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摘要：梨去皮去核切塊，百合剝開洗凈，枸杞用清水沖洗干凈。銀耳用清水浸泡2小時，泡開后撕開剪去根。 查看全文>>

摘要：決明子5克，野菊花1～2朵。將決明子、野菊花放入杯中。沖入開水沖泡3分鐘。溫飲即可。菊花決明子茶有清熱之功，可廣泛用于治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈…… 查看全文>>

摘要：除含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營養(yǎng)素外，還含有一些特殊的營養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體，不僅具有良好的營養(yǎng)滋補之功，還…… 查看全文>>

摘要：北沙參、百合和無花果都有養(yǎng)陰潤肺、潤燥清咽的作用，加上營養(yǎng)滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮，又可滋潤喉嚨，保護聲帶，通暢大便。 查看全文>>

摘要：二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。 查看全文>>

摘要：將雪梨榨汁，梨渣同藥材同煎煮2次，每次煎煮2小時，汁液合并，兌入梨汁，文火濃縮后放入白糖400克，煮沸即可。 查看全文>>

摘要：菠菜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長，葉片較薄，根粗壯，含糖分多；圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，維生素c含量雖低于辣椒卻高于西…… 查看全文>>

摘要：山藥17G，玉竹17G，蓮子17G，薏苡仁9G，桂圓11G，紅棗17G，羅漢果3G，枸杞子9G，豬排骨或雞300G。 查看全文>>

摘要：杏仁粥：將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗干凈的50克粳米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可。宜溫熱時服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健康人…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用 查看全文>>

摘要：蒸熟：這是一種傳統(tǒng)的食療補品，先把梨從蒂下三分之一處切下當蓋，挖去梨心，掏空梨中間果肉、并切塊；再把川貝母細粉（3克左右配1個梨）及適量冰糖放入梨中，再把梨放在…… 查看全文>>

摘要：水果是深受人們喜愛的食品。除了營養(yǎng)豐富、味道鮮美之外，有的水果對肺熱、咳嗽、咽痛等疾患還具有一定的治療作用。 查看全文>>

摘要：梨：秋冬季節(jié)潤肺，首先可以吃的就是梨，梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用，非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎癥的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃，也可以…… 查看全文>>

摘要：紅酒富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而喝杯紅酒，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大…… 查看全文>>

摘要：金銀花、菊花、由芷、藿香適量用水煎煮，取藥汁適量加入清水稀釋后加入加濕器中，關閉門窗，使水汽彌漫房間，除有濕潤房間空氣的作用外，中藥的清熱解毒、芳香通竅的作用對…… 查看全文>>

摘要：蛋白尿的病機，與肺腎兩虛有關，脾虛則健運失司，清濁不分，腎虛則氣化無權，封藏失司，以致精微下泄，形成蛋白尿。由于肺主皮毛，氣散于體表，治療腎病蛋白尿要懂得潤肺。 查看全文>>

摘要：梨：梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法，用中藥…… 查看全文>>

摘要：將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗干凈的50克粳米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可。宜溫熱時服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健康人也可常食…… 查看全文>>

摘要：百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等癥狀。 查看全文>>

摘要：羅漢果雖然很甜，但是含有的熱量卻不是很高，所以想減肥的人可以經(jīng)常喝點羅漢果，糖尿病的患者不能吃糖也可以用羅漢果泡水代替。 查看全文>>

摘要：主治中氣不足，消化不良，氣壅不通，輕度腹瀉，便秘，煩熱口渴，飲酒過度，高血壓等。 查看全文>>

摘要：我們常見的有很多枇杷制成的藥，如枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，對治療肺熱咳嗽很有效果。這是因為枇杷有潤肺止渴下氣的功效。對肺痿咳嗽、煩渴等癥狀很有效果。同時枇杷葉…… 查看全文>>

摘要：銀耳是被稱為“窮人的燕窩”，含有多種氨基酸，能緩解秋季皮膚干燥瘙癢的癥狀，而且銀耳性平無毒，具有補脾開胃、益氣清腸，滋陰潤肺的功效，在秋季可以用銀耳制作冰糖銀耳…… 查看全文>>

摘要：蜜棗：蜜棗的性味甘平，有益氣生津的作用，能夠潤肺。在秋冬季節(jié)，潤肺食用蜜棗，可以將其放在湯中煲制，又或者是在煮糖水的時候加幾顆。 查看全文>>

摘要：將所有的材料一齊放進已煲滾的水中，繼續(xù)用中火煲約兩小時，加少許鹽調味，即可飲用。 查看全文>>

摘要：榨汁食用：取生梨，去核，去皮，榨汁后取1杯約400毫升，加入冰糖10克、胖大海1枚，煮后服用，有潤肺生津、利咽開音的功效；將生梨、蓮藕一同榨汁后兌蜂蜜飲用，有健…… 查看全文>>

摘要：取百合30克，粳米60克，先將百合與米分別淘洗干凈，放入鍋中加水，用小火煨煮。待百合與粳米熟爛時，加糖適量，即可食用。對老年人及久病后身體虛弱而有心煩失眠、低熱…… 查看全文>>

摘要：列缺在古代是指閃電，唐代大詩人李白的《夢游天姥吟留別》中一句：”列缺霹靂，丘巒崩摧。洞天石扉，訇然中開。青冥浩蕩不見底，日月照耀金銀臺?！?說的列缺就是指閃電的…… 查看全文>>

摘要：山藥中含有較多的蛋白質和碳水化合物，還富含鉀、鎂等礦物質元素，具有營養(yǎng)滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力等功效，還能改善冠狀動脈及微輪回血流，可治療慢性氣管炎、冠…… 查看全文>>

