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摘要：淤血體質(zhì)是指血液運(yùn)行不暢的體質(zhì)狀態(tài)。其特點(diǎn)是形體瘦、面色晦暗、容易出現(xiàn)淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質(zhì)暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發(fā)、肌膚干。具體表現(xiàn)為女性生理…… 查看全文>>

摘要：喝冷飲最好能細(xì)細(xì)品味，慢慢飲下，這樣對(duì)胃腸刺激較小。吃固態(tài)冰塊，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近體溫再慢慢吞下，這樣才不會(huì)過(guò)猛刺激大腦血管、咽喉、呼吸道。 查看全文>>

摘要：陽(yáng)虛體質(zhì)是指陽(yáng)氣不足，以形寒肢冷為特征。其特點(diǎn)是形體多白胖、肌肉不健壯，平時(shí)手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長(zhǎng)。陽(yáng)氣的功能是溫煦人體，而冷飲易…… 查看全文>>

摘要：香蕉去皮后切段，與鮮奶、冰粒、白糖同放入攪拌機(jī)中攪打至爛即可。 當(dāng)腸胃青木瓜熱氣、有點(diǎn)吃滯的時(shí)候，喝下這款“香蕉三花”就能很好地幫你消消滯；香蕉要選熟透的，才夠…… 查看全文>>

摘要：米湯/稀飯是最容易消化的食物，可迅速補(bǔ)充體液和促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。稀飯也有通便的作用。 喝下米湯后會(huì)覺得肚子很舒服，因?yàn)槊诇械牡矸蹠?huì)形成一層保護(hù)膜蓋在胃的表面。 查看全文>>

摘要：喝冷飲如同吃飯一樣要細(xì)嚼慢咽，才能幫助消化。最好在口中含一會(huì)兒，再慢慢咽下；每次飲用的量約120-160ml，太多會(huì)造成胃黏膜血管攣縮，胃液分泌減少，降低人體的…… 查看全文>>

摘要：身體很熱時(shí)：激烈運(yùn)動(dòng)完、大汗淋漓時(shí)，吃冷飲會(huì)讓身體急速降溫，產(chǎn)生頭痛、胃痛、肌肉酸痛。女性生理期間、月經(jīng)前后一周：冰品的寒氣影響子宮將引起經(jīng)痛、血塊。 查看全文>>

摘要：最新研究發(fā)現(xiàn)，如果夏天過(guò)多食用冰淇淋等冷飲，主要是由于冷飲會(huì)造成突然的毛囊收縮，這對(duì)夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對(duì)于愛吃冷飲的女孩子們，這一點(diǎn)恐怕經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)虛體質(zhì)是指陽(yáng)氣不足，以形寒肢冷為特征。其特點(diǎn)是形體多白胖、肌肉不健壯，平時(shí)手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長(zhǎng)。陽(yáng)氣的功能是溫煦人體…… 查看全文>>

摘要：一般人總是認(rèn)為一杯冰涼的冷飲下肚，就能暑氣全消。但是，實(shí)際上喝下冷飲后，會(huì)使得口腔、食道和胃的表面迅速變冷，然后這些部位的微血管管壁也因?yàn)闇囟冉档投湛s，于是使…… 查看全文>>

摘要：陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)虛體質(zhì)是指陽(yáng)氣不足，以形寒肢冷為特征。其特點(diǎn)是形體多白胖、肌肉不健壯，平時(shí)手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長(zhǎng)。陽(yáng)氣的功能是溫煦人體…… 查看全文>>

摘要：最好中午吃。中午不僅是一天中陽(yáng)氣最盛，也是人體陽(yáng)氣最旺、容易中暑的時(shí)間。這個(gè)時(shí)候吃冰，不用擔(dān)心食物過(guò)于寒涼傷身，也能更好地消暑降溫。因此正午到下午3點(diǎn)是吃冰的最…… 查看全文>>

