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健康生活

家庭醫(yī)在線健康生活欄目關注健康的生活方式,主要為網(wǎng)友提供生活小常識以規(guī)避不良嗜好養(yǎng)成健康的生活習慣。

摘要:膽固醇在很多人的印象中是個“壞東西”,覺得體內(nèi)的膽固醇越低越好。那么事實上,是否就是這樣呢?膽固醇真的對人體就沒有什么用處嗎? 查看全文>>

摘要:在我們?nèi)粘I钪?,大家應該知道,要想自己的身體變得健康而且一年到頭都不生病,就應該注意生活上方方面面的問題,畢竟自己的身體抵抗力提高了,那些疾病想要控制你自己都…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏變得越來越快,有很多女生喜歡晚上洗頭發(fā),洗了頭發(fā)沒有吹干就直接入睡,時間久了可能會引起頭暈頭痛,頭發(fā)質量變的越來越差,所以說頭發(fā)沒吹干就睡覺會…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在有很多的男性,為了減輕自身的壓力,所以會通過抽煙喝酒的方式來緩解,但是煙潮里面含有的大量尼古丁對于身體造成嚴重的傷害,同時酒里面含的乙醇溶液循環(huán)到腎臟和肝臟…… 查看全文>>

摘要:心臟能夠推動血液在脈管內(nèi)運行,供應給全身臟腑器官,四肢百骸等各個部位,其動力全賴于心氣的作用,這心氣就是《素問.平人氣象論》中所說的“心藏血脈之氣”。在第三篇中…… 查看全文>>

摘要:出現(xiàn)渾身酸痛無力癥狀的原因是很多的,例如感冒也會出現(xiàn)這樣的癥狀。渾身酸痛很常見,這是現(xiàn)代上班族的普遍問題,在電腦前坐很久,有時身體也很難受,眼脹、胸悶、背酸等?!?查看全文>>

摘要:很多人都比較注重家里床上用品的清潔度,很多時候都比較關心被子的清洗時間,床單和枕套的清洗時間,但為什么沒有人問睡衣要多長時間清洗一次比較好?專家表示,女人必須注…… 查看全文>>

摘要:四年一度的世界杯,是球迷不會錯過的盛事。俄羅斯世界杯揭幕戰(zhàn)已打響,許多球迷翹首以待,希望一睹世界級巨星的風采。但因為有5小時時差的原因,不得不熬夜看球。 查看全文>>

摘要:人生在世,肯定會有點小病小災,吃藥打針肯定是無可避免的。相信每個人都有打吊針的經(jīng)歷,也相信很多人都在疑惑,如果直接扯開手上吊瓶的針頭會 查看全文>>

摘要:夏天是一年中最炎熱的時候,也是最容易滋生細菌的時候,因為天氣非常燥熱,導致室內(nèi)也非常悶熱。這個時候很多人就會主張說,夏天應該要常開窗 查看全文>>

摘要:大家都知道吸煙會對身體健康造成極大影響,對于吸煙的危害肯定多多少少都有一點了解。但是你知道吸二手煙所造成的傷害比直接吸煙更大嗎?你知道從 查看全文>>

摘要:常言道,生命在于運動,而心臟又是人體中最重要的臟器,是血液循環(huán)的核心動力的源頭,跳動的速度也在一定程度上影響人的健康和壽命。一般而言,心臟跳的慢并且跳動微弱,容…… 查看全文>>

摘要:對于平常沒有經(jīng)常鍛煉的人來說,突然去進行鍛煉或者是讓他去干重活,在運動之后會感覺到全身的肌肉都很酸痛,整個人都會很疲憊。如果全身都感到不適的話,要如何來緩解這種…… 查看全文>>

摘要: 夏天又到了,夏天這個季節(jié)呀,很舒服,但是煩惱也是很多的,舒服的是夏天可以穿漂亮的衣服了,在空閑的時間可以待在家里吃著水果看著電視 查看全文>>

摘要:我們都知道夏季到了很多人因為天氣太熱會開一整天的空調,可是空調吹太久也會得空調病,那么空調吹太多有什么危害呢?如何改善空調吹太多帶來的危害?下面一起來看看吧。 查看全文>>

摘要:每個人每天都會經(jīng)歷睡眠,睡眠是每個人一生的課題,現(xiàn)代很多人都會有睡眠不充足或者經(jīng)常熬夜的問題,如果正在看文章的你真的也有這些問題,那么你就要注意了,因為你會因為…… 查看全文>>

摘要:最近發(fā)現(xiàn)很多人的生活都被世界杯侵占了,因為時差關系,免不了球迷要熬夜來看,那么熬夜究竟有什么危害呢?迫不得已的情況下如何挽救熬夜后帶來的后果,將傷害降到最小呢?…… 查看全文>>