摘要：將旋復花，款冬花、杏仁各1，一同放入砂鍋加水稍煎，去渣后放少量紅糖，每日煎兩服。此方有疏風散寒、宣肺通氣的作用，適用于咯白痰的風寒咳嗽。 查看全文>>

摘要：將豬肺處理清洗干凈后，放入沸水中煮5分鐘，撈起備用；無花果浸泡半小時備用；將洗好的豬肺切片，加入無花果、陳皮、姜片、適量水，隔水高壓；大火后慢燉半小時起鍋加適量…… 查看全文>>

摘要：南北杏浸透、去衣，置沸水中稍滾，洗凈（即“汆水”）；木瓜洗凈，去皮、籽，切為棋子狀，下燉盅，再放進南北杏，冰糖，加入冷開水900毫升（約3碗多量），加蓋隔水燉1…… 查看全文>>

摘要：霸王花用清水浸軟，洗凈。排骨、肉入開水鍋中，滴料酒，入姜末，焯1----2分鐘。取出洗凈，移入瓦鍋。加清水一杯半。杏仁、蜜棗洗凈。燉排骨，水開改文火。40分鐘后…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為蜂蜜味甘性平，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)；有調補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒之功效。而對于潤肺止咳，枇杷蜜的止咳作用最好。中醫(yī)把蜂蜜當成…… 查看全文>>

摘要：將紅棗蒸著吃，有健脾胃、養(yǎng)肝腎的功效。紅棗中，含有大量的蛋白質和維生素，特別是維生素含量在水果中數(shù)前茅，對身體的營養(yǎng)補充更有效。而將紅棗蒸著吃，更利于消化，對脾…… 查看全文>>

摘要：鍋中放入清湯，加入食鹽、味精和料酒，用大火燒開后，撇掉浮沫，盛出；將銀耳放入湯中，并將茉莉花撒入湯中即可。 查看全文>>

摘要：要多吃富含維生素A和β—胡蘿卜素的食物，比如黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、鯽魚等，醫(yī)學研究顯示，反復呼吸道感染的人，大約70%血清中的維生素A水平低于正常數(shù)值。缺乏…… 查看全文>>

摘要：排骨含有人體需要的優(yōu)質蛋白質、脂肪、尤其是豐富的鈣質可以維護我們骨骼健康，中醫(yī)認為排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效，適宜氣血不足陰虛者食用。俗話說秋后蘿卜賽人參…… 查看全文>>

摘要：可養(yǎng)陰清燥、潤肺止咳。對喜歡咳嗽、口干舌燥、尿黃、便干等人很有功效。 查看全文>>

摘要：胡蘿卜素可刺激人體新陳代謝，促進血液循環(huán)，維持呼吸道黏膜的完整性，保護氣管、支氣管和肺臟。β-胡蘿卜素有強抗氧化能力，有間接防癌功效。內含大量的維生素A是修復肝…… 查看全文>>

摘要：搓鼻法：將兩手拇指外側相互磨擦有熱感后，用拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次。然后，按摩鼻翼兩側的迎香穴，即位于鼻唇溝內，橫平鼻翼外緣中點處，每遍15~20…… 查看全文>>

摘要：北沙參、百合和無花果都有養(yǎng)陰潤肺、潤燥清咽的作用，加上營養(yǎng)滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮，又可滋潤喉嚨，保護聲帶，通暢大便。 查看全文>>

摘要：當歸味甘、微辛，性溫。可補血、活血，調經(jīng)止痛，潤燥滑腸。主治血虛諸證，月經(jīng)不調、經(jīng)閉、痛經(jīng)，癥瘕結聚，崩漏，虛寒腹痛，痿痹，跌撲損傷等癥。當歸與熟地、白芍、川芎…… 查看全文>>

摘要：將成熟的羅漢果洗凈，切成薄片，豬肺切成小塊，擠出泡沫，洗凈后放入砂鍋中，加水適量，再放入羅漢果片同煮，煮熟后加入食鹽調味即可。 查看全文>>

摘要：雪梨富含維生素等微量元素，有助于美容。雪梨富含鉀，碳水化合物， 鎂， 鈣，磷，纖維素，鈉，維生素，蛋白質，鐵和 鋅0.25毫克等物質，有助于補充人體微量元素，同…… 查看全文>>

摘要：食材有豬肺、杏仁、陳皮等，《本草綱目》記載，杏仁治咳上氣痰鳴、喉痹、下氣，即杏仁能夠有運氣化痰、平緩咳嗽以及順通潤腸的功效。熟話說“吃啥補啥”，豬肺含有豐富的蛋…… 查看全文>>

摘要：木瓜半只（約200克），銀耳三大朵（約20克），冰糖適量（約50克）。將銀耳用溫水浸透泡發(fā)，洗凈撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小塊；銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋里，…… 查看全文>>

摘要：先將無花果，洗干凈，對半剖開；豬瘦肉洗干凈，飛水，北沙參、陳皮、百合洗干凈；將所有的材料一齊放進已煲滾的水中，繼續(xù)用中火煲約兩小時，加少許鹽調味，即可飲用。 查看全文>>

摘要：取舒服坐姿，將雙手重疊放于胸骨上。讓掌心貼于胸口。用鼻腔深吸氣，雙手可以感覺到胸腔慢慢地擴張。下頦慢慢往上提，借于此將胸腔的打開進行得更徹底。緩緩呼氣，感受胸腔…… 查看全文>>

摘要：笑口常開，不僅是治療百病的“良藥”，也是促進體內器官年輕的“靈丹”，對肺尤其有益。歡笑時，或唱歌時，胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增加，可促進肺內氣體的交換，從而消…… 查看全文>>