摘要：蘋果1個(gè)、胡蘿卜1個(gè)、檸檬汁（沒有可加蜂蜜）、碎冰塊。蘋果、胡蘿卜洗凈，蘋果去核，切成長(zhǎng)條，胡蘿卜也切成長(zhǎng)條。將兩樣放入榨汁機(jī)中榨出汁來(lái)，把汁倒入雪克杯中，加入…… 查看全文>>

摘要：囫圇吞冰，看似無(wú)限爽，實(shí)際卻危害多多。不僅會(huì)傷害胃腸，還會(huì)讓一部分血管瞬間急劇收縮導(dǎo)致血流不暢，過(guò)度受涼產(chǎn)生的痙攣還會(huì)讓有的人腹痛難忍。小口吃冰，讓涼意在口腔得…… 查看全文>>

摘要：有的人有四肢不溫、唇色蒼白、大便溏、排尿頻繁等，為體質(zhì)偏寒現(xiàn)象，應(yīng)禁吃冰的食物，尤其別直接從冰箱取冷凍品吃。比如，高血壓、冠心病、慢性胃炎等病人，突然的冷刺激可…… 查看全文>>

摘要：對(duì)痛覺敏感及精神緊張者，尤其青春期少女，因缺乏對(duì)月經(jīng)的了解，易產(chǎn)生焦慮恐懼心理而致加重疼痛，因此需要加強(qiáng)心理護(hù)理，了解婦女生理知識(shí)，解除精神負(fù)擔(dān)，保持心情舒暢，…… 查看全文>>

摘要：金橘250g、冰糖50g、檸檬半個(gè)、薄荷葉適量。金橘有消食、生津、利咽、醒酒等作用。若能飯后來(lái)上一杯金橘薄荷飲，既可以消食還可以醒酒，而金橘與薄荷搭配，可以起到…… 查看全文>>

摘要：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過(guò)濾。加入檸檬汁、蜂蜜即可。西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C，能促進(jìn)皮膚代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細(xì)…… 查看全文>>

摘要：加熱期間不時(shí)搖晃一下小鍋，使紅茶的味道可以充分的融入牛奶，關(guān)火后倒出冷藏。將攪勻的仙草糊倒入小鍋中，一邊加入開水，一邊不停攪拌，并繼續(xù)加熱至沸騰。 查看全文>>

摘要：菠蘿里含有大量的蛋白酶，蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，清理腸胃。菠蘿不僅能助消化還有美容的作用，菠蘿里含有大量的維生素和礦物質(zhì)，能有效地滋養(yǎng)肌膚，…… 查看全文>>

摘要：檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，多飲能幫助皮膚對(duì)抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味，便可發(fā)揮排毒美白的效用…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，人們生活水平提高了，家家戶戶都用上了空調(diào)。在炎熱的夏季，當(dāng)人們大汗淋漓地從室外進(jìn)入室內(nèi)，頓時(shí)覺得涼爽和暢快。但是，對(duì)于一個(gè)過(guò)敏體質(zhì)的寶寶來(lái)說(shuō)，瞬間從夏季轉(zhuǎn)…… 查看全文>>

摘要：冷飲為了引起人們的食欲，會(huì)添加一些人工合成色素、香精、防腐劑等食品添加劑，這些添加劑沒有任何營(yíng)養(yǎng)，有些食用色還會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)的傳導(dǎo)，引起多動(dòng)癥，而香精也能引起多…… 查看全文>>

摘要：于作法1杯中加入約8分滿的冰塊，倒入果糖以及全脂鮮奶攪拌均勻，再緩緩倒入義式濃縮咖啡作出分層。取適量冷奶泡加入作法2杯中，作出分層，再撒上少許抹茶粉（份量外）裝…… 查看全文>>

摘要：一些產(chǎn)婦可能會(huì)非常喜歡吃雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，尤其是面對(duì)越來(lái)越熱的天氣，這些涼爽的食品真是充滿了誘惑力呢，可是呢，產(chǎn)婦呀是萬(wàn)萬(wàn)不能夠食用這些冷飲的，因?yàn)檫@些…… 查看全文>>