摘要:夏天到了,天氣一天比一天變得炎熱。在這樣的環(huán)境中,我們很容易就會出一身汗。如果每天不洗個澡的話,不但身上會變得黏黏的,更可能會遭受他人異樣的眼光。相信每個成年人…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在的人都注重自己的養(yǎng)生和保養(yǎng),但是保養(yǎng)也是需要看時間的嗎,這點相信大多數(shù)人都存在著疑惑,什么時候刷牙最好,什么時候喝茶最好,什么時候是吃水果的最佳時間等等。這…… 查看全文>>

摘要:近年來,隨著健康意識的普及,養(yǎng)生的概念正在逐漸深入人心。在我們的生活中,一日三餐是必不可少的。如果能夠科學飲食,就可以有效的幫助我們改善身體素質??墒悄阒绬幔俊?查看全文>>

摘要:孩子的睡眠應該從小培養(yǎng),如果老是晚睡會造成很多的健康問題,那么究竟晚睡會引發(fā)什么健康問題呢?如何幫助孩子培養(yǎng)優(yōu)質睡眠?現(xiàn)在一起來看看吧。 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在的上班族都存在這一種亞健康的狀態(tài),工作壓力大,這是無可厚非的,在工作中有很多疾病是我們完全可以避免的,只要大家學會如何保持健康就一定能擺脫疾病,所以不管工作…… 查看全文>>

摘要:我們應該拿什么來養(yǎng)胃?隨著人們生活水平的提高,我們的健康狀況反而每況愈下,每天忙忙碌碌,連吃飯都是匆匆忙忙。甚至有的時候連吃飯的時間都沒有,在忙碌的學習工作中,…… 查看全文>>

摘要:根據(jù)不完全數(shù)據(jù)統(tǒng)計,日本女性的平均年齡都在86歲以上,男性為80.50歲,是歷史上壽命最長最高的。與其他的國家相比,日本女性的預期壽命連續(xù)三年都在世界的首位。日…… 查看全文>>

摘要:端午節(jié)馬上就到了,在端午節(jié)的時候,家家戶戶都要準備些粽子,端午節(jié)吃粽子不單是為了紀念屈原,對我們的身體也有很多的好處??墒菍τ谠袐D來說,他們的身體正處于非常微妙…… 查看全文>>

摘要:心跳是可以反應很多的東西的,當人在害羞、緊張或者是驚嚇的時候,心跳都會加速,在這些時候人的心跳是要比平常的心跳要高的,其實心跳主 查看全文>>

摘要:人的皮膚的性質是不同的,有干性、油性以及混合性的皮膚,其實頭皮也是有這樣的分類的,而且油性頭發(fā)的人要占多數(shù),可能有很多的人會為這個感到煩惱 查看全文>>

摘要:現(xiàn)代社會喝酒似乎已經(jīng)成了一種交流技能,很多的場合都是需要喝酒的,談生意的時候要喝酒,很多的合同似乎也是在酒桌上簽訂的,就連剛出來面試的大 查看全文>>

摘要:每年夏天很多人都會出現(xiàn)空調病,一般情況下空調病患者會出現(xiàn)頭痛、流涕類似于感冒的表現(xiàn)。還有部分的空調病患者會出現(xiàn)全身無力、腰酸背痛、食欲不振的情況,甚至有的出現(xiàn)呼…… 查看全文>>

摘要:在這個快節(jié)奏的時代,為了趕時間,很多人吃飯的時候都是呼嚕一頓,和喝飯沒有什么區(qū)別。這種吃飯模式雖然加快了速度,省下了一些時間,但是卻給身體帶來了傷害,得不償失,…… 查看全文>>

摘要:很多人都出現(xiàn)過智齒發(fā)炎腫痛的癥狀,智齒有時候和正常的牙齒一樣,可以幫助咀嚼,但智齒一旦在生長期間發(fā)炎,那可就痛不欲生了。那么智齒發(fā)炎如何治療?下面就和大家詳細介…… 查看全文>>

摘要:夏季天氣炎熱,空調陰涼阻滯濕氣散發(fā),因此很多人會選擇用風扇來降溫,可是如果在睡眠過程中長期不正確的使用風扇,還可能引起機體著涼受寒,嚴重的導致急性上呼吸道感染、…… 查看全文>>

摘要:夏天的悶熱讓人們需要借助空調來感受涼爽,不過并不是所有人都能適應吹空調,有的人吹空調之后會出現(xiàn)膝蓋疼痛,想要吹空調卻又不能吹,讓不少人很煩惱,那么不如探究一下吹…… 查看全文>>

摘要:廣州軍區(qū)總醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師楊漢勤節(jié)選一首民間流傳的《長壽歌》,以詼諧有趣的筆觸,為大家分享長壽的經(jīng)驗:膳食調好飽三餐,細糧香甜,粗糧香甜。居窒布置貴雅觀,坐…… 查看全文>>

