸收。如果每天晚上臨睡前喝一杯蜂蜜水的話,既能養(yǎng)顏美容,又能潤腸通便,還有促進睡…… 查看全文>>
摘要:一公升的水里加上半粒檸檬原汁,并置于冰箱里,溫度較低易有清涼爽口的感覺。每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節(jié)食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。必須搭配每日1…… 查看全文>>
摘要:可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。梨具有潤燥消風(fēng)、醒酒解毒等功效,梨樹全身是寶,梨皮、梨葉、梨花、梨根均可入藥,…… 查看全文>>
摘要:維生素對于保持皮膚的活力與彈性非常重要,維生素C有著抑制黑色素沉著的功效,可以促進皮膚的血管微循環(huán)、排出肌膚組織中的毒素,所以,美眉們想要排出肌膚的毒素,不妨每…… 查看全文>>
摘要:例如蘑菇、黑木耳、銀耳等都是屬于菌類植物,這類型的植物具有一定的抗癌效果,同時還可以對身體中的血液進行清潔,起到解毒的目的。平時生活中多吃一些菌類植物,能夠清潔…… 查看全文>>
摘要:自然成熟的水果,顏色自然,特別是果把附近,顏色純正。做了手腳的水果,比如荸薺,看上去紅得發(fā)光,但幾乎所有的表皮都是一樣的紅色,不正常。水果剝開或切開后,自然成熟…… 查看全文>>
摘要:飲食要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時還要保持五味不偏,盡量少吃辛辣的菜。飲食合理,營養(yǎng)均衡也有利于護肝,避免…… 查看全文>>
摘要:吃青色的食物:按中醫(yī)五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁…… 查看全文>>