摘要：苦瓜用淡鹽水浸泡，洗刷干凈表皮后，對(duì)半剖開，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜。取一個(gè)杯子，在杯中倒入過(guò)濾后的苦瓜汁，大概到杯子的五分之一的量。沖入冰牛奶，加一…… 查看全文>>

摘要：清涼的冰品一下肚，首當(dāng)其衝的就是消化系統(tǒng)，所以空腹時(shí)不宜吃冰，也不適合邊吃飯邊喝著冰飲料，應(yīng)該在吃飽飯之后，至少相隔一小時(shí)再吃冰，避免短時(shí)間內(nèi)一冷一熱刺激腸胃。 查看全文>>

摘要：B族維生素相互間有協(xié)同作用，能調(diào)節(jié)新陳代謝，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。全麥?zhǔn)称分泻胸S富的B族維生素，它具有消除煩躁不安、促進(jìn)睡眠的作用。燕麥、大麥、糙米、全麥面包、…… 查看全文>>

摘要：長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉身體能有效的提高身體素質(zhì)，降低心腦血管疾病突發(fā)的概率。鍛煉的時(shí)間最好在下午5點(diǎn)前后或者晚飯后的2-3小時(shí)，不過(guò)也不能過(guò)度鍛煉，適當(dāng)鍛煉就行。 查看全文>>

摘要：其次，從很熱的地方進(jìn)入空調(diào)房時(shí)，不可驟然進(jìn)入，要先緩上1分鐘再進(jìn)；空調(diào)溫度要慢慢調(diào)低，溫度定在25—26度左右，以室外溫差不要超過(guò)8度為宜。如果去商場(chǎng)、飯店等冷…… 查看全文>>

摘要：其實(shí)不泡直接煮也可以的，不過(guò)泡過(guò)以后煮的時(shí)間就不會(huì)太長(zhǎng)。煮到大部分透明，關(guān)火，悶一會(huì)兒，濾出西米來(lái)。然后加熱牛奶，把西米倒進(jìn)牛奶里，最后，放進(jìn)去切成丁的雜果。 查看全文>>

摘要：飲食忌食生冷：祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚…… 查看全文>>

摘要：一般人總是認(rèn)為一杯冰涼的冷飲下肚，就能暑氣全消。但是，實(shí)際上喝下冷飲后，會(huì)使得口腔、食道和胃的表面迅速變冷，然后這些部位的微血管管壁也因?yàn)闇囟冉档投湛s，于是使…… 查看全文>>

摘要：喝冷飲如同吃飯一樣要細(xì)嚼慢咽，才能幫助消化。最好在口中含一會(huì)兒，再慢慢咽下；每次飲用的量約120-160ml，太多會(huì)造成胃黏膜血管攣縮，胃液分泌減少，降低人體的…… 查看全文>>

摘要：因此，吃冰冷食物時(shí)，速度要放慢，讓冰食在嘴里逐漸變暖一些再咽下。而且，吃的時(shí)候，盡量把涼的食物放在嘴巴靠前的位置，因?yàn)榭谇豢亢蟮奈恢檬钦T發(fā)“大腦凍結(jié)”的敏感區(qū)域…… 查看全文>>

摘要：女性在吃辣時(shí)不停地灌冰水，對(duì)健康危害更大，因?yàn)楸露茄厚R上會(huì)淤積在腸道和盆腔里，容易致痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂；子宮還會(huì)縮小、變硬，易形成腺肌癥等婦科腫瘤，大大提高不…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，不但大人愛吃冷飲，孩子更加喜歡，但別以為偶爾縱容一下沒關(guān)系，寶寶吃太多冰淇淋和含糖飲料，對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生不利的影響。這些都是屬于高脂肪食物，寶寶吃太多不容…… 查看全文>>

摘要：還有一種是慢性心衰：會(huì)有程度不同的呼吸困難：如簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)后的呼吸困難，端坐時(shí)呼吸困難，夜間陣發(fā)性的呼吸困難，或者有咳嗽、咳痰、咳血等伴隨癥狀。平時(shí)有乏力、疲倦、頭…… 查看全文>>