摘要:經(jīng)濟社會迅猛發(fā)展,給人們生活、工作帶來了翻天覆地的變化。在改善人民生活水平的同時,也為人們的才智發(fā)揮提供了廣闊的舞臺。人們可以在自己的工作領域大顯身手,不僅可以…… 查看全文>>

摘要:在夏天氣候炎熱人們很容易出現(xiàn)抑郁的情緒。如果長期處于煩躁的情緒下,會影響女性朋友的皮膚質量,影響皮膚的健康紋理。專家建議,在炎熱的夏天應該每天正確的小睡,定期午…… 查看全文>>

摘要:吃冷飲、吹冷風是常見的消暑方法,但是你知道嗎?如果沒有掌握好一個度,這些原本可以幫助我們健康度夏的方法反而會引起身體不適,下面就來了解下吧。 查看全文>>

摘要:作為一衣帶水的鄰國,日本除了動漫、影視、音樂、游戲外,還有一項事物是風靡全球,那就是日本國民的人均壽命。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計報告,2017年全球人均壽命排名,日本…… 查看全文>>

摘要:一眨眼就到了一年中最熱的時候了,每日在太陽下,感覺被火烤一樣的炙熱。于是,很多人就會在辦公室,尤其是空調房內(nèi)一坐就坐一整天。這樣看似每天吹著冷風很舒服,不用出汗…… 查看全文>>

摘要:習慣熬夜的人越來越多了。甚至,熬夜已經(jīng)成為有些人生活方式的一部分。從健康角度來講,熬夜害處還是很多的。熬夜對身體造成多種損害:經(jīng)常感到疲勞,免疫力下降。更糟糕的…… 查看全文>>

摘要:你的發(fā)質如何呀?有時候聊天也會聊到這個問題。但是你知道嗎,通過你頭發(fā)的狀況可以看出你的身體健康狀況哦。下面讓我們來了解一下頭發(fā)的狀況反映出了你身體的哪些問題以及…… 查看全文>>

摘要:經(jīng)常熬夜、睡眠不足的人群,疾病風險是作息正常、規(guī)律的人群的兩倍。都說晚上11點前不睡覺就是“不要臉”,那熬夜,真的就是在玩命。下面就和大家說說熬夜給身體帶來的傷…… 查看全文>>

摘要:放屁,可以說是天底下最令人尷尬的事情。一次突如其來的響屁,就能讓你辛辛苦苦裝點出來的形象蕩然無存;一次莫名其妙的臭屁,更是容易讓“笑聲”包圍自己長達一個禮拜。為…… 查看全文>>

摘要:中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院臨床營養(yǎng)何鳳怡醫(yī)師指出,一頓好的早餐,標準是能提供足夠的熱量、蛋白質、維生素、微量元素等。一般來說,一杯牛奶或豆?jié){,配上一個雞蛋就基本足夠…… 查看全文>>

摘要:日常生活中,很多人扭傷或者摔傷后,拿個熱毛巾敷在疼痛部位,感覺這樣會舒服些,但這種做法是不科學的,因為受熱后毛細血管擴張,出血會更多。那意外扭傷腳后怎么辦?扭腳…… 查看全文>>

摘要:夏季天氣炎熱,吹空調是很常見的一種現(xiàn)象,但是長時間的吹空調會對身體造成傷害。老是吹空調有可能吹出感冒,誘發(fā)鼻炎等等問題,下面就和大家詳細說說夏天吹空調不可不防的…… 查看全文>>

摘要:有人說,洗澡不是一件很簡單的事情嗎?衣服一脫,打開熱水,抹上沐浴露,沖沖洗洗,不就可以了嗎?當然不是,洗澡,對于一個養(yǎng)生的人來說是一個重要的“儀式”。洗澡可以幫…… 查看全文>>

摘要:俗話說:“熱水泡腳,賽吃人參,富人吃補藥,窮人就泡腳?!痹诎滋鞎r高強的工作使我們一天都繃緊了神經(jīng),加上整日勞碌奔波小腿的肌肉酸痛,到了晚上,都會選擇泡一泡腳來放…… 查看全文>>

摘要:食鹽是我們?nèi)梭w所需要的一種物質,但是我們在生活中也要注意適量的補充,不能過量的服用食鹽。這樣對于身體是很有壞處的,今天我們就一起了解下過量吃鹽會導致哪些壞處! 查看全文>>

摘要:睡覺前洗個熱水澡,是一個非常舒服的事情,一天的疲憊似乎都被沖洗掉了。但是,一個熱水澡很有可能成為你良好睡眠的阻礙,使你失眠起夜,擾了整晚的好夢。那么,要注意哪些…… 查看全文>>

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