摘要：羅漢果味甘，性涼；歸肺、脾經(jīng)；體輕潤(rùn)降；具有清肺利咽，化痰止咳，潤(rùn)腸通便；主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便秘。含有人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)元素，提高人體免疫力…… 查看全文>>

摘要：三餐不定時(shí)不只容易讓人易胖、增加罹患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，更會(huì)造成胃部疾病，發(fā)生胃癌的機(jī)率大增。現(xiàn)代社會(huì)中多是高熱量、高油、高鹽、高糖的食物，容易造成身體的負(fù)荷，尤其油炸…… 查看全文>>

摘要：將適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營(yíng)養(yǎng)豐富的果蔬汁。眼部按摩是對(duì)黑眼圈和眼袋都有改善的辦法，每天晚上在睡前用…… 查看全文>>

摘要：可能會(huì)有這樣的體驗(yàn)，發(fā)燒難受的時(shí)候，如果吃一個(gè)冰激凌或者喝一杯冷飲，會(huì)感覺很舒服，其實(shí)這樣不利于感冒的康復(fù)，因?yàn)椋眢w正在和病毒做斗爭(zhēng)的時(shí)候需要很大的能量和溫度…… 查看全文>>

摘要：冰淇淋吃多胖子越胖，瘦子越瘦。過(guò)度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因?yàn)?，胖孩子吸收功能較好，冰淇淋中的脂肪和糖分無(wú)疑加劇了他們的肥胖 ； …… 查看全文>>

摘要：由于女性生理的特殊性每個(gè)月都會(huì)來(lái)例假，雖說(shuō)來(lái)例假前后是比較痛苦的，但例假對(duì)女性身體還是有一定的好處，比如例假會(huì)使女性變美、使女性變得更加健康，或者換一種角度來(lái)說(shuō)…… 查看全文>>

摘要：冷飲喝得多之所以對(duì)女性的月經(jīng)產(chǎn)生影響，主要是因?yàn)槔滹媽儆诤燥嬃?，喝得太多人體易受寒邪的侵?jǐn)_，引起胃口差、易腹瀉、女性月經(jīng)不調(diào)。而且腎臟主管人的生育，因此腎臟在…… 查看全文>>

摘要：米湯/稀飯是最容易消化的食物，可迅速補(bǔ)充體液和促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。稀飯也有通便的作用。 喝下米湯后會(huì)覺得肚子很舒服，因?yàn)槊诇械牡矸蹠?huì)形成一層保護(hù)膜蓋在胃的表面。 查看全文>>

摘要：淤血體質(zhì)是指血液運(yùn)行不暢的體質(zhì)狀態(tài)。其特點(diǎn)是形體瘦、面色晦暗、容易出現(xiàn)淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質(zhì)暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發(fā)、肌膚干。具體表現(xiàn)為女性生理…… 查看全文>>

摘要：空腹時(shí)：脾胃在空腹時(shí)較寒，冷飲會(huì)影響脾胃消化，甚至造成消化道潰瘍。呼吸道不適：感冒、氣喘、咳嗽等呼吸道不適時(shí)，都不適合吃冷飲，以免刺激氣管收縮，導(dǎo)致久咳不愈。 查看全文>>

摘要：嗜睡癥是一種神經(jīng)功能性疾病，主要表現(xiàn)為不可抑制的睡眠的產(chǎn)生。嗜睡癥會(huì)嚴(yán)重影響患者的精神狀態(tài)和身心健康。在醫(yī)學(xué)上，將嗜睡癥用四種主要癥狀進(jìn)行了定義，成為嗜睡四分體…… 查看全文>>

摘要：嗜睡癥，也叫多眠癥，它并不依據(jù)睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短而界定，主要看患者是否在不該睡的時(shí)間、不該睡的地點(diǎn)酣然大睡，看它是否嚴(yán)重影響到正常的工作和生活。臨床主要分以下四種類…… 查看全文>>